90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические соусы

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
2. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
3. "Ну вот, опять!
4. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
5. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
6. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
7. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
8. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
9. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
10. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
11. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
12. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
13. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
14. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
15. Могла бы и подыграть ему.
16. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
17. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
18. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
19. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
20. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
21. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
22. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
23. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
24. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
25. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
26. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
27. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
28. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
29. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
30. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
31. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
32. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
33. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
34. За деньги - конечно!
35. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
36. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
37. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
38. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
39. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
40. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
41. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
42. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
43. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
44. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
45. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
46. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
47. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
48. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
49. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
50. Будь собой. Будь сильной.