90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические соусы

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
2. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
3. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
4. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
5. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
6. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
7. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
8. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
9. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
10. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
11. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
12. С добрым утром, мои дорогие!
13. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
14. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
15. Артик и асти?
16. "Вы что, голубых кровей?
17. Ариана гранде весит 39 килограмм.
18. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
19. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
20. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
21. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
22. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
23. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
24. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
25. Вот такие вот фокусы.
26. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
27. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
28. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
29. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
30. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
31. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
32. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
33. Софи лорен отметила 91-летие.
34. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
35. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
36. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
37. Омлет с овощами и творогом.
38. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
39. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
40. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
41. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
42. Headlines:
43. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
44. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
45. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
46. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
47. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
48. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
49. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
50. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.