90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические соусы

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Умерла американская актриса хейден панеттьери - ей было 36 лет.
2. Миша Романова прокомментировала инцидент с проведением операции по увеличению груди во время беременности.
3. Летний фотосет в 40 лет: Ирина шейк показала безупречную форму в смелых купальниках.
4. В соцсетях набирают популярность чипсы из крапивы, которые пользователи в комментариях называют неожиданно вкусными.
5. Бывший пришёл к своей сеньорите и потребовал вернуть все подарки.
6. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
7. На показе Dolce & Gabbana в таормине Ксения поймала Эрлинга холанда для обязательного светского селфи.
8. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
9. Исхудавшая жена цекало врывается в нашу ленту на тонких ножках.
10. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
11. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
12. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
13. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
14. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
15. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
16. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
17. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
18. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
19. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
20. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
21. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
22. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
23. Мой муж домой вторую жену привёл.
24. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
25. Прыжки через линию.
26. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
27. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
28. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
29. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
30. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
31. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
32. Звездный блеск AVN Awards.
33. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
34. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
35. "Кто он? Покажи уже!
36. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
37. Ошибка, которая стала роковой.
38. Слабоумие и отвага!
39. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
40. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
41. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
42. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
43. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
44. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
45. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
46. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
47. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
48. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
49. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
50. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.