90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические соусы

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
2. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
3. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
4. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
5. "Кто он? Покажи уже!
6. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
7. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
8. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
9. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
10. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
11. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
12. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
13. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
14. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
15. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
16. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
17. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
18. Известные артисты и их знаменитые наследники.
19. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
20. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
21. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
22. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
23. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
24. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
25. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
26. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
27. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
28. "Безэмоциональна" и боится мимики?
29. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
30. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
31. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
32. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
33. Говорят, рост решает всё.
34. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
35. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
36. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
37. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
38. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
39. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
40. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
41. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
42. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
43. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
44. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
45. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
46. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
47. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
48. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
49. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
50. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.