90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические соусы

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Пока актёр делится кулинарными экспериментами, его главный проект сделал серьёзный шаг вперёд.
2. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
3. Новая съёмка для бренда KHY стала полной противоположностью образу, с которым кайли ассоциировалась последние годы.
4. Рианна впервые на публике с младшей дочкой роки айриш появилась.
5. В Подмосковье мужчина, по данным сообщения, одновременно заводил несколько отношений с женщинами.
6. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
7. Анита Кобелева подверглась критике, показав свою овуляцию.
8. Таким образом, если бы избил - было бы видно.
9. Силикон пошёл по рукам: россиянки продают свои удалённые грудные импланты.
10. Shaman и Екатерина Мизулина тихо отметили свадьбу на Патриках спустя полгода после росписи в Донецке.
11. "Я Мечтала об Отношениях с Мужчиной Старого Склада" - 35-летняя возлюбленная Павла Деревянко сделала откровенное признание.
12. Первые слухи о романе Кендалл дженнер и Джейкоба элорди появились в апреле, после фестиваля Coachella.
13. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
14. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
15. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
16. Анне пересильд исполнилось 17 лет.
17. Анджелина Джоли одержала победу в суде в многолетнем конфликте с бывшим мужем Брэдом питтом.
18. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
19. Ведьминские гены или честный люкс?
20. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
21. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
22. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
23. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
24. Это Джим торп - американский легкоатлет.
25. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
26. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
27. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
28. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
29. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
30. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
31. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
32. "Что с носом?
33. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
34. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
35. Слабоумие и отвага!
36. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
37. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
38. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
39. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
40. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
41. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
42. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
43. "Это ужасающе и разрушительно!
44. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
45. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
46. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
47. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
48. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
49. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
50. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".