90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические соусы

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
2. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
3. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
4. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
5. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
6. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
7. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
8. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
9. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
10. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
11. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
12. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
13. Когда парень слов на ветер не бросает.
14. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
15. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
16. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
17. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
18. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
19. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
20. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
21. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
22. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
23. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
24. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
25. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
26. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
27. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
28. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
29. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
30. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
31. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
32. "Что с ней происходит?
33. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
34. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
35. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
36. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
37. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
38. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
39. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
40. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
41. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
42. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
43. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
44. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
45. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
46. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
47. А когда-то бритни спирс была такой.
48. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
49. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
50. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.