90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические соусы

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
2. 53-Летняя Кэмерон диаз с мужем Бенджи мэдденом выбрались на прогулку по Нью-йорку с младшеньким - годовалым кардиналом.
3. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
4. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
5. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
6. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
7. Ошибка, которая стала роковой.
8. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
9. Генетика или диета: секрет пышных форм.
10. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
11. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
12. Что за странные дела в этом доме творятся?
13. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
14. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
15. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
16. Вот такого озорника мы … видим 85-.
17. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
18. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
19. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
20. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
21. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
22. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
23. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
24. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
25. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
26. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
27. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
28. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
29. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
30. Вот такая вот свадьба.
31. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
32. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
33. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
34. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
35. Россиянки начали лечить насморк.
36. Настоящие мастера баланса!
37. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
38. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
39. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
40. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
41. Софи лорен отметила 91-летие.
42. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
43. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
44. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
45. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
46. "Привет! Мне 59 лет!
47. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
48. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
49. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
50. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.