90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические соусы

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
2. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
3. Самый адекватны рецепт правильного питания.
4. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
5. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
6. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
7. Headlines:
8. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
9. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
10. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
11. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
12. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
13. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
14. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
15. ПЛАТЬЕМ-СВИТЕР: 10 образов для каждого дня недели
16. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи
17. Безопасность для детей: основные меры предосторожности против COVID-19
18. Основы ухода за кожей: все, что нужно знать для здоровой и красивой кожи
19. Мифы о гриппе: что стоит знать каждому.
20. Узнайте, как использовать домашние средства для ухода за собой
21. Как добиться красивого тела. Необходимые условия занятий фитнесом и питания для рельефного тела
22. ПРАЗДНИЧНЫЕПЛАТЬЯ 2023 для женщи. . Ткани для модных и стильных платьев 50+
23. Новые тренды в стрижке шапочки для дам 40-50 лет 2022 года
24. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
25. Ухаживайте за собой: простые способы достичь успеха
26. Как выбрать головной убор, соответствующий форме лица
27. Ухоженные женщины медленнее стареют. Каждая женщина красива
28. Лучшие хайлайтеры для лица. Самый лучший хайлайтер — ТОП-13 самых-самых хайлайтеров для лица
29. 6 зон на теле ухоженной женщины. 6 мест на теле женщины, которые ты зря оставляешь без внимания
30. 20 правил ухоженной женщины («Science-совет дня»)
31. Как создать здоровый образ жизни: основные принципы и рекомендации
32. Тайны и мистические свойства риса в магии
33. Что делать, чтобы уберечь себя и близких от заражения коронавирусом: советы для россиян
34. Телевизионный макияж: секреты успеха на экране
35. Поухаживать за КЕМ-ЛИБО: как создать идеальное предложение
36. Улучшите свое самочувствие: ритуал ухода за собой для здоровья и благополучия
37. Прямая челка: стильные сочетания и правила ношения
38. Улучшите внешний вид лица с помощью наших лучших хайлайтеров
39. Улучшить кровообращение ног: 5 простых упражнений для дома
40. Младшему сыну Яны рудковской и Евгения Плющенко исполнилось 4 года.
41. Юлия пересильд - российская актриса кино и театра, покорившая зрителей своим талантом и харизмой.
42. Дану Борисову заподозрили в неудачной пластике: "Делал Гастарбайтер".
43. В США пирсинг обезобразил лицо и разрушил здоровье 48-летней женщины.
44. Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма!
45. Пользователи сети сравнили похудевшего галустяна с Павлом Дуровым.
46. Хейтеры обвиняют Анастасию Решетову не , внимание, только в том, что она разрушила семью Алсу, но и в том, что она активно копирует образ артистки.
47. 38-Летняя звезда комедий 2000-х Аманда байнс долгое время вела бурный образ жизни и употребляла запрещённые вещества.
48. "Сделал Меня Почти Идеальной": Яна рудковская сделала пластику у Тимура Хайдарова.
49. Блогер Иринa пинчук, которaя кaждую свою беременность нaбирaлa по 30+ кг лишнего весa, нaмеренa сделaть плaстическую оперaцию.
50. Не нужно истязать себя "Правильной Едой" и давиться горьким шоколадом, если вы хотите Twix.