90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические соусы

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В 2018 году отец из огайо решил необычным способом проучить 10-летнюю дочь после того, как узнал, что она травила других детей в школьном автобусе.
2. Скучали по бьянке цензори?
3. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
4. Сергей Лазарев купил квартиру в Майами за 1 миллион долларов.
5. Талант - как и хорошие гены - часто передается по наследству.
6. "Лучше бы и Дальше Продолжала их Прятать": в сети обсудили внешность сыновей Шерон стоун.
7. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
8. Жительница флориды Нэнси делло стритто получила новые автомобильные номера и сначала не поверила своим глазам.
9. Забудьте о Деми Мур и её "Субстанции" - у нас готовится ответ, который невозможно было даже вообразить.
10. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
11. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
12. Артикул WB - 247813745.
13. Выпускники, набравшие 200 баллов по двум предметам на ЕГЭ, получат красивые мобильные номера с комбинацией из трёх пятёрок.
14. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
15. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
16. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
17. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
18. В социальных сетях разгорелся конфликт вокруг свежего сингла певицы и актрисы Mia Boyka под названием "Экспонат".
19. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
20. Кэмерон диас опять за свое!
21. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
22. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
23. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
24. Мой муж домой вторую жену привёл.
25. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
26. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
27. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
28. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
29. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
30. Три последних желания чарли.
31. "Кто он? Покажи уже!
32. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
33. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
34. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
35. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
36. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
37. Фото, вызывающее сильные эмоции.
38. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
39. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
40. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
41. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
42. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
43. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
44. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
45. "Ребёнок просто мясом станет!
46. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
47. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
48. С добрым утром, мои дорогие!
49. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
50. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.