90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические соусы

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
2. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
3. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
4. Неожиданная новость. Родила.
5. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
6. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
7. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
8. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
9. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
10. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
11. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
12. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
13. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
14. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
15. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
16. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
17. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
18. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
19. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
20. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
21. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
22. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
23. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
24. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
25. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
26. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
27. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
28. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
29. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
30. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
31. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
32. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
33. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
34. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
35. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
36. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
37. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
38. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
39. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
40. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
41. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
42. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
43. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
44. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
45. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
46. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
47. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
48. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
49. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
50. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты