90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические соусы

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой и никакого счастья за этим не стояло.
2. Ученые напомнили о коварстве токсоплазмы, переносчиками которой выступают кошки.
3. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
4. Каждый раз когда вижу летние топы и маленькие бандо, всё, у меня начинается внутренний торг с животом.
5. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
6. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
7. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
8. Анджелина Джоли одержала победу в суде в многолетнем конфликте с бывшим мужем Брэдом питтом.
9. Анастасия Волочкова вернулась к тренировкам после операции на ноге - и сделала это раньше, чем ожидали даже врачи в Германии.
10. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
11. Джинсы, которые моделируют фигуру!
12. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
13. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
14. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
15. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
16. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
17. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
18. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
19. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
20. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
21. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
22. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
23. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
24. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
25. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
26. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
27. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
28. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
29. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
30. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
31. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
32. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
33. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
34. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
35. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
36. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
37. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
38. Неожиданная новость. Родила.
39. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
40. Днем в борцовке, вечером в платье!
41. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
42. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
43. Желудок спасибо точно не скажет!
44. Как вам такое искусство?
45. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
46. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
47. Он работу своей мечты нашел!
48. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
49. Крик тысячи трупов.
50. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.