90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические соусы

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
2. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
3. Иван охлобыстин похвастался спортивной формой в преддверии юбилея.
4. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
5. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
6. Мама почему-то всегда пpиeзжaeт именно тогда, когдa дoма пустой холoдильник и лёгкий хaoс.
7. В России развивается образовательная инфраструктура.
8. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
9. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
10. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
11. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
12. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
13. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
14. Джим керри предстал в неожиданном свете.
15. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
16. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
17. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
18. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
19. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
20. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
21. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
22. Что за странные дела в этом доме творятся?
23. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
24. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
25. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
26. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
27. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
28. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
29. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
30. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
31. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
32. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
33. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
34. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
35. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
36. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
37. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
38. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
39. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
40. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
41. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
42. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
43. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
44. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
45. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
46. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
47. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
48. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
49. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
50. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.