90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические соусы

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
2. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
3. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
4. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
5. Вот такая вот свадьба.
6. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
7. Ошибка, которая стала роковой.
8. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
9. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
10. "Do you Speak English?
11. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
12. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
13. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
14. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
15. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
16. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
17. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
18. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
19. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
20. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
21. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
22. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
23. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
24. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
25. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
26. Вроде бы покрытый стиль.
27. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
28. Зубастый лежачий полицейский!
29. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
30. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
31. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
32. Пустота не сохраняется в священных местах.
33. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
34. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
35. Ох уж, эти азиатские забавы!
36. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
37. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
38. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
39. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
40. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
41. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
42. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
43. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
44. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
45. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
46. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
47. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
48. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
49. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
50. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.