90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические соусы

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
2. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
3. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
4. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
5. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
6. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
7. За деньги - конечно!
8. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
9. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
10. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
11. Закрытая физическая академия!
12. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
13. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
14. Ох уж, эти азиатские забавы!
15. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
16. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
17. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
18. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
19. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
20. Говорят, стресс живёт в плечах.
21. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
22. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
23. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
24. "Белый и фара. 20.
25. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
26. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
27. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
28. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
29. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
30. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
31. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
32. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
33. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
34. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
35. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
36. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
37. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
38. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
39. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
40. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
41. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
42. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
43. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
44. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
45. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
46. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
47. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
48. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
49. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
50. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде