90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические соусы

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
2. А вы точно учитель по музыке?
3. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
4. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
5. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
6. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
7. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
8. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
9. Девушка в какую-то дыру залезла.
10. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
11. Вот такие вот фокусы.
12. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
13. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
14. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
15. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
16. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
17. Кардионагрузки нужны для:
18. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
19. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
20. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
21. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
22. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
23. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
24. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
25. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
26. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
27. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
28. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
29. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
30. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
31. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
32. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
33. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
34. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
35. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
36. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
37. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
38. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
39. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
40. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
41. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
42. Рацион для сжигания жира.
43. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
44. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
45. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
46. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
47. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
48. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
49. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
50. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации