90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические соусы

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. А что, если обычный степ вдруг зазвучит совсем по-новому?
2. Аня покров показала фигуру в купальнике - и снова вызвала споры.
3. Инстасамка в с Ё, певица ртом заявила, что уехала из России навсегда, а новые треки хочет делать на английском.
4. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
5. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
6. Совсем скоро Apple покажет нам 18-е айфоны, но, похоже, к линейке про и про Макс добавится ещё и ультра.
7. Александра Трусова и Макар Игнатов получили множество предложений сняться в реалити-шоу - от романтических до экстремальных.
8. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
9. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
10. Одна пользовательница сети запустила занятный флешмоб, предложив своей аудитории поделиться кадрами, на которых они получились максимально нелепо.
11. Специальное сканирование в формате 3D помогло специалистам раскрыть любопытный анатомический факт.
12. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
13. Марго Робби объяснила, почему не боится откровенных сцен, в том числе в "Волке с Уолл - Стрит": "фильмы нужно снимать для тех, кто купит билеты".
14. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
15. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
16. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
17. Мудрый пофигизм или жесткость?
18. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
19. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
20. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
21. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
22. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
23. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
24. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
25. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
26. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
27. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
28. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
29. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
30. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
31. "Что с носом?
32. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
33. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
34. Хочется спросить: что у вас там происходит?
35. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
36. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
37. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
38. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
39. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
40. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
41. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
42. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
43. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
44. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
45. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
46. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
47. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
48. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
49. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
50. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.