90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические соусы

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Нюша решила вернуть имя Анна.
2. Ольга Бузова пропустила премию муз тв, но без сцены надолго не осталась.
3. Меган Фокс снялась в рекламе виагры и, судя по всему, решила не оставлять препарату шансов на плохие продажи.
4. Алёна блин Анну седокову словами о покойном муже разозлила.
5. На вызове женщина с давлением под 200 уверяла медиков, что причина не в здоровье, а в "Энергетической Атаке" и чужом воздействии.
6. Сиенна Миллер в пух и прах разнесла миф об идеальном звездном материнстве без проблем.
7. Привилегия избирательности: как откровенные рассуждения Натальи рудовой о мимолетности браков перевернули сознание подписчиков.
8. Джиган правила для 14-летней дочери и её парня установил.
9. Марина федункив раскрыла секрет своего похудения - она использует препарат "Седжаро".
10. Денис воронцов возвращается в "Папины Дочки"!
11. Летний фотосет в 40 лет: Ирина шейк показала безупречную форму в смелых купальниках.
12. Джей Кей заявил, что отношения с актрисой закончились из-за интимной стороны их жизни.
13. 13 лет на шее - буквально.
14. В сети продолжают обсуждать изменения во внешности актрисы.
15. Сергей Лазарев купил квартиру в Майами за 1 миллион долларов.
16. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
17. Банан - не чемпион по калию.
18. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
19. Минск придумал по-настоящему атмосферный способ провести вечер: каждый день в 22: 00 стартуют ночные сап - прогулки с яркой подсветкой.
20. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
21. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
22. Клаву коку активно захейтили из-за лишнего веса.
23. Популярная добавка, которую пачками жрут в зале, внезапно оказалась мощным оружием против рака.
24. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
25. Заложники популярности: как школьная травля из-за кабаре - шоу Агаты муцениеце заставила ее 13-летнего сына уйти к отцу.
26. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
27. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
28. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
29. Российская теннисистка Диана Шнайдер обыграла первую ракетку мира Арину соболенко и вышла в полуфинал "Ролан Гаррос".
30. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
31. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
32. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
33. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
34. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
35. Прыжки через линию.
36. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
37. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
38. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
39. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
40. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
41. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
42. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
43. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
44. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
45. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
46. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
47. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
48. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
49. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
50. "Да я просто мама года!