90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические соусы

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Актриса сама признавалась, что третья беременность стала для неё неожиданностью.
2. В 2012 году южнокорейский исполнитель PSY выпустил "Gangnam Style" - шуточный и абсурдный трек, который вообще не задумывался как мировой хит.
3. Артикул WB - 247813745.
4. Центр по контролю заболеваний США поставил брокколи максимальные 100 баллов.
5. Новые фото дафни кин.
6. Анастасия ивлеева опубликовала новые откровенные снимки впервые за долгое время.
7. Анастасия Волочкова вернулась к тренировкам после операции на ноге - и сделала это раньше, чем ожидали даже врачи в Германии.
8. Курс на естественность: Ирина Дубцова удалила грудные импланты спустя 12 лет.
9. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
10. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
11. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
12. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
13. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
14. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
15. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
16. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
17. 53-Летняя Кэмерон диаз с мужем Бенджи мэдденом выбрались на прогулку по Нью-йорку с младшеньким - годовалым кардиналом.
18. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
19. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
20. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
21. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
22. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
23. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
24. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
25. Когда закон против чести идет.
26. Могла бы и подыграть ему.
27. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
28. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
29. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
30. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
31. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
32. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
33. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
34. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
35. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
36. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
37. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
38. "Да я просто мама года!
39. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
40. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
41. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
42. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
43. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
44. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
45. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
46. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
47. Сказал жене: "Я на Баскет".
48. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
49. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
50. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.