90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические соусы

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
2. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
3. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
4. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
5. Пляжный стиль и летнее настроение.
6. Звездный блеск AVN Awards.
7. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
8. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
9. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
10. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
11. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
12. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
13. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
14. Могла бы и подыграть ему.
15. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
16. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
17. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
18. Что за странные дела в этом доме творятся?
19. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
20. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
21. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
22. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
23. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
24. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
25. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
26. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
27. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
28. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
29. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
30. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
31. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
32. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
33. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
34. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
35. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
36. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
37. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
38. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
39. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
40. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
41. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
42. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
43. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
44. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
45. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
46. 23-Летний сын женился Михаила круга.
47. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
48. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
49. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
50. "Привет! Мне 59 лет!