90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические соусы

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Как выглядел Саша, если бы не отказался от помощи Сильвестра Андреевича.
2. Девушка решила, что бабушке с дедушкой хватит переживать за газ, воду и забытый утюг, и собрала им умный дом с Алисой.
3. Собчак об успехе уехaвших из россии артистов высказалась.
4. "Скептикам Здесь не Место": как надежда ангарская берет ответственность за свое здоровье и меняется вопреки критике.
5. Девушка присела сходить в туалет в кустах, а позже обнаружила крайне неприятного пассажира - клещ забрался в интимную область.
6. Сын гуфа растрогал Айзу словами об отчиме.
7. Фанат Hofmannita выпил воду из её ботинка - потому что обычного знакомства уже мало.
8. Одно случайное фото эфиопской девушки Элизабет деста мгновенно разлетелось по всему интернету и сделало её новой звездой соцсетей.
9. Неужели Ольга бузова и Стас Каримов снова вместе?
10. От поп - баллад к гроулингу: почему Юлия савичева не выдержала бунта собственной аудитории.
11. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
12. Забудьте о Деми Мур и её "Субстанции" - у нас готовится ответ, который невозможно было даже вообразить.
13. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
14. В России обсуждают поправки, по которым за связь с коллегой могут ввести санкции, если один из партнёров состоит в браке.
15. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
16. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
17. Александра Митрошина, которой прокуратура требует назначить три года колонии, выступила с речью в зале суда.
18. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
19. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
20. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
21. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
22. Ведьминские гены или честный люкс?
23. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
24. Француз мечтает стать инопланетянином: он уже отрезал себе нос, уши и пальцы.
25. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
26. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
27. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
28. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
29. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
30. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
31. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
32. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
33. Три последних желания чарли.
34. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
35. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
36. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
37. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
38. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
39. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
40. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
41. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
42. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
43. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
44. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
45. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
46. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
47. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
48. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
49. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
50. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.