90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические соусы

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. У памелы андерсон и тома круза роман.
2. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
3. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
4. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
5. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
6. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
7. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
8. Она уже мысленно устроила в зале мужской апокалипсис одним комбинезоном, а он пришёл с одним словом и выключил весь показ мод.
9. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
10. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
11. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
12. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
13. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
14. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
15. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
16. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
17. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
18. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
19. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
20. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
21. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
22. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
23. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
24. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
25. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
26. Винус Уильямс замуж вышла.
27. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
28. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
29. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
30. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
31. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
32. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
33. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
34. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
35. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
36. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
37. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
38. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
39. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
40. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
41. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
42. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
43. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
44. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
45. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
46. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
47. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
48. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
49. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
50. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.