90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические соусы

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Анита Кобелева подверглась критике, показав свою овуляцию.
2. Младший сын знаменитой актрисы Дилан ли сыграл свадьбу со своей избранницей Паулой брасс на побережье сен - тропе.
3. Испанская школьница по имени Люсия год назад решила написать письмо Владимиру Путину.
4. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
5. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
6. Вот семь причин, по которым стоит регулярно заниматься суставной гимнастикой:
7. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
8. Александра Митрошина, которой прокуратура требует назначить три года колонии, выступила с речью в зале суда.
9. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
10. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
11. Учёные из калифорнийского университета выяснили, что креатин может быть важным "Топливом" для дендритных клеток.
12. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
13. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
14. 68-Летняя Шэрон стоун вспомнила, как создавался ее образ для культовой сцены допроса в "Основном Инстинкте".
15. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
16. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
17. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
18. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
19. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
20. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
21. "Когда Троллинг Зашел Слишком Далеко": Артемий Лебедев под прицелом хейта после шоу "натальная карта".
22. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
23. Очереди на Эвересте.
24. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
25. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
26. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
27. Три последних желания чарли.
28. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
29. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
30. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
31. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
32. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
33. "Да я просто мама года!
34. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
35. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
36. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
37. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
38. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
39. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
40. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
41. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
42. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
43. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
44. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
45. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
46. Прощения за такой тон прошу.
47. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
48. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
49. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
50. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.