90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические соусы

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
2. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
3. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
4. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
5. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
6. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
7. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
8. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
9. Энджи учится читать на русском.
10. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
11. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
12. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
13. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
14. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
15. Крик тысячи трупов.
16. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
17. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
18. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
19. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
20. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
21. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
22. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
23. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
24. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
25. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
26. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
27. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
28. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
29. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
30. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
31. Как коронавирус влияет на наше тело
32. Headlines:
33. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
34. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
35. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
36. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
37. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
38. Чем женская футболка отличается от мужской
39. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
40. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
41. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
42. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
43. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
44. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
45. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
46. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
47. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
48. Headlines:
49. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
50. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин