90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические соусы

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
2. Ольга дибцева опубликовала снимки "до и После" похудения и ответила хейтерам.
3. Джиган правила для 14-летней дочери и её парня установил.
4. В четвёртом сезоне актриса играет Софию - тихую, уязвимую и на первый взгляд почти беззащитную девушку.
5. Находящаяся под арестом Диана шурыгина продолжает делиться подробностями своей жизни за решёткой.
6. Кожа да кости!
7. Неужели Ольга бузова и Стас Каримов снова вместе?
8. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
9. В Подмосковье мужчина, по данным сообщения, одновременно заводил несколько отношений с женщинами.
10. Эксперимент века, который заставит вас пересмотреть свои взгляды на правильное питание.
11. Банан - не чемпион по калию.
12. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
13. Артикул WB - 247813745.
14. Первые слухи о романе Кендалл дженнер и Джейкоба элорди появились в апреле, после фестиваля Coachella.
15. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
16. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
17. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
18. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
19. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
20. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
21. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
22. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
23. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
24. Пляжный стиль и летнее настроение.
25. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
26. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
27. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
28. Опасная игра наставницы.
29. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
30. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
31. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
32. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
33. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
34. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
35. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
36. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
37. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
38. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
39. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
40. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
41. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
42. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
43. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
44. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
45. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
46. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
47. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
48. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
49. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
50. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.