90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические соусы

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
2. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
3. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
4. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
5. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
6. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
7. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
8. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
9. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
10. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
11. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
12. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
13. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
14. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
15. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
16. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
17. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
18. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
19. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
20. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
21. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
22. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
23. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
24. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
25. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
26. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
27. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
28. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
29. Энджи учится читать на русском.
30. Ариана гранде весит 39 килограмм.
31. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
32. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
33. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
34. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
35. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
36. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
37. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
38. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
39. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
40. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
41. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
42. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
43. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
44. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
45. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
46. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
47. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
48. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
49. Омлет с овощами и творогом.
50. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.