90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические соусы

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ведьминские гены или честный люкс?
2. Проект "Блейк Лайвли": почему роскошная форма 38-летней актрисы после четырех родов - это не магия, а бюджет.
3. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
4. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
5. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
6. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
7. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
8. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
9. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
10. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
11. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
12. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
13. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
14. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
15. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
16. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
17. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
18. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
19. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
20. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
21. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
22. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
23. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
24. Певица мечтает встретить вторую половинку.
25. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
26. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
27. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
28. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
29. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
30. За деньги - конечно!
31. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
32. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
33. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
34. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
35. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
36. А вы точно учитель по музыке?
37. Ариана гранде весит 39 килограмм.
38. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
39. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
40. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
41. Крик тысячи трупов.
42. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
43. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
44. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
45. Это увлекательный был аттракцион!
46. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
47. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
48. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
49. Йога в фитнес - зале полезна для:
50. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.