90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические соусы

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В 1996 году 20-летняя Джоли вышла замуж за британского актёра Джонни ли Миллера, с которым познакомилась на съёмках "Хакеров".
2. "Ужас! Мне сняли мясорубку с зубов": Ирина пинчук показала себя без брекетов.
3. В соцсетях набирают популярность чипсы из крапивы, которые пользователи в комментариях называют неожиданно вкусными.
4. Бывший пришёл к своей сеньорите и потребовал вернуть все подарки.
5. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
6. "Лучше бы и Дальше Продолжала их Прятать": в сети обсудили внешность сыновей Шерон стоун.
7. Рианна впервые на публике с младшей дочкой роки айриш появилась.
8. Больничный окончен: лерчек снова пытаются загнать под домашний арест из-за вояжа в питер.
9. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
10. Анита Кобелева подверглась критике, показав свою овуляцию.
11. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
12. "До свидания! ": Почему любовь успенская жестко выставила жениха своей дочери и при чем здесь новый клип Шнурова.
13. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
14. Одна пользовательница сети запустила занятный флешмоб, предложив своей аудитории поделиться кадрами, на которых они получились максимально нелепо.
15. "Ошиблась с пластикой!
16. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
17. Милли бобби браун откровенно поделилась своими планами на материнство.
18. Актриса любовь Аксенова решилась на откровение о тяжелом событии из своего прошлого.
19. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
20. Девушка по имени Вера Ананьева и её физическое преображение.
21. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
22. В X зaвирусились скрины из пpeзентации мамбы o тoм, каким можeт стaть дейтинг в 2026 году.
23. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
24. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
25. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
26. Сын у Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского не только красавец, но и умница.
27. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
28. "Ты изменщик, промолчал бы!
29. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
30. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
31. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
32. Мой муж домой вторую жену привёл.
33. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
34. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
35. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
36. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
37. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
38. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
39. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
40. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
41. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
42. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
43. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
44. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
45. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
46. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
47. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
48. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
49. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
50. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.