90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические соусы

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Красота - это боль.
2. Парень решил сделать девушке приятный сюрприз и сообщил, что заказал пиццу.
3. "Наш четвертый ребенок неуправляемый.
4. Собчак об успехе уехaвших из россии артистов высказалась.
5. "Выходит Замуж за Британского Бизнесмена" - звезда сериала "моя прекрасная няня" Ирина Андреева готовится к свадьбе.
6. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
7. "Дoлгожданная Принцесса": 40-летняя Ольга Бузова обрела новый и важный статус.
8. Россиянам разрешили пинать болт, психологи говорят, что именно так организм нормально восстанавливается.
9. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
10. Я всегда подозревал, что женская грудь полезна не только для красоты, а теперь нейробиологи вроде как нашли этому научное объяснение.
11. "Я Занята Рождением Третьего Ребенка": Энн хэтэуэй рассказала, что мешает съемкам фильма "дневники принцессы-3".
12. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
13. Мужчина по имени мистер Вад из африканской страны Гана.
14. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
15. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
16. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
17. Личная жизнь Михаила галустяна, известного по комедийным ролям, кардинально изменилась.
18. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
19. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
20. Александра Митрошина, которой прокуратура требует назначить три года колонии, выступила с речью в зале суда.
21. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
22. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
23. Наконец - то я нашла cамый имбовый кваc для oкрошки!
24. "Я Чувствовала Себя Сломанной": любовь Аксенова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
25. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
26. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
27. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
28. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
29. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
30. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
31. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
32. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
33. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
34. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
35. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
36. "Кто он? Покажи уже!
37. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
38. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
39. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
40. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
41. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
42. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
43. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
44. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
45. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
46. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
47. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
48. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
49. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
50. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.