90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические соусы

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
2. 57-Летний актер Дмитрий нагиев известен не только своим талантом, но и невероятной харизмой и спортивной формой.
3. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
4. Бывшая Данилы Козловского - Ольга Зуева - подала на него в суд на взыскание алиментов.
5. Ведьминские гены или честный люкс?
6. Генетика из тени раньше диплома вышла.
7. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
8. Джинсы, которые моделируют фигуру!
9. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
10. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
11. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
12. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
13. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
14. Она уже мысленно устроила в зале мужской апокалипсис одним комбинезоном, а он пришёл с одним словом и выключил весь показ мод.
15. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
16. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
17. "Что с носом?
18. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
19. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
20. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
21. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
22. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
23. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
24. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
25. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
26. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
27. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
28. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
29. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
30. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
31. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
32. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
33. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
34. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
35. Артик и асти?
36. Днем в борцовке, вечером в платье!
37. Ариана гранде весит 39 килограмм.
38. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
39. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
40. "Безэмоциональна" и боится мимики?
41. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
42. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
43. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
44. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
45. Он работу своей мечты нашел!
46. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
47. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
48. Вот такие вот фокусы.
49. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
50. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.