90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические соусы

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
2. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
3. За деньги - конечно!
4. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
5. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
6. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
7. "Что с ней происходит?
8. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
9. Желудок спасибо точно не скажет!
10. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
11. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
12. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
13. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
14. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
15. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
16. Он работу своей мечты нашел!
17. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
18. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
19. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
20. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
21. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
22. "Белый и фара. 20.
23. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
24. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
25. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
26. "Федункив - молодец!
27. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
28. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
29. Омлет с овощами и творогом.
30. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
31. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
32. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
33. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
34. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
35. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
36. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
37. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
38. Какие археологические находки были сделаны в Москве
39. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
40. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
41. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
42. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
43. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
44. Когда была основана Пермь
45. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
46. 5 безумно простых советов для потери веса.
47. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
48. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
49. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
50. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи