90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические соусы

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Сейчас довольно-таки часто можно встретить фразы "я на Сушке", "сушка тела"- особенно в период подготовки к лету или к новому году.
2. Зендея и том холланд сделали маленькие татуировки с инициалами друг друга - максимально неброский, но очень личный жест.
3. Ольга Бузова не попала на муз - тв, зато устроила своё возвращение.
4. А что, если обычный степ вдруг зазвучит совсем по-новому?
5. Лерчек вновь провели операцию из-за болей в спине.
6. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
7. Среди деревьев мемориального парка в Мэриленде стоит старая, потрёпанная временем могильная плита.
8. Новая съёмка для бренда KHY стала полной противоположностью образу, с которым кайли ассоциировалась последние годы.
9. На показе Dolce & Gabbana в таормине Ксения поймала Эрлинга холанда для обязательного светского селфи.
10. Голливудские актрисы устроили жесткую конкуренцию в соцсетях, выкатив новые горячие кадры с разницей буквально в пару часов.
11. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
12. "У Меня Глаз Дёргался": MIA Boyka впервые рассказала о личной жизни.
13. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
14. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
15. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
16. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой и никакого счастья за этим не стояло.
17. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
18. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
19. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
20. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
21. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
22. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
23. "Я Чувствовала Себя Сломанной": любовь Аксенова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
24. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
25. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
26. 68-Летняя Шэрон стоун вспомнила, как создавался ее образ для культовой сцены допроса в "Основном Инстинкте".
27. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
28. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
29. Очень милая и легко запоминающаяся.
30. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
31. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
32. Прыжки через линию.
33. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
34. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
35. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
36. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
37. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
38. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
39. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
40. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
41. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
42. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
43. Могла бы и подыграть ему.
44. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
45. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
46. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
47. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
48. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
49. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
50. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.