90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические соусы

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Учёные заявили, что добавки с омега - 3 не улучшают память и работу мозга у большинства здоровых людей так заметно, как считалось раньше.
2. Милли бобби браун откровенно поделилась своими планами на материнство.
3. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
4. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
5. Российский певец и шоумен Прохор Шаляпин раскрыл секрет стройности фразой "как можно отказаться от пельмешек?
6. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
7. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
8. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
9. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
10. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
11. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
12. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
13. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
14. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
15. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
16. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
17. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
18. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
19. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
20. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
21. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
22. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
23. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
24. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
25. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
26. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
27. Винус Уильямс замуж вышла.
28. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
29. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
30. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
31. Прощения за такой тон прошу.
32. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
33. Желудок спасибо точно не скажет!
34. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
35. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
36. Зубастый лежачий полицейский!
37. Артик и асти?
38. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
39. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
40. "Эй, а ну иди Сюда"!
41. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
42. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
43. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
44. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
45. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
46. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
47. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
48. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
49. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
50. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.