90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические соусы

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
2. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
3. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
4. Ранее 27-летнюю Ксению Белоусову приговорили к 3 годам 25 дням колонии общего режима.
5. Мама пляж в личный туалет под открытым небом превратила.
6. Актриса Дженнифер кулидж обрела мировую известность после исполнения роли мамы стиффлера в комедии американский пирог 1999 года.
7. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
8. "Я Чувствовала Себя Сломанной": любовь Аксенова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
9. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
10. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
11. В России развивается образовательная инфраструктура.
12. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
13. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
14. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
15. Джим керри предстал в неожиданном свете.
16. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
17. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
18. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
19. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
20. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
21. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
22. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
23. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
24. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
25. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
26. Экстремальная акробатика на воде.
27. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
28. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
29. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
30. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
31. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
32. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
33. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
34. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
35. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
36. "Это ужасающе и разрушительно!
37. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
38. А ловко он придумал это!
39. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
40. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
41. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
42. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
43. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
44. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
45. Закрытая физическая академия!
46. Ариана гранде весит 39 килограмм.
47. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
48. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
49. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
50. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.