90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические соусы

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Блогерша долго делала всё по классике: продумывала тему, настраивала фон, следила за подачей и снимала ролики по всем правилам.
2. Билли айлиш подозревают в уменьшении груди.
3. После девяти курсов химиотерапии лерчек сообщила страшную новость: рак желудка четвёртой стадии снова начал прогрессировать.
4. Не выпил 2 литра воды за день?
5. Обычное рукопожатие зендеи превратилось в громкий спор о манерах и уважении.
6. Находящаяся под арестом Диана шурыгина продолжает делиться подробностями своей жизни за решёткой.
7. Дмитрий яшанькин, загрузил в свои соцсети архивное фото с отцом Александром яшанькиным (1 в галерее.
8. Сын гуфа растрогал Айзу словами об отчиме.
9. В США провели первый тренинг по онлифанс, где решили не ограничиваться скучными презентациями и сразу показать товар лицом.
10. Джастин и хейли бибер, которые в прошлом месяце отметили восьмую годовщину помолвки, показали новые фото с совместного отдыха.
11. Девушка решила провести необычный эксперимент и на протяжении 30 дней питалась одной шаурмой.
12. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
13. Майкл Джексон и Брук шилдс познакомились в 1981 году на церемонии вручения премии "Оскар".
14. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
15. Банан - не чемпион по калию.
16. Центр по контролю заболеваний США поставил брокколи максимальные 100 баллов.
17. Девушка заявила, что нашла мышь в банке газировки, но история обернулась неожиданным поворотом.
18. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
19. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
20. Голодание - это не только про еду.
21. "Я Чувствовала Себя Сломанной": любовь Аксенова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
22. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
23. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
24. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
25. "Я вообще никому не доверяю …".
26. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
27. Генетика из тени раньше диплома вышла.
28. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
29. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
30. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
31. Мой муж домой вторую жену привёл.
32. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
33. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
34. История любви P!
35. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
36. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
37. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
38. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
39. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
40. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
41. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
42. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
43. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
44. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
45. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
46. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
47. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
48. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
49. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
50. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.