90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические соусы

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
2. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
3. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
4. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
5. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
6. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
7. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
8. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
9. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
10. Вот такая вот свадьба.
11. Опасная игра наставницы.
12. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
13. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
14. Иногда кажется, что всё под контролем ….
15. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
16. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
17. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
18. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
19. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
20. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
21. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
22. Винус Уильямс замуж вышла.
23. Видaли тaкого шaлунишку.
24. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
25. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
26. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
27. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
28. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
29. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
30. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
31. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
32. Артик и асти?
33. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
34. Закрытая физическая академия!
35. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
36. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
37. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
38. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
39. Говорят, рост решает всё.
40. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
41. Это увлекательный был аттракцион!
42. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
43. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
44. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
45. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
46. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
47. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
48. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
49. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
50. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.