90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические соусы

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой и никакого счастья за этим не стояло.
2. Дэйви чейз - та самая девочка из "Звонка умерла".
3. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
4. Спортсменам годами говорили избегать секса и мастурбации перед тренировками.
5. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
6. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
7. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
8. Курс на естественность: Ирина Дубцова удалила грудные импланты спустя 12 лет.
9. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
10. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
11. Француз мечтает стать инопланетянином: он уже отрезал себе нос, уши и пальцы.
12. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
13. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
14. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
15. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
16. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
17. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
18. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
19. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
20. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
21. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
22. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
23. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
24. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
25. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
26. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
27. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
28. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
29. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
30. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
31. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
32. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
33. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
34. "Ребёнок просто мясом станет!
35. С добрым утром, мои дорогие!
36. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
37. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
38. Ох уж, эти азиатские забавы!
39. Чарли и его шоколадная конница!
40. Боня отличилась снова.
41. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
42. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
43. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
44. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
45. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
46. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
47. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
48. Ох уж, эти азиатские забавы!
49. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
50. Мода 2025 года - это настоящее безумие!