90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические соусы

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Девушка присела сходить в туалет в кустах, а позже обнаружила крайне неприятного пассажира - клещ забрался в интимную область.
2. Филипп Киркоров снова стал объектом обсуждений в соцсетях, а точнее его костюм.
3. Полина гагарина отдыхает на морском курорте.
4. Артист джиган свои мускулы показал.
5. В 1971 году в калифорнийском доме в Шерман - оукс семья жила под одной крышей со взрослым Львом.
6. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
7. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
8. Бывший муж возлюбленной Брэда питта, актер сериала "Дневники Вампира" пол Уэсли женился на модели.
9. Ребёнок катался на велосипеде и случайно врезался в припаркованную машину.
10. Минск придумал по-настоящему атмосферный способ провести вечер: каждый день в 22: 00 стартуют ночные сап - прогулки с яркой подсветкой.
11. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
12. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
13. Актриса любовь Аксенова решилась на откровение о тяжелом событии из своего прошлого.
14. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
15. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
16. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
17. Dua Lipa не раз признавалась, что поддерживать форму ей помогают регулярные тренировки и активный образ жизни.
18. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
19. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
20. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
21. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
22. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
23. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
24. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
25. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
26. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
27. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
28. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
29. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
30. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
31. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
32. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
33. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
34. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
35. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
36. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
37. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
38. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
39. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
40. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
41. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
42. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
43. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
44. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
45. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
46. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
47. "Это ужасающе и разрушительно!
48. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
49. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
50. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.