90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
2. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
3. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
4. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
5. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
6. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
7. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
8. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
9. Неожиданная новость. Родила.
10. А вы точно учитель по музыке?
11. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
12. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
13. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
14. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
15. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
16. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
17. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
18. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
19. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
20. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
21. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
22. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
23. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
24. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
25. Софи лорен отметила 91-летие.
26. Саша Hammali впервые папой станет!
27. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
28. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
29. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
30. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
31. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
32. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
33. Мы готовим стейк правильно!
34. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
35. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
36. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
37. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
38. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
39. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
40. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
41. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
42. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
43. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
44. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
45. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
46. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
47. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
48. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
49. Вы не поверите, что это существует
50. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба