90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
2. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
3. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
4. Какие уникальные архитектурные объекты есть
5. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
6. Headlines:
7. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
8. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
9. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
10. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
11. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
12. Это стефани санзо из австралии.
13. Атлет бэнкс. Такая форма была достигнута за один год.
14. Легкая форма коронавируса: что это и как избежать ее
15. Узнай, как ухоженные девушки ведут себя в Vlog
16. Как достичь идеальной фигуры: основные правила и советы
17. Можно ли наносить гель-лак без базы: советы для начинающих мастеров
18. Чем опасна база для ногтей. Что ждет тех, кто красит ногти каждый день
19. Укрепление полигелем ногтей натуральных. Как укрепить ногти полигелем?
20. Уход за собой: основные советы для женщин
21. Девочки вопрос по гелевым типсам. Что такое гелевые типсы: преимущества и минусы
22. Выбор головных уборов для женщин старше 40 лет: стиль и комфорт
23. 29-Летний Крис бамстед.
24. Анастасия луппова. Чемпионка европы по русскому бильярду.
25. Раз тебе сложно за братом поухаживать. Брат не хочет помогать(знаю, что не обязан - но видеть его не хочу почему то)
26. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста
27. Как произвести впечатление на первом свидании.. Запрещенные темы и ошибки в общении на первом свидании
28. Вечерние платья для женщи. Вечернее платье для женщины за 45: что можно, а что нельзя?
29. Эффективные 15-минутные тренировки: как добиться результата без переутомления
30. COVID-19 или ОРВИ: как различить симптомы и какие меры принять
31. Миф или реальность: возможно ли повторное заражение коронавирусом
32. Как выбрать подушку и валик идеальной формы и размера
33. Мастер-класс: как правильно сочетать цвета в макияже
34. Исследуем глубины мудрости: уроки, которые можно извлечь из восточной философии
35. Год пандемии COVID-19: как мир изменился
36. 50 бьюти-секретов на каждый день: как выглядеть лучше каждый день
37. Коронавирус: как отличить его от простуды
38. Ариана Джеймс - одна из самых известных фитнес моделей на данный момент.
39. Экс - жена Аршавина попросила прощения у Барановской, семью которой разбила: "Сейчас я Юлю Хорошо Понимаю".
40. "Остались Тoлькo уши".
41. Новая возлюбленная аршавина родила дочь.
42. Алёна вoдoнаева напoминает, чтo в 42 гoда мoжнo выглядеть идеальнo без пластических oпераций.
43. Овдовeвший Пётр Чeрнышeв всё eщe носит обручальноe кольцо послe смeрти Анастасии Заворотнюк.
44. 44-Летняя Виктория боня стремится выглядеть как можно лучше и прилагает все усилия, чтобы замедлить ход времени.
45. Мисс Россия 2019 ростовчанка Алина санько и её мама.
46. Наталья Рудова сообщила, что уже год не состоит в отношениях.
47. "Ей там легче и лучше.
48. Сырники с черносливом и курагой без жарки.
49. Актриса Екатерина Варнава себя до анорексии довела?
50. Голливудская актриса Сельма хайек - обладательница невероятно женственной фигуры и пышных форм.