90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
2. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
3. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
4. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
5. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
6. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
7. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
8. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
9. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
10. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
11. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
12. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
13. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
14. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
15. "Да я просто мама года!
16. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
17. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
18. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
19. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
20. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
21. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
22. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
23. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
24. За деньги - конечно!
25. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
26. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
27. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
28. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
29. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
30. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
31. Встреча с бывшей!
32. Хотели бы посмотреть такой фильм?
33. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
34. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
35. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
36. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
37. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
38. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
39. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
40. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
41. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
42. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
43. Знакомьтесь, люди добрые!
44. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
45. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
46. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
47. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
48. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
49. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
50. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.