90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
2. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
3. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
4. Это увлекательный был аттракцион!
5. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
6. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
7. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
8. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
9. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
10. Саша Hammali впервые папой станет!
11. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
12. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
13. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
14. Омлет с овощами и творогом.
15. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
16. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
17. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
18. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
19. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
20. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
21. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
22. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
23. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
24. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
25. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
26. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
27. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
28. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
29. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
30. Что съесть, чтобы похудеть?
31. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
32. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
33. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
34. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
35. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
36. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
37. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
38. Профессор - филолог читает лекцию:
39. Headlines:
40. Секреты выбора шапки по типу лица
41. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
42. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
43. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
44. Быстрый макияж для ежедневного использования
45. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
46. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
47. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
48. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
49. Марина Девятова: Московские корни знаменитости
50. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения