90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Пустота не сохраняется в священных местах.
2. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
3. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
4. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
5. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
6. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
7. А можно мне другого автомеханика?
8. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
9. Сын тарасова попал в больницу.
10. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
11. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
12. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
13. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
14. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
15. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
16. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
17. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
18. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
19. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
20. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
21. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
22. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
23. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
24. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
25. Headlines:
26. Разминка до и после бега: почему это важно
27. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
28. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
29. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
30. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
31. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
32. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
33. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
34. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
35. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
36. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
37. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
38. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
39. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
40. Как добраться до главных туристических мест Уфы
41. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
42. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
43. Какие легенды связаны с московской подземкой
44. Headlines:
45. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
46. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
47. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
48. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
49. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
50. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом