90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
2. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
3. Ах, эта свадьба!
4. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
5. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
6. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
7. Кардионагрузки нужны для:
8. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
9. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
10. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
11. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
12. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
13. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
14. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
15. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
16. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
17. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
18. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
19. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
20. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
21. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
22. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
23. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
24. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
25. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
26. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
27. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
28. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
29. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
30. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
31. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
32. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
33. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
34. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
35. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
36. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
37. Headlines:
38. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
39. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
40. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
41. Какие легенды о подземных проходах
42. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
43. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
44. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
45. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
46. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
47. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
48. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
49. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
50. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля