90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Я что, многого прошу?
2. Дети Башкатова в Tiktok позвали.
3. Зендею снова заподозрили в беременности после новых фото с томом холландом.
4. 19 лет в браке, двое детей, а свекровь так и не смогла принять невестку!
5. Сергей соседов жил с мамой и не хотел оставлять ее одну после смерти отца.
6. Как выглядел Саша, если бы не отказался от помощи Сильвестра Андреевича.
7. Эту девушку зовут лили филлипс.
8. Москвичка Евгения получила оскорбительный комментарий в интернете, выяснила, где работает его автор, и обратилась к его работодателю.
9. Надежда стрелец подает в суд на ораторский клуб, решивший продать свои курсы, используя нарезки из ее интервью.
10. Как выглядит форма одного из самых прокачанных певцов в истории.
11. За эффектной внешностью Дмитрия нагиева стоит не секретная методика, а железная регулярность.
12. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
13. Актёр Николас холт сыграет златопуста локонса во втором сезоне "Гарри Поттера".
14. Младшая дочь деми Мур и Брюса уиллиса вышла замуж.
15. Фанат Hofmannita выпил воду из её ботинка - потому что обычного знакомства уже мало.
16. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
17. В этой истории не было подпольного кабинета и "Мастера После Двухнедельных Курсов".
18. Отдых на пхукете для Алексея Долматова закончился переломом ребра после неудачного падения в бассейн.
19. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
20. "Сексуальность - это не Картинка": Ани Лорак поделилась мыслями о привлекательности и сексуальности.
21. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
22. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
23. На одной из заправок Петербурга конфликт из-за места в очереди за бензином дошёл до ножа.
24. Анастасия Решетова призналась, что жалеет о пластических операциях.
25. "Мы с Женой Очень Нервничали": отец иды Галич рассказали, что тяжело переживали развод дочери.
26. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
27. Девушка заявила, что нашла мышь в банке газировки, но история обернулась неожиданным поворотом.
28. Милли бобби браун откровенно поделилась своими планами на материнство.
29. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
30. Сестра Ольги Бузовой снова напомнила, что активный образ жизни - это не про случайные тренировки, а про дисциплину и любовь к себе.
31. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
32. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
33. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
34. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
35. Мой муж домой вторую жену привёл.
36. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
37. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
38. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
39. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
40. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
41. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
42. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
43. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
44. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
45. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
46. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
47. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
48. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
49. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
50. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.