90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В сети завирусился пост девушки с вопросом к мужчинам: что мешает им выглядеть настолько эффектно?
2. Сейчас довольно-таки часто можно встретить фразы "я на Сушке", "сушка тела"- особенно в период подготовки к лету или к новому году.
3. Зендея и том холланд сделали маленькие татуировки с инициалами друг друга - максимально неброский, но очень личный жест.
4. Звезда "Основного Инстинкта" Шэрон стоун поставила крест на интимной жизни ради душевного покоя.
5. Артемий Лебедев говорит, что расстаётся с девушками только по СМС и никогда не устраивает финальный разговор лично.
6. Джиган правила для 14-летней дочери и её парня установил.
7. "После рождения сына всё изменилось?
8. Бывший возлюбленный звезды спустя много лет слил пикантные подробности их старого романа.
9. Денис воронцов возвращается в "Папины Дочки"!
10. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
11. Екатерина Варнава заявила, что не хочет детей, отметив, что приняла взвешенное решение.
12. Скандал в клинике жены Курбана Омарова: блогер заявила о поддельном аппарате и косметологе без диплома.
13. Неужели Ольга бузова и Стас Каримов снова вместе?
14. 13 лет на шее - буквально.
15. Пока актёр делится кулинарными экспериментами, его главный проект сделал серьёзный шаг вперёд.
16. Больничный окончен: лерчек снова пытаются загнать под домашний арест из-за вояжа в питер.
17. Пассажирка такси столкнулась с максимально неожиданной причиной задержки машины.
18. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
19. Ксения Собчак пошутила в ответ на слухи в телеграм - каналах о том, что она якобы получила госохрану от росгвардии.
20. В соцсетях раскрутили миф о "Кортизоловом Животе" - будто хронический стресс напрямую заставляет жир скапливаться именно на талии.
21. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
22. Дэйви чейз - та самая девочка из "Звонка умерла".
23. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
24. Александра Митрошина, которой прокуратура требует назначить три года колонии, выступила с речью в зале суда.
25. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
26. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
27. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
28. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
29. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
30. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
31. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
32. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
33. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
34. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
35. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
36. Пляжный стиль и летнее настроение.
37. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
38. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
39. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
40. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
41. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
42. Игра на выживание: месть за миллион.
43. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
44. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
45. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
46. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
47. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
48. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
49. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
50. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.