90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
2. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
3. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
4. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
5. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
6. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
7. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
8. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
9. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
10. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
11. Звездный блеск AVN Awards.
12. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
13. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
14. Суши - диета, которую мы заслужили!
15. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
16. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
17. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
18. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
19. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
20. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
21. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
22. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
23. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
24. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
25. Вот такого озорника мы … видим 85-.
26. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
27. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
28. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
29. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
30. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
31. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
32. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
33. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
34. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
35. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
36. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
37. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
38. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
39. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
40. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
41. "Безэмоциональна" и боится мимики?
42. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
43. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
44. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
45. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
46. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
47. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
48. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
49. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
50. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.