90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
2. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
3. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
4. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
5. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
6. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
7. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
8. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
9. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
10. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
11. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
12. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
13. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
14. Какие археологические находки были сделаны в Москве
15. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
16. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
17. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
18. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
19. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
20. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
21. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
22. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
23. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
24. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
25. Идеальное средство для кончиков волос.
26. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
27. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
28. Какие исторические личности связаны с Камышином
29. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
30. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
31. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
32. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
33. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
34. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
35. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
36. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
37. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
38. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
39. Безопасность первого приоритет: как защитить ребенка 6 месяцев от COVID-19
40. Зрелая дружба: как сохранить отношения с другом на протяжении многих лет
41. Программа для девушек на рельеф дома: как достичь идеального тела без тренажерного зала
42. Роспотребнадзор: основные меры профилактики коронавируса
43. Ответы на самые популярные вопросы о ежедневном уходе за собой
44. Эффективные способы выглядеть молодо . Омоложение лица после тридцати
45. Что такое хайлайтер и как им пользоваться. Как выбрать хайлайтер
46. Фасоны платьев для женщи. Фасоны платьев для женщин в 40 лет
47. Что такое база для ногтей и зачем она нужна. По жесткости
48. Станьте сексуальным и атлетичным с помощью этих 10 упражнений для рельефного тела
49. Можно ли наращивать ногти без базы, но с праймером. Меры предосторожности при использовании аналогов праймера
50. Что лучше укрепление гелем или базой. Польза укрепления ногтей гелем