90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
2. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
3. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
4. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
5. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
6. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
7. Прощения за такой тон прошу.
8. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
9. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
10. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
11. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
12. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
13. Сильная и точно независимая женщина!
14. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
15. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
16. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
17. Энджи учится читать на русском.
18. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
19. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
20. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
21. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
22. Девушка в какую-то дыру залезла.
23. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
24. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
25. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
26. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
27. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
28. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
29. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
30. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
31. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
32. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
33. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
34. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
35. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
36. Headlines:
37. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
38. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
39. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
40. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
41. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
42. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
43. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
44. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
45. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
46. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
47. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
48. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
49. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
50. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают