90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
2. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
3. Хотели бы посмотреть такой фильм?
4. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
5. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
6. Девушка в какую-то дыру залезла.
7. Говорят, стресс живёт в плечах.
8. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
9. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
10. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
11. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
12. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
13. "Федункив - молодец!
14. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
15. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
16. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
17. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
18. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
19. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
20. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
21. Headlines:
22. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
23. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
24. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
25. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
26. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
27. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
28. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
29. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
30. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
31. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
32. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
33. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
34. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
35. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
36. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
37. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
38. Секреты молодости корейских женщин
39. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
40. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
41. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
42. Как вам похудевшая адель?
43. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
44. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
45. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
46. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
47. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
48. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
49. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
50. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу