90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
2. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
3. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
4. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
5. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
6. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
7. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
8. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
9. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
10. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
11. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
12. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
13. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
14. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
15. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
16. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
17. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
18. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
19. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
20. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
21. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
22. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
23. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
24. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
25. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
26. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
27. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
28. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
29. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
30. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
31. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
32. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
33. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
34. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
35. Ей 79, но чувствует себя на 30.
36. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
37. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
38. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
39. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
40. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
41. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
42. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
43. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
44. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
45. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
46. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
47. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
48. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
49. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
50. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин