90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
2. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
3. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
4. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
5. Пляжный стиль и летнее настроение.
6. Звездный блеск AVN Awards.
7. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
8. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
9. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
10. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
11. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
12. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
13. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
14. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
15. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
16. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
17. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
18. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
19. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
20. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
21. "Да я просто мама года!
22. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
23. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
24. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
25. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
26. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
27. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
28. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
29. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
30. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
31. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
32. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
33. Встреча с бывшей!
34. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
35. Энджи учится читать на русском.
36. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
37. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
38. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
39. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
40. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
41. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
42. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
43. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
44. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
45. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
46. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
47. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
48. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
49. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
50. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.