90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
2. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
3. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
4. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
5. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
6. Винус Уильямс замуж вышла.
7. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
8. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
9. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
10. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
11. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
12. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
13. Чарли и его шоколадная конница!
14. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
15. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
16. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
17. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
18. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
19. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
20. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
21. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
22. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
23. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
24. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
25. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
26. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
27. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
28. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
29. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
30. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
31. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
32. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
33. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
34. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
35. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
36. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
37. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
38. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
39. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
40. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
41. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
42. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
43. Есть ли известные исторические деятели из города
44. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
45. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
46. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
47. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
48. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
49. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
50. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению