90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Музыкальный дуэт Потапа и Насти Каменских публично высказался по поводу претензий относительно использования русского языка.
2. Макана бросила девушка.
3. Когда у события есть свой цвет, настроение чувствуется ещё до старта.
4. Умерла американская актриса хейден панеттьери - ей было 36 лет.
5. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
6. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
7. Титаник" снова всплыл в ленте - и интернет первым делом взвесил Роуз.
8. Умер режиссёр "Маски" и "царя скорпионов".
9. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
10. Забудьте о Деми Мур и её "Субстанции" - у нас готовится ответ, который невозможно было даже вообразить.
11. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
12. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
13. Центр по контролю заболеваний США поставил брокколи максимальные 100 баллов.
14. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
15. В питере 4 июля устроят фестиваль Milf и в сети его уже окрестили одним из самых обсуждаемых ивентов этого лета.
16. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
17. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
18. Анне пересильд исполнилось 17 лет.
19. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
20. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
21. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
22. Прыжки через линию.
23. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
24. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
25. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
26. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
27. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
28. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
29. "Что с носом?
30. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
31. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
32. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
33. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
34. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
35. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
36. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
37. Известные артисты и их знаменитые наследники.
38. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
39. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
40. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
41. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
42. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
43. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
44. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
45. Экстремальная акробатика на воде.
46. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
47. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
48. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
49. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
50. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.