90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
2. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
3. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
4. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
5. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
6. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
7. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
8. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
9. Три последних желания чарли.
10. Опасная игра наставницы.
11. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
12. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
13. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
14. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
15. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
16. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
17. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
18. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
19. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
20. "Да я просто мама года!
21. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
22. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
23. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
24. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
25. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
26. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
27. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
28. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
29. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
30. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
31. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
32. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
33. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
34. Суши медленно убивают?
35. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
36. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
37. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
38. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
39. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
40. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
41. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
42. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
43. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
44. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
45. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
46. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
47. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
48. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
49. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
50. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.