90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "У Него уже Другая Семья" - Наталья Бочкарёва узнала в суде шокирующую правду о муже.
2. Девушка утреннюю тренировку ног в спортзале показала.
3. Блогерша долго делала всё по классике: продумывала тему, настраивала фон, следила за подачей и снимала ролики по всем правилам.
4. Не выпил 2 литра воды за день?
5. "Это точно он!
6. 28-Летний Джозеф баэна, внебрачный сын Арнольда шварценеггера, стал чемпионом на своих первых соревнованиях по бодибилдингу.
7. В 2018 году 50-летняя китаянка Лю Елин отправилась к замёрзшему Байкалу и устроила там фотосессию в бикини.
8. Ей удалось сбросить более 80 кг из-за травмы.
9. Лиза моряк отправилась в круиз вместе с мужем Сариком андреасяном, оставив троих детей с нянями.
10. Ольга Бузова пропустила премию муз тв, но без сцены надолго не осталась.
11. Новый образ Беллы хадид моментально собрал восторженные реакции.
12. Элджей устроил романтический отпуск с возлюбленной Anikv в Марокко.
13. Западные СМИ пишут, что 45-летний скутер Браун намерен сделать сидни Суини предложение.
14. Парень решил сделать девушке приятный сюрприз и сообщил, что заказал пиццу.
15. Анастасия Волочкова похвасталась подтянутой фигурой и отдельно решила подчеркнуть свою попу.
16. 17-Летнего парня застрелили на охоте.
17. Карина кокс фото с маленькой дочкой показала.
18. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
19. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
20. Оказалось, летом можно нормально поднять на покосе травы.
21. Единственной внучке легендарного модельера Валентина юдашкина исполнилось 4 года.
22. Иван будько официально стал легендой: Фёдору Добронравову закатали именную звезду на аллее славы.
23. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
24. Испанская школьница по имени Люсия год назад решила написать письмо Владимиру Путину.
25. "Я Мечтала об Отношениях с Мужчиной Старого Склада" - 35-летняя возлюбленная Павла Деревянко сделала откровенное признание.
26. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
27. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
28. Анне пересильд исполнилось 17 лет.
29. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
30. Ведьминские гены или честный люкс?
31. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
32. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
33. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
34. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
35. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
36. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
37. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
38. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
39. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
40. Суши - диета, которую мы заслужили!
41. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
42. "Кто он? Покажи уже!
43. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
44. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
45. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
46. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
47. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
48. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
49. Почему оперативная память такая дорогая?
50. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.