90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
2. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
3. Она уже мысленно устроила в зале мужской апокалипсис одним комбинезоном, а он пришёл с одним словом и выключил весь показ мод.
4. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
5. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
6. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
7. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
8. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
9. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
10. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
11. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
12. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
13. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
14. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
15. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
16. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
17. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
18. Территория мужского минимализма.
19. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
20. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
21. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
22. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
23. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
24. За деньги - конечно!
25. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
26. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
27. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
28. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
29. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
30. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
31. Вот такая вот свадьба.
32. Днем в борцовке, вечером в платье!
33. Эпизод 898. Морской укус.
34. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
35. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
36. Слабоумие и отвага!
37. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
38. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
39. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
40. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
41. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
42. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
43. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
44. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
45. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
46. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
47. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
48. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
49. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
50. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.