90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
2. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
3. Разминка до и после бега: почему это важно
4. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
5. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
6. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
7. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
8. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
9. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
10. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
11. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
12. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
13. Я просто в шоке!
14. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
15. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
16. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
17. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
18. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
19. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
20. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
21. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
22. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
23. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
24. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
25. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
26. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
27. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
28. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
29. Headlines:
30. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
31. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
32. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
33. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
34. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
35. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
36. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
37. Коронавирус и младенцы: что нужно знать родителям
38. Привести волосы в порядок. 5 основных этапов ухода за волосами в домашних условиях
39. Модели летних платьев для полных кому з. Летние платья для полных - модели
40. Хрен для кожи лица: все, что нужно знать о пользе и применении
41. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
42. Наращивание ногтей гелем без базы и топа. Что наносится первым: база или топ
43. Можно ли наносить гель-лак без базы.. Можно ли наносить гель без базы?
44. Укрепление полигелем ногтей натуральных. Как укрепить ногти полигелем?
45. Ухаживайте за собой: простые способы достичь успеха
46. Шапки для женщин 40-50 лет. Меховые шапки для женщин за 40
47. Для чего нужен праймер для ногтей. 10 лучших праймеров для ногтей 2023
48. Как остановить выпадение волос после химиотерапии. Выпадение волос после химиотерапии
49. Раз тебе сложно за братом поухаживать. Брат не хочет помогать(знаю, что не обязан - но видеть его не хочу почему то)
50. 7 правил ухоженной женщины. 7 ежедневных правил ухоженной женщины, которая всегда на высоте