90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
2. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
3. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
4. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
5. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
6. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
7. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
8. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
9. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
10. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
11. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
12. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
13. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
14. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
15. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
16. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
17. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
18. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
19. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
20. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
21. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
22. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
23. 20-Летняя Ребекка грив.
24. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
25. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
26. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
27. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
28. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
29. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
30. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
31. Быстрый макияж для ежедневного использования
32. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
33. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
34. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
35. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
36. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
37. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.
38. Атлет бэнкс. Такая форма была достигнута за один год.
39. Дети и коронавирус: мифы и реальность
40. Косметика для тела после 30 лет. Уход за кожей после 30 лет: основные средства
41. Заботимся о коже дома. Очищение
42. Макияж глаз тенями: черно-белый стиль
43. Улучшай свою внешность с помощью этих 45 полезных советов
44. Забыла нанести базу при наращивании ногтей. Как делать наращивание ногтей гелем: пошаговая инструкция
45. Можно ли наносить гель-лак без базы и топа. Можно ли наносить гель без базы?
46. Наращивание ногтей без форм и типсов. Чем заменить формы для наращивания ногтей
47. Нужна ли база для наращивания ногтей гелем. Как нарастить ногти гелем?
48. Как называются годовщины свадеб. Подарок на годовщину свадьбы по годам
49. 6 зон на теле ухоженной женщины. 6 мест на теле женщины, которые ты зря оставляешь без внимания
50. Больно глотать, но горло не болит. Случаи и причины, при которых глотать больно