90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
2. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
3. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
4. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
5. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
6. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
7. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
8. Идеальный киновечер с парнем.
9. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
10. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
11. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
12. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
13. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
14. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
15. А ловко он придумал это!
16. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
17. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
18. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
19. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
20. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
21. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
22. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
23. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
24. Суши медленно убивают?
25. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
26. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
27. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
28. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
29. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
30. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
31. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
32. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
33. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
34. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
35. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
36. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
37. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
38. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
39. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
40. Хумус с морковкой и огурцом.
41. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
42. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
43. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
44. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
45. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
46. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
47. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
48. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
49. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
50. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство