90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
2. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
3. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
4. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
5. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
6. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
7. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
8. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
9. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
10. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
11. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
12. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
13. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
14. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
15. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
16. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
17. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
18. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
19. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
20. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
21. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
22. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
23. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
24. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
25. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
26. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
27. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
28. Певица мечтает встретить вторую половинку.
29. Сказал жене: "Я на Баскет".
30. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
31. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
32. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
33. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
34. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
35. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
36. Артик и асти?
37. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
38. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
39. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
40. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
41. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
42. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
43. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
44. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
45. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
46. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
47. А когда-то бритни спирс была такой.
48. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
49. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
50. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.