90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
2. Ох уж, эти азиатские забавы!
3. Сильная и точно независимая женщина!
4. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
5. Встреча с бывшей!
6. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
7. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
8. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
9. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
10. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
11. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
12. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
13. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
14. Кардионагрузки нужны для:
15. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
16. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
17. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
18. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
19. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
20. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
21. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
22. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
23. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
24. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
25. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
26. Разминка: ключ к успешной тренировке
27. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
28. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
29. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
30. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
31. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
32. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
33. Headlines:
34. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
35. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
36. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
37. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
38. Какие уникальные медицинские учреждения есть
39. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
40. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
41. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
42. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
43. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
44. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
45. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
46. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
47. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
48. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
49. Почему девушки любят носить мужские рубашки
50. Полезный и сытный творожный коктейль.