90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Больничный окончен: лерчек снова пытаются загнать под домашний арест из-за вояжа в питер.
2. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
3. В Подмосковье мужчина, по данным сообщения, одновременно заводил несколько отношений с женщинами.
4. Александра Трусова и Макар Игнатов получили множество предложений сняться в реалити-шоу - от романтических до экстремальных.
5. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
6. Клаву коку активно захейтили из-за лишнего веса.
7. Ученые напомнили о коварстве токсоплазмы, переносчиками которой выступают кошки.
8. Учёные заявили, что добавки с омега - 3 не улучшают память и работу мозга у большинства здоровых людей так заметно, как считалось раньше.
9. Эмили ратаковски столкнулась с волной критики из-за опубликованной фотосессии, где она запечатлена с маленьким ребенком на груди.
10. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
11. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
12. Генри кавилл превратился в скуфа.
13. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
14. Рекламная кампания Yeezy вновь оказалась в центре внимания соцсетей и вызвала бурные обсуждения.
15. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
16. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
17. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
18. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
19. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
20. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
21. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
22. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
23. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
24. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
25. Когда парень слов на ветер не бросает.
26. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
27. На стройке своя атмосфера!
28. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
29. Игра на выживание: месть за миллион.
30. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
31. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
32. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
33. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
34. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
35. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
36. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
37. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
38. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
39. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
40. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
41. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
42. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
43. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
44. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
45. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
46. Чарли и его шоколадная конница!
47. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
48. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
49. Суши медленно убивают?
50. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.