90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Алёна блин Анну седокову словами о покойном муже разозлила.
2. В США 17-летнего подростка обвинили в убийстве собственной матери и 14-летнего брата.
3. "С днем рождения, волшебник!
4. Сидни Суини снялась в спортивной рекламе для Novig в довольно откровенном образе.
5. История с париком для клипа Мии бойки получила продолжение.
6. В соцсетях обсуждают новую рекламу Calvin Klein с Сэди синк, известной по "Очень Странным Делам" и "человеку - пауку".
7. Надежда стрелец подает в суд на ораторский клуб, решивший продать свои курсы, используя нарезки из ее интервью.
8. Американка маккенна уэст согласилась стать суррогатной матерью и вынашивала ребёнка для другой пары.
9. 54-Летняя турецкая актриса Бенну гереде стала фигуранткой расследования после участия в Youtube - подкасте.
10. Пышная посетительница парка развлечений устроила обсуждение в соцсетях после неожиданного столкновения с правилами безопасности.
11. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
12. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
13. На показе Dolce & Gabbana в таормине Ксения поймала Эрлинга холанда для обязательного светского селфи.
14. Оказалось, летом можно нормально поднять на покосе травы.
15. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
16. Чтобы повысить свою мотивацию для посещения спортзала, стоит выбрать вид спорта, который действительно вам интересен.
17. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
18. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
19. Специальное сканирование в формате 3D помогло специалистам раскрыть любопытный анатомический факт.
20. Заложники популярности: как школьная травля из-за кабаре - шоу Агаты муцениеце заставила ее 13-летнего сына уйти к отцу.
21. ИИ снова придумал тренд - теперь всех "Зажимает" в метро.
22. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
23. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
24. Иван охлобыстин похвастался спортивной формой в преддверии юбилея.
25. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
26. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
27. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
28. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
29. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
30. В России развивается образовательная инфраструктура.
31. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
32. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
33. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
34. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
35. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
36. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
37. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
38. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
39. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
40. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
41. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
42. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
43. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
44. "Да я просто мама года!
45. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
46. Видaли тaкого шaлунишку.
47. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
48. Сказал жене: "Я на Баскет".
49. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
50. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.