90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Крик тысячи трупов.
2. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
3. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
4. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
5. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
6. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
7. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
8. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
9. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
10. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
11. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
12. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
13. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
14. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
15. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
16. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
17. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
18. Как коронавирус влияет на наше тело
19. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
20. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
21. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
22. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
23. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
24. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
25. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
26. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
27. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
28. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
29. Headlines:
30. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
31. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
32. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
33. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
34. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
35. Headlines:
36. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
37. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
38. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
39. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
40. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
41. Самый адекватны рецепт правильного питания.
42. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
43. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
44. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
45. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
46. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
47. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
48. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
49. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
50. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле