90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Слабоумие и отвага!
2. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
3. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
4. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
5. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
6. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
7. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
8. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
9. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
10. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
11. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
12. Видaли тaкого шaлунишку.
13. Сказал жене: "Я на Баскет".
14. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
15. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
16. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
17. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
18. "Это ужасающе и разрушительно!
19. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
20. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
21. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
22. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
23. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
24. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
25. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
26. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
27. Желудок спасибо точно не скажет!
28. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
29. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
30. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
31. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
32. Ах, эта свадьба!
33. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
34. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
35. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
36. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
37. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
38. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
39. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
40. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
41. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
42. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
43. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
44. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
45. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
46. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
47. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
48. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
49. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
50. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность