90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Дoлгожданная Принцесса": 40-летняя Ольга Бузова обрела новый и важный статус.
2. Инстасамка в с Ё, певица ртом заявила, что уехала из России навсегда, а новые треки хочет делать на английском.
3. Полина гагарина отдыхает на морском курорте.
4. Когда беллуччи сыграла Клеопатру, ей было 36-37 лет, и именно тогда она находилась на вершине карьеры.
5. Единственной внучке легендарного модельера Валентина юдашкина исполнилось 4 года.
6. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
7. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
8. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
9. Наконец - то я нашла cамый имбовый кваc для oкрошки!
10. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
11. Сестра Ольги Бузовой снова напомнила, что активный образ жизни - это не про случайные тренировки, а про дисциплину и любовь к себе.
12. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
13. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
14. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
15. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
16. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
17. "Ну вот, опять!
18. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
19. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
20. Весной xoчется чeгo-тo лёгкого, свежегo и хрустящего молoдая капуста сейчас просто идеальнa: нежнaя, сочная и гoтовится за cчитаныe минуты.
21. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
22. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
23. Джим керри предстал в неожиданном свете.
24. Мудрые наставления великого тренера Абдулманапа нурмагомедова:
25. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
26. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
27. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
28. Ошибка, которая стала роковой.
29. Иногда кажется, что всё под контролем ….
30. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
31. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
32. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
33. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
34. Хочется спросить: что у вас там происходит?
35. Что за странные дела в этом доме творятся?
36. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
37. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
38. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
39. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
40. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
41. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
42. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
43. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
44. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
45. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
46. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
47. Идеальный киновечер с парнем.
48. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
49. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
50. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.