90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
2. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
3. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
4. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
5. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
6. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
7. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
8. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
9. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
10. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
11. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
12. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
13. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
14. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
15. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
16. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
17. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
18. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
19. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
20. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
21. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
22. Иногда кажется, что всё под контролем ….
23. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
24. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
25. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
26. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
27. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
28. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
29. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
30. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
31. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
32. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
33. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
34. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
35. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
36. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
37. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
38. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
39. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
40. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
41. "Ребёнок просто мясом станет!
42. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
43. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
44. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
45. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
46. Говорят, рост решает всё.
47. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
48. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
49. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
50. Сын тарасова попал в больницу.