90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
2. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
3. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
4. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой и никакого счастья за этим не стояло.
5. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
6. Кэмерон диас опять за свое!
7. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
8. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
9. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
10. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
11. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
12. Когда мода слишком далеко заходит.
13. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
14. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
15. "Кто он? Покажи уже!
16. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
17. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
18. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
19. На стройке своя атмосфера!
20. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
21. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
22. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
23. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
24. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
25. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
26. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
27. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
28. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
29. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
30. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
31. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
32. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
33. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
34. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
35. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
36. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
37. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
38. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
39. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
40. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
41. Ох уж, эти азиатские забавы!
42. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
43. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
44. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
45. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
46. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
47. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
48. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
49. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
50. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.