90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
2. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
3. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
4. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
5. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
6. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
7. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
8. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
9. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
10. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
11. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
12. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
13. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
14. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
15. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
16. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
17. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
18. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
19. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
20. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
21. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
22. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
23. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
24. "Ребёнок просто мясом станет!
25. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
26. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
27. Закрытая физическая академия!
28. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
29. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
30. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
31. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
32. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
33. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
34. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
35. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
36. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
37. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
38. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
39. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
40. Иллюзия обмана в реальной жизни!
41. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
42. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
43. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
44. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
45. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
46. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
47. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
48. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
49. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
50. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.