90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Почему монтаж - это спасение.
2. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
3. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
4. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
5. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
6. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
7. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
8. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
9. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
10. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
11. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
12. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
13. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
14. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
15. Иллюзия обмана в реальной жизни!
16. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
17. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
18. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
19. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
20. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
21. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
22. "Белый и фара. 20.
23. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
24. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
25. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
26. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
27. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
28. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
29. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
30. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
31. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
32. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
33. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
34. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
35. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
36. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
37. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
38. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
39. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
40. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
41. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
42. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
43. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
44. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
45. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
46. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
47. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
48. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
49. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
50. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого