90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
2. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
3. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
4. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
5. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
6. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
7. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
8. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
9. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
10. 23-Летний сын женился Михаила круга.
11. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
12. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
13. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
14. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
15. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
16. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
17. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
18. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
19. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
20. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
21. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
22. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
23. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
24. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
25. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
26. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
27. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
28. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
29. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
30. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
31. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
32. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
33. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
34. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
35. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
36. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
37. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
38. Когда была основана Пермь
39. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
40. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
41. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
42. Что съесть, чтобы похудеть?
43. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
44. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
45. Какие исторические личности связаны с Камышином
46. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
47. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
48. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
49. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
50. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году