90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 54-Летняя турецкая актриса Бенну гереде стала фигуранткой расследования после участия в Youtube - подкасте.
2. "Лавочка Пороков" в Праге: когда хотели показать драму азарта, а получился 18+.
3. "Я уже год Пытаюсь Просто Выжить": Анна седокова разрыдалась из-за жесткой травли и проклятий в сети.
4. "Я тебе билет и гостиницу оплачу.
5. "Лучше бы и Дальше Продолжала их Прятать": в сети обсудили внешность сыновей Шерон стоун.
6. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
7. 53-Летняя супермодель хайди клум отдыхает на пляже с 20-летним сыном Генри Сэмюэлем.
8. В Подмосковье мужчина, по данным сообщения, одновременно заводил несколько отношений с женщинами.
9. Ребёнок катался на велосипеде и случайно врезался в припаркованную машину.
10. Анастасия Решетова призналась, что жалеет о пластических операциях.
11. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой и никакого счастья за этим не стояло.
12. Дилара рассказала, что не собирается жить в квартире, которую Егор крид подарил ей на день рождения.
13. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
14. Как улучшить координацию движений?
15. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
16. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
17. Очень милая и легко запоминающаяся.
18. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
19. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
20. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
21. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
22. Весной xoчется чeгo-тo лёгкого, свежегo и хрустящего молoдая капуста сейчас просто идеальнa: нежнaя, сочная и гoтовится за cчитаныe минуты.
23. Джим керри предстал в неожиданном свете.
24. Суши - диета, которую мы заслужили!
25. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
26. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
27. Слабоумие и отвага!
28. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
29. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
30. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
31. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
32. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
33. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
34. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
35. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
36. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
37. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
38. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
39. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
40. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
41. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
42. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
43. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
44. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
45. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
46. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
47. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
48. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
49. Желудок спасибо точно не скажет!
50. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.