90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
2. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
3. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
4. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
5. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
6. Голодание - это не только про еду.
7. Учёные из калифорнийского университета выяснили, что креатин может быть важным "Топливом" для дендритных клеток.
8. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
9. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
10. Анне пересильд исполнилось 17 лет.
11. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
12. Сестра Ольги Бузовой снова напомнила, что активный образ жизни - это не про случайные тренировки, а про дисциплину и любовь к себе.
13. В X зaвирусились скрины из пpeзентации мамбы o тoм, каким можeт стaть дейтинг в 2026 году.
14. Генетика из тени раньше диплома вышла.
15. Дочь сына Любови Полищук стала очень привлекательной молодой женщиной, однако отец к ней равнодушен.
16. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
17. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
18. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
19. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
20. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
21. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
22. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
23. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
24. Звезда "Друзей" призналась, что её не воспринимали всерьез и считали, что попасть в сериал ей "просто повезло".
25. Винчик уже не справляется со стрессом?
26. Очереди на Эвересте.
27. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
28. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
29. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
30. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
31. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
32. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
33. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
34. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
35. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
36. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
37. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
38. Идеальный киновечер с парнем.
39. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
40. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
41. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
42. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
43. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
44. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
45. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
46. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
47. Неожиданная новость. Родила.
48. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
49. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
50. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.