90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Джастин и хейли бибер, которые в прошлом месяце отметили восьмую годовщину помолвки, показали новые фото с совместного отдыха.
2. К началу 1980-х Кристи бринкли стала лицом американского моделинга и главным воплощением естественной привлекательности.
3. В 1971 году в калифорнийском доме в Шерман - оукс семья жила под одной крышей со взрослым Львом.
4. Оказалось, летом можно нормально поднять на покосе травы.
5. С * ксуализация в спорте всё.
6. Как выглядят руки 16-кратного чемпиона мира по строгому подъёму штанги на бицепс стоя.
7. Выпускники, набравшие 200 баллов по двум предметам на ЕГЭ, получат красивые мобильные номера с комбинацией из трёх пятёрок.
8. Скандально известная онлифанщица бонни блю умудрилась устроить очередное безумное шоу.
9. Учёные заявили, что добавки с омега - 3 не улучшают память и работу мозга у большинства здоровых людей так заметно, как считалось раньше.
10. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
11. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
12. Рекламная кампания Yeezy вновь оказалась в центре внимания соцсетей и вызвала бурные обсуждения.
13. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
14. Очень милая и легко запоминающаяся.
15. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
16. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
17. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
18. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
19. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
20. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
21. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
22. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
23. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
24. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
25. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
26. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
27. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
28. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
29. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
30. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
31. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
32. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
33. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
34. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
35. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
36. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
37. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
38. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
39. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
40. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
41. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
42. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
43. "Это ужасающе и разрушительно!
44. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
45. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
46. Вроде бы покрытый стиль.
47. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
48. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
49. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
50. Ариана гранде весит 39 килограмм.