90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
2. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
3. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
4. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
5. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
6. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
7. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
8. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
9. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
10. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
11. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
12. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
13. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
14. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
15. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
16. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
17. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
18. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
19. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
20. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
21. А вы точно учитель по музыке?
22. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
23. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
24. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
25. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
26. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
27. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
28. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
29. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
30. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
31. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
32. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
33. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
34. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
35. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
36. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
37. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
38. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
39. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
40. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
41. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
42. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
43. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
44. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
45. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
46. Разминка до и после бега: почему это важно
47. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
48. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
49. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
50. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами