90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
2. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
3. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
4. За деньги - конечно!
5. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
6. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
7. Неожиданная новость. Родила.
8. Боня отличилась снова.
9. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
10. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
11. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
12. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
13. Желудок спасибо точно не скажет!
14. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
15. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
16. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
17. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
18. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
19. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
20. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
21. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
22. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
23. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
24. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
25. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
26. Куриная грудка с овощами в духовке.
27. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
28. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
29. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
30. Ох уж эти американцы.
31. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
32. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
33. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
34. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
35. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
36. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
37. Какие популярные парки есть в Москве
38. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
39. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
40. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
41. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
42. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
43. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
44. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
45. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
46. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
47. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
48. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
49. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
50. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать