90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
2. Мама пляж в личный туалет под открытым небом превратила.
3. Светлана Иванова впервые за долгое время вышла на публику с супругом.
4. Дилара рассказала, что не собирается жить в квартире, которую Егор крид подарил ей на день рождения.
5. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
6. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
7. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
8. Марго Робби объяснила, почему не боится откровенных сцен, в том числе в "Волке с Уолл - Стрит": "фильмы нужно снимать для тех, кто купит билеты".
9. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
10. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
11. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
12. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
13. Мудрый пофигизм или жесткость?
14. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
15. Спартанский закон требовал, чтобы юноши каждые десять дней представали перед публикой обнаженными.
16. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
17. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
18. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
19. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
20. Суши - диета, которую мы заслужили!
21. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
22. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
23. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
24. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
25. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
26. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
27. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
28. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
29. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
30. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
31. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
32. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
33. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
34. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
35. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
36. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
37. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
38. Идеальный киновечер с парнем.
39. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
40. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
41. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
42. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
43. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
44. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
45. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
46. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
47. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
48. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
49. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
50. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.