90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
2. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
3. Будь собой. Будь сильной.
4. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
5. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
6. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
7. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
8. Headlines:
9. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
10. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
11. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
12. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
13. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
14. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
15. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
16. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
17. Headlines:
18. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
19. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
20. Какие необычные памятники есть
21. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
22. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
23. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
24. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
25. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
26. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
27. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
28. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
29. Что съесть, чтобы похудеть?
30. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
31. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
32. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
33. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
34. Самый адекватны рецепт правильного питания.
35. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
36. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
37. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
38. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
39. Когда был основан Челябинск
40. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
41. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.
42. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой
43. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу
44. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей
45. Основные меры предосторожности для защиты грудничка от COVID-19
46. "Очень Старенькая": Аллу Пугачеву заметили во время прогулки на Кипре.
47. Тренируйся умнее, а не чаще: секреты идеального тела для мужчин
48. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ для населения
49. Как выбрать размер очков. Как определить размер очков
50. Что такое база для ногтей и зачем она нужна. По жесткости