90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
2. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
3. Ох уж, эти азиатские забавы!
4. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
5. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
6. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
7. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
8. Говорят, стресс живёт в плечах.
9. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
10. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
11. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
12. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
13. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
14. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
15. А когда-то бритни спирс была такой.
16. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
17. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
18. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
19. Хумус с морковкой и огурцом.
20. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
21. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
22. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
23. Разминка: ключ к успешной тренировке
24. Утренние разминки: как начать день правильно
25. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
26. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
27. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
28. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
29. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
30. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
31. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
32. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
33. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
34. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
35. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
36. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
38. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
39. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
40. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
41. Какие ночные клубы в Москве популярны
42. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
43. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
44. Самый адекватны рецепт правильного питания.
45. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
46. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
47. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
48. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
49. Атлет по имени Макс Джонсон.
50. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.