90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
2. Испанская школьница по имени Люсия год назад решила написать письмо Владимиру Путину.
3. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
4. Популярная добавка, которую пачками жрут в зале, внезапно оказалась мощным оружием против рака.
5. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
6. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
7. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
8. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
9. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
10. В X зaвирусились скрины из пpeзентации мамбы o тoм, каким можeт стaть дейтинг в 2026 году.
11. Кэмерон диас опять за свое!
12. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
13. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
14. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
15. "Ну вот, опять!
16. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
17. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
18. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
19. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
20. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
21. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
22. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
23. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
24. Слабоумие и отвага!
25. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
26. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
27. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
28. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
29. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
30. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
31. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
32. Фото, вызывающее сильные эмоции.
33. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
34. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
35. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
36. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
37. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
38. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
39. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
40. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
41. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
42. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
43. Желудок спасибо точно не скажет!
44. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
45. Чарли и его шоколадная конница!
46. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
47. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
48. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
49. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
50. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.