90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
2. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
3. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
4. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
5. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
6. История любви P!
7. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
8. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
9. Часто чувствуете холод?
10. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
11. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
12. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
13. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
14. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
15. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
16. Фото, вызывающее сильные эмоции.
17. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
18. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
19. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
20. Певица мечтает встретить вторую половинку.
21. Территория мужского минимализма.
22. Идеальный киновечер с парнем.
23. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
24. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
25. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
26. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
27. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
28. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
29. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
30. Зубастый лежачий полицейский!
31. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
32. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
33. Эпизод 898. Морской укус.
34. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
35. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
36. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
37. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
38. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
39. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
40. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
41. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
42. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
43. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
44. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
45. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
46. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
47. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
48. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
49. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
50. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.