90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Я тебе билет и гостиницу оплачу.
2. Больничный окончен: лерчек снова пытаются загнать под домашний арест из-за вояжа в питер.
3. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
4. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
5. Единственной внучке легендарного модельера Валентина юдашкина исполнилось 4 года.
6. Актрисе плаксы мертл было 37, когда она прошла кастинг на роль 14-летней призрачной школьницы.
7. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
8. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
9. На одной из заправок Петербурга конфликт из-за места в очереди за бензином дошёл до ножа.
10. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
11. Силикон пошёл по рукам: россиянки продают свои удалённые грудные импланты.
12. Одна пользовательница сети запустила занятный флешмоб, предложив своей аудитории поделиться кадрами, на которых они получились максимально нелепо.
13. В соцсетях завирусились кадры с футбольного стадиона, где на трибуне сидит мужчина, похожий на Владимира Ильича.
14. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
15. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
16. Марго Робби объяснила, почему не боится откровенных сцен, в том числе в "Волке с Уолл - Стрит": "фильмы нужно снимать для тех, кто купит билеты".
17. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
18. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
19. Ведьминские гены или честный люкс?
20. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
21. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
22. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
23. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
24. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
25. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
26. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
27. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
28. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
29. Звезда "Друзей" призналась, что её не воспринимали всерьез и считали, что попасть в сериал ей "просто повезло".
30. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
31. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
32. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
33. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
34. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
35. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
36. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
37. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
38. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
39. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
40. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
41. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
42. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
43. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
44. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
45. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
46. С добрым утром, мои дорогие!
47. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
48. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
49. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
50. А вы точно учитель по музыке?