90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
2. Рекламная кампания Yeezy вновь оказалась в центре внимания соцсетей и вызвала бурные обсуждения.
3. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
4. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
5. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
6. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
7. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
8. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
9. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
10. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
11. Вот такая вот свадьба.
12. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
13. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
14. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
15. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
16. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
17. Певица мечтает встретить вторую половинку.
18. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
19. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
20. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
21. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
22. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
23. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
24. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
25. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
26. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
27. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
28. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
29. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
30. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
31. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
32. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
33. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
34. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
35. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
36. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
37. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
38. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
39. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
40. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
41. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
42. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
43. Это увлекательный был аттракцион!
44. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
45. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
46. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
47. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
48. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
49. Саша Hammali впервые папой станет!
50. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.