90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
2. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
3. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
4. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
5. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
6. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
7. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
8. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
9. Вот такие вот фокусы.
10. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
11. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
12. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
13. Кардионагрузки нужны для:
14. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
15. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
16. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
17. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
18. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
19. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
20. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
21. Мы готовим стейк правильно!
22. Омлет с овощами и творогом.
23. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
24. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
25. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
26. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
27. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
28. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
29. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
30. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
31. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
32. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
33. Headlines:
34. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
35. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
36. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
37. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
38. Когда была основана Пермь
39. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
40. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
41. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
42. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
43. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
44. Полезный и сытный творожный коктейль.
45. Headlines:
46. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
47. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
48. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
49. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
50. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.