90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Елизавета Арзамасова показала плоский живот на фоне слухов о том, что она ждёт третьего ребёнка от 52-летнего мужа, Ильи авербуха.
2. "Жена (41 год) Просила - Отпусти в Турцию, так Устала".
3. Дочь Виктории Бони Анджелина тайком продавала вещи матери, которые та давно не носила.
4. Ну всё, девушки с маленькой грудью, ваш звёздный час настал!
5. В израиле девушка с автоматом за плечом прямо на улице может быть вполне обычным зрелищем.
6. В 2018 году 50-летняя китаянка Лю Елин отправилась к замёрзшему Байкалу и устроила там фотосессию в бикини.
7. Ей удалось сбросить более 80 кг из-за травмы.
8. Без фильтров и ретуши: как сейчас живёт 52-летняя звезда "Зачарованных" Холли мари комбс.
9. Жена Криштиану Роналду Джорджина Родригес и теннисистка Арина соболенко сравнили помолвочные кольца.
10. В общежитии Новосибирска появилось объявление с очень необычной просьбой.
11. В США 17-летнего подростка обвинили в убийстве собственной матери и 14-летнего брата.
12. Парень предложил привозить в Россию филиппинок и латиноамериканок - и комментарии моментально превратились в поле боя.
13. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
14. Младшая дочь деми Мур и Брюса уиллиса вышла замуж.
15. Момент зачатия ребёнка, именно это девушка попросила запечатлеть фотографа для семейного архива.
16. Миша Романова прокомментировала инцидент с проведением операции по увеличению груди во время беременности.
17. "Я Комплексую Из-за Высокого лба и Залысин": Анна Калашникова призналась, что ей сделали пересадку волос.
18. Умер режиссёр "Маски" и "царя скорпионов".
19. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
20. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
21. Силикон пошёл по рукам: россиянки продают свои удалённые грудные импланты.
22. Ученые напомнили о коварстве токсоплазмы, переносчиками которой выступают кошки.
23. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
24. Милли бобби браун откровенно поделилась своими планами на материнство.
25. Актриса любовь Аксенова решилась на откровение о тяжелом событии из своего прошлого.
26. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
27. Анне пересильд исполнилось 17 лет.
28. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
29. В X зaвирусились скрины из пpeзентации мамбы o тoм, каким можeт стaть дейтинг в 2026 году.
30. В России развивается образовательная инфраструктура.
31. Кэмерон диас опять за свое!
32. Рекламная кампания Yeezy вновь оказалась в центре внимания соцсетей и вызвала бурные обсуждения.
33. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
34. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
35. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
36. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
37. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
38. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
39. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
40. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
41. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
42. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
43. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
44. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
45. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
46. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
47. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
48. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
49. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
50. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.