90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
2. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
3. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
4. "Безэмоциональна" и боится мимики?
5. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
6. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
7. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
8. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
9. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
10. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
11. Сын тарасова попал в больницу.
12. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
13. А когда-то бритни спирс была такой.
14. Мышцы кора восстановите.
15. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
16. "Привет! Мне 59 лет!
17. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
18. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
19. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
20. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
21. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
22. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
23. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
24. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
25. Разминка до и после бега: почему это важно
26. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
27. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
28. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
29. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
30. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
31. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
32. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
33. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
34. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
35. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
36. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
37. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
38. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
39. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
40. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
41. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
42. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
43. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
44. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
45. Какие ночные клубы в Москве популярны
46. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
47. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
48. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
49. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
50. Атлет по имени Макс Джонсон.