90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
2. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
3. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
4. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
5. Ошибка, которая стала роковой.
6. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
7. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
8. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
9. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
10. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
11. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
12. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
13. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
14. "Это ужасающе и разрушительно!
15. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
16. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
17. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
18. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
19. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
20. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
21. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
22. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
23. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
24. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
25. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
26. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
27. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
28. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
29. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
30. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
31. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
32. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
33. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
34. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
35. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
36. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
37. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
38. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
39. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
40. А когда-то бритни спирс была такой.
41. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
42. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
43. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
44. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
45. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
46. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
47. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
48. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
49. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
50. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.