90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
2. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
3. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
4. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
5. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
6. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
7. Headlines:
8. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
9. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
10. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
11. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
12. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
13. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
14. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
15. Лучшее биологическое время для тренировки.
16. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
17. Headlines:
18. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
19. Идеальное средство для кончиков волос.
20. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
21. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
22. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
23. Какие ночные клубы в Москве популярны
24. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
25. Атлет по имени джо гиллен.
26. Какие исторические события связаны с Пензой
27. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
28. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
29. Атлет по имени Макс Джонсон.
30. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
31. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
32. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
33. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
34. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
35. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
36. Узнай, как ухоженные девушки ведут себя в Vlog
37. 7 способов отлично выглядеть в 30 лет. Как в 30 лет выглядеть на 20? Соблюдайте 7 простых правил
38. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Главное — поддерживать тонус кожи
39. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
40. Улучшай свою внешность с помощью этих 45 полезных советов
41. При наращивании ногтей, что сначала наносят топ или базу. Что сначала наносится: топ или база?
42. Забыла нанести базу при наращивании ногтей. Как делать наращивание ногтей гелем: пошаговая инструкция
43. Улучшите свой уход за собой дома: лучшие практики и советы
44. Можно ли наносить базу без праймера. Что такое праймер для ногтей и для чего нужен?
45. Обезжиривать ноготь после базы или нет. Подготовка
46. Уборка и уход за собой: как сделать это быстро и эффективно
47. Странные, но эффективные методы ухода за своим телом
48. 29-Летний Крис бамстед.
49. Как произвести на девушку впечатление на первом свидании. Как вести себя на первом свидании?
50. Как понравиться на первом свидании. Как понравиться парню при первой встрече