90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
2. Слабоумие и отвага!
3. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
4. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
5. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
6. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
7. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
8. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
9. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
10. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
11. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
12. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
13. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
14. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
15. Слишком мощная страховка.
16. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
17. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
18. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
19. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
20. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
21. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
22. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
23. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
24. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
25. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
26. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
27. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
28. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
29. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
30. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
31. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
32. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
33. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
34. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
35. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
36. Встреча с бывшей!
37. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
38. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
39. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
40. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
41. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
42. А когда-то бритни спирс была такой.
43. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
44. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
45. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
46. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
47. Мы готовим стейк правильно!
48. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
49. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
50. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.