90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
2. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
3. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
4. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
5. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
6. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
7. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
8. Все виды женских джинсов: от классических к модным
9. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
10. Это стефани санзо из австралии.
11. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса
12. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
13. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия
14. Шапка в возрасте: стильные подходы к ношению шапки в 45+ 55+ 65+
15. Роспотребнадзор: основные меры профилактики коронавируса
16. Как стать красивой и ухоженной. Как женщинам выглядеть привлекательными в любом возрасте: названы простые правила
17. Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет. Ежедневный уход за кожей
18. Как научиться ухаживать за собой каждый день. Почему мы не всегда находим время на себя
19. Этапы ухода за лицом. Строение кожи лица
20. Диета Волочковой: просекко и огурцы сыграли с кожей балерины злую шутку.
21. Какие платья носить в 50+. Какие платья 50+ будут актуальны осенью-зимой 2023-2024
22. Улучшите свое здоровье и благополучие с моим комплексом процедур по уходу за собой
23. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
24. Новые рекомендации Минздрава по профилактике COVID-19: что изменилось
25. Что такое Семья и семейные отношения. Что такое Семья?
26. Семь правил ухоженной женщины. 7 простых привычек ухоженной женщины: проверь, есть ли они у тебя!
27. Защитите себя и ваших близких: основные меры профилактики коронавируса
28. 20 правил ухоженной женщины («Science-совет дня»)
29. Главные правила первого свидания. Что нужно делать на первом свидании
30. COVID-19 или ОРВИ: как различить симптомы и какие меры принять
31. Секреты эндокринолога: почему мы набираем лишний вес
32. Топ-10 модных головных уборов для осенне-зимнего сезона
33. Как выбрать идеальные тени для зеленых глаз: 19 советов от эксперта
34. Секреты стильного образа: как подчеркнуть свою естественную красоту
35. Исследуем глубины мудрости: уроки, которые можно извлечь из восточной философии
36. Восстановление после COVID-19: сколько времени нужно на полное выздоровление
37. Сохраняя связь поколений: 11 примеров семейных традиций
38. Вязаная шапка для женщины: стиль и удобство для любого возраста
39. Волонтерство в России активно развивается, и все больше людей решают стать частью этого движения.
40. Младшему сыну Яны рудковской и Евгения Плющенко исполнилось 4 года.
41. Сенсация на олимпиаде: 38-летний хорватский воднополист поразил всех своим идеальным телосложением и мастерством!
42. Юлия пересильд - российская актриса кино и театра, покорившая зрителей своим талантом и харизмой.
43. Анна Сeмeнович нe хочeт скрывать своeго красавца.
44. Ольга картункова за несколько лет похудела почти на 100 кг и преобразилась.
45. Боня решила стать копией Анджелины Джоли во всем - Вика заявила, что собирается усыновить двух детей.
46. Современные методы анализа состава тела: преимущества биоимпедансометрии
47. "Талия - Анoмалия и Безупречные Нoги", так пишут СМИ прo Бьянку.
48. 54-Летняя айсылу Чижевская передумала разводиться со своим 23-летним приемным сыном.
49. Воля о том, что мужа лерчек ждали на "Выжить в Дубае": "мы в аэропорту, а в ленте новостей: "Чекалины сидят".
50. Татьяну овсиенко не узнать.