90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
2. Ох уж, эти азиатские забавы!
3. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
4. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
5. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
6. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
7. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
8. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
9. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
10. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
11. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
12. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
13. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
14. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
15. Как правильно делать кардио - тренировку.
16. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
17. Беременна 4 раз?
18. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
19. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
20. Хумус с морковкой и огурцом.
21. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
22. Мы готовим стейк правильно!
23. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
24. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
25. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
26. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
27. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
28. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
29. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
30. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
31. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
32. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
33. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
34. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
35. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
36. Какие необычные памятники есть
37. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
38. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
39. Лучшее биологическое время для тренировки.
40. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
41. Headlines:
42. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
43. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
44. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
45. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
46. Как вам похудевшая адель?
47. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
48. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
49. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
50. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды