90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
2. Пляжный стиль и летнее настроение.
3. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
4. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
5. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
6. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
7. Очереди на Эвересте.
8. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
9. Опасная игра наставницы.
10. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
11. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
12. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
13. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
14. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
15. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
16. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
17. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
18. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
19. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
20. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
21. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
22. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
23. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
24. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
25. Нейросети не перестают удивлять!
26. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
27. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
28. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
29. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
30. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
31. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
32. Слабоумие и отвага!
33. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
34. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
35. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
36. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
37. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
38. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
39. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
40. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
41. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
42. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
43. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
44. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
45. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
46. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
47. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
48. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
49. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
50. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.