90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
2. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
3. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
4. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
5. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
6. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
7. А можно мне другого автомеханика?
8. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
9. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
10. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
11. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
12. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
13. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
14. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
15. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
16. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
17. Софи лорен отметила 91-летие.
18. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
19. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
20. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
21. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
22. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
23. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
24. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
25. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
26. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
27. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
28. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
29. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
30. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
31. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
32. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
33. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
34. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
35. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
36. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
37. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
38. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
39. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
40. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
41. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
42. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
43. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
44. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
45. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
46. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
47. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
48. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
49. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
50. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая