90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
2. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
3. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
4. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
5. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
6. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
7. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
8. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
9. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
10. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
11. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
12. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
13. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
14. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
15. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
16. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
17. Ох уж эти американцы.
18. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
19. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
20. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
21. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
22. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
23. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
24. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
25. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
26. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
27. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
28. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
29. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
30. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
31. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
32. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
33. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
34. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
35. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
36. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
37. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
38. Какие ночные клубы в Москве популярны
39. Какие исторические личности связаны с Камышином
40. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
41. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
42. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
43. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
44. Профессиональный макияж: секреты звезд
45. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
46. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
47. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
48. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке
49. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
50. Стильные сочетания: как правильно сочетать зеленое теплое платье