90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
2. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
3. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
4. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
5. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
6. Мышцы кора восстановите.
7. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
8. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
9. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
10. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
11. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
12. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
13. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
14. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
15. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
16. Утренние разминки: как начать день правильно
17. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
18. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
19. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
20. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
21. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
22. Headlines:
23. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
24. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
25. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
26. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
27. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
28. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
29. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
30. Headlines:
31. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
32. Какие легенды о подземных проходах
33. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
34. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
35. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
36. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
37. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
38. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
39. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
40. Секреты выбора шапки по типу лица
41. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
42. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
43. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
44. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
45. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
46. Все виды женских джинсов: от классических к модным
47. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
48. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу
49. Дети и коронавирус: мифы и реальность
50. 24 заповеди ухоженной женщины: как быть красивой и уверенной в себе