90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соусы для салатов

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Как вам такое искусство?
2. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
3. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
4. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
5. А можно мне другого автомеханика?
6. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
7. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
8. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
9. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
10. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
11. А когда-то бритни спирс была такой.
12. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
13. Саша Hammali впервые папой станет!
14. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
15. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
16. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
17. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
18. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
19. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
20. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
21. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
22. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
23. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
24. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
25. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
26. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
27. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
28. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
29. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
30. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
31. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
32. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
33. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
34. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
35. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
36. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
37. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
38. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
39. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
40. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
41. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
42. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
43. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
44. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
45. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
46. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
47. Атлет по имени Брайан уоллак.
48. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
49. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
50. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+