90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Специальные средства

Оказывается, что содержать дом в порядке и не тратить на это все силы – можно. Но для этого надо знать несколько секретов, с которыми мы вас и познакомим. Итак, 5 секретов, пять ежедневных привычек, которые помогут поддержать чистоту в доме практически все время.

5 правил ДОМАШНЕГО ухода. 5 ежедневных привычек для поддержания идеальной чистоты в доме

Регулярно выбрасывайте хлам

Спасайте свое жилье от излишней загроможденности, нельзя допускать, чтобы вещи занимали ваше жизненное пространство, собирали пыль, валялись под ногами. Введите в железную привычку избавляться от лишнего. Немыслимо представить порядок в доме, где держат тонну ненужного хлама, так как это практически невозможно.

Как часто в нас просыпается желание ходить в тренажерный зал, на фитнес, аэробику, пилатес — да мало ли на что! А внутренний голос отговаривает: «Я не буду успевать после работы», «Это дорого», «Мне не с кем оставить ребенка», «Далеко ехать до ближайшего фитнес-центра», «Я слишком стесняюсь своего тела, чтобы заниматься на людях»…

У каждой находится своя отговорка, но желание выглядеть лучше остается, особенно когда на дворе лето и так хочется ловить на пляже восхищенные взгляды! Именно для описанной категории девушек и расскажу о

Как не натереть мозоли в новой обуви. Мозоль на ноге

Если новая обувь натирает и это было замечено своевременно, то уберечь стопу от мозолей не всегда получается. Когда задник уже натер, то первоочередно необходимо заменить носимую пару удобной. Но, выкидывать либо сдавать в магазин необязательно, когда мозоли появились впервые, а так пара сидит на ноге хорошо и неудобств не доставляет. Достаточной мерой выступает носка в последующие дни, до заживления ранок, другой обуви.

После покупки белоснежных туфель будет нелишним сразу же направиться в магазин и купить особые средства по уходу и чистке для белой обуви. Кожу светлого цвета обрабатывают при выделке специальным составом, который делает ее восприимчивой к разным загрязнениям.

Быстрее всего убирают пятна и потемнения специализированные составы:

Он посоветовал исключить тревожные источники информации.

Фото:  depositphotos

Психолог Евгений Фомин дал советы россиянам по борьбе с тревогой во время пандемии коронавируса. Он рассказал о методах, которые помогают справиться с тревожным расстройством самостоятельно.

На первое место психолог поставил спорт . По его словам, он помогает отвлечься и «переключиться на физические ощущения с эмоциональных».

Последние обновления на сайте:

1. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
2. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
3. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
4. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
5. Только бы нога не соскользнула!
6. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
7. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
8. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
9. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
10. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
11. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
12. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
13. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
14. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
15. Мышцы кора восстановите.
16. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
17. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
18. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
19. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
20. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
21. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
22. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
23. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
24. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
25. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
26. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
27. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
28. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
29. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
30. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
31. Headlines:
32. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
33. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
34. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
35. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
36. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
37. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
39. Когда была основана Пермь
40. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
41. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
42. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
43. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
44. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
45. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
46. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
47. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
48. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
49. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
50. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.