90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Специальные средства

Оказывается, что содержать дом в порядке и не тратить на это все силы – можно. Но для этого надо знать несколько секретов, с которыми мы вас и познакомим. Итак, 5 секретов, пять ежедневных привычек, которые помогут поддержать чистоту в доме практически все время.

5 правил ДОМАШНЕГО ухода. 5 ежедневных привычек для поддержания идеальной чистоты в доме

Регулярно выбрасывайте хлам

Спасайте свое жилье от излишней загроможденности, нельзя допускать, чтобы вещи занимали ваше жизненное пространство, собирали пыль, валялись под ногами. Введите в железную привычку избавляться от лишнего. Немыслимо представить порядок в доме, где держат тонну ненужного хлама, так как это практически невозможно.

Как часто в нас просыпается желание ходить в тренажерный зал, на фитнес, аэробику, пилатес — да мало ли на что! А внутренний голос отговаривает: «Я не буду успевать после работы», «Это дорого», «Мне не с кем оставить ребенка», «Далеко ехать до ближайшего фитнес-центра», «Я слишком стесняюсь своего тела, чтобы заниматься на людях»…

У каждой находится своя отговорка, но желание выглядеть лучше остается, особенно когда на дворе лето и так хочется ловить на пляже восхищенные взгляды! Именно для описанной категории девушек и расскажу о

Как не натереть мозоли в новой обуви. Мозоль на ноге

Если новая обувь натирает и это было замечено своевременно, то уберечь стопу от мозолей не всегда получается. Когда задник уже натер, то первоочередно необходимо заменить носимую пару удобной. Но, выкидывать либо сдавать в магазин необязательно, когда мозоли появились впервые, а так пара сидит на ноге хорошо и неудобств не доставляет. Достаточной мерой выступает носка в последующие дни, до заживления ранок, другой обуви.

После покупки белоснежных туфель будет нелишним сразу же направиться в магазин и купить особые средства по уходу и чистке для белой обуви. Кожу светлого цвета обрабатывают при выделке специальным составом, который делает ее восприимчивой к разным загрязнениям.

Быстрее всего убирают пятна и потемнения специализированные составы:

Он посоветовал исключить тревожные источники информации.

Фото:  depositphotos

Психолог Евгений Фомин дал советы россиянам по борьбе с тревогой во время пандемии коронавируса. Он рассказал о методах, которые помогают справиться с тревожным расстройством самостоятельно.

На первое место психолог поставил спорт . По его словам, он помогает отвлечься и «переключиться на физические ощущения с эмоциональных».

Последние обновления на сайте:

1. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
2. Иллюзия обмана в реальной жизни!
3. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
4. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
5. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
6. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
7. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
8. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
9. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
10. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
11. Саша Hammali впервые папой станет!
12. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
13. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
14. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
15. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
16. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
17. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
18. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
19. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
20. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
21. Ох уж эти американцы.
22. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
23. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
24. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
25. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
26. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
27. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
28. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
29. Чем женская футболка отличается от мужской
30. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
31. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
32. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
33. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
34. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
35. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
36. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
37. Как добраться до главных туристических мест Уфы
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
39. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
40. Идеальное средство для кончиков волос.
41. Андрей смаев и его тренировка ног.
42. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
43. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
44. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
45. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
46. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
47. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
48. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
49. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
50. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения