90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Специальные средства

Оказывается, что содержать дом в порядке и не тратить на это все силы – можно. Но для этого надо знать несколько секретов, с которыми мы вас и познакомим. Итак, 5 секретов, пять ежедневных привычек, которые помогут поддержать чистоту в доме практически все время.

5 правил ДОМАШНЕГО ухода. 5 ежедневных привычек для поддержания идеальной чистоты в доме

Регулярно выбрасывайте хлам

Спасайте свое жилье от излишней загроможденности, нельзя допускать, чтобы вещи занимали ваше жизненное пространство, собирали пыль, валялись под ногами. Введите в железную привычку избавляться от лишнего. Немыслимо представить порядок в доме, где держат тонну ненужного хлама, так как это практически невозможно.

Как часто в нас просыпается желание ходить в тренажерный зал, на фитнес, аэробику, пилатес — да мало ли на что! А внутренний голос отговаривает: «Я не буду успевать после работы», «Это дорого», «Мне не с кем оставить ребенка», «Далеко ехать до ближайшего фитнес-центра», «Я слишком стесняюсь своего тела, чтобы заниматься на людях»…

У каждой находится своя отговорка, но желание выглядеть лучше остается, особенно когда на дворе лето и так хочется ловить на пляже восхищенные взгляды! Именно для описанной категории девушек и расскажу о

Как не натереть мозоли в новой обуви. Мозоль на ноге

Если новая обувь натирает и это было замечено своевременно, то уберечь стопу от мозолей не всегда получается. Когда задник уже натер, то первоочередно необходимо заменить носимую пару удобной. Но, выкидывать либо сдавать в магазин необязательно, когда мозоли появились впервые, а так пара сидит на ноге хорошо и неудобств не доставляет. Достаточной мерой выступает носка в последующие дни, до заживления ранок, другой обуви.

После покупки белоснежных туфель будет нелишним сразу же направиться в магазин и купить особые средства по уходу и чистке для белой обуви. Кожу светлого цвета обрабатывают при выделке специальным составом, который делает ее восприимчивой к разным загрязнениям.

Быстрее всего убирают пятна и потемнения специализированные составы:

Он посоветовал исключить тревожные источники информации.

Фото:  depositphotos

Психолог Евгений Фомин дал советы россиянам по борьбе с тревогой во время пандемии коронавируса. Он рассказал о методах, которые помогают справиться с тревожным расстройством самостоятельно.

На первое место психолог поставил спорт . По его словам, он помогает отвлечься и «переключиться на физические ощущения с эмоциональных».

Последние обновления на сайте:

1. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
2. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
3. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
4. Кардионагрузки нужны для:
5. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
6. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
7. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
8. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
9. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
10. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
11. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
12. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
13. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
14. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
15. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
16. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
17. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
18. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
19. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
20. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
21. Какие археологические находки были сделаны в Москве
22. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
23. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
24. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
25. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
26. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
27. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
28. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
29. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
30. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
31. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
32. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
33. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
34. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
35. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
36. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
37. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
38. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
39. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
40. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
41. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
42. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
43. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
44. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
45. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
46. Когда был основан Челябинск
47. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
48. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
49. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
50. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды