90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Специальные средства

Оказывается, что содержать дом в порядке и не тратить на это все силы – можно. Но для этого надо знать несколько секретов, с которыми мы вас и познакомим. Итак, 5 секретов, пять ежедневных привычек, которые помогут поддержать чистоту в доме практически все время.

5 правил ДОМАШНЕГО ухода. 5 ежедневных привычек для поддержания идеальной чистоты в доме

Регулярно выбрасывайте хлам

Спасайте свое жилье от излишней загроможденности, нельзя допускать, чтобы вещи занимали ваше жизненное пространство, собирали пыль, валялись под ногами. Введите в железную привычку избавляться от лишнего. Немыслимо представить порядок в доме, где держат тонну ненужного хлама, так как это практически невозможно.

Как часто в нас просыпается желание ходить в тренажерный зал, на фитнес, аэробику, пилатес — да мало ли на что! А внутренний голос отговаривает: «Я не буду успевать после работы», «Это дорого», «Мне не с кем оставить ребенка», «Далеко ехать до ближайшего фитнес-центра», «Я слишком стесняюсь своего тела, чтобы заниматься на людях»…

У каждой находится своя отговорка, но желание выглядеть лучше остается, особенно когда на дворе лето и так хочется ловить на пляже восхищенные взгляды! Именно для описанной категории девушек и расскажу о

Как не натереть мозоли в новой обуви. Мозоль на ноге

Если новая обувь натирает и это было замечено своевременно, то уберечь стопу от мозолей не всегда получается. Когда задник уже натер, то первоочередно необходимо заменить носимую пару удобной. Но, выкидывать либо сдавать в магазин необязательно, когда мозоли появились впервые, а так пара сидит на ноге хорошо и неудобств не доставляет. Достаточной мерой выступает носка в последующие дни, до заживления ранок, другой обуви.

После покупки белоснежных туфель будет нелишним сразу же направиться в магазин и купить особые средства по уходу и чистке для белой обуви. Кожу светлого цвета обрабатывают при выделке специальным составом, который делает ее восприимчивой к разным загрязнениям.

Быстрее всего убирают пятна и потемнения специализированные составы:

Он посоветовал исключить тревожные источники информации.

Фото:  depositphotos

Психолог Евгений Фомин дал советы россиянам по борьбе с тревогой во время пандемии коронавируса. Он рассказал о методах, которые помогают справиться с тревожным расстройством самостоятельно.

На первое место психолог поставил спорт . По его словам, он помогает отвлечься и «переключиться на физические ощущения с эмоциональных».

Последние обновления на сайте:

1. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
2. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
3. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
4. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
5. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
6. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
7. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
8. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
9. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
10. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
11. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
12. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
13. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
14. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
15. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
16. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
17. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
18. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
19. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
20. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
21. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
22. Какие археологические находки были сделаны в Москве
23. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
24. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
25. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
26. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
27. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
28. Какие необычные памятники есть
29. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
30. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
31. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
32. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
33. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
34. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
35. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
36. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
37. Какие исторические события связаны с Пензой
38. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
39. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
40. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
41. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
42. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
43. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
44. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
45. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
46. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
47. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
48. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
49. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
50. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба