90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Специальные методики

Он посоветовал исключить тревожные источники информации.

Фото:  depositphotos

Психолог Евгений Фомин дал советы россиянам по борьбе с тревогой во время пандемии коронавируса. Он рассказал о методах, которые помогают справиться с тревожным расстройством самостоятельно.

На первое место психолог поставил спорт . По его словам, он помогает отвлечься и «переключиться на физические ощущения с эмоциональных».

Как часто в нас просыпается желание ходить в тренажерный зал, на фитнес, аэробику, пилатес — да мало ли на что! А внутренний голос отговаривает: «Я не буду успевать после работы», «Это дорого», «Мне не с кем оставить ребенка», «Далеко ехать до ближайшего фитнес-центра», «Я слишком стесняюсь своего тела, чтобы заниматься на людях»…

У каждой находится своя отговорка, но желание выглядеть лучше остается, особенно когда на дворе лето и так хочется ловить на пляже восхищенные взгляды! Именно для описанной категории девушек и расскажу о

Оказывается, что содержать дом в порядке и не тратить на это все силы – можно. Но для этого надо знать несколько секретов, с которыми мы вас и познакомим. Итак, 5 секретов, пять ежедневных привычек, которые помогут поддержать чистоту в доме практически все время.

5 правил ДОМАШНЕГО ухода. 5 ежедневных привычек для поддержания идеальной чистоты в доме

Регулярно выбрасывайте хлам

Спасайте свое жилье от излишней загроможденности, нельзя допускать, чтобы вещи занимали ваше жизненное пространство, собирали пыль, валялись под ногами. Введите в железную привычку избавляться от лишнего. Немыслимо представить порядок в доме, где держат тонну ненужного хлама, так как это практически невозможно.

Пандемия коронавируса (COVID-19) как источник стресса и негативных эмоциональных переживаний. Пандемия коронавируса на сегодняшний день выступает в качестве массового коллективного и глобального травматического стрессора . COVID-19 вызывает стресс по многим причинам. Среди них — восприятие угрозы жизни и здоровью (своему или родных и близких), переживания, связанные с фактическими или потенциальными материальными трудностями, ситуацией изоляции, нарушенным распорядком личной и социальной жизни и др. . Тем самым пандемия блокирует удовлетворение базовых потребностей человека в безопасности, определенности, стабильности, контроле над своей жизнью.

Как не натереть мозоли в новой обуви. Мозоль на ноге

Если новая обувь натирает и это было замечено своевременно, то уберечь стопу от мозолей не всегда получается. Когда задник уже натер, то первоочередно необходимо заменить носимую пару удобной. Но, выкидывать либо сдавать в магазин необязательно, когда мозоли появились впервые, а так пара сидит на ноге хорошо и неудобств не доставляет. Достаточной мерой выступает носка в последующие дни, до заживления ранок, другой обуви.

После покупки белоснежных туфель будет нелишним сразу же направиться в магазин и купить особые средства по уходу и чистке для белой обуви. Кожу светлого цвета обрабатывают при выделке специальным составом, который делает ее восприимчивой к разным загрязнениям.

Быстрее всего убирают пятна и потемнения специализированные составы:

Последние обновления на сайте:

1. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
2. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
3. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
4. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
5. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
6. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
7. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
8. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
9. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
10. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
11. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
12. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
13. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
14. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
15. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
16. Знакомьтесь, люди добрые!
17. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
18. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
19. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
20. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
21. Мы русские - с нами Бейoнсе.
22. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
23. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
24. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
25. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
26. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
27. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
28. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
29. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
30. Чем женская футболка отличается от мужской
31. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
32. Какие уникальные медицинские учреждения есть
33. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
34. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
35. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
36. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
37. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
38. Вы не поверите, что это существует
39. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
40. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
41. Почему девушки любят носить мужские рубашки
42. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
43. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
44. Где лучше всего шопиться в Москве
45. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
46. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
47. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
48. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
49. Когда был основан Челябинск
50. Домашний макияж: основные правила и советы