Как ухаживать за собой в течение всего дня. Шаг 9: Основа под макияж

Как ухаживать за собой в течение всего дня. Шаг 9: Основа под макияж

Она может быть представлена в виде крема, геля или порошкообразного средства. В любом случае это легкий продукт с эффектом тонирования и выравнивания кожи. Его можно наносить просто кончиками пальцев, кистью или бьюти-блендером (влажным или сухим). И, пожалуй, это все, что нужно для здоровой, красивой и вечно молодой кожи!

Амина Бердова, врач-дерматолог, косметолог

Утренний уход за кожей включает несколько важных этапов. Во-первых, это очищение кожи — умывание при помощи специальных средств, подходящих типу кожи: гелей, пенок, мицеллярного масла, молочка и т.д.

По утрам многие представительницы прекрасного пола сталкиваются с такими проблемами как отечность и темные круги под глазами. Справиться с этими проблемами помогут предварительно охлажденные в холодильнике гидрогелевые патчи.

Еще одна проблема, которая требует решения в утренние часы — это купероз. В этом случае поможет специальная маска. Необходимо измельчить 5 таблеток аскорутина, добавить к ним чайную ложку сметаны, затем нанести маску на лицо, подержать минут 10 и смыть теплой водой. Маска делает проявление купероза менее заметными и обладает отбеливающим эффектом.

Не менее 2-3 раз в неделю кожа в утренние часы нуждается в дополнительном очищении. С этой целью можно использовать различные гоммажи, пилинги и очищающие маски с AHA-кислотами и масками на основе глины.

После очищения можно переходить к следующему этапу — тонизации кожи, которая помогает выровнять баланс кожи и завершить этап ее очищения.

Завершает утренний уход за кожей нанесение кремов. Лучший вариант — это использовать по утрам увлажняющий крем с SPF вне зависимости от погодных условий. Так как основная задача дневного крема — защищать кожу от негативного воздействия внешней среды. При специфических проблемах кожи (например, при наличии пигментации) необходимо использовать специальную отбеливающую косметику, которая будет дополнительно защищать кожу от ультрафиолета.

Почему нужно ухаживать за собой. Забота о себе, уход за собой...

Забота о себе, уход за собой…
Что входит в эти понятия? Часто замечаю, что из рекламы, общего культурного фона, от окружающих транслируется идея об ухоженности в формате внешней красоты (конечно, с учётом современных тенденций и того, что сейчас считается модным и красивым).
Искусственный загар, автозагар: акцент на видимости и создании эффекта человека, который побывал в солнечной стране.
Нарощенные ресницы - лишь создают визуальный эффект. Накаченные губы - также визуальный эффект, и что для него нужно пройти: испытать сильную боль от уколов, восстановление после синяков и отека…
Эффект свежести после использования патчей под глаза.
По сути это подмена понятий. Заботится не о том, как быть действительно свежей, загоревшей и отдохнувшей, а о том, как создать видимость. Ничего общего с настоящим уходом за собой.
Также становится очевидной разница в доступности варианта с созданием иллюзии ухода и варианта с настоящей заботой о себе и здоровье. Купить патчи - легко. Помазаться автозагаром, замазать синяки под глазами консилером, добавить коже сияния с помощью хайлайтера - изи.
Иметь возможность высыпаться, проводить много времени на свежем воздухе, гулять, жить в стране с хорошим климатом и солнечными днями. Не нервничать, не перерабатывать. Хорошо питаться. Много отдыхать. Уже не так изи.
Хотя этот вариант уж точно скажется лучше на свежести и цвете лица, чем тканевая масочка за 10 минут.
Можно ещё краткую ремарку и на тему психологической заботы о себе добавить. К уже упомянутому "не нервничать, не перерабатывать, не находится много в стрессовой среде" вместо попыток решить вопрос масочкой.
И ещё можно пробовать затыкать психологические вопросы эзотерикой, гороскопами, поиском волшебной таблетки. А можно выбрать путь чуть посложнее, но приносящий глубокий эффект: путь исследования себя, своей личности и внутреннего мира с помощью психотерапии.
Впрочем, я не хочу сказать, что есть две крайности: одна очень хорошая, а вторая очень плохая. Но всё же стоит обращать внимание на то, делаем ли мы выбор в пользу настоящей заботы и себе и о здоровье.

Уход за лицом по пунктам. Основные этапы ухода за кожей лица

Домашний уход за любым типом кожи должен включать в себя:

• очищение;
• тонизирование;
• нанесение сыворотки;
• нанесение крема;
• периодическое применение пилингов и масок.

Рассмотрим каждый из этапов отдельно.

Доступны бесплатные  онлайн консультации  ведущих косметологов Российского представительства DermaQuest / Circadia.

Очищение кожи

Важный этап, которому иногда не уделяется должного внимания, а ведь очищение может как навредить коже, так и усилить эффективность ухода и даже оказать терапевтический эффект.

Различают 3 вида очищения кожи:

1. Демакияж и очищение кожи – удаление как самого макияжа, так и кожных выделений и поверхностных загрязнений.
2. Терапевтическое очищение – 2-ой этап очищения по проблеме. Подбирается в зависимости от возраста и симптоматики: гиперкератоз, комедоны, морщины, пигментация и пр. При нормальном типе кожи без явных проблем может не использоваться.
3. Глубокое очищение кожи – проводится не ежедневно и представляет собой применение средств с невысоким содержанием кислот, подобранных также в соответствии с симптоматикой.

Подробнее про глубокое очищение кожи, как выполняется, для чего необходимо и как его сделать самостоятельно в домашних условиях читайте.

Применение тоника

Ранее данный этап считался обязательным и основным его свойством было дополнительное очищение кожи.

В настоящее время тоники выполняют в большей степени ни очищающую и восстанавливающую рН кожи функции (хотя и их тоже), а увлажнение и дополнительный уход по проблеме .

Неизменным остается правило – никакого спирта!

Нанесение сыворотки

Частые вопросы, как и с тоником, «а нужна ли сыворотка», «а можно только сыворотку без крема или наоборот»?

Сыворотка – наиболее концентрированный по активным ингредиентам продукт, выполняет конкретную функцию по устранению той или иной проблемы с кожей. Она нужна!  Сыворотку можно использовать без крема только в теплый период времени, на ночь (не нужна защита кожи) и при нормальном/жирном типах кожи.

Про выбор омолаживающей сыворотки от морщин вы можете прочестьа про увлажняющие сыворотки с гиалуроновой кислотой

Можно использовать только крем без сыворотки, если его работы достаточно для вашей кожи.

Нанесение крема

Важно понимать, что для полноценного ухода за кожей необходимы 3 вида крема:

• Дневной крем – многофункциональный уходовый крем, в состав которого входят SPF и/или БлюЛайт фильтры для защиты кожи от негативного воздействия внешних факторов.
• Ночной крем – насыщенный по текстуре и активным ингредиентам крем, например, ретинол, АНА, БензоилПероксид, пептиды и проч. Именно в ночное время активизируются все синтетические и обменные процессы в коже.
• Крем вокруг глаз – можно использовать 1 утром и вечером.

Домашние пилинги и маски

Если нет возможности еженедельно посещать косметолога, то 1 раз в неделю необходимо проводить глубокое очищение при помощи домашнего пилинга для повышения эффективности и глубокого проникновения средств домашнего ухода.

В идеале завершать уход специализированной маской.

Источник: https://zelynyjsad.info/novosti/sovety-kosmetologa-po-uhodu-za-kozhey-na-kazhdyy-den-uhod-za-kombinirovannoy-kozhey

Как ухаживать за собой девушке в 20 лет. Уход за лицом в 20–30 лет

Между 20 и 30 годами тело и кожа переживают настоящий расцвет. Подростковые прыщики чаще всего остаются в прошлом, морщины кажутся надуманной страшилкой из далёкого будущего, а цель ухода сводится в основном к профилактике. Однако не всё так гладко, как может показаться на первый взгляд. Эти четыре правила необходимо соблюдать, чтобы наслаждаться чистой и юной кожей как можно дольше.

1. Не забывайте тщательно умываться по вечерам

Сухая кожа в юном возрасте встречается нечасто, а вот нормальная со склонностью к жирности — в широком ассортименте. Это обусловлено высоким уровнем половых, побочным эффектом чего является повышенная выработка кожного сала. С возрастом уровень гормонов, а вместе с ним и кожа, нормализуются. Но пока вы молоды и горячи, жир может стать проблемой: он является прекрасной питательной средой для всевозможных бактерий, вызывающих воспаления и раздражения.

Чтобы не дать заразе размножиться и подпортить вам внешний вид, не забывайте смывать скопившиеся на лице за день жир, пыль и грязь. Конечно же, используя средства для вашего типа кожи.

2. Очищайте поры

Чёрные точки — забитые жиром и грязью поры — ещё одна распространённая проблема юности. Если пренебрегать очищением, со временем поры растягиваются, а кожа становится похожа на кожуру апельсина.

Глубокую очистку пор в домашних условиях стоит делать не реже раза в неделю. В этом помогут специальные очищающие маски, которые можноили сделать самостоятельно.

Если кожа склонна к, стоит раз в месяц-два делать ручную или ультразвуковую чистку у косметолога.

3. Защищайтесь от ультрафиолета

Загар может выглядеть красиво. Но если он натуральный, он наверняка опасен. Солнечные лучи иссушают, а ультрафиолет повреждает белки коллаген и эластин, отвечающие за упругость и эластичность кожи. Результат — ускоренное увядание (фотостарение) лица.

Чтобы продлить юность, привыкайте использоватьдаже в таком нежном возрасте. А если вам важен шоколадный оттенок, пользуйтесь автозагарами.

4. Ухаживайте за кожей под глазами

Кожа вокруг глаз — тончайшая и почти не имеет под собой жировой прослойки. Именно поэтому она стареет в первую очередь. Начинать ухаживать за этими участками в зрелом возрасте — распространённая. Специалисты рекомендуют озаботиться состоянием кожи вокруг глаз лет с 18.

Используйте специальные увлажняющие кремы и маски-патчи с питательными веществами. Также хорошо сохраняют молодость влажные компрессы на основе зелёного чая и мяты. Рецепт компрессов прост: 1–2 чайные ложки чая или мяты залейте 0,5 л кипятка и дайте остыть. Окуните в настой ватные диски или сложенную в несколько слоёв марлю, слегка отожмите и положите под глаза на 10–15 минут.

Как ухаживать за собой женщине в 60 лет. Самые полезные процедуры для зрелой кожи

Обладательницами зрелойсчитаются женщины после 35 лет. Именно в этом возрасте кожа становится заметно суше, может быть обезвоженной, на ней отчетливо видны морщинки и возможно — пигментные пятна. Снижение тургора кожи со временем приводит к потере овала лица, что является еще одним маркером старения.

Чтобы продлить молодость организма и кожи в частности, нужен грамотный комплексный подход. Помимо домашнего ежедневного ухода (очищения кожи, использования уходовых средств), полезны косметологические процедуры в клинике — всесторонне изученные и одобренные FDA и мировым сообществом.

5 факторов, приближающих старение кожи

— Курение, злоупотребление алкоголем и другие вредные привычки.

— Низкая физическая активность. Человеку нужно как минимум 2,5 часа умеренной физической нагрузки в неделю.

— Воздействие УФ-лучей. Коже требуется защита — применение косметики с фильтрами SPF.

— Регулярные стрессы. Их невозможно избежать, но можно поменять к ним свое отношение. Для этого практиковать сеансы релаксации и медитации, заниматься хобби.

— Недостаток витаминов и питательных веществ в организме. Нельзя сидеть на изнуряющих организм диетах, питание должно быть качественным, сбалансированным.

Ирина Юрьевна Копылова, врач-косметолог, дерматовенеролог ФГБУ «ГНЦ Лазерной медицины ФМБА России»

После 35 лет кожа начинает терять свою упругость, становится более вялой, процесс появления морщин активизируется. Как раз этот возраст принято считать началом зрелого возраста, когда коже становятся просто необходимы регулярные процедуры по уходу, которые нужно проводить не только дома, но и у косметологов, без помощи которых уже не обойтись.

Конечно, необходимо ориентироваться в том количестве уходовых салонных процедур, которые предлагаются современному клиенту, и понимать, что среди них есть процедуры полезные и процедуры опасные, которых следует избегать.

Зрелой коже очень показаны аппаратные процедуры, направленные на ее увлажнение, запуск внутренних резервов организма по восстановлению, стимуляцию выработки коллагена и гиалуроновой кислоты. Поэтому вполне уместными после 35 станут:

— мезотерапия — насыщение кожи витаминными коктейлями, нужно проводить, как минимум, раз в год;

— биоревитализация и инъекции гиалуроновой кислоты, которые избавляют кожу от морщин и увлажняют;

— инъекции препаратов на основе ботулотоксинов (ботокса, диспорта и др.), благодаря которым расслабляются мышцы и обездвиживают мимические морщины, расслабляют мышцы;

— аппаратные лазерные процедуры — 4Д-омоложение, которое объединяет комплекс процедур, которые могут проводиться и отдельно — лазерный лифтинг, лазерная шлифовка.

Лазерные процедуры улучшают кровоснабжение, удаляют поверхностный слой отмерших клеток, что позволяет обновиться клеточному составу кожи. Процедуры безболезненны и не требуют восстановительного периода.

После 40 не стоит увлекаться массажем, во время которого кожа, которая и так менее упруга, чем в молодости, растягивается. Термаж часто приводит к рубцовой деформации, что значительно затрудняет инъекции. Категорически не рекомендуется проводить инъекции биополимерным гелем. Низкая стоимость этих процедур не может оправдать вред, наносимый здоровью, поскольку гель не рассасывается и значительно увеличивает риски образования фиброзной ткани.

Женщина должна ухаживать за собой в любом возрасте. 4 причины, почему уход за собой — святая обязанность женщины

Самое интересное об искусстве быть женщиной
В нашем канале в Яндекс Zen Femmie.ru вы найдете экспертные советы по последним трендам, научитесь отличать устаревшую и безвкусную одежду от актуальной, а также подбирать любую вещь по фигуре. Обзор брендовых коллекций и модных образов - все, чтобы вы не совершали модных ошибок и удивляли своим вкусом.
Подпишитесь !

Молодость вне возраста. Как одеваться, чтобы выглядеть моложе

Вы научитесь подбирать и сочетать одежду, чтобы она не подчеркивала ваш возраст, а, наоборот, создавала образ женщины вне возраста. Поймете, какие модные вещи точно нельзя носить, а какие — способны сбросить 10-20 лет. Узнаете, какие хитрости используют звезды, чтобы казаться моложе.

В жизни любой женщины могут наступить моменты, когда все надоело и нет сил даже ухаживать за собой. Как быть, если вообще не хочется ничего делать? Правильно — уделить время себе, любимой. Разрыв отношений с близким мужчиной, отсутствие денег, неприятности на работе — не повод запускать себя. Приведем убедительные доводы, почему важно следить за собой при любых жизненных обстоятельствах:

1. Положительное влияние на здоровье

Здоровая женщина привлекательна сама по себе. У нее блестящие волосы, ровная кожа, правильная осанка. Дама, не имеющая проблем со здоровьем, смотрит на мир открыто и без раздражения. Вы тоже можете легко примкнуть к числу таких счастливых женщин.

Для улучшения своего здоровья откорректируйте питание, займитесь простыми физическими упражнениями (не обязательно посещать фитнес-зал), ежедневно принимайте прохладный душ. Первые результаты своих усилий вы заметите уже через несколько дней. Правильное питание благотворно скажется на коже лица. Занятия утренней гимнастикой улучшат самочувствие и положительно повлияют на осанку. А прохладный душ зарядит бодростью на целый день.

По мере того, как тело будет становиться здоровым, ваша жизнь незаметно изменится в лучшую сторону, а большинство проблем станет решаемыми.

2. Повышение самооценки

Самооценка влияет на все наши поступки и действия. Можно даже не догадываться о ее роли в своей жизни, но при этом терпеть неудачи, связанные с ней. Один из действенных способов поднять самооценку — полюбить себя. Это означает научиться жить в гармонии с собой и миром, уважать себя и не заниматься самобичеванием.

Но трудно относиться к себе с любовью, если волосы собраны в бесформенный пучок, а маникюр далек от совершенства. Любить себя ухоженной и привлекательной гораздо приятней. К тому же такая женщина чувствует себя уверенней и чаще привлекает внимание мужчин.

3. Отношение окружающих

Выглядеть хорошо — это ежедневная работа, но работа приятная. Почему важно иметь ухоженный вид? Ухаживая за собой, женщина в первую очередь оказывает уважение самой себе. Заботясь о своей красоте и здоровье, мы доказываем, что не безразличны сами себе. И как бы странно это не звучало, окружающие чувствуют наше отношение к собственной персоне и также начинают относиться к нам по-другому, с большим уважением.

С чем бы вы не имели дела, ухоженная внешность обязательно пойдет на пользу. К женщине, которая следит за собой, более уважительно относятся на работе, выделяют во время важных встреч и даже после ДТП работники автоинспекции к ней относятся с большим снисхождением.

4. Внимание мужчин

Женщины, которые выглядят привлекательно и ухожено, имеют больше шансов познакомиться с мужчиной. Отметим, что мужчины оценивают женскую привлекательность по несколько иным критериям, чем сами женщины. Мужское внимание больше привлечет аккуратный неброский маникюр, чем дорогой со стразами, но при этом облезлый. Также мужчина оценит выше здоровый цвет кожи, а не большое количество косметики на лице.

Поэтому, если вы хотите встретить мужчину своей мечты, нужно всегда быть во всеоружии, даже, когда нет настроения. Но даже, если в ваши ближайшие планы не входит знакомство, всегда приятно получить комплимент или поймать на себе восхищенный мужской взгляд. А чем больше делают комплиментов и дольше смотрят, тем лучше женщина себя чувствует.

Источник: https://90-60-90.ru-land.com/novosti/kak-nachat-uhazhivat-za-soboy-devushke-video-kak-sozdat-chek-list-poshagovaya-instrukciya