90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Положительное влияние

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Я не гламурная киса, пропадающая в салонах по полдня, все процедуры я делаю дома сама. Просто мне нравится видеть в зеркале не замусоленную бабу, а симпатичную девушку.
А задолбали меня вы, преподаватель, которая делает мне замечание по поводу слишком яркого макияжа (ровные чёрные стрелки, тушь, капелька блеска для губ, никаких тональных средств). Конечно, ваш макияж, состоящий из туши и отпечатков от неё на верхнем веке, выглядит намного интеллигентнее. А ваши густые невыщипанные брови, безусловно, дополняют скромный макияж.
В туалете поправляю коглотки, сняв туфли. Знакомая замечает на моих ногах педикюр.
— А зачем ты красишь ногти на ногах зимой? Никто же всё равно не видит.О чем говорит нежелание ухаживать за собой. 4 причины, почему уход за собой — святая обязанность женщины

Сначала я хотела написать - женщина обязана быть красивой. Но потом задумалась над словом «красота» - для меня оно слишком общее, размытое. Есть красота внешняя, есть внутренняя – и каждый вкладывает в эти понятия что-то свое. А вот с ухоженностью все как-то проще. В этом слове для меня больше конкретики.

Почему нужно ухаживать за собой. Что означает «следить за собой»?

Она может быть представлена в виде крема, геля или порошкообразного средства. В любом случае это легкий продукт с эффектом тонирования и выравнивания кожи. Его можно наносить просто кончиками пальцев, кистью или бьюти-блендером (влажным или сухим). И, пожалуй, это все, что нужно для здоровой, красивой и вечно молодой кожи!

Амина Бердова, врач-дерматолог, косметолог

Утренний уход за кожей включает несколько важных этапов. Во-первых, это очищение кожи — умывание при помощи специальных средств, подходящих типу кожи: гелей, пенок, мицеллярного масла, молочка и т.д.

1

Умывайтесь два раза в день. X Надежный источник American Academy of Dermatology Утреннее умывание подходит большинству типов кожи. По вечерам умывайтесь теплой водой с помощью мягкого очищающего средства. X Источник информации Сушите лицо, аккуратно похлопывая по нему чистым махровым полотенцем. X Надежный источник Mayo Clinic Не трите кожу лица, чтобы не повредить ее.


Человеческий организм – это удивительно! Если внимательно изучать наши жизненные процессы, которые происходят в организме, вы поразитесь тому, насколько все взаимосвязано и рационально устроено.

Почему некоторые люди в конце дня засыпают на ходу, а некоторые – бодры и веселы? Нашим сном управляют биологические часы, их центр находится в гипоталамусе (часть головного мозга). Именно он заставляет организм готовиться ко сну. Примерно после восьми вечера температура тела автоматически понижается, а нервная система успокаивается.

При регулярном употреблении горячительных напитков, алкоголизм человека становится очевидным даже для посторонних лиц. Но страшно не то, что хронический алкоголизм откладывает отпечаток на внешности, а то, что это заболевание разрушает практически все внутренние органы и психическое здоровье. Предотвратить эти последствия может только стойкое желание избавиться от зависимости.

Люди, регулярно распивающие спиртное, часто страдают психологическими нарушениями. Их частый спутник: паранойя, галлюцинации, Корсаковский синдром, белая горячка. Пьющий человек становится непредсказуемым не только для окружающих, но и для самого себя.

Наиболее частые последствия ежедневного распития алкогольных напитков:

Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного

Последние обновления на сайте:

1. 3 золотых правила ухоженной женщины. Три золотых правила ухоженной женщины
2. 20 правил ухоженной женщины («Science-совет дня»)
3. Как собраться на первое свидание. Как подготовиться к первому свиданию? Как пригласить девушку на свидание? Какое оно, первое свидание?
4. Как очаровать парня на первом свидании. Когда женщине нужно проявить инициативу в отношениях
5. 1 свидание с девушкой. О чём говорить с девушкой на свидании: запретные темы
6. Здоровье и красота: почему уход за собой важен
7. Зачем женщинам важно следить за своим здоровьем: основные причины и рекомендации
8. Идеальное тело без тренажеров и спортзала: секреты достижения идеальной формы
9. Как выбрать подушку и валик идеальной формы и размера
10. Инновационные методы предотвращения распространения коронавируса в новом году
11. Сотрудничество России и КНР в борьбе с COVID-19: новый уровень дружбы
12. После 30: секреты здоровой кожи лица
13. Защитите свою кожу от солнечных лучей: советы по уходу за кожей летом
14. В школе девушку постоянно дразнили из-за ее роста, но теперь она стала миллионеркой.
15. "Что за тигрица!
16. Филипп Киркоров сделал радикальную перемену образа, покрыв своё тело татуировками.
17. Самой популярной тиктокершей России в 2024 году является Лиза Анохина.
18. 41-Летняя Анна седакова выглядит великолепно в свои годы.
19. 42-Летняя Аленушка водонаева в нижнем белье, кружевном платочке и кирзачах прогулялась по Полюшку.
20. Настоящий праздник всех любителей аквааэробики!
21. Мария Кожевникова поделилась своим опытом 4- ех беременностей и постоянных проблем с лишним весом.
22. Овощной салат с сыром Фета.
23. Куpиные рyлетики с грибами.
24. Алиса Аршавина рассказала, что стало причиной того, что у нее "Пропал" нос: "я вызвала косметолога на дом".
25. 60-Летняя модель с роскошными ногами: как выглядит мама Стаси милославской.
26. Похудевшая МакSим устроила экстремальную фотосессию с медведем: "После Таких Встреч я Становлюсь Лучше".
27. 76-Летняя фитнес - модель Айрис девис из южной Каролины, США, может вызвать зависть у любой молодой девушки.
28. Пожалуйста, помогите советом.
29. Анастасия костенко рассказала о трудностях похудения после родов.
30. Дыхательная гимнастика бодифлекс - комплекс упражнений для похудения.
31. Настя ивлеева показала фото до и после похудения.
32. Лариса долина разозлила фанатов Юрия Шатунова: "Мне до сих пор Непонятен тот Факт, что его Называют Легендой".
33. Стеклов с 5-летней дочкой и правнуком, Кожевникова после четвертых родов: премьера "По Щучьему Велению".
34. Когда человек пытается навредить себе и своему здоровью, это можно назвать проблемой с головой?
35. "Ты что, реально беременна?
36. Топ - 6 продуктов которые следят за вашей талией:
37. Твopoжный pyлет с яблоками и чёрной смородиной.
38. Лучшие виды физической нагрузки для рельефа.
39. Продукты для хорошего тела.
40. Сливочное малиновое мороженое.
41. Я очень лаваш люблю.
42. Можно ли добиться красивых и подтянутых ягодиц без дополнительного инвентаря?
43. Что делать если заканчивается база для гель-лака. Можно ли наносить гель-лак без базы?
44. Как правильно принимать контрастный душ в 60 лет. Как правильно принимать контрастный душ.
45. Кристина асмус в купальнике звездой пляжной фотосессии стала.
46. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку
47. Что такое база для ногтей и зачем она нужна. По жесткости
48. 3 рецепта имбирного чая для похудения.
49. Жена Дмитрия Тарасова уже родила троих детей, но пластическая операция испортила её планы на ещё одного малыша.
50. Какие платья для женщин за 50 будут в моде в 2023 году. Трендовые платья на весну-лето 2023: какие из них будут идеально смотреться на женщине за 50