90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Положительное влияние

Вы здесь:→→ 10 советов по уходу за собой

10 советов по уходу за собой

Как женщине ухаживать за собой. Гармония Жизни Все самое интересное для женщин

Женщины, окунаясь в быт и работу, нередко забывают о себе. А ведь правильный уход за собой, позволит не только хорошо выглядеть, но и чувствовать себя счастливой. Всего лишь 10 советов, которые должна знать каждая женщина, способны в корне изменить жизнь.

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Я не гламурная киса, пропадающая в салонах по полдня, все процедуры я делаю дома сама. Просто мне нравится видеть в зеркале не замусоленную бабу, а симпатичную девушку.
А задолбали меня вы, преподаватель, которая делает мне замечание по поводу слишком яркого макияжа (ровные чёрные стрелки, тушь, капелька блеска для губ, никаких тональных средств). Конечно, ваш макияж, состоящий из туши и отпечатков от неё на верхнем веке, выглядит намного интеллигентнее. А ваши густые невыщипанные брови, безусловно, дополняют скромный макияж.
В туалете поправляю коглотки, сняв туфли. Знакомая замечает на моих ногах педикюр.
— А зачем ты красишь ногти на ногах зимой? Никто же всё равно не видит.О чем говорит нежелание ухаживать за собой. 4 причины, почему уход за собой — святая обязанность женщины

Сначала я хотела написать - женщина обязана быть красивой. Но потом задумалась над словом «красота» - для меня оно слишком общее, размытое. Есть красота внешняя, есть внутренняя – и каждый вкладывает в эти понятия что-то свое. А вот с ухоженностью все как-то проще. В этом слове для меня больше конкретики.

Почему нужно ухаживать за собой. Что означает «следить за собой»?

Она может быть представлена в виде крема, геля или порошкообразного средства. В любом случае это легкий продукт с эффектом тонирования и выравнивания кожи. Его можно наносить просто кончиками пальцев, кистью или бьюти-блендером (влажным или сухим). И, пожалуй, это все, что нужно для здоровой, красивой и вечно молодой кожи!

Амина Бердова, врач-дерматолог, косметолог

Утренний уход за кожей включает несколько важных этапов. Во-первых, это очищение кожи — умывание при помощи специальных средств, подходящих типу кожи: гелей, пенок, мицеллярного масла, молочка и т.д.

1

Умывайтесь два раза в день. X Надежный источник American Academy of Dermatology Утреннее умывание подходит большинству типов кожи. По вечерам умывайтесь теплой водой с помощью мягкого очищающего средства. X Источник информации Сушите лицо, аккуратно похлопывая по нему чистым махровым полотенцем. X Надежный источник Mayo Clinic Не трите кожу лица, чтобы не повредить ее.


Человеческий организм – это удивительно! Если внимательно изучать наши жизненные процессы, которые происходят в организме, вы поразитесь тому, насколько все взаимосвязано и рационально устроено.

Почему некоторые люди в конце дня засыпают на ходу, а некоторые – бодры и веселы? Нашим сном управляют биологические часы, их центр находится в гипоталамусе (часть головного мозга). Именно он заставляет организм готовиться ко сну. Примерно после восьми вечера температура тела автоматически понижается, а нервная система успокаивается.

При регулярном употреблении горячительных напитков, алкоголизм человека становится очевидным даже для посторонних лиц. Но страшно не то, что хронический алкоголизм откладывает отпечаток на внешности, а то, что это заболевание разрушает практически все внутренние органы и психическое здоровье. Предотвратить эти последствия может только стойкое желание избавиться от зависимости.

Люди, регулярно распивающие спиртное, часто страдают психологическими нарушениями. Их частый спутник: паранойя, галлюцинации, Корсаковский синдром, белая горячка. Пьющий человек становится непредсказуемым не только для окружающих, но и для самого себя.

Наиболее частые последствия ежедневного распития алкогольных напитков:

Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного

Последние обновления на сайте:

1. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
2. Какие популярные парки есть в Москве
3. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
4. Аппетитный пост для любителей сырников!
5. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
6. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
7. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
8. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
9. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
10. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
11. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
12. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
13. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
14. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
15. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
16. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
17. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
18. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
19. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
20. Профессор - филолог читает лекцию:
21. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
22. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
23. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
24. Атлет по имени Брайан уоллак.
25. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
26. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
27. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
28. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
29. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
30. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
31. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
32. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
33. Теплые платья: как правильно их носить и сочетать с другими вещами
34. Кирилл Сарычев и его новый автомобиль.
35. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
36. Штамм Кентавр у детей: что это такое и как бороться с ним
37. Безопасность первого приоритет: как защитить ребенка 6 месяцев от COVID-19
38. Защитите себя и ваших близких: профилактика коронавируса в 2022 году
39. Как стать красивой и ухоженной. Как женщинам выглядеть привлекательными в любом возрасте: названы простые правила
40. Уход за лицом после 30 лет. Уход после 30 лет
41. Как достичь идеальной фигуры: 10 проверенных шагов
42. Составляем базовый гардероб для женщины 50 лет. Базовые вещи в гардеробе женщины за 50
43. Хрен для кожи лица: все, что нужно знать о пользе и применении
44. Секреты ДОМАШНЕГО ухода: 5 правил, которые помогут вам сохранить чистоту и удобство в вашем доме
45. Нужно ли наносить базу под гель при наращивании ногтей. Маникюр или обработка ногтей
46. Как остановить выпадение волос после химиотерапии. Выпадение волос после химиотерапии
47. Семь правил ухоженной женщины. 7 простых привычек ухоженной женщины: проверь, есть ли они у тебя!
48. Защитите себя и ваших близких: основные меры профилактики коронавируса
49. Главные правила первого свидания. Что нужно делать на первом свидании
50. COVID-19 или ОРВИ: как различить симптомы и какие меры принять