Статьи

Вчера Олег выложил, как Даша тренируется, само собой видео было без ретуши и "Удачных Ракурсов".
Петров незамедлительно запостил видео к себе в канал и назвал Дашу "маленьким страшным мальчиком"….
Чья бы корова мычала, Андрей.

Причина тому, содержащийся в продукте холестерин.
Цельное яйцо действительно является пищевым источником пищевого холестерина, но исследования о влиянии пищевого холестерина из цельного яйца на концентрацию холестерина в крови весьма противоречивы. Так ученые National University of Singapore провели исследование с участием 116 мужчин и 217 женщин и доказали, регулярное потребление яиц не влияло на общий холестерин в плазме крови.

Но здесь их ждет разочарование …. На самом деле, тренировки - это лишь 30% успеха, а 70% успеха составляет коррекция питания.
Механизм достаточно простой: когда вы выходите после тренировки, то чувствуете себя голодным, уставшим, и просто гордитесь собой! Набор этих ощущений приводит к тому, что:
Вы голодны, и готовы съесть больше обычного … и съедаете;.
Чувство "Победы" над собой многих ведет в ближайшую пекарню по пути домой, надо же себя порадовать;.

1. Будет ли тень прямой, если ствол кривой?
2. Ветры дуют не так, как хотят корабли
3. Во всякой красоте есть изъян
4. Всё, что в изобилии, надоедает
5. Глупому прощают семьдесят ошибок, а ученому - ни одной
6. Движение - благо, медлительность – гибель
7. День радости краток
8. Если нет, чего желаешь, желай того, что есть
9. Если стал наковальней - терпи; если стал молотом – бей
10. Если хочешь узнать их секреты, спроси у их детей
11. Желающий добра подобен делающему добро
12. Желудок - враг человека
13. Женщина без стыдливости, что пища 6eз соли
14. Из кувшина можно вылить только то, что в нем есть
15. Извинением не наполнишь желудок голодного

Арабская культура имеет длинную, богатую историю и мудрость, которая выражена во многочисленных изречениях. На Арабском языке разговаривают 420 миллионов человек по всему миру. Пословицы и поговорки — бесценный материал не только для филолога, но и для этнографа, историка, писателя, философа, а также для каждого, кто пытается почувствовать дух народа, язык которого он изучает. Пословицы и поговорки вобрали в себя мудрость, накопленную веками; опыт десятков поколений. Красивые цитаты на арабском языке с переводом вы найдете у нас.

Есть один мир, в котором моя душа чувствует себя, как дома… Это мир твоих задумчивых глаз…Хунак ‘алам хайсу таш’ур рухи нафсаhа кааннаhа фи байтиhа… Уа hаза-л-‘алам hууа ‘алам ‘уйунак ал-мутааммила фи-т-тафкир…

Китайские пословицы и поговорки – кладезь китайской мудрости. Китай – одна из самых древнейших цивилизаций в мире. Ведь только письменная история Китая составляет 3500 лет.

В течение долгих лет, китайский народ собирал высказывания и наблюдения мудрецов, проживавших на её земле.

Их мудрость отличает особый взгляд на мир и место человека в нем. И хотя эти слова были написаны тысячи лет назад, они до сих пор могут помочь в жизни каждому из нас и направить в нужное русло наши помыслы, а значит и поступки.

Мудрость китайского народа, пословицы и поговорки, в которых скрыт глубокий смысл:

Бег - это движение, заложенное в нас природой, но при отсутствии регулярной практики мы постепенно утрачиваем изначальную лёгкость и естественность движения. Поэтому к бегу нужно подходить осознанно, чтобы не навредить, а, наоборот, принести пользу организму. Заниматься бегом зимой можно и нужно, если подготовиться к этому осенью

Физически и анатомически отключить мозг невозможно, поэтому все, что мы можем, - это сконцентрировать наши мысли на чем-то другом. Поэтому многие тренеры начинают придумывать какие-то задания, серии, необычные движения для своих клиентов, чтобы человек мог немного отвлечься и сконцентрироваться на том, что он сейчас делает.

Это не очень хорошо для долголетия, по вредности так же, если вы будете заниматься бодибилдингом и между подходами отдыхать меньше минуты. Поэтому, если вас интересует свое здоровье делайте паузы побольше между силовыми подходами и безусловно занимайтесь медленными кардио тренировками.