90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тела в процентах

Худоба не лучше ожирения. Худой сдохнет? Лишние килограммы полезнее для здоровья, чем стройностьРассказывает заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова .

«Риски для здоровья есть как у людей с избытком, так и с недостатком массы тела. Однако, по современным представлениям, умеренная полнота, особенно у людей в возрасте 40+, предпочтительнее, чем дефицит веса. Худоба (особенно резко выраженная) редко возникает «на пустом месте». Обычно она связана либо с астенией, либо со стойким дефицитом питательных веществ в рационе, либо с невыявленными хроническими заболеваниями. Поэтому ресурс жизненных сил у худых людей, как правило, меньше, чем у полных, которых неслучайно называют здоровяками.

Последние обновления на сайте:

1. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
2. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
3. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
4. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
5. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
6. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
7. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
8. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
9. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
10. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
11. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
12. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
13. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
14. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
15. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
16. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
17. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
18. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
19. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
20. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
21. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
22. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
23. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
24. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
25. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
26. Ах, эта свадьба!
27. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
28. Это было просто невероятно!
29. Говорят, стресс живёт в плечах.
30. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
31. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
32. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
33. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
34. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
35. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
36. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
37. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
38. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
39. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
40. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
41. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
42. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
43. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
44. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
45. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
46. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
47. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
48. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
49. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
50. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих