90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тела в процентах

Худоба не лучше ожирения. Худой сдохнет? Лишние килограммы полезнее для здоровья, чем стройностьРассказывает заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова .

«Риски для здоровья есть как у людей с избытком, так и с недостатком массы тела. Однако, по современным представлениям, умеренная полнота, особенно у людей в возрасте 40+, предпочтительнее, чем дефицит веса. Худоба (особенно резко выраженная) редко возникает «на пустом месте». Обычно она связана либо с астенией, либо со стойким дефицитом питательных веществ в рационе, либо с невыявленными хроническими заболеваниями. Поэтому ресурс жизненных сил у худых людей, как правило, меньше, чем у полных, которых неслучайно называют здоровяками.

Последние обновления на сайте:

1. Хумус с морковкой и огурцом.
2. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
3. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
4. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
5. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
6. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
7. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
8. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
9. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
10. Утренние разминки: как начать день правильно
11. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
12. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
13. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
14. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
15. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
16. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
17. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
18. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
19. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
20. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
21. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
22. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
23. Вы не поверите, что это существует
24. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
25. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
26. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
27. На вступительном экзамене в театральное училище.
28. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
29. Какие исторические события связаны с Пензой
30. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
31. Какие уникальные архитектурные объекты есть
32. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
33. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
34. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
35. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
36. Атлет по имени Евгений лось.
37. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
38. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
39. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
40. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
41. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них
42. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
43. Дети и коронавирус: мифы и реальность
44. Легкая форма коронавируса: что это и как избежать ее
45. 7 способов отлично выглядеть в 30 лет. Как в 30 лет выглядеть на 20? Соблюдайте 7 простых правил
46. Косметика для тела после 30 лет. Уход за кожей после 30 лет: основные средства
47. Как сохранить молодость посл. Сохранить молодость после 30: топ-5 важных бьюти-привычек
48. Узнайте, как супермодели сохраняют свою красоту: 10 проверенных лайфхаков
49. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Лучшие упражнения для тонкой талии
50. Можно ли гель для наращивания использовать вместо базы. Пошаговая инструкция