90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творог для похудения

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
2. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
3. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
4. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
5. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
6. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
7. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
8. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
9. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
10. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
11. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
12. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
13. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
14. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
15. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
16. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
17. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
18. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
19. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
20. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
21. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
22. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
23. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
24. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
25. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
26. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
27. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
28. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
29. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
30. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
31. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
32. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
33. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
34. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
35. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
36. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
37. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
38. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
39. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
40. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
41. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
42. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
43. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
44. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
45. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
46. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
47. Секреты выбора шапки по типу лица
48. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
49. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
50. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов