90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творог на диете

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
2. Ох уж, эти азиатские забавы!
3. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
4. "Вы что, голубых кровей?
5. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
6. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
7. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
8. Крик тысячи трупов.
9. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
10. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
11. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
12. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
13. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
14. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
15. Знакомьтесь, люди добрые!
16. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
17. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
18. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
19. Одни из самых мощных людей в России встретились.
20. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
21. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
22. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
23. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
24. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
25. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
26. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
27. Headlines:
28. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
29. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
30. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
31. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
32. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
33. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
34. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
35. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
36. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
37. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
38. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
39. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
40. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
41. Какие необычные памятники есть
42. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
43. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
44. Как добраться до главных туристических мест Уфы
45. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
46. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
47. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
48. Какие исторические личности связаны с Камышином
49. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
50. Какие исторические события связаны с Пензой