90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творог на диете

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. Три женщины в купальниках, три совершенно разных возраста: 18, 31 и 63 года.
2. Девушка устроила полноценную бесплатную фотосессию прямо в примерочной магазина нижнего белья, перемерив кучу комплектов ради кадров для соцсетей.
3. Жанна фриске попала в "Блестящие" почти случайно.
4. Парень решил немного пофлиртовать с девушкой и попросил прислать фотографию в стрингах, вполоборота, чтобы губки было видно.
5. "В Шоке от её Худобы" - 56-летний Дмитрий Маликов откровенно признался, что переживает за дочку.
6. Анджелина Джоли ещё в юности знала, что хочет усыновить ребёнка.
7. Красота - это боль.
8. На вызове женщина с давлением под 200 уверяла медиков, что причина не в здоровье, а в "Энергетической Атаке" и чужом воздействии.
9. Креативили - креативили и докреативились до первого места.
10. "Наш четвертый ребенок неуправляемый.
11. 14-Летняя Ксюша из болохово украсила офис создателей мультсериала "Смешарики" масштабным рисунком с Крошем, Нюшей и ёжиком.
12. Кристина асмус не ест хлеб уже более 20 лет.
13. Младшая дочь деми Мур и Брюса уиллиса вышла замуж.
14. Джей Кей заявил, что отношения с актрисой закончились из-за интимной стороны их жизни.
15. До мировой славы ее пытались увлечь баскетболом: отец, школьный учитель физкультуры и поклонник этой игры, записал дочь в секцию.
16. Совсем скоро Apple покажет нам 18-е айфоны, но, похоже, к линейке про и про Макс добавится ещё и ультра.
17. Актрисе плаксы мертл было 37, когда она прошла кастинг на роль 14-летней призрачной школьницы.
18. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
19. Ранее 27-летнюю Ксению Белоусову приговорили к 3 годам 25 дням колонии общего режима.
20. Популярная добавка, которую пачками жрут в зале, внезапно оказалась мощным оружием против рака.
21. Скандально известная онлифанщица бонни блю умудрилась устроить очередное безумное шоу.
22. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
23. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
24. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
25. Наконец - то я нашла cамый имбовый кваc для oкрошки!
26. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
27. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
28. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
29. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
30. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
31. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
32. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
33. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
34. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
35. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
36. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
37. "Кто он? Покажи уже!
38. Слабоумие и отвага!
39. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
40. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
41. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
42. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
43. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
44. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
45. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
46. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
47. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
48. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
49. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
50. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.