90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творог на диете

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. А вы точно учитель по музыке?
2. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
3. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
4. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
5. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
6. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
7. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
8. Девушка в какую-то дыру залезла.
9. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
10. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
11. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
12. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
13. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
14. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
15. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
16. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
17. Мы готовим стейк правильно!
18. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
19. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
20. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
21. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
22. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
23. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
24. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
25. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
26. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
27. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
28. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
29. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
30. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
31. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
32. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
33. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
34. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
35. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
36. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
37. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
38. Какие ночные клубы в Москве популярны
39. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
40. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
41. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
42. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
43. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
44. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
45. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
46. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
47. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
48. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
49. Headlines:
50. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации