90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творог на диете

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
2. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
3. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
4. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
5. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
6. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
7. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
8. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
9. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
10. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
11. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
12. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
13. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
14. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
15. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
16. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
17. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
18. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
19. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
20. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
21. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
22. "Привет! Мне 59 лет!
23. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
24. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
25. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
26. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
27. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
28. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
29. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
30. Какие археологические находки были сделаны в Москве
31. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
32. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
33. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
34. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
35. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
36. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
37. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
38. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
39. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
40. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
41. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
42. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
43. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
44. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
45. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
46. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
47. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
48. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
49. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
50. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.