90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творог на диете

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
2. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
3. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
4. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
5. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
6. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
7. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
8. Где лучше всего шопиться в Москве
9. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
10. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
11. Атлет по имени Андрей Филипов.
12. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
13. Атлет по имени Евгений лось.
14. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
15. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
16. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
17. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
18. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
19. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке
20. Безопасность детей в период пандемии: как защитить их от COVID-19
21. Безопасность первостепенная: основные меры предосторожности для защиты детей от COVID-19
22. Коронавирус и младенцы: что нужно знать родителям
23. Безопасность первого плана: как защитить ребенка от COVID-19
24. Безопасность первое: 10 практических советов для родителей, защищающих детей от коронавируса
25. Безопасность первого приоритет: как защитить ребенка 6 месяцев от COVID-19
26. Защитите себя и ваших близких: профилактика коронавируса в 2022 году
27. Бывший парень ксении бородиной скоро папой станет.
28. Секреты ухоженных женщин посл. Женская красота и средства ухода за кожей
29. Прохождение коронавируса от заражения до выздоровления
30. Летние платья для женщин 50+. Берите идеи образов на заметку и вдохновляйтесь красивыми фасонами миди и макси платьев!
31. Нужно ли перед полигелем наносить базу. Укрепление ногтей полигелем пошагово
32. Забыла нанести базу под гель для наращивания ногтей. Можно ли наносить гель-лак без базы?
33. 10 принципов построения идеального тела. Маска золотого сечения
34. 29-Летний Крис бамстед.
35. 4 признака неухоженной женщины и 4 признака.. 4 признака неухоженной женщины, которые портят даже красавиц
36. 6 простых правил ухоженных женщин. 6 простых секретов ухоженной женщины
37. 3 золотых правила ухоженной женщины. Три золотых правила ухоженной женщины
38. Первое свидание с девушкой. Чего не нужно говорить девушке на первом свидании
39. Как произвести на девушку впечатление на первом свидании. Как вести себя на первом свидании?
40. Опасность коронавируса: сколько зараженых людей вокруг вас
41. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
42. Эффективные 15-минутные тренировки: как добиться результата без переутомления
43. Искусство коммуникации: как избежать конфликтов и укрепить отношения в семье
44. Инновационные методы предотвращения распространения коронавируса в новом году
45. Уроки мудрости: 5 восточных пословиц, которые изменят ваш взгляд на жизнь
46. Отслеживание этапов ухода за волосами и кожей головы
47. Понимание процесса выздоровления от COVID-19: ключевые моменты и симптомы
48. Жена Натана объявила о расставании с мужем и впервые подробно рассказала о его измене с лерчек.
49. Африканский спортсмен мистер Вад.
50. Андрею Аршавину 43 года.