90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творог на диете

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
2. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
3. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
4. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
5. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
6. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
7. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
8. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
9. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
10. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
11. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
12. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
13. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
14. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
15. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
16. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
17. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
18. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
19. Знакомьтесь, люди добрые!
20. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
21. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
22. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
23. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
24. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
25. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
26. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
27. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
28. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
29. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
30. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
31. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
32. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
33. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
34. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
35. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
36. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
37. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
38. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
39. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
40. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
41. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
42. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
43. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
44. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
45. На вступительном экзамене в театральное училище.
46. Какие исторические события связаны с Пензой
47. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
48. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
49. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
50. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.