90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творог на диете

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
2. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
3. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
4. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
5. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
6. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
7. "Эй, а ну иди Сюда"!
8. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
9. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
10. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
11. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
12. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
13. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
14. Это увлекательный был аттракцион!
15. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
16. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
17. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
18. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
19. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
20. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
21. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
22. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
23. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
24. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
25. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
26. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
27. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
28. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
29. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
30. Разминка: ключ к успешной тренировке
31. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
32. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
33. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
34. Есть ли известные исторические деятели из города
35. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
36. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
37. Headlines:
38. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
39. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
40. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
41. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
42. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
43. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
44. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
45. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
46. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
47. Ей 79, но чувствует себя на 30.
48. Почему девушки любят носить мужские рубашки
49. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
50. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет