90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жирный творог

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
2. Эпизод 898. Морской укус.
3. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
4. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
5. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
6. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
7. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
8. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
9. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
10. Россиянки начали лечить насморк.
11. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
12. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
13. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
14. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
15. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
16. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
17. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
18. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
19. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
20. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
21. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
22. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
23. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
24. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
25. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
26. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
27. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
28. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
29. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
30. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
31. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
32. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
33. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
34. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
35. Headlines:
36. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
37. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
38. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
39. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
40. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
41. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
42. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
43. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
44. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
45. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
46. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
47. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
48. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
49. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
50. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица