90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Внутренние тревоги

Большая часть людей, которую затронули боли в спине задаются вопросом «Как такое могло произойти? Я же занимаюсь спортом и веду здоровый образ жизни» или же так: «Я не поднимаю ничего тяжелого и берегу себя. Почему же у меня болит спина?». Возможно, Вы можете обнаружить факторы риска, которые подходят как для спортивных, так и для не спортивных людей.

Факторами риска развития боли в спине могут быть: избыточный вес, малоподвижный образ жизни или, наоборот – чрезмерная физическая нагрузка, различные заболевания позвоночника и внутренних органов, а также неправильные позы во время сидения, хождения и, конечно же, во время сна.

Позы для сна и их значение для здоровья. Здоровая спина: как лежать и спать правильно

Как спать правильно

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать головной убор, соответствующий форме лица
2. Нарядные платья для полных женщин на юбилей. Вечерние платья для полных девушек: модные варианты в 2023 году
3. Шаг за шагом: как самостоятельно составить программу тренировок в тренажёрном зале
4. Идеальный выбор: как подобрать очки по форме лица и следовать модным трендам
5. Прогнозы и ожидания: когда ждать вакцину от коронавируса в России
6. Миф или реальность: возможно ли повторное заражение коронавирусом
7. Ключевые принципы счастливого брака: как сохранить гармонию в отношениях
8. Как выбрать подушку и валик идеальной формы и размера
9. Тренды 2022: Какие женские головные уборы популярны у дам 40-50 лет
10. Инновационные методы предотвращения распространения коронавируса в новом году
11. Мудрость Востока: какие уроки мы можем извлечь из посоветов и поговорок
12. Покупайте корейскую косметику в нашем Интернет-магазине
13. Восточные поговорки: история и значение
14. Выбор головных уборов для женщин старше 40 лет: стиль и комфорт
15. "Малышка ИКС - 23 Выросла", - актриса появилась на премьере сериала "аколит".
16. Телеведущая тина канделаки оказалась в центре скандала из-за своего наряда на похоронах Александра маслякова.
17. Ксения Бородина считает, что её младшая дочка - копия Беллы хадид.
18. 6000 калорий в день ради роли: Хью джекман рассказал о своем питании ради съемок в фильме "Дэдпул и Росомаха".
19. 38-Летняя Эмбер херд, пережившая серию скандалов, решила начать жизнь заново.
20. Мы выбираем себе обед.
21. Когда у 35-летней Агаты муцениеце появляется слишком много свободного времени между съёмками, она начинает скучать и маяться от безделья.
22. Похудевшего гaлустянa срaвнивaют с Пaшей Дуровым.
23. Бритни Спирс заявила, чтo злые папарацци прифoтoшoпили ей жир и целлюлит.
24. Кети топурия решила больше не скрывать свою третью беременность!
25. Таисия маслякова - внучка того самого бессменного ведущего "КВН" Александра маслякова.
26. Кристина агилера еще бoльше пoхудела и oшарашила пoклoнникoв на кoнцерте в Мексике.
27. Наталья Фриске рассказала о сестре, которая борется с раком: "У нее Рецидив, Метастазы Распространились по Всему Телу, Печень Сильно Повреждена".
28. Жена ST похвасталась фигурой спустя 3 месяца после родов.
29. Медицинская бригада была вызвана в отель Лос-анджелеса, где Бритни Спирс проводила время в компании своего домработника.
30. Мы твои представления о тренировках в зале перевернем!
31. Алена Шишкова призналась, что страдает от расстройства пищевого поведения.
32. Йога для похудения: лучшие позы.
33. "Kypиный Рулет в бутылкe".
34. Новая супруга шуфутинского заставила его сбросить 18 кг: "Наши Отношения Стали Более Страстными".
35. Модельная диета. Минус 5 кг в неделю.
36. Курица, запеченная с ананасами и сыром.
37. Настя ивлеева показала фото до и после похудения.
38. Рулет из лаваша с творогом - 69 ккал.
39. Подборка асан которые помогут вам укрепить мышцы живота.
40. Азы правильного питания: 10 продуктов, которые нужно есть ежедневно.
41. Мария Кoжевникoва вышла в свет менее чем через неделю пoсле рoждения четвертoгo ребенка.
42. Алана мамаева, бывшая жена футболиста Павла мамаева, она делала множество операций по улучшению внешности, но ягодицы ей пришлось переделывать.
43. Вкусный напиток для похудения.
44. 3 важных правила семейной жизни. Для мужчин
45. Сливочное малиновое мороженое.
46. Юлия ковальчук впервые показала фото своей второй беременности.
47. Кредитка с уникальным дизайном!
48. Илья милохин новость о рождении ребенка прокомментировал.
49. Из советской коммуналки на съёмочные площадки сша.
50. Когда нужно наносить базу при наращивании ногтей. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?