90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Внутренние тревоги

Большая часть людей, которую затронули боли в спине задаются вопросом «Как такое могло произойти? Я же занимаюсь спортом и веду здоровый образ жизни» или же так: «Я не поднимаю ничего тяжелого и берегу себя. Почему же у меня болит спина?». Возможно, Вы можете обнаружить факторы риска, которые подходят как для спортивных, так и для не спортивных людей.

Факторами риска развития боли в спине могут быть: избыточный вес, малоподвижный образ жизни или, наоборот – чрезмерная физическая нагрузка, различные заболевания позвоночника и внутренних органов, а также неправильные позы во время сидения, хождения и, конечно же, во время сна.

Позы для сна и их значение для здоровья. Здоровая спина: как лежать и спать правильно

Как спать правильно

Последние обновления на сайте:

1. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
2. Headlines:
3. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
4. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
5. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
6. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
7. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
8. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
9. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
10. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
11. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
12. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
13. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
14. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
15. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
16. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
17. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
18. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
19. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
20. Какие легенды связаны с московской подземкой
21. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
22. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
23. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
24. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
25. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
26. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
27. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
28. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
29. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
30. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
31. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
32. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
33. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
34. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
35. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
36. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
37. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем
38. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
39. Теплые платья: как правильно их носить и сочетать с другими вещами
40. Уход за кожей после 30 лет в салоне красоты Фрезия. Дряблая кожа
41. Ответы на самые популярные вопросы о ежедневном уходе за собой
42. Что такое хайлайтер и как им пользоваться. Как выбрать хайлайтер
43. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
44. Нужно ли наносить базу перед укреплением ногтей гелем. Акриловая пудра для укрепления ногтей
45. Головные уборы для женщин после 50 лет. Популярные головные уборы для женщин после 50 лет в 2024 году
46. Для чего нужен праймер для ногтей. 10 лучших праймеров для ногтей 2023
47. Уход за собой: основные советы для женщин
48. Что такое Семья и семейные отношения. Что такое Семья?
49. ТОП-13 лучших хайлайтеров для лица + советы по выбору. Лучшие хайлатеры
50. Ухаживалки и рецепты для нас: 10 простых рецептов для улучшения здоровья