90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Внутренние тревоги

Большая часть людей, которую затронули боли в спине задаются вопросом «Как такое могло произойти? Я же занимаюсь спортом и веду здоровый образ жизни» или же так: «Я не поднимаю ничего тяжелого и берегу себя. Почему же у меня болит спина?». Возможно, Вы можете обнаружить факторы риска, которые подходят как для спортивных, так и для не спортивных людей.

Факторами риска развития боли в спине могут быть: избыточный вес, малоподвижный образ жизни или, наоборот – чрезмерная физическая нагрузка, различные заболевания позвоночника и внутренних органов, а также неправильные позы во время сидения, хождения и, конечно же, во время сна.

Позы для сна и их значение для здоровья. Здоровая спина: как лежать и спать правильно

Как спать правильно

Последние обновления на сайте:

1. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
2. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
3. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
4. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
5. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
6. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
7. "Безэмоциональна" и боится мимики?
8. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
9. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
10. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
11. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
12. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
13. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
14. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
15. Только бы нога не соскользнула!
16. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
17. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
18. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
19. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
20. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
21. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
22. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
23. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
24. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
25. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
26. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
27. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
28. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
29. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
30. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
31. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
32. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
33. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
34. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
35. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
36. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
37. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
38. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
39. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
40. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
41. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
42. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
43. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
44. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
45. Я просто в шоке!
46. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
47. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
48. Какая история связана с основанием города Архангельска
49. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
50. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел