90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Внутренние тревоги

Большая часть людей, которую затронули боли в спине задаются вопросом «Как такое могло произойти? Я же занимаюсь спортом и веду здоровый образ жизни» или же так: «Я не поднимаю ничего тяжелого и берегу себя. Почему же у меня болит спина?». Возможно, Вы можете обнаружить факторы риска, которые подходят как для спортивных, так и для не спортивных людей.

Факторами риска развития боли в спине могут быть: избыточный вес, малоподвижный образ жизни или, наоборот – чрезмерная физическая нагрузка, различные заболевания позвоночника и внутренних органов, а также неправильные позы во время сидения, хождения и, конечно же, во время сна.

Позы для сна и их значение для здоровья. Здоровая спина: как лежать и спать правильно

Как спать правильно

Последние обновления на сайте:

1. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
2. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
3. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
4. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
5. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
6. Желудок спасибо точно не скажет!
7. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
8. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
9. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
10. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
11. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
12. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
13. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
14. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
15. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
16. Вот такие вот фокусы.
17. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
18. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
19. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
20. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
21. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
22. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
23. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
24. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
25. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
26. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
27. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
28. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
29. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
30. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
31. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
32. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
33. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
34. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
35. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
36. Разминка: ключ к успешной тренировке
37. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
38. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
39. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
40. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
41. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
42. Какие популярные парки есть в Москве
43. Headlines:
44. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
45. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
46. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
47. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
48. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
49. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
50. Артур бетербиев и его кулак.