90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Внутренние тревоги

Большая часть людей, которую затронули боли в спине задаются вопросом «Как такое могло произойти? Я же занимаюсь спортом и веду здоровый образ жизни» или же так: «Я не поднимаю ничего тяжелого и берегу себя. Почему же у меня болит спина?». Возможно, Вы можете обнаружить факторы риска, которые подходят как для спортивных, так и для не спортивных людей.

Факторами риска развития боли в спине могут быть: избыточный вес, малоподвижный образ жизни или, наоборот – чрезмерная физическая нагрузка, различные заболевания позвоночника и внутренних органов, а также неправильные позы во время сидения, хождения и, конечно же, во время сна.

Позы для сна и их значение для здоровья. Здоровая спина: как лежать и спать правильно

Как спать правильно

Последние обновления на сайте:

1. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
2. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
3. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
4. Как вам такое искусство?
5. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
6. Крик тысячи трупов.
7. Говорят, рост решает всё.
8. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
9. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
10. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
11. Кардионагрузки нужны для:
12. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
13. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
14. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
15. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
16. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
17. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
18. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
19. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
20. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
21. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
22. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
23. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
24. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
25. Разминка: ключ к успешной тренировке
26. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
27. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
28. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
29. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
30. Headlines:
31. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
32. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
33. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
34. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
35. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
36. Ей 79, но чувствует себя на 30.
37. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
38. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
39. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
40. Почему девушки любят носить мужские рубашки
41. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
42. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
43. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
44. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
45. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
46. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
47. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
48. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
49. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
50. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.