90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Внутренние тревоги

Большая часть людей, которую затронули боли в спине задаются вопросом «Как такое могло произойти? Я же занимаюсь спортом и веду здоровый образ жизни» или же так: «Я не поднимаю ничего тяжелого и берегу себя. Почему же у меня болит спина?». Возможно, Вы можете обнаружить факторы риска, которые подходят как для спортивных, так и для не спортивных людей.

Факторами риска развития боли в спине могут быть: избыточный вес, малоподвижный образ жизни или, наоборот – чрезмерная физическая нагрузка, различные заболевания позвоночника и внутренних органов, а также неправильные позы во время сидения, хождения и, конечно же, во время сна.

Позы для сна и их значение для здоровья. Здоровая спина: как лежать и спать правильно

Как спать правильно

Последние обновления на сайте:

1. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
2. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
3. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
4. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
5. Сильная и точно независимая женщина!
6. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
7. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
8. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
9. Пустота не сохраняется в священных местах.
10. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
11. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
12. Ох уж, эти азиатские забавы!
13. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
14. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
15. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
16. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
17. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
18. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
19. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
20. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
21. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
22. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
23. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
24. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
25. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
26. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
27. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
28. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
29. Куриная грудка с овощами в духовке.
30. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
31. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
32. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
33. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
34. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
35. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
36. Разминка до и после бега: почему это важно
37. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
38. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
39. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
40. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
41. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
42. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
43. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
44. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
45. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
46. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
47. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
48. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
49. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
50. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд