90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Внутренние тревоги

Большая часть людей, которую затронули боли в спине задаются вопросом «Как такое могло произойти? Я же занимаюсь спортом и веду здоровый образ жизни» или же так: «Я не поднимаю ничего тяжелого и берегу себя. Почему же у меня болит спина?». Возможно, Вы можете обнаружить факторы риска, которые подходят как для спортивных, так и для не спортивных людей.

Факторами риска развития боли в спине могут быть: избыточный вес, малоподвижный образ жизни или, наоборот – чрезмерная физическая нагрузка, различные заболевания позвоночника и внутренних органов, а также неправильные позы во время сидения, хождения и, конечно же, во время сна.

Позы для сна и их значение для здоровья. Здоровая спина: как лежать и спать правильно

Как спать правильно

Последние обновления на сайте:

1. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
2. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
3. Суши медленно убивают?
4. Встреча с бывшей!
5. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
6. Слабоумие и отвага!
7. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
8. Настоящие мастера баланса!
9. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
10. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
11. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
12. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
13. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
14. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
15. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
16. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
17. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
18. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
19. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
20. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
21. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
22. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
23. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
24. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
25. Headlines:
26. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
27. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
28. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
29. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
30. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
31. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
32. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
33. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
34. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
35. Headlines:
36. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
37. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
38. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
39. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
40. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
41. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
42. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
43. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
44. Какие легенды о подземных проходах
45. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
46. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
47. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
48. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
49. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
50. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве