90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Внутренние тревоги

Большая часть людей, которую затронули боли в спине задаются вопросом «Как такое могло произойти? Я же занимаюсь спортом и веду здоровый образ жизни» или же так: «Я не поднимаю ничего тяжелого и берегу себя. Почему же у меня болит спина?». Возможно, Вы можете обнаружить факторы риска, которые подходят как для спортивных, так и для не спортивных людей.

Факторами риска развития боли в спине могут быть: избыточный вес, малоподвижный образ жизни или, наоборот – чрезмерная физическая нагрузка, различные заболевания позвоночника и внутренних органов, а также неправильные позы во время сидения, хождения и, конечно же, во время сна.

Позы для сна и их значение для здоровья. Здоровая спина: как лежать и спать правильно

Как спать правильно

Последние обновления на сайте:

1. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
2. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
3. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
4. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
5. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
6. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
7. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
8. Настоящие мастера баланса!
9. Это было просто невероятно!
10. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
11. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
12. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
13. 23-Летний сын женился Михаила круга.
14. "Белый и фара. 20.
15. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
16. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
17. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
18. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
19. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
20. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
21. Одни из самых мощных людей в России встретились.
22. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
23. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
24. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
25. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
26. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
27. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
28. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
29. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
30. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
31. Артур бетербиев и его кулак.
32. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
33. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
34. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
35. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
36. 5 безумно простых советов для потери веса.
37. Headlines:
38. Идеальное средство для кончиков волос.
39. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
40. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
41. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
42. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
43. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
44. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
45. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
46. Headlines:
47. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
48. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
49. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
50. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день