90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Внутренние тревоги

Большая часть людей, которую затронули боли в спине задаются вопросом «Как такое могло произойти? Я же занимаюсь спортом и веду здоровый образ жизни» или же так: «Я не поднимаю ничего тяжелого и берегу себя. Почему же у меня болит спина?». Возможно, Вы можете обнаружить факторы риска, которые подходят как для спортивных, так и для не спортивных людей.

Факторами риска развития боли в спине могут быть: избыточный вес, малоподвижный образ жизни или, наоборот – чрезмерная физическая нагрузка, различные заболевания позвоночника и внутренних органов, а также неправильные позы во время сидения, хождения и, конечно же, во время сна.

Позы для сна и их значение для здоровья. Здоровая спина: как лежать и спать правильно

Как спать правильно

Последние обновления на сайте:

1. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
2. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
3. С добрым утром, мои дорогие!
4. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
5. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
6. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
7. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
8. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
9. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
10. Закрытая физическая академия!
11. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
12. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
13. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
14. А можно мне другого автомеханика?
15. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
16. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
17. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
18. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
19. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
20. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
21. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
22. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
23. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
24. Мы готовим стейк правильно!
25. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
26. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
27. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
28. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
29. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
30. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
31. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
32. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
33. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
34. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
35. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
36. Какие археологические находки были сделаны в Москве
37. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
38. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
39. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
40. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
41. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
42. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
43. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
44. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
45. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
46. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
47. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
48. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
49. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
50. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи