90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Внутренние тревоги

Большая часть людей, которую затронули боли в спине задаются вопросом «Как такое могло произойти? Я же занимаюсь спортом и веду здоровый образ жизни» или же так: «Я не поднимаю ничего тяжелого и берегу себя. Почему же у меня болит спина?». Возможно, Вы можете обнаружить факторы риска, которые подходят как для спортивных, так и для не спортивных людей.

Факторами риска развития боли в спине могут быть: избыточный вес, малоподвижный образ жизни или, наоборот – чрезмерная физическая нагрузка, различные заболевания позвоночника и внутренних органов, а также неправильные позы во время сидения, хождения и, конечно же, во время сна.

Позы для сна и их значение для здоровья. Здоровая спина: как лежать и спать правильно

Как спать правильно

Последние обновления на сайте:

1. Винус Уильямс замуж вышла.
2. Идеальный киновечер с парнем.
3. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
4. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
5. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
6. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
7. Нейросети не перестают удивлять!
8. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
9. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
10. Боня отличилась снова.
11. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
12. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
13. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
14. Как вам такое искусство?
15. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
16. Хотели бы посмотреть такой фильм?
17. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
18. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
19. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
20. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
21. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
22. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
23. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
24. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
25. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
26. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
27. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
28. Знакомьтесь, люди добрые!
29. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
30. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
31. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
32. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
33. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
34. Одни из самых мощных людей в России встретились.
35. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
36. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
37. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
38. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
39. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
40. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
41. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
42. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
43. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
44. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
45. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
46. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
47. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
48. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
49. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
50. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль