90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Внутренние тревоги

Большая часть людей, которую затронули боли в спине задаются вопросом «Как такое могло произойти? Я же занимаюсь спортом и веду здоровый образ жизни» или же так: «Я не поднимаю ничего тяжелого и берегу себя. Почему же у меня болит спина?». Возможно, Вы можете обнаружить факторы риска, которые подходят как для спортивных, так и для не спортивных людей.

Факторами риска развития боли в спине могут быть: избыточный вес, малоподвижный образ жизни или, наоборот – чрезмерная физическая нагрузка, различные заболевания позвоночника и внутренних органов, а также неправильные позы во время сидения, хождения и, конечно же, во время сна.

Позы для сна и их значение для здоровья. Здоровая спина: как лежать и спать правильно

Как спать правильно

Последние обновления на сайте:

1. Ах, эта свадьба!
2. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
3. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
4. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
5. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
6. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
7. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
8. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
9. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
10. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
11. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
12. Одни из самых мощных людей в России встретились.
13. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
14. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
15. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
16. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
17. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
18. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
19. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
20. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
21. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
22. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
23. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
24. Аппетитный пост для любителей сырников!
25. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
26. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
27. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
28. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
29. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
30. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
31. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
32. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
33. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
34. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
35. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
36. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
37. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
38. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
39. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
40. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
41. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
42. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
43. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
44. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
45. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
46. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
47. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
48. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
49. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
50. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать