90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Йог для снятия

Чтобы свести к минимуму работу мышц, которые задействованы при выполнении асан, используются одеяла, блоки и валики. Такая практика помогает телу отдохнуть, растягивает мышцы, снижает частоту сердечных сокращений и кровяное давление и успокаивает нервную систему. Но если одним людям восстановительная йога дается легко, для других это - настоящий вызов.

Последние обновления на сайте:

1. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
2. "Да я просто мама года!
3. Певица мечтает встретить вторую половинку.
4. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
5. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
6. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
7. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
8. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
9. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
10. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
11. А ловко он придумал это!
12. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
13. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
14. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
15. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
16. Вроде бы покрытый стиль.
17. Зубастый лежачий полицейский!
18. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
19. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
20. Энджи учится читать на русском.
21. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
22. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
23. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
24. Ох уж, эти азиатские забавы!
25. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
26. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
27. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
28. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
29. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
30. Ах, эта свадьба!
31. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
32. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
33. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
34. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
35. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
36. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
37. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
38. Мы готовим стейк правильно!
39. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
40. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
41. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
42. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
43. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
44. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
45. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
46. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
47. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
48. Чем женская футболка отличается от мужской
49. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
50. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.