90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Йог для снятия

Чтобы свести к минимуму работу мышц, которые задействованы при выполнении асан, используются одеяла, блоки и валики. Такая практика помогает телу отдохнуть, растягивает мышцы, снижает частоту сердечных сокращений и кровяное давление и успокаивает нервную систему. Но если одним людям восстановительная йога дается легко, для других это - настоящий вызов.

Последние обновления на сайте:

1. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
2. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
3. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
4. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
5. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
6. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
7. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
8. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
9. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
10. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
11. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
12. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
13. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
14. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
15. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
16. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
17. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
18. "Что с ней происходит?
19. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
20. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
21. Артик и асти?
22. Энджи учится читать на русском.
23. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
24. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
25. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
26. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
27. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
28. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
29. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
30. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
31. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
32. Это было просто невероятно!
33. Вот такие вот фокусы.
34. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
35. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
36. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
37. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
38. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
39. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
40. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
41. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
42. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
43. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
44. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
45. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
46. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
47. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
48. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
49. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
50. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома