90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Йог для снятия

Чтобы свести к минимуму работу мышц, которые задействованы при выполнении асан, используются одеяла, блоки и валики. Такая практика помогает телу отдохнуть, растягивает мышцы, снижает частоту сердечных сокращений и кровяное давление и успокаивает нервную систему. Но если одним людям восстановительная йога дается легко, для других это - настоящий вызов.

Последние обновления на сайте:

1. Известные артисты и их знаменитые наследники.
2. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
3. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
4. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
5. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
6. Почему монтаж - это спасение.
7. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
8. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
9. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
10. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
11. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
12. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
13. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
14. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
15. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
16. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
17. Вот такая вот свадьба.
18. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
19. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
20. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
21. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
22. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
23. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
24. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
25. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
26. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
27. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
28. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
29. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
30. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
31. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
32. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
33. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
34. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
35. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
36. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
37. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
38. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
39. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
40. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
41. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
42. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
43. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
44. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
45. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
46. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
47. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
48. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
49. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
50. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать