90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Йог для снятия

Чтобы свести к минимуму работу мышц, которые задействованы при выполнении асан, используются одеяла, блоки и валики. Такая практика помогает телу отдохнуть, растягивает мышцы, снижает частоту сердечных сокращений и кровяное давление и успокаивает нервную систему. Но если одним людям восстановительная йога дается легко, для других это - настоящий вызов.

Последние обновления на сайте:

1. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
2. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
3. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
4. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
5. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
6. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
7. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
8. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
9. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
10. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
11. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
12. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
13. Нейросети не перестают удивлять!
14. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
15. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
16. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
17. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
18. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
19. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
20. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
21. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
22. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
23. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
24. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
25. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
26. А когда-то бритни спирс была такой.
27. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
28. "Федункив - молодец!
29. Беременна 4 раз?
30. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
31. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
32. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
33. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
34. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
35. Как коронавирус влияет на наше тело
36. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
37. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
38. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
39. Разминка до и после бега: почему это важно
40. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
41. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
42. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
43. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
44. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
45. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
46. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
47. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
48. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
49. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
50. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого