90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диета при абдоминальном ожирении

У каждого человека, страдающего ожирением, может быть своя мотивация снижения массы тела: косметический эффект, уменьшение риска для здоровья, улучшение работоспособности, желание носить одежду меньших размеров, стремление хорошо выглядеть. Однако, цели в отношении снижения веса и его темпов должны быть реальными и направленными, прежде всего, на уменьшение риска возникновения сопутствующих ожирению осложнений. Начинают лечение ожирения с назначения диеты и физических упражнений.

Диетотерапия

Пациентам с ИМТ

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

Последние обновления на сайте:

1. В Москве очевидцы заметили сразу трёх человек на одном электросамокате - взрослого и двух детей.
2. "Снялась Топлесс, Лёжа в Траве" - 48-летняя любовь толкалина удивила поклонников.
3. Екатерина Варнава заявила, что не хочет детей, отметив, что приняла взвешенное решение.
4. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
5. "Говорил, что мне уже 28 и я Старая Дева": Mia Boyka призналась, что пережила абьюзивные отношения.
6. Россиянам разрешили пинать болт, психологи говорят, что именно так организм нормально восстанавливается.
7. 13 лет на шее - буквально.
8. Талант - как и хорошие гены - часто передается по наследству.
9. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
10. 53-Летняя супермодель хайди клум отдыхает на пляже с 20-летним сыном Генри Сэмюэлем.
11. Оказалось, летом можно нормально поднять на покосе травы.
12. Ксения Собчак пошутила в ответ на слухи в телеграм - каналах о том, что она якобы получила госохрану от росгвардии.
13. Жительница флориды Нэнси делло стритто получила новые автомобильные номера и сначала не поверила своим глазам.
14. Ирина Горбачева показала откровенные фото и рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
15. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
16. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
17. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
18. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
19. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
20. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
21. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
22. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
23. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
24. Спартанский закон требовал, чтобы юноши каждые десять дней представали перед публикой обнаженными.
25. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
26. "Когда Троллинг Зашел Слишком Далеко": Артемий Лебедев под прицелом хейта после шоу "натальная карта".
27. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
28. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
29. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
30. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
31. Три последних желания чарли.
32. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
33. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
34. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
35. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
36. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
37. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
38. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
39. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
40. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
41. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
42. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
43. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
44. Певица мечтает встретить вторую половинку.
45. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
46. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
47. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
48. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
49. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
50. Ларису долину начали вырезать из фильмов.