90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диета при абдоминальном ожирении

У каждого человека, страдающего ожирением, может быть своя мотивация снижения массы тела: косметический эффект, уменьшение риска для здоровья, улучшение работоспособности, желание носить одежду меньших размеров, стремление хорошо выглядеть. Однако, цели в отношении снижения веса и его темпов должны быть реальными и направленными, прежде всего, на уменьшение риска возникновения сопутствующих ожирению осложнений. Начинают лечение ожирения с назначения диеты и физических упражнений.

Диетотерапия

Пациентам с ИМТ

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

Последние обновления на сайте:

1. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
2. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
3. Говорят, рост решает всё.
4. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
5. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
6. Это было просто невероятно!
7. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
8. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
9. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
10. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
11. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
12. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
13. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
14. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
15. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
16. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
17. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
18. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
19. Будь собой. Будь сильной.
20. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
21. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
22. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
23. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
24. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
25. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
26. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
27. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
28. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
29. Какие уникальные медицинские учреждения есть
30. Headlines:
31. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
32. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
33. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
34. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
35. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
36. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
37. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
38. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
39. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
40. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
41. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
42. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
43. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
44. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
45. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
46. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
47. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
48. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
49. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
50. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей