90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диета при абдоминальном ожирении

У каждого человека, страдающего ожирением, может быть своя мотивация снижения массы тела: косметический эффект, уменьшение риска для здоровья, улучшение работоспособности, желание носить одежду меньших размеров, стремление хорошо выглядеть. Однако, цели в отношении снижения веса и его темпов должны быть реальными и направленными, прежде всего, на уменьшение риска возникновения сопутствующих ожирению осложнений. Начинают лечение ожирения с назначения диеты и физических упражнений.

Диетотерапия

Пациентам с ИМТ

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

Последние обновления на сайте:

1. 53-Летняя супермодель хайди клум отдыхает на пляже с 20-летним сыном Генри Сэмюэлем.
2. Ивлеева стыдится, что рекламировала некачественную косметику.
3. Единственной внучке легендарного модельера Валентина юдашкина исполнилось 4 года.
4. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
5. Силикон пошёл по рукам: россиянки продают свои удалённые грудные импланты.
6. Личная жизнь Михаила галустяна, известного по комедийным ролям, кардинально изменилась.
7. Дилара рассказала, что не собирается жить в квартире, которую Егор крид подарил ей на день рождения.
8. Филипп Киркоров впервые откровенно признался, что рассматривал брак с экс - солисткой Artik & Asti Севиль (Севиль велиевой.
9. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
10. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
11. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
12. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
13. "Препараты - не Панацея, а Подспорье": как 54-летняя Светлана Пермякова сбросила 25 кг без иллюзий и жестких диет.
14. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
15. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
16. "Ты изменщик, промолчал бы!
17. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
18. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
19. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
20. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
21. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
22. "Кто он? Покажи уже!
23. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
24. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
25. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
26. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
27. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
28. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
29. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
30. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
31. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
32. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
33. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
34. Слишком мощная страховка.
35. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
36. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
37. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
38. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
39. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
40. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
41. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
42. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
43. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
44. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
45. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
46. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
47. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
48. Чарли и его шоколадная конница!
49. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
50. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.