90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диета при абдоминальном ожирении

У каждого человека, страдающего ожирением, может быть своя мотивация снижения массы тела: косметический эффект, уменьшение риска для здоровья, улучшение работоспособности, желание носить одежду меньших размеров, стремление хорошо выглядеть. Однако, цели в отношении снижения веса и его темпов должны быть реальными и направленными, прежде всего, на уменьшение риска возникновения сопутствующих ожирению осложнений. Начинают лечение ожирения с назначения диеты и физических упражнений.

Диетотерапия

Пациентам с ИМТ

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

Последние обновления на сайте:

1. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
2. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
3. Мужчина по имени мистер Вад из африканской страны Гана.
4. Помните её в роли кати?
5. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
6. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
7. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
8. Вот семь причин, по которым стоит регулярно заниматься суставной гимнастикой:
9. Марго Робби объяснила, почему не боится откровенных сцен, в том числе в "Волке с Уолл - Стрит": "фильмы нужно снимать для тех, кто купит билеты".
10. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
11. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
12. "Препараты - не Панацея, а Подспорье": как 54-летняя Светлана Пермякова сбросила 25 кг без иллюзий и жестких диет.
13. "Они хороши , внимание, только в переписке!
14. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
15. Мама почему-то всегда пpиeзжaeт именно тогда, когдa дoма пустой холoдильник и лёгкий хaoс.
16. Генетика из тени раньше диплома вышла.
17. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
18. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
19. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
20. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
21. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
22. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
23. Подборка стильных купальников с WB.
24. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
25. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
26. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
27. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
28. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
29. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
30. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
31. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
32. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
33. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
34. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
35. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
36. "Это ужасающе и разрушительно!
37. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
38. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
39. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
40. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
41. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
42. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
43. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
44. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
45. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
46. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
47. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
48. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
49. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
50. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.