90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диета при абдоминальном ожирении

У каждого человека, страдающего ожирением, может быть своя мотивация снижения массы тела: косметический эффект, уменьшение риска для здоровья, улучшение работоспособности, желание носить одежду меньших размеров, стремление хорошо выглядеть. Однако, цели в отношении снижения веса и его темпов должны быть реальными и направленными, прежде всего, на уменьшение риска возникновения сопутствующих ожирению осложнений. Начинают лечение ожирения с назначения диеты и физических упражнений.

Диетотерапия

Пациентам с ИМТ

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

Последние обновления на сайте:

1. Актёра заметили возле автомобиля с голым торсом, и случайные кадры неожиданно привлекли внимание к его заметно изменившейся фигуре.
2. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
3. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
4. От поп - баллад к гроулингу: почему Юлия савичева не выдержала бунта собственной аудитории.
5. К началу 1980-х Кристи бринкли стала лицом американского моделинга и главным воплощением естественной привлекательности.
6. Ивлеева стыдится, что рекламировала некачественную косметику.
7. Оказалось, летом можно нормально поднять на покосе травы.
8. Единственной внучке легендарного модельера Валентина юдашкина исполнилось 4 года.
9. Ранее 27-летнюю Ксению Белоусову приговорили к 3 годам 25 дням колонии общего режима.
10. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
11. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
12. На съёмках фильма "Марти Великолепный" есть сцена, где героя лупят по заднице ракеткой для пинг-понга.
13. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
14. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
15. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
16. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
17. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
18. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
19. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
20. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
21. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
22. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
23. Очереди на Эвересте.
24. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
25. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
26. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
27. Иногда кажется, что всё под контролем ….
28. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
29. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
30. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
31. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
32. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
33. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
34. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
35. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
36. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
37. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
38. Слишком мощная страховка.
39. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
40. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
41. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
42. Вот такого озорника мы … видим 85-.
43. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
44. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
45. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
46. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
47. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
48. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
49. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
50. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.