90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диета при абдоминальном ожирении

У каждого человека, страдающего ожирением, может быть своя мотивация снижения массы тела: косметический эффект, уменьшение риска для здоровья, улучшение работоспособности, желание носить одежду меньших размеров, стремление хорошо выглядеть. Однако, цели в отношении снижения веса и его темпов должны быть реальными и направленными, прежде всего, на уменьшение риска возникновения сопутствующих ожирению осложнений. Начинают лечение ожирения с назначения диеты и физических упражнений.

Диетотерапия

Пациентам с ИМТ

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

Последние обновления на сайте:

1. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
2. Полина гагарина отдыхает на морском курорте.
3. 53-Летняя супермодель хайди клум отдыхает на пляже с 20-летним сыном Генри Сэмюэлем.
4. В Подмосковье мужчина, по данным сообщения, одновременно заводил несколько отношений с женщинами.
5. Помните её в роли кати?
6. Исхудавшая жена цекало врывается в нашу ленту на тонких ножках.
7. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
8. Испанская школьница по имени Люсия год назад решила написать письмо Владимиру Путину.
9. Центр по контролю заболеваний США поставил брокколи максимальные 100 баллов.
10. Специальное сканирование в формате 3D помогло специалистам раскрыть любопытный анатомический факт.
11. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
12. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
13. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
14. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
15. "Препараты - не Панацея, а Подспорье": как 54-летняя Светлана Пермякова сбросила 25 кг без иллюзий и жестких диет.
16. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
17. Проект "Блейк Лайвли": почему роскошная форма 38-летней актрисы после четырех родов - это не магия, а бюджет.
18. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
19. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
20. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
21. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
22. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
23. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
24. Джим керри предстал в неожиданном свете.
25. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
26. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
27. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
28. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
29. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
30. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
31. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
32. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
33. На стройке своя атмосфера!
34. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
35. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
36. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
37. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
38. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
39. Почему монтаж - это спасение.
40. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
41. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
42. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
43. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
44. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
45. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
46. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
47. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
48. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
49. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
50. Сильная и точно независимая женщина!