90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
2. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
3. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
4. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
5. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
6. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
7. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
8. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
9. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
10. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
11. Анимация билетов: возможности и ограничения
12. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
13. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили
14. Тренируйся умнее, а не чаще: секреты идеального тела для мужчин
15. Основы ухода за кожей: все, что нужно знать для здоровой и красивой кожи
16. Косметика для тела после 30 лет. Уход за кожей после 30 лет: основные средства
17. Следить за собой: 10 практических советов для мужчин
18. Улучшите свое здоровье и благополучие с моим комплексом процедур по уходу за собой
19. Mода 2023 года для женщин з. Базовый гардероб для женщин за 50 лет
20. Составляем базовый гардероб для женщины 50 лет. Базовые вещи в гардеробе женщины за 50
21. Выберите идеальную оправу для очков, соответствующую форме вашего лица
22. Секреты ДОМАШНЕГО ухода: 5 правил, которые помогут вам сохранить чистоту и удобство в вашем доме
23. Что будет если базу не покрыть топом. Можно ли наносить гель без базы?
24. Узнайте, как супермодели сохраняют свою красоту: 10 проверенных лайфхаков
25. Самый популярный вопрос мастеров маникюра. ТОП вопросов мастеру маникюра
26. Станьте сексуальным и атлетичным с помощью этих 10 упражнений для рельефного тела
27. Как выбрать болье для самых сладких снов. На каком белье лучше спать
28. Русийские женщины: секреты красоты и здоровья
29. Простые советы для ухода за кожей для начинающих
30. Творожный сыр за 20 минут.
31. Вечерние платья для женщин За50. Выбираем фасон
32. Филипп Киркоров признался, что его настоящая фамилия - крикорян.
33. Как выбрать правильные оттенки макияжа для бледной кожи
34. Секреты удачного первого свидания: что нужно знать, чтобы понравиться мужчине
35. Секреты идеальных волос: как выглядеть завидно на каждом шагу
36. Инновационные методы предотвращения распространения коронавируса в новом году
37. Секреты стильного образа: как подчеркнуть свою естественную красоту
38. Мудрость Востока: какие уроки мы можем извлечь из посоветов и поговорок
39. Как улучшить форму и поднять соски: практические советы и упражнения
40. Стань сильнее и здоровее: как накачать тело в домашних условиях
41. Такая шикарная Анна заворотнюк!
42. "Борьба с Раком - это шаг к Выздоровлению": ведущая первого канала Сабина пантус решила сбрить волосы после диагноза.
43. "Папа в Отпуске".
44. Уже ничего не стесняется и целует на глазах у мамы: Григорий Лепс милуется с 18-летней авророй перед концертом.
45. Алёна вoдoнаева напoминает, чтo в 42 гoда мoжнo выглядеть идеальнo без пластических oпераций.
46. Женщина переживает, что в будущем её 12-летний Семён, родившийся с синдромом дауна, может разочароваться в постели.
47. "Тебе так идет целлюлит!
48. Ужас: 33-летняя блогер умерла после популярной пластической операции.
49. Сырники с черносливом и курагой без жарки.
50. В случае если болят суставы.