90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
2. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
3. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
4. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
5. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
6. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
7. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
8. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
9. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
10. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
11. Говорят, стресс живёт в плечах.
12. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
13. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
14. Кардионагрузки нужны для:
15. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
16. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
17. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
18. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
19. Мышцы кора восстановите.
20. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
21. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
22. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
23. Мы русские - с нами Бейoнсе.
24. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
25. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
26. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
27. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
28. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
29. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
30. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
31. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
32. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
33. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
34. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
35. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
36. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
37. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
38. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
39. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
40. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
41. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
42. Что съесть, чтобы похудеть?
43. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
44. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
45. Какие легенды о подземных проходах
46. What is the story behind the Kremlin's construction
47. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
48. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
49. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
50. Headlines: