90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Слабоумие и отвага!
2. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
3. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
4. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
5. Это увлекательный был аттракцион!
6. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
7. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
8. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
9. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
10. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
11. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
12. 23-Летний сын женился Михаила круга.
13. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
14. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
15. Знакомьтесь, люди добрые!
16. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
17. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
18. Мы готовим стейк правильно!
19. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
20. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
21. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
22. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
23. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
24. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
25. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
26. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
27. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
28. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
29. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
30. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
31. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
32. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
33. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
34. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
35. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
36. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
37. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
38. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
39. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
40. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
41. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
42. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
43. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
44. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
45. Атлет по имени джо гиллен.
46. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
47. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
48. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
49. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
50. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.