90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Жители палермо недовольны свадьбой дуа липы в центре их города.
2. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
3. Мега горячие Эрин Мориарти и Карен фукухара, в новой фотосессии, подогрели интерес к финалу пацаны.
4. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
5. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
6. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
7. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
8. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
9. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
10. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
11. Самбист Александр Емельяненко:
12. Звездный блеск AVN Awards.
13. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
14. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
15. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
16. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
17. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
18. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
19. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
20. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
21. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
22. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
23. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
24. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
25. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
26. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
27. Видaли тaкого шaлунишку.
28. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
29. "Ребёнок просто мясом станет!
30. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
31. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
32. "Что с ней происходит?
33. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
34. Класс дутым качкам показал!
35. Ариана гранде весит 39 килограмм.
36. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
37. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
38. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
39. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
40. "Безэмоциональна" и боится мимики?
41. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
42. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
43. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
44. Хотели бы посмотреть такой фильм?
45. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
46. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
47. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
48. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
49. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
50. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.