90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
2. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
3. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
4. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
5. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
6. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
7. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
8. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
9. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
10. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
11. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
12. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
13. Закрытая физическая академия!
14. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
15. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
16. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
17. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
18. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
19. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
20. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
21. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
22. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
23. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
24. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
25. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
26. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
27. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
28. "Федункив - молодец!
29. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
30. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
31. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
32. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
33. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
34. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
35. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
36. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
37. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
38. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
39. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
40. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
41. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
42. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
43. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
44. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
45. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
46. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
47. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
48. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
49. Как добраться до главных туристических мест Уфы
50. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить