90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
2. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
3. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
4. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
5. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
6. Слабоумие и отвага!
7. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
8. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
9. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
10. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
11. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
12. Говорят, стресс живёт в плечах.
13. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
14. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
15. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
16. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
17. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
18. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
19. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
20. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
21. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
22. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
23. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
24. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
25. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
26. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
27. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
28. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
29. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
30. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
31. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
32. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
33. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
34. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
35. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
36. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
37. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
38. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
39. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
40. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
41. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
42. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
43. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
44. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
45. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
46. Атлет по имени джо гиллен.
47. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
48. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
49. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
50. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.