90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
2. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
3. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
4. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
5. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
6. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
7. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
8. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
9. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
10. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
11. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
12. Разминка: ключ к успешной тренировке
13. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
14. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
15. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
16. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
17. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
18. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
19. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
20. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
21. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
22. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
23. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
24. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
25. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
26. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
27. Идеальное средство для кончиков волос.
28. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
29. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
30. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
31. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
32. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
33. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
34. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
35. Быстрый макияж для ежедневного использования
36. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
37. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
38. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
39. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
40. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
41. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
42. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
43. Осень и зима: стильные сочетания платьев и верхней одежды
44. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи
45. Основные меры предосторожности для защиты грудничка от COVID-19
46. Узнайте о культуре Китая через его пословицы и поговорки
47. 7 способов отлично выглядеть в 30 лет. Как в 30 лет выглядеть на 20? Соблюдайте 7 простых правил
48. Белоснежная красота: история девушки в белом пальто
49. Наращивание ногтей гелем без базы и топа. Что наносится первым: база или топ
50. Заголовок 1: "Профессиональный уход за лицом после 35 лет: основные правила и советы