90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
2. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
3. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
4. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
5. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
6. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
7. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
8. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
9. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
10. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
11. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
12. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
13. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
14. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
15. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
16. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
17. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
18. Разминка до и после бега: почему это важно
19. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
20. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
21. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
22. Чем женская футболка отличается от мужской
23. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
24. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
25. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
26. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
27. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
28. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
29. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
30. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
31. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
32. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
33. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
34. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
35. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
36. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
37. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
38. Самый адекватны рецепт правильного питания.
39. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
40. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
41. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
42. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
43. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
44. Простой способ сделать домашний макияж
45. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
46. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
47. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
48. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
49. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
50. Анимация билетов: возможности и ограничения