90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
2. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
3. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
4. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
5. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
6. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
7. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
8. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
9. За деньги - конечно!
10. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
11. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
12. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
13. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
14. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
15. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
16. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
17. Говорят, рост решает всё.
18. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
19. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
20. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
21. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
22. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
23. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
24. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
25. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
26. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
27. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
28. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
29. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
30. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
31. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
32. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
33. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
34. Мы готовим стейк правильно!
35. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
36. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
37. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
38. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
39. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
40. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
41. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
42. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
43. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
44. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
45. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
46. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
47. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
48. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
49. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
50. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль