90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
2. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
3. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
4. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
5. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
6. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
7. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
8. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
9. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
10. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
11. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
12. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
13. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
14. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
15. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
16. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
17. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
18. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
19. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
20. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
21. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
22. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
23. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
24. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
25. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
26. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
27. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
28. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
29. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
30. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
31. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
32. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
33. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
34. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
35. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
36. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
37. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
38. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
39. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили
40. Стас Пьеха в Москве: концертные программы и туры
41. Белые тени для глаз: современный тренд в макияже
42. Косметика для тела после 30 лет. Уход за кожей после 30 лет: основные средства
43. Какие платья носить в 50+. Какие платья 50+ будут актуальны осенью-зимой 2023-2024
44. Mода 2023 года для женщин з. Базовый гардероб для женщин за 50 лет
45. Модели летних платьев для полных кому з. Летние платья для полных - модели
46. Макияж глаз тенями: черно-белый стиль
47. Секреты ДОМАШНЕГО ухода: 5 правил, которые помогут вам сохранить чистоту и удобство в вашем доме
48. Узнайте, как супермодели сохраняют свою красоту: 10 проверенных лайфхаков
49. Для чего нужна база для ногтей при наращивании. По жесткости
50. Уборка и уход за собой: как сделать это быстро и эффективно