90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
2. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
3. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
4. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
5. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
6. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
7. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
8. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
9. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
10. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
11. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
12. Как вам такое искусство?
13. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
14. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
15. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
16. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
17. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
18. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
19. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
20. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
21. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
22. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
23. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
24. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
25. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
26. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
27. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
28. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
29. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
30. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
31. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
32. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
33. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
34. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
35. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
36. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
37. Headlines:
38. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
39. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
40. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
41. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
42. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
43. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
44. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
45. Аппетитный пост для любителей сырников!
46. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
47. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
48. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
49. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
50. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин