90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
2. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
3. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
4. Кардионагрузки нужны для:
5. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
6. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
7. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
8. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
9. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
10. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
11. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
12. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
13. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
14. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
15. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
16. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
17. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
18. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
19. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
20. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
21. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
22. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
23. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
24. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
25. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
26. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
27. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
28. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
29. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
30. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
31. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
32. Ей 79, но чувствует себя на 30.
33. Модно ли женщине носить мужские часы
34. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
35. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
36. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
37. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
38. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
39. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
40. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
41. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
42. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
43. Атлет по имени Макс Джонсон.
44. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
45. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
46. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
47. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
48. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
49. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
50. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями