90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
2. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
3. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
4. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
5. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
6. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
7. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
8. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
9. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
10. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
11. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
12. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
13. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
14. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
15. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
16. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
17. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
18. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
19. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
20. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
21. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
22. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
23. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
24. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
25. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
26. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
27. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
28. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
29. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
30. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
31. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
32. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
33. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
34. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
35. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
36. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
37. Какая история связана с основанием города Архангельска
38. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
39. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
40. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
41. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
42. Атлет по имени Андрей Филипов.
43. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
44. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
45. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
46. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
47. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
48. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
49. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
50. Теплые платья: как правильно их носить и сочетать с другими вещами