90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
2. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
3. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
4. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
5. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
6. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
7. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
8. Нейросети не перестают удивлять!
9. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
10. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
11. Желудок спасибо точно не скажет!
12. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
13. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
14. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
15. Суши медленно убивают?
16. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
17. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
18. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
19. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
20. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
21. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
22. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
23. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
24. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
25. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
26. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
27. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
28. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
29. "Федункив - молодец!
30. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
31. Мы готовим стейк правильно!
32. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
33. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
34. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
35. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
36. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
37. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
38. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
39. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
40. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
41. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
42. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
43. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
44. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
45. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
46. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
47. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
48. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
49. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
50. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.