90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
2. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
3. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
4. Мой муж домой вторую жену привёл.
5. "Когда Троллинг Зашел Слишком Далеко": Артемий Лебедев под прицелом хейта после шоу "натальная карта".
6. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
7. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
8. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
9. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
10. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
11. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
12. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
13. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
14. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
15. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
16. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
17. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
18. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
19. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
20. Известные артисты и их знаменитые наследники.
21. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
22. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
23. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
24. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
25. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
26. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
27. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
28. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
29. Встреча с бывшей!
30. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
31. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
32. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
33. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
34. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
35. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
36. Он работу своей мечты нашел!
37. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
38. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
39. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
40. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
41. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
42. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
43. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
44. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
45. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
46. Знакомьтесь, люди добрые!
47. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
48. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
49. "Федункив - молодец!
50. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.