90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
2. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
3. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
4. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
5. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
6. Мышцы кора восстановите.
7. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
8. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
9. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
10. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
11. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
12. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
13. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
14. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
15. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
16. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
17. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
18. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
19. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
20. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
21. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
22. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
23. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
24. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
25. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
26. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
27. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
28. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
29. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
30. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
31. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
32. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
33. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
34. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
35. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
36. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
37. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
38. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
39. Какие исторические личности связаны с Камышином
40. Профессор - филолог читает лекцию:
41. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
42. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
43. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
44. Когда был основан Челябинск
45. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
46. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
47. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
48. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
49. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
50. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.