90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
2. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
3. Настоящие мастера баланса!
4. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
5. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
6. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
7. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
8. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
9. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
10. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
11. Мышцы кора восстановите.
12. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
13. Будь собой. Будь сильной.
14. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
15. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
16. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
17. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
18. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
19. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
20. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
21. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
22. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
23. Есть ли известные исторические деятели из города
24. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
25. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
26. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
27. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
28. Какие уникальные станции метро
29. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
30. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
31. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
32. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
33. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
34. Я просто в шоке!
35. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
36. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
37. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
38. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
39. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
40. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
41. На вступительном экзамене в театральное училище.
42. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
43. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
44. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
45. Секреты выбора шапки по типу лица
46. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
47. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
48. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
49. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
50. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде