90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
2. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
3. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
4. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
5. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
6. Винчик уже не справляется со стрессом?
7. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
8. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
9. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
10. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
11. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
12. Слабоумие и отвага!
13. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
14. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
15. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
16. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
17. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
18. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
19. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
20. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
21. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
22. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
23. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
24. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
25. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
26. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
27. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
28. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
29. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
30. С добрым утром, мои дорогие!
31. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
32. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
33. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
34. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
35. Ох уж, эти азиатские забавы!
36. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
37. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
38. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
39. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
40. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
41. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
42. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
43. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
44. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
45. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
46. Йога в фитнес - зале полезна для:
47. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
48. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
49. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
50. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".