90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 898. Морской укус.
2. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
3. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
4. Желудок спасибо точно не скажет!
5. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
6. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
7. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
8. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
9. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
10. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
11. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
12. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
13. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
14. Как правильно делать кардио - тренировку.
15. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
16. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
17. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
18. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
19. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
20. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
21. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
22. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
23. Разминка до и после бега: почему это важно
24. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
25. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
26. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
27. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
28. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
29. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
30. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
31. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
32. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
33. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
34. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
35. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
36. Headlines:
37. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
38. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
39. Полезный и сытный творожный коктейль.
40. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
41. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
42. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
43. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
44. Какие ночные клубы в Москве популярны
45. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
46. Самый адекватны рецепт правильного питания.
47. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
48. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
49. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
50. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица