90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
2. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
3. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
4. "Что с ней происходит?
5. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
6. А вы точно учитель по музыке?
7. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
8. Закрытая физическая академия!
9. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
10. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
11. Слабоумие и отвага!
12. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
13. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
14. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
15. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
16. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
17. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
18. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
19. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
20. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
21. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
22. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
23. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
24. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
25. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
26. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
27. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
28. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
29. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
30. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
31. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
32. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
33. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
34. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
35. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
36. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
37. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
38. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
39. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
40. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
41. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
42. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
43. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
44. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
45. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
46. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
47. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
48. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
49. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
50. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки