90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Секреты правильного питания, которые работают.
2. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
3. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
4. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
5. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
6. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
7. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
8. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
9. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
10. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
11. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
12. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
13. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
14. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
15. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
16. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
17. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
18. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
19. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
20. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
21. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
22. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
23. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
24. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
25. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
26. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
27. "Вы что, голубых кровей?
28. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
29. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
30. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
31. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
32. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
33. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
34. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
35. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
36. Говорят, рост решает всё.
37. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
38. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
39. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
40. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
41. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
42. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
43. 23-Летний сын женился Михаила круга.
44. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
45. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
46. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
47. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
48. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
49. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
50. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.