90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Говорят, рост решает всё.
2. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
3. Только бы нога не соскользнула!
4. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
5. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
6. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
7. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
8. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
9. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
10. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
11. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
12. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
13. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
14. "Привет! Мне 59 лет!
15. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
16. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
17. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
18. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
19. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
20. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
21. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
22. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
23. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
24. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
25. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
26. Какие археологические находки были сделаны в Москве
27. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
28. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
29. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
30. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
31. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
32. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
33. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
34. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
35. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
36. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
37. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
38. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
39. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
40. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
41. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
42. Самый адекватны рецепт правильного питания.
43. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
44. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
45. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
46. Атлет по имени Евгений лось.
47. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
48. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
49. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
50. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды