90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
2. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
3. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
4. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
5. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
6. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
7. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
8. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
9. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
10. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
11. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
12. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
13. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
14. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
15. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
16. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
17. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
18. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
19. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
20. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
21. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
22. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
23. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
24. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
25. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
26. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
27. Headlines:
28. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
29. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
30. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
31. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
32. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
33. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
34. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
35. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
36. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
37. Я просто в шоке!
38. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
39. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
40. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
41. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
42. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
43. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
44. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
45. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
46. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
47. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
48. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
49. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
50. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов