90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
2. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
3. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
4. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
5. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
6. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
7. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
8. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
9. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
10. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
11. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
12. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
13. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
14. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
15. Омлет с овощами и творогом.
16. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
17. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
18. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
19. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
20. Разминка до и после бега: почему это важно
21. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
22. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
23. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
24. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
25. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
26. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
27. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
28. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
29. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
30. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
31. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
32. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
33. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
34. Когда была основана Пермь
35. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
36. Лучшее биологическое время для тренировки.
37. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
38. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
39. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
40. Headlines:
41. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
42. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
43. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
44. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
45. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
46. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
47. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
48. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
49. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
50. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем