90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
2. Джим керри предстал в неожиданном свете.
3. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
4. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
5. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
6. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
7. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
8. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
9. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
10. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
11. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
12. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
13. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
14. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
15. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
16. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
17. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
18. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
19. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
20. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
21. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
22. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
23. "Что с ней происходит?
24. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
25. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
26. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
27. Боня отличилась снова.
28. "Эй, а ну иди Сюда"!
29. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
30. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
31. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
32. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
33. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
34. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
35. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
36. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
37. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
38. Крик тысячи трупов.
39. Только бы нога не соскользнула!
40. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
41. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
42. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
43. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
44. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
45. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
46. Хумус с морковкой и огурцом.
47. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
48. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
49. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
50. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.