90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
2. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
3. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
4. Слабоумие и отвага!
5. Крик тысячи трупов.
6. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
7. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
8. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
9. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
10. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
11. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
12. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
13. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
14. 23-Летний сын женился Михаила круга.
15. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
16. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
17. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
18. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
19. "Федункив - молодец!
20. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
21. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
22. Омлет с овощами и творогом.
23. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
24. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
25. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
26. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
27. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
28. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
29. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
30. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
31. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
32. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
33. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
34. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
35. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
36. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
37. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
38. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
39. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
40. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
41. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
42. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
43. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
44. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
45. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
46. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
47. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
48. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
49. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
50. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.