90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
2. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
3. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
4. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
5. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
6. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
7. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
8. Это было просто невероятно!
9. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
10. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
11. Вот такие вот фокусы.
12. Сын тарасова попал в больницу.
13. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
14. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
15. "Белый и фара. 20.
16. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
17. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
18. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
19. Будь собой. Будь сильной.
20. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
21. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
22. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
23. Ох уж эти американцы.
24. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
25. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
26. Есть ли известные исторические деятели из города
27. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
28. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
29. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
30. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
31. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
32. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
33. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
34. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
35. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
36. Когда была основана Пермь
37. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
38. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
39. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
40. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
41. 5 безумно простых советов для потери веса.
42. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
43. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
44. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
45. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
46. Какие исторические личности связаны с Камышином
47. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
48. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
49. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
50. Атлет по имени Андрей Филипов.