90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
2. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
3. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
4. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
5. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
6. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
7. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
8. Нейросети не перестают удивлять!
9. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
10. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
11. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
12. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
13. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
14. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
15. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
16. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
17. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
18. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
19. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
20. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
21. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
22. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
23. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
24. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
25. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
26. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
27. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
28. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
29. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
30. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
31. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
32. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
33. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
34. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
35. Разминка: ключ к успешной тренировке
36. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
37. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
38. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
39. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
40. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
41. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
42. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
43. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
44. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
45. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
46. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
47. Лучшее биологическое время для тренировки.
48. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
49. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
50. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно