90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
2. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
3. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
4. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
5. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
6. Прощения за такой тон прошу.
7. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
8. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
9. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
10. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
11. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
12. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
13. Артик и асти?
14. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
15. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
16. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
17. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
18. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
19. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
20. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
21. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
22. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
23. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
24. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
25. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
26. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
27. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
28. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
29. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
30. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
31. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
32. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
33. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
34. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
35. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
36. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
37. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
38. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
39. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
40. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
41. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
42. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
43. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
44. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
45. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
46. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
47. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
48. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
49. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
50. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность