90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
2. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
3. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
4. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
5. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
6. Это увлекательный был аттракцион!
7. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
8. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
9. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
10. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
11. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
12. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
13. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
14. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
15. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
16. Беременна 4 раз?
17. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
18. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
19. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
20. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
21. Одни из самых мощных людей в России встретились.
22. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
23. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
24. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
25. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
26. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
27. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
28. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
29. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
30. Когда была основана Пермь
31. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
32. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
33. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
34. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
35. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
36. Какие легенды связаны с московской подземкой
37. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
38. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
39. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
40. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
41. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
42. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
43. Профессор - филолог читает лекцию:
44. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
45. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
46. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
47. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
48. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
49. Простой способ сделать домашний макияж
50. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте