90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
2. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
3. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
4. Почему монтаж - это спасение.
5. "Это ужасающе и разрушительно!
6. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
7. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
8. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
9. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
10. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
11. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
12. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
13. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
14. Боня отличилась снова.
15. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
16. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
17. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
18. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
19. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
20. Россиянки начали лечить насморк.
21. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
22. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
23. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
24. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
25. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
26. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
27. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
28. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
29. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
30. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
31. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
32. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
33. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
34. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
35. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
36. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
37. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
38. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
39. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
40. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
41. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
42. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
43. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
44. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
45. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
46. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
47. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
48. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
49. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
50. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке