90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Крик тысячи трупов.
2. Говорят, рост решает всё.
3. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
4. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
5. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
6. Йога в фитнес - зале полезна для:
7. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
8. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
9. "Привет! Мне 59 лет!
10. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
11. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
12. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
13. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
14. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
15. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
16. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
17. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
18. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
19. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
20. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
21. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
22. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
23. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
24. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
25. Какие необычные памятники есть
26. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
27. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
28. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
29. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
30. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
31. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
32. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
33. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
34. Какие ночные клубы в Москве популярны
35. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
36. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
37. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
38. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
39. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
40. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
41. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
42. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
43. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
44. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
45. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
46. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
47. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
48. Все виды женских джинсов: от классических к модным
49. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
50. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них