90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
2. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
3. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
4. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
5. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
6. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
7. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
8. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
9. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
10. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
11. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
12. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
13. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
14. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
15. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
16. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
17. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
18. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
19. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
20. Какие уникальные станции метро
21. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
22. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
23. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
24. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
25. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
26. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
27. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
28. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
29. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
30. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
31. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
32. Headlines:
33. Идеальное средство для кончиков волос.
34. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
35. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
36. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
37. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
38. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
39. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
40. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
41. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
42. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
43. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
44. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
45. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
46. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.
47. Риск смерти при ИБС: кто больше подвержен опасности
48. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
49. Безопасность в первую очередь: как защитить ребенка от коронавируса в школе
50. Будьте начеку: 5 опасных симптомов ковида у детей