90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
2. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
3. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
4. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
5. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
6. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
7. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
8. Саша Hammali впервые папой станет!
9. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
10. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
11. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
12. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
13. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
14. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
15. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
16. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
17. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
18. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
19. Headlines:
20. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
21. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
22. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
23. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
24. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
25. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
26. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
27. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
28. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
29. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
30. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
31. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
32. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
33. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
34. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
35. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
36. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
37. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
38. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
39. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
40. Атлет по имени джо гиллен.
41. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
42. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
43. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
44. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
45. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
46. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
47. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
48. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
49. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
50. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок