90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
2. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
3. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
4. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
5. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
6. "Они хороши , внимание, только в переписке!
7. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
8. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
9. 53-Летняя Кэмерон диаз с мужем Бенджи мэдденом выбрались на прогулку по Нью-йорку с младшеньким - годовалым кардиналом.
10. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
11. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
12. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
13. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
14. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
15. "Что с носом?
16. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
17. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
18. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
19. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
20. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
21. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
22. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
23. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
24. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
25. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
26. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
27. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
28. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
29. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
30. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
31. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
32. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
33. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
34. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
35. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
36. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
37. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
38. Желудок спасибо точно не скажет!
39. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
40. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
41. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
42. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
43. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
44. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
45. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
46. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
47. Хотели бы посмотреть такой фильм?
48. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
49. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
50. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!