90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Это было просто невероятно!
2. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
3. Йога в фитнес - зале полезна для:
4. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
5. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
6. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
7. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
8. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
9. Как правильно делать кардио - тренировку.
10. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
11. "Привет! Мне 59 лет!
12. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
13. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
14. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
15. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
16. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
17. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
18. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
19. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
20. Есть ли известные исторические деятели из города
21. Headlines:
22. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
23. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
24. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
25. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
26. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
27. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
28. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
29. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
30. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
31. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
32. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
33. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
34. Андрей смаев и его тренировка ног.
35. Какие ночные клубы в Москве популярны
36. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
37. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
38. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
39. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
40. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
41. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
42. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
43. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
44. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
45. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
46. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
47. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
48. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
49. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
50. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба