90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
2. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
3. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
4. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
5. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
6. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
7. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
8. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
9. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
10. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
11. Мой муж домой вторую жену привёл.
12. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
13. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
14. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
15. Пляжный стиль и летнее настроение.
16. Очереди на Эвересте.
17. Когда мода слишком далеко заходит.
18. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
19. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
20. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
21. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
22. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
23. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
24. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
25. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
26. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
27. Вот такого озорника мы … видим 85-.
28. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
29. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
30. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
31. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
32. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
33. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
34. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
35. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
36. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
37. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
38. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
39. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
40. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
41. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
42. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
43. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
44. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
45. Как вам такое искусство?
46. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
47. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
48. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
49. Ах, эта свадьба!
50. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".