90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Артик и асти?
2. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
3. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
4. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
5. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
6. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
7. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
8. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
9. А можно мне другого автомеханика?
10. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
11. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
12. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
13. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
14. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
15. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
16. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
17. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
18. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
19. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
20. Беременна 4 раз?
21. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
22. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
23. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
24. Куриная грудка с овощами в духовке.
25. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
26. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
27. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
28. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
29. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
30. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
31. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
32. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
33. Разминка до и после бега: почему это важно
34. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
35. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
36. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
37. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
38. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
39. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
40. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
41. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
42. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
43. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
44. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
45. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
46. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
47. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
48. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
49. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
50. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.