90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
2. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
3. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
4. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
5. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
6. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
7. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
8. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
9. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
10. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
11. Как правильно делать кардио - тренировку.
12. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
13. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
14. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
15. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
16. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
17. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
18. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
19. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
20. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
21. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
22. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
23. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
24. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
25. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
26. Headlines:
27. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
28. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
29. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
30. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
31. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
32. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
33. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
34. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
35. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
36. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
37. Модно ли женщине носить мужские часы
38. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
39. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
40. Андрей смаев и его тренировка ног.
41. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
42. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
43. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
44. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
45. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
46. Атлет по имени Евгений лось.
47. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
48. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
49. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
50. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье