90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
2. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
3. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
4. А ловко он придумал это!
5. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
6. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
7. Днем в борцовке, вечером в платье!
8. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
9. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
10. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
11. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
12. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
13. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
14. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
15. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
16. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
17. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
18. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
19. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
20. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
21. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
22. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
23. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
24. Будь собой. Будь сильной.
25. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
26. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
27. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
28. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
29. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
30. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
31. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
32. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
33. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
34. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
35. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
36. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
37. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
38. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
39. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
40. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
41. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
42. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
43. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
44. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
45. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
46. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
47. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
48. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
49. Когда была основана Пермь
50. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.