90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
2. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
3. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
4. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
5. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
6. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
7. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
8. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
9. Певица мечтает встретить вторую половинку.
10. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
11. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
12. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
13. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
14. Прощения за такой тон прошу.
15. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
16. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
17. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
18. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
19. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
20. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
21. Неожиданная новость. Родила.
22. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
23. Вот такая вот свадьба.
24. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
25. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
26. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
27. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
28. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
29. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
30. Сын тарасова попал в больницу.
31. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
32. 23-Летний сын женился Михаила круга.
33. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
34. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
35. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
36. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
37. Будь собой. Будь сильной.
38. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
39. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
40. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
41. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
42. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
43. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
44. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
45. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
46. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
47. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
48. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
49. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
50. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве