90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. А когда-то бритни спирс была такой.
2. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
3. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
4. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
5. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
6. Мышцы кора восстановите.
7. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
8. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
9. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
10. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
11. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
12. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
13. Ох уж эти американцы.
14. Мы русские - с нами Бейoнсе.
15. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
16. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
17. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
18. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
19. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
20. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
21. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
22. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
23. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
24. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
25. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
26. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
27. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
28. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
29. Идеальное средство для кончиков волос.
30. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
31. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
32. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
33. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
34. Когда был основан Челябинск
35. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
36. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
37. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
38. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
39. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
40. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
41. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
42. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
43. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
44. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
45. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
46. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса
47. Безопасность детей в период пандемии: основные правила и советы
48. Мифы о гриппе: что стоит знать каждому.
49. Бывший парень ксении бородиной скоро папой станет.
50. Деревенские женщины: их секреты ухода за собой