90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
2. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
3. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
4. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
5. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
6. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
7. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
8. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
9. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
10. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
11. "Вы что, голубых кровей?
12. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
13. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
14. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
15. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
16. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
17. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
18. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
19. Он работу своей мечты нашел!
20. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
21. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
22. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
23. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
24. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
25. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
26. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
27. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
28. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
29. "Федункив - молодец!
30. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
31. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
32. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
33. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
34. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
35. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
36. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
37. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
38. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
39. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
40. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
41. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
42. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
43. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
44. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
45. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
46. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
47. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
48. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
49. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
50. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи