90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Настоящие мастера баланса!
2. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
3. Сын тарасова попал в больницу.
4. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
5. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
6. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
7. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
8. Мы готовим стейк правильно!
9. Одни из самых мощных людей в России встретились.
10. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
11. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
12. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
13. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
14. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
15. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
16. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
17. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
18. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
19. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
20. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
21. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
22. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
23. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
24. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
25. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
26. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
27. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
28. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
29. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
30. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
31. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
32. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
33. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
34. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
35. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
36. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
37. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
38. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
39. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
40. На вступительном экзамене в театральное училище.
41. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
42. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
43. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
44. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
45. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
46. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
47. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
48. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
49. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
50. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили