90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
2. Хотели бы посмотреть такой фильм?
3. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
4. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
5. Говорят, стресс живёт в плечах.
6. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
7. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
8. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
9. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
10. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
11. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
12. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
13. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
14. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
15. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
16. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
17. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
18. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
19. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
20. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
21. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
22. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
23. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
24. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
25. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
26. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
27. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
28. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
29. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
30. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
31. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
32. Я просто в шоке!
33. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
34. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
35. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
36. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
37. Какие ночные клубы в Москве популярны
38. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
39. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
40. Атлет по имени джо гиллен.
41. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
42. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
43. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
44. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
45. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
46. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
47. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
48. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
49. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
50. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой