90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
2. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
3. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
4. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
5. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
6. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
7. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
8. Певица мечтает встретить вторую половинку.
9. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
10. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
11. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
12. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
13. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
14. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
15. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
16. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
17. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
18. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
19. За деньги - конечно!
20. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
21. Зубастый лежачий полицейский!
22. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
23. А вы точно учитель по музыке?
24. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
25. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
26. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
27. Говорят, рост решает всё.
28. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
29. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
30. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
31. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
32. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
33. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
34. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
35. Саша Hammali впервые папой станет!
36. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
37. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
38. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
39. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
40. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
41. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
42. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
43. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
44. Разминка до и после бега: почему это важно
45. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
46. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
47. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
48. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
49. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
50. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости