90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Настоящие мастера баланса!
2. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
3. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
4. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
5. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
6. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
7. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
8. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
9. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
10. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
11. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
12. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
13. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
14. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
15. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
16. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
17. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
18. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
19. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
20. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
21. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
22. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
23. Утренние разминки: как начать день правильно
24. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
25. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
26. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
27. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
28. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
29. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
30. Какие уникальные станции метро
31. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
32. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
33. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
34. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
35. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
36. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
37. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
38. Какие исторические события связаны с Пензой
39. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
40. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
41. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
42. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
43. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
44. Секреты выбора шапки по типу лица
45. Атлет по имени Макс Джонсон.
46. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
47. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
48. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
49. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
50. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов