90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
2. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
3. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
4. Пляжный стиль и летнее настроение.
5. Мудрые наставления великого тренера Абдулманапа нурмагомедова:
6. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
7. Три последних желания чарли.
8. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
9. Снежный кураж: зима во всей красе.
10. Ошибка, которая стала роковой.
11. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
12. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
13. Что за странные дела в этом доме творятся?
14. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
15. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
16. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
17. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
18. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
19. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
20. Экстремальная акробатика на воде.
21. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
22. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
23. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
24. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
25. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
26. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
27. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
28. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
29. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
30. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
31. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
32. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
33. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
34. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
35. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
36. Класс дутым качкам показал!
37. А вы точно учитель по музыке?
38. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
39. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
40. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
41. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
42. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
43. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
44. Сын тарасова попал в больницу.
45. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
46. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
47. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
48. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
49. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
50. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.