90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
2. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
3. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
4. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
5. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
6. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
7. Видaли тaкого шaлунишку.
8. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
9. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
10. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
11. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
12. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
13. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
14. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
15. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
16. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
17. "Вы что, голубых кровей?
18. Днем в борцовке, вечером в платье!
19. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
20. Суши медленно убивают?
21. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
22. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
23. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
24. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
25. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
26. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
27. Сын тарасова попал в больницу.
28. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
29. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
30. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
31. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
32. 23-Летний сын женился Михаила круга.
33. Знакомьтесь, люди добрые!
34. Мышцы кора восстановите.
35. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
36. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
37. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
38. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
39. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
40. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
41. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
42. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
43. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
44. Утренние разминки: как начать день правильно
45. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
46. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
47. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
48. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
49. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
50. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение