90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
2. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
3. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
4. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
5. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
6. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
7. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
8. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
9. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
10. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
11. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
12. "Вы что, голубых кровей?
13. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
14. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
15. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
16. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
17. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
18. Девушка в какую-то дыру залезла.
19. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
20. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
21. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
22. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
23. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
24. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
25. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
26. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
27. "Федункив - молодец!
28. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
29. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
30. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
31. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
32. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
33. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
34. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
35. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
36. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
37. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
38. Какие археологические находки были сделаны в Москве
39. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
40. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
41. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
42. Какие уникальные медицинские учреждения есть
43. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
44. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
45. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
46. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
47. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
48. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
49. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
50. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!