90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Могла бы и подыграть ему.
2. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
3. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
4. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
5. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
6. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
7. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
8. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
9. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
10. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
11. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
12. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
13. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
14. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
15. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
16. Желудок спасибо точно не скажет!
17. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
18. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
19. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
20. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
21. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
22. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
23. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
24. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
25. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
26. Иллюзия обмана в реальной жизни!
27. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
28. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
29. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
30. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
31. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
32. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
33. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
34. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
35. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
36. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
37. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
38. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
39. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
40. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
41. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
42. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
43. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
44. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
45. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
46. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
47. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
48. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
49. Разминка: ключ к успешной тренировке
50. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары