90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
2. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
3. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
4. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
5. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
6. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
7. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
8. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
9. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
10. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
11. Встреча с бывшей!
12. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
13. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
14. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
15. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
16. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
17. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
18. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
19. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
20. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
21. Йога в фитнес - зале полезна для:
22. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
23. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
24. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
25. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
26. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
27. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
28. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
29. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
30. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
31. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
32. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
33. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
34. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
35. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
36. Разминка: ключ к успешной тренировке
37. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
38. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
39. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
40. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
41. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
42. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
43. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
44. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
45. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
46. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
47. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
48. Я просто в шоке!
49. Ей 79, но чувствует себя на 30.
50. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин