90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
2. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
3. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
4. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
5. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
6. Видaли тaкого шaлунишку.
7. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
8. Идеальный киновечер с парнем.
9. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
10. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
11. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
12. "Ребёнок просто мясом станет!
13. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
14. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
15. "Это ужасающе и разрушительно!
16. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
17. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
18. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
19. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
20. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
21. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
22. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
23. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
24. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
25. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
26. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
27. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
28. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
29. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
30. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
31. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
32. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
33. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
34. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
35. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
36. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
37. Одни из самых мощных людей в России встретились.
38. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
39. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
40. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
41. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
42. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
43. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
44. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
45. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
46. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
47. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
48. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
49. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
50. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя