90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
2. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
3. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
4. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
5. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
6. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
7. Прощения за такой тон прошу.
8. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
9. А вы точно учитель по музыке?
10. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
11. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
12. Как вам такое искусство?
13. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
14. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
15. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
16. Иллюзия обмана в реальной жизни!
17. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
18. Сын тарасова попал в больницу.
19. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
20. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
21. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
22. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
23. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
24. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
25. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
26. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
27. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
28. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
29. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
30. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
31. Омлет с овощами и творогом.
32. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
33. Как коронавирус влияет на наше тело
34. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
35. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
36. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
37. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
38. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
39. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
40. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
41. Headlines:
42. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
43. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
44. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
45. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
46. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
47. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
48. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
49. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
50. Какие национальные парки находятся в Калининградской области