90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
2. "Когда Троллинг Зашел Слишком Далеко": Артемий Лебедев под прицелом хейта после шоу "натальная карта".
3. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
4. Подборка стильных купальников с WB.
5. Секреты правильного питания, которые работают.
6. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
7. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
8. Опасная игра наставницы.
9. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
10. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
11. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
12. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
13. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
14. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
15. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
16. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
17. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
18. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
19. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
20. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
21. Идеальный киновечер с парнем.
22. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
23. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
24. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
25. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
26. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
27. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
28. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
29. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
30. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
31. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
32. Как вам такое искусство?
33. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
34. Россиянки начали лечить насморк.
35. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
36. Настоящие мастера баланса!
37. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
38. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
39. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
40. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
41. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
42. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
43. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
44. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
45. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
46. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
47. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
48. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
49. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
50. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.