90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
2. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
3. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
4. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
5. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
6. Сын тарасова попал в больницу.
7. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
8. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
9. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
10. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
11. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
12. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
13. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
14. Беременна 4 раз?
15. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
16. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
17. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
18. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
19. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
20. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
21. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
22. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
23. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
24. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
25. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
26. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
27. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
28. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
29. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
30. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
31. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
32. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
33. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
34. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
35. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
36. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
37. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
38. Вы не поверите, что это существует
39. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
40. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
41. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
42. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
43. Атлет по имени джо гиллен.
44. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
45. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
46. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
47. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
48. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
49. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
50. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут