90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. На концерте в израиле Екатерина Варнава решила проверить свои навыки обольщения на одном из зрителей.
2. 42-Летний натуральный атлет тиаго гризагоридис.
3. Зендею снова заподозрили в беременности после новых фото с томом холландом.
4. 28-Летний Джозеф баэна, внебрачный сын Арнольда шварценеггера, стал чемпионом на своих первых соревнованиях по бодибилдингу.
5. В 2018 году 50-летняя китаянка Лю Елин отправилась к замёрзшему Байкалу и устроила там фотосессию в бикини.
6. Девушка рассказала, что за десять лет брака изменила мужу всего один раз.
7. Сидни снова решила напомнить о себе, своих Суини и трусах.
8. Жена Криштиану Роналду Джорджина Родригес и теннисистка Арина соболенко сравнили помолвочные кольца.
9. "Я всё про каждого ее ребенка знаю!
10. Ксения Собчак в "Готическом" образе появилась на тусовке неформалов на Китай-городе в Москве.
11. В США провели первый тренинг по онлифанс, где решили не ограничиваться скучными презентациями и сразу показать товар лицом.
12. Сын яковлевой снова женился.
13. Я Артем. 30 лет.
14. Скандал в клинике жены Курбана Омарова: блогер заявила о поддельном аппарате и косметологе без диплома.
15. Скучали по бьянке цензори?
16. Летний фотосет в 40 лет: Ирина шейк показала безупречную форму в смелых купальниках.
17. Многие замечали, что у разных женщин ореолы сосков могут сильно отличаться по размеру, цвету и форме.
18. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
19. 13 лет на шее - буквально.
20. "Я уже год Пытаюсь Просто Выжить": Анна седокова разрыдалась из-за жесткой травли и проклятий в сети.
21. Александра Трусова и Макар Игнатов получили множество предложений сняться в реалити-шоу - от романтических до экстремальных.
22. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
23. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
24. После разрыва Юлия Барановская и Андрей Аршавин почти нигде не пересекаются - за исключением семейных встреч.
25. Артикул WB - 247813745.
26. Скандально известная онлифанщица бонни блю умудрилась устроить очередное безумное шоу.
27. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
28. Первые слухи о романе Кендалл дженнер и Джейкоба элорди появились в апреле, после фестиваля Coachella.
29. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
30. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
31. Анджелина Джоли одержала победу в суде в многолетнем конфликте с бывшим мужем Брэдом питтом.
32. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
33. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
34. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
35. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
36. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
37. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
38. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
39. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
40. Опасная игра наставницы.
41. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
42. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
43. Часто чувствуете холод?
44. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
45. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
46. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
47. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
48. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
49. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
50. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".