90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Певица мечтает встретить вторую половинку.
2. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
3. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
4. Почему монтаж - это спасение.
5. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
6. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
7. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
8. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
9. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
10. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
11. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
12. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
13. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
14. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
15. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
16. Энджи учится читать на русском.
17. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
18. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
19. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
20. Эпизод 898. Морской укус.
21. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
22. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
23. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
24. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
25. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
26. Вот такие вот фокусы.
27. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
28. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
29. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
30. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
31. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
32. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
33. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
34. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
35. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
36. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
37. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
38. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
39. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
40. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
41. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
42. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
43. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
44. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
45. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
46. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
47. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
48. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
49. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
50. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес