90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
2. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
3. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
4. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
5. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
6. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
7. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
8. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
9. Куриная грудка с овощами в духовке.
10. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
11. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
12. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
13. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
14. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
15. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
16. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
17. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
18. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
19. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
20. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
21. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
22. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
23. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
24. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
25. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
26. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
27. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
28. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
29. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
30. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
31. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
32. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
33. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
34. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
35. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
36. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
37. Какие исторические личности связаны с Камышином
38. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
39. Самый адекватны рецепт правильного питания.
40. Атлет по имени Макс Джонсон.
41. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
42. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
43. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
44. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
45. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
46. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
47. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем
48. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
49. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса
50. Безопасность первостепенная: основные меры предосторожности для защиты детей от COVID-19