90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
2. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
3. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
4. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
5. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
6. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
7. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
8. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
9. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
10. Желудок спасибо точно не скажет!
11. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
12. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
13. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
14. Иллюзия обмана в реальной жизни!
15. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
16. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
17. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
18. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
19. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
20. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
21. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
22. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
23. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
24. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
25. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
26. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
27. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
28. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
29. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
30. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
31. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
32. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
33. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
34. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
35. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
36. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
37. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
38. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
39. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
40. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
41. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
42. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
43. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
44. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
45. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
46. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
47. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
48. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
49. Вы не поверите, что это существует
50. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин