90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
2. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
3. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
4. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
5. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
6. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
7. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
8. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
9. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
10. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
11. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
12. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
13. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
14. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
15. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
16. Мы русские - с нами Бейoнсе.
17. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
18. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
19. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
20. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
21. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
22. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
23. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
24. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
25. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
26. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
27. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
28. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
29. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
30. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
31. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
32. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
33. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
34. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
35. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
36. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
37. Headlines:
38. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
39. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
40. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
41. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
42. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
43. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
44. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
45. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
46. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
47. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
48. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
49. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
50. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой