90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
2. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
3. Вроде бы покрытый стиль.
4. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
5. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
6. Ох уж, эти азиатские забавы!
7. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
8. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
9. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
10. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
11. Сын тарасова попал в больницу.
12. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
13. Йога в фитнес - зале полезна для:
14. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
15. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
16. Знакомьтесь, люди добрые!
17. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
18. Мышцы кора восстановите.
19. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
20. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
21. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
22. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
23. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
24. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
25. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
26. Разминка до и после бега: почему это важно
27. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
28. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
29. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
30. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
31. Какие популярные парки есть в Москве
32. Headlines:
33. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
34. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
35. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
36. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
37. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
38. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
39. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
40. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
41. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
42. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
43. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
44. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
45. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
46. Headlines:
47. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
48. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
49. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
50. Секреты молодости корейских женщин