90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Певица мечтает встретить вторую половинку.
2. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
3. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
4. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
5. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
6. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
7. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
8. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
9. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
10. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
11. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
12. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
13. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
14. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
15. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
16. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
17. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
18. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
19. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
20. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
21. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
22. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
23. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
24. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
25. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
26. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
27. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
28. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
29. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
30. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
31. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
32. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
33. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
34. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
35. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
36. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
37. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
38. Ох уж эти американцы.
39. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
40. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
41. Разминка до и после бега: почему это важно
42. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
43. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
44. Чем женская футболка отличается от мужской
45. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
46. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
47. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
48. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
49. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
50. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль