90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
2. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
3. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
4. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
5. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
6. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
7. Артик и асти?
8. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
9. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
10. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
11. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
12. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
13. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
14. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
15. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
16. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
17. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
18. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
19. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
20. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
21. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
22. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
23. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
24. Будь собой. Будь сильной.
25. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
26. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
27. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
28. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
29. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
30. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
31. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
32. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
33. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
34. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
35. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
36. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
37. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
38. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
39. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
40. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
41. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
42. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
43. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
44. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
45. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
46. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
47. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
48. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
49. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
50. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность