90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Крик тысячи трупов.
2. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
3. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
4. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
5. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
6. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
7. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
8. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
9. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
10. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
11. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
12. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
13. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
14. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
15. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
16. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
17. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
18. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
19. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
20. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
21. Аппетитный пост для любителей сырников!
22. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
23. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
24. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
25. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
26. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
27. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
28. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
29. Вы не поверите, что это существует
30. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
31. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
32. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
33. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
34. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
35. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
36. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
37. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
38. Какая история связана с основанием города Архангельска
39. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
40. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
41. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
42. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
43. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
44. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
45. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
46. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
47. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
48. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
49. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
50. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения