90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
2. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
3. Почему монтаж - это спасение.
4. Видaли тaкого шaлунишку.
5. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
6. Идеальный киновечер с парнем.
7. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
8. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
9. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
10. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
11. Закрытая физическая академия!
12. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
13. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
14. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
15. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
16. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
17. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
18. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
19. Это увлекательный был аттракцион!
20. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
21. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
22. Кардионагрузки нужны для:
23. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
24. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
25. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
26. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
27. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
28. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
29. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
30. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
31. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
32. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
33. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
34. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
35. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
36. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
37. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
38. Какие популярные парки есть в Москве
39. Чем женская футболка отличается от мужской
40. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
41. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
42. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
43. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
44. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
45. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
46. Какие уникальные станции метро
47. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
48. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
49. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
50. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.