90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
2. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
3. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
4. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
5. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
6. Говорят, стресс живёт в плечах.
7. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
8. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
9. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
10. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
11. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
12. Как правильно делать кардио - тренировку.
13. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
14. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
15. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
16. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
17. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
18. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
19. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
20. Как коронавирус влияет на наше тело
21. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
22. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
23. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
24. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
25. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
26. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
27. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
28. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
29. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
30. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
31. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
32. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
33. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
34. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
35. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
36. Полезный и сытный творожный коктейль.
37. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
38. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
39. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
40. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
41. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
42. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
43. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
44. Секреты выбора шапки по типу лица
45. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
46. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
47. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
48. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
49. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
50. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.