90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
2. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
3. Настоящие мастера баланса!
4. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
5. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
6. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
7. Кардионагрузки нужны для:
8. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
9. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
10. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
11. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
12. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
13. Как правильно делать кардио - тренировку.
14. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
15. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
16. Хумус с морковкой и огурцом.
17. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
18. Одни из самых мощных людей в России встретились.
19. Омлет с овощами и творогом.
20. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
21. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
22. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
23. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
24. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
25. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
26. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
27. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
28. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
29. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
30. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
31. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
32. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
33. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
34. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
35. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
36. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
37. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
38. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
39. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
40. Секреты молодости корейских женщин
41. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
42. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
43. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
44. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
45. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
46. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
47. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
48. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
49. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
50. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей