90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
2. Генетика из тени раньше диплома вышла.
3. В России развивается образовательная инфраструктура.
4. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
5. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
6. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
7. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
8. Самбист Александр Емельяненко:
9. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
10. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
11. Пляжный стиль и летнее настроение.
12. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
13. Суши - диета, которую мы заслужили!
14. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
15. Когда мода слишком далеко заходит.
16. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
17. На стройке своя атмосфера!
18. Ошибка, которая стала роковой.
19. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
20. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
21. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
22. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
23. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
24. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
25. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
26. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
27. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
28. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
29. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
30. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
31. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
32. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
33. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
34. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
35. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
36. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
37. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
38. А ловко он придумал это!
39. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
40. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
41. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
42. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
43. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
44. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
45. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
46. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
47. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
48. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
49. Вот такие вот фокусы.
50. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.