90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Говорят, рост решает всё.
2. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
3. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
4. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
5. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
6. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
7. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
8. "Белый и фара. 20.
9. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
10. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
11. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
12. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
13. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
14. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
15. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
16. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
17. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
18. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
19. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
20. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
21. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
22. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
23. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
24. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
25. Аппетитный пост для любителей сырников!
26. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
27. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
28. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
29. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
30. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
31. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
32. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
33. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
34. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
35. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
36. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
37. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
38. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
39. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
40. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
41. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
42. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
43. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
44. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
45. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
46. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
47. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
48. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
49. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
50. Марина Девятова: Московские корни знаменитости