90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
2. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
3. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
4. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
5. Мы готовим стейк правильно!
6. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
7. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
8. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
9. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
10. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
11. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
12. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
13. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
14. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
15. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
16. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
17. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
18. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
19. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
20. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
21. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
22. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
23. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
24. Полезный и сытный творожный коктейль.
25. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
26. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
27. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
28. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
29. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
30. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
31. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
32. Домашний макияж: основные правила и советы
33. Быстрый макияж для ежедневного использования
34. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
35. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
36. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
37. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
38. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
39. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса
40. Безопасность для детей: основные меры предосторожности против COVID-19
41. "Очень Старенькая": Аллу Пугачеву заметили во время прогулки на Кипре.
42. Штамм Кентавр у детей: что это такое и как бороться с ним
43. Стас Пьеха в Москве: концертные программы и туры
44. Бывший парень ксении бородиной скоро папой станет.
45. Основные правила гигиены: как ухаживать за собой каждый день
46. Следить за собой: 10 практических советов для мужчин
47. Уход за кожей лица в домашних условиях . После 25 лет, пусть еще и незаметно, но постепенно запускаются процессы старения.
48. 4 подтона цвета мокко
49. Экономия на красоте: как стать красивой за 300 рублей
50. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом