90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
2. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
3. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
4. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
5. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
6. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
7. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
8. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
9. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
10. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
11. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
12. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
13. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
14. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
15. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
16. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
17. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
18. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
19. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
20. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
21. Кардионагрузки нужны для:
22. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
23. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
24. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
25. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
26. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
27. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
28. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
29. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
30. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
31. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
32. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
33. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
34. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
35. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
36. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
37. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
38. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
39. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
40. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
41. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
42. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
43. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
44. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
45. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
46. Почему девушки любят носить мужские рубашки
47. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
48. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
49. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
50. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма