90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
2. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
3. Россиянки начали лечить насморк.
4. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
5. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
6. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
7. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
8. Говорят, стресс живёт в плечах.
9. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
10. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
11. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
12. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
13. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
14. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
15. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
16. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
17. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
18. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
19. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
20. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
21. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
22. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
23. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
24. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
25. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
26. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
27. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
28. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
29. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
30. Чем женская футболка отличается от мужской
31. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
32. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
33. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
34. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
35. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
36. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
37. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
38. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
39. Лучшее биологическое время для тренировки.
40. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
41. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
42. Секреты молодости корейских женщин
43. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
44. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
45. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
46. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
47. Headlines:
48. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
49. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
50. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей