90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Дэйви чейз - та самая девочка из "Звонка умерла".
2. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
3. Заложники популярности: как школьная травля из-за кабаре - шоу Агаты муцениеце заставила ее 13-летнего сына уйти к отцу.
4. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
5. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
6. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
7. Бывшая Данилы Козловского - Ольга Зуева - подала на него в суд на взыскание алиментов.
8. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
9. Дочь сына Любови Полищук стала очень привлекательной молодой женщиной, однако отец к ней равнодушен.
10. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
11. Сын у Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского не только красавец, но и умница.
12. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
13. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
14. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
15. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
16. Мой муж домой вторую жену привёл.
17. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
18. Звездный блеск AVN Awards.
19. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
20. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
21. Класс дутым качкам показал!
22. Иногда кажется, что всё под контролем ….
23. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
24. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
25. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
26. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
27. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
28. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
29. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
30. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
31. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
32. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
33. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
34. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
35. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
36. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
37. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
38. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
39. Прощения за такой тон прошу.
40. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
41. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
42. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
43. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
44. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
45. "Эй, а ну иди Сюда"!
46. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
47. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
48. Эпизод 898. Морской укус.
49. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
50. Слабоумие и отвага!