90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
2. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
3. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
4. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
5. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
6. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
7. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
8. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
9. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
10. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
11. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
12. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
13. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
14. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
15. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
16. Нейросети не перестают удивлять!
17. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
18. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
19. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
20. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
21. Пустота не сохраняется в священных местах.
22. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
23. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
24. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
25. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
26. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
27. Говорят, рост решает всё.
28. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
29. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
30. Сын тарасова попал в больницу.
31. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
32. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
33. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
34. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
35. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
36. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
37. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
38. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
39. Будь собой. Будь сильной.
40. Мы готовим стейк правильно!
41. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
42. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
43. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
44. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
45. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
46. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
47. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
48. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
49. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
50. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!