90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Ох уж, эти азиатские забавы!
2. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
3. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
4. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
5. Говорят, стресс живёт в плечах.
6. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
7. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
8. Софи лорен отметила 91-летие.
9. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
10. "Белый и фара. 20.
11. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
12. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
13. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
14. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
15. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
16. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
17. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
18. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
19. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
20. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
21. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
22. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
23. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
24. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
25. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
26. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
27. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
28. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
29. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
30. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
31. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
32. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
33. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
34. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
35. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
36. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
38. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
39. Почему девушки любят носить мужские рубашки
40. 5 безумно простых советов для потери веса.
41. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
42. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
43. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
44. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
45. Какие уникальные архитектурные объекты есть
46. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
47. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
48. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
49. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
50. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона