90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
2. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
3. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
4. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
5. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
6. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
7. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
8. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
9. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
10. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
11. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
12. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
13. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
14. Будь собой. Будь сильной.
15. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
16. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
17. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
18. Мы русские - с нами Бейoнсе.
19. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
20. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
21. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
22. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
23. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
24. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
25. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
26. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
27. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
28. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
29. Headlines:
30. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
31. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
32. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
33. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
34. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
35. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
36. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
37. Лучшее биологическое время для тренировки.
38. Почему девушки любят носить мужские рубашки
39. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
40. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
41. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
42. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
43. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
44. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
45. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
46. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
47. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
48. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
49. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
50. Домашний макияж: основные правила и советы