90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
2. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
3. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
4. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
5. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
6. "Это ужасающе и разрушительно!
7. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
8. Вот такая вот свадьба.
9. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
10. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
11. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
12. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
13. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
14. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
15. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
16. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
17. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
18. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
19. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
20. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
21. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
22. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
23. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
24. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
25. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
26. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
27. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
28. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
29. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
30. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
31. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
32. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
33. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
34. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
35. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
36. Чем женская футболка отличается от мужской
37. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
38. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
39. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
40. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
41. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
42. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
43. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
44. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
45. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
46. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
47. Я просто в шоке!
48. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
49. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
50. Какие легенды связаны с московской подземкой