90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
2. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
3. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
4. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
5. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
6. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
7. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
8. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
9. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
10. Вот такая вот свадьба.
11. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
12. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
13. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
14. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
15. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
16. Слабоумие и отвага!
17. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
18. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
19. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
20. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
21. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
22. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
23. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
24. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
25. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
26. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
27. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
28. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
29. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
30. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
31. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
32. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
33. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
34. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
35. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
36. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
37. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
38. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
39. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
40. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
41. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
42. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
43. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
44. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
45. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
46. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
47. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
48. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
49. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
50. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет