90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
2. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
3. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
4. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
5. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
6. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
7. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
8. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
9. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
10. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
11. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
12. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
13. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
14. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
15. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
16. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
17. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
18. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
19. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
20. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
21. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
22. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
23. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
24. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
25. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
26. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
27. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
28. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
29. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
30. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
31. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
32. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
33. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
34. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
35. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
36. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
37. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
38. Атлет по имени Евгений лось.
39. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
40. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
41. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
42. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
43. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
44. Анимация билетов: возможности и ограничения
45. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
46. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса
47. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса
48. Безопасность для детей: основные принципы защиты от COVID-19
49. Защитите своего ребенка от COVID-19: 5 практических советов для родителей
50. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.