90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
2. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
3. Сильная и точно независимая женщина!
4. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
5. Эпизод 898. Морской укус.
6. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
7. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
8. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
9. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
10. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
11. Ах, эта свадьба!
12. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
13. Сын тарасова попал в больницу.
14. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
15. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
16. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
17. Йога в фитнес - зале полезна для:
18. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
19. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
20. А когда-то бритни спирс была такой.
21. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
22. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
23. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
24. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
25. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
26. Как коронавирус влияет на наше тело
27. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
28. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
29. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
30. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
31. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
32. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
33. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
34. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
35. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
36. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
37. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
38. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
39. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
40. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
41. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
42. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
43. Как добраться до главных туристических мест Уфы
44. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
45. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
46. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
47. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
48. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
49. What is the story behind the Kremlin's construction
50. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким