90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
2. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
3. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
4. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
5. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
6. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
7. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
8. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
9. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
10. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
11. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
12. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
13. Крик тысячи трупов.
14. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
15. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
16. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
17. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
18. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
19. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
20. Софи лорен отметила 91-летие.
21. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
22. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
23. Мышцы кора восстановите.
24. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
25. Хумус с морковкой и огурцом.
26. Омлет с овощами и творогом.
27. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
28. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
29. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
30. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
31. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
32. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
33. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
34. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
35. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
36. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
37. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
38. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
39. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
40. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
41. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
42. Headlines:
43. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
44. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
45. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
46. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
47. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
48. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
49. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
50. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.