90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
2. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
3. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
4. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
5. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
6. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
7. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
8. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
9. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
10. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
11. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
12. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
13. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
14. Будь собой. Будь сильной.
15. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
16. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
17. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
18. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
19. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
20. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
21. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
22. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
23. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
24. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
25. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
26. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
27. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
28. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
29. Headlines:
30. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
31. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
32. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
33. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
34. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
35. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
36. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
37. Полезный и сытный творожный коктейль.
38. Андрей смаев и его тренировка ног.
39. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
40. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
41. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
42. Атлет по имени Андрей Филипов.
43. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
44. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
45. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
46. Домашний макияж: основные правила и советы
47. Профессиональный макияж: секреты звезд
48. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
49. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
50. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу