90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
2. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
3. А можно мне другого автомеханика?
4. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
5. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
6. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
7. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
8. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
9. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
10. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
11. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
12. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
13. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
14. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
15. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
16. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
17. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
18. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
19. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
20. Ох уж эти американцы.
21. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
22. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
23. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
24. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
25. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
26. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
27. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
28. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
29. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
30. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
31. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
32. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
33. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
34. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
35. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
36. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
37. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
38. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
39. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
40. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
41. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
42. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
43. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
44. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
45. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
46. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
47. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
49. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
50. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут