90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
2. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
3. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
4. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
5. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
6. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
7. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
8. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
9. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
10. Зубастый лежачий полицейский!
11. Встреча с бывшей!
12. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
13. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
14. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
15. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
16. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
17. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
18. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
19. Говорят, рост решает всё.
20. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
21. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
22. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
23. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
24. Йога в фитнес - зале полезна для:
25. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
26. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
27. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
28. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
29. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
30. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
31. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
32. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
33. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
34. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
35. Разминка до и после бега: почему это важно
36. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
37. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
38. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
39. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
40. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
41. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
42. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
43. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
44. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
45. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
46. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
47. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
48. Как добраться до главных туристических мест Уфы
49. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
50. Модно ли женщине носить мужские часы