90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
2. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
3. Сын тарасова попал в больницу.
4. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
5. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
6. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
7. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
8. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
9. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
10. Куриная грудка с овощами в духовке.
11. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
12. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
13. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
14. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
15. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
16. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
17. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
18. Чем женская футболка отличается от мужской
19. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
20. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
21. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
22. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
23. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
24. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
25. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
26. Вы не поверите, что это существует
27. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
28. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
29. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
30. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
31. Какие легенды связаны с московской подземкой
32. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
33. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
34. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
35. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
36. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
37. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
38. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
39. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
40. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
41. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
42. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
43. Атлет по имени Брайан уоллак.
44. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
45. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
46. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
47. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба
48. ПЛАТЬЕМ-СВИТЕР: 10 образов для каждого дня недели
49. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день
50. Теплые платья: как правильно их носить и сочетать с другими вещами