90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Видaли тaкого шaлунишку.
2. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
3. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
4. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
5. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
6. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
7. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
8. Нейросети не перестают удивлять!
9. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
10. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
11. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
12. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
13. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
14. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
15. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
16. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
17. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
18. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
19. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
20. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
21. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
22. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
23. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
24. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
25. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
26. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
27. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
28. Будь собой. Будь сильной.
29. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
30. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
31. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
32. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
33. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
34. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
35. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
36. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
37. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
38. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
39. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
40. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
41. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
42. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
43. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
44. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
45. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
46. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
47. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
48. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
49. Ей 79, но чувствует себя на 30.
50. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком