90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Днем в борцовке, вечером в платье!
2. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
3. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
4. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
5. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
6. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
7. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
8. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
9. Говорят, стресс живёт в плечах.
10. Сын тарасова попал в больницу.
11. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
12. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
13. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
14. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
15. 23-Летний сын женился Михаила круга.
16. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
17. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
18. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
19. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
20. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
21. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
22. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
23. Мы готовим стейк правильно!
24. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
25. Мы русские - с нами Бейoнсе.
26. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
27. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
28. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
29. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
30. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
31. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
32. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
33. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
34. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
35. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
36. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
37. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
38. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
39. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
40. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
41. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
42. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
43. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
44. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
45. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
46. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
47. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
48. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
49. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
50. Какие исторические личности связаны с Камышином