90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
2. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
3. Он работу своей мечты нашел!
4. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
5. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
6. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
7. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
8. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
9. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
10. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
11. А когда-то бритни спирс была такой.
12. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
13. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
14. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
15. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
16. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
17. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
18. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
19. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
20. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
21. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
22. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
23. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
24. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
25. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
26. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
27. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
28. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
29. Headlines:
30. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
31. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
32. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
33. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
34. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
35. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
36. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
37. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
38. Артур бетербиев и его кулак.
39. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
40. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
41. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
42. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
43. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
44. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
45. Какие исторические личности связаны с Камышином
46. Профессор - филолог читает лекцию:
47. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
48. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
49. Атлет по имени Евгений лось.
50. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов