90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
2. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
3. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
4. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
5. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
6. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
7. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
8. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
9. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
10. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
11. Винус Уильямс замуж вышла.
12. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
13. Почему монтаж - это спасение.
14. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
15. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
16. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
17. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
18. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
19. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
20. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
21. Нейросети не перестают удивлять!
22. Сильная и точно независимая женщина!
23. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
24. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
25. Боня отличилась снова.
26. Пустота не сохраняется в священных местах.
27. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
28. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
29. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
30. Ох уж, эти азиатские забавы!
31. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
32. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
33. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
34. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
35. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
36. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
37. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
38. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
39. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
40. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
41. Софи лорен отметила 91-летие.
42. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
43. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
44. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
45. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
46. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
47. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
48. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
49. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
50. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам