90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
2. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
3. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
4. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
5. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
6. Крик тысячи трупов.
7. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
8. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
9. Настоящие мастера баланса!
10. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
11. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
12. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
13. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
14. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
15. Саша Hammali впервые папой станет!
16. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
17. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
18. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
19. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
20. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
21. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
22. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
23. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
24. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
25. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
26. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
27. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
28. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
29. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
30. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
31. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
32. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
33. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
34. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
35. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
36. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
37. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
38. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
39. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
40. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
41. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
42. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
43. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
44. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
45. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
46. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
47. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
49. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
50. Атлет по имени Брайан уоллак.