90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
2. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
3. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
4. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
5. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
6. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
7. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
8. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
9. "Ребёнок просто мясом станет!
10. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
11. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
12. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
13. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
14. Артик и асти?
15. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
16. Ариана гранде весит 39 килограмм.
17. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
18. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
19. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
20. Он работу своей мечты нашел!
21. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
22. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
23. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
24. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
25. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
26. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
27. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
28. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
29. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
30. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
31. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
32. Будь собой. Будь сильной.
33. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
34. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
35. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
36. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
37. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
38. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
39. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
40. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
41. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
42. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
43. Есть ли известные исторические деятели из города
44. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
45. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
46. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
47. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
48. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
49. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
50. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет