90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
2. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
3. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
4. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
5. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
6. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
7. Энджи учится читать на русском.
8. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
9. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
10. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
11. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
12. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
13. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
14. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
15. Ах, эта свадьба!
16. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
17. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
18. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
19. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
20. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
21. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
22. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
23. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
24. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
25. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
26. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
27. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
28. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
29. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
30. Одни из самых мощных людей в России встретились.
31. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
32. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
33. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
34. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
35. Как коронавирус влияет на наше тело
36. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
37. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
38. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
39. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
40. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
41. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
42. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
43. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
44. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
45. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
46. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
47. Почему девушки любят носить мужские рубашки
48. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
49. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
50. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.