90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
2. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
3. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
4. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
5. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
6. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
7. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
8. Сын тарасова попал в больницу.
9. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
10. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
11. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
12. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
13. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
14. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
15. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
16. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
17. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
18. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
19. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
20. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
21. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
22. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
23. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
24. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
25. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
26. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
27. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
28. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
29. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
30. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
31. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
32. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
33. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
34. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
35. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
36. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
37. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
38. Ей 79, но чувствует себя на 30.
39. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
40. Какие легенды о подземных проходах
41. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
42. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
43. Атлет по имени джо гиллен.
44. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
45. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
46. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
47. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
48. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
49. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
50. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу