90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
2. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
3. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
4. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
5. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
6. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
7. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
8. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
9. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
10. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
11. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
12. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
13. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
14. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
15. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
16. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
17. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
18. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
19. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
20. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
21. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
22. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
23. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
24. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
25. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
26. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
27. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
28. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
29. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
30. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
31. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
32. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
33. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
34. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
35. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
36. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
37. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
38. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
39. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
40. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
41. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
42. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
43. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
44. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
45. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
46. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
47. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
48. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
49. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
50. Что съесть, чтобы похудеть?