90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пышные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
2. Софи лорен отметила 91-летие.
3. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
4. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
5. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
6. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
7. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
8. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
9. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
10. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
11. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
12. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
13. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
14. Какие популярные парки есть в Москве
15. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
16. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
17. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
18. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
19. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
20. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
21. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
22. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
23. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
24. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
25. 5 безумно простых советов для потери веса.
26. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
27. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
28. Рацион для сжигания жира.
29. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
30. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
31. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
32. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
33. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
34. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
35. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
36. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
37. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
38. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
39. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
40. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
41. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
42. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
43. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
44. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
45. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
46. Безопасность первостепенная: основные меры предосторожности для защиты детей от COVID-19
47. Семья как социальная группа: значение и роль в обществе
48. Правила семьи для счастливой жизни: основные принципы
49. 24 заповеди ухоженной женщины: как быть красивой и уверенной в себе
50. 9 правил ухоженной женщины: как поддерживать свою красоту и здоровье