90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Низкокалорийные оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. 16 правил успешного сотрудничества с партнерами. Партнерские отношения
2. Как произвести впечатление на мужчину на первой встрече. Как и о чем поговорить с парнем на первом свидании
3. Капли против конъюнктивита: эффективный способ лечения
4. Как выбрать правильный размер очков и оправы
5. Как выбрать правильные оттенки макияжа для бледной кожи
6. Как выбрать идеальные тени для зеленых глаз: 19 советов от эксперта
7. Критерии выздоровления после COVID-19: что говорят эксперты
8. Коронавирус: как оценить риск заражения после выздоровления
9. Новые идеи для тематического новогоднего корпоративного мероприятия 2023 года
10. После 30: секреты здоровой кожи лица
11. Улучшить кровообращение ног: 5 простых упражнений для дома
12. Количество смертей от коронавируса в России: что говорят ученые РАН
13. Анна Сeмeнович нe хочeт скрывать своeго красавца.
14. А кто ты в мире африканского фитнеса?
15. Ямки на попе - это проявление анатомии формы ваших ягодичных мышц.
16. Анна фирсова. 3-. Кратная чемпионка россии по бодибилдингу.
17. 54-Летняя айсылу Чижевская передумала разводиться со своим 23-летним приемным сыном.
18. Натaлья огрызько - абсолютнaя чемпионкa Санкт-петербурга по пауэрлифтингу.
19. Умер 400-килограммовый мужчина, ради которого мчс спилили оконную раму в квартире.
20. Аквааэробика + единоборства = Aqua Tae.
21. Но рэпер выбирает максимально закрытые наряды.
22. Стас Михайлов о том, почему похудел на 17 килограммов: "Быть Стройным Лучше, чем Толстым и Жирным".
23. Тарасова о допинге Валиевой: "спортсмен не возьмет из рук доктора никакую таблетку.
24. Пэрис Хилтон защитила сына: "мой ангел совершенно здоров.
25. Мария Кожевникова призналась, что во время последней беременности поправилась на 30 кг, но все равно хочет пятерых детей.
26. Владимир вдовичeнков рассказал, как о нeм заботится жeна Елeна Лядова и по совмeститeльству eго агeнт.
27. Пожалуйста, помогите советом.
28. В позе наездницы: тодоренко и топалов устроили странные игрища у всех на глазах.
29. Ловите супер классную тренировку.
30. Опра унфри поделилась секретом похудения и "Сдала" Меган маркл.
31. Рози хантингтон - уайтли раскритиковали после фото без макияжа.
32. Анна седакова показала результат похудения после участия в шоу "Последний Герой".
33. Деми Мур встретилась с Брюсом Уиллисом и тяжелобольной актер не узнал бывшую жену.
34. Фунчоза по-корейски на обед) ням.
35. "Призрак Бродит по Европе": исхудавшая в Париже Рената Литвинова напугала поклонников новыми фото.
36. Каким тогда должен быть спортсмен, если это актер?
37. Отец "Самой Сексуально Активной Женщины" узнал о ее 300 любовниках и удивился.
38. "Деловой Петербург" провел ежегодный "рейтинг брендов Петербурга".
39. Пирог - ватрушка. Ингредиенты:
40. Альбина джанабаева показала похудевшего Валерия меладзе.
41. Садовник нужен кому?
42. Что лучше укрепление гелем или базой. Польза укрепления ногтей гелем
43. Располневшая Бьянка свои диагнозы озвучила.
44. Кристина асмус в купальнике звездой пляжной фотосессии стала.
45. Нужно ли наносить базу перед укреплением ногтей гелем. Акриловая пудра для укрепления ногтей
46. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку
47. Какая база нужна для наращивания ногтей акригелем. Что такое полигель?
48. Что будет если базу не покрыть топом. Можно ли наносить гель без базы?
49. Можно ли наносить гель-лак без базы: советы для начинающих мастеров
50. Какие платья для женщин за 50 будут в моде в 2023 году. Трендовые платья на весну-лето 2023: какие из них будут идеально смотреться на женщине за 50