90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Низкокалорийные оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
2. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
3. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
4. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
5. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
6. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
7. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
8. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
9. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
10. Какие легенды связаны с московской подземкой
11. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
12. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
13. Секреты молодости корейских женщин
14. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
15. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
16. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
17. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
18. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
19. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
20. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
21. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
22. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
23. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
24. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
25. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
26. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
27. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
28. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
29. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек
30. Шапка в возрасте: стильные подходы к ношению шапки в 45+ 55+ 65+
31. Как выбрать оптимальные очки для своей фигуры и стиля
32. 9 правил ухоженной женщины: как поддерживать свою красоту и здоровье
33. Как стать красивой и ухоженной. Как женщинам выглядеть привлекательными в любом возрасте: названы простые правила
34. Как сохранить молодость посл. Сохранить молодость после 30: топ-5 важных бьюти-привычек
35. Что включает в себя уход за собой после 30 лет. Как меняется состояние эпидермиса в 30-35 лет
36. Фасоны платьев для женщи. Фасоны платьев для женщин в 40 лет
37. Что такое хайлайтер в косметике. Лучшие сухие хайлайтеры для лица
38. Улучшай свою внешность с помощью этих 45 полезных советов
39. При наращивании ногтей, что сначала наносят топ или базу. Что сначала наносится: топ или база?
40. Профессиональная фотосессия в студии: все, что нужно знать
41. Если наращивать ногти без базы. Можно ли вместо базы использовать гель?
42. Странные, но эффективные методы ухода за своим телом
43. Стрижка или не стрижка? Как выбрать идеальную короткую стрижку для женщины
44. Раз тебе сложно за братом поухаживать. Брат не хочет помогать(знаю, что не обязан - но видеть его не хочу почему то)
45. Только по-настоящему ухоженные женщины могут рассказать вам про эти 3 правила
46. Как произвести впечатление на девушку на первом свидании. О чем говорить с девушкой на первом свидании
47. Как собраться на первое свидание. Как подготовиться к первому свиданию? Как пригласить девушку на свидание? Какое оно, первое свидание?
48. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
49. Здоровье и красота: почему уход за собой важен
50. Откройте для себя истинную суть восточного мышления через 30 мудрых пословиц