90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Низкокалорийные оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
2. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
3. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
4. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
5. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
6. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
7. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
8. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
9. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
10. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
11. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
12. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
13. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
14. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
15. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
16. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
17. Утренние разминки: как начать день правильно
18. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
19. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
20. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
21. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
22. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
23. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
24. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
25. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
26. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
27. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
28. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
29. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
30. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
31. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
32. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
33. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
34. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
35. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
36. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
37. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
38. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
39. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
40. Headlines:
41. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
42. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
43. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
44. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
45. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
46. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
47. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них
48. Теплые вязаные платья 2025: тенденции и нововведения
49. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день
50. Путешествие без проблем: 8 нестандартных вещей для ухода за собой