90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Низкокалорийные оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
2. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
3. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
4. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
5. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
6. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
7. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
8. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
9. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
10. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
11. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
12. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
13. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
14. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
15. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
16. Ей 79, но чувствует себя на 30.
17. Как добраться до главных туристических мест Уфы
18. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
19. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
20. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
21. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
22. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
23. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
24. Что съесть, чтобы похудеть?
25. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
26. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
27. What is the story behind the Kremlin's construction
28. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
29. Как вам похудевшая адель?
30. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
31. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
32. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
33. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
34. Headlines:
35. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
36. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
37. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
38. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
39. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
40. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
41. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
42. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
43. Роспотребнадзор: основные меры профилактики коронавируса
44. Что включает в себя уход за собой после 30 лет. Как меняется состояние эпидермиса в 30-35 лет
45. ШИКАРНЫЕ платья для женщин 50+ на ВЕСНУ.. Платья на весну для женщин 50+: 14 красивых идей
46. Как выбрать болье для самых сладких снов. На каком белье лучше спать
47. Уход за собой: основные советы для женщин
48. Как сохранить красоту и здоровье в домашних условиях: советы экспертов
49. Как привести себя в форму за пару месяцев. 02 Как привести себя в форму к лету? 30 простых советов
50. Гелевые типсы: все, что нужно знать для наращивания и дизайна ногтей