90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Низкокалорийные оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
2. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
3. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
4. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
5. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
6. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
7. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
8. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
9. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
10. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
11. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
12. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
13. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
14. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
15. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
16. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
17. Артур бетербиев и его кулак.
18. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
19. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
20. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
21. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
22. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
23. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
24. Какие легенды о подземных проходах
25. What is the story behind the Kremlin's construction
26. Какие ночные клубы в Москве популярны
27. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
28. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
29. Атлет по имени Макс Джонсон.
30. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
31. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
32. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
33. Теплые вязаные платья 2025: тенденции и нововведения
34. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу
35. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса
36. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
37. Безопасность первостепенная: основные меры предосторожности для защиты детей от COVID-19
38. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
39. Бывший парень ксении бородиной скоро папой станет.
40. 9 правил ухоженной женщины: как поддерживать свою красоту и здоровье
41. Вечерние платья для женщин 50 лет: стиль и комфорт
42. Уход за кожей лица в домашних условиях . После 25 лет, пусть еще и незаметно, но постепенно запускаются процессы старения.
43. Секреты ДОМАШНЕГО ухода: 5 правил, которые помогут вам сохранить чистоту и удобство в вашем доме
44. Самый популярный вопрос мастеров маникюра. ТОП вопросов мастеру маникюра
45. 10 принципов построения идеального тела. Маска золотого сечения
46. Оптимальный выбор: как подобрать очки по форме лица мужчине
47. Как тренируется спортсмен на африканском континенте.
48. Как собраться на первое свидание. Как подготовиться к первому свиданию? Как пригласить девушку на свидание? Какое оно, первое свидание?
49. О чем говорить с парнем на первом свидании. «Нет» неловкому молчанию: О чем говорить с парнем на первом свидании
50. 13 лучших Коктейльных платьев для пожилых женщин в 2023 году. Шикарные вечерние платья 2023 – ТОП-100. Актуальные модели и цвета