90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Низкокалорийные оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
2. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
3. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
4. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
5. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
6. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
7. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
8. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
9. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
10. Профессор - филолог читает лекцию:
11. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
12. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
13. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
14. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
15. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
16. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
17. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
18. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
19. Это стефани санзо из австралии.
20. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них
21. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
22. Узнайте, как использовать домашние средства для ухода за собой
23. Уход за кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
24. Как правильно ухаживать за кожей после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
25. Как стать красивой и ухоженной. Как женщинам выглядеть привлекательными в любом возрасте: названы простые правила
26. Что такое хайлайтер в косметике. Лучшие сухие хайлайтеры для лица
27. Экономия на красоте: как стать красивой за 300 рублей
28. Нужно ли наносить базу под гель при наращивании ногтей. Маникюр или обработка ногтей
29. Заголовок 1: "Профессиональный уход за лицом после 35 лет: основные правила и советы
30. Врачи ВОЗ развеяли мифы и слухи о защите от коронавируса
31. Наращивание ногтей без форм и типсов. Чем заменить формы для наращивания ногтей
32. Уход за собой: основные советы для женщин
33. Как выбрать подходящий головной убор для женщин после 50 лет с круглым лицом
34. Коронавирусы: история, свойства и влияние на человека
35. Как за 10 дней максимально похудеть и подкачаться. Занятия спортом при похудении за 10 дней
36. 16 правил успешного сотрудничества с партнерами. Партнерские отношения
37. Семь правил ухоженной женщины. 7 простых привычек ухоженной женщины: проверь, есть ли они у тебя!
38. Как произвести впечатление на первом свидании.. Запрещенные темы и ошибки в общении на первом свидании
39. Ухаживалки и рецепты для нас: 10 простых рецептов для улучшения здоровья
40. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
41. Нарядные платья для пожилых. Летние платья для женщин после 60 лет
42. Вязание шапок для женщин после 40: стиль и удобство
43. Инновации в гинекологии: как современные технологии меняют подход к женскому здоровью
44. Кому стоит бояться коронавируса больше всего: особенности риска для пожилых людей
45. Как выбрать подушку и валик идеальной формы и размера
46. Как выбрать идеальную женскую оправу для очков: советы стилиста
47. Как подобрать цвет оправы для очков в соответствии с вашим цветотипом
48. Сокровищница мудрости: 10 персидских пословиц и поговорок
49. Изучение восточных учений: 8 ключей к гармонии и мудрости
50. Уход за шеей за 50: простой способ поддержания здоровья и красоты