90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Низкокалорийные оладьи

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
2. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
3. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили
4. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем
5. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
6. "Очень Старенькая": Аллу Пугачеву заметили во время прогулки на Кипре.
7. Правила семьи для счастливой жизни: основные принципы
8. Узнайте, как использовать домашние средства для ухода за собой
9. Правильный уход за кожей лица посл. Базовый уход
10. 9 правил ухоженной женщины: как поддерживать свою красоту и здоровье
11. Уход за лицом после 30 лет. Уход после 30 лет
12. Вечерние платья для женщин 50 лет: стиль и комфорт
13. Уход за кожей лица в домашних условиях . После 25 лет, пусть еще и незаметно, но постепенно запускаются процессы старения.
14. Гонка за создание вакцины от коронавируса: кто лидирует и как это повлияет на глобальную эпидемиологию
15. Эффективные способы выглядеть молодо . Омоложение лица после тридцати
16. Экономия на красоте: как стать красивой за 300 рублей
17. Чай с медом и лимоном при температуре. Особенности действия меда при лихорадке
18. Можно ли наносить гель-лак без базы: советы для начинающих мастеров
19. Нужно ли наносить базу перед наращиванием гелем. Правила выполнения
20. Загадочный метод искупания девушек в Китае: почему богатые мужчины были в восторге
21. При наращивании ногтей, что сначала наносят топ или базу. Что сначала наносится: топ или база?
22. Можно ли наращивать ногти без базы, но с праймером. Меры предосторожности при использовании аналогов праймера
23. Как выбрать подходящий головной убор для женщин после 50 лет с круглым лицом
24. 11 правил ухоженной женщины от эксперта красоты и стиля. Ошибки, которых следует избегать, чтобы выглядеть дорого и ухоженно
25. 20 правил ухоженной женщины («Science-совет дня»)
26. Критерии выздоровления после COVID-19: что говорят эксперты
27. Изучаем мудрость прошлого: ассирийские пословицы и поговорки
28. Пандемия и эпидемия: основные отличия и сходства
29. Легкая форма COVID-19: что означают симптомы
30. Ариана Джеймс - одна из самых известных фитнес моделей на данный момент.
31. "Я Рожала в США": Лейсан утяшева откровенно поделилась своей историей.
32. Продукты в магазине могут маркировать по содержанию жиров и сахара.
33. "Агата Муцениеце:"я теряю сына!
34. Анна Семенович постройневшего возлюбленного показала.
35. "Остались Тoлькo уши".
36. Мы держим планку!
37. Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма!
38. Анастасия Решетова призналась, что худела на оземпике.
39. Кристина агилера еще бoльше пoхудела и oшарашила пoклoнникoв на кoнцерте в Мексике.
40. Певица Корнелия манго призналась, что была в реанимации из-за экстремальных диет.
41. Певица Анна Семенович похвасталась, что за пару дней смогла похудеть.
42. Запеченный в сметанном соусе в духовке минтай.
43. Овощной салат с сыром Фета.
44. Экс - солистка группы "ВИА Гра" Ольга меганская будет бороться за сердце экстрасенса Константина гецати в новом шоу.
45. "Света - Конфета": муж 54-летней Бондарчук запечатлел ее в бикини после рождения сына.
46. "Мой Мармеладный, я Развожусь": катя Лель рассталась с мужем.
47. 54-Летняя Эвелина бледанс похудевшую фигуру в бикини показала.
48. Миронова в классике, Якубович с красноволосой дочерью, накрашенный воробьев: показ фильма "Осьминог".
49. "Я Решил Показать все Прелести Моих Преображений": Филипп Киркоров пополнит ряды танцовщиков кабаре, где светили голой грудью Варнава и муцениеце.
50. Кypиные сеpдечки в сыpном сoyсе.