90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь выносливость Бейонсе, но пока максимум твоей активности - переключать серии на диване?
2. Пользователь нашёл необычный способ обезопасить себя от вопросов супруги из-за пикантных фотографий в ленте соцсетей.
3. "Перепутали с Успенской" - 20-летняя внучка бессменного ведущего КВН Александра маслякова в очередной раз удивила публику.
4. Пока наверху шла обычная жизнь, под полом 24 года жила пленница.
5. В сети завирусился пост девушки с вопросом к мужчинам: что мешает им выглядеть настолько эффектно?
6. В августе 1972-го трое отморозков похитили 17-летнюю красавицу и бросили умирать на гнилом болоте.
7. 19 лет в браке, двое детей, а свекровь так и не смогла принять невестку!
8. Анджелина Джоли ещё в юности знала, что хочет усыновить ребёнка.
9. Новый образ Беллы хадид моментально собрал восторженные реакции.
10. Западные СМИ пишут, что 45-летний скутер Браун намерен сделать сидни Суини предложение.
11. Ксения Собчак в "Готическом" образе появилась на тусовке неформалов на Китай-городе в Москве.
12. За эффектной внешностью Дмитрия нагиева стоит не секретная методика, а железная регулярность.
13. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
14. Возвращение скинни: почему россияне резко решили залезть в узкие джинсы.
15. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
16. Артист джиган свои мускулы показал.
17. В 1971 году в калифорнийском доме в Шерман - оукс семья жила под одной крышей со взрослым Львом.
18. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
19. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
20. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
21. Ксения Собчак пошутила в ответ на слухи в телеграм - каналах о том, что она якобы получила госохрану от росгвардии.
22. Центр по контролю заболеваний США поставил брокколи максимальные 100 баллов.
23. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
24. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
25. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
26. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
27. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
28. Раскрыта тайна Джереми Аллена Уайта, которого постоянно видят на улицах Лос-анджелеса с огромными букетами.
29. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
30. "Они хороши , внимание, только в переписке!
31. В России развивается образовательная инфраструктура.
32. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
33. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
34. Она уже мысленно устроила в зале мужской апокалипсис одним комбинезоном, а он пришёл с одним словом и выключил весь показ мод.
35. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
36. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
37. "Что с носом?
38. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
39. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
40. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
41. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
42. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
43. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
44. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
45. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
46. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
47. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
48. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
49. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
50. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.