90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
2. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
3. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
4. Встреча с бывшей!
5. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
6. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
7. Хотели бы посмотреть такой фильм?
8. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
9. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
10. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
11. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
12. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
13. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
14. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
15. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
16. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
17. Мышцы кора восстановите.
18. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
19. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
20. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
21. Мы готовим стейк правильно!
22. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
23. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
24. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
25. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
26. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
27. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
28. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
29. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
30. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
31. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
32. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
33. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
34. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
35. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
36. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
37. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
38. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
39. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
40. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
41. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
42. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
43. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
44. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
45. Андрей смаев и его тренировка ног.
46. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
47. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
48. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
49. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
50. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция