90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
2. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
3. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
4. Ох уж, эти азиатские забавы!
5. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
6. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
7. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
8. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
9. Он работу своей мечты нашел!
10. Девушка в какую-то дыру залезла.
11. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
12. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
13. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
14. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
15. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
16. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
17. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
18. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
19. Будь собой. Будь сильной.
20. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
21. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
22. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
23. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
24. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
25. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
26. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
27. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
28. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
29. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
30. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
31. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
32. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
33. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
34. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
35. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
36. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
37. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
38. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
39. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
40. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
41. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
42. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
43. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
44. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
45. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
46. Headlines:
47. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
48. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
49. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
50. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются