90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 898. Морской укус.
2. "Безэмоциональна" и боится мимики?
3. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
4. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
5. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
6. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
7. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
8. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
9. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
10. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
11. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
12. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
13. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
14. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
15. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
16. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
17. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
18. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
19. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
20. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
21. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
22. Разминка: ключ к успешной тренировке
23. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
24. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
25. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
26. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
27. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
28. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
29. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
30. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
31. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
32. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
33. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
34. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
35. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
36. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
37. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
38. Какие необычные памятники есть
39. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
40. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
41. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
42. Лучшее биологическое время для тренировки.
43. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
44. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
45. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
46. Headlines:
47. Рацион для сжигания жира.
48. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
49. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
50. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.