90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. В России обсуждают поправки, по которым за связь с коллегой могут ввести санкции, если один из партнёров состоит в браке.
2. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
3. Каждый раз когда вижу летние топы и маленькие бандо, всё, у меня начинается внутренний торг с животом.
4. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
5. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
6. Актриса любовь Аксенова решилась на откровение о тяжелом событии из своего прошлого.
7. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
8. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
9. Проект "Блейк Лайвли": почему роскошная форма 38-летней актрисы после четырех родов - это не магия, а бюджет.
10. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
11. Очень милая и легко запоминающаяся.
12. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
13. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
14. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
15. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
16. Мой муж домой вторую жену привёл.
17. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
18. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
19. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
20. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
21. Вот такая вот свадьба.
22. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
23. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
24. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
25. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
26. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
27. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
28. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
29. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
30. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
31. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
32. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
33. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
34. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
35. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
36. За деньги - конечно!
37. А ловко он придумал это!
38. "Что с ней происходит?
39. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
40. Чарли и его шоколадная конница!
41. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
42. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
43. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
44. "Эй, а ну иди Сюда"!
45. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
46. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
47. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
48. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
49. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
50. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.