90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
2. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
3. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
4. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
5. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
6. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
7. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
8. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
9. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
10. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
11. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
12. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
13. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
14. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
15. Headlines:
16. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
17. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
18. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
19. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
20. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
21. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
22. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
23. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
24. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
25. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
26. Артур бетербиев и его кулак.
27. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
28. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
29. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
30. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
31. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
32. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
33. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
34. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
35. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
36. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
37. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
38. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
39. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
40. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
41. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
42. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
43. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
44. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
45. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
46. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
47. Семья как социальная группа: значение и роль в обществе
48. Здравствуй, мир!": Как заменить ватные диски и палочки на более экологичные и безопасные решения
49. Узнайте, как использовать домашние средства для ухода за собой
50. Вечерние платья для женщин 50 лет: стиль и комфорт