90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса
2. Безопасность в первую очередь: как защитить ребенка от коронавируса в школе
3. Семья как социальная группа: значение и роль в обществе
4. Встречайте новый 2022 год свиньи: лучшие идеи для празднования
5. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия
6. Как добиться красивого тела. Необходимые условия занятий фитнесом и питания для рельефного тела
7. Как кабаны будут встречать 2022 год в соответствии с их знаком зодиака
8. Мода для женщин за 50 лето 2023. Пора готовиться к лету: подборка летних образов 2023 для женщин 50+
9. Новые тренды в стрижке шапочки для дам 40-50 лет 2022 года
10. Составляем базовый гардероб для женщины 50 лет. Базовые вещи в гардеробе женщины за 50
11. Шапки для женщин 40-50 лет. Меховые шапки для женщин за 40
12. Как выбрать болье для самых сладких снов. На каком белье лучше спать
13. Как сохранить красоту и здоровье в домашних условиях: советы экспертов
14. Как выбрать головной убор, соответствующий форме лица
15. Правила ухода за собой для стильной женщины. Почему это нужно?
16. 6 простых правил ухоженных женщин. 6 простых секретов ухоженной женщины
17. 3 золотых правила ухоженной женщины. Три золотых правила ухоженной женщины
18. Как произвести на девушку впечатление на первом свидании. Как вести себя на первом свидании?
19. Ответы на самые популярные вопросы о коронавирусе
20. Опасность коронавируса: сколько зараженых людей вокруг вас
21. Секреты эндокринолога: почему мы набираем лишний вес
22. Улучшение макияжа: как правильно выбрать и использовать хайлайтер
23. Секреты долгой и счастливой жизни вдвоем: 20 правил счастливого брака от идеальных пар
24. Ключевые принципы счастливого брака: как сохранить гармонию в отношениях
25. Все, что вам нужно знать о Правилах ЕЭК ООН N 16: основные моменты и применение
26. Коронавирус против гриппа: ключевые различия между этими двумя инфекциями
27. 50 бьюти-секретов на каждый день: как выглядеть лучше каждый день
28. После 30: секреты здоровой кожи лица
29. 10 советов для идеальной кожи лица: как улучшить внешний вид своего лица
30. Легкая форма COVID-19: что означают симптомы
31. Защитите свою кожу от солнечных лучей: советы по уходу за кожей летом
32. Они нами управляют: как власть влияет на нашу жизнь
33. "Я Рожала в США": Лейсан утяшева откровенно поделилась своей историей.
34. Продукты в магазине могут маркировать по содержанию жиров и сахара.
35. Новым "Русским Серканом Болатом" стал экс - супруг самбурской Кирилл дыцевич.
36. Певица слава призналась, что худеет с помощью аналога "Оземпика".
37. Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма!
38. "Лучше Огромный Свой, чем Переделанный": Ксения Бородина в очередной раз высмеяла Курбана Омарова.
39. Поклонники кэти перри секрет внезапного похудения певицы обсуждают.
40. Рената Литвинова, 56 лет.
41. Аланский провидец Константин гецати холостяком после шоу на ТНТ остался.
42. Поклонники всерьез состоянием здоровья Елены подкаминской обеспокоены.
43. Татьяну овсиенко не узнать.
44. 60-Летняя модель с роскошными ногами: как выглядит мама Стаси милославской.
45. В позе наездницы: тодоренко и топалов устроили странные игрища у всех на глазах.
46. Анна Плетнева удивила всех своей подтянутой фигурой ну разве можно сказать, что певице уже 46 лет, еще немного и на пенсию.
47. Целебные свойства льна и рецепты для похудения.
48. Похудевший Стас Михайлов с женой примерили образы 19-го века.
49. Вернувшийся с того света актер из "брата-2" Александр Дьяченко поседел и изменился до неузнаваемости.
50. Сын актрисы Елены Яковлевой, кажется, совсем потерял рассудок.