90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. До сцены и телевидения Анна Семенович много лет профессионально занималась фигурным катанием.
2. "Опубликовала Переписку с Дочерью" - Оксана Самойлова показала сообщения от Ариелы с криком о помощи.
3. В общежитии Новосибирска появилось объявление с очень необычной просьбой.
4. Звезда "Основного Инстинкта" Шэрон стоун поставила крест на интимной жизни ради душевного покоя.
5. 14-Летняя Ксюша из болохово украсила офис создателей мультсериала "Смешарики" масштабным рисунком с Крошем, Нюшей и ёжиком.
6. Дима Билан признался, что впервые почувствовал взрослую ответственность уже в 14 лет, когда много занимался младшей сестрой Анной.
7. Марина федункив раскрыла секрет своего похудения - она использует препарат "Седжаро".
8. Фанат Hofmannita выпил воду из её ботинка - потому что обычного знакомства уже мало.
9. Джастин и хейли бибер, которые в прошлом месяце отметили восьмую годовщину помолвки, показали новые фото с совместного отдыха.
10. Девушка решила провести необычный эксперимент и на протяжении 30 дней питалась одной шаурмой.
11. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
12. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
13. Актриса Дженнифер кулидж обрела мировую известность после исполнения роли мамы стиффлера в комедии американский пирог 1999 года.
14. "Я Мечтала об Отношениях с Мужчиной Старого Склада" - 35-летняя возлюбленная Павла Деревянко сделала откровенное признание.
15. В питере 4 июля устроят фестиваль Milf и в сети его уже окрестили одним из самых обсуждаемых ивентов этого лета.
16. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
17. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
18. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
19. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
20. Генри кавилл превратился в скуфа.
21. "Попала в Инвалидную Коляску После Массажа Спины" - 34-летняя супруга Александра цекало вышла на связь с неприятными новостями.
22. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
23. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
24. Француз мечтает стать инопланетянином: он уже отрезал себе нос, уши и пальцы.
25. Спартанский закон требовал, чтобы юноши каждые десять дней представали перед публикой обнаженными.
26. "Ты изменщик, промолчал бы!
27. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
28. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
29. Звездный блеск AVN Awards.
30. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
31. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
32. Подборка стильных купальников с WB.
33. Винчик уже не справляется со стрессом?
34. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
35. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
36. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
37. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
38. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
39. Могла бы и подыграть ему.
40. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
41. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
42. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
43. Игра на выживание: месть за миллион.
44. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
45. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
46. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
47. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
48. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
49. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
50. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.