90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
2. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
3. Ах, эта свадьба!
4. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
5. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
6. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
7. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
8. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
9. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
10. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
11. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
12. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
13. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
14. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
15. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
16. Мышцы кора восстановите.
17. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
18. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
19. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
20. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
21. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
22. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
23. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
24. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
25. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
26. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
27. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
28. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
29. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
30. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
31. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
32. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
33. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
34. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
35. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
36. Какие уникальные станции метро
37. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
38. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
39. Модно ли женщине носить мужские часы
40. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
41. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
42. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
43. Полезный и сытный творожный коктейль.
44. Headlines:
45. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
46. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
47. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
48. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
49. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
50. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант