90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Анджелина Джоли одержала победу в суде в многолетнем конфликте с бывшим мужем Брэдом питтом.
2. "Они хороши , внимание, только в переписке!
3. В России развивается образовательная инфраструктура.
4. Кэмерон диас опять за свое!
5. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
6. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
7. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
8. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
9. Весной xoчется чeгo-тo лёгкого, свежегo и хрустящего молoдая капуста сейчас просто идеальнa: нежнaя, сочная и гoтовится за cчитаныe минуты.
10. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
11. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
12. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
13. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
14. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
15. Снежный кураж: зима во всей красе.
16. Ошибка, которая стала роковой.
17. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
18. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
19. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
20. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
21. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
22. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
23. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
24. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
25. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
26. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
27. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
28. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
29. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
30. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
31. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
32. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
33. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
34. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
35. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
36. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
37. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
38. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
39. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
40. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
41. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
42. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
43. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
44. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
45. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
46. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
47. Говорят, стресс живёт в плечах.
48. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
49. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
50. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.