90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. "Ребёнок просто мясом станет!
2. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
3. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
4. "Это ужасающе и разрушительно!
5. С добрым утром, мои дорогие!
6. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
7. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
8. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
9. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
10. Артик и асти?
11. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
12. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
13. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
14. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
15. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
16. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
17. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
18. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
19. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
20. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
21. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
22. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
23. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
24. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
25. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
26. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
27. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
28. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
29. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
30. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
31. Разминка до и после бега: почему это важно
32. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
33. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
34. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
35. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
36. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
37. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
38. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
39. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
40. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
41. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
42. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
43. Какие уникальные станции метро
44. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
45. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
46. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
47. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
48. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
49. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
50. Полезный и сытный творожный коктейль.