90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
2. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
3. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
4. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
5. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
6. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
7. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
8. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
9. А когда-то бритни спирс была такой.
10. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
11. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
12. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
13. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
14. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
15. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
16. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
17. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
18. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
19. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
20. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
21. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
22. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
23. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
24. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
25. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
26. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
27. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
28. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
29. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
30. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
31. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
32. Какие легенды связаны с московской подземкой
33. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
34. Какие легенды о подземных проходах
35. Секреты молодости корейских женщин
36. What is the story behind the Kremlin's construction
37. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
38. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
39. Какие уникальные архитектурные объекты есть
40. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
41. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
42. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
43. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
44. Когда был основан Челябинск
45. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
46. Простой способ сделать домашний макияж
47. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
48. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
49. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
50. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей