90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
2. Эпизод 898. Морской укус.
3. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
4. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
5. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
6. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
7. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
8. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
9. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
10. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
11. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
12. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
13. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
14. 23-Летний сын женился Михаила круга.
15. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
16. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
17. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
18. "Федункив - молодец!
19. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
20. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
21. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
22. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
23. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
24. Утренние разминки: как начать день правильно
25. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
26. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
27. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
28. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
29. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
30. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
31. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
32. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
33. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
34. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
35. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
36. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
37. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
38. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
39. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
40. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
41. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
42. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
43. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
44. Какие исторические события связаны с Пензой
45. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
46. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
47. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
48. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
49. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
50. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.