90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
2. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
3. Настоящие мастера баланса!
4. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
5. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
6. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
7. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
8. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
9. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
10. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
11. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
12. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
13. Беременна 4 раз?
14. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
15. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
16. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
17. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
18. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
19. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
20. Разминка до и после бега: почему это важно
21. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
22. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
23. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
24. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
25. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
26. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
27. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
28. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
29. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
30. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
31. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
32. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
33. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
34. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
35. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
36. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
37. Headlines:
38. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
39. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
40. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
41. Какие легенды связаны с московской подземкой
42. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
43. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
44. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
45. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
46. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
47. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
48. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
49. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
50. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам