90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
2. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
3. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
4. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
5. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
6. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
7. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
8. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
9. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
10. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
11. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
12. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
13. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
14. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
15. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
16. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
17. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
18. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
19. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
20. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
21. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
22. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
23. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
24. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
25. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
26. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
27. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
28. Какие необычные памятники есть
29. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
30. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
31. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
32. Я просто в шоке!
33. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
34. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
35. Лучшее биологическое время для тренировки.
36. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
37. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
38. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
39. Полезный и сытный творожный коктейль.
40. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
41. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
42. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
43. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
44. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
45. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
46. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
47. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
48. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
49. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
50. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.