90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
2. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
3. Он работу своей мечты нашел!
4. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
5. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
6. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
7. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
8. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
9. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
10. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
11. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
12. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
13. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
14. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
15. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
16. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
17. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
18. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
19. Беременна 4 раз?
20. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
21. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
22. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
23. Мы готовим стейк правильно!
24. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
25. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
26. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
27. Headlines:
28. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
29. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
30. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
31. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
32. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
33. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
34. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
35. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
36. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
37. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
38. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
39. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
40. Модно ли женщине носить мужские часы
41. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
42. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
43. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
44. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
45. Где лучше всего шопиться в Москве
46. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
47. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
48. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
49. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
50. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы: