90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Знакомьтесь, люди добрые!
2. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
3. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
4. Хумус с морковкой и огурцом.
5. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
6. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
7. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
8. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
9. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
10. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
11. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
12. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
13. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
14. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
15. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
16. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
17. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
18. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
19. Какие необычные памятники есть
20. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
21. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
22. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
23. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
24. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
25. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
26. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
27. Какие исторические личности связаны с Камышином
28. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
29. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
30. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
31. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
32. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
33. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
34. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
35. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
36. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
37. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
38. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке
39. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них
40. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу
41. Коронавирус у детей: риски и последствия
42. Защитите своего ребенка от COVID-19: 5 практических советов для родителей
43. Названы эффективные препараты против коронавируса: что это значит для вас
44. Мать из Кузбасса дочь за сало наказала.
45. Что такое хайлайтер и как им пользоваться. Как выбрать хайлайтер
46. Фасоны платьев для женщи. Фасоны платьев для женщин в 40 лет
47. Составляем базовый гардероб для женщины 50 лет. Базовые вещи в гардеробе женщины за 50
48. Макияж глаз тенями: черно-белый стиль
49. Улучшай свою внешность с помощью этих 45 полезных советов
50. Нужно ли наносить базу перед укреплением ногтей гелем. Акриловая пудра для укрепления ногтей