90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Заболела с температурой 39, дома пусто, и пишет лучшей подруге "не Приезжай, всё Нормально".
2. "У Него уже Другая Семья" - Наталья Бочкарёва узнала в суде шокирующую правду о муже.
3. На концерте в израиле Екатерина Варнава решила проверить свои навыки обольщения на одном из зрителей.
4. Парень решил немного пофлиртовать с девушкой и попросил прислать фотографию в стрингах, вполоборота, чтобы губки было видно.
5. В 2017 году китаянка Лю Елин неожиданно стала героиней зарубежных СМИ благодаря фотографии с собственным сыном.
6. Нюша решила вернуть имя Анна.
7. Анджелина Джоли ещё в юности знала, что хочет усыновить ребёнка.
8. А что, если обычный степ вдруг зазвучит совсем по-новому?
9. Сидни Суини снялась в спортивной рекламе для Novig в довольно откровенном образе.
10. "Я всё про каждого ее ребенка знаю!
11. Рита дакота после записи в студии задумалась, не пора ли ей уйти из музыки.
12. Кристина асмус не ест хлеб уже более 20 лет.
13. "Не Узнать" - артист Александр морозов пошёл на крайние меры ради красоты и женщин.
14. Шэрон стоун показала свои 68.
15. Тейлор свифт появилась с непривычно мягким вариантом своего фирменного макияжа.
16. "Снялась Топлесс, Лёжа в Траве" - 48-летняя любовь толкалина удивила поклонников.
17. Инстасамка в с Ё, певица ртом заявила, что уехала из России навсегда, а новые треки хочет делать на английском.
18. "Я Комплексую Из-за Высокого лба и Залысин": Анна Калашникова призналась, что ей сделали пересадку волос.
19. Россиянам разрешили пинать болт, психологи говорят, что именно так организм нормально восстанавливается.
20. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
21. От поп - баллад к гроулингу: почему Юлия савичева не выдержала бунта собственной аудитории.
22. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
23. "Я тебе билет и гостиницу оплачу.
24. На показе Dolce & Gabbana в таормине Ксения поймала Эрлинга холанда для обязательного светского селфи.
25. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
26. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
27. Личная жизнь Михаила галустяна, известного по комедийным ролям, кардинально изменилась.
28. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
29. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
30. Популярная добавка, которую пачками жрут в зале, внезапно оказалась мощным оружием против рака.
31. В питере 4 июля устроят фестиваль Milf и в сети его уже окрестили одним из самых обсуждаемых ивентов этого лета.
32. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
33. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
34. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
35. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
36. "Ты изменщик, промолчал бы!
37. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
38. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
39. Джим керри предстал в неожиданном свете.
40. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
41. Винчик уже не справляется со стрессом?
42. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
43. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
44. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
45. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
46. Вот такая вот свадьба.
47. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
48. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
49. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
50. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.