90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
2. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
3. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
4. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
5. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
6. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
7. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
8. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
9. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
10. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
11. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
12. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
13. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
14. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
15. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
16. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
17. Омлет с овощами и творогом.
18. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
19. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
20. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
21. Headlines:
22. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
23. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
24. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
25. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
26. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
27. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
28. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
29. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
30. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
31. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
32. Артур бетербиев и его кулак.
33. Headlines:
34. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
35. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
36. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
37. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
38. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
39. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
40. Секреты молодости корейских женщин
41. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
42. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
43. Самый адекватны рецепт правильного питания.
44. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
45. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
46. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
47. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
48. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
49. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
50. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов