90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
2. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
3. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
4. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
5. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
6. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
7. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
8. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
9. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
10. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
11. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
12. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
13. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
14. Территория мужского минимализма.
15. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
16. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
17. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
18. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
19. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
20. А ловко он придумал это!
21. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
22. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
23. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
24. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
25. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
26. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
27. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
28. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
29. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
30. Желудок спасибо точно не скажет!
31. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
32. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
33. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
34. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
35. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
36. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
37. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
38. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
39. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
40. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
41. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
42. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
43. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
44. Как коронавирус влияет на наше тело
45. Мы русские - с нами Бейoнсе.
46. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
47. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
48. Утренние разминки: как начать день правильно
49. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
50. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге