90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
2. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
3. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
4. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
5. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
6. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
7. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
8. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
9. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
10. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
11. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
12. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
13. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
14. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
15. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
16. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
17. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
18. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
19. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
20. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
21. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
22. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
23. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
24. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
25. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
26. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
27. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
28. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
29. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
30. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
31. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
32. 5 безумно простых советов для потери веса.
33. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
34. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
35. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
36. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
37. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
38. Какие уникальные архитектурные объекты есть
39. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
40. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
41. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
42. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
43. Атлет по имени Брайан уоллак.
44. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
45. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
46. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
47. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
48. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
49. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
50. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.