90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
2. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
3. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
4. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
5. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
6. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
7. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
8. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
9. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
10. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
11. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
12. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
13. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
14. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
15. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
16. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
17. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
18. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
19. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
20. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
21. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
22. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
23. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
24. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
25. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
26. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
27. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
28. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
29. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
30. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
31. Headlines:
32. Headlines:
33. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
34. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
35. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
36. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
37. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
38. Я просто в шоке!
39. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
40. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
41. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
42. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
43. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
44. Полезный и сытный творожный коктейль.
45. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
46. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
47. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
48. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
49. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
50. Атлет по имени Брайан уоллак.