90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
2. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
3. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
4. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
5. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
6. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
7. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
8. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
9. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
10. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
11. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
12. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
13. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
14. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
15. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
16. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
17. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
18. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
19. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
20. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
21. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
22. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
23. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
24. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
25. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
26. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
27. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
28. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
29. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
30. Что съесть, чтобы похудеть?
31. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
32. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
33. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
34. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
35. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
36. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
37. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
38. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
39. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
40. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
41. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
42. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
43. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
44. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
45. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
46. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
47. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
48. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
49. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
50. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов