90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Певица мечтает встретить вторую половинку.
2. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
3. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
4. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
5. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
6. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
7. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
8. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
9. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
10. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
11. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
12. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
13. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
14. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
15. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
16. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
17. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
18. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
19. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
20. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
21. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
22. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
23. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
24. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
25. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
26. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
27. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
28. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
29. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
30. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
31. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
32. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
33. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
34. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
35. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
36. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
37. Разминка: ключ к успешной тренировке
38. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
39. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
40. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
41. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
42. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
43. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
44. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
45. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
46. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
47. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
48. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
49. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
50. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.