90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
2. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
3. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
4. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
5. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
6. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
7. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
8. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
9. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
10. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
11. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
12. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
13. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
14. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
15. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
16. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
17. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
18. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
19. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
20. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
21. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
22. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
23. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
24. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
25. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
26. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
27. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
28. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
29. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
30. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
31. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
32. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
33. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
34. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
35. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
36. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
37. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
38. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
39. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
40. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
41. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
42. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
43. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
44. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
45. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
46. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
47. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
48. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
49. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
50. Андрей смаев и его тренировка ног.