90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
2. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
3. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
4. Эпизод 898. Морской укус.
5. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
6. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
7. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
8. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
9. Говорят, стресс живёт в плечах.
10. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
11. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
12. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
13. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
14. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
15. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
16. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
17. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
18. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
19. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
20. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
21. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
22. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
23. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
24. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
25. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
26. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
27. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
28. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
29. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
30. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
31. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
32. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
33. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
34. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
35. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
36. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
37. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
38. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
39. Я просто в шоке!
40. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
41. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
42. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
43. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
44. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
45. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
46. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
47. Какие ночные клубы в Москве популярны
48. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
49. Какие исторические личности связаны с Камышином
50. Атлет по имени джо гиллен.