90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
2. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
3. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
4. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
5. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
6. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
7. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
8. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
9. А вы точно учитель по музыке?
10. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
11. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
12. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
13. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
14. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
15. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
16. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
17. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
18. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
19. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
20. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
21. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
22. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
23. Кардионагрузки нужны для:
24. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
25. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
26. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
27. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
28. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
29. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
30. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
31. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
32. Мы русские - с нами Бейoнсе.
33. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
34. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
35. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
36. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
37. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
38. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
39. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
40. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
41. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
42. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
43. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
44. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
45. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
46. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
47. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
48. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
49. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
50. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации