90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Раскрыта тайна Джереми Аллена Уайта, которого постоянно видят на улицах Лос-анджелеса с огромными букетами.
2. Жители палермо недовольны свадьбой дуа липы в центре их города.
3. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
4. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
5. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
6. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
7. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
8. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
9. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
10. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
11. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
12. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
13. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
14. Три последних желания чарли.
15. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
16. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
17. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
18. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
19. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
20. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
21. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
22. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
23. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
24. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
25. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
26. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
27. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
28. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
29. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
30. Сказал жене: "Я на Баскет".
31. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
32. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
33. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
34. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
35. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
36. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
37. Ох уж, эти азиатские забавы!
38. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
39. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
40. "Безэмоциональна" и боится мимики?
41. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
42. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
43. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
44. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
45. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
46. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
47. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
48. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
49. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
50. Вот такие вот фокусы.