90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
2. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
3. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
4. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
5. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
6. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
7. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
8. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
9. Как вам похудевшая адель?
10. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
11. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
12. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
13. Headlines:
14. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
15. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
16. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу
17. Вера Ананьева: "запишусь в зал, что может случиться?
18. Мифы о гриппе: что стоит знать каждому.
19. 7 способов отлично выглядеть в 30 лет. Как в 30 лет выглядеть на 20? Соблюдайте 7 простых правил
20. Как достичь идеальной фигуры: 10 проверенных шагов
21. Ответы на самые популярные вопросы о ежедневном уходе за собой
22. Как кабаны будут встречать 2022 год в соответствии с их знаком зодиака
23. Сильный и здоровый волос: начните уход с этого и результат вас удивит
24. Составляем базовый гардероб для женщины 50 лет. Базовые вещи в гардеробе женщины за 50
25. Выберите идеальную оправу для очков, соответствующую форме вашего лица
26. Бюджетные советы для ухода за собой: как экономно поддерживать свое здоровье и красоту
27. Как выбрать полезные покупки для дома на Ozon
28. Шапки для женщин 2022: самые популярные тренды и стили
29. Опасность коронавируса: сколько зараженых людей вокруг вас
30. Как выбрать правильный размер очков и оправы
31. Как сохранить молодость и красоту: правила ухода за собой после 30 лет
32. Искусство коммуникации: как избежать конфликтов и укрепить отношения в семье
33. Необычные случаи заболевания новым типом пневмонии: что известно о симптомах и лечении
34. Получить идеальное тело: 5 проверенных способов
35. Улучшить кровообращение ног: 5 простых упражнений для дома
36. Улучшите внешний вид лица с помощью этих простых ухаживаний
37. Стань сильнее и здоровее: как накачать тело в домашних условиях
38. Разрыв связей: как справиться с сепарацией от родителей в зрелом возрасте
39. Старина Дориан йейтс выбрался с дочкой потренить в Marbella Beach GYM и тут же попал во все качковские паблики планеты!
40. Волонтерство в России активно развивается, и все больше людей решают стать частью этого движения.
41. "Агата Муцениеце:"я теряю сына!
42. Наталья Рудова - это не просто актриса, это целое событие!
43. Анастасия Волочкова показала "Шпагат с Огурцом" на вечеринке у Аниты Цой.
44. Дженнифер Лопес: икона и вдохновение.
45. "Папа в Отпуске".
46. Певица слава призналась, что худеет с помощью аналога "Оземпика".
47. Ольга бузова беременна - об этом заявила сама артистка.
48. Ксения Бородина считает, что её младшая дочка - копия Беллы хадид.
49. Постройневшая Александра бортич показала фигуру в бикини с отдыха с сыном.
50. "Сделал Меня Почти Идеальной": Яна рудковская сделала пластику у Тимура Хайдарова.