90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
2. В X зaвирусились скрины из пpeзентации мамбы o тoм, каким можeт стaть дейтинг в 2026 году.
3. Мега горячие Эрин Мориарти и Карен фукухара, в новой фотосессии, подогрели интерес к финалу пацаны.
4. Курс на естественность: Ирина Дубцова удалила грудные импланты спустя 12 лет.
5. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
6. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
7. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
8. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
9. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
10. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
11. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
12. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
13. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
14. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
15. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
16. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
17. Когда мода слишком далеко заходит.
18. Когда парень слов на ветер не бросает.
19. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
20. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
21. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
22. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
23. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
24. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
25. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
26. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
27. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
28. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
29. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
30. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
31. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
32. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
33. Зубастый лежачий полицейский!
34. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
35. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
36. Закрытая физическая академия!
37. Ариана гранде весит 39 килограмм.
38. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
39. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
40. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
41. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
42. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
43. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
44. Это было просто невероятно!
45. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
46. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
47. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
48. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
49. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
50. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.