90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
2. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
3. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
4. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
5. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
6. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
7. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
8. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
9. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
10. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
11. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
12. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
13. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
14. Headlines:
15. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
16. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
17. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
18. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
19. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
20. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
21. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
22. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
23. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
24. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
25. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
26. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
27. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
28. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
29. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
30. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
31. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
32. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
33. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
34. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
35. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
36. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
37. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
38. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
39. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
40. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
41. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
42. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
43. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
44. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
45. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
46. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
47. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
48. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
49. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
50. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили