90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
2. Сказал жене: "Я на Баскет".
3. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
4. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
5. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
6. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
7. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
8. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
9. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
10. С добрым утром, мои дорогие!
11. А вы точно учитель по музыке?
12. "Эй, а ну иди Сюда"!
13. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
14. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
15. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
16. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
17. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
18. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
19. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
20. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
21. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
22. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
23. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
24. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
25. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
26. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
27. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
28. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
29. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
30. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
31. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
32. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
33. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
34. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
35. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
36. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
37. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
38. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
39. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
40. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
41. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
42. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
43. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
44. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
45. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
46. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
47. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
48. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
49. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
50. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.