90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
2. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
3. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
4. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
5. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
6. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
7. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
8. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
9. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
10. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
11. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
12. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
13. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
14. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
15. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
16. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
17. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
18. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
19. Мышцы кора восстановите.
20. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
21. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
22. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
23. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
24. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
25. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
26. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
27. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
28. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
29. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
30. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
31. Какие популярные парки есть в Москве
32. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
33. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
34. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
35. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
36. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
37. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
38. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
39. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
40. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
41. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
42. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
43. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
44. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
45. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
46. Headlines:
47. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
48. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
49. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
50. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.