90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
2. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
3. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
4. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
5. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
6. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
7. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
8. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
9. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
10. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
11. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
12. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
13. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
14. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
15. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
16. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
17. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
18. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
19. Слишком мощная страховка.
20. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
21. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
22. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
23. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
24. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
25. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
26. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
27. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
28. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
29. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
30. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
31. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
32. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
33. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
34. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
35. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
36. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
37. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
38. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
39. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
40. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
41. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
42. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
43. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
44. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
45. Софи лорен отметила 91-летие.
46. Саша Hammali впервые папой станет!
47. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
48. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
49. Мышцы кора восстановите.
50. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".