90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
2. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
3. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
4. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
5. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
6. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
7. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
8. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
9. Артик и асти?
10. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
11. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
12. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
13. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
14. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
15. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
16. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
17. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
18. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
19. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
20. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
21. Это увлекательный был аттракцион!
22. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
23. Сын тарасова попал в больницу.
24. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
25. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
26. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
27. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
28. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
29. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
30. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
31. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
32. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
33. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
34. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
35. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
36. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
37. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
38. Разминка до и после бега: почему это важно
39. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
40. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
41. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
42. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
43. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
44. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
45. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
46. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
47. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
48. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
49. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
50. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история