90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Анна седокова ответила на обвинения родственников Яниса тиммы в присвоении миллионов, полученных за продажу его квартиры.
2. В сети вирусится ролик под трендом "Как мы Изменились за 20 лет".
3. Джастин и хейли бибер, которые в прошлом месяце отметили восьмую годовщину помолвки, показали новые фото с совместного отдыха.
4. Кевин спейси заявил, что многолетние судебные разбирательства практически уничтожили его состояние.
5. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
6. Банан - не чемпион по калию.
7. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
8. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
9. Чтобы повысить свою мотивацию для посещения спортзала, стоит выбрать вид спорта, который действительно вам интересен.
10. В сети появились слухи, что экс - солистка группы "Серебро" катя кищук и рэпер 9mice (настоящее имя - Сергей Дмитриев) расстались.
11. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
12. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
13. Спортсменам годами говорили избегать секса и мастурбации перед тренировками.
14. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
15. "Препараты - не Панацея, а Подспорье": как 54-летняя Светлана Пермякова сбросила 25 кг без иллюзий и жестких диет.
16. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
17. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
18. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
19. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
20. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
21. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
22. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
23. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
24. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
25. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
26. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
27. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
28. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
29. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
30. Опасная игра наставницы.
31. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
32. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
33. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
34. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
35. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
36. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
37. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
38. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
39. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
40. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
41. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
42. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
43. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
44. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
45. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
46. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
47. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
48. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
49. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
50. Ох уж, эти азиатские забавы!