90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
2. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
3. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
4. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
5. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
6. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
7. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
8. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
9. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
10. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
11. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
12. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
13. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
14. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
15. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
16. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
17. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
18. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
19. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
20. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
21. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
22. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
23. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
24. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
25. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
26. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
27. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
28. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
29. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
30. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
31. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
32. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
33. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
34. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
35. Полезный и сытный творожный коктейль.
36. Headlines:
37. Какие легенды связаны с московской подземкой
38. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
39. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
40. Андрей смаев и его тренировка ног.
41. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
42. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
43. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
44. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
45. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
46. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
47. Атлет по имени Брайан уоллак.
48. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
49. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
50. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов