90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
2. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
3. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
4. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
5. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
6. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
7. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
8. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
9. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
10. Софи лорен отметила 91-летие.
11. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
12. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
13. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
14. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
15. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
16. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
17. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
18. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
19. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
20. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
21. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
22. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
23. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
24. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
25. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
26. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
27. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
28. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
29. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
30. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
31. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
32. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
33. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
34. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
35. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
36. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
37. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
38. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
39. Где лучше всего шопиться в Москве
40. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
41. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
42. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
43. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
44. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
45. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
46. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
47. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
48. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
49. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
50. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой