90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
2. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
3. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
4. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
5. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
6. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
7. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
8. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
9. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
10. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
11. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
12. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
13. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
14. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
15. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
16. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
17. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
18. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
19. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
20. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
21. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
22. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
23. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
24. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
25. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
26. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
27. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
28. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
29. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
30. Headlines:
31. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
32. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
33. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
34. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
35. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
36. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
37. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
38. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
39. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
40. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
41. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
42. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
43. 5 безумно простых советов для потери веса.
44. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
45. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
46. Секреты молодости корейских женщин
47. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
48. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
49. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
50. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство