90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
2. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
3. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
4. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
5. Девушка в какую-то дыру залезла.
6. Это было просто невероятно!
7. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
8. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
9. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
10. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
11. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
12. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
13. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
14. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
15. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
16. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
17. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
18. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
19. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
20. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
21. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
22. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
23. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
24. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
25. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
26. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
27. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
28. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
29. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
30. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
31. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
32. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
33. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
34. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
35. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
36. Ей 79, но чувствует себя на 30.
37. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
38. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
39. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
40. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
41. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
42. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
43. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
44. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
45. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
46. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
47. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
48. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
49. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
50. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.