90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
2. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
3. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
4. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
5. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
6. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
7. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
8. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
9. С добрым утром, мои дорогие!
10. За деньги - конечно!
11. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
12. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
13. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
14. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
15. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
16. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
17. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
18. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
19. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
20. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
21. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
22. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
23. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
24. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
25. Крик тысячи трупов.
26. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
27. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
28. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
29. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
30. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
31. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
32. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
33. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
34. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
35. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
36. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
37. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
38. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
39. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
40. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
41. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
42. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
43. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
44. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
45. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
46. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
47. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
48. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
49. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
50. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа