90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
2. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
3. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
4. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
5. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
6. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
7. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
8. Чарли и его шоколадная конница!
9. Энджи учится читать на русском.
10. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
11. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
12. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
13. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
14. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
15. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
16. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
17. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
18. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
19. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
20. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
21. Йога в фитнес - зале полезна для:
22. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
23. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
24. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
25. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
26. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
27. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
28. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
29. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
30. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
31. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
32. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
33. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
34. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
35. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
36. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
37. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
38. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
39. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
40. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
41. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
42. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
43. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
44. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
45. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
46. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
47. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
48. Почему девушки любят носить мужские рубашки
49. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
50. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно