90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
2. С добрым утром, мои дорогие!
3. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
4. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
5. Зубастый лежачий полицейский!
6. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
7. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
8. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
9. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
10. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
11. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
12. Девушка в какую-то дыру залезла.
13. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
14. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
15. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
16. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
17. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
18. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
19. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
20. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
21. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
22. 23-Летний сын женился Михаила круга.
23. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
24. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
25. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
26. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
27. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
28. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
29. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
30. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
31. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
32. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
33. Headlines:
34. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
35. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
36. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
37. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
38. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
39. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
40. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
41. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
42. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
43. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
44. Какие уникальные станции метро
45. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
46. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
47. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
48. Headlines:
49. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
50. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе