90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
2. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
3. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
4. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
5. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
6. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
7. "Что с ней происходит?
8. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
9. Ох уж, эти азиатские забавы!
10. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
11. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
12. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
13. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
14. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
15. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
16. Это увлекательный был аттракцион!
17. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
18. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
19. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
20. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
21. А когда-то бритни спирс была такой.
22. "Белый и фара. 20.
23. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
24. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
25. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
26. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
27. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
28. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
29. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
30. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
31. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
32. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
33. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
34. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
35. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
36. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
37. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
38. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
39. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
40. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
41. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
42. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
43. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
44. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
45. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
46. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
47. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
48. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
49. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
50. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать