90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
2. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
3. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
4. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
5. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
6. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
7. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
8. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
9. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
10. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
11. Мы готовим стейк правильно!
12. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
13. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
14. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
15. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
16. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
17. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
18. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
19. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
20. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
21. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
22. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
23. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
24. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
25. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
26. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
27. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
28. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
29. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
30. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
31. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
32. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
33. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
34. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
35. Какие легенды о подземных проходах
36. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
37. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
38. Какие исторические личности связаны с Камышином
39. Какие исторические события связаны с Пензой
40. Самый адекватны рецепт правильного питания.
41. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
42. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
43. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
44. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
45. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
46. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
47. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
48. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
49. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
50. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу