90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Встреча с бывшей!
2. Слабоумие и отвага!
3. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
4. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
5. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
6. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
7. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
8. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
9. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
10. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
11. Саша Hammali впервые папой станет!
12. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
13. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
14. Будь собой. Будь сильной.
15. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
16. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
17. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
18. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
19. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
20. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
21. Как коронавирус влияет на наше тело
22. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
23. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
24. Headlines:
25. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
26. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
27. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
28. Аппетитный пост для любителей сырников!
29. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
30. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
31. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
32. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
33. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
34. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
35. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
36. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
37. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
38. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
39. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
40. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
41. Андрей смаев и его тренировка ног.
42. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
43. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
44. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
45. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
46. Самый адекватны рецепт правильного питания.
47. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
48. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
49. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
50. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле