90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
2. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
3. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
4. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
5. Утренние разминки: как начать день правильно
6. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
7. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
8. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
9. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
10. Чем женская футболка отличается от мужской
11. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
12. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
13. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
14. Лучшее биологическое время для тренировки.
15. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
16. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
17. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
18. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
19. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
20. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
21. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
22. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
23. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
24. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
25. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
26. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
27. Профессор - филолог читает лекцию:
28. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
29. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
30. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
31. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
32. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
33. Простой способ сделать домашний макияж
34. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
35. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
36. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
37. Как стать красивой и ухоженной. Как женщинам выглядеть привлекательными в любом возрасте: названы простые правила
38. Как сохранить молодость посл. Сохранить молодость после 30: топ-5 важных бьюти-привычек
39. Этапы ухода за лицом. Строение кожи лица
40. Как достичь идеальной фигуры: основные правила и советы
41. Секреты ДОМАШНЕГО ухода: 5 правил, которые помогут вам сохранить чистоту и удобство в вашем доме
42. При наращивании ногтей, что сначала наносят топ или базу. Что сначала наносится: топ или база?
43. Наращивание ногтей без форм и типсов. Чем заменить формы для наращивания ногтей
44. Ухаживайте за собой: простые способы достичь успеха
45. Развенчание мифов о китайском коронавирусе: ответы на самые популярные вопросы
46. Как произвести на девушку впечатление на первом свидании. Как вести себя на первом свидании?
47. Гелевые типсы: все, что нужно знать для наращивания и дизайна ногтей
48. Как иммунолог может помочь в профилактике коронавирусной инфекции
49. 31 совет для мужчин и женщин при первом свидании. О чем говорить с девушкой при первой встрече?
50. Топ - армрестлер акимбо показал свои руки.