90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Передовые методы лечения в России становятся частью обычной медицинской практики.
2. "Отдалилась не Только от Матери" - в сети обсуждают отношения наследницы Анастасии Волочковой с мачехой.
3. "Перепутали с Успенской" - 20-летняя внучка бессменного ведущего КВН Александра маслякова в очередной раз удивила публику.
4. Дочь жаловалась на мужа, и тёща решила лично проверить "Проблему" зятя.
5. До сцены и телевидения Анна Семенович много лет профессионально занималась фигурным катанием.
6. Сергей соседов жил с мамой и не хотел оставлять ее одну после смерти отца.
7. Лиза моряк отправилась в круиз вместе с мужем Сариком андреасяном, оставив троих детей с нянями.
8. Ольга серябкина показала отпуск в Дубае во всей красе.
9. Парень предложил привозить в Россию филиппинок и латиноамериканок - и комментарии моментально превратились в поле боя.
10. "С днем рождения, волшебник!
11. А что, если обычный степ вдруг зазвучит совсем по-новому?
12. В 2005 году Оксана Фёдорова вела "спокойной ночи, малыши!
13. Лерчек вновь провели операцию из-за болей в спине.
14. 17-Летнего парня застрелили на охоте.
15. Ирина шайхлисламова родилась 6 января 1986 года в Еманжелинске челябинской области.
16. Находящаяся под арестом Диана шурыгина продолжает делиться подробностями своей жизни за решёткой.
17. Авокадо давно закрепилось в списке "Полезного, Значит, Можно без Ограничений".
18. Аня покров показала фигуру в купальнике - и снова вызвала споры.
19. Одно случайное фото эфиопской девушки Элизабет деста мгновенно разлетелось по всему интернету и сделало её новой звездой соцсетей.
20. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
21. Артист джиган свои мускулы показал.
22. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
23. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
24. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
25. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
26. Как выглядят руки 16-кратного чемпиона мира по строгому подъёму штанги на бицепс стоя.
27. Мама пляж в личный туалет под открытым небом превратила.
28. Светлана Иванова впервые за долгое время вышла на публику с супругом.
29. Скандально известная онлифанщица бонни блю умудрилась устроить очередное безумное шоу.
30. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
31. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
32. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
33. 36-Летняя Алина Ланина призналась, почему не вышла замуж за отца своих детей.
34. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
35. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
36. Мой муж домой вторую жену привёл.
37. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
38. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
39. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
40. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
41. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
42. Слабоумие и отвага!
43. Могла бы и подыграть ему.
44. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
45. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
46. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
47. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
48. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
49. Почему оперативная память такая дорогая?
50. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.