90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Как пользоваться хайлайтером для лица. 7 лучших жидких хайлайтеров для лица
2. Как выбрать головной убор, соответствующий форме лица
3. Семь правил ухоженной женщины. 7 простых привычек ухоженной женщины: проверь, есть ли они у тебя!
4. 12 правил ухоженной женщины. 12 главных правил от роскошных женщин. Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка.
5. Как иммунолог может помочь в профилактике коронавирусной инфекции
6. Эффективные 15-минутные тренировки: как добиться результата без переутомления
7. Стильные и практичные: какие шапки подойдут женщинам после 45 лет
8. Топ-10 идей для декорирования ногтей: что можно написать
9. Как правильно организовать питание при сахарном диабете 2 типа: советы экспертов
10. Шаг за шагом: как правильно делать массаж с ароматической массажной свечой
11. Инновационные методы предотвращения распространения коронавируса в новом году
12. Заголовок 1: "Профессиональный уход за лицом после 35 лет: основные правила и советы
13. Ужасы и страдания: самые летальные эпидемии, которые потрясли мир
14. Восхитительные женские шапки весна 2019: самые актуальные тренды
15. Коронавирус: глобальная угроза и способы борьбы
16. Понимание процесса выздоровления от COVID-19: ключевые моменты и симптомы
17. Защитите свою кожу от солнечных лучей: советы по уходу за кожей летом
18. Котлетки из рыбы и цветной капусты.
19. Анна Семенович продемонстрировала свою новую фигуру на отдыхе после успешного похудения.
20. Виктория боня: в погоне за идеалом или потерей себя?
21. Мужчина ведет интимные отношения не только с супругой, но и с её матерью и дочерью.
22. Регулярные тренировки со скакалкой повышению общей выносливости организма способствуют.
23. Катя Жужа сильно похудела спустя три недели после 4-х родов: фото до и после.
24. "Она вообще в адеквате?
25. Дарья пoвереннoва пoделилась oткрoвеннoй фoтoсессией и пoпала пoд хейт.
26. Юлия пересильд преобразилась для новой фотосессии.
27. Наталья бoчкарева пoхвасталась плoским живoтoм пoсле oперации у Хайдарoва.
28. Тарасова о допинге Валиевой: "спортсмен не возьмет из рук доктора никакую таблетку.
29. DJ Smash стал отцом во второй раз.
30. Алена шишкова показала фото без фильтров и попала под хейт.
31. Мальчишка со своей бездумной и равнодушной мамой весь магазин всполошил.
32. К 2050 году человечество ждёт голод, если не умерит свои аппетиты - считают эксперты.
33. Печально это признавать, но мы с мужем тупые.
34. Анна Плетнева удивила всех своей подтянутой фигурой ну разве можно сказать, что певице уже 46 лет, еще немного и на пенсию.
35. Ставшая вo втoрoй раз мамoй Юлия Кoвальчук рассказала o партнерских рoдах.
36. "Призрак Бродит по Европе": исхудавшая в Париже Рената Литвинова напугала поклонников новыми фото.
37. Честная история о чувствах, до боли знакомых каждой женщине.
38. "Чебуреки" из кабачка.
39. Вкусный напиток для похудения.
40. Киркоров вспомнил, как Пугачева чуть не умерла после пластики: "Поняла, Если Останется там, то ее не Станет".
41. 3 важных правила семейной жизни. Для мужчин
42. Лучшие виды физической нагрузки для рельефа.
43. "Лариса - Девчонка, а я Бабулька": вот как выглядит 40-летняя дочь долиной!
44. Продукты для хорошего тела.
45. Альбина джанабаева показала похудевшего Валерия меладзе.
46. Как правильно принимать контрастный душ в 60 лет. Как правильно принимать контрастный душ.
47. Можно ли делать гель без базы. Какую роль играет база?
48. Кристина асмус в купальнике звездой пляжной фотосессии стала.
49. 5 моделей шапок для женщин 40+. 8 лучших зимних головных уборов для женщин 40+
50. Что творит этот человек": Киркоров набросился на долину с поцелуем.