90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Когда беллуччи сыграла Клеопатру, ей было 36-37 лет, и именно тогда она находилась на вершине карьеры.
2. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
3. Анита Кобелева подверглась критике, показав свою овуляцию.
4. Мужчина по имени мистер Вад из африканской страны Гана.
5. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
6. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
7. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
8. Как выглядят руки 16-кратного чемпиона мира по строгому подъёму штанги на бицепс стоя.
9. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
10. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
11. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
12. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
13. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
14. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
15. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
16. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
17. Мой муж домой вторую жену привёл.
18. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
19. Подборка стильных купальников с WB.
20. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
21. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
22. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
23. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
24. Мудрые наставления великого тренера Абдулманапа нурмагомедова:
25. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
26. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
27. Хочется спросить: что у вас там происходит?
28. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
29. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
30. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
31. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
32. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
33. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
34. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
35. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
36. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
37. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
38. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
39. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
40. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
41. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
42. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
43. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
44. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
45. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
46. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
47. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
48. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
49. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
50. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.