90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
2. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
3. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
4. В сети продолжают обсуждать изменения во внешности актрисы.
5. Сергей Лазарев купил квартиру в Майами за 1 миллион долларов.
6. "Я тебе билет и гостиницу оплачу.
7. Я всегда подозревал, что женская грудь полезна не только для красоты, а теперь нейробиологи вроде как нашли этому научное объяснение.
8. 53-Летняя супермодель хайди клум отдыхает на пляже с 20-летним сыном Генри Сэмюэлем.
9. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
10. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
11. Иван будько официально стал легендой: Фёдору Добронравову закатали именную звезду на аллее славы.
12. Жительница флориды Нэнси делло стритто получила новые автомобильные номера и сначала не поверила своим глазам.
13. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
14. В России обсуждают поправки, по которым за связь с коллегой могут ввести санкции, если один из партнёров состоит в браке.
15. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
16. Милли бобби браун откровенно поделилась своими планами на материнство.
17. Актриса любовь Аксенова решилась на откровение о тяжелом событии из своего прошлого.
18. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
19. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
20. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
21. "Попала в Инвалидную Коляску После Массажа Спины" - 34-летняя супруга Александра цекало вышла на связь с неприятными новостями.
22. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
23. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
24. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
25. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
26. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
27. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
28. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
29. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
30. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
31. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
32. Три последних желания чарли.
33. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
34. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
35. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
36. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
37. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
38. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
39. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
40. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
41. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
42. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
43. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
44. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
45. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
46. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
47. "Что с ней происходит?
48. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
49. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
50. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.