90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Когда мода слишком далеко заходит.
2. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
3. Опасная игра наставницы.
4. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
5. Хочется спросить: что у вас там происходит?
6. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
7. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
8. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
9. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
10. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
11. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
12. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
13. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
14. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
15. Вот такого озорника мы … видим 85-.
16. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
17. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
18. Идеальный киновечер с парнем.
19. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
20. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
21. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
22. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
23. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
24. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
25. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
26. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
27. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
28. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
29. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
30. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
31. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
32. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
33. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
34. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
35. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
36. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
37. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
38. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
39. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
40. Мышцы кора восстановите.
41. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
42. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
43. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
44. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
45. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
46. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
47. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
48. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
49. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
50. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале