90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
2. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
3. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
4. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
5. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
6. Очереди на Эвересте.
7. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
8. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
9. Снежный кураж: зима во всей красе.
10. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
11. Могла бы и подыграть ему.
12. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
13. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
14. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
15. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
16. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
17. Сказал жене: "Я на Баскет".
18. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
19. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
20. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
21. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
22. Артик и асти?
23. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
24. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
25. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
26. А вы точно учитель по музыке?
27. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
28. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
29. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
30. Желудок спасибо точно не скажет!
31. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
32. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
33. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
34. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
35. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
36. Настоящие мастера баланса!
37. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
38. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
39. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
40. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
41. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
42. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
43. А когда-то бритни спирс была такой.
44. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
45. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
46. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
47. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
48. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
49. "Привет! Мне 59 лет!
50. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.