90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Вот такая вот свадьба.
2. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
3. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
4. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
5. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
6. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
7. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
8. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
9. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
10. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
11. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
12. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
13. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
14. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
15. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
16. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
17. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
18. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
19. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
20. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
21. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
22. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
23. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
24. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
25. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
26. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
27. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
28. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
29. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
30. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
31. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
32. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
33. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
34. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
35. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
36. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
37. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
38. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
39. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
40. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
41. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
42. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
43. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
44. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
45. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
46. Модно ли женщине носить мужские часы
47. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
48. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
49. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
50. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений