90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
2. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
3. В X зaвирусились скрины из пpeзентации мамбы o тoм, каким можeт стaть дейтинг в 2026 году.
4. Дочь сына Любови Полищук стала очень привлекательной молодой женщиной, однако отец к ней равнодушен.
5. Пляжный стиль и летнее настроение.
6. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
7. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
8. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
9. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
10. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
11. Она уже мысленно устроила в зале мужской апокалипсис одним комбинезоном, а он пришёл с одним словом и выключил весь показ мод.
12. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
13. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
14. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
15. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
16. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
17. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
18. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
19. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
20. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
21. Что за странные дела в этом доме творятся?
22. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
23. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
24. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
25. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
26. Фото, вызывающее сильные эмоции.
27. "Да я просто мама года!
28. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
29. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
30. Экстремальная акробатика на воде.
31. Территория мужского минимализма.
32. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
33. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
34. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
35. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
36. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
37. С добрым утром, мои дорогие!
38. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
39. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
40. Эпизод 898. Морской укус.
41. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
42. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
43. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
44. Он работу своей мечты нашел!
45. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
46. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
47. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
48. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
49. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
50. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.