90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
2. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
3. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
4. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
5. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
6. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
7. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
8. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
9. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
10. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
11. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
12. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
13. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
14. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
15. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
16. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
17. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
18. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
19. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
20. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
21. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
22. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
23. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
24. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
25. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
26. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
27. 5 безумно простых советов для потери веса.
28. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
29. Какие легенды о подземных проходах
30. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
31. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
32. Самый адекватны рецепт правильного питания.
33. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
34. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
35. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
36. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
37. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
38. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
39. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.
40. Осень и зима: стильные сочетания платьев и верхней одежды
41. Безопасность для детей: основные принципы защиты от COVID-19
42. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
43. Узнайте, как использовать домашние средства для ухода за собой
44. Профессиональные секреты косметолога из Голливуда
45. Ответы на самые популярные вопросы о ежедневном уходе за собой
46. Этапы ухода за лицом. Строение кожи лица
47. Какие платья носить в 50+. Какие платья 50+ будут актуальны осенью-зимой 2023-2024
48. Нужно ли наносить базу перед укреплением ногтей гелем. Акриловая пудра для укрепления ногтей
49. Врачи ВОЗ развеяли мифы и слухи о защите от коронавируса
50. Улучшите свой уход за собой дома: лучшие практики и советы