90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
2. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
3. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
4. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
5. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
6. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
7. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
8. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
9. "Ребёнок просто мясом станет!
10. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
11. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
12. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
13. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
14. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
15. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
16. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
17. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
18. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
19. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
20. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
21. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
22. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
23. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
24. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
25. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
26. Встреча с бывшей!
27. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
28. Вот такие вот фокусы.
29. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
30. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
31. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
32. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
33. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
34. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
35. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
36. Как коронавирус влияет на наше тело
37. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
38. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
39. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
40. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
41. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
42. Есть ли известные исторические деятели из города
43. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
44. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
45. Аппетитный пост для любителей сырников!
46. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
47. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
48. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
49. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
50. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни