90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
2. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
3. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
4. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
5. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
6. Неожиданная новость. Родила.
7. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
8. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
9. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
10. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
11. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
12. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
13. Говорят, стресс живёт в плечах.
14. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
15. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
16. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
17. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
18. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
19. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
20. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
21. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
22. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
23. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
24. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
25. Разминка до и после бега: почему это важно
26. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
27. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
28. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
29. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
30. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
31. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
32. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
33. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
34. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
35. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
36. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
37. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
38. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
39. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
40. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
41. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
42. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
43. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
44. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
45. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
46. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
47. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
48. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
49. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
50. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы