90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. "Семья Фактически Разрушена" - знакомые Стаса Михайлова подтвердили слухи о его разрыве с супругой.
2. "Они не Потрогали рак Руками": Дарья Донцова считает, что в болезнь лерчек не верят те, кто не сталкивался с этим.
3. Парень решил сделать девушке приятный сюрприз и сообщил, что заказал пиццу.
4. В 2005 году Оксана Фёдорова вела "спокойной ночи, малыши!
5. "Я всё про каждого ее ребенка знаю!
6. Ольга дибцева опубликовала снимки "до и После" похудения и ответила хейтерам.
7. "Я еще Хочу Двоих Родить и Троих Усыновить": Анна седокова призналась, что в ее сердце много любви.
8. Карина кокс фото с маленькой дочкой показала.
9. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
10. Дима Билан признался, что впервые почувствовал взрослую ответственность уже в 14 лет, когда много занимался младшей сестрой Анной.
11. Бывший возлюбленный звезды спустя много лет слил пикантные подробности их старого романа.
12. Миша Романова прокомментировала инцидент с проведением операции по увеличению груди во время беременности.
13. "Ужас! Мне сняли мясорубку с зубов": Ирина пинчук показала себя без брекетов.
14. Когда беллуччи сыграла Клеопатру, ей было 36-37 лет, и именно тогда она находилась на вершине карьеры.
15. Новая съёмка для бренда KHY стала полной противоположностью образу, с которым кайли ассоциировалась последние годы.
16. Горяча - Маргарет куолли на съёмках нового клипа House Tour - актриса не только появилась в кадре, но и выступила в роли сорежиссёра проекта.
17. Артист джиган свои мускулы показал.
18. Ребёнок катался на велосипеде и случайно врезался в припаркованную машину.
19. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
20. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
21. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
22. Вот семь причин, по которым стоит регулярно заниматься суставной гимнастикой:
23. Учёные заявили, что добавки с омега - 3 не улучшают память и работу мозга у большинства здоровых людей так заметно, как считалось раньше.
24. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
25. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
26. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
27. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
28. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
29. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
30. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
31. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
32. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
33. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
34. Пляжный стиль и летнее настроение.
35. Когда парень слов на ветер не бросает.
36. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
37. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
38. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
39. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
40. Хочется спросить: что у вас там происходит?
41. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
42. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
43. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
44. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
45. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
46. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
47. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
48. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
49. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
50. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!