90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
2. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
3. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
4. Только бы нога не соскользнула!
5. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
6. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
7. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
8. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
9. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
10. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
11. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
12. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
13. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
14. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
15. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
16. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
17. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
18. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
19. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
20. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
21. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
22. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
23. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
24. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
25. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
26. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
27. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
28. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
29. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
30. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
31. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
32. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
33. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
34. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
35. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
36. Я просто в шоке!
37. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
38. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
39. Почему девушки любят носить мужские рубашки
40. Какие легенды связаны с московской подземкой
41. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
42. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
43. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
44. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
45. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
46. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
47. Профессор - филолог читает лекцию:
48. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
49. Секреты выбора шапки по типу лица
50. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа