90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяных хлопьев

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
2. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
3. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
4. Говорят, стресс живёт в плечах.
5. Сын тарасова попал в больницу.
6. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
7. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
8. Йога в фитнес - зале полезна для:
9. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
10. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
11. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
12. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
13. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
14. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
15. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
16. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
17. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
18. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
19. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
20. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
21. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
22. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
23. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
24. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
25. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
26. Аппетитный пост для любителей сырников!
27. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
28. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
29. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
30. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
31. Как добраться до главных туристических мест Уфы
32. Когда была основана Пермь
33. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
34. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
35. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
36. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
37. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
38. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
39. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
40. Какие легенды о подземных проходах
41. What is the story behind the Kremlin's construction
42. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
43. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
44. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
45. Быстрый макияж для ежедневного использования
46. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
47. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
48. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
49. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили
50. Стильные сочетания: как правильно сочетать зеленое теплое платье