90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
2. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
3. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
4. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
5. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
6. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
7. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
8. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
9. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
10. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
11. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
12. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
13. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
14. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
15. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
16. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
17. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
18. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
19. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
20. Почему монтаж - это спасение.
21. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
22. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
23. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
24. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
25. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
26. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
27. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
28. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
29. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
30. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
31. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
32. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
33. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
34. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
35. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
36. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
37. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
38. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
39. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
40. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
41. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
42. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
43. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
44. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
45. Йога в фитнес - зале полезна для:
46. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
47. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
48. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
49. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
50. "Что в 2000 жировали, что сейчас.