90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
2. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
3. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
4. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
5. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
6. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
7. Говорят, рост решает всё.
8. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
9. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
10. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
11. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
12. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
13. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
14. Йога в фитнес - зале полезна для:
15. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
16. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
17. Мышцы кора восстановите.
18. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
19. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
20. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
21. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
22. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
23. Ох уж эти американцы.
24. Как коронавирус влияет на наше тело
25. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
26. Headlines:
27. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
28. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
29. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
30. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
31. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
32. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
33. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
34. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
35. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
36. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
38. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
39. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
40. Headlines:
41. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
42. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
43. Атлет по имени джо гиллен.
44. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
45. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
46. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
47. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
48. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
49. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
50. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.