90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
2. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
3. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
4. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
5. Встреча с бывшей!
6. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
7. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
8. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
9. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
10. Ах, эта свадьба!
11. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
12. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
13. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
14. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
15. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
16. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
17. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
18. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
19. А когда-то бритни спирс была такой.
20. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
21. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
22. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
23. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
24. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
25. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
26. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
27. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
28. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
29. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
30. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
31. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
32. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
33. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
34. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
35. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
36. Headlines:
37. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
38. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
39. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
40. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
41. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
42. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
43. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
44. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
45. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
46. Какие легенды связаны с московской подземкой
47. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
48. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
49. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
50. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность