90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Откровенный образ Нюши спровоцировал волну критики в сети, словно забыла одеться.
2. Хочешь выносливость Бейонсе, но пока максимум твоей активности - переключать серии на диване?
3. Передовые методы лечения в России становятся частью обычной медицинской практики.
4. Дуа липа стала неожиданной специальной гостьей на концерте Шакиры в Мадриде в рамках её мирового тура Las Mujeres Ya No Lloran!
5. Ей удалось сбросить более 80 кг из-за травмы.
6. Меган Фокс снялась в рекламе виагры и, судя по всему, решила не оставлять препарату шансов на плохие продажи.
7. Крида высмеяли под роликами с его последнего выступления.
8. Четырнадцать лет помолвки не охладили пыл Кристины агилеры и ее звездного продюсера.
9. Парень решил сделать девушке приятный сюрприз и сообщил, что заказал пиццу.
10. Анна чиповская была скромной девушкой и раньше была уверена, что никогда не согласится на откровенные сцены.
11. 38-Летняя Ирина Горбачёва в своём личном блоге рассказала, как похудела с помощью российского аналога "Оземпика" - "седжаро".
12. Фанат Hofmannita выпил воду из её ботинка - потому что обычного знакомства уже мало.
13. Инстасамка в с Ё, певица ртом заявила, что уехала из России навсегда, а новые треки хочет делать на английском.
14. "Ужас! Мне сняли мясорубку с зубов": Ирина пинчук показала себя без брекетов.
15. Скучали по бьянке цензори?
16. Татьяна Черкасова и Анастасия буровцева стали чемпионками мира по академической гребле среди спортсменов до 19 лет.
17. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
18. Полина гагарина отдыхает на морском курорте.
19. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
20. "Сексуальность - это не Картинка": Ани Лорак поделилась мыслями о привлекательности и сексуальности.
21. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
22. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
23. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой и никакого счастья за этим не стояло.
24. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
25. Дилара рассказала, что не собирается жить в квартире, которую Егор крид подарил ей на день рождения.
26. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
27. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
28. Марго Робби объяснила, почему не боится откровенных сцен, в том числе в "Волке с Уолл - Стрит": "фильмы нужно снимать для тех, кто купит билеты".
29. Учёные из калифорнийского университета выяснили, что креатин может быть важным "Топливом" для дендритных клеток.
30. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
31. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
32. "Я вообще никому не доверяю …".
33. Генетика из тени раньше диплома вышла.
34. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
35. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
36. Прыжки через линию.
37. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
38. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
39. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
40. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
41. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
42. Когда закон против чести идет.
43. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
44. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
45. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
46. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
47. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
48. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
49. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
50. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.