90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
2. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
3. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
4. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
5. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
6. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
7. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
8. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
9. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
10. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
11. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
12. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
13. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
14. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
15. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
16. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
17. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
18. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
19. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
20. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
21. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
22. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
23. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
24. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
25. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
26. Headlines:
27. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
28. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
29. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
30. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
31. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
32. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
33. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
34. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
35. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
36. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
37. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
38. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
39. Headlines:
40. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
41. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
42. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
43. На вступительном экзамене в театральное училище.
44. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
45. Headlines:
46. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
47. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
48. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
49. Простой способ сделать домашний макияж
50. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам