90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Японские учёные начали первые клинические испытания Trg035 - препарата, который может заставить организм вырастить новый зуб вместо утраченного.
2. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
3. Банан - не чемпион по калию.
4. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
5. Светлана Иванова впервые за долгое время вышла на публику с супругом.
6. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
7. Заложники популярности: как школьная травля из-за кабаре - шоу Агаты муцениеце заставила ее 13-летнего сына уйти к отцу.
8. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
9. Марго Робби объяснила, почему не боится откровенных сцен, в том числе в "Волке с Уолл - Стрит": "фильмы нужно снимать для тех, кто купит билеты".
10. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
11. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
12. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
13. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
14. "Они хороши , внимание, только в переписке!
15. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
16. Это Джим торп - американский легкоатлет.
17. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
18. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
19. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
20. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
21. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
22. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
23. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
24. "Что с носом?
25. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
26. Опасная игра наставницы.
27. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
28. Игра на выживание: месть за миллион.
29. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
30. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
31. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
32. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
33. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
34. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
35. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
36. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
37. Почему монтаж - это спасение.
38. "Это ужасающе и разрушительно!
39. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
40. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
41. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
42. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
43. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
44. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
45. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
46. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
47. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
48. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
49. "Эй, а ну иди Сюда"!
50. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.