90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
2. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
3. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
4. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
5. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
6. Сильная и точно независимая женщина!
7. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
8. Неожиданная новость. Родила.
9. Днем в борцовке, вечером в платье!
10. Ариана гранде весит 39 килограмм.
11. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
12. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
13. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
14. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
15. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
16. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
17. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
18. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
19. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
20. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
21. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
22. Кардионагрузки нужны для:
23. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
24. Саша Hammali впервые папой станет!
25. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
26. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
27. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
28. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
29. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
30. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
31. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
32. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
33. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
34. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
35. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
36. Headlines:
37. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
38. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
39. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
40. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
41. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
42. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
43. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
44. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
45. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
46. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
47. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
48. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
49. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
50. 5 безумно простых советов для потери веса.