90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
2. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
3. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
4. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
5. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
6. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
7. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
8. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
9. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
10. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
11. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
12. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
13. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
14. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
15. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
16. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
17. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
18. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
19. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
20. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
21. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
22. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
23. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
24. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
25. Какие популярные парки есть в Москве
26. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
27. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
28. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
29. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
30. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
31. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
32. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
33. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
34. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
35. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
36. Идеальное средство для кончиков волос.
37. Секреты молодости корейских женщин
38. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
39. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
40. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
41. На вступительном экзамене в театральное училище.
42. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
43. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
44. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
45. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
46. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
47. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
48. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
49. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
50. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды