90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Желудок спасибо точно не скажет!
2. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
3. Говорят, рост решает всё.
4. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
5. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
6. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
7. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
8. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
9. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
10. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
11. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
12. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
13. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
14. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
15. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
16. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
17. "Федункив - молодец!
18. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
19. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
20. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
21. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
22. Куриная грудка с овощами в духовке.
23. Омлет с овощами и творогом.
24. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
25. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
26. Как коронавирус влияет на наше тело
27. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
28. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
29. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
30. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
31. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
32. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
33. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
34. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
35. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
36. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
37. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
38. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
39. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
40. Модно ли женщине носить мужские часы
41. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
42. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
43. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
44. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
45. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
46. Самый адекватны рецепт правильного питания.
47. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
48. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
49. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
50. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре