90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
2. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
3. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
4. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
5. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
6. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
7. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
8. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
9. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
10. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
11. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
12. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
13. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
14. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
15. "Привет! Мне 59 лет!
16. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
17. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
18. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
19. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
20. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
21. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
22. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
23. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
24. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
25. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
26. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
27. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
28. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
29. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
30. Какие археологические находки были сделаны в Москве
31. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
32. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
33. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
34. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
35. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
36. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
37. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
38. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
39. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
40. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
41. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
42. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
43. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
44. На вступительном экзамене в театральное училище.
45. Какие уникальные архитектурные объекты есть
46. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
47. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
48. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
49. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
50. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.