90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
2. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
3. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
4. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
5. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
6. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
7. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
8. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
9. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
10. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
11. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
12. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
13. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
14. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
15. Все виды женских джинсов: от классических к модным
16. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
17. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
18. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи
19. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
20. Штамм Кентавр у детей: что это такое и как бороться с ним
21. 7 способов отлично выглядеть в 30 лет. Как в 30 лет выглядеть на 20? Соблюдайте 7 простых правил
22. Уход за лицом после 30 лет. Уход после 30 лет
23. Уход за кожей лица в домашних условиях . После 25 лет, пусть еще и незаметно, но постепенно запускаются процессы старения.
24. Как выбрать очки для мужчины: простой и понятный подбор
25. Выберите идеальную оправу для очков, соответствующую форме вашего лица
26. При наращивании ногтей, что сначала наносят топ или базу. Что сначала наносится: топ или база?
27. Профессиональная фотосессия в студии: все, что нужно знать
28. Что лучше укрепление гелем или базой. Польза укрепления ногтей гелем
29. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Лучшие упражнения для тонкой талии
30. Летний уход за кожей лица: основные правила и советы
31. Русийские женщины: секреты красоты и здоровья
32. Как пользоваться хайлайтером для лица. 7 лучших жидких хайлайтеров для лица
33. 4 признака неухоженной женщины и 4 признака.. 4 признака неухоженной женщины, которые портят даже красавиц
34. Как выбрать хайлайтер для лица и не разочароваться. Весь этот блеск: как выбрать хайлайтер?
35. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
36. Эффективные 15-минутные тренировки: как добиться результата без переутомления
37. Почему некоторые люди обладают большими знаниями о коронавирусе
38. Кому идет одежда цвета мокко: секреты правильного выбора
39. Все, что нужно знать о правилах профилактики коронавируса от Роспотребнадзора
40. Секреты ухода за волосами топ-моделей: как добиться идеального состояния волос
41. Уход за шеей за 50: простой способ поддержания здоровья и красоты
42. Проблемы, связанные с коронавирусом: 10 вопросов, на которые вы должны знать ответ
43. "Я Рожала в США": Лейсан утяшева откровенно поделилась своей историей.
44. Такая шикарная Анна заворотнюк!
45. Дима Билан рассказал историю борьбы за жизнь усыновленного на Донбассе кота шахтера.
46. Дане Борисовой 48 лет.
47. Ли лишний вес для здоровья опасен?
48. Волочкова занервничала. Мирослава Карпович шпагат на Мальдивах показала.
49. Актрису просто не узнать!
50. "У меня не деревенское лицо?