90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
2. Ох уж, эти азиатские забавы!
3. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
4. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
5. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
6. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
7. Только бы нога не соскользнула!
8. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
9. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
10. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
11. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
12. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
13. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
14. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
15. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
16. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
17. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
18. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
19. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
20. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
21. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
22. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
23. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
24. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
25. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
26. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
27. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
28. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
29. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
30. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
31. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
32. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
33. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
34. Какие необычные памятники есть
35. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
36. Модно ли женщине носить мужские часы
37. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
38. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
39. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
40. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
41. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
42. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
43. Атлет по имени Евгений лось.
44. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
45. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
46. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
47. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
48. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
49. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
50. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются