90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
2. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
3. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
4. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
5. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
6. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
7. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
8. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
9. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
10. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
11. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
12. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
13. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
14. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
15. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
16. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
17. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
18. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
19. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
20. Есть ли известные исторические деятели из города
21. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
22. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
23. Какие популярные парки есть в Москве
24. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
25. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
26. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
27. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
28. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
29. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
30. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
31. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
32. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
33. Полезный и сытный творожный коктейль.
34. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
35. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
36. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
37. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
38. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
39. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
40. Профессор - филолог читает лекцию:
41. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
42. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
43. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
44. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
45. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
46. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
47. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
48. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
49. Марина Девятова: Московские корни знаменитости
50. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды