90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
2. Говорят, рост решает всё.
3. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
4. Ах, эта свадьба!
5. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
6. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
7. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
8. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
9. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
10. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
11. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
12. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
13. 23-Летний сын женился Михаила круга.
14. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
15. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
16. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
17. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
18. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
19. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
20. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
21. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
22. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
23. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
24. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
25. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
26. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
27. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
28. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
29. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
30. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
31. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
32. Headlines:
33. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
34. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
35. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
36. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
37. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
38. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
39. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
40. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
41. Как вам похудевшая адель?
42. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
43. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
44. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
45. Атлет по имени Андрей Филипов.
46. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
47. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
48. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
49. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
50. Анимация билетов: возможности и ограничения