90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
2. Настоящие мастера баланса!
3. Девушка в какую-то дыру залезла.
4. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
5. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
6. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
7. Кардионагрузки нужны для:
8. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
9. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
10. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
11. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
12. Мышцы кора восстановите.
13. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
14. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
15. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
16. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
17. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
18. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
19. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
20. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
21. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
22. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
23. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
24. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
25. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
26. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
27. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
28. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
29. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
30. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
31. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
32. Полезный и сытный творожный коктейль.
33. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
34. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
35. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
36. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
37. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
38. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
39. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
40. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
41. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
42. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
43. Простой способ сделать домашний макияж
44. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
45. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
46. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
47. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
48. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
49. Анимация билетов: возможности и ограничения
50. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга