90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Иван будько официально стал легендой: Фёдору Добронравову закатали именную звезду на аллее славы.
2. Ребёнок катался на велосипеде и случайно врезался в припаркованную машину.
3. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
4. Когда родители только услышали "PS5".
5. Ученые напомнили о коварстве токсоплазмы, переносчиками которой выступают кошки.
6. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
7. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
8. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
9. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
10. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
11. "Попала в Инвалидную Коляску После Массажа Спины" - 34-летняя супруга Александра цекало вышла на связь с неприятными новостями.
12. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
13. Очень милая и легко запоминающаяся.
14. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
15. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
16. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
17. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
18. Звездный блеск AVN Awards.
19. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
20. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
21. Три последних желания чарли.
22. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
23. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
24. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
25. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
26. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
27. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
28. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
29. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
30. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
31. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
32. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
33. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
34. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
35. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
36. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
37. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
38. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
39. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
40. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
41. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
42. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
43. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
44. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
45. Класс дутым качкам показал!
46. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
47. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
48. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
49. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
50. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.