90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Боня отличилась снова.
2. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
3. Суши медленно убивают?
4. Как вам такое искусство?
5. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
6. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
7. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
8. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
9. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
10. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
11. Вот такие вот фокусы.
12. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
13. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
14. Кардионагрузки нужны для:
15. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
16. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
17. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
18. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
19. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
20. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
21. Будь собой. Будь сильной.
22. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
23. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
24. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
25. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
26. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
27. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
28. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
29. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
30. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
31. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
32. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
33. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
34. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
35. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
36. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
37. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
38. Headlines:
39. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
40. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
41. Идеальное средство для кончиков волос.
42. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
43. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
44. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
45. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
46. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
47. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
48. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
49. Атлет по имени Брайан уоллак.
50. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица