90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
2. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
3. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
4. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
5. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
6. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
7. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
8. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
9. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
10. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
11. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
12. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
13. Когда была основана Пермь
14. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
15. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
16. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
17. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
18. Какие легенды о подземных проходах
19. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
20. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
21. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
22. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
23. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
24. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
25. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
26. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
27. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
28. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
29. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
30. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
31. Путешествие без проблем: 8 нестандартных вещей для ухода за собой
32. Тренируйся умнее, а не чаще: секреты идеального тела для мужчин
33. Встречайте новый 2022 год свиньи: лучшие идеи для празднования
34. Как научиться ухаживать за собой каждый день. Почему мы не всегда находим время на себя
35. Гонка за создание вакцины от коронавируса: кто лидирует и как это повлияет на глобальную эпидемиологию
36. Новые тренды в стрижке шапочки для дам 40-50 лет 2022 года
37. Mода 2023 года для женщин з. Базовый гардероб для женщин за 50 лет
38. Хрен для кожи лица: все, что нужно знать о пользе и применении
39. Улучшай свою внешность с помощью этих 45 полезных советов
40. Укрепление полигелем ногтей натуральных. Как укрепить ногти полигелем?
41. Можно ли наращивать ногти полигелем без базы. Можно ли наносить гель без базы?
42. Летний уход за кожей лица: основные правила и советы
43. Что делать если заканчивается база для гель-лака. Можно ли наносить гель-лак без базы?
44. Для чего нужна база для ногтей при наращивании. По жесткости
45. Шапки для женщин 2022: самые популярные тренды и стили
46. Только по-настоящему ухоженные женщины могут рассказать вам про эти 3 правила
47. Типы одежды женской. СТИЛИ ОДЕЖДЫ: ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ
48. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
49. Капли против конъюнктивита: эффективный способ лечения
50. Инновации в гинекологии: как современные технологии меняют подход к женскому здоровью