90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
2. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
3. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
4. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
5. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
6. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
7. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
8. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
9. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
10. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
11. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
12. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
13. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
14. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
15. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
16. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
17. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
18. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
19. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
20. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
21. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
22. Куриная грудка с овощами в духовке.
23. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
24. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
25. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
26. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
27. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
28. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
29. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
30. Headlines:
31. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
32. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
33. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
34. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
35. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
36. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
37. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
38. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
39. Артур бетербиев и его кулак.
40. Лучшее биологическое время для тренировки.
41. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
42. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
43. Полезный и сытный творожный коктейль.
44. Что съесть, чтобы похудеть?
45. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
46. Секреты молодости корейских женщин
47. Какие исторические личности связаны с Камышином
48. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
49. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
50. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю