90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
2. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
3. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
4. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
5. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
6. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
7. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
8. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
9. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
10. "Привет! Мне 59 лет!
11. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
12. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
13. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
14. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
15. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
16. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
17. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
18. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
19. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
20. Headlines:
21. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
22. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
23. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
24. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
25. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
26. Какие уникальные станции метро
27. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
28. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
29. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
30. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
31. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
32. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
33. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
34. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
35. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
36. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
37. Секреты молодости корейских женщин
38. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
39. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
40. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
41. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
42. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
43. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
44. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
45. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
46. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
47. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
48. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
49. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
50. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре