90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
2. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
3. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
4. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
5. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
6. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
7. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
8. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
9. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
10. Вот такие вот фокусы.
11. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
12. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
13. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
14. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
15. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
16. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
17. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
18. Саша Hammali впервые папой станет!
19. Беременна 4 раз?
20. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
21. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
22. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
23. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
24. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
25. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
26. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
27. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
28. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
29. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
30. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
31. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
32. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
33. Headlines:
34. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
35. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
36. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
37. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
38. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
39. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
40. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
41. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
42. Какие необычные памятники есть
43. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
44. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
45. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
46. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
47. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
48. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
49. Рацион для сжигания жира.
50. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!