90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
2. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
3. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
4. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
5. Суши - диета, которую мы заслужили!
6. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
7. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
8. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
9. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
10. Три последних желания чарли.
11. Иногда кажется, что всё под контролем ….
12. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
13. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
14. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
15. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
16. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
17. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
18. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
19. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
20. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
21. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
22. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
23. Территория мужского минимализма.
24. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
25. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
26. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
27. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
28. Прощения за такой тон прошу.
29. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
30. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
31. Энджи учится читать на русском.
32. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
33. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
34. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
35. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
36. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
37. А можно мне другого автомеханика?
38. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
39. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
40. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
41. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
42. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
43. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
44. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
45. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
46. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
47. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
48. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
49. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
50. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.