90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Россиянам разрешили пинать болт, психологи говорят, что именно так организм нормально восстанавливается.
2. Пышная посетительница парка развлечений устроила обсуждение в соцсетях после неожиданного столкновения с правилами безопасности.
3. Пока актёр делится кулинарными экспериментами, его главный проект сделал серьёзный шаг вперёд.
4. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
5. Отдых на пхукете для Алексея Долматова закончился переломом ребра после неудачного падения в бассейн.
6. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
7. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
8. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
9. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
10. Она вместе с мамой записала шуточное видео, в котором сравнила себя с норвежским футболистом Эрлингом холандом.
11. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
12. Актриса любовь Аксенова решилась на откровение о тяжелом событии из своего прошлого.
13. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
14. Российская теннисистка Диана Шнайдер обыграла первую ракетку мира Арину соболенко и вышла в полуфинал "Ролан Гаррос".
15. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
16. Dua Lipa не раз признавалась, что поддерживать форму ей помогают регулярные тренировки и активный образ жизни.
17. "Они хороши , внимание, только в переписке!
18. "Попала в Инвалидную Коляску После Массажа Спины" - 34-летняя супруга Александра цекало вышла на связь с неприятными новостями.
19. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
20. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
21. Это Джим торп - американский легкоатлет.
22. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
23. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
24. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
25. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
26. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
27. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
28. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
29. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
30. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
31. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
32. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
33. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
34. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
35. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
36. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
37. Певица мечтает встретить вторую половинку.
38. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
39. Вот такого озорника мы … видим 85-.
40. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
41. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
42. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
43. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
44. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
45. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
46. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
47. Нейросети не перестают удивлять!
48. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
49. Ох уж, эти азиатские забавы!
50. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.