90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
2. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
3. Он работу своей мечты нашел!
4. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
5. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
6. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
7. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
8. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
9. Беременна 4 раз?
10. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
11. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
12. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
13. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
14. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
15. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
16. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
17. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
18. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
19. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
20. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
21. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
22. Есть ли известные исторические деятели из города
23. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
24. Headlines:
25. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
26. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
27. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
28. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
29. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
30. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
31. Вы не поверите, что это существует
32. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
33. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
34. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
35. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
36. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
37. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
38. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
39. Где лучше всего шопиться в Москве
40. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
41. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
42. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
43. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
44. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
45. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
46. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
47. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
48. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
49. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
50. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать