90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Он работу своей мечты нашел!
2. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
3. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
4. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
5. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
6. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
7. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
8. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
9. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
10. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
11. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
12. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
13. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
14. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
15. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
16. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
17. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
18. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
19. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
20. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
21. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
22. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
23. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
24. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
25. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
26. Headlines:
27. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
28. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
29. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
30. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
31. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
32. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
33. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
34. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
35. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
36. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
37. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
38. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
39. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
40. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
41. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
42. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
43. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
44. Атлет по имени Евгений лось.
45. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
46. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
47. Когда был основан Челябинск
48. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
49. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
50. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов