90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
2. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
3. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
4. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
5. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
6. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
7. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
8. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
9. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
10. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
11. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
12. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
13. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
14. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
15. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
16. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
17. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
18. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
19. Какие археологические находки были сделаны в Москве
20. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
21. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
22. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
23. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
24. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
25. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
26. Лучшее биологическое время для тренировки.
27. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
28. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
29. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
30. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
31. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
32. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
33. Андрей смаев и его тренировка ног.
34. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
35. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
36. Какие исторические личности связаны с Камышином
37. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
38. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
39. Профессор - филолог читает лекцию:
40. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
41. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
42. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
43. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
44. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
45. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
46. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
47. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
48. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
49. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
50. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить