90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
2. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
3. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
4. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
5. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
6. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
7. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
8. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
9. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
10. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
11. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
12. "Белый и фара. 20.
13. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
14. Знакомьтесь, люди добрые!
15. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
16. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
17. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
18. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
19. Как коронавирус влияет на наше тело
20. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
21. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
22. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
23. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
24. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
25. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
26. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
27. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
28. Какие уникальные медицинские учреждения есть
29. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
30. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
31. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
32. Когда была основана Пермь
33. Headlines:
34. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
35. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
36. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
37. Какие легенды связаны с московской подземкой
38. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
39. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
40. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
41. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
42. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
43. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
44. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
45. Секреты выбора шапки по типу лица
46. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
47. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
48. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
49. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
50. Все виды женских джинсов: от классических к модным