90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
2. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
3. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
4. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
5. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
6. "Эй, а ну иди Сюда"!
7. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
8. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
9. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
10. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
11. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
12. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
13. А можно мне другого автомеханика?
14. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
15. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
16. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
17. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
18. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
19. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
20. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
21. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
22. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
23. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
24. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
25. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
26. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
27. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
28. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
29. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
30. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
31. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
32. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
33. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
34. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
35. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
36. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
37. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
38. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
39. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
40. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
41. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
42. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
43. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
44. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
45. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
46. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
47. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
48. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
49. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
50. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю