90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
2. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
3. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
4. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
5. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
6. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
7. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
8. Девушка в какую-то дыру залезла.
9. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
10. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
11. Это увлекательный был аттракцион!
12. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
13. Йога в фитнес - зале полезна для:
14. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
15. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
16. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
17. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
18. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
19. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
20. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
21. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
22. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
23. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
24. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
25. Разминка: ключ к успешной тренировке
26. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
27. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
28. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
29. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
30. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
31. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
32. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
33. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
34. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
35. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
36. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
37. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
38. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
39. Ей 79, но чувствует себя на 30.
40. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
41. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
42. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
43. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
44. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
45. Атлет по имени джо гиллен.
46. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
47. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
48. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
49. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
50. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.