90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
2. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
3. Суши медленно убивают?
4. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
5. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
6. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
7. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
8. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
9. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
10. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
11. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
12. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
13. Только бы нога не соскользнула!
14. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
15. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
16. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
17. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
18. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
19. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
20. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
21. Беременна 4 раз?
22. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
23. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
24. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
25. Мы готовим стейк правильно!
26. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
27. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
28. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
29. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
30. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
31. Есть ли известные исторические деятели из города
32. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
33. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
34. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
35. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
36. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
37. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
38. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
39. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
40. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
41. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
42. Headlines:
43. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
44. Что съесть, чтобы похудеть?
45. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
46. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
47. Какая история связана с основанием города Архангельска
48. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
49. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
50. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации