90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
2. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
3. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
4. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
5. Вот такие вот фокусы.
6. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
7. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
8. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
9. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
10. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
11. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
12. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
13. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
14. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
15. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
16. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
17. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
18. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
19. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
20. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
21. Омлет с овощами и творогом.
22. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
23. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
24. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
25. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
26. Как коронавирус влияет на наше тело
27. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
28. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
29. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
30. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
31. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
32. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
33. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
34. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
35. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
36. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
37. Почему девушки любят носить мужские рубашки
38. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
39. Какие легенды о подземных проходах
40. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
41. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
42. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
43. Какие исторические личности связаны с Камышином
44. Какие исторические события связаны с Пензой
45. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
46. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
47. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
48. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
49. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
50. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать