90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
2. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
3. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
4. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
5. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
6. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
7. А можно мне другого автомеханика?
8. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
9. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
10. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
11. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
12. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
13. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
14. "Белый и фара. 20.
15. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
16. Мышцы кора восстановите.
17. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
18. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
19. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
20. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
21. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
22. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
23. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
24. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
25. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
26. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
27. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
28. Утренние разминки: как начать день правильно
29. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
30. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
31. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
32. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
33. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
34. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
35. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
36. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
37. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
38. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
39. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
40. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
41. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
42. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
43. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
44. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
45. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
46. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
47. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
48. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
49. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
50. Быстрый макияж для ежедневного использования