90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
2. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
3. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
4. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
5. Ох уж эти американцы.
6. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
7. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
8. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
9. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
10. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
11. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
12. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
13. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
14. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
15. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
16. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
17. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
18. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
19. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
20. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
21. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
22. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
23. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
24. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
25. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
26. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
27. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
28. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
29. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
30. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
31. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
32. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
33. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
34. Быстрый макияж для ежедневного использования
35. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
36. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
37. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
38. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
39. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
40. Защитите своего ребенка от COVID-19: 5 практических советов для родителей
41. Дети и коронавирус: мифы и реальность
42. Семья как социальная группа: значение и роль в обществе
43. Правила семьи для счастливой жизни: основные принципы
44. Секреты ухоженных женщин посл. Женская красота и средства ухода за кожей
45. Куриные яйца: лучший источник белка для женщин или опасный продукт
46. Как выбрать очки для мужчины: простой и понятный подбор
47. Составляем базовый гардероб для женщины 50 лет. Базовые вещи в гардеробе женщины за 50
48. Коронавирус и его влияние на нервную систему: новые исследования
49. Можно ли наносить гель-лак без базы: советы для начинающих мастеров
50. Что будет если базу не покрыть топом. Можно ли наносить гель без базы?