90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
2. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
3. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
4. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
5. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
6. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
7. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
8. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
9. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
10. Говорят, стресс живёт в плечах.
11. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
12. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
13. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
14. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
15. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
16. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
17. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
18. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
19. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
20. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
21. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
22. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
23. Омлет с овощами и творогом.
24. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
25. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
26. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
27. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
28. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
29. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
30. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
31. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
32. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
33. Какие популярные парки есть в Москве
34. Чем женская футболка отличается от мужской
35. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
36. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
37. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
38. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
39. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
40. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
41. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
42. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
43. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
44. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
45. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
46. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
47. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
48. Атлет по имени Брайан уоллак.
49. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
50. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ