90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Ивлеева стыдится, что рекламировала некачественную косметику.
2. Японские учёные начали первые клинические испытания Trg035 - препарата, который может заставить организм вырастить новый зуб вместо утраченного.
3. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
4. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
5. История бывшей гимнастки и модели юлии Реутовой драматический оборот приняла.
6. В России обсуждают поправки, по которым за связь с коллегой могут ввести санкции, если один из партнёров состоит в браке.
7. Когда родители только услышали "PS5".
8. Клаву коку активно захейтили из-за лишнего веса.
9. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
10. Вот семь причин, по которым стоит регулярно заниматься суставной гимнастикой:
11. Филипп Киркоров впервые откровенно признался, что рассматривал брак с экс - солисткой Artik & Asti Севиль (Севиль велиевой.
12. В социальных сетях разгорелся конфликт вокруг свежего сингла певицы и актрисы Mia Boyka под названием "Экспонат".
13. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
14. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
15. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
16. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
17. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
18. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
19. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
20. Вот такая вот свадьба.
21. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
22. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
23. Иногда кажется, что всё под контролем ….
24. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
25. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
26. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
27. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
28. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
29. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
30. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
31. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
32. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
33. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
34. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
35. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
36. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
37. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
38. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
39. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
40. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
41. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
42. С добрым утром, мои дорогие!
43. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
44. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
45. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
46. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
47. Зубастый лежачий полицейский!
48. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
49. Суши медленно убивают?
50. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.