90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
2. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
3. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
4. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
5. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
6. Говорят, стресс живёт в плечах.
7. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
8. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
9. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
10. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
11. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
12. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
13. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
14. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
15. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
16. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
17. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
18. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
19. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
20. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
21. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
22. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
23. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
24. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
25. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
26. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
27. Какие популярные парки есть в Москве
28. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
29. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
30. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
31. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
32. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
33. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
34. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
35. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
36. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
37. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
38. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
39. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
40. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
41. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
42. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
43. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
44. Самый адекватны рецепт правильного питания.
45. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
46. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
47. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
48. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
49. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
50. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике