90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
2. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
3. Ах, эта свадьба!
4. Только бы нога не соскользнула!
5. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
6. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
7. Сын тарасова попал в больницу.
8. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
9. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
10. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
11. 23-Летний сын женился Михаила круга.
12. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
13. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
14. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
15. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
16. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
17. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
18. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
19. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
20. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
21. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
22. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
23. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
24. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
25. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
26. Аппетитный пост для любителей сырников!
27. Headlines:
28. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
29. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
30. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
31. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
32. 5 безумно простых советов для потери веса.
33. Полезный и сытный творожный коктейль.
34. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
35. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
36. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
37. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
38. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
39. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
40. Секреты выбора шапки по типу лица
41. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
42. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
43. Когда был основан Челябинск
44. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
45. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
46. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
47. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
48. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
49. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
50. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них