90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
2. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
3. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
4. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
5. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
6. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
7. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
8. Артик и асти?
9. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
10. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
11. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
12. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
13. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
14. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
15. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
16. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
17. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
18. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
19. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
20. Йога в фитнес - зале полезна для:
21. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
22. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
23. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
24. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
25. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
26. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
27. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
28. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
29. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
30. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
31. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
32. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
33. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
34. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
35. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
36. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
37. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
38. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
39. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
40. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
41. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
42. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
43. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
44. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
45. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
46. Лучшее биологическое время для тренировки.
47. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
48. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
49. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
50. Headlines: