90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
2. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
3. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
4. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
5. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
6. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
7. Саша Hammali впервые папой станет!
8. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
9. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
10. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
11. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
12. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
13. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
14. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
15. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
16. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
17. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
18. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
19. Ох уж эти американцы.
20. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
21. Разминка: ключ к успешной тренировке
22. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
23. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
24. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
25. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
26. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
27. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
28. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
29. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
30. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
31. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
32. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
33. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
34. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
35. Какие уникальные станции метро
36. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
37. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
38. Какие необычные памятники есть
39. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
40. Я просто в шоке!
41. Headlines:
42. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
43. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
44. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
45. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
46. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
47. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
48. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
49. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
50. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста