90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
2. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
3. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
4. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
5. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
6. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
7. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
8. Как правильно делать кардио - тренировку.
9. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
10. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
11. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
12. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
13. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
14. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
15. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
16. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
17. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
18. Есть ли известные исторические деятели из города
19. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
20. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
21. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
22. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
23. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
24. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
25. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
26. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
27. Рацион для сжигания жира.
28. 20-Летняя Ребекка грив.
29. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
30. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
31. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
32. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
33. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
34. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
35. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
36. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
37. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
38. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
39. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
40. Быстрый макияж для ежедневного использования
41. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
42. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
43. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
44. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
45. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
46. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
47. Все виды женских джинсов: от классических к модным
48. Марина Девятова: Московские корни знаменитости
49. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
50. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта