90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Ариана гранде весит 39 килограмм.
2. Суши медленно убивают?
3. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
4. Ох уж, эти азиатские забавы!
5. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
6. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
7. Настоящие мастера баланса!
8. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
9. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
10. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
11. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
12. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
13. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
14. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
15. Омлет с овощами и творогом.
16. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
17. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
18. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
19. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
20. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
21. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
22. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
23. Headlines:
24. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
25. Какие археологические находки были сделаны в Москве
26. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
27. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
28. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
29. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
30. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
31. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
32. Какие необычные памятники есть
33. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
34. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
35. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
36. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
37. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
38. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
39. Лучшее биологическое время для тренировки.
40. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
41. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
42. Какие легенды связаны с московской подземкой
43. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
44. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
45. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
46. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
47. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
48. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
49. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
50. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.