90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
2. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
3. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
4. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
5. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
6. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
7. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
8. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
9. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
10. Говорят, рост решает всё.
11. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
12. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
13. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
14. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
15. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
16. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
17. "Белый и фара. 20.
18. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
19. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
20. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
21. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
22. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
23. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
24. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
25. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
26. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
27. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
28. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
29. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
30. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
31. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
32. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
33. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
34. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
35. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
36. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
37. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
38. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
39. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
40. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
41. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
42. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
43. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
44. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
45. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
46. Вы не поверите, что это существует
47. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
48. Почему девушки любят носить мужские рубашки
49. Какие легенды о подземных проходах
50. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.