90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Вот такая вот свадьба.
2. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
3. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
4. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
5. Как правильно делать кардио - тренировку.
6. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
7. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
8. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
9. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
10. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
11. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
12. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
13. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
14. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
15. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
16. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
17. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
18. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
19. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
20. Одни из самых мощных людей в России встретились.
21. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
22. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
23. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
24. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
25. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
26. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
27. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
28. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
29. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
30. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
31. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
32. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
33. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
34. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
35. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
36. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
37. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
38. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
39. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
40. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
41. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
42. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
43. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
44. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
45. Где лучше всего шопиться в Москве
46. Какие ночные клубы в Москве популярны
47. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
48. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
49. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
50. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.