90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Только бы нога не соскользнула!
2. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
3. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
4. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
5. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
6. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
7. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
8. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
9. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
10. 23-Летний сын женился Михаила круга.
11. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
12. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
13. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
14. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
15. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
16. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
17. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
18. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
19. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
20. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
21. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
22. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
23. Headlines:
24. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
25. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
26. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
27. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
28. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
29. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
30. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
31. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
32. Когда была основана Пермь
33. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
34. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
35. Секреты молодости корейских женщин
36. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
37. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
38. Какая история связана с основанием города Архангельска
39. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
40. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
41. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
42. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
43. Headlines:
44. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
45. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
46. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
47. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
48. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
49. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке
50. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба