90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Иллюзия обмана в реальной жизни!
2. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
3. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
4. Сын тарасова попал в больницу.
5. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
6. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
7. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
8. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
9. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
10. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
11. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
12. Софи лорен отметила 91-летие.
13. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
14. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
15. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
16. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
17. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
18. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
19. Ох уж эти американцы.
20. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
21. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
22. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
23. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
24. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
25. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
26. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
27. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
28. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
29. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
30. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
31. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
32. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
33. Как добраться до главных туристических мест Уфы
34. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
35. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
36. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
37. Какие исторические события связаны с Пензой
38. Какие уникальные архитектурные объекты есть
39. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
40. Атлет по имени Макс Джонсон.
41. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
42. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
43. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
44. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
45. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
46. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
47. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
48. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
49. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
50. ПЛАТЬЕМ-СВИТЕР: 10 образов для каждого дня недели