90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
2. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
3. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
4. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
5. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
6. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
7. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
8. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
9. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
10. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
11. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
12. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
13. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
14. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
15. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
16. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
17. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
18. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
19. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
20. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
21. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
22. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
23. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
24. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
25. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
26. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
27. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
28. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
29. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
30. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
31. Как добраться до главных туристических мест Уфы
32. Когда была основана Пермь
33. Модно ли женщине носить мужские часы
34. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
35. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
36. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
37. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
38. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
39. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
40. Headlines:
41. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
42. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
43. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
44. Теплые платья: как правильно их носить и сочетать с другими вещами
45. Безопасность для детей: основные меры предосторожности против COVID-19
46. Безопасность для детей: основные принципы защиты от COVID-19
47. Основные правила гигиены: как ухаживать за собой каждый день
48. Косметика для тела после 30 лет. Уход за кожей после 30 лет: основные средства
49. Как сохранить молодость посл. Сохранить молодость после 30: топ-5 важных бьюти-привычек
50. Психология семейных отношений жены и мужа. Готовность обсуждать интимную жизнь