90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
2. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
3. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
4. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
5. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
6. Headlines:
7. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
8. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
9. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
10. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
11. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
12. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
13. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
14. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
15. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
16. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
17. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
18. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
19. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
20. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
21. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
22. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
23. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
24. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
25. What is the story behind the Kremlin's construction
26. Какие ночные клубы в Москве популярны
27. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
28. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
29. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
30. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
31. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
32. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
33. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
34. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
35. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
36. Безопасность первое: 10 практических советов для родителей, защищающих детей от коронавируса
37. Основные правила гигиены: как ухаживать за собой каждый день
38. Календарь красоты женщины после 30 лет. Дорогая и ухоженная женщина после 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко: 10 признаков
39. Правильный уход за кожей лица посл. Базовый уход
40. Уход за кожей после 30 лет в салоне красоты Фрезия. Дряблая кожа
41. Диета Волочковой: просекко и огурцы сыграли с кожей балерины злую шутку.
42. Как достичь идеальной фигуры: основные правила и советы
43. Фасоны платьев для женщи. Фасоны платьев для женщин в 40 лет
44. Можно ли делать гель без базы. Какую роль играет база?
45. Уход от лучшего Угода: как найти свой путь
46. Как остановить выпадение волос после химиотерапии. Выпадение волос после химиотерапии
47. Шапки для женщин 2022: самые популярные тренды и стили
48. 12 правил ухоженной женщины. 12 главных правил от роскошных женщин. Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка.
49. 20 правил ухоженной женщины («Science-совет дня»)
50. 7 платьев для женщин з. Особенности стиля зрелой дамы