90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
2. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
3. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
4. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
5. 23-Летний сын женился Михаила круга.
6. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
7. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
8. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
9. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
10. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
11. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
12. Мы русские - с нами Бейoнсе.
13. Утренние разминки: как начать день правильно
14. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
15. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
16. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
17. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
18. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
19. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
20. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
21. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
22. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
23. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
24. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
25. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
26. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
27. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
28. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
29. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
30. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
31. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
32. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
33. Почему девушки любят носить мужские рубашки
34. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
35. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
36. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
37. Самый адекватны рецепт правильного питания.
38. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
39. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
40. Атлет по имени Брайан уоллак.
41. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
42. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
43. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
44. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
45. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
46. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
47. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
48. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
49. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей
50. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем