90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Пустота не сохраняется в священных местах.
2. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
3. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
4. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
5. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
6. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
7. Говорят, рост решает всё.
8. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
9. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
10. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
11. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
12. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
13. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
14. 23-Летний сын женился Михаила круга.
15. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
16. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
17. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
18. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
19. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
20. Одни из самых мощных людей в России встретились.
21. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
22. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
23. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
24. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
25. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
26. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
27. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
28. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
29. Headlines:
30. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
31. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
32. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
33. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
34. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
35. Какие уникальные станции метро
36. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
37. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
38. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
39. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
40. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
41. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
42. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
43. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
44. 20-Летняя Ребекка грив.
45. Какие легенды о подземных проходах
46. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
47. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
48. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
49. Атлет по имени Макс Джонсон.
50. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.