90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. 8 правил ухоженной женщины. Десять правил ухоженной женщины
2. Как приложение “моё здоровье” помогает поддерживать здоровый образ жизни
3. Шаг за шагом: как правильно делать массаж с ароматической массажной свечой
4. Тренды 2022: Какие женские головные уборы популярны у дам 40-50 лет
5. Как рубец на легких влияет на здоровье человека: причины, симптомы и лечение
6. Сокровищница мудрости: 10 персидских пословиц и поговорок
7. Молодость на века: как правильно ухаживать за кожей лица в возрасте от 20 до 25 лет
8. 10 советов для идеальной кожи лица: как улучшить внешний вид своего лица
9. Количество смертей от коронавируса в России: что говорят ученые РАН
10. Коронавирус: предварительные итоги пандемии
11. Как тренируется африканец мистер уэд.
12. Как стать красивее и здоровее с помощью простых советов эксперта
13. Алсу впервые показала лицо 8-летнего сына.
14. Экс - жена Аршавина попросила прощения у Барановской, семью которой разбила: "Сейчас я Юлю Хорошо Понимаю".
15. Бодибилдер узома обилор, рост которого составляет 168 см, а вес - 85 кг, активно пропагандирует натуральный бодибилдинг.
16. Сергей жукoв рассказал, как чуть не умер oт некрoза и лишился пупка.
17. Третий брак седоковой - все.
18. Ничего необычного, просто 130-килограммовая американская модель на обложке спортивного журнала.
19. Новая возлюбленная аршавина родила дочь.
20. Расходимся - внутри Бузовой ничего не живет.
21. Ужас: 33-летняя блогер умерла после популярной пластической операции.
22. Регулярные тренировки со скакалкой повышению общей выносливости организма способствуют.
23. Грибные бойлы. Ингредиенты на 8 шт. грибов:
24. Рената Литвинова, 56 лет.
25. О пользе замачивания семечек и орехов.
26. Таисия маслякова - внучка того самого бессменного ведущего "КВН" Александра маслякова.
27. Саша черно поделилась рекордными результатами похудения.
28. Боня 12-летнюю дочь на пирсинг отправила.
29. Самая красивая стюардесса России Алена Глухова превзошла своими снимками всех инстаграмных моделей.
30. Агата муцениеце поделилась кадрами "Горячей" фотосессии.
31. "Почему она такая худая?
32. Рельефные руки без потери женственности.
33. Можно ли уменьшить потливость?
34. Ксения Собчак с лишним весом или фигуристая Анна седокова: кому скандальное голое платье идет больше?
35. Фунчоза по-корейски на обед) ням.
36. Настя ивлеева показала фото до и после похудения.
37. Когда человек пытается навредить себе и своему здоровью, это можно назвать проблемой с головой?
38. 6 напитков, которые могут утолить голод.
39. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
40. Лучшие виды физической нагрузки для рельефа.
41. Пряный гарнир из брокколи на пару.
42. Любовь Руденко: "разрешила мужу завести любовницу.
43. Батырев предложение своей возлюбленной сделал!
44. Девочки вопрос по гелевым типсам. Что такое гелевые типсы: преимущества и минусы
45. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.
46. "Жизнь как Потрепала": фанаты переполошились, увидев изможденного нагиева (видео).
47. Наращивание ногтей без форм и типсов. Чем заменить формы для наращивания ногтей
48. Располневшая Бьянка свои диагнозы озвучила.
49. Илья милохин новость о рождении ребенка прокомментировал.
50. Чем опасна база для ногтей. Что ждет тех, кто красит ногти каждый день