90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. В сети завирусились кадры колоритной свадьбы из Краснодара, где высокая мода столкнулась с суровыми реалиями лестничной клетки.
2. 42-Летний натуральный атлет тиаго гризагоридис.
3. Пока наверху шла обычная жизнь, под полом 24 года жила пленница.
4. 28 марта 2022 года в Красноярске произошла история, которая могла закончиться массовым убийством детей.
5. "В Шоке от её Худобы" - 56-летний Дмитрий Маликов откровенно признался, что переживает за дочку.
6. Сергей соседов жил с мамой и не хотел оставлять ее одну после смерти отца.
7. Брак Никиты кологривого и Александрины Питиримовой официально завершён, но финансово актёр не собирается вычёркивать бывшую семью из своей жизни.
8. Ольга Бузова пропустила премию муз тв, но без сцены надолго не осталась.
9. Знaмeнитый в 1990-е "Экстрасенс" Анатолий Кашпировский стал отцом в 86 лет.
10. Девушка набила на запястье имя мужа - "Ян", а потом собралась разводиться и пришла за советом, как теперь спасать татуировку!
11. "Семья Фактически Разрушена" - знакомые Стаса Михайлова подтвердили слухи о его разрыве с супругой.
12. В США 17-летнего подростка обвинили в убийстве собственной матери и 14-летнего брата.
13. У ани рудневой из "Ранеток" пополнение в семье!
14. Как выглядит форма одного из самых прокачанных певцов в истории.
15. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
16. Водонаева разразилась на женщин, ищущих работу мужьям.
17. Анастасия Решетова призналась, что набрала несколько килограммов - и чувствует себя немного иначе.
18. Денис воронцов возвращается в "Папины Дочки"!
19. "Лавочка Пороков" в Праге: когда хотели показать драму азарта, а получился 18+.
20. Титаник" снова всплыл в ленте - и интернет первым делом взвесил Роуз.
21. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
22. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
23. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
24. "До свидания! ": Почему любовь успенская жестко выставила жениха своей дочери и при чем здесь новый клип Шнурова.
25. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
26. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
27. Жители палермо недовольны свадьбой дуа липы в центре их города.
28. В социальных сетях разгорелся конфликт вокруг свежего сингла певицы и актрисы Mia Boyka под названием "Экспонат".
29. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
30. 68-Летняя Шэрон стоун вспомнила, как создавался ее образ для культовой сцены допроса в "Основном Инстинкте".
31. Ведьминские гены или честный люкс?
32. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
33. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
34. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
35. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
36. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
37. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
38. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
39. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
40. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
41. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
42. Когда мода слишком далеко заходит.
43. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
44. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
45. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
46. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
47. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
48. Почему оперативная память такая дорогая?
49. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
50. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.