90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
2. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
3. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
4. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
5. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
6. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
7. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
8. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
9. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
10. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
11. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
12. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
13. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
14. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
15. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
16. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
17. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
18. "Федункив - молодец!
19. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
20. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
21. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
22. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
23. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
24. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
25. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
26. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
27. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
28. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
29. Чем женская футболка отличается от мужской
30. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
31. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
32. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
33. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
34. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
35. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
36. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
37. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
38. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
39. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
40. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
41. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
42. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
43. На вступительном экзамене в театральное училище.
44. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
45. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
46. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
47. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
48. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
49. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
50. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов