90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Какие популярные парки есть в Москве
2. Headlines:
3. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
4. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
5. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
6. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
7. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
8. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
9. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
10. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
11. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
12. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
13. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
14. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
15. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
16. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
17. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
18. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
19. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
20. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
21. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
22. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
23. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
24. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
25. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
26. Профессор - филолог читает лекцию:
27. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
28. Атлет по имени Евгений лось.
29. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
30. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
31. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
32. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов
33. Коронавирус и младенцы: что нужно знать родителям
34. Безопасность первого плана: как защитить ребенка от COVID-19
35. Стас Пьеха в Москве: концертные программы и туры
36. Простое руководство по уходу за кожей после 30: все, что нужно знать
37. Календарь красоты женщины после 30 лет. Дорогая и ухоженная женщина после 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко: 10 признаков
38. Составляем базовый гардероб для женщины 50 лет. Базовые вещи в гардеробе женщины за 50
39. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
40. Загадочный метод искупания девушек в Китае: почему богатые мужчины были в восторге
41. Можно ли выравнивать нарощенные ногти каучуковой базой. Работа с базовым покрытием: подготовка ногтя, нанесение базы для выравнивания
42. Ухаживайте за собой: простые способы достичь успеха
43. Как правильно принимать контрастный душ в 60 лет. Как правильно принимать контрастный душ.
44. Как за 10 дней максимально похудеть и подкачаться. Занятия спортом при похудении за 10 дней
45. Как работает дефибриллятор: основные принципы работы
46. Тренды 2022: Какие женские головные уборы популярны у дам 40-50 лет
47. Инновационные методы предотвращения распространения коронавируса в новом году
48. От Чумы до Ковида: история 10 самых страшных эпидемий
49. Неизвестная новая угроза: Какая смертельная пандемия грозит человечеству
50. Выбор оправы по форме лица: основные правила и советы