90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
2. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
3. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
4. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
5. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
6. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
7. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
8. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
9. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
10. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
11. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
12. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
13. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
14. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
15. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
16. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
17. Сын тарасова попал в больницу.
18. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
19. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
20. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
21. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
22. Мышцы кора восстановите.
23. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
24. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
25. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
26. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
27. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
28. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
29. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
30. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
31. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
32. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
33. Headlines:
34. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
35. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
36. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
37. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
38. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
39. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
40. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
41. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
42. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
43. Артур бетербиев и его кулак.
44. Когда была основана Пермь
45. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
46. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
47. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
48. 5 безумно простых советов для потери веса.
49. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
50. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно