90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
2. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
3. Девушка в какую-то дыру залезла.
4. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
5. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
6. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
7. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
8. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
9. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
10. Йога в фитнес - зале полезна для:
11. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
12. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
13. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
14. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
15. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
16. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
17. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
18. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
19. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
20. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
21. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
22. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
23. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
24. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
25. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
26. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
27. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
28. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
29. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
30. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
31. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
32. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
33. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
34. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
35. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
36. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
37. Headlines:
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
39. Почему девушки любят носить мужские рубашки
40. Что съесть, чтобы похудеть?
41. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
42. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
43. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
44. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
45. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
46. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
47. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
48. Headlines:
49. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
50. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка