90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
2. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
3. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
4. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
5. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
6. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
7. Зубастый лежачий полицейский!
8. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
9. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
10. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
11. Ариана гранде весит 39 килограмм.
12. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
13. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
14. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
15. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
16. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
17. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
18. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
19. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
20. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
21. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
22. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
23. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
24. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
25. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
26. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
27. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
28. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
29. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
30. Куриная грудка с овощами в духовке.
31. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
32. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
33. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
34. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
35. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
36. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
37. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
38. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
39. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
40. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
41. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
42. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
43. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
44. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
45. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
46. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
47. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
48. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
49. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
50. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни