90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
2. Иллюзия обмана в реальной жизни!
3. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
4. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
5. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
6. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
7. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
8. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
9. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
10. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
11. 23-Летний сын женился Михаила круга.
12. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
13. Саша Hammali впервые папой станет!
14. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
15. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
16. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
17. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
18. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
19. Хумус с морковкой и огурцом.
20. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
21. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
22. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
23. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
24. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
25. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
26. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
27. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
28. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
29. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
30. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
31. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
32. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
33. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
34. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
35. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
36. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
37. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
38. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
39. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
40. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
41. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
42. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
43. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
44. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
45. Профессор - филолог читает лекцию:
46. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
47. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
48. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
49. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
50. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать