90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
2. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
3. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
4. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
5. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
6. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
7. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
8. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
9. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
10. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
11. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
12. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
13. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
14. За деньги - конечно!
15. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
16. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
17. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
18. Ариана гранде весит 39 килограмм.
19. Эпизод 898. Морской укус.
20. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
21. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
22. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
23. Иллюзия обмана в реальной жизни!
24. Россиянки начали лечить насморк.
25. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
26. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
27. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
28. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
29. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
30. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
31. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
32. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
33. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
34. Софи лорен отметила 91-летие.
35. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
36. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
37. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
38. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
39. Мышцы кора восстановите.
40. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
41. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
42. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
43. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
44. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
45. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
46. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
47. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
48. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
49. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
50. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным