90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
2. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
3. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
4. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
5. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
6. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
7. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
8. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
9. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
10. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
11. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
12. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
13. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
14. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
15. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
16. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
17. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
18. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
19. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
20. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
21. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
22. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
23. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
24. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
25. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
26. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
27. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
28. Какие популярные парки есть в Москве
29. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
30. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
31. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
32. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
33. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
34. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
35. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
36. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
37. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
38. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
39. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
40. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
41. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
42. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
43. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
44. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
45. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
46. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
47. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
48. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
49. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
50. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле