90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
2. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
3. Он работу своей мечты нашел!
4. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
5. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
6. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
7. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
8. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
9. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
10. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
11. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
12. Кардионагрузки нужны для:
13. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
14. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
15. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
16. Как правильно делать кардио - тренировку.
17. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
18. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
19. Хумус с морковкой и огурцом.
20. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
21. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
22. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
23. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
24. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
25. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
26. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
27. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
28. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
29. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
30. Чем женская футболка отличается от мужской
31. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
32. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
33. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
34. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
35. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
36. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
37. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
38. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
39. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
40. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
41. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
42. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
43. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
44. Какие легенды связаны с московской подземкой
45. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
46. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
47. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
48. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
49. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
50. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых