90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Адель вейгель и Михаил Литвин провели гендерпати!
2. "Люблю тебя безмерно!
3. "Он Изменяет Своей Жене" - бывшая Влада соколовского обвинила его в изменах нынешней супруге.
4. Мэттью макконахи взял паузу, чтобы прочитать все плохие отзывы о себе за последние 20 лет.
5. Девушка решила примерить заказанные труханы прямо в примерочной ПВЗ.
6. "Это точно он!
7. Дуа липа стала неожиданной специальной гостьей на концерте Шакиры в Мадриде в рамках её мирового тура Las Mujeres Ya No Lloran!
8. Дуа липа и её муж показывают форму даже в отпуске.
9. Ольга Бузова пропустила премию муз тв, но без сцены надолго не осталась.
10. "Алименты для Меня - Несуществующее Слово": кологривый после развода продолжает содержать бывшую жену и её родителей.
11. Ольга серябкина показала отпуск в Дубае во всей красе.
12. Пресли Гербер скончался 20 сентября в учреждении, где проходил лечение.
13. Эту девушку зовут лили филлипс.
14. "За Один Приём Пищи ем всё, что Поместится в Ладонь" - звезда "Ворониных" Станислав Дужников раскрыл секрет похудения.
15. Рита дакота после записи в студии задумалась, не пора ли ей уйти из музыки.
16. Надежда стрелец подает в суд на ораторский клуб, решивший продать свои курсы, используя нарезки из ее интервью.
17. 14-Летняя Ксюша из болохово украсила офис создателей мультсериала "Смешарики" масштабным рисунком с Крошем, Нюшей и ёжиком.
18. Девушка присела сходить в туалет в кустах, а позже обнаружила крайне неприятного пассажира - клещ забрался в интимную область.
19. Выбили не ту дверь - зато нашли будущего мужа.
20. В США провели первый тренинг по онлифанс, где решили не ограничиваться скучными презентациями и сразу показать товар лицом.
21. Скандал в клинике жены Курбана Омарова: блогер заявила о поддельном аппарате и косметологе без диплома.
22. Возвращение скинни: почему россияне резко решили залезть в узкие джинсы.
23. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
24. Талант - как и хорошие гены - часто передается по наследству.
25. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
26. "Я Занята Рождением Третьего Ребенка": Энн хэтэуэй рассказала, что мешает съемкам фильма "дневники принцессы-3".
27. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
28. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
29. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
30. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
31. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
32. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
33. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
34. "Они хороши , внимание, только в переписке!
35. Российский певец и шоумен Прохор Шаляпин раскрыл секрет стройности фразой "как можно отказаться от пельмешек?
36. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
37. 36-Летняя Алина Ланина призналась, почему не вышла замуж за отца своих детей.
38. Дочь сына Любови Полищук стала очень привлекательной молодой женщиной, однако отец к ней равнодушен.
39. Очень милая и легко запоминающаяся.
40. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
41. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
42. Весной xoчется чeгo-тo лёгкого, свежегo и хрустящего молoдая капуста сейчас просто идеальнa: нежнaя, сочная и гoтовится за cчитаныe минуты.
43. Очереди на Эвересте.
44. "Что с носом?
45. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
46. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
47. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
48. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
49. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
50. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.