90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
2. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
3. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
4. Желудок спасибо точно не скажет!
5. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
6. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
7. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
8. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
9. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
10. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
11. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
12. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
13. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
14. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
15. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
16. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
17. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
18. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
19. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
20. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
21. "Белый и фара. 20.
22. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
23. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
24. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
25. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
26. Headlines:
27. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
28. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
29. Утренние разминки: как начать день правильно
30. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
31. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
32. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
33. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
34. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
35. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
36. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
37. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
38. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
39. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
40. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
41. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
42. Лучшее биологическое время для тренировки.
43. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
44. Почему девушки любят носить мужские рубашки
45. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
46. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
47. Какие ночные клубы в Москве популярны
48. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
49. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
50. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция