90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
2. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
3. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
4. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
5. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
6. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
7. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
8. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
9. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
10. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
11. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
12. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
13. А можно мне другого автомеханика?
14. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
15. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
16. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
17. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
18. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
19. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
20. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
21. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
22. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
23. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
24. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
25. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
26. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
27. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
28. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
29. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
30. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
31. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
32. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
33. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
34. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
35. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
36. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
37. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
38. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
39. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
40. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
41. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
42. Есть ли известные исторические деятели из города
43. Какие популярные парки есть в Москве
44. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
45. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
46. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
47. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
48. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
49. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
50. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.