90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Откровенный образ Нюши спровоцировал волну критики в сети, словно забыла одеться.
2. Пользователь нашёл необычный способ обезопасить себя от вопросов супруги из-за пикантных фотографий в ленте соцсетей.
3. В сети разгорелись очередные бурные споры о возможной беременности зендеи после публикации новых совместных кадров с томом холландом.
4. Две родные сестры - близняшки уже больше десяти лет встречаются с одним мужчиной и утверждают, что совершенно не ревнуют друг друга.
5. В конце 1990-х Летиция каста уже была одной из самых заметных французских моделей.
6. 28-Летний Джозеф баэна, внебрачный сын Арнольда шварценеггера, стал чемпионом на своих первых соревнованиях по бодибилдингу.
7. Российская супермодель заполучила статус главного лица новой курортной линейки Hunza G и устроила жаркую фотосессию на балеарских островах.
8. Алёна блин Анну седокову словами о покойном муже разозлила.
9. Эту девушку зовут лили филлипс.
10. Ирина шайхлисламова родилась 6 января 1986 года в Еманжелинске челябинской области.
11. Надежда стрелец подает в суд на ораторский клуб, решивший продать свои курсы, используя нарезки из ее интервью.
12. Ваня дмитриенко стал самым молодым наставником шоу "голос.
13. Карина кокс фото с маленькой дочкой показала.
14. Музыкальный дуэт Потапа и Насти Каменских публично высказался по поводу претензий относительно использования русского языка.
15. Анастасия Решетова призналась, что набрала несколько килограммов - и чувствует себя немного иначе.
16. Илья, 30 лет.
17. Одно случайное фото эфиопской девушки Элизабет деста мгновенно разлетелось по всему интернету и сделало её новой звездой соцсетей.
18. "Дoлгожданная Принцесса": 40-летняя Ольга Бузова обрела новый и важный статус.
19. Пока актёр делится кулинарными экспериментами, его главный проект сделал серьёзный шаг вперёд.
20. "Я тебе билет и гостиницу оплачу.
21. Анастасия Решетова призналась, что жалеет о пластических операциях.
22. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
23. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
24. Иван охлобыстин похвастался спортивной формой в преддверии юбилея.
25. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
26. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
27. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
28. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
29. Бывшая Данилы Козловского - Ольга Зуева - подала на него в суд на взыскание алиментов.
30. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
31. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
32. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
33. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
34. Прыжки через линию.
35. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
36. Мой муж домой вторую жену привёл.
37. Звездный блеск AVN Awards.
38. Джим керри предстал в неожиданном свете.
39. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
40. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
41. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
42. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
43. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
44. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
45. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
46. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
47. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
48. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
49. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
50. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.