90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
2. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
3. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
4. Софи лорен отметила 91-летие.
5. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
6. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
7. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
8. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
9. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
10. "Федункив - молодец!
11. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
12. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
13. Будь собой. Будь сильной.
14. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
15. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
16. Омлет с овощами и творогом.
17. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
18. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
19. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
20. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
21. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
22. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
23. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
24. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
25. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
26. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
27. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
28. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
29. Как добраться до главных туристических мест Уфы
30. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
31. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
32. 20-Летняя Ребекка грив.
33. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
34. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
35. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
36. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
37. Атлет по имени Брайан уоллак.
38. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
39. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
40. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
41. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
42. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
43. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
44. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
45. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
46. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
47. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
48. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
49. Риск смерти при ИБС: кто больше подвержен опасности
50. Узнайте о культуре Китая через его пословицы и поговорки