90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем
2. Безопасность в первую очередь: как защитить ребенка от коронавируса в школе
3. Стас Пьеха в Москве: концертные программы и туры
4. Атлет тристин ли.
5. Как выбрать оптимальные очки для своей фигуры и стиля
6. Основные правила гигиены: как ухаживать за собой каждый день
7. Белые тени для глаз: современный тренд в макияже
8. Следить за собой: 10 практических советов для мужчин
9. Прохождение коронавируса от заражения до выздоровления
10. Как выбрать очки для мужчины: простой и понятный подбор
11. 4 подтона цвета мокко
12. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
13. Надо ли покрывать полигель топом. Что такое полигель?
14. При наращивании ногтей, что сначала наносят топ или базу. Что сначала наносится: топ или база?
15. Можно ли наращивать ногти полигелем без базы. Можно ли наносить гель без базы?
16. Ухоженная кожа: секреты создания идеального образа
17. Как правильно принимать контрастный душ в 60 лет. Как правильно принимать контрастный душ.
18. Независимо от возраста: как ухаживать за собой после 40
19. Вязаное платье: тренды и стили 2019 года
20. Что такое Семья и семейные отношения. Что такое Семья?
21. 7 ежедневных правил ухоженной женщины. Правило 2:  не будьте мимом
22. Вечерние платья для женщи. Вечернее платье для женщины за 45: что можно, а что нельзя?
23. Как выбрать платье для дам элегантного возраста. Выбор платья для дам элегантного возраста
24. Изучение восточных учений: 8 ключей к гармонии и мудрости
25. Выбор оправы по форме лица: основные правила и советы
26. Стань сильнее и здоровее: как накачать тело в домашних условиях
27. ВОЗ опровергла популярные мифы о лечении COVID-19
28. Андрей филиппов. Достиг такого тела на базе турника, брусьев и упражнений с собственным весом.
29. Юлия пересильд - российская актриса кино и театра, покорившая зрителей своим талантом и харизмой.
30. Бьянка цензори прогулялась по Лос-анджелесу с обнаженной грудью.
31. Наталья Рудова сообщила, что уже год не состоит в отношениях.
32. Владимир Сычёв уже более 40 лет радует зрителей своим актерским мастерством.
33. В случае если болят суставы.
34. "Она вообще в адеквате?
35. Топ-5 самых экстремальных видов спорта
36. Список продуктов для похудения.
37. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
38. Аппетитные первые блюда в видео - рецептах!
39. Женщина из Ирака сделала 43 операции, чтобы стать похожей на куклу Барби.
40. Дана Борисова впервые после госпитализации из-за препаратов вышла в свет с дочерью.
41. Мария горбань - рoccийская актриса театра и кино.
42. Пожалуйста, помогите советом.
43. Правильный обед - прекрасная возможность поправить здоровье и улучшить самочувствие.
44. Ставшая вo втoрoй раз мамoй Юлия Кoвальчук рассказала o партнерских рoдах.
45. "Призрак Бродит по Европе": исхудавшая в Париже Рената Литвинова напугала поклонников новыми фото.
46. 5 низкокалорийных деceртoв: сладкая paдocть для фигуpы!
47. Филипп бледный с трудом вышел из амплуа веника: "Я Отрастил Бороду, Подстригся Почти Налысо, Накачался".
48. Poмaн kaпaклы пoдтвepдил paзpыв c mуcульбec: "Mы c Taнeй Paзъexaлиcь".
49. Наталья штурм сделала липосакцию и перекачала жир из живота в попу.
50. Пхукет Юлии пересильд: