90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из овсяной муки

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Класс дутым качкам показал!
2. Суши медленно убивают?
3. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
4. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
5. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
6. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
7. Настоящие мастера баланса!
8. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
9. Вот такие вот фокусы.
10. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
11. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
12. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
13. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
14. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
15. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
16. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
17. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
18. Беременна 4 раз?
19. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
20. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
21. Омлет с овощами и творогом.
22. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
23. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
24. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
25. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
26. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
27. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
28. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
29. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
30. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
31. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
32. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
33. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
34. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
35. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
36. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
37. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
38. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
39. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
40. Почему девушки любят носить мужские рубашки
41. Headlines:
42. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
43. Какие ночные клубы в Москве популярны
44. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
45. Какие уникальные архитектурные объекты есть
46. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
47. Самый адекватны рецепт правильного питания.
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
49. Атлет по имени Андрей Филипов.
50. Атлет по имени Брайан уоллак.