90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Дневный сон

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Врач эпохи Возрождения Парацельс говорил: «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза». Это же актуально и для сна.

Последние обновления на сайте:

1. Ученые напомнили о коварстве токсоплазмы, переносчиками которой выступают кошки.
2. Заложники популярности: как школьная травля из-за кабаре - шоу Агаты муцениеце заставила ее 13-летнего сына уйти к отцу.
3. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
4. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
5. Эмили ратаковски столкнулась с волной критики из-за опубликованной фотосессии, где она запечатлена с маленьким ребенком на груди.
6. Филипп Киркоров впервые откровенно признался, что рассматривал брак с экс - солисткой Artik & Asti Севиль (Севиль велиевой.
7. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
8. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
9. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
10. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
11. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
12. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
13. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
14. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
15. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
16. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
17. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
18. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
19. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
20. Ошибка, которая стала роковой.
21. Могла бы и подыграть ему.
22. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
23. Генетика или диета: секрет пышных форм.
24. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
25. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
26. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
27. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
28. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
29. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
30. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
31. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
32. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
33. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
34. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
35. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
36. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
37. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
38. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
39. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
40. За деньги - конечно!
41. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
42. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
43. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
44. Желудок спасибо точно не скажет!
45. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
46. Сильная и точно независимая женщина!
47. Вроде бы покрытый стиль.
48. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
49. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
50. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.