90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Дневный сон

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Врач эпохи Возрождения Парацельс говорил: «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза». Это же актуально и для сна.

Последние обновления на сайте:

1. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
2. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
3. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
4. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
5. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
6. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
7. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
8. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
9. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
10. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
11. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
12. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
13. Как правильно делать кардио - тренировку.
14. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
15. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
16. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
17. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
18. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
19. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
20. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
21. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
22. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
23. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
24. Какие археологические находки были сделаны в Москве
25. Аппетитный пост для любителей сырников!
26. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
27. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
28. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
29. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
30. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
31. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
32. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
33. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
34. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
35. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
36. Идеальное средство для кончиков волос.
37. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
39. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
40. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
41. Какая история связана с основанием города Архангельска
42. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
43. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
44. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
45. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
46. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
47. Атлет по имени Макс Джонсон.
48. Домашний макияж: основные правила и советы
49. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
50. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.