90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Дневный сон

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Врач эпохи Возрождения Парацельс говорил: «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза». Это же актуально и для сна.

Последние обновления на сайте:

1. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
2. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
3. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
4. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
5. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
6. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
7. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
8. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
9. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
10. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
11. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
12. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
13. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
14. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
15. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
16. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
17. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
18. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
19. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
20. Слишком мощная страховка.
21. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
22. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
23. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
24. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
25. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
26. Прощения за такой тон прошу.
27. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
28. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
29. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
30. Боня отличилась снова.
31. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
32. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
33. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
34. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
35. Эпизод 898. Морской укус.
36. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
37. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
38. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
39. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
40. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
41. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
42. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
43. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
44. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
45. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
46. Кардионагрузки нужны для:
47. Йога в фитнес - зале полезна для:
48. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
49. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
50. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.