90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Дневный сон

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Врач эпохи Возрождения Парацельс говорил: «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза». Это же актуально и для сна.

Последние обновления на сайте:

1. "В Шоке от её Худобы" - 56-летний Дмитрий Маликов откровенно признался, что переживает за дочку.
2. В соцсетях показали встречу двух одноклассниц: у одной на руках был грудной ребёнок, у другой - стаканчик кофе.
3. "Опубликовала Переписку с Дочерью" - Оксана Самойлова показала сообщения от Ариелы с криком о помощи.
4. Знaмeнитый в 1990-е "Экстрасенс" Анатолий Кашпировский стал отцом в 86 лет.
5. Сидни снова решила напомнить о себе, своих Суини и трусах.
6. Когда твой напарник на старте смотрит на тебя так, будто это ты должен за ним успевать.
7. Находящаяся под арестом Диана шурыгина продолжает делиться подробностями своей жизни за решёткой.
8. "Скептикам Здесь не Место": как надежда ангарская берет ответственность за свое здоровье и меняется вопреки критике.
9. Аня покров показала фигуру в купальнике - и снова вызвала споры.
10. "Снялась Топлесс, Лёжа в Траве" - 48-летняя любовь толкалина удивила поклонников.
11. Скучали по бьянке цензори?
12. Татьяна Черкасова и Анастасия буровцева стали чемпионками мира по академической гребле среди спортсменов до 19 лет.
13. Бывший пришёл к своей сеньорите и потребовал вернуть все подарки.
14. Джастин и хейли бибер, которые в прошлом месяце отметили восьмую годовщину помолвки, показали новые фото с совместного отдыха.
15. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
16. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
17. Ребёнок катался на велосипеде и случайно врезался в припаркованную машину.
18. Минск придумал по-настоящему атмосферный способ провести вечер: каждый день в 22: 00 стартуют ночные сап - прогулки с яркой подсветкой.
19. Одна пользовательница сети запустила занятный флешмоб, предложив своей аудитории поделиться кадрами, на которых они получились максимально нелепо.
20. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
21. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
22. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
23. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
24. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
25. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
26. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
27. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
28. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
29. Анне пересильд исполнилось 17 лет.
30. Генри кавилл превратился в скуфа.
31. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
32. Кэмерон диас опять за свое!
33. Джинсы, которые моделируют фигуру!
34. Пляжный стиль и летнее настроение.
35. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
36. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
37. Когда мода слишком далеко заходит.
38. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
39. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
40. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
41. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
42. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
43. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
44. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
45. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
46. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
47. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
48. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
49. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
50. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.