90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Дневный сон

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Врач эпохи Возрождения Парацельс говорил: «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза». Это же актуально и для сна.

Последние обновления на сайте:

1. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
2. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
3. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
4. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
5. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
6. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
7. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
8. Желудок спасибо точно не скажет!
9. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
10. Встреча с бывшей!
11. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
12. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
13. Хотели бы посмотреть такой фильм?
14. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
15. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
16. Это увлекательный был аттракцион!
17. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
18. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
19. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
20. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
21. Софи лорен отметила 91-летие.
22. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
23. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
24. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
25. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
26. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
27. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
28. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
29. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
30. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
31. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
32. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
33. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
34. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
35. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
36. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
37. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
38. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
39. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
40. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
41. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
42. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
43. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
44. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
45. Что съесть, чтобы похудеть?
46. Идеальное средство для кончиков волос.
47. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
48. На вступительном экзамене в театральное училище.
49. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
50. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам