90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Дневный сон

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Врач эпохи Возрождения Парацельс говорил: «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза». Это же актуально и для сна.

Последние обновления на сайте:

1. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
2. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
3. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
4. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
5. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
6. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
7. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
8. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
9. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
10. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
11. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
12. Будь собой. Будь сильной.
13. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
14. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
15. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
16. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
17. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
18. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
19. Разминка до и после бега: почему это важно
20. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
21. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
22. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
23. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
24. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
25. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
26. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
27. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
28. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
29. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
30. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
31. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
32. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
33. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
34. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
35. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
36. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
37. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
38. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
39. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
40. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
41. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
42. Какие исторические личности связаны с Камышином
43. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
44. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
45. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
46. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
47. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
48. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
49. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
50. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила