90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Дневный сон

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Врач эпохи Возрождения Парацельс говорил: «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза». Это же актуально и для сна.

Последние обновления на сайте:

1. Анджелина Джоли ещё в юности знала, что хочет усыновить ребёнка.
2. Девушка набила на запястье имя мужа - "Ян", а потом собралась разводиться и пришла за советом, как теперь спасать татуировку!
3. Блогерша обратилась в соцсетях к "тем, кто Шарит в ИИ", с простой просьбой - поместить её на обложку журнала.
4. Привилегия избирательности: как откровенные рассуждения Натальи рудовой о мимолетности браков перевернули сознание подписчиков.
5. В США 17-летнего подростка обвинили в убийстве собственной матери и 14-летнего брата.
6. Джиган правила для 14-летней дочери и её парня установил.
7. "После рождения сына всё изменилось?
8. Музыкальный дуэт Потапа и Насти Каменских публично высказался по поводу претензий относительно использования русского языка.
9. Дмитрий яшанькин, загрузил в свои соцсети архивное фото с отцом Александром яшанькиным (1 в галерее.
10. Филипп Киркоров снова стал объектом обсуждений в соцсетях, а точнее его костюм.
11. Инстасамка в с Ё, певица ртом заявила, что уехала из России навсегда, а новые треки хочет делать на английском.
12. Многие замечали, что у разных женщин ореолы сосков могут сильно отличаться по размеру, цвету и форме.
13. Кевин спейси заявил, что многолетние судебные разбирательства практически уничтожили его состояние.
14. Японские учёные начали первые клинические испытания Trg035 - препарата, который может заставить организм вырастить новый зуб вместо утраченного.
15. Оказалось, летом можно нормально поднять на покосе травы.
16. В 2012 году южнокорейский исполнитель PSY выпустил "Gangnam Style" - шуточный и абсурдный трек, который вообще не задумывался как мировой хит.
17. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
18. История бывшей гимнастки и модели юлии Реутовой драматический оборот приняла.
19. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
20. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
21. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
22. Девушка по имени Вера Ананьева и её физическое преображение.
23. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
24. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
25. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
26. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
27. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
28. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
29. Пляжный стиль и летнее настроение.
30. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
31. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
32. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
33. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
34. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
35. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
36. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
37. Вот такая вот свадьба.
38. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
39. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
40. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
41. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
42. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
43. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
44. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
45. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
46. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
47. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
48. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
49. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
50. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.