90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Дневный сон

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Врач эпохи Возрождения Парацельс говорил: «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза». Это же актуально и для сна.

Последние обновления на сайте:

1. 14-Летняя Ксюша из болохово украсила офис создателей мультсериала "Смешарики" масштабным рисунком с Крошем, Нюшей и ёжиком.
2. Кристина асмус не ест хлеб уже более 20 лет.
3. Филипп Киркоров снова стал объектом обсуждений в соцсетях, а точнее его костюм.
4. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
5. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
6. Артист джиган свои мускулы показал.
7. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
8. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
9. Пассажирка такси столкнулась с максимально неожиданной причиной задержки машины.
10. На одной из заправок Петербурга конфликт из-за места в очереди за бензином дошёл до ножа.
11. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
12. Чтобы повысить свою мотивацию для посещения спортзала, стоит выбрать вид спорта, который действительно вам интересен.
13. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
14. Каждый раз когда вижу летние топы и маленькие бандо, всё, у меня начинается внутренний торг с животом.
15. Скандально известная онлифанщица бонни блю умудрилась устроить очередное безумное шоу.
16. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
17. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
18. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
19. В социальных сетях разгорелся конфликт вокруг свежего сингла певицы и актрисы Mia Boyka под названием "Экспонат".
20. Ведьминские гены или честный люкс?
21. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
22. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
23. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
24. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
25. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
26. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
27. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
28. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
29. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
30. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
31. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
32. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
33. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
34. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
35. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
36. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
37. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
38. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
39. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
40. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
41. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
42. Известные артисты и их знаменитые наследники.
43. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
44. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
45. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
46. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
47. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
48. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
49. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
50. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.