90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Дневный сон

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Врач эпохи Возрождения Парацельс говорил: «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза». Это же актуально и для сна.

Последние обновления на сайте:

1. Чемпион UFC в легчайшем весе Пётр Ян назвал бойца, которого считает сильнейшим в организации независимо от весовой категории.
2. "Тарелочница" снова стала поводом для споров - луна ком решила высказаться.
3. В сети разлетелось видео с бездомной женщиной из Парижа, которая обустроила обычную автобусную остановку как полноценное жильё.
4. Блогерша обратилась в соцсетях к "тем, кто Шарит в ИИ", с простой просьбой - поместить её на обложку журнала.
5. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
6. Москвичка Евгения получила оскорбительный комментарий в интернете, выяснила, где работает его автор, и обратилась к его работодателю.
7. Звезда "Молодёжки" Анна михайловская раскрыла пол и имя второго ребенка.
8. Кожа да кости!
9. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
10. Скандал в клинике жены Курбана Омарова: блогер заявила о поддельном аппарате и косметологе без диплома.
11. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
12. Джастин и хейли бибер, которые в прошлом месяце отметили восьмую годовщину помолвки, показали новые фото с совместного отдыха.
13. Настя ивлеева поделилась эксклюзивными снимками из новой фотосессии.
14. "У Меня Глаз Дёргался": MIA Boyka впервые рассказала о личной жизни.
15. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
16. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
17. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
18. Популярная добавка, которую пачками жрут в зале, внезапно оказалась мощным оружием против рака.
19. Скандально известная онлифанщица бонни блю умудрилась устроить очередное безумное шоу.
20. Александра Митрошина, которой прокуратура требует назначить три года колонии, выступила с речью в зале суда.
21. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
22. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
23. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
24. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
25. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
26. В России развивается образовательная инфраструктура.
27. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
28. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
29. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
30. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
31. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
32. "Когда Троллинг Зашел Слишком Далеко": Артемий Лебедев под прицелом хейта после шоу "натальная карта".
33. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
34. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
35. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
36. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
37. Когда мода слишком далеко заходит.
38. Мудрые наставления великого тренера Абдулманапа нурмагомедова:
39. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
40. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
41. Когда парень слов на ветер не бросает.
42. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
43. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
44. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
45. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
46. На стройке своя атмосфера!
47. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
48. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
49. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
50. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.