90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Дневный сон

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Врач эпохи Возрождения Парацельс говорил: «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза». Это же актуально и для сна.

Последние обновления на сайте:

1. Линдси лохан появилась на мероприятии Disney Upfronts в Нью-йорке и буквально шокировала поклонников своим преображением.
2. Блогерша долго делала всё по классике: продумывала тему, настраивала фон, следила за подачей и снимала ролики по всем правилам.
3. Адель сообщила, что находится на четвёртом месяце беременности.
4. Российская супермодель заполучила статус главного лица новой курортной линейки Hunza G и устроила жаркую фотосессию на балеарских островах.
5. В сети разлетелось видео с бездомной женщиной из Парижа, которая обустроила обычную автобусную остановку как полноценное жильё.
6. Звезда "Основного Инстинкта" Шэрон стоун поставила крест на интимной жизни ради душевного покоя.
7. Эту девушку зовут лили филлипс.
8. "После рождения сына всё изменилось?
9. "Снялась Топлесс, Лёжа в Траве" - 48-летняя любовь толкалина удивила поклонников.
10. Полина гагарина отдыхает на морском курорте.
11. Джастин и хейли бибер, которые в прошлом месяце отметили восьмую годовщину помолвки, показали новые фото с совместного отдыха.
12. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
13. Больничный окончен: лерчек снова пытаются загнать под домашний арест из-за вояжа в питер.
14. На показе Dolce & Gabbana в таормине Ксения поймала Эрлинга холанда для обязательного светского селфи.
15. Мужчина по имени мистер Вад из африканской страны Гана.
16. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
17. С * ксуализация в спорте всё.
18. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
19. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
20. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
21. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
22. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
23. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
24. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
25. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
26. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
27. Спартанский закон требовал, чтобы юноши каждые десять дней представали перед публикой обнаженными.
28. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
29. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
30. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
31. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
32. 53-Летняя Кэмерон диаз с мужем Бенджи мэдденом выбрались на прогулку по Нью-йорку с младшеньким - годовалым кардиналом.
33. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
34. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
35. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
36. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
37. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
38. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
39. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
40. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
41. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
42. Генетика или диета: секрет пышных форм.
43. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
44. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
45. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
46. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
47. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
48. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
49. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
50. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".