90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Дневный сон

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Врач эпохи Возрождения Парацельс говорил: «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза». Это же актуально и для сна.

Последние обновления на сайте:

1. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
2. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
3. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
4. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
5. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
6. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
7. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
8. Девушка в какую-то дыру залезла.
9. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
10. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
11. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
12. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
13. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
14. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
15. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
16. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
17. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
18. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
19. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
20. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
21. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
22. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
23. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
24. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
25. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
26. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
27. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
28. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
29. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
30. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
31. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
32. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
33. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
34. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
35. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
36. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
37. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
38. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
39. Лучшее биологическое время для тренировки.
40. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
41. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
42. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
43. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
44. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
45. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
46. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
47. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
48. Headlines:
49. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
50. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом