90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Дневный сон

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Врач эпохи Возрождения Парацельс говорил: «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза». Это же актуально и для сна.

Последние обновления на сайте:

1. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
2. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
3. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
4. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
5. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
6. За деньги - конечно!
7. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
8. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
9. Вот такая вот свадьба.
10. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
11. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
12. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
13. Как вам такое искусство?
14. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
15. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
16. Это увлекательный был аттракцион!
17. Говорят, стресс живёт в плечах.
18. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
19. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
20. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
21. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
22. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
23. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
24. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
25. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
26. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
27. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
28. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
29. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
30. Headlines:
31. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
32. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
33. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
34. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
35. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
36. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
37. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
38. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
39. Есть ли известные исторические деятели из города
40. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
41. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
42. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
43. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
44. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
45. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
46. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
47. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
48. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
49. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
50. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов