90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Дневный сон

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Врач эпохи Возрождения Парацельс говорил: «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза». Это же актуально и для сна.

Последние обновления на сайте:

1. Крик тысячи трупов.
2. Хотели бы посмотреть такой фильм?
3. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
4. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
5. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
6. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
7. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
8. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
9. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
10. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
11. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
12. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
13. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
14. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
15. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
16. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
17. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
18. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
19. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
20. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
21. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
22. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
23. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
24. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
25. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
26. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
27. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
28. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
29. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
30. Я просто в шоке!
31. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
32. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
33. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
34. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
35. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
36. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
37. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
38. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
39. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
40. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
41. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
42. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
43. Какие исторические личности связаны с Камышином
44. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
45. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
46. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
47. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
48. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
49. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
50. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+