90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Дневный сон

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Врач эпохи Возрождения Парацельс говорил: «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза». Это же актуально и для сна.

Последние обновления на сайте:

1. Аршавин и Слуцкий просто пришли на "Золотой мяч" в смокингах с красными бабочками, но рунет за пару часов превратил их в главных героев церемонии.
2. Зоя бербер официально развелась с Максимом белбородовым после двух лет брака, сообщают СМИ.
3. Сейчас довольно-таки часто можно встретить фразы "я на Сушке", "сушка тела"- особенно в период подготовки к лету или к новому году.
4. "Семья Фактически Разрушена" - знакомые Стаса Михайлова подтвердили слухи о его разрыве с супругой.
5. Западные СМИ пишут, что 45-летний скутер Браун намерен сделать сидни Суини предложение.
6. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
7. Лерчек вновь провели операцию из-за болей в спине.
8. В четвёртом сезоне актриса играет Софию - тихую, уязвимую и на первый взгляд почти беззащитную девушку.
9. Выходные уже близко, а пока держимся на морально - волевых.
10. Дима Билан признался, что впервые почувствовал взрослую ответственность уже в 14 лет, когда много занимался младшей сестрой Анной.
11. Денис воронцов возвращается в "Папины Дочки"!
12. Умерла американская актриса хейден панеттьери - ей было 36 лет.
13. Жена соколовского оправдалась за то, что не вернула вещи бренду.
14. Скандал в клинике жены Курбана Омарова: блогер заявила о поддельном аппарате и косметологе без диплома.
15. Мировой прокат разрывает новый "Человек - Паук", но в России кинотеатрам настойчиво сказали показывать "колобка", премьера которого 6 августа.
16. Джей Кей заявил, что отношения с актрисой закончились из-за интимной стороны их жизни.
17. Новая волна споров началась после выхода клипа на песню Petal.
18. Артист джиган свои мускулы показал.
19. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
20. 53-Летняя супермодель хайди клум отдыхает на пляже с 20-летним сыном Генри Сэмюэлем.
21. Единственной внучке легендарного модельера Валентина юдашкина исполнилось 4 года.
22. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
23. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
24. Бывший муж возлюбленной Брэда питта, актер сериала "Дневники Вампира" пол Уэсли женился на модели.
25. Забудьте о Деми Мур и её "Субстанции" - у нас готовится ответ, который невозможно было даже вообразить.
26. Клаву коку активно захейтили из-за лишнего веса.
27. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
28. Как улучшить координацию движений?
29. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
30. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
31. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
32. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
33. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
34. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
35. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
36. Очень милая и легко запоминающаяся.
37. Прыжки через линию.
38. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
39. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
40. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
41. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
42. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
43. Ошибка, которая стала роковой.
44. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
45. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
46. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
47. Известные артисты и их знаменитые наследники.
48. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
49. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
50. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.