90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон для взрослых

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Врач эпохи Возрождения Парацельс говорил: «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза». Это же актуально и для сна.

Последние обновления на сайте:

1. В сети активно обсуждают 23-летнюю Соню золоеву - новую российскую модель ростом 174 см с идеальной фигурой, по мнению пользователей.
2. "Отдалилась не Только от Матери" - в сети обсуждают отношения наследницы Анастасии Волочковой с мачехой.
3. Айза - лилуна ай раскритиковала поездки в Париж и призналась, что не переносит этот город даже в лучшие времена.
4. В израиле девушка с автоматом за плечом прямо на улице может быть вполне обычным зрелищем.
5. Мама пятиклассника ищет юриста, потому что в школе детям решили провести тест на IQ.
6. В общежитии Новосибирска появилось объявление с очень необычной просьбой.
7. Новый образ Беллы хадид моментально собрал восторженные реакции.
8. Спортивные добавки, которые уже есть в твоей еде.
9. Анастасия Волочкова похвасталась подтянутой фигурой и отдельно решила подчеркнуть свою попу.
10. За эффектной внешностью Дмитрия нагиева стоит не секретная методика, а железная регулярность.
11. Джорджина Родригес появилась на Met Gala в небесно-голубом платье Ludovic de Saint Sernin, вдохновлённом образом девы Марии фатимской.
12. Сын гуфа растрогал Айзу словами об отчиме.
13. Водонаева разразилась на женщин, ищущих работу мужьям.
14. В 1996 году 20-летняя Джоли вышла замуж за британского актёра Джонни ли Миллера, с которым познакомилась на съёмках "Хакеров".
15. Инстасамка в с Ё, певица ртом заявила, что уехала из России навсегда, а новые треки хочет делать на английском.
16. "Ужас! Мне сняли мясорубку с зубов": Ирина пинчук показала себя без брекетов.
17. Рианна впервые на публике с младшей дочкой роки айриш появилась.
18. Чтобы повысить свою мотивацию для посещения спортзала, стоит выбрать вид спорта, который действительно вам интересен.
19. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
20. Как выглядят руки 16-кратного чемпиона мира по строгому подъёму штанги на бицепс стоя.
21. Центр по контролю заболеваний США поставил брокколи максимальные 100 баллов.
22. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
23. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
24. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
25. На съёмках фильма "Марти Великолепный" есть сцена, где героя лупят по заднице ракеткой для пинг-понга.
26. Актриса любовь Аксенова решилась на откровение о тяжелом событии из своего прошлого.
27. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
28. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
29. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
30. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
31. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
32. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
33. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
34. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
35. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
36. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
37. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
38. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
39. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
40. Ошибка, которая стала роковой.
41. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
42. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
43. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
44. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
45. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
46. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
47. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
48. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
49. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
50. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.