90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон для взрослых

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Врач эпохи Возрождения Парацельс говорил: «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза». Это же актуально и для сна.

Последние обновления на сайте:

1. Билли айлиш подозревают в уменьшении груди.
2. Дочь Виктории Бони Анджелина тайком продавала вещи матери, которые та давно не носила.
3. "Это точно он!
4. Без фильтров и ретуши: как сейчас живёт 52-летняя звезда "Зачарованных" Холли мари комбс.
5. Крида высмеяли под роликами с его последнего выступления.
6. Новый образ Беллы хадид моментально собрал восторженные реакции.
7. Ваня дмитриенко стал самым молодым наставником шоу "голос.
8. Девушка присела сходить в туалет в кустах, а позже обнаружила крайне неприятного пассажира - клещ забрался в интимную область.
9. Сын яковлевой снова женился.
10. Актриса сама признавалась, что третья беременность стала для неё неожиданностью.
11. Илья, 30 лет.
12. Денис воронцов возвращается в "Папины Дочки"!
13. 54-Летняя турецкая актриса Бенну гереде стала фигуранткой расследования после участия в Youtube - подкасте.
14. 13 лет на шее - буквально.
15. В сети продолжают обсуждать изменения во внешности актрисы.
16. Новая волна споров началась после выхода клипа на песню Petal.
17. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
18. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
19. Александра Трусова и Макар Игнатов получили множество предложений сняться в реалити-шоу - от романтических до экстремальных.
20. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой и никакого счастья за этим не стояло.
21. Ученые напомнили о коварстве токсоплазмы, переносчиками которой выступают кошки.
22. Скандально известная онлифанщица бонни блю умудрилась устроить очередное безумное шоу.
23. Учёные заявили, что добавки с омега - 3 не улучшают память и работу мозга у большинства здоровых людей так заметно, как считалось раньше.
24. Новые фото дафни кин.
25. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
26. Анастасия Волочкова вернулась к тренировкам после операции на ноге - и сделала это раньше, чем ожидали даже врачи в Германии.
27. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
28. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
29. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
30. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
31. Она уже мысленно устроила в зале мужской апокалипсис одним комбинезоном, а он пришёл с одним словом и выключил весь показ мод.
32. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
33. Звезда "Друзей" призналась, что её не воспринимали всерьез и считали, что попасть в сериал ей "просто повезло".
34. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
35. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
36. Когда парень слов на ветер не бросает.
37. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
38. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
39. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
40. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
41. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
42. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
43. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
44. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
45. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
46. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
47. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
48. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
49. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
50. Певица мечтает встретить вторую половинку.