90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон для взрослых

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Врач эпохи Возрождения Парацельс говорил: «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза». Это же актуально и для сна.

Последние обновления на сайте:

1. Поклонники ей доллары прямо в туфли клали!
2. Российская супермодель заполучила статус главного лица новой курортной линейки Hunza G и устроила жаркую фотосессию на балеарских островах.
3. Парень решил сделать девушке приятный сюрприз и сообщил, что заказал пиццу.
4. Креативили - креативили и докреативились до первого места.
5. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
6. Настя ивлеева впервые за почти три года стала лицом бренда.
7. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
8. Собчак об успехе уехaвших из россии артистов высказалась.
9. Ксения Собчак в "Готическом" образе появилась на тусовке неформалов на Китай-городе в Москве.
10. "Равновесие при Ходьбе Может не Вернуться": состояние Аллы Пугачевой после перелома ноги раскрыл известный травматолог.
11. Жена Курбана Омарова Валерия оказалась в центре скандала после визита блогера Марины ильиной в её косметологическую клинику.
12. Уголовное дело против Валерии Чекалиной возобновили, а уже 30 июля суд решит, ужесточать ли ей меру пресечения.
13. Японские учёные начали первые клинические испытания Trg035 - препарата, который может заставить организм вырастить новый зуб вместо утраченного.
14. Единственной внучке легендарного модельера Валентина юдашкина исполнилось 4 года.
15. В 2012 году южнокорейский исполнитель PSY выпустил "Gangnam Style" - шуточный и абсурдный трек, который вообще не задумывался как мировой хит.
16. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
17. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
18. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
19. "Я Мечтала об Отношениях с Мужчиной Старого Склада" - 35-летняя возлюбленная Павла Деревянко сделала откровенное признание.
20. Специальное сканирование в формате 3D помогло специалистам раскрыть любопытный анатомический факт.
21. В питере 4 июля устроят фестиваль Milf и в сети его уже окрестили одним из самых обсуждаемых ивентов этого лета.
22. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
23. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
24. Да, я сам в шоке!
25. "Препараты - не Панацея, а Подспорье": как 54-летняя Светлана Пермякова сбросила 25 кг без иллюзий и жестких диет.
26. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
27. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
28. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
29. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
30. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
31. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
32. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
33. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
34. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
35. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
36. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
37. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
38. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
39. Иногда кажется, что всё под контролем ….
40. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
41. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
42. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
43. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
44. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
45. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
46. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
47. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
48. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
49. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
50. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.