90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон для взрослых

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Врач эпохи Возрождения Парацельс говорил: «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза». Это же актуально и для сна.

Последние обновления на сайте:

1. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
2. Первые слухи о романе Кендалл дженнер и Джейкоба элорди появились в апреле, после фестиваля Coachella.
3. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
4. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
5. Бывшая Данилы Козловского - Ольга Зуева - подала на него в суд на взыскание алиментов.
6. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
7. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
8. Очень милая и легко запоминающаяся.
9. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
10. Спартанский закон требовал, чтобы юноши каждые десять дней представали перед публикой обнаженными.
11. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
12. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
13. Секреты правильного питания, которые работают.
14. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
15. Когда мода слишком далеко заходит.
16. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
17. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
18. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
19. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
20. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
21. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
22. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
23. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
24. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
25. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
26. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
27. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
28. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
29. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
30. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
31. Идеальный киновечер с парнем.
32. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
33. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
34. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
35. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
36. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
37. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
38. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
39. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
40. Зубастый лежачий полицейский!
41. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
42. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
43. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
44. "Безэмоциональна" и боится мимики?
45. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
46. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
47. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
48. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
49. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
50. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.