90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Грудки с кабачком

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
2. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
3. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
4. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
5. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
6. Вот такая вот свадьба.
7. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
8. "Do you Speak English?
9. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
10. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
11. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
12. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
13. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
14. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
15. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
16. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
17. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
18. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
19. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
20. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
21. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
22. Чарли и его шоколадная конница!
23. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
24. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
25. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
26. Суши медленно убивают?
27. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
28. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
29. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
30. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
31. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
32. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
33. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
34. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
35. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
36. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
37. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
38. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
39. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
40. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
41. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
42. 23-Летний сын женился Михаила круга.
43. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
44. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
45. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
46. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
47. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
48. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
49. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
50. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.