90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Грудки с кабачком

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Где лучше всего шопиться в Москве
2. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
3. Какие исторические события связаны с Пензой
4. Самый адекватны рецепт правильного питания.
5. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
6. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
7. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
8. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
9. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
10. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
11. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
12. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем
13. ПЛАТЬЕМ-СВИТЕР: 10 образов для каждого дня недели
14. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
15. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день
16. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса
17. Кирилл Сарычев и его новый автомобиль.
18. Атлет бэнкс. Такая форма была достигнута за один год.
19. Зрелая дружба: как сохранить отношения с другом на протяжении многих лет
20. Улучшай свою жизнь: 24 женских лайфхаков для ухода за собой
21. Что включает в себя уход за собой после 30 лет. Как меняется состояние эпидермиса в 30-35 лет
22. Идеальный выбор: как подобрать очки по форме лица и следовать модным трендам
23. Какие платья для женщин за 50 будут в моде в 2023 году. Трендовые платья на весну-лето 2023: какие из них будут идеально смотреться на женщине за 50
24. Какая база нужна для наращивания ногтей акригелем. Что такое полигель?
25. Что делать если заканчивается база для гель-лака. Можно ли наносить гель-лак без базы?
26. Ухаживание за кожей в праздники: простой способ получить блестящий внешний вид
27. Как остановить выпадение волос после химиотерапии. Выпадение волос после химиотерапии
28. Три золотых правила ухоженной женщины.
29. Вечерние платья для женщи. Вечернее платье для женщины за 45: что можно, а что нельзя?
30. Нарядные платья для пожилых. Летние платья для женщин после 60 лет
31. Капли против конъюнктивита: эффективный способ лечения
32. Как правильно худеть? 5 советов от человека, который потерял 20 кг за год
33. Эффективные 15-минутные тренировки: как добиться результата без переутомления
34. Секреты эндокринолога: почему мы набираем лишний вес
35. Улучшение макияжа: как правильно выбрать и использовать хайлайтер
36. Как правильно использовать хайлайтер для лица: советы от профессионалов
37. Как рубец на легких влияет на здоровье человека: причины, симптомы и лечение
38. Не попадайтесь на уловки: как мошенники обманывают пенсионеров новой схемой
39. Уроки мудрости: 5 восточных пословиц, которые изменят ваш взгляд на жизнь
40. Все, что вам нужно знать о Правилах ЕЭК ООН N 16: основные моменты и применение
41. Лечение коронавируса: возможно ли профилактика и лечение с помощью лекарств
42. Коронавирус: как оценить риск заражения после выздоровления
43. Андрею Аршавину 43 года.
44. Певица слава призналась, что худеет с помощью аналога "Оземпика".
45. Анастасия Волочкова рассказала, что у них с дочерью "Произошло Невероятное Сближение Отношений".
46. Кирилл Сарычев арендовал на 3 дня настоящий Ferrari.
47. "Кардашьян Нервно Курит в Сторонке": фолловеры обсуждают увеличившиеся вали карнавал.
48. Анна асти на Жаре.
49. В интернете обнаружили новую музу владимира Машкова.
50. Голливудская актриса Сельма хайек - обладательница невероятно женственной фигуры и пышных форм.