90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Грудки с кабачком

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
2. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
3. Мой муж домой вторую жену привёл.
4. Она уже мысленно устроила в зале мужской апокалипсис одним комбинезоном, а он пришёл с одним словом и выключил весь показ мод.
5. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
6. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
7. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
8. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
9. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
10. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
11. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
12. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
13. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
14. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
15. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
16. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
17. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
18. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
19. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
20. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
21. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
22. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
23. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
24. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
25. Певица мечтает встретить вторую половинку.
26. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
27. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
28. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
29. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
30. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
31. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
32. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
33. Встреча с бывшей!
34. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
35. Пустота не сохраняется в священных местах.
36. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
37. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
38. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
39. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
40. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
41. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
42. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
43. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
44. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
45. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
46. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
47. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
48. "Привет! Мне 59 лет!
49. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
50. Мы готовим стейк правильно!