90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Грудки с кабачком

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Выбили не ту дверь - зато нашли будущего мужа.
2. Тейлор свифт появилась с непривычно мягким вариантом своего фирменного макияжа.
3. Бывший возлюбленный звезды спустя много лет слил пикантные подробности их старого романа.
4. Момент зачатия ребёнка, именно это девушка попросила запечатлеть фотографа для семейного архива.
5. Я Артем. 30 лет.
6. Актёра заметили возле автомобиля с голым торсом, и случайные кадры неожиданно привлекли внимание к его заметно изменившейся фигуре.
7. От поп - баллад к гроулингу: почему Юлия савичева не выдержала бунта собственной аудитории.
8. В сети продолжают обсуждать изменения во внешности актрисы.
9. Пассажирка такси столкнулась с максимально неожиданной причиной задержки машины.
10. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
11. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
12. В 2012 году южнокорейский исполнитель PSY выпустил "Gangnam Style" - шуточный и абсурдный трек, который вообще не задумывался как мировой хит.
13. Главным мемом после победы Испании стал её вратарь, которому Аргентина за весь матч почти не дала повода напрягаться.
14. Мужчина по имени мистер Вад из африканской страны Гана.
15. Последовав примеру скандинавских стран, администрация немецкой столицы приравняла права женщин к мужским в вопросах внешнего вида у воды.
16. Светлана Иванова впервые за долгое время вышла на публику с супругом.
17. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
18. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
19. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
20. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
21. "Я вообще никому не доверяю …".
22. "Препараты - не Панацея, а Подспорье": как 54-летняя Светлана Пермякова сбросила 25 кг без иллюзий и жестких диет.
23. Ведьминские гены или честный люкс?
24. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
25. Француз мечтает стать инопланетянином: он уже отрезал себе нос, уши и пальцы.
26. "Ну вот, опять!
27. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
28. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
29. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
30. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
31. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
32. Класс дутым качкам показал!
33. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
34. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
35. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
36. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
37. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
38. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
39. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
40. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
41. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
42. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
43. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
44. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
45. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
46. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
47. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
48. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
49. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
50. Нейросети не перестают удивлять!