90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Грудки с кабачком

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Девушка решила примерить заказанные труханы прямо в примерочной ПВЗ.
2. Поединки UFC на конец 2026 года.
3. "Крестная Мама со Змеиной Душой": Елена товстик язвительно высказалась о Полине Дибровой в день рождения сына.
4. Российская супермодель заполучила статус главного лица новой курортной линейки Hunza G и устроила жаркую фотосессию на балеарских островах.
5. Анджелина Джоли могла бы сыграть Елену почти сверхъестественной женщиной, величественной, недосягаемой и опасной.
6. Адриана лима будто вернула себе двадцать лет молодости.
7. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
8. Девушка присела сходить в туалет в кустах, а позже обнаружила крайне неприятного пассажира - клещ забрался в интимную область.
9. Джорджина Родригес появилась на Met Gala в небесно-голубом платье Ludovic de Saint Sernin, вдохновлённом образом девы Марии фатимской.
10. Выходные уже близко, а пока держимся на морально - волевых.
11. Макана бросила девушка.
12. Многие замечали, что у разных женщин ореолы сосков могут сильно отличаться по размеру, цвету и форме.
13. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
14. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
15. Ксения Собчак пошутила в ответ на слухи в телеграм - каналах о том, что она якобы получила госохрану от росгвардии.
16. Помните её в роли кати?
17. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
18. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
19. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
20. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
21. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
22. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
23. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
24. Новые фото дафни кин.
25. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
26. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
27. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
28. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
29. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
30. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
31. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
32. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
33. Самбист Александр Емельяненко:
34. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
35. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
36. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
37. Опасная игра наставницы.
38. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
39. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
40. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
41. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
42. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
43. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
44. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
45. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
46. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
47. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
48. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
49. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
50. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.