90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Китайская деревня

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Покраснение на лице — яркий и распространенный признак гиперемии. Под влиянием внешних и внутренних факторов сосуды расширяются, что увеличивает приток крови к кожным покровам и приводит к изменению их цвета. Особенно это заметно у людей со светлой и чувствительной кожей.

Красные пятна на лице могут появиться от разных причин:

Последние обновления на сайте:

1. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
2. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
3. Россиянки начали лечить насморк.
4. Настоящие мастера баланса!
5. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
6. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
7. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
8. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
9. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
10. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
11. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
12. Кардионагрузки нужны для:
13. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
14. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
15. А когда-то бритни спирс была такой.
16. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
17. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
18. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
19. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
20. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
21. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
22. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
23. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
24. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
25. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
26. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
27. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
28. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
29. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
30. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
31. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
32. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
33. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
34. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
35. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
36. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
37. Аппетитный пост для любителей сырников!
38. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
39. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
40. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
41. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
42. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
43. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
44. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
45. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
46. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
47. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
48. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
49. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
50. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте