90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Китайская деревня

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Покраснение на лице — яркий и распространенный признак гиперемии. Под влиянием внешних и внутренних факторов сосуды расширяются, что увеличивает приток крови к кожным покровам и приводит к изменению их цвета. Особенно это заметно у людей со светлой и чувствительной кожей.

Красные пятна на лице могут появиться от разных причин:

Последние обновления на сайте:

1. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
2. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
3. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
4. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
5. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
6. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
7. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
8. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
9. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
10. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
11. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
12. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
13. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
14. Желудок спасибо точно не скажет!
15. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
16. Только бы нога не соскользнула!
17. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
18. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
19. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
20. Это было просто невероятно!
21. Сын тарасова попал в больницу.
22. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
23. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
24. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
25. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
26. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
27. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
28. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
29. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
30. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
31. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
32. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
33. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
34. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
35. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
36. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
37. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
38. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
39. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
40. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
41. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
42. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
43. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
44. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
45. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
46. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
47. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
48. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
49. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
50. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать