90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
2. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
3. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
4. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
5. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
6. За деньги - конечно!
7. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
8. Ох уж, эти азиатские забавы!
9. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
10. Встреча с бывшей!
11. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
12. Закрытая физическая академия!
13. Пустота не сохраняется в священных местах.
14. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
15. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
16. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
17. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
18. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
19. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
20. Это увлекательный был аттракцион!
21. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
22. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
23. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
24. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
25. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
26. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
27. Будь собой. Будь сильной.
28. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
29. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
30. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
31. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
32. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
33. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
34. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
35. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
36. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
37. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
38. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
39. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
40. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
41. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
42. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
43. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
44. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
45. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
46. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
47. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
48. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
49. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
50. Рацион для сжигания жира.