90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Твой Iphone умеет кое-что покруче селфи в зеркале зала.
2. В 2013 году американские супруги Джереми и Кристин муди решили устроить собственную расправу над сексуальными преступниками.
3. 42-Летний натуральный атлет тиаго гризагоридис.
4. Девушка решила примерить заказанные труханы прямо в примерочной ПВЗ.
5. 28 марта 2022 года в Красноярске произошла история, которая могла закончиться массовым убийством детей.
6. В 2017 году китаянка Лю Елин неожиданно стала героиней зарубежных СМИ благодаря фотографии с собственным сыном.
7. Мужской фитнес новый тренд - глутмаксинг захватил.
8. "Показала Архивные Снимки" - 46-летняя экс - солистка группы "блестящие" Анна Семенович опубликовала фотографии со времён жизни в США.
9. Дуа липа и её муж показывают форму даже в отпуске.
10. Ольга Бузова не попала на муз - тв, зато устроила своё возвращение.
11. "Алименты для Меня - Несуществующее Слово": кологривый после развода продолжает содержать бывшую жену и её родителей.
12. Сидни снова решила напомнить о себе, своих Суини и трусах.
13. Ольга серябкина показала отпуск в Дубае во всей красе.
14. Юра Борисов продолжает появляться в международных проектах, теперь актёр снимается в фильме "Арена", режиссёрском проекте Сальмы хайек.
15. Папарацци подловили мела гибсона на прогулке с тайной дочерью от россиянки.
16. Парень предложил привозить в Россию филиппинок и латиноамериканок - и комментарии моментально превратились в поле боя.
17. Лерчек вновь провели операцию из-за болей в спине.
18. Ирина шайхлисламова родилась 6 января 1986 года в Еманжелинске челябинской области.
19. Американка маккенна уэст согласилась стать суррогатной матерью и вынашивала ребёнка для другой пары.
20. Актриса сама признавалась, что третья беременность стала для неё неожиданностью.
21. 54-Летняя турецкая актриса Бенну гереде стала фигуранткой расследования после участия в Youtube - подкасте.
22. От поп - баллад к гроулингу: почему Юлия савичева не выдержала бунта собственной аудитории.
23. Сергей Лазарев купил квартиру в Майами за 1 миллион долларов.
24. Я всегда подозревал, что женская грудь полезна не только для красоты, а теперь нейробиологи вроде как нашли этому научное объяснение.
25. Голливудские актрисы устроили жесткую конкуренцию в соцсетях, выкатив новые горячие кадры с разницей буквально в пару часов.
26. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
27. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
28. Филипп Киркоров впервые откровенно признался, что рассматривал брак с экс - солисткой Artik & Asti Севиль (Севиль велиевой.
29. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
30. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
31. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
32. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
33. Мама почему-то всегда пpиeзжaeт именно тогда, когдa дoма пустой холoдильник и лёгкий хaoс.
34. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
35. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
36. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
37. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
38. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
39. Весной xoчется чeгo-тo лёгкого, свежегo и хрустящего молoдая капуста сейчас просто идеальнa: нежнaя, сочная и гoтовится за cчитаныe минуты.
40. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
41. Когда парень слов на ветер не бросает.
42. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
43. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
44. Слабоумие и отвага!
45. Иногда кажется, что всё под контролем ….
46. Генетика или диета: секрет пышных форм.
47. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
48. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
49. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
50. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.