90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Отдалилась не Только от Матери" - в сети обсуждают отношения наследницы Анастасии Волочковой с мачехой.
2. Две родные сестры - близняшки уже больше десяти лет встречаются с одним мужчиной и утверждают, что совершенно не ревнуют друг друга.
3. Поединки UFC на конец 2026 года.
4. Ханна и паша устроили себе немного французской романтики.
5. Дуа липа стала неожиданной специальной гостьей на концерте Шакиры в Мадриде в рамках её мирового тура Las Mujeres Ya No Lloran!
6. На вызове женщина с давлением под 200 уверяла медиков, что причина не в здоровье, а в "Энергетической Атаке" и чужом воздействии.
7. Лерчек вновь провели операцию из-за болей в спине.
8. Аня покров показала фигуру в купальнике - и снова вызвала споры.
9. Денис воронцов возвращается в "Папины Дочки"!
10. В 2018 году отец из огайо решил необычным способом проучить 10-летнюю дочь после того, как узнал, что она травила других детей в школьном автобусе.
11. Одно случайное фото эфиопской девушки Элизабет деста мгновенно разлетелось по всему интернету и сделало её новой звездой соцсетей.
12. Многие замечали, что у разных женщин ореолы сосков могут сильно отличаться по размеру, цвету и форме.
13. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
14. В сети продолжают обсуждать изменения во внешности актрисы.
15. На показе Dolce & Gabbana в таормине Ксения поймала Эрлинга холанда для обязательного светского селфи.
16. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
17. В соцсетях раскрутили миф о "Кортизоловом Животе" - будто хронический стресс напрямую заставляет жир скапливаться именно на талии.
18. На одной из заправок Петербурга конфликт из-за места в очереди за бензином дошёл до ножа.
19. Она вместе с мамой записала шуточное видео, в котором сравнила себя с норвежским футболистом Эрлингом холандом.
20. В соцсетях завирусились кадры с футбольного стадиона, где на трибуне сидит мужчина, похожий на Владимира Ильича.
21. Испанская школьница по имени Люсия год назад решила написать письмо Владимиру Путину.
22. В сети появились слухи, что экс - солистка группы "Серебро" катя кищук и рэпер 9mice (настоящее имя - Сергей Дмитриев) расстались.
23. Ученые напомнили о коварстве токсоплазмы, переносчиками которой выступают кошки.
24. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
25. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
26. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
27. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
28. Да, я сам в шоке!
29. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
30. Dua Lipa не раз признавалась, что поддерживать форму ей помогают регулярные тренировки и активный образ жизни.
31. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
32. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
33. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
34. Француз мечтает стать инопланетянином: он уже отрезал себе нос, уши и пальцы.
35. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
36. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
37. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
38. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
39. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
40. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
41. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
42. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
43. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
44. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
45. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
46. "Do you Speak English?
47. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
48. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
49. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
50. "Да я просто мама года!