90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
2. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
3. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
4. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
5. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
6. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
7. Иллюзия обмана в реальной жизни!
8. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
9. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
10. Сын тарасова попал в больницу.
11. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
12. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
13. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
14. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
15. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
16. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
17. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
18. Будь собой. Будь сильной.
19. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
20. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
21. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
22. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
23. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
24. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
25. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
26. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
27. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
28. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
29. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
30. Headlines:
31. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
32. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
33. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
34. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
35. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
36. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
37. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
38. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
39. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
40. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
41. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
42. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
43. Какие легенды о подземных проходах
44. Какие ночные клубы в Москве популярны
45. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
46. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
47. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
48. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
49. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
50. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка