90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ох уж, эти азиатские забавы!
2. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
3. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
4. Эпизод 898. Морской укус.
5. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
6. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
7. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
8. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
9. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
10. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
11. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
12. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
13. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
14. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
15. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
16. "Белый и фара. 20.
17. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
18. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
19. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
20. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
21. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
22. Одни из самых мощных людей в России встретились.
23. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
24. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
25. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
26. Ох уж эти американцы.
27. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
28. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
29. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
30. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
31. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
32. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
33. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
34. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
35. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
36. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
37. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
38. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
39. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
40. Вы не поверите, что это существует
41. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
42. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
43. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
44. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
45. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
46. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
47. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
48. Какие исторические личности связаны с Камышином
49. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
50. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать