90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Девушку уволили за отказ ставить на кулер баллон с 20 литрами воды.
2. Российская супермодель заполучила статус главного лица новой курортной линейки Hunza G и устроила жаркую фотосессию на балеарских островах.
3. Ей удалось сбросить более 80 кг из-за травмы.
4. На вызове женщина с давлением под 200 уверяла медиков, что причина не в здоровье, а в "Энергетической Атаке" и чужом воздействии.
5. Привилегия избирательности: как откровенные рассуждения Натальи рудовой о мимолетности браков перевернули сознание подписчиков.
6. "С днем рождения, волшебник!
7. Пользователей попросили поделиться самыми стыдными ситуациями, когда они затупили на приёме у врача.
8. Инстасамка и Диана савастру устроили эффектное дефиле в купальниках на съемочной площадке.
9. 14-Летняя Ксюша из болохово украсила офис создателей мультсериала "Смешарики" масштабным рисунком с Крошем, Нюшей и ёжиком.
10. За эффектной внешностью Дмитрия нагиева стоит не секретная методика, а железная регулярность.
11. Кристина асмус не ест хлеб уже более 20 лет.
12. Шэрон стоун показала свои 68.
13. Среди деревьев мемориального парка в Мэриленде стоит старая, потрёпанная временем могильная плита.
14. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
15. Пока актёр делится кулинарными экспериментами, его главный проект сделал серьёзный шаг вперёд.
16. В 2012 году южнокорейский исполнитель PSY выпустил "Gangnam Style" - шуточный и абсурдный трек, который вообще не задумывался как мировой хит.
17. Анита Кобелева подверглась критике, показав свою овуляцию.
18. Ребёнок катался на велосипеде и случайно врезался в припаркованную машину.
19. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
20. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
21. Артикул WB - 247813745.
22. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
23. В питере 4 июля устроят фестиваль Milf и в сети его уже окрестили одним из самых обсуждаемых ивентов этого лета.
24. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
25. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
26. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
27. Dua Lipa не раз признавалась, что поддерживать форму ей помогают регулярные тренировки и активный образ жизни.
28. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
29. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
30. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
31. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
32. Француз мечтает стать инопланетянином: он уже отрезал себе нос, уши и пальцы.
33. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
34. "Когда Троллинг Зашел Слишком Далеко": Артемий Лебедев под прицелом хейта после шоу "натальная карта".
35. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
36. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
37. Самбист Александр Емельяненко:
38. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
39. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
40. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
41. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
42. Суши - диета, которую мы заслужили!
43. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
44. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
45. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
46. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
47. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
48. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
49. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
50. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.