90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
2. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
3. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
4. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
5. А можно мне другого автомеханика?
6. Ах, эта свадьба!
7. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
8. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
9. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
10. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
11. Саша Hammali впервые папой станет!
12. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
13. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
14. Хумус с морковкой и огурцом.
15. Омлет с овощами и творогом.
16. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
17. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
18. Как коронавирус влияет на наше тело
19. Разминка: ключ к успешной тренировке
20. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
21. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
22. Утренние разминки: как начать день правильно
23. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
24. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
25. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
26. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
27. Headlines:
28. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
29. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
30. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
31. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
32. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
33. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
34. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
35. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
36. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
37. Я просто в шоке!
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
39. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
40. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
41. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
42. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
43. Headlines:
44. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
45. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
46. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
47. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
49. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
50. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство