90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
2. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
3. Центр по контролю заболеваний США поставил брокколи максимальные 100 баллов.
4. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
5. Популярная добавка, которую пачками жрут в зале, внезапно оказалась мощным оружием против рака.
6. Каждый раз когда вижу летние топы и маленькие бандо, всё, у меня начинается внутренний торг с животом.
7. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
8. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
9. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
10. Джинсы, которые моделируют фигуру!
11. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
12. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
13. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
14. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
15. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
16. История любви P!
17. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
18. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
19. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
20. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
21. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
22. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
23. Три последних желания чарли.
24. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
25. Ошибка, которая стала роковой.
26. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
27. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
28. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
29. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
30. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
31. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
32. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
33. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
34. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
35. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
36. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
37. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
38. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
39. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
40. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
41. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
42. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
43. Чарли и его шоколадная конница!
44. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
45. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
46. Энджи учится читать на русском.
47. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
48. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
49. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
50. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!