90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
2. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
3. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
4. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
5. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
6. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
7. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
8. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
9. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
10. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
11. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
12. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
13. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
14. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
15. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
16. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
17. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
18. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
19. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
20. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
21. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
22. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
23. Какие популярные парки есть в Москве
24. Чем женская футболка отличается от мужской
25. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
26. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
27. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
28. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
29. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
30. Я просто в шоке!
31. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
32. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
33. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
34. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
35. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
36. Headlines:
37. Рацион для сжигания жира.
38. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
39. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
40. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
41. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
42. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
43. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
44. Атлет по имени джо гиллен.
45. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
46. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
47. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
48. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
49. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
50. Теплые вязаные платья 2025: тенденции и нововведения