90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
2. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
3. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
4. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
5. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
6. Могла бы и подыграть ему.
7. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
8. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
9. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
10. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
11. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
12. Певица мечтает встретить вторую половинку.
13. Территория мужского минимализма.
14. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
15. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
16. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
17. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
18. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
19. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
20. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
21. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
22. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
23. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
24. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
25. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
26. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
27. А вы точно учитель по музыке?
28. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
29. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
30. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
31. Настоящие мастера баланса!
32. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
33. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
34. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
35. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
36. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
37. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
38. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
39. Софи лорен отметила 91-летие.
40. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
41. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
42. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
43. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
44. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
45. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
46. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
47. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
48. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
49. Одни из самых мощных людей в России встретились.
50. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.