90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Александра Митрошина, которой прокуратура требует назначить три года колонии, выступила с речью в зале суда.
2. Первые слухи о романе Кендалл дженнер и Джейкоба элорди появились в апреле, после фестиваля Coachella.
3. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
4. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
5. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
6. Мудрый пофигизм или жесткость?
7. Генри кавилл превратился в скуфа.
8. Дочь сына Любови Полищук стала очень привлекательной молодой женщиной, однако отец к ней равнодушен.
9. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
10. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
11. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
12. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
13. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
14. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
15. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
16. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
17. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
18. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
19. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
20. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
21. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
22. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
23. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
24. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
25. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
26. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
27. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
28. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
29. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
30. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
31. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
32. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
33. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
34. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
35. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
36. Вроде бы покрытый стиль.
37. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
38. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
39. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
40. Пустота не сохраняется в священных местах.
41. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
42. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
43. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
44. Ох уж, эти азиатские забавы!
45. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
46. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
47. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
48. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
49. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
50. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!