90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
2. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
3. Он работу своей мечты нашел!
4. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
5. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
6. Это увлекательный был аттракцион!
7. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
8. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
9. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
10. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
11. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
12. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
13. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
14. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
15. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
16. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
17. Ох уж эти американцы.
18. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
19. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
20. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
21. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
22. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
23. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
24. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
25. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
26. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
27. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
28. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
29. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
30. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
31. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
32. Я просто в шоке!
33. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
34. Лучшее биологическое время для тренировки.
35. Headlines:
36. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
37. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
38. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
39. Headlines:
40. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
41. Идеальное средство для кончиков волос.
42. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
43. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
44. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
45. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
46. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
47. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
48. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
49. Профессиональный макияж: секреты звезд
50. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день