90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
2. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
3. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
4. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
5. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
6. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
7. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
8. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
9. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
10. Класс дутым качкам показал!
11. Днем в борцовке, вечером в платье!
12. А вы точно учитель по музыке?
13. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
14. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
15. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
16. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
17. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
18. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
19. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
20. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
21. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
22. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
23. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
24. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
25. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
26. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
27. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
28. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
29. Мы готовим стейк правильно!
30. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
31. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
32. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
33. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
34. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
35. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
36. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
37. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
38. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
39. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
40. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
41. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
42. Headlines:
43. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
44. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
45. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
46. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
47. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
48. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
49. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
50. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек