90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
2. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
3. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
4. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
5. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
6. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
7. "Эй, а ну иди Сюда"!
8. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
9. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
10. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
11. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
12. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
13. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
14. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
15. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
16. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
17. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
18. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
19. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
20. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
21. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
22. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
23. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
24. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
25. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
26. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
27. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
28. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
29. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
30. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
31. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
32. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
33. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
34. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
35. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
36. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
37. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
38. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
39. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
40. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
41. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
42. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
43. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
44. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
45. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
46. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
47. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
48. Headlines:
49. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
50. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи