90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
2. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
3. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
4. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
5. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
6. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
7. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
8. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
9. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
10. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
11. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
12. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
13. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
14. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
15. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
16. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
17. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
18. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
19. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
20. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
21. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
22. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
23. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
24. Headlines:
25. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
26. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
27. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
28. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
29. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
30. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
31. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
32. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
33. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
34. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
35. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
36. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
37. Какие легенды связаны с московской подземкой
38. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
39. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
40. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
41. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
42. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
43. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
44. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
45. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
46. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
47. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
48. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
49. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
50. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу