90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
2. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
3. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
4. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
5. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
6. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
7. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
8. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
9. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
10. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
11. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
12. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
13. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
14. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
15. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
16. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
17. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
18. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
19. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
20. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
21. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
22. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
23. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
24. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
25. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
26. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
27. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
28. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
29. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
30. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
31. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
32. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
33. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
34. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
35. Headlines:
36. Какие легенды связаны с московской подземкой
37. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
38. Идеальное средство для кончиков волос.
39. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
40. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
41. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
42. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
43. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
44. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
45. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
46. Атлет по имени Брайан уоллак.
47. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
48. Простой способ сделать домашний макияж
49. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
50. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов