90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
2. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
3. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
4. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
5. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
6. Артик и асти?
7. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
8. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
9. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
10. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
11. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
12. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
13. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
14. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
15. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
16. Это было просто невероятно!
17. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
18. Вот такие вот фокусы.
19. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
20. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
21. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
22. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
23. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
24. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
25. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
26. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
27. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
28. Ох уж эти американцы.
29. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
30. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
31. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
32. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
33. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
34. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
35. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
36. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
37. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
38. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
39. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
40. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
41. Артур бетербиев и его кулак.
42. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
43. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
44. Почему девушки любят носить мужские рубашки
45. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
46. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
47. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
48. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
49. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
50. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают