90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
2. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
3. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
4. Вот такие вот фокусы.
5. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
6. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
7. Кардионагрузки нужны для:
8. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
9. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
10. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
11. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
12. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
13. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
14. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
15. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
16. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
17. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
18. Разминка: ключ к успешной тренировке
19. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
20. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
21. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
22. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
23. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
24. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
25. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
26. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
27. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
28. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
29. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
30. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
31. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
32. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
33. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
34. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
35. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
36. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
37. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
38. 5 безумно простых советов для потери веса.
39. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
40. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
41. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
42. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
43. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
44. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
45. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
46. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
47. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
48. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
49. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
50. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили