90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Титаник" снова всплыл в ленте - и интернет первым делом взвесил Роуз.
2. Главным мемом после победы Испании стал её вратарь, которому Аргентина за весь матч почти не дала повода напрягаться.
3. После разрыва Юлия Барановская и Андрей Аршавин почти нигде не пересекаются - за исключением семейных встреч.
4. Светлана Иванова впервые за долгое время вышла на публику с супругом.
5. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
6. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
7. В питере 4 июля устроят фестиваль Milf и в сети его уже окрестили одним из самых обсуждаемых ивентов этого лета.
8. Милли бобби браун откровенно поделилась своими планами на материнство.
9. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
10. Как улучшить координацию движений?
11. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
12. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
13. Девушка по имени Вера Ананьева и её физическое преображение.
14. Анджелина Джоли одержала победу в суде в многолетнем конфликте с бывшим мужем Брэдом питтом.
15. Бывшая Данилы Козловского - Ольга Зуева - подала на него в суд на взыскание алиментов.
16. "Препараты - не Панацея, а Подспорье": как 54-летняя Светлана Пермякова сбросила 25 кг без иллюзий и жестких диет.
17. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
18. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
19. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
20. Мудрые наставления великого тренера Абдулманапа нурмагомедова:
21. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
22. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
23. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
24. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
25. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
26. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
27. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
28. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
29. Что за странные дела в этом доме творятся?
30. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
31. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
32. Певица мечтает встретить вторую половинку.
33. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
34. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
35. Видaли тaкого шaлунишку.
36. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
37. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
38. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
39. За деньги - конечно!
40. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
41. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
42. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
43. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
44. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
45. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
46. Встреча с бывшей!
47. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
48. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
49. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
50. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!