90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
2. За деньги - конечно!
3. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
4. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
5. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
6. Эпизод 898. Морской укус.
7. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
8. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
9. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
10. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
11. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
12. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
13. Крик тысячи трупов.
14. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
15. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
16. Сын тарасова попал в больницу.
17. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
18. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
19. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
20. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
21. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
22. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
23. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
24. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
25. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
26. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
27. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
28. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
29. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
30. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
31. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
32. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
33. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
34. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
35. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
36. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
37. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
38. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
39. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
40. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
41. Артур бетербиев и его кулак.
42. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
43. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
44. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
45. Почему девушки любят носить мужские рубашки
46. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
47. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
48. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
49. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
50. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма