90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
2. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
3. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
4. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
5. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
6. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
7. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
8. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
9. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
10. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
11. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
12. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
13. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
14. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
15. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
16. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
17. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
18. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
19. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
20. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
21. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
22. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
23. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
24. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
25. Какие популярные парки есть в Москве
26. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
27. Headlines:
28. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
29. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
30. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
31. Какие уникальные станции метро
32. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
33. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
34. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
35. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
36. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
37. Рацион для сжигания жира.
38. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
39. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
40. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
41. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
42. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
43. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
44. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
45. Headlines:
46. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
47. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
48. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
49. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
50. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности