90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Неожиданная новость. Родила.
2. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
3. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
4. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
5. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
6. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
7. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
8. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
9. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
10. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
11. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
12. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
13. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
14. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
15. Кардионагрузки нужны для:
16. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
17. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
18. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
19. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
20. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
21. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
22. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
23. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
24. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
25. "Федункив - молодец!
26. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
27. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
28. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
29. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
30. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
31. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
32. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
33. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
34. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
35. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
36. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
37. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
38. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
39. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
40. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
41. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
42. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
43. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
44. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
45. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
46. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
47. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
48. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
49. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
50. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать