90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
2. Суши медленно убивают?
3. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
4. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
5. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
6. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
7. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
8. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
9. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
10. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
11. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
12. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
13. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
14. "Федункив - молодец!
15. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
16. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
17. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
18. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
19. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
20. Хумус с морковкой и огурцом.
21. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
22. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
23. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
24. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
25. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
26. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
27. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
28. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
29. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
30. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
31. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
32. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
33. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
34. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
35. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
36. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
37. Какие необычные памятники есть
38. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
39. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
40. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
41. Артур бетербиев и его кулак.
42. Как добраться до главных туристических мест Уфы
43. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
44. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
45. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
46. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
47. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
48. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
49. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
50. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей