90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
2. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
3. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
4. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
5. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
6. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
7. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
8. Когда мода слишком далеко заходит.
9. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
10. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
11. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
12. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
13. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
14. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
15. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
16. Игра на выживание: месть за миллион.
17. Что за странные дела в этом доме творятся?
18. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
19. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
20. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
21. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
22. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
23. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
24. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
25. Винус Уильямс замуж вышла.
26. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
27. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
28. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
29. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
30. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
31. За деньги - конечно!
32. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
33. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
34. Ох уж, эти азиатские забавы!
35. "Вы что, голубых кровей?
36. А вы точно учитель по музыке?
37. Класс дутым качкам показал!
38. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
39. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
40. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
41. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
42. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
43. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
44. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
45. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
46. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
47. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
48. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
49. "Белый и фара. 20.
50. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.