90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
2. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
3. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
4. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
5. Вот такого озорника мы … видим 85-.
6. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
7. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
8. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
9. "Это ужасающе и разрушительно!
10. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
11. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
12. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
13. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
14. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
15. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
16. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
17. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
18. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
19. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
20. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
21. Артик и асти?
22. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
23. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
24. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
25. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
26. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
27. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
28. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
29. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
30. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
31. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
32. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
33. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
34. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
35. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
36. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
37. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
38. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
39. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
40. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
41. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
42. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
43. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
44. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
45. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
46. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
47. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
48. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
49. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
50. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга