90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Слишком мощная страховка.
2. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
3. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
4. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
5. Винус Уильямс замуж вышла.
6. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
7. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
8. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
9. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
10. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
11. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
12. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
13. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
14. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
15. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
16. Зубастый лежачий полицейский!
17. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
18. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
19. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
20. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
21. "Безэмоциональна" и боится мимики?
22. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
23. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
24. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
25. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
26. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
27. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
28. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
29. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
30. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
31. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
32. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
33. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
34. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
35. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
36. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
37. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
38. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
39. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
40. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
41. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
42. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
43. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
44. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
45. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
46. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
47. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
48. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
49. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
50. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица