90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
2. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
3. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
4. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
5. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
6. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
7. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
8. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
9. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
10. Когда мода слишком далеко заходит.
11. Когда парень слов на ветер не бросает.
12. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
13. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
14. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
15. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
16. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
17. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
18. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
19. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
20. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
21. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
22. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
23. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
24. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
25. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
26. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
27. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
28. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
29. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
30. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
31. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
32. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
33. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
34. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
35. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
36. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
37. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
38. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
39. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
40. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
41. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
42. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
43. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
44. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
45. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
46. Йога в фитнес - зале полезна для:
47. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
48. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
49. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
50. "Белый и фара. 20.