90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
2. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
3. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
4. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
5. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
6. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
7. Крик тысячи трупов.
8. Иллюзия обмана в реальной жизни!
9. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
10. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
11. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
12. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
13. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
14. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
15. Знакомьтесь, люди добрые!
16. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
17. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
18. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
19. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
20. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
21. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
22. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
23. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
24. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
25. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
26. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
27. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
28. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
29. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
30. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
31. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
32. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
33. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
34. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
35. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
36. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
37. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
38. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
39. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
40. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
41. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
42. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
43. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
44. Атлет по имени джо гиллен.
45. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
46. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
47. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
48. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
49. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
50. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы