90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
2. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
3. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
4. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
5. Настоящие мастера баланса!
6. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
7. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
8. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
9. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
10. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
11. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
12. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
13. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
14. "Белый и фара. 20.
15. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
16. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
17. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
18. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
19. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
20. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
21. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
22. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
23. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
24. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
25. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
26. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
27. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
28. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
29. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
30. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
31. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
32. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
33. Чем женская футболка отличается от мужской
34. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
35. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
36. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
37. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
38. Какие необычные памятники есть
39. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
40. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
41. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
42. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
43. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
44. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
45. Профессор - филолог читает лекцию:
46. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
47. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
48. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
49. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
50. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике