90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
2. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
3. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
4. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
5. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
6. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
7. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
8. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
9. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
10. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
11. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
12. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
13. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
14. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
15. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
16. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
17. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
18. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
19. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
20. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
21. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
22. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
23. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
24. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
25. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
26. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
27. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
28. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
29. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
30. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
31. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
32. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
33. Headlines:
34. Идеальное средство для кончиков волос.
35. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
36. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
37. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
38. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
39. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
40. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
41. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
42. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
43. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
44. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
45. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
46. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
47. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
48. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
49. Анимация билетов: возможности и ограничения
50. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней