90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Закрытая физическая академия!
2. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
3. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
4. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
5. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
6. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
7. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
8. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
9. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
10. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
11. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
12. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
13. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
14. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
15. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
16. Мышцы кора восстановите.
17. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
18. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
19. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
20. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
21. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
22. Как коронавирус влияет на наше тело
23. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
24. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
25. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
26. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
27. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
28. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
29. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
30. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
31. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
32. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
33. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
34. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
35. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
36. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
37. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
38. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
39. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
40. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
41. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
42. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
43. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
44. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
45. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
46. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
47. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
48. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
49. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
50. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста