90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
2. "Безэмоциональна" и боится мимики?
3. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
4. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
5. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
6. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
7. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
8. Ах, эта свадьба!
9. Россиянки начали лечить насморк.
10. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
11. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
12. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
13. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
14. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
15. Омлет с овощами и творогом.
16. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
17. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
18. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
19. Разминка: ключ к успешной тренировке
20. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
21. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
22. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
23. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
24. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
25. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
26. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
27. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
28. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
29. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
30. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
31. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
32. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
33. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
34. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
35. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
36. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
37. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
38. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
39. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
40. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
41. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
42. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
43. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
44. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
45. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
46. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
47. Какие исторические события связаны с Пензой
48. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
49. Профессор - филолог читает лекцию:
50. Headlines: