90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
2. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
3. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
4. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
5. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
6. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
7. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
8. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
9. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
10. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
11. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
12. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
13. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
14. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
15. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
16. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
17. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
18. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
19. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
20. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
21. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
22. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
23. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
24. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
25. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
26. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
27. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
28. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
29. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
30. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
31. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
32. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
33. Ей 79, но чувствует себя на 30.
34. Модно ли женщине носить мужские часы
35. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
36. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
37. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
38. Какие легенды о подземных проходах
39. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
40. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
41. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
42. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
43. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
44. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
45. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
46. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
47. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
48. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем
49. Коронавирус и младенцы: что нужно знать родителям
50. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.