90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
2. Shaman и Екатерина Мизулина тихо отметили свадьбу на Патриках спустя полгода после росписи в Донецке.
3. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
4. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
5. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
6. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
7. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
8. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
9. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
10. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
11. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
12. Да, я сам в шоке!
13. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
14. В России развивается образовательная инфраструктура.
15. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
16. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
17. Сын у Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского не только красавец, но и умница.
18. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
19. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
20. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
21. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
22. Могла бы и подыграть ему.
23. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
24. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
25. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
26. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
27. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
28. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
29. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
30. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
31. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
32. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
33. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
34. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
35. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
36. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
37. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
38. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
39. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
40. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
41. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
42. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
43. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
44. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
45. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
46. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
47. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
48. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
49. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
50. Из-за таких бабок встал рынок вторички!