90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
2. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
3. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
4. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
5. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
6. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
7. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
8. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
9. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
10. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
11. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
12. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
13. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
14. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
15. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
16. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
17. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
18. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
19. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
20. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
21. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
22. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
23. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
24. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
25. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
26. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
27. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
28. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
29. Аппетитный пост для любителей сырников!
30. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
31. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
32. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
33. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
34. Артур бетербиев и его кулак.
35. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
36. Вы не поверите, что это существует
37. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
38. Какие легенды связаны с московской подземкой
39. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
40. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
41. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
42. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
43. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
44. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
45. Секреты выбора шапки по типу лица
46. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
47. Домашний макияж: основные правила и советы
48. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
49. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
50. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать