90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
2. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
3. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
4. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
5. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
6. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
7. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
8. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
9. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
10. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
11. Только бы нога не соскользнула!
12. Настоящие мастера баланса!
13. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
14. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
15. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
16. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
17. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
18. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
19. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
20. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
21. "Привет! Мне 59 лет!
22. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
23. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
24. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
25. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
26. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
27. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
28. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
29. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
30. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
31. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
32. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
33. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
34. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
35. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
36. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
37. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
38. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
39. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
40. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
41. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
42. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
43. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
44. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
45. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
46. 20-Летняя Ребекка грив.
47. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
48. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
49. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
50. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?