90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Актёры культового ситкома снова собрались вместе за одним столом, чтобы отметить десятилетие с момента выхода финального эпизода.
2. В сети активно обсуждают 23-летнюю Соню золоеву - новую российскую модель ростом 174 см с идеальной фигурой, по мнению пользователей.
3. Билли айлиш подозревают в уменьшении груди.
4. Адель сообщила, что находится на четвёртом месяце беременности.
5. В 90-х Анджелина джоли быстро получила репутацию настоящей бунтарки.
6. В израиле девушка с автоматом за плечом прямо на улице может быть вполне обычным зрелищем.
7. Крида высмеяли под роликами с его последнего выступления.
8. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
9. "Наелся" 45-летний Дима Билан честно объяснил, почему не спешит обзаводиться собственными детьми.
10. "После рождения сына всё изменилось?
11. Звезда "Молодёжки" Анна михайловская раскрыла пол и имя второго ребенка.
12. Авокадо давно закрепилось в списке "Полезного, Значит, Можно без Ограничений".
13. "Дoлгожданная Принцесса": 40-летняя Ольга Бузова обрела новый и важный статус.
14. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
15. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
16. Забудьте о Деми Мур и её "Субстанции" - у нас готовится ответ, который невозможно было даже вообразить.
17. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
18. Испанская школьница по имени Люсия год назад решила написать письмо Владимиру Путину.
19. Центр по контролю заболеваний США поставил брокколи максимальные 100 баллов.
20. В сети появились слухи, что экс - солистка группы "Серебро" катя кищук и рэпер 9mice (настоящее имя - Сергей Дмитриев) расстались.
21. Светлана Иванова впервые за долгое время вышла на публику с супругом.
22. "Я Мечтала об Отношениях с Мужчиной Старого Склада" - 35-летняя возлюбленная Павла Деревянко сделала откровенное признание.
23. Специальное сканирование в формате 3D помогло специалистам раскрыть любопытный анатомический факт.
24. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
25. Демонстрируя завидную стойкость, Ксения Собчак ответила на критику своей внешности, напомнив подписчикам о важности внутренних ценностей.
26. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
27. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
28. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
29. Генри кавилл превратился в скуфа.
30. Проект "Блейк Лайвли": почему роскошная форма 38-летней актрисы после четырех родов - это не магия, а бюджет.
31. Анастасия Волочкова вернулась к тренировкам после операции на ноге - и сделала это раньше, чем ожидали даже врачи в Германии.
32. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
33. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
34. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
35. Мой муж домой вторую жену привёл.
36. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
37. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
38. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
39. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
40. "Кто он? Покажи уже!
41. Опасная игра наставницы.
42. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
43. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
44. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
45. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
46. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
47. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
48. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
49. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
50. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.