90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
2. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
3. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
4. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
5. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
6. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
7. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
8. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
9. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
10. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
11. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
12. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
13. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
14. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
15. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
16. Сильная и точно независимая женщина!
17. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
18. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
19. Чарли и его шоколадная конница!
20. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
21. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
22. Днем в борцовке, вечером в платье!
23. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
24. Эпизод 898. Морской укус.
25. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
26. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
27. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
28. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
29. Сын тарасова попал в больницу.
30. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
31. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
32. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
33. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
34. Саша Hammali впервые папой станет!
35. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
36. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
37. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
38. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
39. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
40. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
41. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
42. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
43. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
44. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
45. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
46. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
47. Headlines:
48. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
49. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
50. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать