90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
2. "Федункив - молодец!
3. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
4. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
5. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
6. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
7. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
8. Одни из самых мощных людей в России встретились.
9. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
10. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
11. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
12. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
13. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
14. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
15. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
16. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
17. Разминка до и после бега: почему это важно
18. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
19. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
20. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
21. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
22. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
23. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
24. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
25. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
26. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
27. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
28. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
29. Как добраться до главных туристических мест Уфы
30. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
31. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
32. 5 безумно простых советов для потери веса.
33. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
34. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
35. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
36. На вступительном экзамене в театральное училище.
37. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
38. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
39. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
40. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
41. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
42. Все виды женских джинсов: от классических к модным
43. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
44. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке
45. Мать из Кузбасса дочь за сало наказала.
46. Узнай, как ухоженные девушки ведут себя в Vlog
47. Белоснежная красота: история девушки в белом пальто
48. 9 правил ухоженной женщины: как поддерживать свою красоту и здоровье
49. Вечерние платья для женщин 50 лет: стиль и комфорт
50. Диета Волочковой: просекко и огурцы сыграли с кожей балерины злую шутку.