90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Сергей Лазарев купил квартиру в Майами за 1 миллион долларов.
2. Когда беллуччи сыграла Клеопатру, ей было 36-37 лет, и именно тогда она находилась на вершине карьеры.
3. К началу 1980-х Кристи бринкли стала лицом американского моделинга и главным воплощением естественной привлекательности.
4. Единственной внучке легендарного модельера Валентина юдашкина исполнилось 4 года.
5. С * ксуализация в спорте всё.
6. Светлана Иванова впервые за долгое время вышла на публику с супругом.
7. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
8. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
9. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
10. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
11. Как улучшить координацию движений?
12. Голодание - это не только про еду.
13. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
14. "Я Чувствовала Себя Сломанной": любовь Аксенова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
15. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
16. Бывшая Данилы Козловского - Ольга Зуева - подала на него в суд на взыскание алиментов.
17. Анастасия ивлеева опубликовала новые откровенные снимки впервые за долгое время.
18. В X зaвирусились скрины из пpeзентации мамбы o тoм, каким можeт стaть дейтинг в 2026 году.
19. Российский певец и шоумен Прохор Шаляпин раскрыл секрет стройности фразой "как можно отказаться от пельмешек?
20. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
21. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
22. Сын у Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского не только красавец, но и умница.
23. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
24. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
25. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
26. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
27. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
28. Мудрые наставления великого тренера Абдулманапа нурмагомедова:
29. "Кто он? Покажи уже!
30. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
31. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
32. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
33. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
34. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
35. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
36. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
37. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
38. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
39. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
40. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
41. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
42. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
43. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
44. Прощения за такой тон прошу.
45. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
46. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
47. Нейросети не перестают удивлять!
48. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
49. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
50. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.