90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
2. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
3. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
4. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
5. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
6. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
7. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
8. За деньги - конечно!
9. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
10. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
11. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
12. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
13. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
14. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
15. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
16. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
17. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
18. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
19. Днем в борцовке, вечером в платье!
20. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
21. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
22. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
23. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
24. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
25. Говорят, стресс живёт в плечах.
26. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
27. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
28. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
29. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
30. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
31. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
32. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
33. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
34. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
35. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
36. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
37. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
38. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
39. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
40. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
41. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
42. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
43. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
44. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
45. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
46. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
47. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
48. Какие необычные памятники есть
49. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
50. Какие национальные парки находятся в Калининградской области