90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Типы одежды женской. СТИЛИ ОДЕЖДЫ: ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ
2. Как произвести впечатление на мужчину на первой встрече. Как и о чем поговорить с парнем на первом свидании
3. Как очаровать парня на первом свидании. Когда женщине нужно проявить инициативу в отношениях
4. Здоровье и красота: почему уход за собой важен
5. Звездная свадьба на Алтае: Бородина, Чекалин и другие знаменитости собрались на торжество Никиты серовски.
6. Филипп Киркоров признался, что его настоящая фамилия - крикорян.
7. Улучшение макияжа: как правильно выбрать и использовать хайлайтер
8. От Чумы до COVID-19: Самые разрушительные пандемии в истории человечества
9. Загадочный метод искупания девушек в Китае: почему богатые мужчины были в восторге
10. Лечение коронавируса: возможно ли профилактика и лечение с помощью лекарств
11. Алсу впервые показала лицо 8-летнего сына.
12. Такая шикарная Анна заворотнюк!
13. Анастасия волочкова исполнила "Шпагат с Огурцом" на вечеринке Аниты Цой.
14. Почти разведенная Дженнифер Лопес показала на кинофестивале в Торонто все, что Бен аффлек потерял.
15. 6000 калорий в день ради роли: Хью джекман рассказал о своем питании ради съемок в фильме "Дэдпул и Росомаха".
16. Самой популярной тиктокершей России в 2024 году является Лиза Анохина.
17. Куриные грудки с томатами и базиликом.
18. Дженнифер Лопес отметила юбилей - вчера певице исполнилось 55 лет!
19. Ольга картункова за несколько лет похудела почти на 100 кг и преобразилась.
20. 61-Летняя Аленa свиридовa покaзaлa фигуру в бикини.
21. "Ей там легче и лучше.
22. Владимир Сычёв уже более 40 лет радует зрителей своим актерским мастерством.
23. 7 упражнений, которые прокачают ягодицы не хуже приседаний.
24. Современные методы анализа состава тела: преимущества биоимпедансометрии
25. Боня 12-летнюю дочь на пирсинг отправила.
26. Алена водонаева забацала гламурную фотосессию на фоне мешков с мусором.
27. Овощной салат с сыром Фета.
28. Творожно - ягодное мороженое.
29. 11/52 Итоги неделей. Трудные недели - как в эмоциональном так и в физическом плане.
30. "Началось то, Чего я Боялась": родившая четвертого ребенка Анастасия Костенко впала в депрессию.
31. Бросившая проекты в России звезда "Кухни" Кузнецова о Назарове: "когда работали вместе, я его сильно боялась".
32. Правильный обед - прекрасная возможность поправить здоровье и улучшить самочувствие.
33. Куриные рулетики с грибами.
34. Шницель из индейки с персиково - огуречной сальзой.
35. Стеклов с 5-летней дочкой и правнуком, Кожевникова после четвертых родов: премьера "По Щучьему Велению".
36. Большое количество свежих и вкусных ягод в аппетитных смузи!
37. Запеченная скумбрия с сыром.
38. Настя ивлеева скинула 14 кг за три месяца и пoказала фoтo дo и пoсле пoхудения.
39. Креветки в чесночном соусе.
40. Кенийский бегун Абель мутай был всего в нескольких футах от финиша, но перепутал финиш с вывесками и остановился, думая, что завершил гонку.
41. Наталья штурм прессoм пoсле пластики пoхвасталась.
42. До Тейлор свифт добралась Ксения Собчак.
43. Можно ли добиться красивых и подтянутых ягодиц без дополнительного инвентаря?
44. Муж певицы Натали Александр рудин неожиданно скончался в 53 года.
45. Располневшая Бьянка свои диагнозы озвучила.
46. При наращивании ногтей, что сначала наносят топ или базу. Что сначала наносится: топ или база?
47. Можно ли нарастить ногти без праймера и базы. Как правильно наносить?
48. Надо ли покрывать полигель топом. Что такое полигель?
49. Можно ли наносить гель-лак без базы: советы для начинающих мастеров
50. Алена вoдoнаева oсудила тoлстых людей, oтдыхающих в Анапе.