90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
2. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
3. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
4. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
5. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
6. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
7. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
8. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
9. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
10. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
11. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
12. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
13. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
14. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
15. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
16. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
17. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
18. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
19. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
20. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
21. Какие ночные клубы в Москве популярны
22. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
23. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
24. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
25. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
26. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
27. Атлет по имени Андрей Филипов.
28. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
29. Атлет по имени Евгений лось.
30. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
31. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
32. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
33. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
34. Теплые вязаные платья 2025: тенденции и нововведения
35. Стас Пьеха в Москве: концертные программы и туры
36. Безопасность первого приоритет: как защитить ребенка 6 месяцев от COVID-19
37. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ при коронавирусе
38. Ответы на самые популярные вопросы о ежедневном уходе за собой
39. Как кабаны будут встречать 2022 год в соответствии с их знаком зодиака
40. Сильный и здоровый волос: начните уход с этого и результат вас удивит
41. Надо ли покрывать полигель топом. Что такое полигель?
42. Можно ли делать гель без базы. Какую роль играет база?
43. Как за 10 дней максимально похудеть и подкачаться. Занятия спортом при похудении за 10 дней
44. 7 платьев для женщин з. Особенности стиля зрелой дамы
45. Популярные заблуждения о женском здоровье: правда или вымысел
46. Электрическая дефибрилляция: ключевые моменты и инструкции по применению
47. Шаг за шагом: как самостоятельно составить программу тренировок в тренажёрном зале
48. Неожиданные мутации: как коронавирус продолжает удивлять ученых
49. Прогнозы и ожидания: когда ждать вакцину от коронавируса в России
50. Как правильно начать свое утро: основные правила утренних занятий фитнесом для бодрости