90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Говорят, рост решает всё.
2. Ах, эта свадьба!
3. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
4. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
5. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
6. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
7. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
8. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
9. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
10. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
11. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
12. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
13. Мы готовим стейк правильно!
14. Одни из самых мощных людей в России встретились.
15. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
16. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
17. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
18. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
19. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
20. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
21. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
22. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
23. Аппетитный пост для любителей сырников!
24. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
25. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
26. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
27. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
28. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
29. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
30. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
31. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
32. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
33. Какие легенды связаны с московской подземкой
34. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
35. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
36. What is the story behind the Kremlin's construction
37. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
38. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
39. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
40. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
41. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
42. Headlines:
43. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
44. Простой способ сделать домашний макияж
45. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
46. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
47. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
48. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
49. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
50. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить