90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Энджи учится читать на русском.
2. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
3. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
4. А вы точно учитель по музыке?
5. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
6. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
7. Говорят, рост решает всё.
8. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
9. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
10. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
11. Саша Hammali впервые папой станет!
12. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
13. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
14. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
15. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
16. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
17. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
18. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
19. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
20. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
21. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
22. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
23. Какие популярные парки есть в Москве
24. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
25. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
26. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
27. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
28. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
29. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
30. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
31. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
32. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
33. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
34. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
35. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
36. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
37. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
38. Headlines:
39. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
40. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
41. Полезный и сытный творожный коктейль.
42. Headlines:
43. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
44. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
45. Что съесть, чтобы похудеть?
46. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
47. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
48. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
49. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
50. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.