90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
2. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
3. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
4. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
5. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
6. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
7. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
8. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
9. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
10. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
11. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
12. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
13. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
14. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
15. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
16. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
17. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
18. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
19. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
20. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
21. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
22. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
23. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
24. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
25. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
26. Настоящие мастера баланса!
27. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
28. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
29. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
30. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
31. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
32. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
33. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
34. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
35. Будь собой. Будь сильной.
36. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
37. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
38. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
39. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
40. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
41. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
42. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
43. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
44. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
45. Как коронавирус влияет на наше тело
46. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
47. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
48. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
49. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
50. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!