90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
2. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
3. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
4. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
5. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
6. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
7. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
8. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
9. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
10. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
11. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
12. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
13. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
14. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
15. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
16. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
17. Это увлекательный был аттракцион!
18. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
19. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
20. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
21. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
22. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
23. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
24. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
25. Беременна 4 раз?
26. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
27. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
28. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
29. Омлет с овощами и творогом.
30. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
31. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
32. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
33. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
34. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
35. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
36. Разминка: ключ к успешной тренировке
37. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
38. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
39. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
40. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
41. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
42. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
43. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
44. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
45. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
46. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
47. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
48. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
49. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
50. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.