90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
2. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
3. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
4. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
5. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
6. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
7. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
8. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
9. Иллюзия обмана в реальной жизни!
10. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
11. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
12. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
13. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
14. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
15. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
16. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
17. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
18. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
19. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
20. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
21. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
22. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
23. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
24. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
25. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
26. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
27. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
28. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
29. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
30. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
31. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
32. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
33. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
34. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
35. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
36. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
37. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
38. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
39. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
40. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
41. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
42. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
43. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
44. Ей 79, но чувствует себя на 30.
45. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
46. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
47. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
48. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
49. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
50. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине