90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
2. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
3. Сказал жене: "Я на Баскет".
4. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
5. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
6. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
7. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
8. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
9. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
10. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
11. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
12. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
13. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
14. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
15. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
16. Пустота не сохраняется в священных местах.
17. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
18. Эпизод 898. Морской укус.
19. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
20. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
21. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
22. Крик тысячи трупов.
23. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
24. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
25. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
26. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
27. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
28. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
29. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
30. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
31. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
32. 23-Летний сын женился Михаила круга.
33. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
34. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
35. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
36. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
37. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
38. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
39. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
40. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
41. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
42. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
43. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
44. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
45. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
46. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
47. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
48. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
49. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
50. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона