90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
2. Вот такие вот фокусы.
3. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
4. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
5. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
6. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
7. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
8. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
9. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
10. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
11. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
12. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
13. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
14. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
15. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
16. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
17. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
18. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
19. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
20. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
21. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
22. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
23. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
24. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
25. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
26. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
27. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
28. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
29. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
30. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
31. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
32. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
33. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
34. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
35. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
36. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
37. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
38. Атлет по имени джо гиллен.
39. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
40. Домашний макияж: основные правила и советы
41. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
42. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
43. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
44. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
45. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
46. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
47. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
48. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
49. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов
50. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба