90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
2. "Что с носом?
3. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
4. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
5. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
6. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
7. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
8. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
9. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
10. "Да я просто мама года!
11. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
12. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
13. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
14. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
15. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
16. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
17. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
18. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
19. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
20. "Что с ней происходит?
21. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
22. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
23. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
24. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
25. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
26. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
27. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
28. Он работу своей мечты нашел!
29. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
30. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
31. Россиянки начали лечить насморк.
32. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
33. Сын тарасова попал в больницу.
34. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
35. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
36. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
37. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
38. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
39. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
40. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
41. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
42. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
43. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
44. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
45. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
46. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
47. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
48. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
49. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
50. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека