90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
2. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
3. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
4. Слабоумие и отвага!
5. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
6. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
7. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
8. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
9. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
10. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
11. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
12. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
13. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
14. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
15. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
16. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
17. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
18. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
19. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
20. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
21. Headlines:
22. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
23. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
24. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
25. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
26. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
27. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
28. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
29. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
30. Headlines:
31. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
32. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
33. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
34. Headlines:
35. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
36. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
37. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
38. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
39. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
40. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
41. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
42. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
43. Какие необычные памятники есть
44. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
45. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
46. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
47. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
48. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
49. Как вам похудевшая адель?
50. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы