90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Иллюзия обмана в реальной жизни!
2. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
3. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
4. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
5. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
6. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
7. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
8. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
9. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
10. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
11. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
12. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
13. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
14. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
15. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
16. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
17. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
18. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
19. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
20. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
21. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
22. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
23. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
24. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
25. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
26. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
27. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
28. Артур бетербиев и его кулак.
29. Как добраться до главных туристических мест Уфы
30. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
31. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
32. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
33. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
34. Какие легенды о подземных проходах
35. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
36. Секреты молодости корейских женщин
37. Где лучше всего шопиться в Москве
38. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
39. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
40. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
41. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
42. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
43. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
44. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
45. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
46. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
47. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
48. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
49. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
50. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды