90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
2. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
3. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
4. Россиянки начали лечить насморк.
5. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
6. Говорят, стресс живёт в плечах.
7. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
8. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
9. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
10. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
11. Мышцы кора восстановите.
12. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
13. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
14. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
15. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
16. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
17. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
18. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
19. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
20. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
21. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
22. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
23. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
24. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
25. Headlines:
26. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
27. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
28. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
29. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
30. Ей 79, но чувствует себя на 30.
31. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
32. Почему девушки любят носить мужские рубашки
33. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
34. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
35. Какие легенды о подземных проходах
36. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
37. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
38. Какие исторические события связаны с Пензой
39. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
40. Headlines:
41. Атлет по имени Евгений лось.
42. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
43. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
44. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
45. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
46. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
47. Простой способ сделать домашний макияж
48. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
49. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
50. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды