90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
2. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
3. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
4. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
5. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
6. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
7. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
8. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
9. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
10. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
11. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
12. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
13. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
14. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
15. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
16. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
17. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
18. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
19. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
20. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
21. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
22. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
23. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
24. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
25. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
26. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
27. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
28. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
29. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
30. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
31. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
32. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
33. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
34. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
35. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
36. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
37. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
38. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
39. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
40. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
41. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
42. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
43. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
44. Headlines:
45. Какие легенды связаны с московской подземкой
46. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
47. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
48. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
49. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
50. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей