90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
2. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
3. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
4. Он работу своей мечты нашел!
5. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
6. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
7. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
8. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
9. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
10. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
11. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
12. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
13. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
14. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
15. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
16. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
17. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
18. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
19. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
20. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
21. Как коронавирус влияет на наше тело
22. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
23. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
24. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
25. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
26. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
27. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
28. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
29. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
30. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
31. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
32. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
33. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
34. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
35. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
36. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
37. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
38. Я просто в шоке!
39. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
40. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
41. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
42. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
43. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
44. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
45. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
46. Профессор - филолог читает лекцию:
47. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
48. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
49. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
50. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде