90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
2. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
3. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
4. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
5. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
6. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
7. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
8. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
9. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
10. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
11. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
12. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
13. "Белый и фара. 20.
14. Как правильно делать кардио - тренировку.
15. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
16. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
17. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
18. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
19. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
20. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
21. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
22. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
23. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
24. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
25. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
26. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
27. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
28. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
29. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
30. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
31. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
32. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
33. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
34. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
35. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
36. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
37. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
38. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
39. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
40. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
41. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
42. Headlines:
43. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
44. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
45. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
46. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
47. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
48. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
49. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
50. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке