90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
2. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
3. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
4. А когда-то бритни спирс была такой.
5. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
6. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
7. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
8. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
9. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
10. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
11. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
12. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
13. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
14. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
15. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
16. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
17. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
18. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
19. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
20. Чем женская футболка отличается от мужской
21. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
22. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
23. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
24. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
25. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
26. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
27. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
28. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
29. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
30. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
31. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
32. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
33. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
34. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
35. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
36. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
37. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
38. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
39. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
40. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
41. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
42. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
43. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
44. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
45. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
46. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
47. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
48. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
49. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
50. Как сделать расписание Дидюли, которое работает