90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Слишком мощная страховка.
2. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
3. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
4. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
5. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
6. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
7. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
8. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
9. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
10. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
11. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
12. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
13. Суши медленно убивают?
14. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
15. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
16. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
17. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
18. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
19. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
20. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
21. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
22. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
23. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
24. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
25. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
26. Омлет с овощами и творогом.
27. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
28. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
29. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
30. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
31. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
32. Утренние разминки: как начать день правильно
33. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
34. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
35. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
36. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
37. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
38. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
39. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
40. Какие археологические находки были сделаны в Москве
41. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
42. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
43. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
44. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
45. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
46. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
47. Какие уникальные станции метро
48. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
49. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
50. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.