90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
2. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
3. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
4. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
5. Это Джим торп - американский легкоатлет.
6. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
7. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
8. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
9. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
10. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
11. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
12. "Кто он? Покажи уже!
13. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
14. Ошибка, которая стала роковой.
15. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
16. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
17. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
18. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
19. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
20. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
21. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
22. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
23. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
24. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
25. Известные артисты и их знаменитые наследники.
26. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
27. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
28. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
29. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
30. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
31. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
32. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
33. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
34. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
35. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
36. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
37. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
38. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
39. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
40. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
41. Вот такая вот свадьба.
42. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
43. "Безэмоциональна" и боится мимики?
44. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
45. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
46. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
47. Девушка в какую-то дыру залезла.
48. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
49. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
50. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.