90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
2. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
3. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
4. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
5. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
6. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
7. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
8. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
9. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
10. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
11. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
12. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
13. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
14. Разминка: ключ к успешной тренировке
15. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
16. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
17. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
18. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
19. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
20. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
21. Какие археологические находки были сделаны в Москве
22. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
23. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
24. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
25. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
26. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
27. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
28. Когда была основана Пермь
29. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
30. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
31. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
32. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
33. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
34. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
35. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
36. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
37. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
38. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
39. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
40. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
41. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
42. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
43. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
44. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
45. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
46. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
47. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
48. Все виды женских джинсов: от классических к модным
49. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
50. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой