90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлеты на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
2. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
3. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
4. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
5. Певица мечтает встретить вторую половинку.
6. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
7. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
8. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
9. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
10. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
11. Нейросети не перестают удивлять!
12. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
13. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
14. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
15. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
16. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
17. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
18. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
19. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
20. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
21. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
22. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
23. Йога в фитнес - зале полезна для:
24. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
25. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
26. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
27. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
28. Софи лорен отметила 91-летие.
29. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
30. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
31. Как правильно делать кардио - тренировку.
32. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
33. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
34. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
35. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
36. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
37. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
38. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
39. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
40. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
41. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
42. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
43. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
44. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
45. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
46. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
47. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
48. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
49. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
50. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке