90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Дети Башкатова в Tiktok позвали.
2. Три женщины в купальниках, три совершенно разных возраста: 18, 31 и 63 года.
3. "Крестная Мама со Змеиной Душой": Елена товстик язвительно высказалась о Полине Дибровой в день рождения сына.
4. В Беларуси казнили 48-летнего Александра таратуту, которого признали виновным в гибели собственного трёхлетнего сына.
5. Ким кардашьян начала 2000-х жила совсем другой жизнью до славы.
6. Хотела похвалить фото с отцом - случайно перевела семейный пост в категорию 18+.
7. Водонаева решила вообще не включаться в общий хор сочувствия Самойловой и прошлась по ней катком.
8. "За Один Приём Пищи ем всё, что Поместится в Ладонь" - звезда "Ворониных" Станислав Дужников раскрыл секрет похудения.
9. Кожа да кости!
10. Авокадо давно закрепилось в списке "Полезного, Значит, Можно без Ограничений".
11. Аня покров показала фигуру в купальнике - и снова вызвала споры.
12. "Не Узнать" - артист Александр морозов пошёл на крайние меры ради красоты и женщин.
13. О предпочтениях Прохора шаляпина многие знают.
14. От поп - баллад к гроулингу: почему Юлия савичева не выдержала бунта собственной аудитории.
15. Новая волна споров началась после выхода клипа на песню Petal.
16. В 1971 году в калифорнийском доме в Шерман - оукс семья жила под одной крышей со взрослым Львом.
17. Силикон пошёл по рукам: россиянки продают свои удалённые грудные импланты.
18. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
19. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой и никакого счастья за этим не стояло.
20. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
21. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
22. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
23. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
24. Генетика из тени раньше диплома вышла.
25. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
26. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
27. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
28. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
29. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
30. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
31. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
32. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
33. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
34. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
35. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
36. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
37. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
38. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
39. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
40. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
41. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
42. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
43. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
44. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
45. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
46. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
47. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
48. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
49. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
50. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.