90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
2. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
3. Сын тарасова попал в больницу.
4. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
5. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
6. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
7. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
8. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
9. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
10. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
11. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
12. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
13. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
14. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
15. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
16. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
17. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
18. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
19. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
20. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
21. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
22. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
23. Чем женская футболка отличается от мужской
24. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
25. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
26. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
27. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
28. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
29. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
30. Какие необычные памятники есть
31. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
32. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
33. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
34. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
35. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
36. Почему девушки любят носить мужские рубашки
37. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
38. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
39. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
40. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
41. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
42. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
43. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
44. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
45. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
46. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
47. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
48. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
49. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
50. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.