90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
2. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
3. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
4. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
5. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
6. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
7. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
8. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
9. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
10. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
11. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
12. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
13. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
14. Софи лорен отметила 91-летие.
15. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
16. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
17. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
18. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
19. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
20. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
21. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
22. Есть ли известные исторические деятели из города
23. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
24. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
25. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
26. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
27. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
28. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
29. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
30. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
31. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
32. Какие необычные памятники есть
33. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
34. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
35. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
36. Модно ли женщине носить мужские часы
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
38. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
39. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
40. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
41. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
42. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
43. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
44. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
45. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
46. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
47. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
48. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
49. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
50. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.