90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
2. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
3. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
4. Хотели бы посмотреть такой фильм?
5. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
6. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
7. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
8. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
9. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
10. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
11. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
12. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
13. Саша Hammali впервые папой станет!
14. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
15. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
16. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
17. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
18. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
19. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
20. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
21. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
22. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
23. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
24. Разминка: ключ к успешной тренировке
25. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
26. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
27. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
28. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
29. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
30. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
31. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
32. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
33. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
34. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
35. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
36. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
37. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
38. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
39. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
40. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
41. Какие легенды связаны с московской подземкой
42. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
43. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
44. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
45. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
46. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
47. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
48. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
49. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
50. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль