90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Без фильтров и ретуши: как сейчас живёт 52-летняя звезда "Зачарованных" Холли мари комбс.
2. Спортивные добавки, которые уже есть в твоей еде.
3. "У Меня Нашли Паразитов" - 46-летняя Виктория боня сделала неожиданное признание.
4. Пользователей попросили поделиться самыми стыдными ситуациями, когда они затупили на приёме у врача.
5. В 2005 году Оксана Фёдорова вела "спокойной ночи, малыши!
6. Инстасамка и Диана савастру устроили эффектное дефиле в купальниках на съемочной площадке.
7. Ирина шайхлисламова родилась 6 января 1986 года в Еманжелинске челябинской области.
8. У ани рудневой из "Ранеток" пополнение в семье!
9. 44-Летняя Ксения Собчак неожиданно сменила привычный образ и появилась ночью на Китай-городе в облике настоящей альтушки.
10. Находящаяся под арестом Диана шурыгина продолжает делиться подробностями своей жизни за решёткой.
11. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
12. "Снялась Топлесс, Лёжа в Траве" - 48-летняя любовь толкалина удивила поклонников.
13. Фанат Hofmannita выпил воду из её ботинка - потому что обычного знакомства уже мало.
14. "Я Комплексую Из-за Высокого лба и Залысин": Анна Калашникова призналась, что ей сделали пересадку волос.
15. "Ужас! Мне сняли мясорубку с зубов": Ирина пинчук показала себя без брекетов.
16. 13 лет на шее - буквально.
17. Бывший пришёл к своей сеньорите и потребовал вернуть все подарки.
18. К началу 1980-х Кристи бринкли стала лицом американского моделинга и главным воплощением естественной привлекательности.
19. Больничный окончен: лерчек снова пытаются загнать под домашний арест из-за вояжа в питер.
20. В Подмосковье мужчина, по данным сообщения, одновременно заводил несколько отношений с женщинами.
21. "Я Занята Рождением Третьего Ребенка": Энн хэтэуэй рассказала, что мешает съемкам фильма "дневники принцессы-3".
22. Единственной внучке легендарного модельера Валентина юдашкина исполнилось 4 года.
23. Таким образом, если бы избил - было бы видно.
24. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
25. Анастасия Решетова призналась, что жалеет о пластических операциях.
26. Филипп Киркоров впервые откровенно признался, что рассматривал брак с экс - солисткой Artik & Asti Севиль (Севиль велиевой.
27. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
28. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
29. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
30. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
31. "Я вообще никому не доверяю …".
32. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
33. "Они хороши , внимание, только в переписке!
34. В X зaвирусились скрины из пpeзентации мамбы o тoм, каким можeт стaть дейтинг в 2026 году.
35. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
36. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
37. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
38. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
39. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
40. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
41. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
42. Очереди на Эвересте.
43. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
44. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
45. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
46. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
47. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
48. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
49. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
50. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.