90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 42-Летний натуральный атлет тиаго гризагоридис.
2. 28-Летний Джозеф баэна, внебрачный сын Арнольда шварценеггера, стал чемпионом на своих первых соревнованиях по бодибилдингу.
3. "В Шоке от её Худобы" - 56-летний Дмитрий Маликов откровенно признался, что переживает за дочку.
4. Сергей соседов жил с мамой и не хотел оставлять ее одну после смерти отца.
5. Анджелина Джоли могла бы сыграть Елену почти сверхъестественной женщиной, величественной, недосягаемой и опасной.
6. Девушка рассказала, что за десять лет брака изменила мужу всего один раз.
7. Без фильтров и ретуши: как сейчас живёт 52-летняя звезда "Зачарованных" Холли мари комбс.
8. В общежитии Новосибирска появилось объявление с очень необычной просьбой.
9. Когда твой напарник на старте смотрит на тебя так, будто это ты должен за ним успевать.
10. Сидни Суини снялась в спортивной рекламе для Novig в довольно откровенном образе.
11. Ирина шайхлисламова родилась 6 января 1986 года в Еманжелинске челябинской области.
12. Аня покров показала фигуру в купальнике - и снова вызвала споры.
13. Шэрон стоун показала свои 68.
14. Тейлор свифт появилась с непривычно мягким вариантом своего фирменного макияжа.
15. Марина федункив раскрыла секрет своего похудения - она использует препарат "Седжаро".
16. Екатерина Варнава заявила, что не хочет детей, отметив, что приняла взвешенное решение.
17. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
18. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
19. Горяча - Маргарет куолли на съёмках нового клипа House Tour - актриса не только появилась в кадре, но и выступила в роли сорежиссёра проекта.
20. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
21. 53-Летняя супермодель хайди клум отдыхает на пляже с 20-летним сыном Генри Сэмюэлем.
22. Пассажирка такси столкнулась с максимально неожиданной причиной задержки машины.
23. Исхудавшая жена цекало врывается в нашу ленту на тонких ножках.
24. Испанская школьница по имени Люсия год назад решила написать письмо Владимиру Путину.
25. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой и никакого счастья за этим не стояло.
26. Александра Митрошина, которой прокуратура требует назначить три года колонии, выступила с речью в зале суда.
27. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
28. "Я вообще никому не доверяю …".
29. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
30. Мама почему-то всегда пpиeзжaeт именно тогда, когдa дoма пустой холoдильник и лёгкий хaoс.
31. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
32. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
33. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
34. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
35. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
36. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
37. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
38. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
39. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
40. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
41. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
42. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
43. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
44. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
45. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
46. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
47. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
48. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
49. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
50. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.