90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ах, эта свадьба!
2. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
3. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
4. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
5. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
6. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
7. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
8. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
9. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
10. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
11. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
12. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
13. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
14. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
15. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
16. Омлет с овощами и творогом.
17. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
18. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
19. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
20. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
21. Ох уж эти американцы.
22. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
23. Разминка: ключ к успешной тренировке
24. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
25. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
26. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
27. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
28. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
29. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
30. Я просто в шоке!
31. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
32. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
33. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
34. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
35. Headlines:
36. Какие легенды о подземных проходах
37. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
38. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
39. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
40. Какие исторические события связаны с Пензой
41. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
42. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
43. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
44. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
45. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
46. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
47. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
48. Когда был основан Челябинск
49. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
50. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля