90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
2. В социальных сетях разгорелся конфликт вокруг свежего сингла певицы и актрисы Mia Boyka под названием "Экспонат".
3. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
4. Ведьминские гены или честный люкс?
5. Генетика из тени раньше диплома вышла.
6. Француз мечтает стать инопланетянином: он уже отрезал себе нос, уши и пальцы.
7. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
8. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
9. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
10. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
11. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
12. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
13. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
14. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
15. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
16. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
17. Игра на выживание: месть за миллион.
18. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
19. Фото, вызывающее сильные эмоции.
20. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
21. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
22. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
23. "Да я просто мама года!
24. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
25. Винус Уильямс замуж вышла.
26. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
27. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
28. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
29. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
30. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
31. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
32. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
33. Чарли и его шоколадная конница!
34. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
35. Ариана гранде весит 39 килограмм.
36. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
37. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
38. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
39. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
40. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
41. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
42. Встреча с бывшей!
43. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
44. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
45. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
46. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
47. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
48. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
49. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
50. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.