90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
2. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
3. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
4. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
5. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
6. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
7. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
8. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
9. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
10. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
11. "Безэмоциональна" и боится мимики?
12. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
13. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
14. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
15. Говорят, рост решает всё.
16. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
17. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
18. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
19. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
20. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
21. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
22. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
23. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
24. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
25. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
26. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
27. Будь собой. Будь сильной.
28. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
29. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
30. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
31. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
32. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
33. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
34. Разминка: ключ к успешной тренировке
35. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
36. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
37. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
38. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
39. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
40. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
41. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
42. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
43. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
44. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
45. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
46. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
47. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
48. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
49. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
50. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки