90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
2. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
3. Хумус с морковкой и огурцом.
4. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
5. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
6. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
7. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
8. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
9. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
10. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
11. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
12. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
13. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
14. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
15. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
16. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
17. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
18. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
19. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
20. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
21. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
22. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
23. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
24. Какие легенды связаны с московской подземкой
25. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
26. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
27. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
28. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
29. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
30. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
31. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
32. На вступительном экзамене в театральное училище.
33. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
34. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
35. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
36. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
37. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
38. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
39. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
40. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
41. ПЛАТЬЕМ-СВИТЕР: 10 образов для каждого дня недели
42. Безопасность для детей: основные меры предосторожности против COVID-19
43. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
44. Внутри фотостудии с ванной: как это работает
45. Секреты ДОМАШНЕГО ухода: 5 правил, которые помогут вам сохранить чистоту и удобство в вашем доме
46. Надо ли покрывать полигель топом. Что такое полигель?
47. Узнайте, как супермодели сохраняют свою красоту: 10 проверенных лайфхаков
48. Какая база нужна для наращивания ногтей акригелем. Что такое полигель?
49. При наращивании ногтей, что сначала наносят топ или базу. Что сначала наносится: топ или база?
50. Наращивание ногтей без форм и типсов. Чем заменить формы для наращивания ногтей