90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
2. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
3. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
4. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
5. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
6. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
7. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
8. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
9. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
10. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
11. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
12. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
13. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
14. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
15. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
16. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
17. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
18. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
19. 23-Летний сын женился Михаила круга.
20. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
21. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
22. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
23. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
24. Одни из самых мощных людей в России встретились.
25. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
26. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
27. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
28. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
29. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
30. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
31. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
32. Утренние разминки: как начать день правильно
33. Есть ли известные исторические деятели из города
34. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
35. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
36. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
37. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
38. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
39. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
40. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
41. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
42. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
43. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
44. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
45. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
46. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
47. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
48. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
49. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
50. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин