90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
2. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
3. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
4. Иллюзия обмана в реальной жизни!
5. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
6. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
7. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
8. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
9. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
10. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
11. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
12. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
13. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
14. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
15. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
16. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
17. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
18. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
19. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
20. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
21. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
22. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
23. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
24. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
25. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
26. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
27. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
28. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
29. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
30. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
31. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
32. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
33. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
34. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
35. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
36. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
37. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
38. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
39. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
40. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
41. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
42. Какая история связана с основанием города Архангельска
43. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
44. Какие уникальные архитектурные объекты есть
45. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
46. Headlines:
47. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
48. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
49. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
50. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем