90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
2. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
3. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
4. Россиянки начали лечить насморк.
5. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
6. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
7. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
8. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
9. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
10. Мышцы кора восстановите.
11. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
12. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
13. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
14. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
15. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
16. Ох уж эти американцы.
17. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
18. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
19. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
20. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
21. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
22. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
23. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
24. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
25. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
26. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
27. Headlines:
28. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
29. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
30. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
31. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
32. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
33. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
34. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
35. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
36. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
37. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
38. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
39. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
40. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
41. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
42. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
43. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
44. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
45. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
46. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
47. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
48. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
49. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
50. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.