90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
2. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
3. "Что с ней происходит?
4. Класс дутым качкам показал!
5. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
6. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
7. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
8. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
9. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
10. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
11. Слабоумие и отвага!
12. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
13. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
14. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
15. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
16. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
17. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
18. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
19. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
20. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
21. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
22. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
23. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
24. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
25. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
26. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
27. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
28. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
29. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
30. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
31. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
32. Разминка: ключ к успешной тренировке
33. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
34. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
35. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
36. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
37. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
38. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
39. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
40. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
41. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
42. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
43. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
44. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
45. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
46. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
47. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
48. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
49. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
50. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни