90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
2. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
3. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
4. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
5. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
6. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
7. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
8. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
9. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
10. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
11. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
12. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
13. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
14. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
15. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
16. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
17. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
18. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
19. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
20. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
21. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
22. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
23. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
24. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
25. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
26. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
27. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
28. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
29. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
30. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
31. Ей 79, но чувствует себя на 30.
32. Как добраться до главных туристических мест Уфы
33. Headlines:
34. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
35. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
36. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
37. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
38. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
39. Атлет по имени Евгений лось.
40. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
41. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
42. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
43. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
44. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
45. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
46. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
47. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
48. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
49. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
50. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты