90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Иллюзия обмана в реальной жизни!
2. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
3. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
4. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
5. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
6. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
7. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
8. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
9. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
10. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
11. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
12. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
13. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
14. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
15. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
16. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
17. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
18. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
19. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
20. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
21. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
22. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
23. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
24. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
25. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
26. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
27. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
28. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
29. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
30. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
31. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
32. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
33. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
34. Рацион для сжигания жира.
35. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
36. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
37. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
38. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
39. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
40. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
41. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
42. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
43. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
44. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
45. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
46. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
47. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
48. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
49. Домашний макияж: основные правила и советы
50. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье