90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кэмерон диас опять за свое!
2. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
3. Француз мечтает стать инопланетянином: он уже отрезал себе нос, уши и пальцы.
4. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
5. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
6. Прыжки через линию.
7. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
8. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
9. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
10. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
11. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
12. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
13. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
14. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
15. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
16. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
17. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
18. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
19. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
20. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
21. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
22. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
23. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
24. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
25. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
26. Сказал жене: "Я на Баскет".
27. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
28. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
29. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
30. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
31. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
32. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
33. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
34. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
35. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
36. Сильная и точно независимая женщина!
37. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
38. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
39. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
40. Закрытая физическая академия!
41. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
42. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
43. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
44. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
45. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
46. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
47. Крик тысячи трупов.
48. Девушка в какую-то дыру залезла.
49. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
50. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".