90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
2. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
3. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
4. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
5. Суши медленно убивают?
6. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
7. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
8. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
9. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
10. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
11. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
12. Слабоумие и отвага!
13. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
14. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
15. Йога в фитнес - зале полезна для:
16. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
17. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
18. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
19. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
20. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
21. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
22. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
23. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
24. Ох уж эти американцы.
25. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
26. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
27. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
28. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
29. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
30. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
31. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
32. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
33. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
34. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
35. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
36. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
37. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
38. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
39. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
40. Лучшее биологическое время для тренировки.
41. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
42. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
43. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
44. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
45. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
46. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
47. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
48. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
49. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
50. Как вам похудевшая адель?