90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
2. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
3. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
4. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
5. Россиянки начали лечить насморк.
6. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
7. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
8. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
9. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
10. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
11. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
12. "Белый и фара. 20.
13. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
14. Как правильно делать кардио - тренировку.
15. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
16. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
17. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
18. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
19. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
20. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
21. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
22. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
23. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
24. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
25. Утренние разминки: как начать день правильно
26. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
27. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
28. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
29. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
30. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
31. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
32. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
33. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
34. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
35. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
36. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
37. Лучшее биологическое время для тренировки.
38. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
39. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
40. Андрей смаев и его тренировка ног.
41. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
42. На вступительном экзамене в театральное училище.
43. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
44. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
45. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
46. Профессор - филолог читает лекцию:
47. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
48. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
49. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
50. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу