90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
2. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
3. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
4. Энджи учится читать на русском.
5. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
6. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
7. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
8. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
9. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
10. Россиянки начали лечить насморк.
11. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
12. Сын тарасова попал в больницу.
13. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
14. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
15. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
16. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
17. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
18. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
19. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
20. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
21. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
22. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
23. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
24. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
25. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
26. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
27. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
28. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
29. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
30. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
31. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
32. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
33. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
34. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
35. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
36. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
37. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
38. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
39. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
40. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
41. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
42. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
43. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
44. Как добраться до главных туристических мест Уфы
45. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
46. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
47. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
48. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
49. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
50. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми