90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
2. Сильная и точно независимая женщина!
3. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
4. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
5. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
6. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
7. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
8. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
9. Хотели бы посмотреть такой фильм?
10. Настоящие мастера баланса!
11. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
12. Это увлекательный был аттракцион!
13. Сын тарасова попал в больницу.
14. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
15. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
16. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
17. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
18. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
19. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
20. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
21. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
22. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
23. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
24. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
25. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
26. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
27. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
28. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
29. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
30. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
31. Разминка: ключ к успешной тренировке
32. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
33. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
34. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
35. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
36. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
37. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
38. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
39. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
40. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
41. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
42. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
43. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
44. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
45. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
46. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
47. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
48. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
49. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
50. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду