90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
2. Силикон пошёл по рукам: россиянки продают свои удалённые грудные импланты.
3. Личная жизнь Михаила галустяна, известного по комедийным ролям, кардинально изменилась.
4. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
5. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
6. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
7. Новые фото дафни кин.
8. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
9. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
10. У памелы андерсон и тома круза роман.
11. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
12. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
13. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
14. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
15. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
16. Мой муж домой вторую жену привёл.
17. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
18. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
19. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
20. Очереди на Эвересте.
21. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
22. "Что с носом?
23. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
24. "Кто он? Покажи уже!
25. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
26. "Do you Speak English?
27. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
28. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
29. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
30. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
31. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
32. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
33. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
34. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
35. "Это ужасающе и разрушительно!
36. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
37. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
38. Идеальный киновечер с парнем.
39. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
40. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
41. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
42. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
43. Днем в борцовке, вечером в платье!
44. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
45. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
46. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
47. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
48. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
49. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
50. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.