90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
2. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
3. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
4. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
5. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
6. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
7. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
8. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
9. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
10. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
11. "Привет! Мне 59 лет!
12. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
13. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
14. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
15. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
16. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
17. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
18. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
19. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
20. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
21. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
22. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
23. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
24. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
25. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
26. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
27. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
28. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
29. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
30. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
31. Какие уникальные станции метро
32. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
33. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
34. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
35. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
36. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
37. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
38. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
39. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
40. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
41. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
42. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
43. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
44. Атлет по имени Брайан уоллак.
45. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
46. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
47. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
48. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
49. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
50. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму