90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
2. А можно мне другого автомеханика?
3. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
4. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
5. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
6. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
7. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
8. Кардионагрузки нужны для:
9. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
10. "Белый и фара. 20.
11. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
12. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
13. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
14. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
15. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
16. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
17. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
18. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
19. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
20. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
21. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
22. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
23. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
24. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
25. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
26. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
27. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
28. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
29. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
30. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
31. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
32. Headlines:
33. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
34. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
35. 20-Летняя Ребекка грив.
36. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
37. What is the story behind the Kremlin's construction
38. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
39. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
40. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
41. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
42. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
43. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
44. Простой способ сделать домашний макияж
45. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
46. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
47. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
48. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
49. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
50. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба