90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
2. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
3. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
4. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
5. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
6. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
7. Певица мечтает встретить вторую половинку.
8. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
9. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
10. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
11. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
12. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
13. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
14. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
15. Вроде бы покрытый стиль.
16. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
17. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
18. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
19. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
20. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
21. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
22. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
23. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
24. Крик тысячи трупов.
25. Вот такие вот фокусы.
26. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
27. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
28. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
29. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
30. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
31. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
32. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
33. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
34. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
35. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
36. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
37. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
38. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
39. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
40. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
41. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
42. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
43. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
44. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
45. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
46. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
47. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
48. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
49. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
50. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.