90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Сейчас довольно-таки часто можно встретить фразы "я на Сушке", "сушка тела"- особенно в период подготовки к лету или к новому году.
2. Таким ты его не помнишь.
3. В 2018 году 50-летняя китаянка Лю Елин отправилась к замёрзшему Байкалу и устроила там фотосессию в бикини.
4. Девушка набила на запястье имя мужа - "Ян", а потом собралась разводиться и пришла за советом, как теперь спасать татуировку!
5. В Китае пенсионеры старше 60-70 лет ежедневно выходят на уличные спортивные площадки.
6. Сиенна Миллер в пух и прах разнесла миф об идеальном звездном материнстве без проблем.
7. Эту девушку зовут лили филлипс.
8. У ани рудневой из "Ранеток" пополнение в семье!
9. Ксения Собчак в "Готическом" образе появилась на тусовке неформалов на Китай-городе в Москве.
10. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
11. Шэрон стоун показала свои 68.
12. Скучали по бьянке цензори?
13. О предпочтениях Прохора шаляпина многие знают.
14. В сети продолжают обсуждать изменения во внешности актрисы.
15. Жена Курбана Омарова Валерия оказалась в центре скандала после визита блогера Марины ильиной в её косметологическую клинику.
16. Новая волна споров началась после выхода клипа на песню Petal.
17. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
18. Совсем скоро Apple покажет нам 18-е айфоны, но, похоже, к линейке про и про Макс добавится ещё и ультра.
19. Пассажирка такси столкнулась с максимально неожиданной причиной задержки машины.
20. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
21. "У Меня Глаз Дёргался": MIA Boyka впервые рассказала о личной жизни.
22. Как выглядят руки 16-кратного чемпиона мира по строгому подъёму штанги на бицепс стоя.
23. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
24. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
25. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
26. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
27. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
28. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
29. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
30. "Препараты - не Панацея, а Подспорье": как 54-летняя Светлана Пермякова сбросила 25 кг без иллюзий и жестких диет.
31. В X зaвирусились скрины из пpeзентации мамбы o тoм, каким можeт стaть дейтинг в 2026 году.
32. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
33. Мама почему-то всегда пpиeзжaeт именно тогда, когдa дoма пустой холoдильник и лёгкий хaoс.
34. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
35. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
36. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
37. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
38. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
39. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
40. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
41. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
42. Очереди на Эвересте.
43. Когда мода слишком далеко заходит.
44. Вот такая вот свадьба.
45. Генетика или диета: секрет пышных форм.
46. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
47. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
48. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
49. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
50. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.