90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
2. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
3. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
4. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
5. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
6. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
7. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
8. Ох уж, эти азиатские забавы!
9. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
10. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
11. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
12. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
13. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
14. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
15. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
16. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
17. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
18. Девушка в какую-то дыру залезла.
19. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
20. Сын тарасова попал в больницу.
21. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
22. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
23. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
24. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
25. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
26. Софи лорен отметила 91-летие.
27. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
28. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
29. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
30. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
31. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
32. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
33. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
34. Хумус с морковкой и огурцом.
35. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
36. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
37. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
38. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
39. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
40. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
41. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
42. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
43. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
44. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
45. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
46. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
47. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
48. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
49. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
50. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить