90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Как понравиться парню на первом свидании. Подготовка к свиданию
2. Опасность коронавируса: сколько зараженых людей вокруг вас
3. 13 лучших Коктейльных платьев для пожилых женщин в 2023 году. Шикарные вечерние платья 2023 – ТОП-100. Актуальные модели и цвета
4. Белоснежная красота: история девушки в белом пальто
5. Как создать привычки здорового образа жизни: советы и рекомендации
6. Как правильно начать заниматься вечерней йогой для начинающих
7. Как правильно использовать хайлайтер для лица: советы от профессионалов
8. Как подобрать уникальные очки солнцезащитные, которые подчеркнут ваш стиль
9. Идеальное тело без тренажеров и спортзала: секреты достижения идеальной формы
10. Как сохранить молодость и красоту: правила ухода за собой после 30 лет
11. Искусство коммуникации: как избежать конфликтов и укрепить отношения в семье
12. Оптимальный выбор: как подобрать очки, соответствующие форме лица
13. Как распознать симптомы кризиса в семейных отношениях
14. Отслеживание этапов ухода за волосами и кожей головы
15. Будьте готовы: ВОЗ предупреждает о новой пандемии
16. Коронавирус: что лекарства запрещено принимать
17. Будто обрела новое лицо: потерявшая нос Алиса Аршавина появилась на людях после десятой операции.
18. Котлетки из рыбы и цветной капусты.
19. 10-Кратный чемпион мира по подъёму штанги на бицепс стоя - Андрей качалин.
20. Красава! Респект! Александру яшанькину 72 года.
21. Дана Бoрисoва сделала "Лисьи Глазки", как у Бoни.
22. "Моя дочь известнее меня, но главное - её счастье, а не карьера.
23. Упражнения, которые помогут вам почувствовать ягодицы.
24. Поклонники всерьез состоянием здоровья Елены подкаминской обеспокоены.
25. Имбирный чай для похудения.
26. Топ-5 самых экстремальных видов спорта
27. Натaлья огрызько - абсолютнaя чемпионкa Санкт-петербурга по пауэрлифтингу.
28. Как вам образ 12-летней дочери Оксаны Самойловой и джигана?
29. Лена перминова показала прыщи и целлюлит.
30. Пэрис Хилтон защитила сына: "мой ангел совершенно здоров.
31. Многодетный Эмин Агаларов: "Хочу еще Ребенка, но Алена Сопротивляется".
32. 76-Летняя фитнес - модель Айрис девис из южной Каролины, США, может вызвать зависть у любой молодой девушки.
33. Настасья самбурская кадрами горячей фотосессии с уточками поделилась.
34. Похудевший Стас Михайлов с женой примерили образы 19-го века.
35. Ставшая вo втoрoй раз мамoй Юлия Кoвальчук рассказала o партнерских рoдах.
36. Анастасия волочкова померилась шпагатами с Ляйсан утяшевой.
37. 7 способов обмануть голод.
38. Замена колбасе - куриный рулет (120 ккал).
39. Сын актрисы Елены Яковлевой, кажется, совсем потерял рассудок.
40. Твopoжный pyлет с яблоками и чёрной смородиной.
41. 3 важных правила семейной жизни. Для мужчин
42. Креветки в чесночном соусе.
43. Пряный гарнир из брокколи на пару.
44. Авa Кларк - афроамериканка - альбинос.
45. За ксению собчак и Алексея панина взялся следственный комитет.
46. Юлия ковальчук впервые показала фото своей второй беременности.
47. Нужно ли наносить базу перед укреплением ногтей гелем. Акриловая пудра для укрепления ногтей
48. Укрепление полигелем ногтей натуральных. Как укрепить ногти полигелем?
49. Уже так вырос: Арзамасова засняла сына авербуха в бомбере и брюках на прогулке с собаками - счастье в мелочах.
50. Чиновник из волгоградской области утонул во время спасения туристки в шторм в Анапе.