90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Встреча с бывшей!
2. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
3. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
4. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
5. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
6. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
7. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
8. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
9. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
10. Саша Hammali впервые папой станет!
11. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
12. Одни из самых мощных людей в России встретились.
13. Омлет с овощами и творогом.
14. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
15. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
16. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
17. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
18. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
19. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
20. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
21. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
22. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
23. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
24. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
25. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
26. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
27. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
28. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
29. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
30. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
31. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
32. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
33. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
34. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
35. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
36. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
37. Артур бетербиев и его кулак.
38. Headlines:
39. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
40. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
41. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
42. Полезный и сытный творожный коктейль.
43. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
44. What is the story behind the Kremlin's construction
45. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
46. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
47. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
48. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
49. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
50. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство