90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
2. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
3. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
4. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
5. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
6. Это увлекательный был аттракцион!
7. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
8. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
9. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
10. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
11. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
12. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
13. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
14. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
15. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
16. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
17. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
18. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
19. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
20. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
21. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
22. Headlines:
23. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
24. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
25. Разминка: ключ к успешной тренировке
26. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
27. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
28. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
29. Чем женская футболка отличается от мужской
30. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
31. Какие уникальные медицинские учреждения есть
32. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
33. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
34. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
35. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
36. Headlines:
37. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
39. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
40. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
41. Атлет по имени джо гиллен.
42. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
43. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
44. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
45. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
46. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
47. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
48. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
49. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
50. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе