90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Парень решил сделать девушке приятный сюрприз и сообщил, что заказал пиццу.
2. "Я еще Хочу Двоих Родить и Троих Усыновить": Анна седокова призналась, что в ее сердце много любви.
3. Американка маккенна уэст согласилась стать суррогатной матерью и вынашивала ребёнка для другой пары.
4. Дмитрий яшанькин, загрузил в свои соцсети архивное фото с отцом Александром яшанькиным (1 в галерее.
5. В Москве очевидцы заметили сразу трёх человек на одном электросамокате - взрослого и двух детей.
6. Марина федункив раскрыла секрет своего похудения - она использует препарат "Седжаро".
7. В сети продолжают обсуждать изменения во внешности актрисы.
8. Сергей Лазарев купил квартиру в Майами за 1 миллион долларов.
9. 53-Летняя супермодель хайди клум отдыхает на пляже с 20-летним сыном Генри Сэмюэлем.
10. Настя ивлеева поделилась эксклюзивными снимками из новой фотосессии.
11. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
12. Силикон пошёл по рукам: россиянки продают свои удалённые грудные импланты.
13. Как выглядят руки 16-кратного чемпиона мира по строгому подъёму штанги на бицепс стоя.
14. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
15. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
16. Спортсменам годами говорили избегать секса и мастурбации перед тренировками.
17. Актриса любовь Аксенова решилась на откровение о тяжелом событии из своего прошлого.
18. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
19. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
20. Очень милая и легко запоминающаяся.
21. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
22. Мой муж домой вторую жену привёл.
23. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
24. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
25. 53-Летняя Кэмерон диаз с мужем Бенджи мэдденом выбрались на прогулку по Нью-йорку с младшеньким - годовалым кардиналом.
26. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
27. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
28. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
29. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
30. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
31. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
32. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
33. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
34. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
35. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
36. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
37. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
38. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
39. Игра на выживание: месть за миллион.
40. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
41. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
42. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
43. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
44. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
45. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
46. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
47. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
48. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
49. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
50. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.