90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
2. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
3. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
4. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
5. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
6. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
7. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
8. Ох уж, эти азиатские забавы!
9. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
10. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
11. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
12. Девушка в какую-то дыру залезла.
13. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
14. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
15. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
16. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
17. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
18. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
19. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
20. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
21. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
22. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
23. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
24. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
25. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
26. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
27. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
28. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
29. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
30. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
31. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
32. Разминка до и после бега: почему это важно
33. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
34. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
35. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
36. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
37. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
38. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
39. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
40. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
41. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
42. Лучшее биологическое время для тренировки.
43. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
44. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
45. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
46. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
47. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
48. На вступительном экзамене в театральное училище.
49. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
50. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества