90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
2. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
3. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
4. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
5. Сын тарасова попал в больницу.
6. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
7. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
8. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
9. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
10. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
11. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
12. Софи лорен отметила 91-летие.
13. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
14. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
15. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
16. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
17. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
18. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
19. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
20. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
21. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
22. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
23. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
24. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
25. Чем женская футболка отличается от мужской
26. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
27. Какие необычные памятники есть
28. Лучшее биологическое время для тренировки.
29. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
30. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
31. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
32. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
33. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
34. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
35. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
36. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
37. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
38. Какие уникальные архитектурные объекты есть
39. Самый адекватны рецепт правильного питания.
40. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
41. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
42. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
43. Атлет по имени Брайан уоллак.
44. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
45. Домашний макияж: основные правила и советы
46. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
47. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
48. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
49. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
50. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта