90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
2. Крик тысячи трупов.
3. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
4. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
5. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
6. Йога в фитнес - зале полезна для:
7. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
8. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
9. Беременна 4 раз?
10. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
11. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
12. Куриная грудка с овощами в духовке.
13. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
14. Разминка до и после бега: почему это важно
15. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
16. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
17. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
18. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
19. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
20. Есть ли известные исторические деятели из города
21. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
22. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
23. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
24. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
25. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
26. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
27. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
28. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
29. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
30. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
31. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
32. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
33. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
34. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
35. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
36. Headlines:
37. Рацион для сжигания жира.
38. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
39. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
40. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
41. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
42. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
43. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
44. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
45. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
46. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
47. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
48. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
49. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
50. Анна хилькевич: и мама, и звезда.