90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
2. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
3. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
4. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
5. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
6. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
7. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
8. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
9. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
10. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
11. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
12. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
13. Куриная грудка с овощами в духовке.
14. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
15. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
16. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
17. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
18. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
19. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
20. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
21. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
22. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
23. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
24. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
25. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
26. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
27. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
28. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
29. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
30. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
31. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
32. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
33. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
34. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
35. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
36. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
37. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
39. Андрей смаев и его тренировка ног.
40. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
41. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
42. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
43. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
44. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
45. Самый адекватны рецепт правильного питания.
46. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
47. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
48. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
49. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
50. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.