90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
2. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
3. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
4. Неожиданная новость. Родила.
5. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
6. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
7. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
8. Только бы нога не соскользнула!
9. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
10. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
11. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
12. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
13. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
14. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
15. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
16. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
17. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
18. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
19. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
20. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
21. "Привет! Мне 59 лет!
22. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
23. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
24. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
25. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
26. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
27. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
28. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
29. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
30. Какие археологические находки были сделаны в Москве
31. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
32. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
33. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
34. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
35. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
36. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
37. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
38. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
39. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
40. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
41. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
42. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
43. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
44. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
45. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
46. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
47. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
48. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
49. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
50. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.