90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
2. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
3. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
4. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
5. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
6. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
7. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
8. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
9. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
10. Йога в фитнес - зале полезна для:
11. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
12. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
13. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
14. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
15. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
16. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
17. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
18. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
19. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
20. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
21. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
22. Утренние разминки: как начать день правильно
23. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
24. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
25. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
26. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
27. Headlines:
28. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
29. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
30. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
31. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
32. Артур бетербиев и его кулак.
33. Ей 79, но чувствует себя на 30.
34. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
35. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
36. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
37. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
38. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
39. Headlines:
40. Идеальное средство для кончиков волос.
41. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
42. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
43. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
44. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
45. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
46. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
47. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
48. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
49. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
50. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны