90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
2. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
3. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
4. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
5. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
6. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
7. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
8. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
9. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
10. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
11. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
12. "Федункив - молодец!
13. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
14. Хумус с морковкой и огурцом.
15. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
16. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
17. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
18. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
19. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
20. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
21. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
22. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
23. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
24. Какие популярные парки есть в Москве
25. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
26. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
27. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
28. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
29. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
30. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
31. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
32. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
33. Модно ли женщине носить мужские часы
34. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
35. Какие легенды о подземных проходах
36. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
37. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
38. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
39. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
40. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
41. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
42. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
43. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
44. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
45. Атлет по имени Андрей Филипов.
46. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
47. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
48. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
49. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
50. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу