90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. ИИ снова придумал тренд - теперь всех "Зажимает" в метро.
2. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
3. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
4. Наконец - то я нашла cамый имбовый кваc для oкрошки!
5. В социальных сетях разгорелся конфликт вокруг свежего сингла певицы и актрисы Mia Boyka под названием "Экспонат".
6. Российская теннисистка Диана Шнайдер обыграла первую ракетку мира Арину соболенко и вышла в полуфинал "Ролан Гаррос".
7. В России развивается образовательная инфраструктура.
8. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
9. Рекламная кампания Yeezy вновь оказалась в центре внимания соцсетей и вызвала бурные обсуждения.
10. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
11. Сын у Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского не только красавец, но и умница.
12. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
13. Это Джим торп - американский легкоатлет.
14. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
15. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
16. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
17. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
18. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
19. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
20. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
21. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
22. Когда парень слов на ветер не бросает.
23. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
24. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
25. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
26. "Do you Speak English?
27. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
28. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
29. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
30. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
31. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
32. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
33. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
34. Экстремальная акробатика на воде.
35. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
36. Сказал жене: "Я на Баскет".
37. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
38. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
39. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
40. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
41. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
42. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
43. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
44. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
45. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
46. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
47. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
48. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
49. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
50. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.