90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
2. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
3. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
4. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
5. Вот такие вот фокусы.
6. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
7. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
8. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
9. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
10. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
11. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
12. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
13. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
14. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
15. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
16. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
17. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
18. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
19. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
20. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
21. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
22. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
23. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
24. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
25. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
26. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
27. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
28. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
29. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
30. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
31. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
32. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
33. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
34. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
35. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
36. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
37. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
38. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
39. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
40. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
41. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
42. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
43. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
44. Атлет по имени Андрей Филипов.
45. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
46. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
47. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
48. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
49. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
50. Марина Девятова: Московские корни знаменитости