90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
2. У памелы андерсон и тома круза роман.
3. Джинсы, которые моделируют фигуру!
4. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
5. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
6. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
7. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
8. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
9. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
10. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
11. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
12. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
13. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
14. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
15. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
16. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
17. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
18. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
19. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
20. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
21. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
22. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
23. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
24. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
25. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
26. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
27. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
28. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
29. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
30. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
31. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
32. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
33. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
34. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
35. Вроде бы покрытый стиль.
36. "Вы что, голубых кровей?
37. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
38. Энджи учится читать на русском.
39. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
40. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
41. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
42. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
43. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
44. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
45. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
46. Слабоумие и отвага!
47. Говорят, рост решает всё.
48. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
49. Йога в фитнес - зале полезна для:
50. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.