90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Говорят, стресс живёт в плечах.
2. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
3. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
4. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
5. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
6. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
7. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
8. Будь собой. Будь сильной.
9. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
10. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
11. Куриная грудка с овощами в духовке.
12. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
13. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
14. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
15. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
16. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
17. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
18. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
19. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
20. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
21. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
22. Какие археологические находки были сделаны в Москве
23. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
24. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
25. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
26. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
27. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
28. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
29. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
30. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
31. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
32. 5 безумно простых советов для потери веса.
33. Рацион для сжигания жира.
34. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
35. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
36. Атлет по имени джо гиллен.
37. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
38. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
39. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
40. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
41. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
42. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
43. Когда был основан Челябинск
44. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
45. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
46. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
47. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
48. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
49. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
50. Кирилл Сарычев и его новый автомобиль.