90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
2. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
3. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
4. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
5. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
6. Мы готовим стейк правильно!
7. Одни из самых мощных людей в России встретились.
8. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
9. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
10. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
11. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
12. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
13. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
14. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
15. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
16. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
17. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
18. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
19. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
20. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
21. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
22. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
23. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
24. Аппетитный пост для любителей сырников!
25. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
26. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
27. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
28. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
29. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
30. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
31. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
32. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
33. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
34. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
35. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
36. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
37. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
38. Самый адекватны рецепт правильного питания.
39. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
40. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
41. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
42. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
43. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
44. Быстрый макияж для ежедневного использования
45. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
46. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.
47. Осень и зима: стильные сочетания платьев и верхней одежды
48. Фасоны летних платьев для тех кому з. Летние платья для женщин 50+: 15 стильных и освежающих образов
49. ПРАЗДНИЧНЫЕПЛАТЬЯ 2023 для женщи. . Ткани для модных и стильных платьев 50+
50. Хрен для кожи лица: все, что нужно знать о пользе и применении