90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
2. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
3. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
4. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
5. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
6. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
7. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
8. Настоящие мастера баланса!
9. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
10. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
11. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
12. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
13. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
14. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
15. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
16. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
17. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
18. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
19. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
20. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
21. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
22. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
23. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
24. Разминка: ключ к успешной тренировке
25. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
26. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
27. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
28. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
29. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
30. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
31. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
32. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
33. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
34. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
35. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
36. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
37. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
38. 5 безумно простых советов для потери веса.
39. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
40. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
41. What is the story behind the Kremlin's construction
42. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
43. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
44. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
45. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
46. Атлет по имени Макс Джонсон.
47. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
48. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
49. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
50. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде