90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
2. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
3. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
4. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
5. Встреча с бывшей!
6. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
7. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
8. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
9. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
10. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
11. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
12. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
13. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
14. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
15. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
16. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
17. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
18. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
19. Куриная грудка с овощами в духовке.
20. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
21. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
22. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
23. Ох уж эти американцы.
24. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
25. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
26. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
27. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
28. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
29. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
30. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
31. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
32. Какие уникальные медицинские учреждения есть
33. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
34. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
35. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
36. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
37. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
38. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
39. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
40. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
41. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
42. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
43. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
44. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
45. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
46. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
47. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
48. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
49. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
50. Быстрый макияж для ежедневного использования