90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Находящаяся под арестом Диана шурыгина продолжает делиться подробностями своей жизни за решёткой.
2. Как выглядит форма одного из самых прокачанных певцов в истории.
3. Выбили не ту дверь - зато нашли будущего мужа.
4. Дмитрий яшанькин, загрузил в свои соцсети архивное фото с отцом Александром яшанькиным (1 в галерее.
5. "Говорил, что мне уже 28 и я Старая Дева": Mia Boyka призналась, что пережила абьюзивные отношения.
6. Неужели Ольга бузова и Стас Каримов снова вместе?
7. О предпочтениях Прохора шаляпина многие знают.
8. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
9. Мужчина по имени мистер Вад из африканской страны Гана.
10. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
11. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
12. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
13. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
14. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
15. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
16. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
17. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
18. Актриса любовь Аксенова решилась на откровение о тяжелом событии из своего прошлого.
19. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
20. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
21. Джинсы, которые моделируют фигуру!
22. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
23. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
24. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
25. Мой муж домой вторую жену привёл.
26. "Ну вот, опять!
27. 53-Летняя Кэмерон диаз с мужем Бенджи мэдденом выбрались на прогулку по Нью-йорку с младшеньким - годовалым кардиналом.
28. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
29. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
30. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
31. Три последних желания чарли.
32. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
33. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
34. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
35. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
36. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
37. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
38. "Да я просто мама года!
39. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
40. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
41. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
42. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
43. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
44. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
45. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
46. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
47. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
48. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
49. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
50. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.