90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
2. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
3. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
4. Желудок спасибо точно не скажет!
5. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
6. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
7. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
8. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
9. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
10. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
11. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
12. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
13. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
14. Он работу своей мечты нашел!
15. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
16. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
17. Это увлекательный был аттракцион!
18. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
19. Говорят, стресс живёт в плечах.
20. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
21. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
22. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
23. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
24. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
25. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
26. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
27. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
28. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
29. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
30. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
31. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
32. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
33. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
34. Мы русские - с нами Бейoнсе.
35. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
36. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
37. Утренние разминки: как начать день правильно
38. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
39. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
40. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
41. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
42. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
43. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
44. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
45. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
46. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
47. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
48. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
49. 20-Летняя Ребекка грив.
50. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи