90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
2. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
3. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
4. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
5. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
6. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
7. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
8. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
9. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
10. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
11. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
12. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
13. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
14. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
15. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
16. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
17. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
18. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
19. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
20. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
21. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
22. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
23. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
24. Разминка до и после бега: почему это важно
25. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
26. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
27. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
28. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
29. Headlines:
30. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
31. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
32. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
33. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
34. Какие уникальные станции метро
35. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
36. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
37. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
38. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
39. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
40. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
41. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
42. Headlines:
43. Рацион для сжигания жира.
44. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
45. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
46. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
47. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
48. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
49. Секреты молодости корейских женщин
50. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны