90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
2. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
3. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
4. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
5. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
6. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
7. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
8. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
9. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
10. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
11. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
12. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
13. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
14. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
15. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
16. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
17. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
18. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
19. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
20. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
21. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
22. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
23. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
24. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
25. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
26. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
27. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
28. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
29. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
30. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
31. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
32. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
33. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
34. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
35. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
36. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
37. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
38. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
39. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
40. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
41. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
42. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
43. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
44. Самый адекватны рецепт правильного питания.
45. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
46. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
47. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
48. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
49. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
50. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила