90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
2. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
3. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
4. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
5. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
6. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
7. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
8. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
9. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
10. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
11. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
12. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
13. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
14. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
15. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
16. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
17. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
18. "Федункив - молодец!
19. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
20. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
21. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
22. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
23. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
24. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
25. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
26. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
27. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
28. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
29. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
30. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
31. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
32. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
33. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
34. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
35. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
36. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
37. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
38. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
39. Почему девушки любят носить мужские рубашки
40. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
41. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
42. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
43. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
44. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
45. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
46. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
47. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
48. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
49. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
50. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации