90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
2. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
3. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
4. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
5. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
6. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
7. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
8. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
9. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
10. Крик тысячи трупов.
11. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
12. Хотели бы посмотреть такой фильм?
13. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
14. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
15. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
16. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
17. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
18. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
19. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
20. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
21. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
22. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
23. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
24. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
25. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
26. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
27. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
28. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
29. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
30. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
31. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
32. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
33. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
34. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
35. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
36. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
37. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
38. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
39. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
40. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
41. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
42. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
43. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
44. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
45. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
46. Атлет по имени джо гиллен.
47. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
48. Профессор - филолог читает лекцию:
49. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
50. Секреты выбора шапки по типу лица