90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
2. Крик тысячи трупов.
3. Хотели бы посмотреть такой фильм?
4. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
5. Говорят, стресс живёт в плечах.
6. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
7. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
8. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
9. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
10. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
11. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
12. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
13. Будь собой. Будь сильной.
14. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
15. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
16. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
17. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
18. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
19. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
20. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
21. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
22. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
23. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
24. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
25. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
26. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
27. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
28. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
29. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
30. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
31. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
32. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
33. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
34. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
35. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
36. Я просто в шоке!
37. Ей 79, но чувствует себя на 30.
38. Модно ли женщине носить мужские часы
39. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
40. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
41. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
42. 20-Летняя Ребекка грив.
43. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
44. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
45. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
46. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
47. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
48. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
49. Секреты выбора шапки по типу лица
50. Домашний макияж: основные правила и советы