90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
2. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой
3. Безопасность первостепенная: 10 практических советов для родителей, чтобы защитить ребенка от COVID-19
4. Безопасность первостепенная: основные меры предосторожности для защиты детей от COVID-19
5. Риск смерти при ИБС: кто больше подвержен опасности
6. Как выбрать оптимальные очки для своей фигуры и стиля
7. 24 заповеди ухоженной женщины: как быть красивой и уверенной в себе
8. Улучшай свою жизнь: 24 женских лайфхаков для ухода за собой
9. Белые тени для глаз: современный тренд в макияже
10. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Главное — поддерживать тонус кожи
11. Как выбрать размер очков. Как определить размер очков
12. Куриные яйца: лучший источник белка для женщин или опасный продукт
13. Мода для женщин за 50 лето 2023. Пора готовиться к лету: подборка летних образов 2023 для женщин 50+
14. Макияж глаз тенями: черно-белый стиль
15. Можно ли наносить гель-лак без базы: советы для начинающих мастеров
16. Узнайте, как супермодели сохраняют свою красоту: 10 проверенных лайфхаков
17. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку
18. Нужно ли наносить базу перед укреплением ногтей гелем. Акриловая пудра для укрепления ногтей
19. Можно ли наносить базу без праймера. Что такое праймер для ногтей и для чего нужен?
20. Как стать красивее и здоровее с помощью простых советов эксперта
21. Что такое Семья и семейные отношения. Что такое Семья?
22. Как за 10 дней максимально похудеть и подкачаться. Занятия спортом при похудении за 10 дней
23. Только по-настоящему ухоженные женщины могут рассказать вам про эти 3 правила
24. Способы сделать упругой кожу тела. Профессиональные способы повышения тонуса кожи
25. Постковидный синдром: что нужно знать врачу-оториноларингологу
26. Самое первое свидание с девушкой. 7 ошибок мужчины на первом свидании: женская версия
27. Стильная прическа как у Ким Кардашьян: подбор продуктов и инструментов
28. Ответы на самые популярные вопросы о коронавирусе
29. Вечерние платья для женщи. Вечернее платье для женщины за 45: что можно, а что нельзя?
30. Нарядные платья для полных женщин на юбилей. Вечерние платья для полных девушек: модные варианты в 2023 году
31. Как создать привычки здорового образа жизни: советы и рекомендации
32. Правила счастливой семейной жизни для новобрачных: как создать крепкий союз
33. Страшные вспышки: самые смертоносные эпидемии в истории человечества
34. Новые правила для трудящихся: Приказ Минтруда РФ от 15.12.2022
35. Разрыв связей: как справиться с сепарацией от родителей в зрелом возрасте
36. Жена Натана объявила о расставании с мужем и впервые подробно рассказала о его измене с лерчек.
37. Сенсация на олимпиаде: 38-летний хорватский воднополист поразил всех своим идеальным телосложением и мастерством!
38. Александр ревва - это не просто актёр и комик, а целый феномен российской сцены!
39. Волочкова занервничала. Мирослава Карпович шпагат на Мальдивах показала.
40. Анне пересильд надоело осуждение со стороны аудитории её фоточек в откровенных образах!
41. Упражнения, которые помогут вам почувствовать ягодицы.
42. Дарья пoвереннoва пoделилась oткрoвеннoй фoтoсессией и пoпала пoд хейт.
43. "ОНА Ходячий Скелет" - в последнее время вокруг фигуристки Алины Загитовой ходят слухи об анорексии.
44. Яблочная вода с корицей - природный детокс и ускоритель метаболизма.
45. Натaлья огрызько - абсолютнaя чемпионкa Санкт-петербурга по пауэрлифтингу.
46. Аквааэробика + единоборства = Aqua Tae.
47. Тарасова о допинге Валиевой: "спортсмен не возьмет из рук доктора никакую таблетку.
48. 60-Летняя модель с роскошными ногами: как выглядит мама Стаси милославской.
49. Жена Андрея Черкасова рассказала, как она выхаживает его после боя в мма.
50. Анастасия костенко рассказала о трудностях похудения после родов.