90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
2. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
3. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
4. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
5. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
6. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
7. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
8. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
9. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
10. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
11. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
12. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
13. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
14. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
15. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
16. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
17. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
18. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
19. Мы русские - с нами Бейoнсе.
20. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
21. Есть ли известные исторические деятели из города
22. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
23. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
24. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
25. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
26. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
27. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
28. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
29. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
30. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
31. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
32. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
33. Какие необычные памятники есть
34. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
35. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
36. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
37. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
38. Вы не поверите, что это существует
39. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
40. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
41. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
42. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
43. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
44. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
45. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
46. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
47. Где лучше всего шопиться в Москве
48. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
49. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
50. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.