90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Что с ней происходит?
2. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
3. Желудок спасибо точно не скажет!
4. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
5. Встреча с бывшей!
6. "Вы что, голубых кровей?
7. Пустота не сохраняется в священных местах.
8. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
9. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
10. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
11. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
12. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
13. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
14. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
15. Настоящие мастера баланса!
16. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
17. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
18. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
19. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
20. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
21. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
22. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
23. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
24. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
25. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
26. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
27. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
28. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
29. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
30. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
31. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
32. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
33. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
34. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
35. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
36. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
37. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
38. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
39. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
40. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
41. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
42. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
43. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
44. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
45. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
46. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
47. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
48. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
49. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
50. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!