90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
2. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
3. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
4. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
5. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
6. "Ребёнок просто мясом станет!
7. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
8. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
9. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
10. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
11. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
12. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
13. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
14. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
15. Пустота не сохраняется в священных местах.
16. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
17. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
18. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
19. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
20. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
21. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
22. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
23. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
24. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
25. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
26. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
27. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
28. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
29. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
30. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
31. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
32. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
33. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
34. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
35. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
36. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
37. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
38. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
39. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
40. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
41. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
42. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
43. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
44. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
45. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
46. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
47. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
48. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
49. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
50. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.