90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Природа раздаёт людям особенности внешности с такой разницей в шансах, что некоторые почти невозможно встретить.
2. Зоя бербер официально развелась с Максимом белбородовым после двух лет брака, сообщают СМИ.
3. В сети решили разобрать внешность Меган Фокс по винтикам после её последнего появления на публике.
4. Хотела похвалить фото с отцом - случайно перевела семейный пост в категорию 18+.
5. Креативили - креативили и докреативились до первого места.
6. Карина кокс фото с маленькой дочкой показала.
7. Музыкальный дуэт Потапа и Насти Каменских публично высказался по поводу претензий относительно использования русского языка.
8. Кристина асмус не ест хлеб уже более 20 лет.
9. Филипп Киркоров снова стал объектом обсуждений в соцсетях, а точнее его костюм.
10. Анастасия Решетова призналась, что набрала несколько килограммов - и чувствует себя немного иначе.
11. В 2018 году отец из огайо решил необычным способом проучить 10-летнюю дочь после того, как узнал, что она травила других детей в школьном автобусе.
12. Одно случайное фото эфиопской девушки Элизабет деста мгновенно разлетелось по всему интернету и сделало её новой звездой соцсетей.
13. Жена соколовского оправдалась за то, что не вернула вещи бренду.
14. "Лавочка Пороков" в Праге: когда хотели показать драму азарта, а получился 18+.
15. В сети продолжают обсуждать изменения во внешности актрисы.
16. 53-Летняя супермодель хайди клум отдыхает на пляже с 20-летним сыном Генри Сэмюэлем.
17. Уголовное дело против Валерии Чекалиной возобновили, а уже 30 июля суд решит, ужесточать ли ей меру пресечения.
18. Актрисе плаксы мертл было 37, когда она прошла кастинг на роль 14-летней призрачной школьницы.
19. Ребёнок катался на велосипеде и случайно врезался в припаркованную машину.
20. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
21. Дэйви чейз - та самая девочка из "Звонка умерла".
22. В питере 4 июля устроят фестиваль Milf и в сети его уже окрестили одним из самых обсуждаемых ивентов этого лета.
23. Александра Митрошина, которой прокуратура требует назначить три года колонии, выступила с речью в зале суда.
24. Спортсменам годами говорили избегать секса и мастурбации перед тренировками.
25. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
26. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
27. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
28. Анастасия ивлеева опубликовала новые откровенные снимки впервые за долгое время.
29. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
30. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
31. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
32. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
33. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
34. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
35. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
36. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
37. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
38. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
39. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
40. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
41. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
42. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
43. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
44. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
45. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
46. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
47. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
48. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
49. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
50. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.