90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
2. Эпизод 898. Морской укус.
3. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
4. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
5. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
6. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
7. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
8. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
9. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
10. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
11. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
12. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
13. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
14. Как правильно делать кардио - тренировку.
15. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
16. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
17. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
18. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
19. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
20. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
21. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
22. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
23. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
24. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
25. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
26. Есть ли известные исторические деятели из города
27. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
28. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
29. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
30. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
31. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
32. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
33. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
34. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
35. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
36. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
37. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
38. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
39. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
40. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
41. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
42. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
43. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
44. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
45. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
46. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
47. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
48. Какие легенды о подземных проходах
49. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
50. Какие исторические события связаны с Пензой