90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Иван охлобыстин похвастался спортивной формой в преддверии юбилея.
2. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
3. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
4. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
5. Анне пересильд исполнилось 17 лет.
6. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
7. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
8. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
9. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
10. Прыжки через линию.
11. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
12. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
13. Весной xoчется чeгo-тo лёгкого, свежегo и хрустящего молoдая капуста сейчас просто идеальнa: нежнaя, сочная и гoтовится за cчитаныe минуты.
14. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
15. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
16. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
17. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
18. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
19. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
20. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
21. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
22. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
23. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
24. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
25. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
26. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
27. Певица мечтает встретить вторую половинку.
28. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
29. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
30. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
31. Видaли тaкого шaлунишку.
32. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
33. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
34. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
35. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
36. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
37. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
38. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
39. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
40. "Вы что, голубых кровей?
41. А вы точно учитель по музыке?
42. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
43. Энджи учится читать на русском.
44. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
45. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
46. Встреча с бывшей!
47. Как вам такое искусство?
48. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
49. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
50. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.