90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Капуста на кефире

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
2. Пляжный стиль и летнее настроение.
3. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
4. Когда мода слишком далеко заходит.
5. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
6. Иногда кажется, что всё под контролем ….
7. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
8. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
9. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
10. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
11. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
12. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
13. "Да я просто мама года!
14. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
15. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
16. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
17. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
18. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
19. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
20. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
21. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
22. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
23. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
24. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
25. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
26. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
27. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
28. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
29. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
30. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
31. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
32. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
33. А вы точно учитель по музыке?
34. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
35. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
36. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
37. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
38. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
39. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
40. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
41. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
42. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
43. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
44. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
45. "Белый и фара. 20.
46. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
47. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
48. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
49. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
50. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.