90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас вместо кровати

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
2. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
3. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
4. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
5. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
6. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
7. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
8. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
9. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
10. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
11. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
12. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
13. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
14. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
15. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
16. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
17. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
18. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
19. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
20. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
21. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
22. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
23. Почему девушки любят носить мужские рубашки
24. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
25. Какие легенды связаны с московской подземкой
26. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
27. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
28. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
29. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
30. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
31. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
32. Headlines:
33. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
34. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
35. Профессиональный макияж: секреты звезд
36. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
37. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
38. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
39. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
40. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
41. Безопасность для детей: основные меры предосторожности против COVID-19
42. Правила семьи для счастливой жизни: основные принципы
43. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия
44. Идеальный выбор: как подобрать очки по форме лица и следовать модным трендам
45. Головные уборы для женщин после 50 лет. Популярные головные уборы для женщин после 50 лет в 2024 году
46. Можно ли гель для наращивания использовать вместо базы. Пошаговая инструкция
47. Ухаживание за кожей в праздники: простой способ получить блестящий внешний вид
48. 6 зон на теле ухоженной женщины. 6 мест на теле женщины, которые ты зря оставляешь без внимания
49. Как произвести впечатление на первом свидании.. Запрещенные темы и ошибки в общении на первом свидании
50. Первое свидание с парнем. Как подготовиться к первому свиданию – изучаем 18 правил