90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас вместо кровати

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
2. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
3. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
4. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
5. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
6. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
7. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
8. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
9. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
10. Утренние разминки: как начать день правильно
11. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
12. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
13. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
14. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
15. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
16. Аппетитный пост для любителей сырников!
17. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
18. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
19. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
20. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
21. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
22. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
23. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
24. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
25. На вступительном экзамене в театральное училище.
26. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
27. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
28. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
29. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
30. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
31. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
32. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
33. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
34. Это стефани санзо из австралии.
35. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем
36. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили
37. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
38. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи
39. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса
40. Безопасность детей в период пандемии: как защитить их от COVID-19
41. Безопасность первостепенная: 10 практических советов для родителей, чтобы защитить ребенка от COVID-19
42. "Очень Старенькая": Аллу Пугачеву заметили во время прогулки на Кипре.
43. Встречайте новый 2022 год свиньи: лучшие идеи для празднования
44. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
45. 9 правил ухоженной женщины: как поддерживать свою красоту и здоровье
46. Как достичь идеальной фигуры: 10 проверенных шагов
47. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Главное — поддерживать тонус кожи
48. Фасоны летних платьев для тех кому з. Летние платья для женщин 50+: 15 стильных и освежающих образов
49. Выберите идеальную оправу для очков, соответствующую форме вашего лица
50. Можно ли наращивать ногти полигелем без базы. Можно ли наносить гель без базы?