90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас вместо кровати

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
2. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
3. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
4. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
5. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
6. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
7. Крик тысячи трупов.
8. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
9. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
10. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
11. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
12. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
13. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
14. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
15. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
16. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
17. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
18. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
19. Как правильно делать кардио - тренировку.
20. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
21. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
22. Куриная грудка с овощами в духовке.
23. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
24. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
25. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
26. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
27. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
28. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
29. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
30. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
31. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
32. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
33. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
34. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
35. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
36. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
37. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
38. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
39. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
40. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
41. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
42. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
43. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
44. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
45. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
46. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
47. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
48. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
49. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
50. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами