90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас вместо кровати

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
2. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
3. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
4. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
5. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
6. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
7. Чем женская футболка отличается от мужской
8. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
9. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
10. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
11. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
12. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
13. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
14. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
15. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
16. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
17. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
18. Когда была основана Пермь
19. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
20. Почему девушки любят носить мужские рубашки
21. Headlines:
22. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
23. Андрей смаев и его тренировка ног.
24. Атлет по имени джо гиллен.
25. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
26. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
27. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
28. Headlines:
29. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
30. Домашний макияж: основные правила и советы
31. Быстрый макияж для ежедневного использования
32. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
33. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
34. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
35. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
36. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
37. Защитите своего ребенка от COVID-19: 5 практических советов для родителей
38. Узнайте, как достичь семейного счастья с помощью 33 проверенных правил
39. Шапка в возрасте: стильные подходы к ношению шапки в 45+ 55+ 65+
40. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ для населения
41. Ответы на самые популярные вопросы о ежедневном уходе за собой
42. Улучшай свою внешность с помощью этих 45 полезных советов
43. Профессиональная фотосессия в студии: все, что нужно знать
44. Лучшие упражнения зарядки для сохранения активности и здоровья. Особенности занятий в домашних условий
45. Можно ли наращивать ногти полигелем без праймера. Чем можно заменить primer для ногтей
46. Заботиться о себе без лени: проверенные стратегии
47. 16 правил успешного сотрудничества с партнерами. Партнерские отношения
48. 4 признака неухоженной женщины и 4 признака.. 4 признака неухоженной женщины, которые портят даже красавиц
49. Типы одежды женской. СТИЛИ ОДЕЖДЫ: ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ
50. Как очаровать парня на первом свидании. Когда женщине нужно проявить инициативу в отношениях