90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас вместо кровати

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Правила ухода за собой для стильной женщины. Почему это нужно?
2. Как произвести впечатление на мужчину на первой встрече. Как и о чем поговорить с парнем на первом свидании
3. О чем говорить с парнем на первом свидании. «Нет» неловкому молчанию: О чем говорить с парнем на первом свидании
4. Как приложение “моё здоровье” помогает поддерживать здоровый образ жизни
5. Зачем женщинам важно следить за своим здоровьем: основные причины и рекомендации
6. Белые тени для глаз: современный тренд в макияже
7. Возраст не преграда: как женщины после 50 лет могут продолжать развиваться
8. Гены или воспитание: почему мамы и дочки так похожи
9. Секреты стильного образа: как подчеркнуть свою естественную красоту
10. Как вернуть силы и здоровье после перенесенного COVID-19
11. Как распознать симптомы кризиса в семейных отношениях
12. Получить идеальное тело: 5 проверенных способов
13. Год пандемии COVID-19: как мир изменился
14. Рост числа случаев COVID-19 в России: новые данные
15. Профессиональная стрижка разной длины волосы: основные принципы и техники
16. Старина Дориан йейтс выбрался с дочкой потренить в Marbella Beach GYM и тут же попал во все качковские паблики планеты!
17. Дане Борисовой 48 лет.
18. Звезду "Эйфории" Барби феррейру критикуют за значительное похудение.
19. "Это слишком, валя!
20. Внимание! Только в том случае, если старость, то только такая: на позитиве и активном образе жизни!
21. "Лучше Огромный Свой, чем Переделанный": Ксения Бородина в очередной раз высмеяла Курбана Омарова.
22. На фото эталон женской фигуры 60-х годов.
23. Боня 12-летнюю дочь на пирсинг отправила.
24. Яблочная вода с корицей - природный детокс и ускоритель метаболизма.
25. 13 лет и 100 рoлей.
26. Отметившая свое 59-летие супермодель Полина поризкова показала фото "в Именинном Костюме".
27. Александра Абдулова и Ирину Алферову действительно можно считать одной из самых красивых пар Ссср.
28. DJ Smash стал отцом во второй раз.
29. Анна пересильд: "Мне Пишут Страшные Сообщения:"жду тебя у дома".
30. Йога для похудения: лучшие позы.
31. Можно ли уменьшить потливость?
32. Создавших дуэт "Зависть" Кудрявцеву и Гордон затравили за молодых мужей: "надоело читать комментарии про "старших сыновей".
33. Мяснoй пиpог из тонкого армянского лавашa.
34. Куриная грудка с помидорами на сковороде.
35. Наталья штурм дoбилась идеальных 57 кг пoсле липoсакции.
36. Подборка асан которые помогут вам укрепить мышцы живота.
37. Алена шишкова показала фигуру после липосакции.
38. Анастасия Волочкова задрала ногу на советский истребитель и теперь ее обвиняют в осквернении символов воинской славы.
39. Юлия Ковaльчук покaзaлa фигуру через 2 месяцa после родов.
40. Валерий блюменкранц заявил, что он и Анна живут в разных городах и планируют оформить развод, однако он намерен продолжать навещать своего сына.
41. Двойня или близнецы?
42. Пряный гарнир из брокколи на пару.
43. Как сделать красивую фигуру девушке за 30 дней. История Джиллиан Майклс
44. Попа бони до и после "Приседаний".
45. Ожирение, как медицинская проблема » Медвестник. Ожирение, как фактор риска НИЗ
46. Кейт бекинсейл 50-летний юбилей в образе зайчика Playboy отпраздновала.
47. Куриная лазанья в сковороде.
48. Забыла нанести базу при наращивании ногтей. Как делать наращивание ногтей гелем: пошаговая инструкция
49. Чем опасна база для ногтей. Что ждет тех, кто красит ногти каждый день
50. 3 рецепта имбирного чая для похудения.