90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас вместо кровати

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
2. Коронавирус и младенцы: что нужно знать родителям
3. Узнайте, как использовать домашние средства для ухода за собой
4. Календарь красоты женщины после 30 лет. Дорогая и ухоженная женщина после 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко: 10 признаков
5. Уход за кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
6. Mода 2023 года для женщин з. Базовый гардероб для женщин за 50 лет
7. Коронавирус и его влияние на нервную систему: новые исследования
8. Экономия на красоте: как стать красивой за 300 рублей
9. Оптимальный выбор: как подобрать очки, соответствующие форме лица
10. Наращивание ногтей гелем без базы и топа. Что наносится первым: база или топ
11. Можно ли наносить гель-лак без базы.. Можно ли наносить гель без базы?
12. Нужно ли наносить базу под гель при наращивании ногтей. Маникюр или обработка ногтей
13. Укрепление полигелем ногтей натуральных. Как укрепить ногти полигелем?
14. При наращивании ногтей, что сначала наносят топ или базу. Что сначала наносится: топ или база?
15. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку
16. Ухаживайте за собой: простые способы достичь успеха
17. Как правильно принимать контрастный душ в 60 лет. Как правильно принимать контрастный душ.
18. Можно ли наносить акрил гель без базы. В чем смачивается кисть при работе с полигелем?
19. Творожный сыр за 20 минут.
20. 1 свидание с девушкой. О чём говорить с девушкой на свидании: запретные темы
21. Влияние состояния печени на женское здоровье: что важно знать
22. Топ-10 идей для декорирования ногтей: что можно написать
23. Кому идет одежда цвета мокко: секреты правильного выбора
24. Почему в марте потепления не радуют
25. Откройте для себя истинную суть восточного мышления через 30 мудрых пословиц
26. Ужасы и страдания: самые летальные эпидемии, которые потрясли мир
27. Год пандемии COVID-19: как мир изменился
28. Волонтерство в России активно развивается, и все больше людей решают стать частью этого движения.
29. Котлетки из рыбы и цветной капусты.
30. Еcли бы мой батя сидeл на пикабу, его истории выглядели бы примеpнo так ….
31. Анна Семенович продемонстрировала свою новую фигуру на отдыхе после успешного похудения.
32. "Кардашьян Нервно Курит в Сторонке": фолловеры обсуждают увеличившиеся вали карнавал.
33. Мы выбираем себе обед.
34. Владимир Сычёв уже более 40 лет радует зрителей своим актерским мастерством.
35. Похудевшая Бьянка фигурой в бикини хвастается.
36. Забавные ляпы в отфотошопленных снимках российских звезд: у Собчак выросла лебединая шея, а у Лорак раздвоилась рука.
37. Алена водонаева забацала гламурную фотосессию на фоне мешков с мусором.
38. Умер 400-килограммовый мужчина, ради которого мчс спилили оконную раму в квартире.
39. Аппетитные первые блюда в видео - рецептах!
40. Женщина из Ирака сделала 43 операции, чтобы стать похожей на куклу Барби.
41. "Света - Конфета": муж 54-летней Бондарчук запечатлел ее в бикини после рождения сына.
42. Бьянку цензори сфотографировали в аэропорту Лос-анджелеса с мамой.
43. Стас Михайлов о том, почему похудел на 17 килограммов: "Быть Стройным Лучше, чем Толстым и Жирным".
44. Мальчишка со своей бездумной и равнодушной мамой весь магазин всполошил.
45. Многодетный Эмин Агаларов: "Хочу еще Ребенка, но Алена Сопротивляется".
46. Куриные рулетики с грибами.
47. 54-Летняя Эвелина бледанс похудевшую фигуру в бикини показала.
48. Что съесть перед тренировкой.
49. Звезда сериала "Анатомия Страсти" Патрик демпси стал самым сексуальным мужчиной мира.
50. Вернувшийся с того света актер из "брата-2" Александр Дьяченко поседел и изменился до неузнаваемости.