90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас вместо кровати

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Где лучше всего шопиться в Москве
2. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
3. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
4. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
5. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
6. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
7. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
8. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
9. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой
10. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день
11. Дмитрий Воротынцев, 32 года.
12. Безопасность для детей: основные меры предосторожности против COVID-19
13. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек
14. Коронавирус у детей: риски и последствия
15. Штамм Кентавр у детей: что это такое и как бороться с ним
16. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
17. Тренируйся умнее, а не чаще: секреты идеального тела для мужчин
18. Мифы о гриппе: что стоит знать каждому.
19. Как правильно ухаживать за кожей после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
20. Как достичь идеальной фигуры: 10 проверенных шагов
21. Как выбрать размер очков. Как определить размер очков
22. ПРАЗДНИЧНЫЕПЛАТЬЯ 2023 для женщи. . Ткани для модных и стильных платьев 50+
23. Какие платья для женщин за 50 будут в моде в 2023 году. Трендовые платья на весну-лето 2023: какие из них будут идеально смотреться на женщине за 50
24. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку
25. Летний уход за кожей лица: основные правила и советы
26. 7 правил ухоженной женщины. 7 ежедневных правил ухоженной женщины, которая всегда на высоте
27. Только по-настоящему ухоженные женщины могут рассказать вам про эти 3 правила
28. Типы одежды женской. СТИЛИ ОДЕЖДЫ: ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ
29. Вечерние платья для женщин За50. Выбираем фасон
30. Боль в горле без температуры. Ларингит
31. Как правильно заботиться о женском здоровье: основные принципы профилактики
32. Как создать привычки здорового образа жизни: советы и рекомендации
33. Как правильное питание помогает сохранить красоту ног
34. Психологические приемы для преодоления страха перед COVID-19
35. Улучшение макияжа: как правильно выбрать и использовать хайлайтер
36. Как выбрать идеальные тени для век, подходящие вашему типу кожи и цвету глаз
37. Мифы и факты: как дети переносят коронавирус
38. Сокровищница мудрости: 10 персидских пословиц и поговорок
39. Откройте для себя истинную суть восточного мышления через 30 мудрых пословиц
40. Разрыв связей: как справиться с сепарацией от родителей в зрелом возрасте
41. Африканский спортсмен мистер Вад.
42. Кирилл Сарычев сказал: запомните этого 15-летнего хангстера.
43. Анастасия Волочкова показала "Шпагат с Огурцом" на вечеринке у Аниты Цой.
44. Телеведущая тина канделаки оказалась в центре скандала из-за своего наряда на похоронах Александра маслякова.
45. "Довольная Собой" Ксения собчак отбрила хейтеров.
46. Жиросжигающая тренировка без инвентаря.
47. Ямки на попе - это проявление анатомии формы ваших ягодичных мышц.
48. Любовь толкалина. Актриса ведёт здоровый образ жизни и выглядит потрясающе в свои 45 лет.
49. Таисия маслякова - внучка того самого бессменного ведущего "КВН" Александра маслякова.
50. Дарья пoвереннoва пoделилась oткрoвеннoй фoтoсессией и пoпала пoд хейт.