90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас вместо кровати

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
2. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
3. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
4. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
5. Есть ли известные исторические деятели из города
6. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
7. Аппетитный пост для любителей сырников!
8. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
9. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
10. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
11. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
12. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
13. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
14. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
15. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
16. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
17. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
18. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
19. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
20. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
21. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
22. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
23. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
24. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
25. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
26. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
27. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
28. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
29. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
30. Быстрый макияж для ежедневного использования
31. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
32. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
33. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
34. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
35. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
36. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
37. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
38. Безопасность для детей: основные принципы защиты от COVID-19
39. Профессиональные секреты косметолога из Голливуда
40. Что включает в себя уход за собой после 30 лет. Как меняется состояние эпидермиса в 30-35 лет
41. 4 подтона цвета мокко
42. Нужно ли перед полигелем наносить базу. Укрепление ногтей полигелем пошагово
43. Можно ли нарастить ногти без праймера и базы. Как правильно наносить?
44. Уход от лучшего Угода: как найти свой путь
45. Можно ли наносить акрил гель без базы. В чем смачивается кисть при работе с полигелем?
46. Обезжиривать ноготь после базы или нет. Подготовка
47. Как выбрать полезные покупки для дома на Ozon
48. Как понравиться парню на первом свидании. Подготовка к свиданию
49. Как иммунолог может помочь в профилактике коронавирусной инфекции
50. Ответы на самые популярные вопросы о коронавирусе