90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. В сети активно обсуждают 23-летнюю Соню золоеву - новую российскую модель ростом 174 см с идеальной фигурой, по мнению пользователей.
2. Ну всё, девушки с маленькой грудью, ваш звёздный час настал!
3. 28 марта 2022 года в Красноярске произошла история, которая могла закончиться массовым убийством детей.
4. В мае 2020 года в городе Джексон, штат Миссури, 5-летняя кинсли Стюарт играла у ручья Hubble Creek после сильных дождей.
5. В сети разлетелся пост Николая Баскова, где он позирует вместе со Стасом Михайловым, Михаилом галустяном и Григорием Лепсом.
6. Лукашенко подарил квартиру семье из Минска, в которой родилась тройня.
7. В то время как джиган проходит реабилитацию, в окружении Оксаны Самойловой обсуждают её сближение с новым спутником.
8. "У Меня Нашли Паразитов" - 46-летняя Виктория боня сделала неожиданное признание.
9. Ольга дибцева опубликовала снимки "до и После" похудения и ответила хейтерам.
10. "Выходит Замуж за Британского Бизнесмена" - звезда сериала "моя прекрасная няня" Ирина Андреева готовится к свадьбе.
11. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
12. За эффектной внешностью Дмитрия нагиева стоит не секретная методика, а железная регулярность.
13. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
14. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
15. Пeвица и блогерша инстасамка (настоящее имя - Дарья Зотеева) переехала из Москвы в Дубай и намерена строить международную карьеру.
16. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
17. Певица заявила, что уже давно оставила позади громкие истории, сосредоточилась на творчестве и не дает новых поводов для конфликтов.
18. Кевин спейси заявил, что многолетние судебные разбирательства практически уничтожили его состояние.
19. Ивлеева стыдится, что рекламировала некачественную косметику.
20. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
21. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
22. Мама пляж в личный туалет под открытым небом превратила.
23. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
24. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
25. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
26. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
27. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
28. Dua Lipa не раз признавалась, что поддерживать форму ей помогают регулярные тренировки и активный образ жизни.
29. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
30. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
31. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
32. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
33. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
34. Звездный блеск AVN Awards.
35. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
36. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
37. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
38. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
39. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
40. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
41. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
42. Часто чувствуете холод?
43. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
44. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
45. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
46. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
47. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
48. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
49. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
50. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.