90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
2. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
3. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
4. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
5. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
6. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
7. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
8. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
9. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
10. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
11. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
12. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
13. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
14. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
15. Беременна 4 раз?
16. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
17. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
18. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
19. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
20. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
21. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
22. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
23. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
24. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
25. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
26. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
27. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
28. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
29. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
30. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
31. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
32. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
33. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
34. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
35. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
36. Когда была основана Пермь
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
38. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
39. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
40. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
41. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
42. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
43. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
44. Атлет по имени Андрей Филипов.
45. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
46. Атлет по имени Евгений лось.
47. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
48. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
49. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
50. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок