90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
2. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
3. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
4. Чарли и его шоколадная конница!
5. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
6. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
7. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
8. "Эй, а ну иди Сюда"!
9. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
10. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
11. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
12. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
13. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
14. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
15. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
16. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
17. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
18. Это было просто невероятно!
19. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
20. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
21. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
22. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
23. 23-Летний сын женился Михаила круга.
24. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
25. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
26. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
27. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
28. Ох уж эти американцы.
29. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
30. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
31. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
32. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
33. Утренние разминки: как начать день правильно
34. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
35. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
36. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
37. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
38. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
39. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
40. Какие популярные парки есть в Москве
41. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
42. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
43. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
44. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
45. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
46. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
47. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
48. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
49. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
50. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать