90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
2. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
3. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
4. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
5. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
6. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
7. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
8. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
9. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
10. Почему оперативная память такая дорогая?
11. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
12. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
13. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
14. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
15. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
16. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
17. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
18. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
19. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
20. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
21. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
22. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
23. Идеальный киновечер с парнем.
24. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
25. "Это ужасающе и разрушительно!
26. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
27. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
28. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
29. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
30. Зубастый лежачий полицейский!
31. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
32. Класс дутым качкам показал!
33. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
34. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
35. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
36. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
37. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
38. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
39. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
40. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
41. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
42. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
43. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
44. 23-Летний сын женился Михаила круга.
45. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
46. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
47. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
48. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
49. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
50. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.