90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
2. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
3. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
4. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
5. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
6. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
7. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
8. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
9. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
10. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
11. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
12. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
13. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
14. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
15. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
16. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
17. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
18. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
19. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
20. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
21. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
22. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
23. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
24. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
25. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
26. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
27. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
28. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
29. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
30. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
31. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
32. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
33. Самый адекватны рецепт правильного питания.
34. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
35. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
36. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
37. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
38. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.
39. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей
40. Коронавирус и младенцы: что нужно знать родителям
41. Вера Ананьева: "запишусь в зал, что может случиться?
42. 80 идей для улучшения своего образа жизни
43. Как сохранить молодость посл. Сохранить молодость после 30: топ-5 важных бьюти-привычек
44. Летние платья 2023 для женщин 50+. 12 освежающих образов на лето 2023 для женщин 50+. И красиво, и не жарко
45. Улучшите свое здоровье и благополучие с моим комплексом процедур по уходу за собой
46. Какие платья для женщин за 50 будут в моде в 2023 году. Трендовые платья на весну-лето 2023: какие из них будут идеально смотреться на женщине за 50
47. Нужно ли наносить базу под гель при наращивании ногтей. Маникюр или обработка ногтей
48. 5 моделей шапок для женщин 40+. 8 лучших зимних головных уборов для женщин 40+
49. Нужна ли база для наращивания ногтей гелем. Как нарастить ногти гелем?
50. Как остановить выпадение волос после химиотерапии. Выпадение волос после химиотерапии