90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Юра Борисов продолжает появляться в международных проектах, теперь актёр снимается в фильме "Арена", режиссёрском проекте Сальмы хайек.
2. Креативили - креативили и докреативились до первого места.
3. Анна чиповская была скромной девушкой и раньше была уверена, что никогда не согласится на откровенные сцены.
4. Собчак об успехе уехaвших из россии артистов высказалась.
5. У ани рудневой из "Ранеток" пополнение в семье!
6. Карина кокс фото с маленькой дочкой показала.
7. Кожа да кости!
8. За эффектной внешностью Дмитрия нагиева стоит не секретная методика, а железная регулярность.
9. Макана бросила девушка.
10. Среди деревьев мемориального парка в Мэриленде стоит старая, потрёпанная временем могильная плита.
11. Жена Курбана Омарова Валерия оказалась в центре скандала после визита блогера Марины ильиной в её косметологическую клинику.
12. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
13. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
14. Пассажирка такси столкнулась с максимально неожиданной причиной задержки машины.
15. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
16. Таким образом, если бы избил - было бы видно.
17. Анастасия Решетова призналась, что жалеет о пластических операциях.
18. "Я Мечтала об Отношениях с Мужчиной Старого Склада" - 35-летняя возлюбленная Павла Деревянко сделала откровенное признание.
19. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
20. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
21. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
22. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
23. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
24. Анне пересильд исполнилось 17 лет.
25. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
26. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
27. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
28. Мой муж домой вторую жену привёл.
29. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
30. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
31. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
32. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
33. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
34. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
35. "Кто он? Покажи уже!
36. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
37. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
38. Генетика или диета: секрет пышных форм.
39. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
40. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
41. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
42. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
43. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
44. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
45. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
46. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
47. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
48. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
49. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
50. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.