90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Очень милая и легко запоминающаяся.
2. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
3. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
4. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
5. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
6. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
7. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
8. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
9. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
10. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
11. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
12. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
13. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
14. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
15. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
16. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
17. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
18. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
19. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
20. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
21. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
22. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
23. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
24. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
25. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
26. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
27. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
28. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
29. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
30. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
31. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
32. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
33. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
34. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
35. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
36. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
37. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
38. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
39. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
40. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
41. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
42. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
43. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
44. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
45. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
46. 23-Летний сын женился Михаила круга.
47. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
48. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
49. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
50. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.