90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. "Опубликовала Переписку с Дочерью" - Оксана Самойлова показала сообщения от Ариелы с криком о помощи.
2. Меган Фокс снялась в рекламе виагры и, судя по всему, решила не оставлять препарату шансов на плохие продажи.
3. Пресли Гербер скончался 20 сентября в учреждении, где проходил лечение.
4. В США 17-летнего подростка обвинили в убийстве собственной матери и 14-летнего брата.
5. Юра Борисов продолжает появляться в международных проектах, теперь актёр снимается в фильме "Арена", режиссёрском проекте Сальмы хайек.
6. Выходные уже близко, а пока держимся на морально - волевых.
7. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
8. Инстасамка в с Ё, певица ртом заявила, что уехала из России навсегда, а новые треки хочет делать на английском.
9. Неужели Ольга бузова и Стас Каримов снова вместе?
10. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
11. Больничный окончен: лерчек снова пытаются загнать под домашний арест из-за вояжа в питер.
12. Ребёнок катался на велосипеде и случайно врезался в припаркованную машину.
13. Центр по контролю заболеваний США поставил брокколи максимальные 100 баллов.
14. Дэйви чейз - та самая девочка из "Звонка умерла".
15. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
16. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
17. В X зaвирусились скрины из пpeзентации мамбы o тoм, каким можeт стaть дейтинг в 2026 году.
18. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
19. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
20. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
21. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
22. Это Джим торп - американский легкоатлет.
23. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
24. Звездный блеск AVN Awards.
25. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
26. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
27. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
28. Мудрые наставления великого тренера Абдулманапа нурмагомедова:
29. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
30. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
31. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
32. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
33. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
34. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
35. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
36. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
37. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
38. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
39. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
40. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
41. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
42. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
43. Вот такого озорника мы … видим 85-.
44. Почему монтаж - это спасение.
45. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
46. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
47. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
48. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
49. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
50. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.