90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
2. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
3. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
4. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
5. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
6. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
7. За деньги - конечно!
8. А ловко он придумал это!
9. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
10. Неожиданная новость. Родила.
11. Боня отличилась снова.
12. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
13. Закрытая физическая академия!
14. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
15. Россиянки начали лечить насморк.
16. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
17. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
18. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
19. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
20. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
21. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
22. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
23. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
24. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
25. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
26. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
27. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
28. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
29. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
30. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
31. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
32. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
33. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
34. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
35. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
36. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
37. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
38. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
39. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
40. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
41. Headlines:
42. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
43. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
44. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
45. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
46. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
47. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
48. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
49. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
50. Вы не поверите, что это существует