90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.
2. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день
3. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
4. Безопасность первое: 10 практических советов для родителей, защищающих детей от коронавируса
5. Будьте начеку: 5 опасных симптомов ковида у детей
6. Дети и коронавирус: мифы и реальность
7. Семья как социальная группа: значение и роль в обществе
8. Индийский спортсмен Аламгир оберой.
9. Здравствуй, мир!": Как заменить ватные диски и палочки на более экологичные и безопасные решения
10. 80 идей для улучшения своего образа жизни
11. Ответы на самые популярные вопросы о ежедневном уходе за собой
12. Этапы ухода за лицом. Строение кожи лица
13. Составляем базовый гардероб для женщины 50 лет. Базовые вещи в гардеробе женщины за 50
14. Узнайте, как супермодели сохраняют свою красоту: 10 проверенных лайфхаков
15. Девочки вопрос по гелевым типсам. Что такое гелевые типсы: преимущества и минусы
16. Как выбрать подходящий головной убор для женщин после 50 лет с круглым лицом
17. Стильная 30: Как выглядеть лучше, чем когда-либо
18. 12 правил ухоженной женщины. 12 главных правил от роскошных женщин. Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка.
19. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста
20. 6 зон на теле ухоженной женщины. 6 мест на теле женщины, которые ты зря оставляешь без внимания
21. Как понравиться на первом свидании. Как понравиться парню при первой встрече
22. Как создать привычки здорового образа жизни: советы и рекомендации
23. Секреты удачного первого свидания: что нужно знать, чтобы понравиться мужчине
24. Как преодолеть кризисы в отношениях каждый год: секреты успеха
25. Миф или реальность: возможно ли повторное заражение коронавирусом
26. Как выбрать идеальные тени для зеленых глаз: 19 советов от эксперта
27. Секреты стильного образа: как подчеркнуть свою естественную красоту
28. Как распознать симптомы кризиса в семейных отношениях
29. Проблемы, связанные с коронавирусом: 10 вопросов, на которые вы должны знать ответ
30. Коронавирус: как оценить риск заражения после выздоровления
31. После 40: Как построить счастливые отношения между мужчиной и женщиной
32. Наталья Рудова - это не просто актриса, это целое событие!
33. Пользователи сети сравнили похудевшего галустяна с Павлом Дуровым.
34. Отец Юлии Началовой корит себя: "вернуть бы время.
35. "Лучше Огромный Свой, чем Переделанный": Ксения Бородина в очередной раз высмеяла Курбана Омарова.
36. Боня решила стать копией Анджелины Джоли во всем - Вика заявила, что собирается усыновить двух детей.
37. Рената Литвинова, 56 лет.
38. Анна пересильд: не слишком ли откровенные наряды для 15-летнего возраста?
39. Певица сэмми чэн результат после массажа гуа ша показала.
40. Анна асти на Жаре.
41. Яблочная вода с корицей - природный детокс и ускоритель метаболизма.
42. 2 место на кубке по бодибилдингу и фитнесу D'Athletic и 6 место на кубке Санкт-петербурга занял Игорь нигматуллин - тренер клуба ФХ на Крестовском.
43. Ягодичный мостик - отличное упражнение, при котором прорабатываются сразу несколько групп мышц:
44. Актриса Наталия Антонова заявила, что муж не хотел пускать ее в постель из-за лишнего веса.
45. Алена шишкова показала фото без фильтров и попала под хейт.
46. "Kypиный Рулет в бутылкe".
47. Дмитрий Тарасов выпроводил Анастасию Костенко с детьми в родной Сальск, а сам зажигает за границей.
48. Дороже олимпийского золота: Костомаров взял первую награду в новой жизни.
49. Лариса долина разозлила фанатов Юрия Шатунова: "Мне до сих пор Непонятен тот Факт, что его Называют Легендой".
50. Рулет из лаваша с творогом - 69 ккал.