90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
2. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
3. Говорят, стресс живёт в плечах.
4. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
5. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
6. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
7. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
8. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
9. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
10. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
11. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
12. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
13. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
14. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
15. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
16. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
17. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
18. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
19. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
20. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
21. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
22. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
23. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
24. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
25. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
26. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
27. Headlines:
28. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
29. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
30. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
31. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
32. Как добраться до главных туристических мест Уфы
33. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
34. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
35. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
36. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
37. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
38. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
39. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
40. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
41. Секреты выбора шапки по типу лица
42. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
43. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
44. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
45. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
46. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
47. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
48. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
49. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
50. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать