90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Как пользоваться хайлайтером для лица. 7 лучших жидких хайлайтеров для лица
2. 6 зон на теле ухоженной женщины. 6 мест на теле женщины, которые ты зря оставляешь без внимания
3. Шаг за шагом: как самостоятельно составить программу тренировок в тренажёрном зале
4. Ключевые принципы счастливого брака: как сохранить гармонию в отношениях
5. Возраст не преграда: как женщины после 50 лет могут продолжать развиваться
6. Страшные вспышки: самые смертоносные эпидемии в истории человечества
7. От Чумы до Ковида: история 10 самых страшных эпидемий
8. Пандемия и эпидемия: основные отличия и сходства
9. Обман пожилых людей в СЗФО: самые распространенные схемы
10. Заболевания, связанные с лишним весом: что стоит за маской ожирения
11. Вязаная шапка для женщины: стильные варианты для любого возраста
12. Дом как символ уюта и стабильности для женщин
13. Просто обожаю творчество Анны седоковой!
14. Эксперт шоу Сабина пантус борется с раком: "1, 5 месяца я лечила ангину и в последние недели поняла - это не она".
15. Маме виктории бони изуродовал лицо пластический хирург.
16. Юлия пересильд с дочками.
17. Мужчина ведет интимные отношения не только с супругой, но и с её матерью и дочерью.
18. Премия 'актриса года' 14-летней Анне пересильд досталась.
19. Мы определяем размер порции по руке.
20. Анна Семенович подтвердила роман с женатым мужчиной: "Скоро Это Разрешится".
21. Звезда шоу "беременна в 16" из Новосибирска купила себе очередное жилье.
22. О пользе замачивания семечек и орехов.
23. Воля о том, что мужа лерчек ждали на "Выжить в Дубае": "мы в аэропорту, а в ленте новостей: "Чекалины сидят".
24. Агата муцениеце поделилась кадрами "Горячей" фотосессии.
25. Куpиные рyлетики с грибами.
26. Помолодевшую Алену Свиридову заподозрили в пластических операциях.
27. К 2050 году человечество ждёт голод, если не умерит свои аппетиты - считают эксперты.
28. Анна Калашникова призналась, что плакала после пластики Виктории Бони.
29. Бросившая проекты в России звезда "Кухни" Кузнецова о Назарове: "когда работали вместе, я его сильно боялась".
30. Сырники в духoвке! Ни капли масла!
31. Рози хантингтон - уайтли раскритиковали после фото без макияжа.
32. Лариса Гузеева снялась в новой стильной фотосессии и призналась, что задумывается о пластике.
33. У худрука малого театра Юрия соломина подтвердился инсульт.
34. Что съесть перед тренировкой.
35. 6 фруктово - ягодных смузи для вашей талии.
36. Пенсионерка удивила соцсети своей физической формой в 78 лет.
37. Наталья штурм сделала липосакцию и перекачала жир из живота в попу.
38. 58-Летняя супермодель Паулина поризкова снялась в провокационной фотосессии для глянца.
39. 6 напитков, которые могут утолить голод.
40. Честная история о чувствах, до боли знакомых каждой женщине.
41. Из 100 кг в 40!
42. Гузеева прилюдно унизила Володину: шоу "давай поженимся!
43. Сила, красота и уверенность в себя с Джиу-Джитсу для девушек
44. Худеем с помощью жирной пищи.
45. Танцовщицы Lizzo подали на нee в суд.
46. Можно ли гель для наращивания использовать вместо базы. Пошаговая инструкция
47. Можно ли добиться красивых и подтянутых ягодиц без дополнительного инвентаря?
48. Рулетики с красной рыбой.
49. Фэшн - блогер Анна о'Брайен недавно заключила рекламный контракт с производителем спортивной одежды Academy Sports and Outdoors.
50. В Риге пройдет спектакль с голыми актерами для голых зрителей.