90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
2. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
3. Желудок спасибо точно не скажет!
4. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
5. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
6. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
7. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
8. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
9. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
10. Говорят, стресс живёт в плечах.
11. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
12. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
13. Мышцы кора восстановите.
14. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
15. Будь собой. Будь сильной.
16. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
17. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
18. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
19. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
20. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
21. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
22. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
23. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
24. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
25. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
26. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
27. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
28. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
29. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
30. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
31. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
32. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
33. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
34. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
35. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
36. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
37. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
39. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
40. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
41. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
42. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
43. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
44. Полезный и сытный творожный коктейль.
45. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
46. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
47. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
48. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
49. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
50. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов