90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
2. Крик тысячи трупов.
3. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
4. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
5. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
6. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
7. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
8. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
9. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
10. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
11. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
12. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
13. Одни из самых мощных людей в России встретились.
14. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
15. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
16. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
17. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
18. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
19. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
20. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
21. Какие археологические находки были сделаны в Москве
22. Аппетитный пост для любителей сырников!
23. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
24. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
25. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
26. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
27. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
28. Какие легенды связаны с московской подземкой
29. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
30. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
31. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
32. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
33. Какие уникальные архитектурные объекты есть
34. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
35. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
36. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
37. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
38. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
39. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
40. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
41. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
42. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
43. Быстрый макияж для ежедневного использования
44. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
45. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
46. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
47. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
48. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
49. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
50. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.