90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
2. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
3. Ох уж, эти азиатские забавы!
4. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
5. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
6. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
7. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
8. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
9. 23-Летний сын женился Михаила круга.
10. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
11. Знакомьтесь, люди добрые!
12. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
13. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
14. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
15. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
16. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
17. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
18. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
19. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
20. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
21. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
22. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
23. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
24. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
25. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
26. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
27. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
28. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
29. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
30. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
31. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
32. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
33. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
34. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
35. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
36. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
37. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
38. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
39. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
40. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
41. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
42. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
43. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
44. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
45. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
46. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
47. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
48. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
49. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
50. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов