90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
2. История бывшей гимнастки и модели юлии Реутовой драматический оборот приняла.
3. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
4. Чтобы повысить свою мотивацию для посещения спортзала, стоит выбрать вид спорта, который действительно вам интересен.
5. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
6. Дэйви чейз - та самая девочка из "Звонка умерла".
7. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
8. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
9. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
10. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
11. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
12. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
13. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
14. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
15. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
16. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
17. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
18. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
19. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
20. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
21. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
22. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
23. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
24. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
25. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
26. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
27. Снежный кураж: зима во всей красе.
28. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
29. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
30. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
31. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
32. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
33. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
34. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
35. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
36. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
37. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
38. "Это ужасающе и разрушительно!
39. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
40. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
41. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
42. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
43. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
44. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
45. Зубастый лежачий полицейский!
46. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
47. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
48. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
49. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
50. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.