90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
2. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
3. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
4. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
5. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
6. Настоящие мастера баланса!
7. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
8. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
9. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
10. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
11. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
12. А когда-то бритни спирс была такой.
13. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
14. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
15. Беременна 4 раз?
16. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
17. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
18. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
19. Мы готовим стейк правильно!
20. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
21. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
22. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
23. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
24. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
25. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
26. Какие популярные парки есть в Москве
27. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
28. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
29. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
30. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
31. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
32. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
33. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
34. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
35. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
36. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
37. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
38. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
39. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
40. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
41. Что съесть, чтобы похудеть?
42. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
43. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
44. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
45. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
46. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
47. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
48. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
49. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
50. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды