90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
2. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
3. Это было просто невероятно!
4. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
5. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
6. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
7. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
8. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
9. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
10. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
11. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
12. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
13. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
14. Знакомьтесь, люди добрые!
15. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
16. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
17. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
18. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
19. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
20. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
21. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
22. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
23. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
24. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
25. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
26. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
27. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
28. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
29. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
30. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
31. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
32. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
33. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
34. Headlines:
35. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
36. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
37. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
38. Какие уникальные станции метро
39. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
40. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
41. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
42. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
43. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
44. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
45. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
46. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
47. Где лучше всего шопиться в Москве
48. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
49. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
50. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила