90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
2. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
3. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
4. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
5. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
6. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
7. Йога в фитнес - зале полезна для:
8. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
9. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
10. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
11. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
12. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
13. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
14. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
15. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
16. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
17. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
18. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
19. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
20. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
21. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
22. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
23. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
24. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
25. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
26. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
27. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
28. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
29. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
30. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
31. Headlines:
32. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
33. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
34. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
35. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
36. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
37. Лучшее биологическое время для тренировки.
38. Модно ли женщине носить мужские часы
39. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
40. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
41. Идеальное средство для кончиков волос.
42. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
43. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
44. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
45. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
46. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
47. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
48. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
49. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
50. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин