90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Последовав примеру скандинавских стран, администрация немецкой столицы приравняла права женщин к мужским в вопросах внешнего вида у воды.
2. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
3. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
4. Исхудавшая жена цекало врывается в нашу ленту на тонких ножках.
5. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
6. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
7. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
8. Клаву коку активно захейтили из-за лишнего веса.
9. Голодание - это не только про еду.
10. Жители палермо недовольны свадьбой дуа липы в центре их города.
11. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
12. Анне пересильд исполнилось 17 лет.
13. Сестра Ольги Бузовой снова напомнила, что активный образ жизни - это не про случайные тренировки, а про дисциплину и любовь к себе.
14. Анастасия ивлеева опубликовала новые откровенные снимки впервые за долгое время.
15. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
16. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
17. Курс на естественность: Ирина Дубцова удалила грудные импланты спустя 12 лет.
18. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
19. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
20. Очень милая и легко запоминающаяся.
21. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
22. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
23. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
24. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
25. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
26. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
27. Секреты правильного питания, которые работают.
28. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
29. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
30. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
31. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
32. Хочется спросить: что у вас там происходит?
33. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
34. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
35. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
36. Известные артисты и их знаменитые наследники.
37. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
38. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
39. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
40. Почему монтаж - это спасение.
41. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
42. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
43. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
44. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
45. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
46. А ловко он придумал это!
47. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
48. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
49. Закрытая физическая академия!
50. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.