90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
2. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
3. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
4. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
5. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
6. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
7. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
8. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
9. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
10. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
11. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
12. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
13. "Белый и фара. 20.
14. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
15. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
16. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
17. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
18. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
19. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
20. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
21. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
22. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
23. Как коронавирус влияет на наше тело
24. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
25. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
26. Разминка: ключ к успешной тренировке
27. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
28. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
29. Headlines:
30. Какие уникальные медицинские учреждения есть
31. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
32. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
33. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
34. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
35. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
36. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
37. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
38. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
39. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
40. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
41. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
42. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
43. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
44. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
45. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
46. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
47. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
48. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
49. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
50. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде