90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Макана бросила девушка.
2. Младшая дочь деми Мур и Брюса уиллиса вышла замуж.
3. Жена соколовского оправдалась за то, что не вернула вещи бренду.
4. Летний фотосет в 40 лет: Ирина шейк показала безупречную форму в смелых купальниках.
5. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
6. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
7. В сети вирусится ролик под трендом "Как мы Изменились за 20 лет".
8. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
9. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
10. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
11. В 2012 году южнокорейский исполнитель PSY выпустил "Gangnam Style" - шуточный и абсурдный трек, который вообще не задумывался как мировой хит.
12. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
13. Выпускники, набравшие 200 баллов по двум предметам на ЕГЭ, получат красивые мобильные номера с комбинацией из трёх пятёрок.
14. Shaman и Екатерина Мизулина тихо отметили свадьбу на Патриках спустя полгода после росписи в Донецке.
15. Специальное сканирование в формате 3D помогло специалистам раскрыть любопытный анатомический факт.
16. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
17. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
18. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
19. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
20. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
21. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
22. 68-Летняя Шэрон стоун вспомнила, как создавался ее образ для культовой сцены допроса в "Основном Инстинкте".
23. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
24. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
25. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
26. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
27. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
28. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
29. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
30. Спартанский закон требовал, чтобы юноши каждые десять дней представали перед публикой обнаженными.
31. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
32. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
33. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
34. Джим керри предстал в неожиданном свете.
35. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
36. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
37. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
38. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
39. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
40. Фото, вызывающее сильные эмоции.
41. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
42. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
43. Певица мечтает встретить вторую половинку.
44. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
45. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
46. Идеальный киновечер с парнем.
47. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
48. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
49. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
50. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.