90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Ошибка, которая стала роковой.
2. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
3. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
4. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
5. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
6. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
7. Известные артисты и их знаменитые наследники.
8. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
9. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
10. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
11. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
12. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
13. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
14. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
15. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
16. Вот такого озорника мы … видим 85-.
17. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
18. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
19. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
20. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
21. С добрым утром, мои дорогие!
22. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
23. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
24. Желудок спасибо точно не скажет!
25. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
26. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
27. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
28. Ариана гранде весит 39 килограмм.
29. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
30. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
31. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
32. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
33. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
34. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
35. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
36. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
37. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
38. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
39. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
40. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
41. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
42. Софи лорен отметила 91-летие.
43. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
44. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
45. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
46. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
47. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
48. Одни из самых мощных людей в России встретились.
49. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
50. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.