90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
2. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
3. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
4. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
5. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
6. Как вам такое искусство?
7. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
8. Россиянки начали лечить насморк.
9. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
10. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
11. Настоящие мастера баланса!
12. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
13. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
14. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
15. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
16. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
17. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
18. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
19. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
20. Мышцы кора восстановите.
21. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
22. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
23. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
24. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
25. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
26. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
27. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
28. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
29. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
30. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
31. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
32. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
33. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
34. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
35. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
36. Какие археологические находки были сделаны в Москве
37. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
38. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
39. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
40. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
41. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
42. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
43. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
44. Лучшее биологическое время для тренировки.
45. Вы не поверите, что это существует
46. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
47. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
48. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
49. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
50. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство