90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
2. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
3. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
4. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
5. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
6. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
7. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
8. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
9. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
10. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
11. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
12. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
13. Какие популярные парки есть в Москве
14. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
15. Какие археологические находки были сделаны в Москве
16. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
17. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
18. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
19. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
20. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
21. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
22. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
23. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
24. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
25. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
26. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
27. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
28. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
29. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
30. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
31. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
32. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
33. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
34. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
35. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
36. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
37. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
38. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
39. Теплые вязаные платья 2025: тенденции и нововведения
40. Дмитрий Воротынцев, 32 года.
41. Риск смерти при ИБС: кто больше подвержен опасности
42. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
43. Безопасность в первую очередь: как защитить ребенка от коронавируса в школе
44. Зрелая дружба: как сохранить отношения с другом на протяжении многих лет
45. Мать из Кузбасса дочь за сало наказала.
46. 80 идей для улучшения своего образа жизни
47. Обзор платьев на лето для женщин за 50+: какие цвета омолодят, а какие фасоны скроют недостатки
48. Коронавирус и его влияние на нервную систему: новые исследования
49. Чай с медом и лимоном при температуре. Особенности действия меда при лихорадке
50. Секреты ДОМАШНЕГО ухода: 5 правил, которые помогут вам сохранить чистоту и удобство в вашем доме