90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
2. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
3. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
4. Подборка стильных купальников с WB.
5. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
6. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
7. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
8. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
9. Игра на выживание: месть за миллион.
10. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
11. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
12. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
13. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
14. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
15. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
16. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
17. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
18. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
19. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
20. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
21. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
22. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
23. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
24. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
25. Вот такая вот свадьба.
26. "Эй, а ну иди Сюда"!
27. Эпизод 898. Морской укус.
28. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
29. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
30. А можно мне другого автомеханика?
31. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
32. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
33. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
34. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
35. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
36. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
37. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
38. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
39. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
40. А когда-то бритни спирс была такой.
41. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
42. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
43. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
44. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
45. Беременна 4 раз?
46. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
47. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
48. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
49. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
50. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.