90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
2. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
3. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
4. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
5. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
6. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
7. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
8. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
9. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
10. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
11. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
12. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
13. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
14. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
15. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
16. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
17. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
18. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
19. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
20. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
21. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
22. Софи лорен отметила 91-летие.
23. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
24. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
25. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
26. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
27. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
28. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
29. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
30. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
31. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
32. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
33. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
34. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
35. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
36. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
37. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
38. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
39. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
40. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
41. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
42. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
43. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
44. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
45. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
46. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
47. Какие необычные памятники есть
48. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
49. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
50. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте