90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. У памелы андерсон и тома круза роман.
2. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
3. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
4. Мой муж домой вторую жену привёл.
5. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
6. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
7. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
8. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
9. Подборка стильных купальников с WB.
10. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
11. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
12. На стройке своя атмосфера!
13. Могла бы и подыграть ему.
14. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
15. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
16. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
17. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
18. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
19. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
20. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
21. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
22. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
23. Видaли тaкого шaлунишку.
24. Идеальный киновечер с парнем.
25. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
26. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
27. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
28. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
29. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
30. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
31. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
32. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
33. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
34. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
35. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
36. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
37. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
38. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
39. А можно мне другого автомеханика?
40. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
41. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
42. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
43. Вот такие вот фокусы.
44. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
45. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
46. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
47. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
48. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
49. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
50. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.