90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
2. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
3. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
4. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
5. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
6. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
7. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
8. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
9. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
10. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
11. Опасная игра наставницы.
12. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
13. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
14. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
15. "Do you Speak English?
16. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
17. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
18. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
19. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
20. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
21. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
22. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
23. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
24. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
25. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
26. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
27. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
28. Суши медленно убивают?
29. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
30. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
31. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
32. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
33. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
34. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
35. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
36. Вот такие вот фокусы.
37. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
38. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
39. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
40. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
41. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
42. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
43. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
44. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
45. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
46. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
47. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
48. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
49. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
50. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.