90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
2. Полина гагарина отдыхает на морском курорте.
3. Бывший пришёл к своей сеньорите и потребовал вернуть все подарки.
4. Жительница флориды Нэнси делло стритто получила новые автомобильные номера и сначала не поверила своим глазам.
5. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
6. Чтобы повысить свою мотивацию для посещения спортзала, стоит выбрать вид спорта, который действительно вам интересен.
7. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
8. Клаву коку активно захейтили из-за лишнего веса.
9. Специальное сканирование в формате 3D помогло специалистам раскрыть любопытный анатомический факт.
10. Каждый раз когда вижу летние топы и маленькие бандо, всё, у меня начинается внутренний торг с животом.
11. Первые слухи о романе Кендалл дженнер и Джейкоба элорди появились в апреле, после фестиваля Coachella.
12. Иван охлобыстин похвастался спортивной формой в преддверии юбилея.
13. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
14. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
15. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
16. Генетика из тени раньше диплома вышла.
17. У памелы андерсон и тома круза роман.
18. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
19. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
20. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
21. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
22. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
23. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
24. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
25. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
26. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
27. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
28. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
29. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
30. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
31. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
32. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
33. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
34. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
35. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
36. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
37. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
38. "Да я просто мама года!
39. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
40. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
41. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
42. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
43. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
44. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
45. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
46. С добрым утром, мои дорогие!
47. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
48. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
49. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
50. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.