90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
2. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
3. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
4. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
5. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
6. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
7. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
8. Это увлекательный был аттракцион!
9. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
10. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
11. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
12. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
13. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
14. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
15. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
16. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
17. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
18. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
19. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
20. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
21. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
22. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
23. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
24. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
25. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
26. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
27. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
28. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
29. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
30. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
31. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
32. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
33. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
34. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
35. Я просто в шоке!
36. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
37. Модно ли женщине носить мужские часы
38. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
39. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
40. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
41. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
42. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
43. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
44. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
45. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
46. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
47. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
48. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
49. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
50. Простой способ сделать домашний макияж