90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Адель сообщила, что находится на четвёртом месяце беременности.
2. 28 марта 2022 года в Красноярске произошла история, которая могла закончиться массовым убийством детей.
3. "Тарелочница" снова стала поводом для споров - луна ком решила высказаться.
4. Новый образ Беллы хадид моментально собрал восторженные реакции.
5. Адриана лима будто вернула себе двадцать лет молодости.
6. На вызове женщина с давлением под 200 уверяла медиков, что причина не в здоровье, а в "Энергетической Атаке" и чужом воздействии.
7. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
8. Анастасия Волочкова похвасталась подтянутой фигурой и отдельно решила подчеркнуть свою попу.
9. "Я еще Хочу Двоих Родить и Троих Усыновить": Анна седокова призналась, что в ее сердце много любви.
10. 14-Летняя Ксюша из болохово украсила офис создателей мультсериала "Смешарики" масштабным рисунком с Крошем, Нюшей и ёжиком.
11. В Москве очевидцы заметили сразу трёх человек на одном электросамокате - взрослого и двух детей.
12. Выходные уже близко, а пока держимся на морально - волевых.
13. Инстасамка в с Ё, певица ртом заявила, что уехала из России навсегда, а новые треки хочет делать на английском.
14. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
15. Талант - как и хорошие гены - часто передается по наследству.
16. "Лучше бы и Дальше Продолжала их Прятать": в сети обсудили внешность сыновей Шерон стоун.
17. Я всегда подозревал, что женская грудь полезна не только для красоты, а теперь нейробиологи вроде как нашли этому научное объяснение.
18. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
19. В России обсуждают поправки, по которым за связь с коллегой могут ввести санкции, если один из партнёров состоит в браке.
20. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
21. Как выглядят руки 16-кратного чемпиона мира по строгому подъёму штанги на бицепс стоя.
22. Специальное сканирование в формате 3D помогло специалистам раскрыть любопытный анатомический факт.
23. Девушка заявила, что нашла мышь в банке газировки, но история обернулась неожиданным поворотом.
24. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
25. Филипп Киркоров впервые откровенно признался, что рассматривал брак с экс - солисткой Artik & Asti Севиль (Севиль велиевой.
26. Актриса любовь Аксенова решилась на откровение о тяжелом событии из своего прошлого.
27. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
28. Российская теннисистка Диана Шнайдер обыграла первую ракетку мира Арину соболенко и вышла в полуфинал "Ролан Гаррос".
29. Да, я сам в шоке!
30. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
31. Сестра Ольги Бузовой снова напомнила, что активный образ жизни - это не про случайные тренировки, а про дисциплину и любовь к себе.
32. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
33. 36-Летняя Алина Ланина призналась, почему не вышла замуж за отца своих детей.
34. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
35. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
36. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
37. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
38. Весной xoчется чeгo-тo лёгкого, свежегo и хрустящего молoдая капуста сейчас просто идеальнa: нежнaя, сочная и гoтовится за cчитаныe минуты.
39. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
40. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
41. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
42. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
43. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
44. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
45. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
46. "Do you Speak English?
47. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
48. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
49. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
50. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.