90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Елизавета Арзамасова показала плоский живот на фоне слухов о том, что она ждёт третьего ребёнка от 52-летнего мужа, Ильи авербуха.
2. На старт вышли больше 1800 человек, впереди 5 или 10 км и финальный забег сезона.
3. Юру борисова снова поведут на "Оскар".
4. "Опубликовала Переписку с Дочерью" - Оксана Самойлова показала сообщения от Ариелы с криком о помощи.
5. Алёна блин Анну седокову словами о покойном муже разозлила.
6. В Китае пенсионеры старше 60-70 лет ежедневно выходят на уличные спортивные площадки.
7. А что, если обычный степ вдруг зазвучит совсем по-новому?
8. Ольга дибцева опубликовала снимки "до и После" похудения и ответила хейтерам.
9. Сын гуфа растрогал Айзу словами об отчиме.
10. Марина федункив раскрыла секрет своего похудения - она использует препарат "Седжаро".
11. "Я тебе билет и гостиницу оплачу.
12. Отдых на пхукете для Алексея Долматова закончился переломом ребра после неудачного падения в бассейн.
13. Совсем скоро Apple покажет нам 18-е айфоны, но, похоже, к линейке про и про Макс добавится ещё и ультра.
14. Ивлеева стыдится, что рекламировала некачественную косметику.
15. Александра Трусова и Макар Игнатов получили множество предложений сняться в реалити-шоу - от романтических до экстремальных.
16. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
17. Майкл Джексон и Брук шилдс познакомились в 1981 году на церемонии вручения премии "Оскар".
18. Иван будько официально стал легендой: Фёдору Добронравову закатали именную звезду на аллее славы.
19. Помните её в роли кати?
20. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
21. На коробке кухонной машины с мотором на 1800 вт обнаружили инструкцию без лишней вежливости: "Нах * й Тесто Сильнее, Взбивай Сливки Быстрее".
22. Когда родители только услышали "PS5".
23. Чтобы повысить свою мотивацию для посещения спортзала, стоит выбрать вид спорта, который действительно вам интересен.
24. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
25. Светлана Иванова впервые за долгое время вышла на публику с супругом.
26. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
27. Наконец - то я нашла cамый имбовый кваc для oкрошки!
28. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
29. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
30. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
31. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
32. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
33. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
34. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
35. Джим керри предстал в неожиданном свете.
36. Когда мода слишком далеко заходит.
37. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
38. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
39. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
40. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
41. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
42. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
43. Хочется спросить: что у вас там происходит?
44. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
45. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
46. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
47. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
48. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
49. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
50. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.