90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
2. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
3. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
4. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
5. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
6. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
7. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
8. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
9. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
10. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
11. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
12. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
13. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
14. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
15. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
16. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
17. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
18. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
19. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
20. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
21. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
22. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
23. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
24. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
25. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
26. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
27. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
28. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
29. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
30. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
31. Вот такая вот свадьба.
32. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
33. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
34. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
35. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
36. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
37. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
38. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
39. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
40. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
41. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
42. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
43. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
44. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
45. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
46. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
47. Будь собой. Будь сильной.
48. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
49. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
50. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.