90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. В Москве очевидцы заметили сразу трёх человек на одном электросамокате - взрослого и двух детей.
2. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
3. Скандал в клинике жены Курбана Омарова: блогер заявила о поддельном аппарате и косметологе без диплома.
4. Летний фотосет в 40 лет: Ирина шейк показала безупречную форму в смелых купальниках.
5. В сети вирусится ролик под трендом "Как мы Изменились за 20 лет".
6. Новая съёмка для бренда KHY стала полной противоположностью образу, с которым кайли ассоциировалась последние годы.
7. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
8. Анастасия Решетова призналась, что жалеет о пластических операциях.
9. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
10. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
11. Марго Робби объяснила, почему не боится откровенных сцен, в том числе в "Волке с Уолл - Стрит": "фильмы нужно снимать для тех, кто купит билеты".
12. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
13. Да, я сам в шоке!
14. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
15. Курс на естественность: Ирина Дубцова удалила грудные импланты спустя 12 лет.
16. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
17. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
18. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
19. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
20. Пляжный стиль и летнее настроение.
21. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
22. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
23. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
24. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
25. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
26. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
27. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
28. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
29. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
30. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
31. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
32. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
33. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
34. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
35. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
36. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
37. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
38. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
39. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
40. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
41. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
42. Идеальный киновечер с парнем.
43. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
44. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
45. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
46. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
47. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
48. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
49. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
50. "Что с ней происходит?