90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. За эффектной внешностью Дмитрия нагиева стоит не секретная методика, а железная регулярность.
2. Бывший возлюбленный звезды спустя много лет слил пикантные подробности их старого романа.
3. Умерла американская актриса хейден панеттьери - ей было 36 лет.
4. Екатерина Варнава заявила, что не хочет детей, отметив, что приняла взвешенное решение.
5. Россиянам разрешили пинать болт, психологи говорят, что именно так организм нормально восстанавливается.
6. "Равновесие при Ходьбе Может не Вернуться": состояние Аллы Пугачевой после перелома ноги раскрыл известный травматолог.
7. Актёра заметили возле автомобиля с голым торсом, и случайные кадры неожиданно привлекли внимание к его заметно изменившейся фигуре.
8. "Я тебе билет и гостиницу оплачу.
9. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
10. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
11. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
12. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
13. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
14. Дилара рассказала, что не собирается жить в квартире, которую Егор крид подарил ей на день рождения.
15. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
16. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
17. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
18. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
19. "Я Чувствовала Себя Сломанной": любовь Аксенова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
20. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
21. В социальных сетях разгорелся конфликт вокруг свежего сингла певицы и актрисы Mia Boyka под названием "Экспонат".
22. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
23. 57-Летний актер Дмитрий нагиев известен не только своим талантом, но и невероятной харизмой и спортивной формой.
24. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
25. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
26. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
27. Пляжный стиль и летнее настроение.
28. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
29. Суши - диета, которую мы заслужили!
30. Когда мода слишком далеко заходит.
31. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
32. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
33. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
34. Часто чувствуете холод?
35. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
36. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
37. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
38. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
39. "Да я просто мама года!
40. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
41. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
42. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
43. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
44. Сказал жене: "Я на Баскет".
45. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
46. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
47. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
48. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
49. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
50. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.