90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
2. На стройке своя атмосфера!
3. Могла бы и подыграть ему.
4. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
5. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
6. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
7. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
8. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
9. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
10. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
11. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
12. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
13. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
14. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
15. Прощения за такой тон прошу.
16. "Это ужасающе и разрушительно!
17. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
18. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
19. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
20. Сильная и точно независимая женщина!
21. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
22. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
23. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
24. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
25. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
26. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
27. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
28. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
29. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
30. Настоящие мастера баланса!
31. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
32. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
33. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
34. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
35. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
36. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
37. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
38. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
39. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
40. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
41. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
42. Куриная грудка с овощами в духовке.
43. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
44. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
45. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
46. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
47. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
48. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
49. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
50. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.