90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
2. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
3. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
4. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
5. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
6. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
7. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
8. "Что с носом?
9. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
10. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
11. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
12. Когда закон против чести идет.
13. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
14. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
15. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
16. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
17. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
18. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
19. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
20. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
21. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
22. Певица мечтает встретить вторую половинку.
23. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
24. "Это ужасающе и разрушительно!
25. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
26. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
27. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
28. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
29. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
30. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
31. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
32. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
33. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
34. Класс дутым качкам показал!
35. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
36. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
37. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
38. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
39. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
40. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
41. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
42. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
43. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
44. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
45. 23-Летний сын женился Михаила круга.
46. Саша Hammali впервые папой станет!
47. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
48. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
49. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
50. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.