90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
2. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
3. Дочь сына Любови Полищук стала очень привлекательной молодой женщиной, однако отец к ней равнодушен.
4. У памелы андерсон и тома круза роман.
5. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
6. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
7. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
8. Мой муж домой вторую жену привёл.
9. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
10. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
11. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
12. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
13. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
14. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
15. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
16. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
17. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
18. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
19. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
20. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
21. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
22. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
23. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
24. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
25. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
26. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
27. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
28. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
29. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
30. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
31. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
32. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
33. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
34. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
35. Вроде бы покрытый стиль.
36. Боня отличилась снова.
37. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
38. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
39. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
40. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
41. Россиянки начали лечить насморк.
42. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
43. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
44. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
45. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
46. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
47. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
48. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
49. Кардионагрузки нужны для:
50. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.