90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Эту девушку зовут лили филлипс.
2. Анна чиповская была скромной девушкой и раньше была уверена, что никогда не согласится на откровенные сцены.
3. 44-Летняя Ксения Собчак неожиданно сменила привычный образ и появилась ночью на Китай-городе в облике настоящей альтушки.
4. 14-Летняя Ксюша из болохово украсила офис создателей мультсериала "Смешарики" масштабным рисунком с Крошем, Нюшей и ёжиком.
5. Дмитрий яшанькин, загрузил в свои соцсети архивное фото с отцом Александром яшанькиным (1 в галерее.
6. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
7. Паразит забрался туда во время похода в туалет и обнаружился лишь спустя сутки, превратив обычную вылазку на природу в крайне неприятную историю.
8. "Дoлгожданная Принцесса": 40-летняя Ольга Бузова обрела новый и важный статус.
9. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
10. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
11. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
12. "Я Занята Рождением Третьего Ребенка": Энн хэтэуэй рассказала, что мешает съемкам фильма "дневники принцессы-3".
13. Пассажирка такси столкнулась с максимально неожиданной причиной задержки машины.
14. Мужчина по имени мистер Вад из африканской страны Гана.
15. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
16. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
17. Анастасия Решетова призналась, что жалеет о пластических операциях.
18. В России обсуждают поправки, по которым за связь с коллегой могут ввести санкции, если один из партнёров состоит в браке.
19. Испанская школьница по имени Люсия год назад решила написать письмо Владимиру Путину.
20. В питере 4 июля устроят фестиваль Milf и в сети его уже окрестили одним из самых обсуждаемых ивентов этого лета.
21. Вот семь причин, по которым стоит регулярно заниматься суставной гимнастикой:
22. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
23. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
24. Новые фото дафни кин.
25. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
26. Сестра Ольги Бузовой снова напомнила, что активный образ жизни - это не про случайные тренировки, а про дисциплину и любовь к себе.
27. Мудрый пофигизм или жесткость?
28. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
29. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
30. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
31. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
32. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
33. Пляжный стиль и летнее настроение.
34. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
35. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
36. Джим керри предстал в неожиданном свете.
37. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
38. Когда мода слишком далеко заходит.
39. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
40. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
41. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
42. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
43. Генетика или диета: секрет пышных форм.
44. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
45. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
46. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
47. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
48. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
49. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
50. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.