90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
2. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
3. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
4. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
5. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
6. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
7. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
8. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
9. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
10. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
11. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
12. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
13. Мы готовим стейк правильно!
14. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
15. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
16. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
17. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
18. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
19. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
20. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
21. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
22. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
23. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
24. Какие популярные парки есть в Москве
25. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
26. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
27. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
28. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
29. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
30. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
31. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
32. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
33. Я просто в шоке!
34. Артур бетербиев и его кулак.
35. Вы не поверите, что это существует
36. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
37. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
38. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
39. Где лучше всего шопиться в Москве
40. What is the story behind the Kremlin's construction
41. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
42. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
43. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
44. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
45. Headlines:
46. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
47. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
48. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
49. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
50. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов