90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
2. Скандально известная онлифанщица бонни блю умудрилась устроить очередное безумное шоу.
3. Марго Робби объяснила, почему не боится откровенных сцен, в том числе в "Волке с Уолл - Стрит": "фильмы нужно снимать для тех, кто купит билеты".
4. Голодание - это не только про еду.
5. Спортсменам годами говорили избегать секса и мастурбации перед тренировками.
6. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
7. Да, я сам в шоке!
8. 68-Летняя Шэрон стоун вспомнила, как создавался ее образ для культовой сцены допроса в "Основном Инстинкте".
9. Бывшая Данилы Козловского - Ольга Зуева - подала на него в суд на взыскание алиментов.
10. "Препараты - не Панацея, а Подспорье": как 54-летняя Светлана Пермякова сбросила 25 кг без иллюзий и жестких диет.
11. Генри кавилл превратился в скуфа.
12. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
13. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
14. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
15. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
16. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
17. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
18. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
19. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
20. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
21. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
22. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
23. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
24. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
25. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
26. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
27. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
28. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
29. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
30. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
31. Идеальный киновечер с парнем.
32. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
33. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
34. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
35. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
36. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
37. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
38. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
39. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
40. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
41. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
42. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
43. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
44. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
45. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
46. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
47. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
48. Говорят, рост решает всё.
49. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
50. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.