90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Это было просто невероятно!
2. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
3. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
4. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
5. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
6. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
7. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
8. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
9. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
10. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
11. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
12. Хумус с морковкой и огурцом.
13. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
14. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
15. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
16. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
17. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
18. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
19. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
20. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
21. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
22. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
23. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
24. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
25. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
26. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
27. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
28. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
29. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
30. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
31. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
32. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
33. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
34. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
35. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
36. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
37. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
38. На вступительном экзамене в театральное училище.
39. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
40. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
41. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
42. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
43. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
44. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
45. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
46. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба
47. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
48. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
49. Выбор идеального трикотажного платья: советы и рекомендации
50. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу