90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Класс дутым качкам показал!
2. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
3. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
4. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
5. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
6. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
7. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
8. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
9. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
10. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
11. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
12. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
13. Слишком мощная страховка.
14. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
15. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
16. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
17. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
18. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
19. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
20. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
21. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
22. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
23. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
24. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
25. С добрым утром, мои дорогие!
26. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
27. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
28. Днем в борцовке, вечером в платье!
29. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
30. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
31. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
32. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
33. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
34. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
35. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
36. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
37. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
38. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
39. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
40. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
41. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
42. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
43. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
44. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
45. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
46. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
47. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
48. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
49. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
50. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО