90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
2. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
3. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
4. Он работу своей мечты нашел!
5. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
6. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
7. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
8. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
9. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
10. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
11. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
12. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
13. Как правильно делать кардио - тренировку.
14. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
15. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
16. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
17. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
18. Будь собой. Будь сильной.
19. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
20. Мы готовим стейк правильно!
21. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
22. Одни из самых мощных людей в России встретились.
23. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
24. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
25. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
26. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
27. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
28. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
29. Утренние разминки: как начать день правильно
30. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
31. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
32. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
33. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
34. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
35. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
36. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
37. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
38. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
39. Вы не поверите, что это существует
40. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
41. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
42. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
43. Идеальное средство для кончиков волос.
44. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
45. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
46. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
47. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
48. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
49. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
50. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации