90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Валерия Чекалина (лерчек) попросила суд разрешить ей выехать в Китай для экстренного лечения.
2. Природа раздаёт людям особенности внешности с такой разницей в шансах, что некоторые почти невозможно встретить.
3. Две родные сестры - близняшки уже больше десяти лет встречаются с одним мужчиной и утверждают, что совершенно не ревнуют друг друга.
4. Три женщины в купальниках, три совершенно разных возраста: 18, 31 и 63 года.
5. Юру борисова снова поведут на "Оскар".
6. В Беларуси казнили 48-летнего Александра таратуту, которого признали виновным в гибели собственного трёхлетнего сына.
7. Брак Никиты кологривого и Александрины Питиримовой официально завершён, но финансово актёр не собирается вычёркивать бывшую семью из своей жизни.
8. Ольга Бузова пропустила премию муз тв, но без сцены надолго не осталась.
9. "Опубликовала Переписку с Дочерью" - Оксана Самойлова показала сообщения от Ариелы с криком о помощи.
10. Сидни снова решила напомнить о себе, своих Суини и трусах.
11. Папарацци подловили мела гибсона на прогулке с тайной дочерью от россиянки.
12. "За Один Приём Пищи ем всё, что Поместится в Ладонь" - звезда "Ворониных" Станислав Дужников раскрыл секрет похудения.
13. Девушка попросила фотошоперов убрать мужика с заднего плана.
14. Надежда стрелец подает в суд на ораторский клуб, решивший продать свои курсы, используя нарезки из ее интервью.
15. Дмитрий яшанькин, загрузил в свои соцсети архивное фото с отцом Александром яшанькиным (1 в галерее.
16. Екатерина Варнава заявила, что не хочет детей, отметив, что приняла взвешенное решение.
17. Скучали по бьянке цензори?
18. Татьяна Черкасова и Анастасия буровцева стали чемпионками мира по академической гребле среди спортсменов до 19 лет.
19. Полина гагарина отдыхает на морском курорте.
20. Когда беллуччи сыграла Клеопатру, ей было 36-37 лет, и именно тогда она находилась на вершине карьеры.
21. Девушка решила провести необычный эксперимент и на протяжении 30 дней питалась одной шаурмой.
22. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
23. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
24. Оказалось, летом можно нормально поднять на покосе травы.
25. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
26. Жительница флориды Нэнси делло стритто получила новые автомобильные номера и сначала не поверила своим глазам.
27. История бывшей гимнастки и модели юлии Реутовой драматический оборот приняла.
28. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
29. Силикон пошёл по рукам: россиянки продают свои удалённые грудные импланты.
30. Ирина Горбачева показала откровенные фото и рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
31. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
32. Специальное сканирование в формате 3D помогло специалистам раскрыть любопытный анатомический факт.
33. Скандально известная онлифанщица бонни блю умудрилась устроить очередное безумное шоу.
34. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
35. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
36. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
37. Кэмерон диас опять за свое!
38. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
39. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
40. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
41. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
42. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
43. Когда парень слов на ветер не бросает.
44. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
45. Опасная игра наставницы.
46. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
47. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
48. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
49. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
50. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.