90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
2. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
3. Он работу своей мечты нашел!
4. Это было просто невероятно!
5. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
6. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
7. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
8. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
9. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
10. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
11. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
12. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
13. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
14. Одни из самых мощных людей в России встретились.
15. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
16. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
17. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
18. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
19. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
20. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
21. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
22. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
23. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
24. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
25. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
26. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
27. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
28. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
29. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
30. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
31. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
32. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
33. Я просто в шоке!
34. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
35. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
36. Headlines:
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
38. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
39. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
40. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
41. Какие легенды о подземных проходах
42. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
43. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
44. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
45. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
46. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
47. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
48. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
49. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
50. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции