90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
2. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
3. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
4. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
5. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
6. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
7. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
8. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
9. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
10. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
11. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
12. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
13. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
14. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
15. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
16. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
17. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
18. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
19. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
20. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
21. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
22. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
23. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
24. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
25. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
26. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
27. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
28. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
29. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
30. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
31. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
32. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
33. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
34. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
35. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
36. Какие легенды о подземных проходах
37. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
38. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
39. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
40. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
41. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
42. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
43. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
44. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
45. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
46. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
47. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
48. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
49. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке
50. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.