90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
2. Пляжный стиль и летнее настроение.
3. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
4. Джим керри предстал в неожиданном свете.
5. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
6. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
7. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
8. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
9. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
10. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
11. Хочется спросить: что у вас там происходит?
12. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
13. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
14. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
15. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
16. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
17. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
18. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
19. Экстремальная акробатика на воде.
20. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
21. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
22. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
23. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
24. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
25. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
26. Вроде бы покрытый стиль.
27. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
28. Боня отличилась снова.
29. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
30. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
31. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
32. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
33. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
34. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
35. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
36. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
37. Желудок спасибо точно не скажет!
38. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
39. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
40. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
41. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
42. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
43. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
44. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
45. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
46. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
47. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
48. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
49. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
50. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!