90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
2. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
3. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
4. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
5. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
6. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
7. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
8. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
9. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
10. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
11. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
12. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
13. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
14. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
15. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
16. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
17. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
18. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
19. Вот такого озорника мы … видим 85-.
20. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
21. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
22. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
23. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
24. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
25. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
26. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
27. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
28. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
29. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
30. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
31. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
32. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
33. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
34. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
35. Крик тысячи трупов.
36. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
37. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
38. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
39. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
40. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
41. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
42. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
43. Кардионагрузки нужны для:
44. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
45. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
46. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
47. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
48. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
49. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
50. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.