90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Я Артем. 30 лет.
2. От поп - баллад к гроулингу: почему Юлия савичева не выдержала бунта собственной аудитории.
3. "Лавочка Пороков" в Праге: когда хотели показать драму азарта, а получился 18+.
4. Горяча - Маргарет куолли на съёмках нового клипа House Tour - актриса не только появилась в кадре, но и выступила в роли сорежиссёра проекта.
5. Кевин спейси заявил, что многолетние судебные разбирательства практически уничтожили его состояние.
6. Александра Трусова и Макар Игнатов получили множество предложений сняться в реалити-шоу - от романтических до экстремальных.
7. Бывший муж возлюбленной Брэда питта, актер сериала "Дневники Вампира" пол Уэсли женился на модели.
8. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
9. С * ксуализация в спорте всё.
10. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
11. Центр по контролю заболеваний США поставил брокколи максимальные 100 баллов.
12. Актриса Дженнифер кулидж обрела мировую известность после исполнения роли мамы стиффлера в комедии американский пирог 1999 года.
13. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
14. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
15. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
16. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
17. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
18. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
19. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
20. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
21. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
22. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
23. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
24. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
25. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
26. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
27. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
28. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
29. Когда закон против чести идет.
30. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
31. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
32. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
33. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
34. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
35. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
36. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
37. Почему оперативная память такая дорогая?
38. Известные артисты и их знаменитые наследники.
39. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
40. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
41. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
42. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
43. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
44. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
45. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
46. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
47. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
48. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
49. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
50. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.