90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Слабоумие и отвага!
2. Говорят, рост решает всё.
3. Вот такие вот фокусы.
4. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
5. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
6. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
7. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
8. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
9. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
10. Знакомьтесь, люди добрые!
11. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
12. Будь собой. Будь сильной.
13. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
14. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
15. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
16. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
17. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
18. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
19. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
20. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
21. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
22. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
23. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
24. Headlines:
25. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
26. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
27. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
28. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
29. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
30. Какие уникальные станции метро
31. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
32. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
33. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
34. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
35. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
36. Лучшее биологическое время для тренировки.
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
38. Вы не поверите, что это существует
39. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
40. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
41. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
42. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
43. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
44. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
45. Самый адекватны рецепт правильного питания.
46. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
47. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
48. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
49. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
50. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.