90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
2. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
3. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
4. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
5. Кардионагрузки нужны для:
6. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
7. Саша Hammali впервые папой станет!
8. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
9. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
10. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
11. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
12. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
13. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
14. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
15. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
16. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
17. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
18. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
19. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
20. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
21. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
22. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
23. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
24. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
25. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
26. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
27. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
28. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
29. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
30. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
31. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
32. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
33. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
34. Какие легенды о подземных проходах
35. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
36. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
37. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
38. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
39. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
40. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
41. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
42. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
43. Headlines:
44. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
45. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
46. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
47. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
48. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
49. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
50. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле