90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
2. Генри кавилл превратился в скуфа.
3. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
4. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
5. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
6. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
7. Это Джим торп - американский легкоатлет.
8. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
9. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
10. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
11. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
12. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
13. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
14. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
15. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
16. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
17. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
18. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
19. Известные артисты и их знаменитые наследники.
20. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
21. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
22. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
23. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
24. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
25. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
26. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
27. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
28. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
29. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
30. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
31. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
32. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
33. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
34. Вот такая вот свадьба.
35. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
36. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
37. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
38. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
39. Ах, эта свадьба!
40. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
41. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
42. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
43. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
44. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
45. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
46. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
47. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
48. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
49. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
50. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.