90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
2. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
3. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
4. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
5. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
6. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
7. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
8. Хотели бы посмотреть такой фильм?
9. Только бы нога не соскользнула!
10. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
11. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
12. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
13. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
14. Кардионагрузки нужны для:
15. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
16. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
17. 23-Летний сын женился Михаила круга.
18. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
19. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
20. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
21. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
22. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
23. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
24. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
25. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
26. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
27. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
28. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
29. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
30. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
31. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
32. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
33. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
34. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
35. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
36. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
37. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
38. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
39. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
40. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
41. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
42. Лучшее биологическое время для тренировки.
43. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
44. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
45. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
46. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
47. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
48. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
49. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
50. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске