90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
2. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
3. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
4. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
5. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
6. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
7. Мышцы кора восстановите.
8. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
9. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
10. Хумус с морковкой и огурцом.
11. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
12. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
13. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
14. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
15. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
16. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
17. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
18. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
19. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
20. Чем женская футболка отличается от мужской
21. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
22. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
23. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
24. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
25. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
26. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
27. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
28. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
29. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
30. Что съесть, чтобы похудеть?
31. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
32. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
33. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
34. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
35. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
36. Самый адекватны рецепт правильного питания.
37. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
38. Headlines:
39. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
40. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
41. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
42. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
43. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
44. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
45. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
46. Теплые вязаные платья 2025: тенденции и нововведения
47. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем
48. Здравствуй, мир!": Как заменить ватные диски и палочки на более экологичные и безопасные решения
49. Белые тени для глаз: современный тренд в макияже
50. Гонка за создание вакцины от коронавируса: кто лидирует и как это повлияет на глобальную эпидемиологию