90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
2. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
3. Это Джим торп - американский легкоатлет.
4. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
5. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
6. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
7. Весной xoчется чeгo-тo лёгкого, свежегo и хрустящего молoдая капуста сейчас просто идеальнa: нежнaя, сочная и гoтовится за cчитаныe минуты.
8. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
9. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
10. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
11. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
12. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
13. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
14. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
15. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
16. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
17. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
18. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
19. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
20. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
21. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
22. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
23. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
24. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
25. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
26. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
27. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
28. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
29. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
30. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
31. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
32. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
33. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
34. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
35. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
36. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
37. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
38. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
39. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
40. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
41. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
42. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
43. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
44. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
45. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
46. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
47. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
48. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
49. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
50. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.