90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
2. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
3. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
4. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
5. Софи лорен отметила 91-летие.
6. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
7. Знакомьтесь, люди добрые!
8. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
9. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
10. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
11. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
12. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
13. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
14. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
15. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
16. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
17. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
18. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
19. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
20. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
21. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
22. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
23. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
24. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
25. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
26. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
27. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
28. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
29. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
30. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
31. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
32. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
33. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
34. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
35. Секреты молодости корейских женщин
36. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
37. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
38. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
39. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
40. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
41. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
42. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
43. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
44. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
45. Когда был основан Челябинск
46. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
47. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
48. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
49. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
50. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.