90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
2. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
3. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
4. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
5. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
6. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
7. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
8. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
9. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
10. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
11. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
12. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
13. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
14. What is the story behind the Kremlin's construction
15. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
16. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
17. Какая история связана с основанием города Архангельска
18. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
19. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
20. Атлет по имени Брайан уоллак.
21. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
22. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
23. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
24. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
25. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
26. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
27. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
28. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
29. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
30. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.
31. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них
32. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
33. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек
34. Как выбрать оптимальные очки для своей фигуры и стиля
35. Профессиональные секреты косметолога из Голливуда
36. Уход за кожей после 30 лет в салоне красоты Фрезия. Дряблая кожа
37. Коронавирус и его влияние на нервную систему: новые исследования
38. Макияж глаз тенями: черно-белый стиль
39. Нужно ли наносить базу перед наращиванием гелем. Правила выполнения
40. Можно ли делать гель без базы. Какую роль играет база?
41. Вязаная шапка для женщины: стильные варианты для любого возраста
42. Русийские женщины: секреты красоты и здоровья
43. Бюджетные уходовой косметики: мои лучшие находки
44. Раз тебе сложно за братом поухаживать. Брат не хочет помогать(знаю, что не обязан - но видеть его не хочу почему то)
45. 6 зон на теле ухоженной женщины. 6 мест на теле женщины, которые ты зря оставляешь без внимания
46. 7 ежедневных правил ухоженной женщины. Правило 2:  не будьте мимом
47. 11 правил для успеха на первом свидании. Секреты успешного первого свидания: 11 правил успеха
48. Стильная прическа как у Ким Кардашьян: подбор продуктов и инструментов
49. Как выбрать платье для дам элегантного возраста. Выбор платья для дам элегантного возраста
50. Популярные заблуждения о женском здоровье: правда или вымысел