90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
2. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
3. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
4. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
5. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
6. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
7. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
8. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
9. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
10. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
11. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
12. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
13. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
14. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
15. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
16. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
17. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
18. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
19. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
20. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
21. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
22. "Привет! Мне 59 лет!
23. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
24. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
25. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
26. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
27. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
28. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
29. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
30. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
31. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
32. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
33. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
34. Какие уникальные медицинские учреждения есть
35. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
36. Какие необычные памятники есть
37. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
38. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
39. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
40. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
41. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
42. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
43. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
44. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
45. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
46. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
47. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
48. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
49. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
50. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.