90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. "Скептикам Здесь не Место": как надежда ангарская берет ответственность за свое здоровье и меняется вопреки критике.
2. Макана бросила девушка.
3. Когда беллуччи сыграла Клеопатру, ей было 36-37 лет, и именно тогда она находилась на вершине карьеры.
4. "Я тебе билет и гостиницу оплачу.
5. Анита Кобелева подверглась критике, показав свою овуляцию.
6. "Сексуальность - это не Картинка": Ани Лорак поделилась мыслями о привлекательности и сексуальности.
7. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
8. Анастасия Решетова призналась, что жалеет о пластических операциях.
9. На коробке кухонной машины с мотором на 1800 вт обнаружили инструкцию без лишней вежливости: "Нах * й Тесто Сильнее, Взбивай Сливки Быстрее".
10. Младший сын знаменитой актрисы Дилан ли сыграл свадьбу со своей избранницей Паулой брасс на побережье сен - тропе.
11. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
12. "Ошиблась с пластикой!
13. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
14. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
15. Генри кавилл превратился в скуфа.
16. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
17. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
18. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
19. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
20. Звездный блеск AVN Awards.
21. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
22. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
23. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
24. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
25. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
26. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
27. Класс дутым качкам показал!
28. Могла бы и подыграть ему.
29. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
30. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
31. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
32. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
33. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
34. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
35. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
36. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
37. Почему оперативная память такая дорогая?
38. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
39. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
40. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
41. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
42. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
43. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
44. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
45. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
46. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
47. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
48. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
49. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
50. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.