90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
2. Пляжный стиль и летнее настроение.
3. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
4. Секреты правильного питания, которые работают.
5. Мудрые наставления великого тренера Абдулманапа нурмагомедова:
6. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
7. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
8. Когда закон против чести идет.
9. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
10. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
11. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
12. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
13. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
14. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
15. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
16. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
17. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
18. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
19. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
20. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
21. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
22. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
23. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
24. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
25. Сильная и точно независимая женщина!
26. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
27. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
28. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
29. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
30. Пустота не сохраняется в священных местах.
31. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
32. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
33. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
34. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
35. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
36. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
37. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
38. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
39. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
40. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
41. Кардионагрузки нужны для:
42. Йога в фитнес - зале полезна для:
43. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
44. Как правильно делать кардио - тренировку.
45. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
46. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
47. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
48. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
49. Мы готовим стейк правильно!
50. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.