90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Джорджина Родригес появилась на Met Gala в небесно-голубом платье Ludovic de Saint Sernin, вдохновлённом образом девы Марии фатимской.
2. Дмитрий яшанькин, загрузил в свои соцсети архивное фото с отцом Александром яшанькиным (1 в галерее.
3. Джей Кей заявил, что отношения с актрисой закончились из-за интимной стороны их жизни.
4. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
5. Певица заявила, что уже давно оставила позади громкие истории, сосредоточилась на творчестве и не дает новых поводов для конфликтов.
6. Бывший пришёл к своей сеньорите и потребовал вернуть все подарки.
7. Сергей Лазарев купил квартиру в Майами за 1 миллион долларов.
8. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
9. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
10. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
11. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
12. Выпускники, набравшие 200 баллов по двум предметам на ЕГЭ, получат красивые мобильные номера с комбинацией из трёх пятёрок.
13. В сети появились слухи, что экс - солистка группы "Серебро" катя кищук и рэпер 9mice (настоящее имя - Сергей Дмитриев) расстались.
14. Заложники популярности: как школьная травля из-за кабаре - шоу Агаты муцениеце заставила ее 13-летнего сына уйти к отцу.
15. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
16. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
17. Новые фото дафни кин.
18. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
19. Ведьминские гены или честный люкс?
20. Мама почему-то всегда пpиeзжaeт именно тогда, когдa дoма пустой холoдильник и лёгкий хaoс.
21. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
22. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
23. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
24. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
25. Самбист Александр Емельяненко:
26. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
27. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
28. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
29. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
30. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
31. Снежный кураж: зима во всей красе.
32. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
33. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
34. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
35. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
36. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
37. Фото, вызывающее сильные эмоции.
38. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
39. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
40. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
41. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
42. Вот такого озорника мы … видим 85-.
43. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
44. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
45. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
46. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
47. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
48. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
49. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
50. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.