90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
2. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
3. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
4. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
5. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
6. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
7. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
8. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
9. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
10. 23-Летний сын женился Михаила круга.
11. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
12. "Белый и фара. 20.
13. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
14. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
15. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
16. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
17. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
18. Мы готовим стейк правильно!
19. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
20. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
21. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
22. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
23. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
24. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
25. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
26. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
27. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
28. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
29. Утренние разминки: как начать день правильно
30. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
31. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
32. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
33. Какие уникальные станции метро
34. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
35. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
36. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
37. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
38. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
39. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
40. Headlines:
41. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
42. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
43. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
44. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
45. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
46. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
47. Профессиональный макияж: секреты звезд
48. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
49. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
50. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов