90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
2. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
3. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
4. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
5. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
6. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
7. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
8. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
9. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
10. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
11. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
12. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
13. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
14. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
15. Винус Уильямс замуж вышла.
16. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
17. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
18. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
19. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
20. "Это ужасающе и разрушительно!
21. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
22. "Эй, а ну иди Сюда"!
23. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
24. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
25. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
26. Встреча с бывшей!
27. Как вам такое искусство?
28. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
29. Крик тысячи трупов.
30. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
31. Это было просто невероятно!
32. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
33. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
34. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
35. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
36. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
37. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
38. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
39. Саша Hammali впервые папой станет!
40. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
41. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
42. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
43. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
44. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
45. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
46. Хумус с морковкой и огурцом.
47. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
48. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
49. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
50. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка