90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
2. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
3. Желудок спасибо точно не скажет!
4. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
5. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
6. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
7. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
8. Девушка в какую-то дыру залезла.
9. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
10. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
11. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
12. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
13. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
14. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
15. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
16. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
17. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
18. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
19. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
20. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
21. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
22. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
23. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
24. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
25. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
26. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
27. Headlines:
28. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
29. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
30. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
31. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
32. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
33. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
34. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
35. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
36. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
37. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
38. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
39. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
40. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
41. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
42. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
43. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
44. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
45. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
46. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
47. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
48. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
49. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
50. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом