90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
2. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
3. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
4. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
5. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
6. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
7. Йога в фитнес - зале полезна для:
8. А когда-то бритни спирс была такой.
9. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
10. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
11. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
12. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
13. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
14. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
15. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
16. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
17. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
18. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
19. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
20. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
21. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
22. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
23. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
24. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
25. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
26. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
27. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
28. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
29. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
30. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
31. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
32. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
33. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
34. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
35. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
36. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
37. Headlines:
38. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
39. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
40. Какие легенды о подземных проходах
41. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
42. Самый адекватны рецепт правильного питания.
43. Атлет по имени Андрей Филипов.
44. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
45. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
46. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
47. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
48. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
49. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.
50. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы