90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
2. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
3. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
4. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
5. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
6. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
7. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
8. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
9. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
10. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
11. А вы точно учитель по музыке?
12. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
13. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
14. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
15. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
16. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
17. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
18. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
19. Девушка в какую-то дыру залезла.
20. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
21. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
22. Сын тарасова попал в больницу.
23. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
24. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
25. Беременна 4 раз?
26. "Привет! Мне 59 лет!
27. Омлет с овощами и творогом.
28. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
29. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
30. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
31. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
32. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
33. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
34. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
35. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
36. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
37. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
38. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
39. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
40. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
41. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
42. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
43. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
44. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
45. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
46. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
47. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
48. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
49. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
50. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.