90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
2. Ах, эта свадьба!
3. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
4. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
5. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
6. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
7. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
8. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
9. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
10. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
11. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
12. Куриная грудка с овощами в духовке.
13. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
14. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
15. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
16. Ох уж эти американцы.
17. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
18. Как коронавирус влияет на наше тело
19. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
20. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
21. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
22. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
23. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
24. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
25. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
26. Аппетитный пост для любителей сырников!
27. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
28. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
29. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
30. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
31. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
32. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
33. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
34. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
35. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
36. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
38. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
39. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
40. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
41. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
42. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
43. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
44. Самый адекватны рецепт правильного питания.
45. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
46. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
47. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
48. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
49. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
50. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения