90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
2. Секреты правильного питания, которые работают.
3. "Кто он? Покажи уже!
4. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
5. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
6. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
7. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
8. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
9. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
10. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
11. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
12. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
13. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
14. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
15. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
16. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
17. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
18. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
19. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
20. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
21. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
22. Вроде бы покрытый стиль.
23. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
24. А вы точно учитель по музыке?
25. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
26. Вот такая вот свадьба.
27. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
28. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
29. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
30. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
31. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
32. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
33. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
34. Иллюзия обмана в реальной жизни!
35. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
36. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
37. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
38. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
39. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
40. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
41. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
42. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
43. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
44. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
45. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
46. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
47. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
48. Как коронавирус влияет на наше тело
49. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
50. Мы русские - с нами Бейoнсе.