90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
2. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
3. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
4. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
5. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
6. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
7. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
8. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
9. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
10. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
11. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
12. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
13. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
14. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
15. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
16. Энджи учится читать на русском.
17. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
18. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
19. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
20. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
21. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
22. Крик тысячи трупов.
23. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
24. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
25. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
26. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
27. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
28. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
29. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
30. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
31. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
32. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
33. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
34. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
35. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
36. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
37. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
38. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
39. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
40. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
41. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
42. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
43. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
44. Утренние разминки: как начать день правильно
45. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
46. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
47. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
48. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
49. Какие популярные парки есть в Москве
50. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.