90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Жена соколовского оправдалась за то, что не вернула вещи бренду.
2. "Ужас! Мне сняли мясорубку с зубов": Ирина пинчук показала себя без брекетов.
3. 54-Летняя турецкая актриса Бенну гереде стала фигуранткой расследования после участия в Youtube - подкасте.
4. До мировой славы ее пытались увлечь баскетболом: отец, школьный учитель физкультуры и поклонник этой игры, записал дочь в секцию.
5. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
6. 53-Летняя супермодель хайди клум отдыхает на пляже с 20-летним сыном Генри Сэмюэлем.
7. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
8. Жительница флориды Нэнси делло стритто получила новые автомобильные номера и сначала не поверила своим глазам.
9. Она вместе с мамой записала шуточное видео, в котором сравнила себя с норвежским футболистом Эрлингом холандом.
10. Как выглядят руки 16-кратного чемпиона мира по строгому подъёму штанги на бицепс стоя.
11. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
12. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
13. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
14. Жители палермо недовольны свадьбой дуа липы в центре их города.
15. Анне пересильд исполнилось 17 лет.
16. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
17. Мудрый пофигизм или жесткость?
18. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
19. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
20. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
21. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
22. Ошибка, которая стала роковой.
23. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
24. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
25. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
26. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
27. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
28. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
29. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
30. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
31. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
32. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
33. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
34. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
35. Почему монтаж - это спасение.
36. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
37. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
38. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
39. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
40. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
41. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
42. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
43. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
44. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
45. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
46. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
47. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
48. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
49. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
50. Желудок спасибо точно не скажет!