90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Макана бросила девушка.
2. 13 лет на шее - буквально.
3. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
4. Пассажирка такси столкнулась с максимально неожиданной причиной задержки машины.
5. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
6. Мама пляж в личный туалет под открытым небом превратила.
7. Выпускники, набравшие 200 баллов по двум предметам на ЕГЭ, получат красивые мобильные номера с комбинацией из трёх пятёрок.
8. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
9. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
10. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
11. Учёные из калифорнийского университета выяснили, что креатин может быть важным "Топливом" для дендритных клеток.
12. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
13. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
14. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
15. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
16. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
17. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
18. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
19. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
20. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
21. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
22. История любви P!
23. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
24. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
25. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
26. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
27. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
28. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
29. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
30. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
31. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
32. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
33. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
34. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
35. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
36. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
37. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
38. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
39. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
40. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
41. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
42. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
43. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
44. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
45. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
46. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
47. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
48. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
49. А ловко он придумал это!
50. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.