90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
2. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
3. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
4. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
5. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
6. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
7. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
8. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
9. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
10. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
11. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
12. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
13. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
14. Хумус с морковкой и огурцом.
15. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
16. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
17. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
18. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
19. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
20. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
21. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
22. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
23. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
24. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
25. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
26. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
27. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
28. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
29. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
30. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
31. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
32. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
33. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
34. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
35. Headlines:
36. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
37. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
38. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
39. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
40. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
41. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
42. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
43. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
44. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
45. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
46. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
47. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
48. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
49. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
50. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель