90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. "Ребёнок просто мясом станет!
2. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
3. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
4. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
5. Неожиданная новость. Родила.
6. Энджи учится читать на русском.
7. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
8. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
9. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
10. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
11. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
12. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
13. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
14. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
15. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
16. Говорят, рост решает всё.
17. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
18. Россиянки начали лечить насморк.
19. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
20. Это увлекательный был аттракцион!
21. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
22. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
23. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
24. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
25. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
26. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
27. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
28. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
29. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
30. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
31. Знакомьтесь, люди добрые!
32. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
33. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
34. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
35. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
36. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
37. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
38. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
39. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
40. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
41. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
42. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
43. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
44. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
45. Модно ли женщине носить мужские часы
46. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
47. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
48. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
49. Полезный и сытный творожный коктейль.
50. Headlines: