90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
2. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
3. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
4. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
5. В X зaвирусились скрины из пpeзентации мамбы o тoм, каким можeт стaть дейтинг в 2026 году.
6. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
7. Генетика из тени раньше диплома вышла.
8. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
9. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
10. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
11. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
12. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
13. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
14. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
15. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
16. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
17. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
18. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
19. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
20. Винчик уже не справляется со стрессом?
21. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
22. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
23. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
24. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
25. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
26. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
27. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
28. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
29. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
30. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
31. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
32. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
33. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
34. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
35. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
36. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
37. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
38. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
39. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
40. За деньги - конечно!
41. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
42. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
43. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
44. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
45. Эпизод 898. Морской укус.
46. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
47. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
48. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
49. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
50. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.