90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Ваня дмитриенко стал самым молодым наставником шоу "голос.
2. Кристина асмус не ест хлеб уже более 20 лет.
3. Паразит забрался туда во время похода в туалет и обнаружился лишь спустя сутки, превратив обычную вылазку на природу в крайне неприятную историю.
4. Миша Романова прокомментировала инцидент с проведением операции по увеличению груди во время беременности.
5. Когда беллуччи сыграла Клеопатру, ей было 36-37 лет, и именно тогда она находилась на вершине карьеры.
6. Титаник" снова всплыл в ленте - и интернет первым делом взвесил Роуз.
7. Пассажирка такси столкнулась с максимально неожиданной причиной задержки машины.
8. Анита Кобелева подверглась критике, показав свою овуляцию.
9. "Сексуальность - это не Картинка": Ани Лорак поделилась мыслями о привлекательности и сексуальности.
10. Силикон пошёл по рукам: россиянки продают свои удалённые грудные импланты.
11. Когда родители только услышали "PS5".
12. Младший сын знаменитой актрисы Дилан ли сыграл свадьбу со своей избранницей Паулой брасс на побережье сен - тропе.
13. В соцсетях завирусились кадры с футбольного стадиона, где на трибуне сидит мужчина, похожий на Владимира Ильича.
14. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
15. В питере 4 июля устроят фестиваль Milf и в сети его уже окрестили одним из самых обсуждаемых ивентов этого лета.
16. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
17. Наконец - то я нашла cамый имбовый кваc для oкрошки!
18. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
19. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
20. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
21. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
22. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
23. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
24. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
25. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
26. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
27. 53-Летняя Кэмерон диаз с мужем Бенджи мэдденом выбрались на прогулку по Нью-йорку с младшеньким - годовалым кардиналом.
28. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
29. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
30. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
31. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
32. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
33. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
34. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
35. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
36. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
37. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
38. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
39. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
40. Певица мечтает встретить вторую половинку.
41. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
42. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
43. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
44. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
45. Сказал жене: "Я на Баскет".
46. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
47. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
48. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
49. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
50. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.