90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Момент зачатия ребёнка, именно это девушка попросила запечатлеть фотографа для семейного архива.
2. Я Артем. 30 лет.
3. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
4. 13 лет на шее - буквально.
5. Новая волна споров началась после выхода клипа на песню Petal.
6. Совсем скоро Apple покажет нам 18-е айфоны, но, похоже, к линейке про и про Макс добавится ещё и ультра.
7. Майкл Джексон и Брук шилдс познакомились в 1981 году на церемонии вручения премии "Оскар".
8. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
9. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
10. Одна пользовательница сети запустила занятный флешмоб, предложив своей аудитории поделиться кадрами, на которых они получились максимально нелепо.
11. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
12. Мама пляж в личный туалет под открытым небом превратила.
13. Клаву коку активно захейтили из-за лишнего веса.
14. Голодание - это не только про еду.
15. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
16. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
17. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
18. "Когда Троллинг Зашел Слишком Далеко": Артемий Лебедев под прицелом хейта после шоу "натальная карта".
19. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
20. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
21. Мудрые наставления великого тренера Абдулманапа нурмагомедова:
22. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
23. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
24. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
25. Иногда кажется, что всё под контролем ….
26. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
27. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
28. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
29. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
30. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
31. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
32. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
33. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
34. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
35. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
36. Известные артисты и их знаменитые наследники.
37. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
38. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
39. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
40. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
41. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
42. Винус Уильямс замуж вышла.
43. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
44. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
45. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
46. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
47. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
48. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
49. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
50. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.