90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
2. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
3. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
4. Он работу своей мечты нашел!
5. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
6. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
7. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
8. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
9. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
10. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
11. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
12. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
13. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
14. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
15. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
16. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
17. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
18. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
19. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
20. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
21. Хумус с морковкой и огурцом.
22. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
23. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
24. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
25. Утренние разминки: как начать день правильно
26. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
27. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
28. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
29. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
30. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
31. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
32. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
33. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
34. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
35. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
36. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
37. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
38. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
39. Артур бетербиев и его кулак.
40. Как добраться до главных туристических мест Уфы
41. Модно ли женщине носить мужские часы
42. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
43. Полезный и сытный творожный коктейль.
44. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
45. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
46. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
47. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
48. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
49. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
50. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля