90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
2. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
3. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
4. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
5. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
6. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
7. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
8. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
9. Он работу своей мечты нашел!
10. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
11. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
12. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
13. Иллюзия обмана в реальной жизни!
14. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
15. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
16. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
17. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
18. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
19. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
20. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
21. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
22. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
23. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
24. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
25. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
26. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
27. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
28. Разминка до и после бега: почему это важно
29. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
30. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
31. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
32. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
33. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
34. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
35. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
36. Чем женская футболка отличается от мужской
37. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
38. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
39. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
40. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
41. Когда была основана Пермь
42. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
43. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
44. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
45. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
46. Где лучше всего шопиться в Москве
47. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
48. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
49. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
50. Какие исторические личности связаны с Камышином