90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
2. Светлана Иванова впервые за долгое время вышла на публику с супругом.
3. Актриса Дженнифер кулидж обрела мировую известность после исполнения роли мамы стиффлера в комедии американский пирог 1999 года.
4. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
5. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
6. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
7. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
8. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
9. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
10. Кэмерон диас опять за свое!
11. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
12. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
13. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
14. "Когда Троллинг Зашел Слишком Далеко": Артемий Лебедев под прицелом хейта после шоу "натальная карта".
15. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
16. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
17. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
18. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
19. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
20. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
21. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
22. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
23. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
24. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
25. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
26. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
27. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
28. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
29. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
30. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
31. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
32. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
33. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
34. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
35. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
36. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
37. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
38. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
39. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
40. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
41. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
42. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
43. Вроде бы покрытый стиль.
44. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
45. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
46. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
47. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
48. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
49. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
50. "Щёлкни меня, чтоб было секси!