90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
2. Анне пересильд исполнилось 17 лет.
3. Dua Lipa не раз признавалась, что поддерживать форму ей помогают регулярные тренировки и активный образ жизни.
4. Проект "Блейк Лайвли": почему роскошная форма 38-летней актрисы после четырех родов - это не магия, а бюджет.
5. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
6. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
7. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
8. Прыжки через линию.
9. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
10. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
11. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
12. Она уже мысленно устроила в зале мужской апокалипсис одним комбинезоном, а он пришёл с одним словом и выключил весь показ мод.
13. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
14. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
15. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
16. Когда парень слов на ветер не бросает.
17. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
18. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
19. Когда закон против чести идет.
20. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
21. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
22. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
23. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
24. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
25. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
26. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
27. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
28. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
29. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
30. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
31. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
32. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
33. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
34. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
35. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
36. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
37. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
38. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
39. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
40. Вроде бы покрытый стиль.
41. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
42. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
43. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
44. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
45. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
46. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
47. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
48. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
49. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
50. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.