90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
2. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
3. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
4. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
5. Аппетитный пост для любителей сырников!
6. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
7. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
8. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
9. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
10. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
11. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
12. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
13. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
14. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
15. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
16. Модно ли женщине носить мужские часы
17. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
18. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
19. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
20. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
21. Атлет по имени джо гиллен.
22. Профессор - филолог читает лекцию:
23. Как вам похудевшая адель?
24. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
25. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
26. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
27. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
28. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
29. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
30. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
31. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
32. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
33. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
34. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
35. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем
36. Основные меры предосторожности для защиты грудничка от COVID-19
37. Здравствуй, мир!": Как заменить ватные диски и палочки на более экологичные и безопасные решения
38. Как выбрать размер очков. Как определить размер очков
39. Хрен для кожи лица: все, что нужно знать о пользе и применении
40. Коронавирус и его влияние на нервную систему: новые исследования
41. Ухаживайте за собой: 10 практических советов для женщин
42. Правила ежедневного ухода за кожей лица. В первую очередь необходимо избавиться от косметики (если она есть на лице).
43. Оптимальный выбор: как подобрать очки по форме лица мужчине
44. Как стать красивее и здоровее с помощью простых советов эксперта
45. 3 важных правила семейной жизни. Для мужчин
46. 3 золотых правила ухоженной женщины. Три золотых правила ухоженной женщины
47. Как произвести впечатление на девушку на первом свидании. О чем говорить с девушкой на первом свидании
48. Боль в горле без температуры. Ларингит
49. Инновации в гинекологии: как современные технологии меняют подход к женскому здоровью
50. Электрическая дефибрилляция: ключевые моменты и инструкции по применению