90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
2. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
3. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
4. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
5. В России развивается образовательная инфраструктура.
6. Француз мечтает стать инопланетянином: он уже отрезал себе нос, уши и пальцы.
7. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
8. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
9. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
10. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
11. Когда парень слов на ветер не бросает.
12. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
13. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
14. Класс дутым качкам показал!
15. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
16. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
17. "Do you Speak English?
18. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
19. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
20. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
21. Известные артисты и их знаменитые наследники.
22. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
23. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
24. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
25. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
26. "Это ужасающе и разрушительно!
27. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
28. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
29. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
30. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
31. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
32. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
33. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
34. Сильная и точно независимая женщина!
35. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
36. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
37. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
38. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
39. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
40. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
41. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
42. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
43. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
44. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
45. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
46. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
47. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
48. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
49. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
50. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.