90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. А ловко он придумал это!
2. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
3. Боня отличилась снова.
4. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
5. Класс дутым качкам показал!
6. А вы точно учитель по музыке?
7. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
8. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
9. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
10. Встреча с бывшей!
11. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
12. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
13. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
14. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
15. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
16. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
17. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
18. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
19. Знакомьтесь, люди добрые!
20. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
21. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
22. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
23. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
24. Омлет с овощами и творогом.
25. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
26. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
27. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
28. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
29. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
30. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
31. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
32. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
33. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
34. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
35. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
36. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
37. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
38. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
39. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
40. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
41. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
42. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
43. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
44. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
45. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
46. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
47. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
48. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
49. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
50. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи