90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
2. "Дoлгожданная Принцесса": 40-летняя Ольга Бузова обрела новый и важный статус.
3. Инстасамка в с Ё, певица ртом заявила, что уехала из России навсегда, а новые треки хочет делать на английском.
4. "Я Комплексую Из-за Высокого лба и Залысин": Анна Калашникова призналась, что ей сделали пересадку волос.
5. Джей Кей заявил, что отношения с актрисой закончились из-за интимной стороны их жизни.
6. О предпочтениях Прохора шаляпина многие знают.
7. В этой истории не было подпольного кабинета и "Мастера После Двухнедельных Курсов".
8. Жена Курбана Омарова Валерия оказалась в центре скандала после визита блогера Марины ильиной в её косметологическую клинику.
9. Пассажирка такси столкнулась с максимально неожиданной причиной задержки машины.
10. Японские учёные начали первые клинические испытания Trg035 - препарата, который может заставить организм вырастить новый зуб вместо утраченного.
11. Единственной внучке легендарного модельера Валентина юдашкина исполнилось 4 года.
12. Артикул WB - 247813745.
13. Центр по контролю заболеваний США поставил брокколи максимальные 100 баллов.
14. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
15. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
16. Спортсменам годами говорили избегать секса и мастурбации перед тренировками.
17. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
18. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
19. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
20. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
21. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
22. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
23. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
24. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
25. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
26. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
27. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
28. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
29. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
30. На стройке своя атмосфера!
31. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
32. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
33. Игра на выживание: месть за миллион.
34. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
35. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
36. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
37. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
38. Вот такого озорника мы … видим 85-.
39. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
40. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
41. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
42. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
43. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
44. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
45. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
46. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
47. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
48. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
49. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
50. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.