90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
2. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
3. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
4. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
5. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
6. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
7. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
8. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
9. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
10. Опасная игра наставницы.
11. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
12. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
13. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
14. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
15. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
16. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
17. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
18. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
19. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
20. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
21. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
22. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
23. Видaли тaкого шaлунишку.
24. Сказал жене: "Я на Баскет".
25. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
26. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
27. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
28. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
29. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
30. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
31. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
32. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
33. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
34. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
35. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
36. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
37. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
38. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
39. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
40. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
41. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
42. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
43. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
44. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
45. Говорят, стресс живёт в плечах.
46. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
47. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
48. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
49. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
50. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.