90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
2. Хотели бы посмотреть такой фильм?
3. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
4. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
5. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
6. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
7. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
8. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
9. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
10. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
11. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
12. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
13. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
14. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
15. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
16. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
17. Беременна 4 раз?
18. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
19. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
20. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
21. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
22. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
23. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
24. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
25. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
26. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
27. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
28. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
29. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
30. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
31. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
32. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
33. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
34. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
35. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
36. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
37. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
38. Лучшее биологическое время для тренировки.
39. Модно ли женщине носить мужские часы
40. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
41. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
42. Андрей смаев и его тренировка ног.
43. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
44. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
45. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
46. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
47. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
48. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
49. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
50. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца