90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. В России обсуждают поправки, по которым за связь с коллегой могут ввести санкции, если один из партнёров состоит в браке.
2. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
3. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
4. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
5. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
6. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
7. Курс на естественность: Ирина Дубцова удалила грудные импланты спустя 12 лет.
8. В России развивается образовательная инфраструктура.
9. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
10. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
11. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
12. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
13. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
14. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
15. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
16. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
17. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
18. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
19. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
20. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
21. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
22. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
23. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
24. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
25. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
26. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
27. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
28. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
29. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
30. Слишком мощная страховка.
31. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
32. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
33. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
34. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
35. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
36. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
37. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
38. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
39. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
40. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
41. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
42. Зубастый лежачий полицейский!
43. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
44. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
45. А вы точно учитель по музыке?
46. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
47. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
48. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
49. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
50. Встреча с бывшей!