90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Прощения за такой тон прошу.
2. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
3. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
4. "Это ужасающе и разрушительно!
5. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
6. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
7. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
8. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
9. Вот такая вот свадьба.
10. Днем в борцовке, вечером в платье!
11. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
12. Желудок спасибо точно не скажет!
13. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
14. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
15. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
16. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
17. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
18. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
19. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
20. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
21. Йога в фитнес - зале полезна для:
22. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
23. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
24. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
25. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
26. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
27. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
28. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
29. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
30. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
31. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
32. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
33. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
34. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
35. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
36. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
37. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
38. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
39. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
40. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
41. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
42. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
43. Когда была основана Пермь
44. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
45. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
46. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
47. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
48. 5 безумно простых советов для потери веса.
49. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
50. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно