90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
2. Клаву коку активно захейтили из-за лишнего веса.
3. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
4. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
5. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
6. Марго Робби объяснила, почему не боится откровенных сцен, в том числе в "Волке с Уолл - Стрит": "фильмы нужно снимать для тех, кто купит билеты".
7. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
8. Генетика из тени раньше диплома вышла.
9. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
10. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
11. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
12. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
13. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
14. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
15. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
16. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
17. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
18. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
19. Генетика или диета: секрет пышных форм.
20. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
21. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
22. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
23. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
24. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
25. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
26. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
27. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
28. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
29. Почему монтаж - это спасение.
30. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
31. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
32. "Ребёнок просто мясом станет!
33. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
34. "Что с ней происходит?
35. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
36. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
37. Встреча с бывшей!
38. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
39. Боня отличилась снова.
40. Закрытая физическая академия!
41. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
42. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
43. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
44. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
45. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
46. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
47. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
48. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
49. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
50. Иллюзия обмана в реальной жизни!