90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Российский певец и шоумен Прохор Шаляпин раскрыл секрет стройности фразой "как можно отказаться от пельмешек?
2. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
3. Кэмерон диас опять за свое!
4. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
5. Джинсы, которые моделируют фигуру!
6. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
7. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
8. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
9. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
10. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
11. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
12. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
13. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
14. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
15. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
16. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
17. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
18. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
19. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
20. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
21. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
22. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
23. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
24. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
25. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
26. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
27. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
28. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
29. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
30. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
31. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
32. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
33. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
34. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
35. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
36. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
37. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
38. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
39. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
40. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
41. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
42. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
43. Девушка в какую-то дыру залезла.
44. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
45. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
46. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
47. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
48. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
49. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
50. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….