90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
2. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
3. Крик тысячи трупов.
4. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
5. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
6. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
7. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
8. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
9. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
10. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
11. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
12. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
13. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
14. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
15. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
16. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
17. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
18. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
19. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
20. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
21. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
22. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
23. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
24. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
25. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
26. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
27. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
28. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
29. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
30. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
31. Чем женская футболка отличается от мужской
32. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
33. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
34. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
35. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
36. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
37. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
38. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
39. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
40. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
41. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
42. Что съесть, чтобы похудеть?
43. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
44. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
45. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
46. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
47. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
48. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
49. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
50. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.