90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
2. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
3. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
4. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
5. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
6. Ох уж, эти азиатские забавы!
7. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
8. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
9. Желудок спасибо точно не скажет!
10. Ах, эта свадьба!
11. Иллюзия обмана в реальной жизни!
12. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
13. Это увлекательный был аттракцион!
14. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
15. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
16. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
17. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
18. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
19. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
20. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
21. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
22. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
23. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
24. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
25. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
26. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
27. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
28. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
29. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
30. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
31. Какие археологические находки были сделаны в Москве
32. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
33. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
34. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
35. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
36. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
37. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
38. Какие уникальные станции метро
39. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
40. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
41. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
42. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
43. Лучшее биологическое время для тренировки.
44. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
45. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
46. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
47. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
48. 5 безумно простых советов для потери веса.
49. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
50. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться