90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
2. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
3. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
4. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
5. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
6. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
7. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
8. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
9. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
10. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
11. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
12. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
13. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
14. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
15. Куриная грудка с овощами в духовке.
16. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
17. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
18. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
19. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
20. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
21. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
22. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
23. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
24. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
25. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
26. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
27. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
28. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
29. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
30. Headlines:
31. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
32. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
33. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
34. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
35. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
36. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
37. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
38. Рацион для сжигания жира.
39. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
40. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
41. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
42. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
43. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
44. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
45. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
46. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
47. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
48. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
49. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
50. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности