90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
2. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
3. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
4. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
5. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
6. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
7. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
8. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
9. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
10. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
11. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
12. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
13. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
14. Мы готовим стейк правильно!
15. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
16. Мы русские - с нами Бейoнсе.
17. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
18. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
19. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
20. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
21. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
22. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
23. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
24. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
25. Headlines:
26. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
27. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
28. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
29. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
30. Headlines:
31. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
32. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
33. Секреты молодости корейских женщин
34. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
35. Какие исторические события связаны с Пензой
36. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
37. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
38. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
39. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
40. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
41. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
42. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
43. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
44. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
45. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
46. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
47. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
48. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
49. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
50. Анимация билетов: возможности и ограничения