90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
2. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
3. Желудок спасибо точно не скажет!
4. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
5. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
6. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
7. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
8. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
9. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
10. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
11. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
12. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
13. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
14. Девушка в какую-то дыру залезла.
15. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
16. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
17. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
18. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
19. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
20. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
21. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
22. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
23. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
24. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
25. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
26. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
27. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
28. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
29. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
30. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
31. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
32. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
33. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
34. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
35. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
36. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
37. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
38. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
39. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
40. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
41. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
42. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
43. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
44. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
45. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
46. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
47. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
48. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
49. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
50. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".