90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
2. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
3. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
4. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
5. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
6. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
7. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
8. "Безэмоциональна" и боится мимики?
9. Ох уж, эти азиатские забавы!
10. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
11. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
12. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
13. Говорят, рост решает всё.
14. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
15. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
16. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
17. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
18. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
19. Это было просто невероятно!
20. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
21. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
22. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
23. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
24. Беременна 4 раз?
25. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
26. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
27. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
28. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
29. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
30. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
31. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
32. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
33. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
34. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
35. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
36. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
37. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
38. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
39. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
40. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
41. Какие необычные памятники есть
42. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
43. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
44. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
45. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
46. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
47. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
48. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
49. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
50. Секреты молодости корейских женщин