90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. А вы точно учитель по музыке?
2. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
3. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
4. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
5. Крик тысячи трупов.
6. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
7. Иллюзия обмана в реальной жизни!
8. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
9. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
10. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
11. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
12. 23-Летний сын женился Михаила круга.
13. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
14. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
15. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
16. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
17. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
18. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
19. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
20. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
21. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
22. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
23. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
24. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
25. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
26. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
27. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
28. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
29. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
30. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
31. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
32. Лучшее биологическое время для тренировки.
33. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
34. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
35. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
36. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
37. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
38. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
39. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
40. Какая история связана с основанием города Архангельска
41. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
42. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
43. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
44. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
45. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
46. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
47. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
49. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
50. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов