90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
2. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
3. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
4. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
5. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
6. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
7. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
8. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
9. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
10. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
11. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
12. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
13. Крик тысячи трупов.
14. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
15. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
16. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
17. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
18. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
19. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
20. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
21. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
22. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
23. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
24. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
25. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
26. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
27. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
28. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
29. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
30. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
31. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
32. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
33. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
34. Headlines:
35. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
36. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
37. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
38. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
39. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
40. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
41. Артур бетербиев и его кулак.
42. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
43. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
44. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
45. Полезный и сытный творожный коктейль.
46. Headlines:
47. Где лучше всего шопиться в Москве
48. What is the story behind the Kremlin's construction
49. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
50. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи