90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Сын гуфа растрогал Айзу словами об отчиме.
2. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
3. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
4. Последовав примеру скандинавских стран, администрация немецкой столицы приравняла права женщин к мужским в вопросах внешнего вида у воды.
5. На коробке кухонной машины с мотором на 1800 вт обнаружили инструкцию без лишней вежливости: "Нах * й Тесто Сильнее, Взбивай Сливки Быстрее".
6. Центр по контролю заболеваний США поставил брокколи максимальные 100 баллов.
7. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
8. Скандально известная онлифанщица бонни блю умудрилась устроить очередное безумное шоу.
9. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
10. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
11. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
12. Спортсменам годами говорили избегать секса и мастурбации перед тренировками.
13. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
14. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
15. Раскрыта тайна Джереми Аллена Уайта, которого постоянно видят на улицах Лос-анджелеса с огромными букетами.
16. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
17. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
18. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
19. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
20. Сын у Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского не только красавец, но и умница.
21. "Ты изменщик, промолчал бы!
22. Пляжный стиль и летнее настроение.
23. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
24. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
25. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
26. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
27. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
28. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
29. Когда мода слишком далеко заходит.
30. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
31. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
32. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
33. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
34. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
35. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
36. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
37. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
38. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
39. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
40. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
41. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
42. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
43. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
44. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
45. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
46. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
47. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
48. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
49. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
50. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!