90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
2. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
3. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
4. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
5. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
6. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
7. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
8. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
9. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
10. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
11. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
12. "Кто он? Покажи уже!
13. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
14. Класс дутым качкам показал!
15. На стройке своя атмосфера!
16. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
17. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
18. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
19. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
20. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
21. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
22. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
23. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
24. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
25. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
26. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
27. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
28. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
29. "Ребёнок просто мясом станет!
30. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
31. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
32. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
33. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
34. Встреча с бывшей!
35. Боня отличилась снова.
36. Энджи учится читать на русском.
37. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
38. Днем в борцовке, вечером в платье!
39. Суши медленно убивают?
40. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
41. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
42. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
43. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
44. Как вам такое искусство?
45. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
46. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
47. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
48. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
49. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
50. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.