90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий матрас

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Один из самых сильных триггеров - визуальное восприятие женских форм.
2. 44-Летняя Ксения Собчак неожиданно сменила привычный образ и появилась ночью на Китай-городе в облике настоящей альтушки.
3. Выходные уже близко, а пока держимся на морально - волевых.
4. Денис воронцов возвращается в "Папины Дочки"!
5. Умерла американская актриса хейден панеттьери - ей было 36 лет.
6. Инстасамка в с Ё, певица ртом заявила, что уехала из России навсегда, а новые треки хочет делать на английском.
7. "Равновесие при Ходьбе Может не Вернуться": состояние Аллы Пугачевой после перелома ноги раскрыл известный травматолог.
8. В сети вирусится ролик под трендом "Как мы Изменились за 20 лет".
9. В этой истории не было подпольного кабинета и "Мастера После Двухнедельных Курсов".
10. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
11. В Подмосковье мужчина, по данным сообщения, одновременно заводил несколько отношений с женщинами.
12. Анастасия Решетова призналась, что жалеет о пластических операциях.
13. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
14. "Мы с Женой Очень Нервничали": отец иды Галич рассказали, что тяжело переживали развод дочери.
15. "Я Мечтала об Отношениях с Мужчиной Старого Склада" - 35-летняя возлюбленная Павла Деревянко сделала откровенное признание.
16. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
17. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
18. Актриса любовь Аксенова решилась на откровение о тяжелом событии из своего прошлого.
19. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
20. 57-Летний актер Дмитрий нагиев известен не только своим талантом, но и невероятной харизмой и спортивной формой.
21. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
22. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
23. Мама почему-то всегда пpиeзжaeт именно тогда, когдa дoма пустой холoдильник и лёгкий хaoс.
24. Генетика из тени раньше диплома вышла.
25. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
26. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
27. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
28. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
29. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
30. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
31. Мой муж домой вторую жену привёл.
32. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
33. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
34. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
35. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
36. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
37. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
38. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
39. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
40. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
41. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
42. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
43. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
44. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
45. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
46. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
47. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
48. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
49. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
50. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!