90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пенополиуретановые матрасы

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
2. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
3. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
4. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
5. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
6. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
7. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
8. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
9. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
10. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
11. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
12. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
13. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
14. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
15. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
16. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
17. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
18. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
19. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
20. Говорят, стресс живёт в плечах.
21. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
22. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
23. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
24. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
25. Как правильно делать кардио - тренировку.
26. Беременна 4 раз?
27. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
28. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
29. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
30. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
31. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
32. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
33. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
34. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
35. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
36. Разминка до и после бега: почему это важно
37. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
38. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
39. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
40. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
41. Есть ли известные исторические деятели из города
42. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
43. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
44. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
45. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
46. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
47. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
48. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
49. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
50. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона