90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Мягкие наполнители

Тем не менее, в последние годы активно пропагандируется использование жесткого матраса, много говорится о его пользе и даже необходимости для некоторых людей. Для выбора оптимальной поверхности для сна ориентируются на такие показатели как: возраст, вес, состояние здоровья, привычные позы сна, уровень ежедневных физических нагрузок и вес партнера, если постель рассчитана на двоих.Итак, кому показан сон на жестком матрасе:младенцам с рождения и до 2-3 летнего возраста. После трех лет матрас можно сменить на средней жесткости.подросткам. В подростковом возрасте человек стремительно растет, его организм испытывает колоссальные нагрузки.

Не существует каких-то определенных показателей жесткости спальной поверхности, которые считались бы нормой. Организм каждого человека индивидуален, поэтому требования и предпочтения также отличаются. Одним людям удобно спать на твердой кровати, другие более комфортно чувствуют себя на мягкой постели. Именно поэтому ассортимент матрасов на сегодняшний день настолько широк, что каждый может подобрать для себя оптимально подходящий вариант. В производстве современных спальных поверхностей применяются специальные технологии, благодаря которым как жесткие , так и мягкие матрасы , обеспечивают должный ортопедический эффект.

Многие покупатели заблуждаются, считая, что чем жестче матрас, тем он более полезен для позвоночника и спины в целом. Это один из мифов, который сформировался в нашей стране еще в советские годы. В то время очень жесткий матрас активно противопоставлялся мягкому спальному месту с продавленными пружинами, создающими так называемый эффект гамака. На самом деле, и первый, и второй варианты вредны для здоровья и состояния позвоночника в частности, так как исключают возможность отдыха в естественном для тела положении. Обратимся к физиологии. Позвоночник – это не ровная, как струна, линия, по своей форме он скорее похож на волну.

Последние обновления на сайте:

1. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
2. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
3. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
4. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
5. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
6. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
7. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
8. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
9. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
10. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
11. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
12. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
13. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
14. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
15. Зубастый лежачий полицейский!
16. Встреча с бывшей!
17. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
18. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
19. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
20. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
21. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
22. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
23. Крик тысячи трупов.
24. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
25. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
26. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
27. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
28. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
29. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
30. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
31. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
32. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
33. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
34. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
35. Куриная грудка с овощами в духовке.
36. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
37. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
38. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
39. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
40. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
41. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
42. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
43. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
44. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
45. Чем женская футболка отличается от мужской
46. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
47. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
48. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
49. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
50. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата