90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Мягкие наполнители

Тем не менее, в последние годы активно пропагандируется использование жесткого матраса, много говорится о его пользе и даже необходимости для некоторых людей. Для выбора оптимальной поверхности для сна ориентируются на такие показатели как: возраст, вес, состояние здоровья, привычные позы сна, уровень ежедневных физических нагрузок и вес партнера, если постель рассчитана на двоих.Итак, кому показан сон на жестком матрасе:младенцам с рождения и до 2-3 летнего возраста. После трех лет матрас можно сменить на средней жесткости.подросткам. В подростковом возрасте человек стремительно растет, его организм испытывает колоссальные нагрузки.

Не существует каких-то определенных показателей жесткости спальной поверхности, которые считались бы нормой. Организм каждого человека индивидуален, поэтому требования и предпочтения также отличаются. Одним людям удобно спать на твердой кровати, другие более комфортно чувствуют себя на мягкой постели. Именно поэтому ассортимент матрасов на сегодняшний день настолько широк, что каждый может подобрать для себя оптимально подходящий вариант. В производстве современных спальных поверхностей применяются специальные технологии, благодаря которым как жесткие , так и мягкие матрасы , обеспечивают должный ортопедический эффект.

Многие покупатели заблуждаются, считая, что чем жестче матрас, тем он более полезен для позвоночника и спины в целом. Это один из мифов, который сформировался в нашей стране еще в советские годы. В то время очень жесткий матрас активно противопоставлялся мягкому спальному месту с продавленными пружинами, создающими так называемый эффект гамака. На самом деле, и первый, и второй варианты вредны для здоровья и состояния позвоночника в частности, так как исключают возможность отдыха в естественном для тела положении. Обратимся к физиологии. Позвоночник – это не ровная, как струна, линия, по своей форме он скорее похож на волну.

Последние обновления на сайте:

1. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
2. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
3. Встреча с бывшей!
4. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
5. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
6. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
7. Желудок спасибо точно не скажет!
8. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
9. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
10. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
11. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
12. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
13. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
14. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
15. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
16. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
17. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
18. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
19. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
20. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
21. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
22. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
23. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
24. "Привет! Мне 59 лет!
25. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
26. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
27. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
28. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
29. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
30. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
31. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
32. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
33. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
34. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
35. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
36. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
37. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
38. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
39. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
40. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
41. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
42. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
43. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
44. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
45. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
46. 5 безумно простых советов для потери веса.
47. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
48. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
49. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
50. Бочка Здравница: полное руководство по использованию