90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Мягкие наполнители

Тем не менее, в последние годы активно пропагандируется использование жесткого матраса, много говорится о его пользе и даже необходимости для некоторых людей. Для выбора оптимальной поверхности для сна ориентируются на такие показатели как: возраст, вес, состояние здоровья, привычные позы сна, уровень ежедневных физических нагрузок и вес партнера, если постель рассчитана на двоих.Итак, кому показан сон на жестком матрасе:младенцам с рождения и до 2-3 летнего возраста. После трех лет матрас можно сменить на средней жесткости.подросткам. В подростковом возрасте человек стремительно растет, его организм испытывает колоссальные нагрузки.

Не существует каких-то определенных показателей жесткости спальной поверхности, которые считались бы нормой. Организм каждого человека индивидуален, поэтому требования и предпочтения также отличаются. Одним людям удобно спать на твердой кровати, другие более комфортно чувствуют себя на мягкой постели. Именно поэтому ассортимент матрасов на сегодняшний день настолько широк, что каждый может подобрать для себя оптимально подходящий вариант. В производстве современных спальных поверхностей применяются специальные технологии, благодаря которым как жесткие , так и мягкие матрасы , обеспечивают должный ортопедический эффект.

Многие покупатели заблуждаются, считая, что чем жестче матрас, тем он более полезен для позвоночника и спины в целом. Это один из мифов, который сформировался в нашей стране еще в советские годы. В то время очень жесткий матрас активно противопоставлялся мягкому спальному месту с продавленными пружинами, создающими так называемый эффект гамака. На самом деле, и первый, и второй варианты вредны для здоровья и состояния позвоночника в частности, так как исключают возможность отдыха в естественном для тела положении. Обратимся к физиологии. Позвоночник – это не ровная, как струна, линия, по своей форме он скорее похож на волну.

Последние обновления на сайте:

1. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
2. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
3. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
4. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
5. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
6. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
7. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
8. За деньги - конечно!
9. А ловко он придумал это!
10. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
11. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
12. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
13. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
14. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
15. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
16. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
17. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
18. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
19. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
20. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
21. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
22. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
23. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
24. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
25. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
26. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
27. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
28. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
29. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
30. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
31. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
32. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
33. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
34. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
35. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
36. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
37. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
38. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
39. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
40. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
41. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
42. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
43. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
44. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
45. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
46. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
47. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
48. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
49. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
50. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов