90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Мягкие наполнители

Тем не менее, в последние годы активно пропагандируется использование жесткого матраса, много говорится о его пользе и даже необходимости для некоторых людей. Для выбора оптимальной поверхности для сна ориентируются на такие показатели как: возраст, вес, состояние здоровья, привычные позы сна, уровень ежедневных физических нагрузок и вес партнера, если постель рассчитана на двоих.Итак, кому показан сон на жестком матрасе:младенцам с рождения и до 2-3 летнего возраста. После трех лет матрас можно сменить на средней жесткости.подросткам. В подростковом возрасте человек стремительно растет, его организм испытывает колоссальные нагрузки.

Не существует каких-то определенных показателей жесткости спальной поверхности, которые считались бы нормой. Организм каждого человека индивидуален, поэтому требования и предпочтения также отличаются. Одним людям удобно спать на твердой кровати, другие более комфортно чувствуют себя на мягкой постели. Именно поэтому ассортимент матрасов на сегодняшний день настолько широк, что каждый может подобрать для себя оптимально подходящий вариант. В производстве современных спальных поверхностей применяются специальные технологии, благодаря которым как жесткие , так и мягкие матрасы , обеспечивают должный ортопедический эффект.

Многие покупатели заблуждаются, считая, что чем жестче матрас, тем он более полезен для позвоночника и спины в целом. Это один из мифов, который сформировался в нашей стране еще в советские годы. В то время очень жесткий матрас активно противопоставлялся мягкому спальному месту с продавленными пружинами, создающими так называемый эффект гамака. На самом деле, и первый, и второй варианты вредны для здоровья и состояния позвоночника в частности, так как исключают возможность отдыха в естественном для тела положении. Обратимся к физиологии. Позвоночник – это не ровная, как струна, линия, по своей форме он скорее похож на волну.

Последние обновления на сайте:

1. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
2. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
3. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
4. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
5. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
6. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
7. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
8. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
9. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
10. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
11. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
12. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
13. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
14. Прощения за такой тон прошу.
15. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
16. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
17. Желудок спасибо точно не скажет!
18. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
19. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
20. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
21. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
22. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
23. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
24. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
25. Только бы нога не соскользнула!
26. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
27. Девушка в какую-то дыру залезла.
28. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
29. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
30. Как правильно делать кардио - тренировку.
31. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
32. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
33. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
34. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
35. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
36. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
37. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
38. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
39. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
40. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
41. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
42. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
43. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
44. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
45. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
46. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
47. Чем женская футболка отличается от мужской
48. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
49. Какие археологические находки были сделаны в Москве
50. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге