90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Мягкие наполнители

Тем не менее, в последние годы активно пропагандируется использование жесткого матраса, много говорится о его пользе и даже необходимости для некоторых людей. Для выбора оптимальной поверхности для сна ориентируются на такие показатели как: возраст, вес, состояние здоровья, привычные позы сна, уровень ежедневных физических нагрузок и вес партнера, если постель рассчитана на двоих.Итак, кому показан сон на жестком матрасе:младенцам с рождения и до 2-3 летнего возраста. После трех лет матрас можно сменить на средней жесткости.подросткам. В подростковом возрасте человек стремительно растет, его организм испытывает колоссальные нагрузки.

Не существует каких-то определенных показателей жесткости спальной поверхности, которые считались бы нормой. Организм каждого человека индивидуален, поэтому требования и предпочтения также отличаются. Одним людям удобно спать на твердой кровати, другие более комфортно чувствуют себя на мягкой постели. Именно поэтому ассортимент матрасов на сегодняшний день настолько широк, что каждый может подобрать для себя оптимально подходящий вариант. В производстве современных спальных поверхностей применяются специальные технологии, благодаря которым как жесткие , так и мягкие матрасы , обеспечивают должный ортопедический эффект.

Многие покупатели заблуждаются, считая, что чем жестче матрас, тем он более полезен для позвоночника и спины в целом. Это один из мифов, который сформировался в нашей стране еще в советские годы. В то время очень жесткий матрас активно противопоставлялся мягкому спальному месту с продавленными пружинами, создающими так называемый эффект гамака. На самом деле, и первый, и второй варианты вредны для здоровья и состояния позвоночника в частности, так как исключают возможность отдыха в естественном для тела положении. Обратимся к физиологии. Позвоночник – это не ровная, как струна, линия, по своей форме он скорее похож на волну.

Последние обновления на сайте:

1. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
2. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
3. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
4. Идеальный киновечер с парнем.
5. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
6. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
7. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
8. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
9. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
10. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
11. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
12. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
13. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
14. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
15. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
16. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
17. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
18. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
19. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
20. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
21. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
22. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
23. Сын тарасова попал в больницу.
24. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
25. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
26. Йога в фитнес - зале полезна для:
27. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
28. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
29. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
30. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
31. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
32. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
33. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
34. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
35. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
36. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
37. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
38. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
39. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
40. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
41. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
42. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
43. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
44. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
45. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
46. Какие уникальные медицинские учреждения есть
47. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
48. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
49. Какие необычные памятники есть
50. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами