90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Мягкие наполнители

Тем не менее, в последние годы активно пропагандируется использование жесткого матраса, много говорится о его пользе и даже необходимости для некоторых людей. Для выбора оптимальной поверхности для сна ориентируются на такие показатели как: возраст, вес, состояние здоровья, привычные позы сна, уровень ежедневных физических нагрузок и вес партнера, если постель рассчитана на двоих.Итак, кому показан сон на жестком матрасе:младенцам с рождения и до 2-3 летнего возраста. После трех лет матрас можно сменить на средней жесткости.подросткам. В подростковом возрасте человек стремительно растет, его организм испытывает колоссальные нагрузки.

Не существует каких-то определенных показателей жесткости спальной поверхности, которые считались бы нормой. Организм каждого человека индивидуален, поэтому требования и предпочтения также отличаются. Одним людям удобно спать на твердой кровати, другие более комфортно чувствуют себя на мягкой постели. Именно поэтому ассортимент матрасов на сегодняшний день настолько широк, что каждый может подобрать для себя оптимально подходящий вариант. В производстве современных спальных поверхностей применяются специальные технологии, благодаря которым как жесткие , так и мягкие матрасы , обеспечивают должный ортопедический эффект.

Многие покупатели заблуждаются, считая, что чем жестче матрас, тем он более полезен для позвоночника и спины в целом. Это один из мифов, который сформировался в нашей стране еще в советские годы. В то время очень жесткий матрас активно противопоставлялся мягкому спальному месту с продавленными пружинами, создающими так называемый эффект гамака. На самом деле, и первый, и второй варианты вредны для здоровья и состояния позвоночника в частности, так как исключают возможность отдыха в естественном для тела положении. Обратимся к физиологии. Позвоночник – это не ровная, как струна, линия, по своей форме он скорее похож на волну.

Последние обновления на сайте:

1. Чарли и его шоколадная конница!
2. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
3. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
4. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
5. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
6. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
7. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
8. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
9. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
10. Ах, эта свадьба!
11. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
12. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
13. Сын тарасова попал в больницу.
14. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
15. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
16. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
17. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
18. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
19. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
20. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
21. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
22. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
23. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
24. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
25. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
26. Беременна 4 раз?
27. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
28. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
29. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
30. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
31. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
32. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
33. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
34. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
35. Мы русские - с нами Бейoнсе.
36. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
37. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
38. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
39. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
40. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
41. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
42. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
43. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
44. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
45. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
46. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
47. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
48. Артур бетербиев и его кулак.
49. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
50. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким