90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Мягкие наполнители

Тем не менее, в последние годы активно пропагандируется использование жесткого матраса, много говорится о его пользе и даже необходимости для некоторых людей. Для выбора оптимальной поверхности для сна ориентируются на такие показатели как: возраст, вес, состояние здоровья, привычные позы сна, уровень ежедневных физических нагрузок и вес партнера, если постель рассчитана на двоих.Итак, кому показан сон на жестком матрасе:младенцам с рождения и до 2-3 летнего возраста. После трех лет матрас можно сменить на средней жесткости.подросткам. В подростковом возрасте человек стремительно растет, его организм испытывает колоссальные нагрузки.

Не существует каких-то определенных показателей жесткости спальной поверхности, которые считались бы нормой. Организм каждого человека индивидуален, поэтому требования и предпочтения также отличаются. Одним людям удобно спать на твердой кровати, другие более комфортно чувствуют себя на мягкой постели. Именно поэтому ассортимент матрасов на сегодняшний день настолько широк, что каждый может подобрать для себя оптимально подходящий вариант. В производстве современных спальных поверхностей применяются специальные технологии, благодаря которым как жесткие , так и мягкие матрасы , обеспечивают должный ортопедический эффект.

Многие покупатели заблуждаются, считая, что чем жестче матрас, тем он более полезен для позвоночника и спины в целом. Это один из мифов, который сформировался в нашей стране еще в советские годы. В то время очень жесткий матрас активно противопоставлялся мягкому спальному месту с продавленными пружинами, создающими так называемый эффект гамака. На самом деле, и первый, и второй варианты вредны для здоровья и состояния позвоночника в частности, так как исключают возможность отдыха в естественном для тела положении. Обратимся к физиологии. Позвоночник – это не ровная, как струна, линия, по своей форме он скорее похож на волну.

Последние обновления на сайте:

1. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
2. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
3. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
4. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
5. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
6. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
7. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
8. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
9. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
10. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
11. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
12. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
13. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
14. Вот такие вот фокусы.
15. Говорят, стресс живёт в плечах.
16. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
17. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
18. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
19. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
20. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
21. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
22. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
23. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
24. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
25. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
26. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
27. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
28. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
29. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
30. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
31. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
32. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
33. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
34. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
35. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
36. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
37. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
38. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
39. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
40. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
41. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
42. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
43. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
44. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
45. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
46. Какие необычные памятники есть
47. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
48. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
49. Вы не поверите, что это существует
50. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации