90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Мягкие наполнители

Тем не менее, в последние годы активно пропагандируется использование жесткого матраса, много говорится о его пользе и даже необходимости для некоторых людей. Для выбора оптимальной поверхности для сна ориентируются на такие показатели как: возраст, вес, состояние здоровья, привычные позы сна, уровень ежедневных физических нагрузок и вес партнера, если постель рассчитана на двоих.Итак, кому показан сон на жестком матрасе:младенцам с рождения и до 2-3 летнего возраста. После трех лет матрас можно сменить на средней жесткости.подросткам. В подростковом возрасте человек стремительно растет, его организм испытывает колоссальные нагрузки.

Не существует каких-то определенных показателей жесткости спальной поверхности, которые считались бы нормой. Организм каждого человека индивидуален, поэтому требования и предпочтения также отличаются. Одним людям удобно спать на твердой кровати, другие более комфортно чувствуют себя на мягкой постели. Именно поэтому ассортимент матрасов на сегодняшний день настолько широк, что каждый может подобрать для себя оптимально подходящий вариант. В производстве современных спальных поверхностей применяются специальные технологии, благодаря которым как жесткие , так и мягкие матрасы , обеспечивают должный ортопедический эффект.

Многие покупатели заблуждаются, считая, что чем жестче матрас, тем он более полезен для позвоночника и спины в целом. Это один из мифов, который сформировался в нашей стране еще в советские годы. В то время очень жесткий матрас активно противопоставлялся мягкому спальному месту с продавленными пружинами, создающими так называемый эффект гамака. На самом деле, и первый, и второй варианты вредны для здоровья и состояния позвоночника в частности, так как исключают возможность отдыха в естественном для тела положении. Обратимся к физиологии. Позвоночник – это не ровная, как струна, линия, по своей форме он скорее похож на волну.

Последние обновления на сайте:

1. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
2. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
3. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
4. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
5. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
6. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
7. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
8. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
9. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
10. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
11. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
12. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
13. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
14. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
15. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
16. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
17. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
18. "Эй, а ну иди Сюда"!
19. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
20. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
21. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
22. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
23. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
24. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
25. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
26. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
27. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
28. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
29. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
30. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
31. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
32. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
33. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
34. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
35. Беременна 4 раз?
36. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
37. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
38. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
39. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
40. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
41. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
42. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
43. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
44. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
45. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
46. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
47. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
48. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
49. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
50. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно