90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Мягкие наполнители

Тем не менее, в последние годы активно пропагандируется использование жесткого матраса, много говорится о его пользе и даже необходимости для некоторых людей. Для выбора оптимальной поверхности для сна ориентируются на такие показатели как: возраст, вес, состояние здоровья, привычные позы сна, уровень ежедневных физических нагрузок и вес партнера, если постель рассчитана на двоих.Итак, кому показан сон на жестком матрасе:младенцам с рождения и до 2-3 летнего возраста. После трех лет матрас можно сменить на средней жесткости.подросткам. В подростковом возрасте человек стремительно растет, его организм испытывает колоссальные нагрузки.

Не существует каких-то определенных показателей жесткости спальной поверхности, которые считались бы нормой. Организм каждого человека индивидуален, поэтому требования и предпочтения также отличаются. Одним людям удобно спать на твердой кровати, другие более комфортно чувствуют себя на мягкой постели. Именно поэтому ассортимент матрасов на сегодняшний день настолько широк, что каждый может подобрать для себя оптимально подходящий вариант. В производстве современных спальных поверхностей применяются специальные технологии, благодаря которым как жесткие , так и мягкие матрасы , обеспечивают должный ортопедический эффект.

Многие покупатели заблуждаются, считая, что чем жестче матрас, тем он более полезен для позвоночника и спины в целом. Это один из мифов, который сформировался в нашей стране еще в советские годы. В то время очень жесткий матрас активно противопоставлялся мягкому спальному месту с продавленными пружинами, создающими так называемый эффект гамака. На самом деле, и первый, и второй варианты вредны для здоровья и состояния позвоночника в частности, так как исключают возможность отдыха в естественном для тела положении. Обратимся к физиологии. Позвоночник – это не ровная, как струна, линия, по своей форме он скорее похож на волну.

Последние обновления на сайте:

1. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
2. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
3. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
4. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
5. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
6. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
7. Эпизод 898. Морской укус.
8. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
9. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
10. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
11. Как вам такое искусство?
12. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
13. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
14. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
15. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
16. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
17. Сын тарасова попал в больницу.
18. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
19. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
20. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
21. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
22. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
23. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
24. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
25. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
26. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
27. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
28. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
29. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
30. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
31. Мы русские - с нами Бейoнсе.
32. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
33. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
34. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
35. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
36. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
37. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
38. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
39. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
40. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
41. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
42. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
43. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
44. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
45. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
46. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
47. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
48. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
49. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
50. Headlines: