90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Мягкие наполнители

Тем не менее, в последние годы активно пропагандируется использование жесткого матраса, много говорится о его пользе и даже необходимости для некоторых людей. Для выбора оптимальной поверхности для сна ориентируются на такие показатели как: возраст, вес, состояние здоровья, привычные позы сна, уровень ежедневных физических нагрузок и вес партнера, если постель рассчитана на двоих.Итак, кому показан сон на жестком матрасе:младенцам с рождения и до 2-3 летнего возраста. После трех лет матрас можно сменить на средней жесткости.подросткам. В подростковом возрасте человек стремительно растет, его организм испытывает колоссальные нагрузки.

Не существует каких-то определенных показателей жесткости спальной поверхности, которые считались бы нормой. Организм каждого человека индивидуален, поэтому требования и предпочтения также отличаются. Одним людям удобно спать на твердой кровати, другие более комфортно чувствуют себя на мягкой постели. Именно поэтому ассортимент матрасов на сегодняшний день настолько широк, что каждый может подобрать для себя оптимально подходящий вариант. В производстве современных спальных поверхностей применяются специальные технологии, благодаря которым как жесткие , так и мягкие матрасы , обеспечивают должный ортопедический эффект.

Многие покупатели заблуждаются, считая, что чем жестче матрас, тем он более полезен для позвоночника и спины в целом. Это один из мифов, который сформировался в нашей стране еще в советские годы. В то время очень жесткий матрас активно противопоставлялся мягкому спальному месту с продавленными пружинами, создающими так называемый эффект гамака. На самом деле, и первый, и второй варианты вредны для здоровья и состояния позвоночника в частности, так как исключают возможность отдыха в естественном для тела положении. Обратимся к физиологии. Позвоночник – это не ровная, как струна, линия, по своей форме он скорее похож на волну.

Последние обновления на сайте:

1. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
2. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
3. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
4. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
5. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
6. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
7. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
8. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
9. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
10. Вроде бы покрытый стиль.
11. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
12. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
13. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
14. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
15. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
16. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
17. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
18. Только бы нога не соскользнула!
19. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
20. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
21. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
22. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
23. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
24. Беременна 4 раз?
25. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
26. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
27. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
28. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
29. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
30. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
31. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
32. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
33. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
34. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
35. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
36. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
37. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
38. Разминка до и после бега: почему это важно
39. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
40. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
41. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
42. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
43. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
44. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
45. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
46. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
47. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
48. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
49. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
50. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек