90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Носки на ночь

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Читайте информацию о чем полезны шерстяные носки. Шерстяные носки - почему они так полезны для здоровья

Считают, что первая шерсть очень часто использовалась во времена Гиппократа, и как не трудно догадаться именно в качестве полезного для здоровья волокна. Сейчас некоторое количество шерсти можно найти и в одежде, но не все могут любит такую своеобразную нить, именно потому что она нить из овечий шерсти имеет свойство приносить дискомфорт. Но вот носки из неё достаточно полезны и к ним можно привыкнуть. Ещё часто можно встретить шерстяную нить на руках у людей, в принципе что носки, что сама нить действует одинаково и приносит много полезного, хотя так и не подумаешь.

Так в чём же польза обычных шерстяных носков и шерстяной нити:

Сон в носках может быть более полезным. Почему полезно спать в носках?Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
2. А можно мне другого автомеханика?
3. Хотели бы посмотреть такой фильм?
4. Россиянки начали лечить насморк.
5. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
6. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
7. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
8. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
9. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
10. Кардионагрузки нужны для:
11. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
12. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
13. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
14. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
15. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
16. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
17. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
18. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
19. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
20. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
21. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
22. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
23. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
24. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
25. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
26. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
27. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
28. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
29. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
30. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
31. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
32. Какие археологические находки были сделаны в Москве
33. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
34. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
35. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
36. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
37. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
38. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
39. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
40. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
41. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
42. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
43. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
44. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
45. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
46. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
47. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
48. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
49. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
50. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа