90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Носки на ночь

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Читайте информацию о чем полезны шерстяные носки. Шерстяные носки - почему они так полезны для здоровья

Считают, что первая шерсть очень часто использовалась во времена Гиппократа, и как не трудно догадаться именно в качестве полезного для здоровья волокна. Сейчас некоторое количество шерсти можно найти и в одежде, но не все могут любит такую своеобразную нить, именно потому что она нить из овечий шерсти имеет свойство приносить дискомфорт. Но вот носки из неё достаточно полезны и к ним можно привыкнуть. Ещё часто можно встретить шерстяную нить на руках у людей, в принципе что носки, что сама нить действует одинаково и приносит много полезного, хотя так и не подумаешь.

Так в чём же польза обычных шерстяных носков и шерстяной нити:

Сон в носках может быть более полезным. Почему полезно спать в носках?Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
2. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
3. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
4. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
5. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
6. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
7. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
8. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
9. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
10. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
11. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
12. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
13. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
14. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
15. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
16. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
17. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
18. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
19. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
20. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
21. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
22. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
23. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
24. Какие ночные клубы в Москве популярны
25. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
26. Какие уникальные архитектурные объекты есть
27. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
28. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
29. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
30. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
31. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
32. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
33. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
34. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
35. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
36. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
37. Теплые платья: как выбрать и сочетать с другими предметами одежды
38. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
39. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
40. Зрелая дружба: как сохранить отношения с другом на протяжении многих лет
41. 12 лучших нарядов для женщин 50+ на торжество.. Обзор фасонов
42. Улучшите свое здоровье и благополучие с моим комплексом процедур по уходу за собой
43. Можно ли использовать Полигель без базы
44. Чем опасна база для ногтей. Что ждет тех, кто красит ногти каждый день
45. Новые рекомендации Минздрава по профилактике COVID-19: что изменилось
46. Вязаное платье: тренды и стили 2019 года
47. Ухоженные женщины медленнее стареют. Каждая женщина красива
48. ТОП-13 лучших хайлайтеров для лица + советы по выбору. Лучшие хайлатеры
49. Как собраться на первое свидание. Как подготовиться к первому свиданию? Как пригласить девушку на свидание? Какое оно, первое свидание?
50. Как произвести на девушку впечатление на первом свидании. Как вести себя на первом свидании?