90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Носки на ночь

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Читайте информацию о чем полезны шерстяные носки. Шерстяные носки - почему они так полезны для здоровья

Считают, что первая шерсть очень часто использовалась во времена Гиппократа, и как не трудно догадаться именно в качестве полезного для здоровья волокна. Сейчас некоторое количество шерсти можно найти и в одежде, но не все могут любит такую своеобразную нить, именно потому что она нить из овечий шерсти имеет свойство приносить дискомфорт. Но вот носки из неё достаточно полезны и к ним можно привыкнуть. Ещё часто можно встретить шерстяную нить на руках у людей, в принципе что носки, что сама нить действует одинаково и приносит много полезного, хотя так и не подумаешь.

Так в чём же польза обычных шерстяных носков и шерстяной нити:

Сон в носках может быть более полезным. Почему полезно спать в носках?Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
2. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
3. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
4. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
5. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
6. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
7. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
8. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
9. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
10. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
11. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
12. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
13. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
14. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
15. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
16. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
17. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
18. Какие ночные клубы в Москве популярны
19. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
20. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
21. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
22. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
23. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
24. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
25. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
26. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
27. Секреты выбора шапки по типу лица
28. Атлет по имени Евгений лось.
29. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
30. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
31. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
32. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
33. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
34. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем
35. Дмитрий Воротынцев, 32 года.
36. Коронавирус у детей: риски и последствия
37. Узнайте о культуре Китая через его пословицы и поговорки
38. Тренируйся умнее, а не чаще: секреты идеального тела для мужчин
39. Защитите себя и ваших близких: профилактика коронавируса в 2022 году
40. Правильный уход за кожей лица посл. Базовый уход
41. Гонка за создание вакцины от коронавируса: кто лидирует и как это повлияет на глобальную эпидемиологию
42. 12 лучших нарядов для женщин 50+ на торжество.. Обзор фасонов
43. Что такое хайлайтер и как им пользоваться. Как выбрать хайлайтер
44. Модели летних платьев для полных кому з. Летние платья для полных - модели
45. Самый популярный вопрос мастеров маникюра. ТОП вопросов мастеру маникюра
46. При наращивании ногтей, что сначала наносят топ или базу. Что сначала наносится: топ или база?
47. Как остановить выпадение волос после химиотерапии. Выпадение волос после химиотерапии
48. Независимо от возраста: как ухаживать за собой после 40
49. 3 важных правила семейной жизни. Для мужчин
50. Как произвести впечатление на девушку на первом свидании. О чем говорить с девушкой на первом свидании