90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Носки на ночь

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Читайте информацию о чем полезны шерстяные носки. Шерстяные носки - почему они так полезны для здоровья

Считают, что первая шерсть очень часто использовалась во времена Гиппократа, и как не трудно догадаться именно в качестве полезного для здоровья волокна. Сейчас некоторое количество шерсти можно найти и в одежде, но не все могут любит такую своеобразную нить, именно потому что она нить из овечий шерсти имеет свойство приносить дискомфорт. Но вот носки из неё достаточно полезны и к ним можно привыкнуть. Ещё часто можно встретить шерстяную нить на руках у людей, в принципе что носки, что сама нить действует одинаково и приносит много полезного, хотя так и не подумаешь.

Так в чём же польза обычных шерстяных носков и шерстяной нити:

Сон в носках может быть более полезным. Почему полезно спать в носках?Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
2. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
3. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
4. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
5. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
6. Мы готовим стейк правильно!
7. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
8. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
9. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
10. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
11. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
12. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
13. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
14. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
15. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
16. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
17. Headlines:
18. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
19. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
20. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
21. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
22. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
23. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
24. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
25. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
26. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
27. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
28. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
29. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
30. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
31. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
32. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
33. Рацион для сжигания жира.
34. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
35. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
36. Какие исторические события связаны с Пензой
37. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
38. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
39. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
40. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
41. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
42. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день
43. Кирилл Сарычев и его новый автомобиль.
44. Основные меры предосторожности для защиты грудничка от COVID-19
45. Будьте начеку: 5 опасных симптомов ковида у детей
46. Основы ухода за кожей: все, что нужно знать для здоровой и красивой кожи
47. Программа для девушек на рельеф дома: как достичь идеального тела без тренажерного зала
48. Летние платья 2023 для женщин 50+. 12 освежающих образов на лето 2023 для женщин 50+. И красиво, и не жарко
49. Коронавирус и его влияние на нервную систему: новые исследования
50. Летний уход за кожей лица: основные правила и советы