90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Подход к проблеме

Захотелось перемен? Необязательно бежать в парикмахерскую, чтобы отстричь волосы или челку, ведь ты можешь сделать поддельную прическу! Иногда с легкостью можно изобразить, что твои волосы короче, а в некоторых случаях — даже длиннее, чем есть на самом деле! Заинтересовалась? Смотри, как это просто!

Стрижка боб? Нет – иллюзия!

Вдруг захотелось укоротить волосы? Иногда это желание накатывает на каждую длинноволосую девушку. Остановись и отдышись, незачем отрезать локоны, если ты можешь просто их завернуть! Вариантов масса, мы выбрали для тебя самые лучшие. Только помни, что для создания поддельного боба или каре, волосы лучше предварительно закрутить плойкой (для пущей правдоподобности).

Из длинных волос в короткую стрижку. Короткие волосы без стрижки: узнай, как!

Табата-тренировка состоит из серии подходов разных упражнений, которые выполняются по 30 секунд (20 — на работу, десять — на отдых). За одну тренировку необходимо выполнить восемь подходов разных упражнений. В итоге получается четыре минуты, во время которых вы должны работать на максимуме своих физических возможностей.

В зависимости от уровня физического развития и подготовки таких четырехминуток может быть несколько, как правило, делают четыре круга. Для новичков будет достаточно одного, затем их можно будет увеличивать. Отдых между кругами составляет не более двух минут.

Первое свидание может быть захватывающим и нервным одновременно. Чтобы выглядеть уверенно и произвести хорошее впечатление на партнера, следуйте этим 11 правилам:

Как прощаться на первом свидании. Как вести себя после свидания с мужчиной: советы на все случаи жизни

Последние обновления на сайте:

1. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
2. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
3. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
4. Омлет с овощами и творогом.
5. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
6. Мы русские - с нами Бейoнсе.
7. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
8. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
9. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
10. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
11. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
12. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
13. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
14. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
15. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
16. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
17. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
18. Аппетитный пост для любителей сырников!
19. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
20. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
21. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
22. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
23. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
24. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
25. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
26. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
27. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
28. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
29. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
30. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
31. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
32. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
33. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
34. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
35. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
36. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
37. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
38. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
39. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
40. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
41. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
42. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
43. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
44. Основные меры предосторожности для защиты грудничка от COVID-19
45. Путешествие без проблем: 8 нестандартных вещей для ухода за собой
46. 24 заповеди ухоженной женщины: как быть красивой и уверенной в себе
47. Как стать красивой и ухоженной. Как женщинам выглядеть привлекательными в любом возрасте: названы простые правила
48. Заботимся о коже дома. Очищение
49. Внутри фотостудии с ванной: как это работает
50. Как выбрать размер очков. Как определить размер очков