90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Польза для взрослых

Мелисса не зря получила всенародную любовь и признание. Нежные, насыщенно зеленого цвета листики лекарственного растения обладают рядом положительных свойств, они не только помогают лечить различные заболевания, но и являются одной из лучших профилактик, положительно влияя на иммунную систему и на весь организм в целом. Свойства мелиссы:

Полезные свойства розмарина. Розмарин: лечебные свойства + польза и вред для здоровья

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Острая еда польза или вред. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи

Острая пища может вызывать у некоторых людей изжогу, но она также приносит большую пользу здоровью, если употреблять ее в умеренных количествах.

Вот несколько причин начать есть острую пищу.

Похудение

Острый перец содержит капсаицин, который ускоряет обмен веществ и помогает организму быстрее сжигать калории.

Это потому, что капсаицин повышает температуру вашего тела и способствует увеличению частоты сердечных сокращений.

Здоровье сердца

Острая пища полезна для сердца.

Острый перец помогает улучшить здоровье сердца, улучшая способность организма растворять сгустки крови.

Последние обновления на сайте:

1. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
2. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
3. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
4. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
5. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
6. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
7. За деньги - конечно!
8. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
9. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
10. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
11. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
12. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
13. А вы точно учитель по музыке?
14. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
15. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
16. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
17. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
18. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
19. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
20. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
21. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
22. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
23. "Белый и фара. 20.
24. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
25. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
26. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
27. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
28. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
29. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
30. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
31. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
32. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
33. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
34. Разминка: ключ к успешной тренировке
35. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
36. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
37. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
38. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
39. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
40. Аппетитный пост для любителей сырников!
41. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
42. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
43. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
44. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
45. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
46. Ей 79, но чувствует себя на 30.
47. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
48. Вы не поверите, что это существует
49. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
50. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно