90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Польза для взрослых

Мелисса не зря получила всенародную любовь и признание. Нежные, насыщенно зеленого цвета листики лекарственного растения обладают рядом положительных свойств, они не только помогают лечить различные заболевания, но и являются одной из лучших профилактик, положительно влияя на иммунную систему и на весь организм в целом. Свойства мелиссы:

Полезные свойства розмарина. Розмарин: лечебные свойства + польза и вред для здоровья

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Острая еда польза или вред. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи

Острая пища может вызывать у некоторых людей изжогу, но она также приносит большую пользу здоровью, если употреблять ее в умеренных количествах.

Вот несколько причин начать есть острую пищу.

Похудение

Острый перец содержит капсаицин, который ускоряет обмен веществ и помогает организму быстрее сжигать калории.

Это потому, что капсаицин повышает температуру вашего тела и способствует увеличению частоты сердечных сокращений.

Здоровье сердца

Острая пища полезна для сердца.

Острый перец помогает улучшить здоровье сердца, улучшая способность организма растворять сгустки крови.

Последние обновления на сайте:

1. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
2. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
3. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
4. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
5. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
6. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
7. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
8. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
9. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
10. Желудок спасибо точно не скажет!
11. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
12. Зубастый лежачий полицейский!
13. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
14. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
15. Артик и асти?
16. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
17. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
18. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
19. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
20. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
21. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
22. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
23. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
24. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
25. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
26. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
27. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
28. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
29. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
30. "Привет! Мне 59 лет!
31. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
32. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
33. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
34. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
35. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
36. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
37. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
38. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
39. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
40. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
41. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
42. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
43. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
44. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
45. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
46. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
47. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
48. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
49. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
50. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.