90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Польза при диетах

Мелисса не зря получила всенародную любовь и признание. Нежные, насыщенно зеленого цвета листики лекарственного растения обладают рядом положительных свойств, они не только помогают лечить различные заболевания, но и являются одной из лучших профилактик, положительно влияя на иммунную систему и на весь организм в целом. Свойства мелиссы:

Полезные свойства розмарина. Розмарин: лечебные свойства + польза и вред для здоровья

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Острая еда польза или вред. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи

Острая пища может вызывать у некоторых людей изжогу, но она также приносит большую пользу здоровью, если употреблять ее в умеренных количествах.

Вот несколько причин начать есть острую пищу.

Похудение

Острый перец содержит капсаицин, который ускоряет обмен веществ и помогает организму быстрее сжигать калории.

Это потому, что капсаицин повышает температуру вашего тела и способствует увеличению частоты сердечных сокращений.

Здоровье сердца

Острая пища полезна для сердца.

Острый перец помогает улучшить здоровье сердца, улучшая способность организма растворять сгустки крови.

Последние обновления на сайте:

1. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
2. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
3. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
4. Желудок спасибо точно не скажет!
5. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
6. Закрытая физическая академия!
7. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
8. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
9. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
10. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
11. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
12. Настоящие мастера баланса!
13. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
14. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
15. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
16. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
17. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
18. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
19. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
20. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
21. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
22. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
23. Знакомьтесь, люди добрые!
24. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
25. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
26. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
27. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
28. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
29. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
30. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
31. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
32. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
33. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
34. Headlines:
35. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
36. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
37. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
38. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
39. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
40. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
41. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
42. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
43. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
44. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
45. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
46. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
47. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
48. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
49. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
50. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения