90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Польза при диетах

Мелисса не зря получила всенародную любовь и признание. Нежные, насыщенно зеленого цвета листики лекарственного растения обладают рядом положительных свойств, они не только помогают лечить различные заболевания, но и являются одной из лучших профилактик, положительно влияя на иммунную систему и на весь организм в целом. Свойства мелиссы:

Полезные свойства розмарина. Розмарин: лечебные свойства + польза и вред для здоровья

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Острая еда польза или вред. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи

Острая пища может вызывать у некоторых людей изжогу, но она также приносит большую пользу здоровью, если употреблять ее в умеренных количествах.

Вот несколько причин начать есть острую пищу.

Похудение

Острый перец содержит капсаицин, который ускоряет обмен веществ и помогает организму быстрее сжигать калории.

Это потому, что капсаицин повышает температуру вашего тела и способствует увеличению частоты сердечных сокращений.

Здоровье сердца

Острая пища полезна для сердца.

Острый перец помогает улучшить здоровье сердца, улучшая способность организма растворять сгустки крови.

Последние обновления на сайте:

1. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
2. Сильная и точно независимая женщина!
3. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
4. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
5. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
6. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
7. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
8. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
9. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
10. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
11. Ах, эта свадьба!
12. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
13. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
14. Это увлекательный был аттракцион!
15. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
16. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
17. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
18. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
19. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
20. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
21. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
22. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
23. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
24. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
25. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
26. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
27. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
28. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
29. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
30. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
31. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
32. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
33. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
34. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
35. Какие археологические находки были сделаны в Москве
36. Какие уникальные медицинские учреждения есть
37. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
38. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
39. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
40. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
41. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
42. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
43. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
44. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
45. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
46. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
47. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
48. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
49. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
50. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица