90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Польза при диетах

Мелисса не зря получила всенародную любовь и признание. Нежные, насыщенно зеленого цвета листики лекарственного растения обладают рядом положительных свойств, они не только помогают лечить различные заболевания, но и являются одной из лучших профилактик, положительно влияя на иммунную систему и на весь организм в целом. Свойства мелиссы:

Полезные свойства розмарина. Розмарин: лечебные свойства + польза и вред для здоровья

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Острая еда польза или вред. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи

Острая пища может вызывать у некоторых людей изжогу, но она также приносит большую пользу здоровью, если употреблять ее в умеренных количествах.

Вот несколько причин начать есть острую пищу.

Похудение

Острый перец содержит капсаицин, который ускоряет обмен веществ и помогает организму быстрее сжигать калории.

Это потому, что капсаицин повышает температуру вашего тела и способствует увеличению частоты сердечных сокращений.

Здоровье сердца

Острая пища полезна для сердца.

Острый перец помогает улучшить здоровье сердца, улучшая способность организма растворять сгустки крови.

Последние обновления на сайте:

1. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
2. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
3. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
4. Экстремальная акробатика на воде.
5. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
6. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
7. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
8. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
9. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
10. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
11. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
12. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
13. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
14. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
15. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
16. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
17. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
18. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
19. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
20. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
21. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
22. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
23. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
24. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
25. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
26. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
27. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
28. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
29. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
30. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
31. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
32. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
33. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
34. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
35. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
36. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
37. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
38. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
39. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
40. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
41. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
42. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
43. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
44. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
45. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
46. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
47. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
48. Аппетитный пост для любителей сырников!
49. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
50. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут