90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Польза при диетах

Мелисса не зря получила всенародную любовь и признание. Нежные, насыщенно зеленого цвета листики лекарственного растения обладают рядом положительных свойств, они не только помогают лечить различные заболевания, но и являются одной из лучших профилактик, положительно влияя на иммунную систему и на весь организм в целом. Свойства мелиссы:

Полезные свойства розмарина. Розмарин: лечебные свойства + польза и вред для здоровья

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Острая еда польза или вред. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи

Острая пища может вызывать у некоторых людей изжогу, но она также приносит большую пользу здоровью, если употреблять ее в умеренных количествах.

Вот несколько причин начать есть острую пищу.

Похудение

Острый перец содержит капсаицин, который ускоряет обмен веществ и помогает организму быстрее сжигать калории.

Это потому, что капсаицин повышает температуру вашего тела и способствует увеличению частоты сердечных сокращений.

Здоровье сердца

Острая пища полезна для сердца.

Острый перец помогает улучшить здоровье сердца, улучшая способность организма растворять сгустки крови.

Последние обновления на сайте:

1. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
2. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
3. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
4. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
5. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
6. Встреча с бывшей!
7. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
8. Он работу своей мечты нашел!
9. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
10. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
11. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
12. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
13. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
14. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
15. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
16. Саша Hammali впервые папой станет!
17. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
18. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
19. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
20. "Привет! Мне 59 лет!
21. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
22. Хумус с морковкой и огурцом.
23. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
24. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
25. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
26. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
27. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
28. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
29. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
30. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
31. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
32. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
33. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
34. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
35. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
36. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
37. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
38. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
39. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
40. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
41. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
42. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
43. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
44. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
45. Где лучше всего шопиться в Москве
46. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
47. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
48. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
49. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
50. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов