90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Польза для женщин

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Мелисса не зря получила всенародную любовь и признание. Нежные, насыщенно зеленого цвета листики лекарственного растения обладают рядом положительных свойств, они не только помогают лечить различные заболевания, но и являются одной из лучших профилактик, положительно влияя на иммунную систему и на весь организм в целом. Свойства мелиссы:

Полезные свойства розмарина. Розмарин: лечебные свойства + польза и вред для здоровья
Острая еда польза или вред. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи

Острая пища может вызывать у некоторых людей изжогу, но она также приносит большую пользу здоровью, если употреблять ее в умеренных количествах.

Вот несколько причин начать есть острую пищу.

Похудение

Острый перец содержит капсаицин, который ускоряет обмен веществ и помогает организму быстрее сжигать калории.

Это потому, что капсаицин повышает температуру вашего тела и способствует увеличению частоты сердечных сокращений.

Здоровье сердца

Острая пища полезна для сердца.

Острый перец помогает улучшить здоровье сердца, улучшая способность организма растворять сгустки крови.

Последние обновления на сайте:

1. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
2. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
3. Прыжки через линию.
4. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
5. Подборка стильных купальников с WB.
6. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
7. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
8. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
9. Снежный кураж: зима во всей красе.
10. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
11. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
12. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
13. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
14. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
15. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
16. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
17. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
18. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
19. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
20. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
21. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
22. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
23. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
24. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
25. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
26. "Что с ней происходит?
27. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
28. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
29. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
30. Неожиданная новость. Родила.
31. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
32. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
33. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
34. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
35. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
36. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
37. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
38. Настоящие мастера баланса!
39. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
40. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
41. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
42. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
43. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
44. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
45. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
46. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
47. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
48. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
49. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
50. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.