90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Польза для женщин

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Мелисса не зря получила всенародную любовь и признание. Нежные, насыщенно зеленого цвета листики лекарственного растения обладают рядом положительных свойств, они не только помогают лечить различные заболевания, но и являются одной из лучших профилактик, положительно влияя на иммунную систему и на весь организм в целом. Свойства мелиссы:

Полезные свойства розмарина. Розмарин: лечебные свойства + польза и вред для здоровья
Острая еда польза или вред. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи

Острая пища может вызывать у некоторых людей изжогу, но она также приносит большую пользу здоровью, если употреблять ее в умеренных количествах.

Вот несколько причин начать есть острую пищу.

Похудение

Острый перец содержит капсаицин, который ускоряет обмен веществ и помогает организму быстрее сжигать калории.

Это потому, что капсаицин повышает температуру вашего тела и способствует увеличению частоты сердечных сокращений.

Здоровье сердца

Острая пища полезна для сердца.

Острый перец помогает улучшить здоровье сердца, улучшая способность организма растворять сгустки крови.

Последние обновления на сайте:

1. Девушка присела сходить в туалет в кустах, а позже обнаружила крайне неприятного пассажира - клещ забрался в интимную область.
2. 54-Летняя турецкая актриса Бенну гереде стала фигуранткой расследования после участия в Youtube - подкасте.
3. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
4. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
5. Эксперимент века, который заставит вас пересмотреть свои взгляды на правильное питание.
6. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
7. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
8. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
9. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
10. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
11. Популярная добавка, которую пачками жрут в зале, внезапно оказалась мощным оружием против рака.
12. Дилара рассказала, что не собирается жить в квартире, которую Егор крид подарил ей на день рождения.
13. Учёные заявили, что добавки с омега - 3 не улучшают память и работу мозга у большинства здоровых людей так заметно, как считалось раньше.
14. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
15. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
16. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
17. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
18. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
19. Джинсы, которые моделируют фигуру!
20. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
21. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
22. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
23. Мой муж домой вторую жену привёл.
24. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
25. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
26. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
27. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
28. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
29. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
30. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
31. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
32. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
33. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
34. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
35. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
36. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
37. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
38. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
39. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
40. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
41. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
42. Слишком мощная страховка.
43. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
44. "Это ужасающе и разрушительно!
45. Сказал жене: "Я на Баскет".
46. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
47. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
48. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
49. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
50. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.