90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Польза для женщин

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Мелисса не зря получила всенародную любовь и признание. Нежные, насыщенно зеленого цвета листики лекарственного растения обладают рядом положительных свойств, они не только помогают лечить различные заболевания, но и являются одной из лучших профилактик, положительно влияя на иммунную систему и на весь организм в целом. Свойства мелиссы:

Полезные свойства розмарина. Розмарин: лечебные свойства + польза и вред для здоровья
Острая еда польза или вред. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи

Острая пища может вызывать у некоторых людей изжогу, но она также приносит большую пользу здоровью, если употреблять ее в умеренных количествах.

Вот несколько причин начать есть острую пищу.

Похудение

Острый перец содержит капсаицин, который ускоряет обмен веществ и помогает организму быстрее сжигать калории.

Это потому, что капсаицин повышает температуру вашего тела и способствует увеличению частоты сердечных сокращений.

Здоровье сердца

Острая пища полезна для сердца.

Острый перец помогает улучшить здоровье сердца, улучшая способность организма растворять сгустки крови.

Последние обновления на сайте:

1. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
2. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
3. "Я уже год Пытаюсь Просто Выжить": Анна седокова разрыдалась из-за жесткой травли и проклятий в сети.
4. Новая волна споров началась после выхода клипа на песню Petal.
5. Рианна впервые на публике с младшей дочкой роки айриш появилась.
6. Отдых на пхукете для Алексея Долматова закончился переломом ребра после неудачного падения в бассейн.
7. Японские учёные начали первые клинические испытания Trg035 - препарата, который может заставить организм вырастить новый зуб вместо утраченного.
8. Жительница флориды Нэнси делло стритто получила новые автомобильные номера и сначала не поверила своим глазам.
9. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
10. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
11. Испанская школьница по имени Люсия год назад решила написать письмо Владимиру Путину.
12. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
13. В питере 4 июля устроят фестиваль Milf и в сети его уже окрестили одним из самых обсуждаемых ивентов этого лета.
14. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
15. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
16. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
17. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
18. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
19. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
20. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
21. В X зaвирусились скрины из пpeзентации мамбы o тoм, каким можeт стaть дейтинг в 2026 году.
22. В России развивается образовательная инфраструктура.
23. У памелы андерсон и тома круза роман.
24. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
25. "Ну вот, опять!
26. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
27. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
28. Подборка стильных купальников с WB.
29. Винчик уже не справляется со стрессом?
30. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
31. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
32. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
33. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
34. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
35. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
36. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
37. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
38. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
39. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
40. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
41. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
42. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
43. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
44. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
45. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
46. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
47. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
48. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
49. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
50. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".