90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Польза для женщин

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Мелисса не зря получила всенародную любовь и признание. Нежные, насыщенно зеленого цвета листики лекарственного растения обладают рядом положительных свойств, они не только помогают лечить различные заболевания, но и являются одной из лучших профилактик, положительно влияя на иммунную систему и на весь организм в целом. Свойства мелиссы:

Полезные свойства розмарина. Розмарин: лечебные свойства + польза и вред для здоровья
Острая еда польза или вред. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи

Острая пища может вызывать у некоторых людей изжогу, но она также приносит большую пользу здоровью, если употреблять ее в умеренных количествах.

Вот несколько причин начать есть острую пищу.

Похудение

Острый перец содержит капсаицин, который ускоряет обмен веществ и помогает организму быстрее сжигать калории.

Это потому, что капсаицин повышает температуру вашего тела и способствует увеличению частоты сердечных сокращений.

Здоровье сердца

Острая пища полезна для сердца.

Острый перец помогает улучшить здоровье сердца, улучшая способность организма растворять сгустки крови.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Дженнифер кулидж обрела мировую известность после исполнения роли мамы стиффлера в комедии американский пирог 1999 года.
2. Дилара рассказала, что не собирается жить в квартире, которую Егор крид подарил ей на день рождения.
3. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
4. В питере 4 июля устроят фестиваль Milf и в сети его уже окрестили одним из самых обсуждаемых ивентов этого лета.
5. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
6. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
7. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
8. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
9. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
10. Кэмерон диас опять за свое!
11. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
12. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
13. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
14. Прыжки через линию.
15. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
16. Мой муж домой вторую жену привёл.
17. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
18. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
19. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
20. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
21. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
22. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
23. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
24. Когда закон против чести идет.
25. Генетика или диета: секрет пышных форм.
26. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
27. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
28. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
29. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
30. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
31. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
32. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
33. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
34. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
35. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
36. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
37. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
38. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
39. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
40. Вроде бы покрытый стиль.
41. Зубастый лежачий полицейский!
42. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
43. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
44. Класс дутым качкам показал!
45. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
46. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
47. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
48. Желудок спасибо точно не скажет!
49. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
50. Мода 2025 года - это настоящее безумие!