90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Польза для женщин

Для поддержания здоровья человеку необходимо спать ночью по меньшей мере 6 часов. Для того чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, необходимо 7 и более часов. В то же время современные исследования отмечают сокращение времени ночного отдыха среди жителей современных развитых стран. Бессоннице, недостатку и нарушениям сна в них подвержены от 17 до 30% населения. В этих условиях дневной сон может стать спасительным средством для восстановления сил и здоровья человека.

Мелисса не зря получила всенародную любовь и признание. Нежные, насыщенно зеленого цвета листики лекарственного растения обладают рядом положительных свойств, они не только помогают лечить различные заболевания, но и являются одной из лучших профилактик, положительно влияя на иммунную систему и на весь организм в целом. Свойства мелиссы:

Полезные свойства розмарина. Розмарин: лечебные свойства + польза и вред для здоровья
Острая еда польза или вред. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи

Острая пища может вызывать у некоторых людей изжогу, но она также приносит большую пользу здоровью, если употреблять ее в умеренных количествах.

Вот несколько причин начать есть острую пищу.

Похудение

Острый перец содержит капсаицин, который ускоряет обмен веществ и помогает организму быстрее сжигать калории.

Это потому, что капсаицин повышает температуру вашего тела и способствует увеличению частоты сердечных сокращений.

Здоровье сердца

Острая пища полезна для сердца.

Острый перец помогает улучшить здоровье сердца, улучшая способность организма растворять сгустки крови.

Последние обновления на сайте:

1. На коробке кухонной машины с мотором на 1800 вт обнаружили инструкцию без лишней вежливости: "Нах * й Тесто Сильнее, Взбивай Сливки Быстрее".
2. Shaman и Екатерина Мизулина тихо отметили свадьбу на Патриках спустя полгода после росписи в Донецке.
3. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
4. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
5. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
6. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
7. Бывшая Данилы Козловского - Ольга Зуева - подала на него в суд на взыскание алиментов.
8. Мудрый пофигизм или жесткость?
9. Дочь сына Любови Полищук стала очень привлекательной молодой женщиной, однако отец к ней равнодушен.
10. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
11. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
12. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
13. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
14. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
15. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
16. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
17. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
18. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
19. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
20. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
21. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
22. Что за странные дела в этом доме творятся?
23. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
24. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
25. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
26. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
27. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
28. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
29. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
30. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
31. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
32. Винус Уильямс замуж вышла.
33. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
34. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
35. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
36. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
37. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
38. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
39. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
40. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
41. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
42. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
43. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
44. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
45. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
46. Эпизод 898. Морской укус.
47. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
48. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
49. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
50. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность