90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-нисуаз с тунцом

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
2. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
3. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
4. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
5. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
6. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
7. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
8. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
9. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
10. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
11. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
12. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
13. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
14. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
15. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
16. Мы готовим стейк правильно!
17. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
18. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
19. Headlines:
20. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
21. Разминка до и после бега: почему это важно
22. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
23. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
24. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
25. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
26. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
27. Какие популярные парки есть в Москве
28. Headlines:
29. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
30. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
31. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
32. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
33. Когда была основана Пермь
34. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
35. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
36. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
37. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
38. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
39. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
40. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
41. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
42. Какие исторические личности связаны с Камышином
43. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
44. Профессор - филолог читает лекцию:
45. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
46. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
47. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
48. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
49. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
50. Когда был основан Челябинск