90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-нисуаз с тунцом

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Находящаяся под арестом Диана шурыгина продолжает делиться подробностями своей жизни за решёткой.
2. За эффектной внешностью Дмитрия нагиева стоит не секретная методика, а железная регулярность.
3. Инстасамка в с Ё, певица ртом заявила, что уехала из России навсегда, а новые треки хочет делать на английском.
4. Скандал в клинике жены Курбана Омарова: блогер заявила о поддельном аппарате и косметологе без диплома.
5. Пока актёр делится кулинарными экспериментами, его главный проект сделал серьёзный шаг вперёд.
6. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
7. Эксперимент века, который заставит вас пересмотреть свои взгляды на правильное питание.
8. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
9. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
10. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой и никакого счастья за этим не стояло.
11. В питере 4 июля устроят фестиваль Milf и в сети его уже окрестили одним из самых обсуждаемых ивентов этого лета.
12. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
13. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
14. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
15. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
16. Новые фото дафни кин.
17. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
18. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
19. Генетика из тени раньше диплома вышла.
20. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
21. Француз мечтает стать инопланетянином: он уже отрезал себе нос, уши и пальцы.
22. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
23. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
24. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
25. "Ну вот, опять!
26. Прыжки через линию.
27. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
28. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
29. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
30. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
31. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
32. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
33. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
34. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
35. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
36. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
37. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
38. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
39. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
40. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
41. Певица мечтает встретить вторую половинку.
42. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
43. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
44. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
45. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
46. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
47. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
48. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
49. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
50. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.