90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-нисуаз с тунцом

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Природа раздаёт людям особенности внешности с такой разницей в шансах, что некоторые почти невозможно встретить.
2. Состояние лерчек ухудшается: суд перенёс заседание, а поездка на лечение в Китай оказалась под вопросом.
3. Мать погибшего баскетболиста Яниса тиммы заявила, что никогда не простит Анну седокову за то, что произошло после смерти её сына.
4. Девушка решила примерить заказанные труханы прямо в примерочной ПВЗ.
5. Мужской фитнес новый тренд - глутмаксинг захватил.
6. Сергей соседов жил с мамой и не хотел оставлять ее одну после смерти отца.
7. "Никто не Верит, что это Произошло" - мама Сергея соседова Антонина Петровна честно рассказала о последних часах жизни сына.
8. В то время как джиган проходит реабилитацию, в окружении Оксаны Самойловой обсуждают её сближение с новым спутником.
9. Парень решил сделать девушке приятный сюрприз и сообщил, что заказал пиццу.
10. Лерчек вновь провели операцию из-за болей в спине.
11. Аронову не узнать: актриса рассказала о потере 22 килограммов.
12. Авокадо давно закрепилось в списке "Полезного, Значит, Можно без Ограничений".
13. Марина федункив раскрыла секрет своего похудения - она использует препарат "Седжаро".
14. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
15. Скандал в клинике жены Курбана Омарова: блогер заявила о поддельном аппарате и косметологе без диплома.
16. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
17. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
18. Бывший пришёл к своей сеньорите и потребовал вернуть все подарки.
19. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
20. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
21. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
22. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
23. На одной из заправок Петербурга конфликт из-за места в очереди за бензином дошёл до ножа.
24. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
25. Клаву коку активно захейтили из-за лишнего веса.
26. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
27. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
28. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
29. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
30. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
31. "Я Чувствовала Себя Сломанной": любовь Аксенова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
32. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
33. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
34. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
35. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
36. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
37. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
38. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
39. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
40. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
41. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
42. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
43. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
44. Вот такая вот свадьба.
45. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
46. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
47. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
48. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
49. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
50. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.