90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-нисуаз с тунцом

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
2. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
3. Зубастый лежачий полицейский!
4. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
5. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
6. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
7. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
8. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
9. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
10. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
11. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
12. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
13. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
14. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
15. Софи лорен отметила 91-летие.
16. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
17. "Белый и фара. 20.
18. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
19. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
20. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
21. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
22. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
23. Будь собой. Будь сильной.
24. Мы готовим стейк правильно!
25. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
26. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
27. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
28. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
29. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
30. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
31. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
32. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
33. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
34. Какие популярные парки есть в Москве
35. Headlines:
36. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
37. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
38. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
39. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
40. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
41. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
42. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
43. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
44. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
45. Рацион для сжигания жира.
46. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
47. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
48. Какие исторические события связаны с Пензой
49. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
50. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей