90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-нисуаз с тунцом

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
2. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
3. Очень милая и легко запоминающаяся.
4. Это Джим торп - американский легкоатлет.
5. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
6. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
7. Мой муж домой вторую жену привёл.
8. Самбист Александр Емельяненко:
9. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
10. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
11. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
12. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
13. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
14. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
15. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
16. Часто чувствуете холод?
17. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
18. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
19. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
20. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
21. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
22. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
23. "Это ужасающе и разрушительно!
24. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
25. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
26. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
27. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
28. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
29. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
30. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
31. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
32. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
33. Неожиданная новость. Родила.
34. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
35. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
36. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
37. Говорят, рост решает всё.
38. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
39. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
40. Ах, эта свадьба!
41. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
42. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
43. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
44. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
45. Сын тарасова попал в больницу.
46. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
47. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
48. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
49. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
50. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.