90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-нисуаз с тунцом

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
2. Он работу своей мечты нашел!
3. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
4. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
5. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
6. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
7. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
8. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
9. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
10. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
11. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
12. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
13. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
14. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
15. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
16. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
17. "Привет! Мне 59 лет!
18. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
19. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
20. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
21. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
22. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
23. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
24. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
25. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
26. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
27. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
28. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
29. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
30. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
31. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
32. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
33. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
34. Вы не поверите, что это существует
35. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
36. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
37. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
38. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
39. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
40. На вступительном экзамене в театральное училище.
41. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
42. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
43. Атлет по имени джо гиллен.
44. Профессор - филолог читает лекцию:
45. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
46. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
47. Headlines:
48. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
49. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
50. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа