90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-нисуаз с тунцом

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Мой муж домой вторую жену привёл.
2. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
3. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
4. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
5. Слабоумие и отвага!
6. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
7. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
8. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
9. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
10. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
11. Фото, вызывающее сильные эмоции.
12. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
13. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
14. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
15. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
16. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
17. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
18. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
19. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
20. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
21. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
22. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
23. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
24. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
25. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
26. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
27. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
28. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
29. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
30. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
31. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
32. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
33. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
34. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
35. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
36. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
37. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
38. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
39. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
40. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
41. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
42. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
43. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
44. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
45. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
46. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
47. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
48. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
49. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
50. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.