90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-нисуаз с тунцом

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Почему оперативная память такая дорогая?
2. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
3. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
4. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
5. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
6. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
7. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
8. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
9. Прощения за такой тон прошу.
10. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
11. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
12. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
13. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
14. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
15. За деньги - конечно!
16. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
17. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
18. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
19. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
20. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
21. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
22. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
23. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
24. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
25. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
26. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
27. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
28. Как правильно делать кардио - тренировку.
29. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
30. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
31. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
32. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
33. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
34. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
35. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
36. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
37. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
38. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
39. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
40. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
41. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
42. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
43. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
44. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
45. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
46. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
47. Headlines:
48. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
49. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
50. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии