90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-нисуаз с тунцом

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
2. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
3. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
4. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
5. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
6. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
7. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
8. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
9. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
10. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
11. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
12. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
13. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
14. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
15. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
16. Разминка: ключ к успешной тренировке
17. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
18. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
19. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
20. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
21. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
22. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
23. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
24. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
25. Headlines:
26. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
27. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
28. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
29. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
30. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
31. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
32. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
33. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
34. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
35. 5 безумно простых советов для потери веса.
36. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
37. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
38. Андрей смаев и его тренировка ног.
39. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
40. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
41. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
42. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
43. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
44. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
45. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
46. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
47. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
48. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
49. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
50. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля