90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-нисуаз с тунцом

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
2. "Это ужасающе и разрушительно!
3. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
4. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
5. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
6. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
7. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
8. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
9. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
10. Ох уж, эти азиатские забавы!
11. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
12. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
13. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
14. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
15. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
16. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
17. Кардионагрузки нужны для:
18. 23-Летний сын женился Михаила круга.
19. Саша Hammali впервые папой станет!
20. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
21. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
22. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
23. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
24. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
25. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
26. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
27. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
28. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
29. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
30. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
31. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
32. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
33. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
34. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
35. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
36. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
37. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
38. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
39. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
40. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
41. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
42. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
43. Headlines:
44. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
45. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
46. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
47. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
48. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
49. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
50. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин