90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-нисуаз с тунцом

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
2. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
3. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
4. Слабоумие и отвага!
5. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
6. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
7. Иллюзия обмана в реальной жизни!
8. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
9. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
10. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
11. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
12. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
13. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
14. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
15. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
16. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
17. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
18. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
19. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
20. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
21. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
22. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
23. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
24. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
25. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
26. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
27. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
28. Headlines:
29. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
30. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
31. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
32. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
33. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
34. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
35. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
36. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
37. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
38. Я просто в шоке!
39. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
40. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
41. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
42. Вы не поверите, что это существует
43. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
44. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
45. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
46. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
47. Андрей смаев и его тренировка ног.
48. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
49. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
50. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы