90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-нисуаз с тунцом

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
2. Говорят, рост решает всё.
3. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
4. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
5. Это увлекательный был аттракцион!
6. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
7. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
8. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
9. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
10. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
11. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
12. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
13. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
14. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
15. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
16. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
17. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
18. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
19. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
20. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
21. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
22. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
23. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
24. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
25. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
26. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
27. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
28. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
29. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
30. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
31. Как добраться до главных туристических мест Уфы
32. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
33. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
34. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
35. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
36. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
37. Рацион для сжигания жира.
38. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
39. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
40. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
41. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
42. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
43. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
44. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
45. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
46. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
47. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
48. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
49. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
50. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке