90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-нисуаз с тунцом

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
2. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
3. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
4. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
5. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
6. Что за странные дела в этом доме творятся?
7. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
8. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
9. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
10. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
11. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
12. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
13. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
14. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
15. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
16. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
17. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
18. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
19. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
20. "Ребёнок просто мясом станет!
21. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
22. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
23. Ох уж, эти азиатские забавы!
24. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
25. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
26. Боня отличилась снова.
27. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
28. Эпизод 898. Морской укус.
29. Слабоумие и отвага!
30. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
31. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
32. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
33. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
34. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
35. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
36. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
37. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
38. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
39. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
40. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
41. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
42. Мы готовим стейк правильно!
43. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
44. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
45. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
46. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
47. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
48. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
49. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
50. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап