90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-нисуаз с тунцом

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
2. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
3. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
4. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
5. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
6. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
7. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
8. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
9. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
10. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
11. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
12. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
13. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
14. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
15. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
16. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
17. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
18. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
19. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
20. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
21. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
22. Какие уникальные медицинские учреждения есть
23. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
24. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
25. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
26. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
27. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
28. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
29. Ей 79, но чувствует себя на 30.
30. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
31. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
32. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
33. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
34. Какие исторические события связаны с Пензой
35. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
36. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
37. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
38. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
39. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
40. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
41. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
42. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
43. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
44. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
45. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
46. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
47. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
48. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
49. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба
50. Дмитрий Воротынцев, 32 года.