90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-нисуаз с тунцом

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Адель вейгель и Михаил Литвин провели гендерпати!
2. А вам попадались по-настоящему странные анкеты на сайтах знакомств?
3. "Не Надо Критиковать наш Брак" - 32-летняя Анастасия Костенко встала на защиту своего мужа.
4. После девяти курсов химиотерапии лерчек сообщила страшную новость: рак желудка четвёртой стадии снова начал прогрессировать.
5. Ещё несколько лет назад Алёну Шишкову называли одной из самых красивых девушек российского шоу-бизнеса.
6. Таким ты его не помнишь.
7. Нюша решила вернуть имя Анна.
8. Сергей соседов жил с мамой и не хотел оставлять ее одну после смерти отца.
9. Дуа липа стала неожиданной специальной гостьей на концерте Шакиры в Мадриде в рамках её мирового тура Las Mujeres Ya No Lloran!
10. Дуа липа и её муж показывают форму даже в отпуске.
11. Жена Криштиану Роналду Джорджина Родригес и теннисистка Арина соболенко сравнили помолвочные кольца.
12. В Китае пенсионеры старше 60-70 лет ежедневно выходят на уличные спортивные площадки.
13. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
14. В соцсетях обсуждают новую рекламу Calvin Klein с Сэди синк, известной по "Очень Странным Делам" и "человеку - пауку".
15. 44-Летняя Ксения Собчак неожиданно сменила привычный образ и появилась ночью на Китай-городе в облике настоящей альтушки.
16. Ксения Собчак в "Готическом" образе появилась на тусовке неформалов на Китай-городе в Москве.
17. Кожа да кости!
18. Джорджина Родригес появилась на Met Gala в небесно-голубом платье Ludovic de Saint Sernin, вдохновлённом образом девы Марии фатимской.
19. "Не Узнать" - артист Александр морозов пошёл на крайние меры ради красоты и женщин.
20. "Снялась Топлесс, Лёжа в Траве" - 48-летняя любовь толкалина удивила поклонников.
21. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
22. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
23. В этой истории не было подпольного кабинета и "Мастера После Двухнедельных Курсов".
24. Жена Курбана Омарова Валерия оказалась в центре скандала после визита блогера Марины ильиной в её косметологическую клинику.
25. Кевин спейси заявил, что многолетние судебные разбирательства практически уничтожили его состояние.
26. "Я Занята Рождением Третьего Ребенка": Энн хэтэуэй рассказала, что мешает съемкам фильма "дневники принцессы-3".
27. Майкл Джексон и Брук шилдс познакомились в 1981 году на церемонии вручения премии "Оскар".
28. Помните её в роли кати?
29. В соцсетях завирусились кадры с футбольного стадиона, где на трибуне сидит мужчина, похожий на Владимира Ильича.
30. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
31. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
32. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
33. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
34. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
35. Российский певец и шоумен Прохор Шаляпин раскрыл секрет стройности фразой "как можно отказаться от пельмешек?
36. Кэмерон диас опять за свое!
37. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
38. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
39. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
40. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
41. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
42. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
43. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
44. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
45. Класс дутым качкам показал!
46. Слабоумие и отвага!
47. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
48. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
49. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
50. Известные артисты и их знаменитые наследники.