90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-нисуаз с тунцом

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. "Отдалилась не Только от Матери" - в сети обсуждают отношения наследницы Анастасии Волочковой с мачехой.
2. "Он Изменяет Своей Жене" - бывшая Влада соколовского обвинила его в изменах нынешней супруге.
3. Зоя бербер официально развелась с Максимом белбородовым после двух лет брака, сообщают СМИ.
4. Когда семейная ссора становится публичной, легче от этого почему-то не становится никому.
5. "Показала Архивные Снимки" - 46-летняя экс - солистка группы "блестящие" Анна Семенович опубликовала фотографии со времён жизни в США.
6. Ей удалось сбросить более 80 кг из-за травмы.
7. В сети решили разобрать внешность Меган Фокс по винтикам после её последнего появления на публике.
8. Девушка рассказала, что за десять лет брака изменила мужу всего один раз.
9. Без фильтров и ретуши: как сейчас живёт 52-летняя звезда "Зачарованных" Холли мари комбс.
10. Сидни снова решила напомнить о себе, своих Суини и трусах.
11. Аронову не узнать: актриса рассказала о потере 22 килограммов.
12. В соцсетях обсуждают новую рекламу Calvin Klein с Сэди синк, известной по "Очень Странным Делам" и "человеку - пауку".
13. У ани рудневой из "Ранеток" пополнение в семье!
14. Ксения Собчак в "Готическом" образе появилась на тусовке неформалов на Китай-городе в Москве.
15. Авокадо давно закрепилось в списке "Полезного, Значит, Можно без Ограничений".
16. Выходные уже близко, а пока держимся на морально - волевых.
17. "Не Узнать" - артист Александр морозов пошёл на крайние меры ради красоты и женщин.
18. Макана бросила девушка.
19. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
20. В 1971 году в калифорнийском доме в Шерман - оукс семья жила под одной крышей со взрослым Львом.
21. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
22. Одна пользовательница сети запустила занятный флешмоб, предложив своей аудитории поделиться кадрами, на которых они получились максимально нелепо.
23. Первые слухи о романе Кендалл дженнер и Джейкоба элорди появились в апреле, после фестиваля Coachella.
24. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
25. Жители палермо недовольны свадьбой дуа липы в центре их города.
26. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
27. Российская теннисистка Диана Шнайдер обыграла первую ракетку мира Арину соболенко и вышла в полуфинал "Ролан Гаррос".
28. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
29. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
30. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
31. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
32. Сын у Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского не только красавец, но и умница.
33. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
34. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
35. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
36. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
37. Суши - диета, которую мы заслужили!
38. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
39. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
40. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
41. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
42. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
43. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
44. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
45. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
46. Хочется спросить: что у вас там происходит?
47. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
48. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
49. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
50. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.