90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-нисуаз с тунцом

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
2. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
3. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
4. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
5. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
6. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
7. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
8. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
9. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
10. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
11. Какие археологические находки были сделаны в Москве
12. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
13. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
14. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
15. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
16. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
17. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
18. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
19. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
20. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
21. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
22. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
23. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
24. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
25. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
26. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
27. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
28. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
29. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
30. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
31. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
32. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
33. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
34. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
35. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
36. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
37. Выбор идеального трикотажного платья: советы и рекомендации
38. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу
39. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем
40. Защитите себя и ваших близких: профилактика коронавируса в 2022 году
41. Как добиться красивого тела. Необходимые условия занятий фитнесом и питания для рельефного тела
42. Что такое хайлайтер в косметике. Лучшие сухие хайлайтеры для лица
43. Станьте сексуальным и атлетичным с помощью этих 10 упражнений для рельефного тела
44. Можно ли наносить акрил гель без базы. В чем смачивается кисть при работе с полигелем?
45. 4 признака неухоженной женщины и 4 признака.. 4 признака неухоженной женщины, которые портят даже красавиц
46. Постковидный синдром: что нужно знать врачу-оториноларингологу
47. Типы одежды женской. СТИЛИ ОДЕЖДЫ: ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ
48. Как влюбить в себя мужчину на первом свидании. Уроки соблазнения: как покорить мужчину на первом свидании
49. 11 правил для успеха на первом свидании. Секреты успешного первого свидания: 11 правил успеха
50. Как выбрать платье для дам элегантного возраста. Выбор платья для дам элегантного возраста