90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-нисуаз с тунцом

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Ким кардашьян начала 2000-х жила совсем другой жизнью до славы.
2. Брак Никиты кологривого и Александрины Питиримовой официально завершён, но финансово актёр не собирается вычёркивать бывшую семью из своей жизни.
3. Сиенна Миллер в пух и прах разнесла миф об идеальном звездном материнстве без проблем.
4. Эту девушку зовут лили филлипс.
5. Москвичка Евгения получила оскорбительный комментарий в интернете, выяснила, где работает его автор, и обратилась к его работодателю.
6. Звезда "Молодёжки" Анна михайловская раскрыла пол и имя второго ребенка.
7. Как выглядит форма одного из самых прокачанных певцов в истории.
8. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
9. Актриса сама признавалась, что третья беременность стала для неё неожиданностью.
10. Когда у события есть свой цвет, настроение чувствуется ещё до старта.
11. Среди деревьев мемориального парка в Мэриленде стоит старая, потрёпанная временем могильная плита.
12. Анастасия Решетова призналась, что набрала несколько килограммов - и чувствует себя немного иначе.
13. До мировой славы ее пытались увлечь баскетболом: отец, школьный учитель физкультуры и поклонник этой игры, записал дочь в секцию.
14. "Я Занята Рождением Третьего Ребенка": Энн хэтэуэй рассказала, что мешает съемкам фильма "дневники принцессы-3".
15. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
16. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
17. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
18. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
19. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
20. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
21. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
22. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
23. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
24. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
25. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
26. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
27. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
28. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
29. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
30. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
31. 36-Летняя Алина Ланина призналась, почему не вышла замуж за отца своих детей.
32. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
33. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
34. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
35. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
36. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
37. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
38. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
39. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
40. Подборка стильных купальников с WB.
41. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
42. Снежный кураж: зима во всей красе.
43. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
44. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
45. Что за странные дела в этом доме творятся?
46. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
47. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
48. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
49. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
50. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.