90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-нисуаз с тунцом

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. 19-Летняя Вера настоящей красавицей выросла.
2. Валерия Чекалина (лерчек) попросила суд разрешить ей выехать в Китай для экстренного лечения.
3. В сети завирусились кадры колоритной свадьбы из Краснодара, где высокая мода столкнулась с суровыми реалиями лестничной клетки.
4. "Он Изменяет Своей Жене" - бывшая Влада соколовского обвинила его в изменах нынешней супруге.
5. Адель сообщила, что находится на четвёртом месяце беременности.
6. Ну всё, девушки с маленькой грудью, ваш звёздный час настал!
7. В 2017 году китаянка Лю Елин неожиданно стала героиней зарубежных СМИ благодаря фотографии с собственным сыном.
8. "Тарелочница" снова стала поводом для споров - луна ком решила высказаться.
9. "В Шоке от её Худобы" - 56-летний Дмитрий Маликов откровенно признался, что переживает за дочку.
10. Крида высмеяли под роликами с его последнего выступления.
11. На вызове женщина с давлением под 200 уверяла медиков, что причина не в здоровье, а в "Энергетической Атаке" и чужом воздействии.
12. Артемий Лебедев говорит, что расстаётся с девушками только по СМС и никогда не устраивает финальный разговор лично.
13. Девушка решила, что бабушке с дедушкой хватит переживать за газ, воду и забытый утюг, и собрала им умный дом с Алисой.
14. Один из самых сильных триггеров - визуальное восприятие женских форм.
15. Собчак об успехе уехaвших из россии артистов высказалась.
16. "После рождения сына всё изменилось?
17. Илья, 30 лет.
18. Пeвица и блогерша инстасамка (настоящее имя - Дарья Зотеева) переехала из Москвы в Дубай и намерена строить международную карьеру.
19. "Равновесие при Ходьбе Может не Вернуться": состояние Аллы Пугачевой после перелома ноги раскрыл известный травматолог.
20. Многие замечали, что у разных женщин ореолы сосков могут сильно отличаться по размеру, цвету и форме.
21. Больничный окончен: лерчек снова пытаются загнать под домашний арест из-за вояжа в питер.
22. Ивлеева стыдится, что рекламировала некачественную косметику.
23. Ребёнок катался на велосипеде и случайно врезался в припаркованную машину.
24. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой и никакого счастья за этим не стояло.
25. Демонстрируя завидную стойкость, Ксения Собчак ответила на критику своей внешности, напомнив подписчикам о важности внутренних ценностей.
26. Девушка по имени Вера Ананьева и её физическое преображение.
27. 68-Летняя Шэрон стоун вспомнила, как создавался ее образ для культовой сцены допроса в "Основном Инстинкте".
28. Бывшая Данилы Козловского - Ольга Зуева - подала на него в суд на взыскание алиментов.
29. Генри кавилл превратился в скуфа.
30. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
31. Рекламная кампания Yeezy вновь оказалась в центре внимания соцсетей и вызвала бурные обсуждения.
32. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
33. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
34. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
35. Мой муж домой вторую жену привёл.
36. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
37. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
38. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
39. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
40. Очереди на Эвересте.
41. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
42. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
43. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
44. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
45. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
46. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
47. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
48. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
49. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
50. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.