90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-нисуаз с тунцом

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. В сети вирусится ролик под трендом "Как мы Изменились за 20 лет".
2. Джастин и хейли бибер, которые в прошлом месяце отметили восьмую годовщину помолвки, показали новые фото с совместного отдыха.
3. До мировой славы ее пытались увлечь баскетболом: отец, школьный учитель физкультуры и поклонник этой игры, записал дочь в секцию.
4. Эксперимент века, который заставит вас пересмотреть свои взгляды на правильное питание.
5. Единственной внучке легендарного модельера Валентина юдашкина исполнилось 4 года.
6. Главным мемом после победы Испании стал её вратарь, которому Аргентина за весь матч почти не дала повода напрягаться.
7. В соцсетях раскрутили миф о "Кортизоловом Животе" - будто хронический стресс напрямую заставляет жир скапливаться именно на талии.
8. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
9. Демонстрируя завидную стойкость, Ксения Собчак ответила на критику своей внешности, напомнив подписчикам о важности внутренних ценностей.
10. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
11. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
12. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
13. "Я Чувствовала Себя Сломанной": любовь Аксенова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
14. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
15. Сестра Ольги Бузовой снова напомнила, что активный образ жизни - это не про случайные тренировки, а про дисциплину и любовь к себе.
16. Бывшая Данилы Козловского - Ольга Зуева - подала на него в суд на взыскание алиментов.
17. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
18. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
19. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
20. Очень милая и легко запоминающаяся.
21. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
22. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
23. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
24. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
25. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
26. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
27. Подборка стильных купальников с WB.
28. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
29. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
30. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
31. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
32. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
33. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
34. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
35. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
36. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
37. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
38. "Это ужасающе и разрушительно!
39. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
40. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
41. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
42. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
43. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
44. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
45. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
46. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
47. Ох уж, эти азиатские забавы!
48. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
49. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
50. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.