90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-нисуаз с тунцом

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
2. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
3. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
4. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
5. Встреча с бывшей!
6. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
7. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
8. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
9. Сын тарасова попал в больницу.
10. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
11. Йога в фитнес - зале полезна для:
12. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
13. 23-Летний сын женился Михаила круга.
14. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
15. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
16. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
17. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
18. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
19. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
20. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
21. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
22. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
23. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
24. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
25. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
26. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
27. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
28. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
29. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
30. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
31. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
32. Headlines:
33. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
34. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
35. Какие уникальные станции метро
36. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
37. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
38. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
39. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
40. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
41. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
42. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
43. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
44. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
45. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
46. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
47. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
48. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
49. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
50. Быстрый макияж для ежедневного использования