90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-нисуаз с тунцом

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
2. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
3. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
4. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
5. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
6. Знакомьтесь, люди добрые!
7. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
8. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
9. Куриная грудка с овощами в духовке.
10. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
11. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
12. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
13. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
14. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
15. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
16. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
17. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
18. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
19. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
20. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
21. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
22. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
23. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
24. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
25. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
26. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
27. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
28. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
29. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
30. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
31. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
32. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
33. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
34. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
35. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
36. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
37. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
38. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
39. Атлет по имени Макс Джонсон.
40. Когда был основан Челябинск
41. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
42. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
43. Все виды женских джинсов: от классических к модным
44. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
45. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
46. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
47. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
48. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.
49. Это стефани санзо из австралии.
50. Выбор идеального трикотажного платья: советы и рекомендации