90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-нисуаз с тунцом

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
2. Он работу своей мечты нашел!
3. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
4. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
5. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
6. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
7. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
8. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
9. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
10. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
11. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
12. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
13. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
14. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
15. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
16. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
17. Как коронавирус влияет на наше тело
18. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
19. Разминка: ключ к успешной тренировке
20. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
21. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
22. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
23. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
24. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
25. Какие археологические находки были сделаны в Москве
26. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
27. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
28. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
29. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
30. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
31. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
32. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
33. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
34. Когда была основана Пермь
35. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
36. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
37. Какие легенды связаны с московской подземкой
38. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
39. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
40. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
41. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
42. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
43. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
44. Атлет по имени Брайан уоллак.
45. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
46. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
47. Простой способ сделать домашний макияж
48. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
49. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
50. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды