90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-нисуаз с тунцом

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Кожа да кости!
2. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
3. Жена соколовского оправдалась за то, что не вернула вещи бренду.
4. "Ужас! Мне сняли мясорубку с зубов": Ирина пинчук показала себя без брекетов.
5. До мировой славы ее пытались увлечь баскетболом: отец, школьный учитель физкультуры и поклонник этой игры, записал дочь в секцию.
6. Уголовное дело против Валерии Чекалиной возобновили, а уже 30 июля суд решит, ужесточать ли ей меру пресечения.
7. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
8. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
9. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
10. "Я Мечтала об Отношениях с Мужчиной Старого Склада" - 35-летняя возлюбленная Павла Деревянко сделала откровенное признание.
11. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
12. Учёные заявили, что добавки с омега - 3 не улучшают память и работу мозга у большинства здоровых людей так заметно, как считалось раньше.
13. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
14. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
15. Сестра Ольги Бузовой снова напомнила, что активный образ жизни - это не про случайные тренировки, а про дисциплину и любовь к себе.
16. Анджелина Джоли одержала победу в суде в многолетнем конфликте с бывшим мужем Брэдом питтом.
17. Ведьминские гены или честный люкс?
18. Проект "Блейк Лайвли": почему роскошная форма 38-летней актрисы после четырех родов - это не магия, а бюджет.
19. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
20. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
21. Пляжный стиль и летнее настроение.
22. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
23. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
24. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
25. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
26. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
27. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
28. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
29. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
30. "Кто он? Покажи уже!
31. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
32. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
33. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
34. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
35. Хочется спросить: что у вас там происходит?
36. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
37. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
38. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
39. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
40. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
41. "Да я просто мама года!
42. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
43. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
44. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
45. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
46. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
47. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
48. Идеальный киновечер с парнем.
49. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
50. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.