90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-нисуаз с тунцом

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. В октябре в российских регионах открылось 15 новых и обновлённых медицинских учреждений.
2. Блогерша долго делала всё по классике: продумывала тему, настраивала фон, следила за подачей и снимала ролики по всем правилам.
3. Таким ты его не помнишь.
4. Меган Фокс снялась в рекламе виагры и, судя по всему, решила не оставлять препарату шансов на плохие продажи.
5. Западные СМИ пишут, что 45-летний скутер Браун намерен сделать сидни Суини предложение.
6. Креативили - креативили и докреативились до первого места.
7. Джиган правила для 14-летней дочери и её парня установил.
8. Ирина шайхлисламова родилась 6 января 1986 года в Еманжелинске челябинской области.
9. Ксения Собчак в "Готическом" образе появилась на тусовке неформалов на Китай-городе в Москве.
10. Музыкальный дуэт Потапа и Насти Каменских публично высказался по поводу претензий относительно использования русского языка.
11. Макана бросила девушка.
12. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
13. Миша Романова прокомментировала инцидент с проведением операции по увеличению груди во время беременности.
14. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
15. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
16. "Я уже год Пытаюсь Просто Выжить": Анна седокова разрыдалась из-за жесткой травли и проклятий в сети.
17. Совсем скоро Apple покажет нам 18-е айфоны, но, похоже, к линейке про и про Макс добавится ещё и ультра.
18. 53-Летняя супермодель хайди клум отдыхает на пляже с 20-летним сыном Генри Сэмюэлем.
19. В Подмосковье мужчина, по данным сообщения, одновременно заводил несколько отношений с женщинами.
20. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
21. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
22. В сети появились слухи, что экс - солистка группы "Серебро" катя кищук и рэпер 9mice (настоящее имя - Сергей Дмитриев) расстались.
23. Дилара рассказала, что не собирается жить в квартире, которую Егор крид подарил ей на день рождения.
24. В питере 4 июля устроят фестиваль Milf и в сети его уже окрестили одним из самых обсуждаемых ивентов этого лета.
25. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
26. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
27. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
28. Анастасия Волочкова вернулась к тренировкам после операции на ноге - и сделала это раньше, чем ожидали даже врачи в Германии.
29. Курс на естественность: Ирина Дубцова удалила грудные импланты спустя 12 лет.
30. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
31. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
32. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
33. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
34. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
35. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
36. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
37. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
38. Звездный блеск AVN Awards.
39. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
40. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
41. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
42. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
43. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
44. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
45. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
46. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
47. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
48. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
49. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
50. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?