90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-нисуаз с тунцом

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
2. Ах, эта свадьба!
3. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
4. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
5. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
6. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
7. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
8. 23-Летний сын женился Михаила круга.
9. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
10. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
11. "Федункив - молодец!
12. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
13. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
14. Куриная грудка с овощами в духовке.
15. Мы готовим стейк правильно!
16. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
17. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
18. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
19. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
20. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
21. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
22. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
23. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
24. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
25. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
26. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
27. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
28. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
29. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
30. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
31. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
32. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
33. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
34. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
35. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
36. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
37. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
38. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
39. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
40. Полезный и сытный творожный коктейль.
41. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
42. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
43. Атлет по имени джо гиллен.
44. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
45. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
46. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
47. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
48. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
49. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
50. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой