90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-нисуаз с тунцом

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Как выглядят руки 16-кратного чемпиона мира по строгому подъёму штанги на бицепс стоя.
2. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
3. Иван охлобыстин похвастался спортивной формой в преддверии юбилея.
4. Наконец - то я нашла cамый имбовый кваc для oкрошки!
5. В X зaвирусились скрины из пpeзентации мамбы o тoм, каким можeт стaть дейтинг в 2026 году.
6. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
7. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
8. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
9. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
10. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
11. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
12. История любви P!
13. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
14. Винчик уже не справляется со стрессом?
15. Мудрые наставления великого тренера Абдулманапа нурмагомедова:
16. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
17. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
18. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
19. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
20. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
21. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
22. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
23. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
24. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
25. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
26. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
27. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
28. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
29. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
30. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
31. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
32. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
33. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
34. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
35. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
36. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
37. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
38. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
39. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
40. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
41. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
42. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
43. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
44. "Эй, а ну иди Сюда"!
45. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
46. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
47. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
48. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
49. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
50. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.