90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-нисуаз с тунцом

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Где лучше всего шопиться в Москве
2. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
3. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
4. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
5. Headlines:
6. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
7. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
8. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
9. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
10. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
11. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
12. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
13. Стильные сочетания: как правильно сочетать зеленое теплое платье
14. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса
15. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек
16. Коронавирус у детей: риски и последствия
17. Узнайте, как использовать домашние средства для ухода за собой
18. Идеальный выбор: как подобрать очки по форме лица и следовать модным трендам
19. ШИКАРНЫЕ платья для женщин 50+ на ВЕСНУ.. Платья на весну для женщин 50+: 14 красивых идей
20. Хрен для кожи лица: все, что нужно знать о пользе и применении
21. Макияж глаз тенями: черно-белый стиль
22. Секреты ДОМАШНЕГО ухода: 5 правил, которые помогут вам сохранить чистоту и удобство в вашем доме
23. Нужно ли наносить базу под гель при наращивании ногтей. Маникюр или обработка ногтей
24. Укрепление полигелем ногтей натуральных. Как укрепить ногти полигелем?
25. Головные уборы для женщин после 50 лет. Популярные головные уборы для женщин после 50 лет в 2024 году
26. Уборка и уход за собой: как сделать это быстро и эффективно
27. Правила ухода за собой для стильной женщины. Почему это нужно?
28. Самое первое свидание с девушкой. 7 ошибок мужчины на первом свидании: женская версия
29. Как понравиться на первом свидании. Как понравиться парню при первой встрече
30. Как иммунолог может помочь в профилактике коронавирусной инфекции
31. Инновации в гинекологии: как современные технологии меняют подход к женскому здоровью
32. Как правильно начать заниматься вечерней йогой для начинающих
33. Топ-10 идей для декорирования ногтей: что можно написать
34. Как выбрать правильные оттенки макияжа для бледной кожи
35. Топ-10 модных головных уборов для осенне-зимнего сезона
36. Как правильно начать свое утро: основные правила утренних занятий фитнесом для бодрости
37. Секреты счастья: 4 ключевых правила для наполненной жизни
38. Дефибриллятор: жизненно важный инструмент для спасения жизней
39. Коронавирус: глобальная угроза и способы борьбы
40. Понимание процесса выздоровления от COVID-19: ключевые моменты и симптомы
41. Количество смертей от коронавируса в России: что говорят ученые РАН
42. "Малышка ИКС - 23 Выросла", - актриса появилась на премьере сериала "аколит".
43. Просто обожаю творчество Анны седоковой!
44. Маме виктории бони изуродовал лицо пластический хирург.
45. Регулярные тренировки со скакалкой повышению общей выносливости организма способствуют.
46. Семенович и ее новый избранник Денис оказались в центре внимания после того, как его жена Марина обвинила его в измене.
47. "Ей там легче и лучше.
48. Похудевшего гaлустянa срaвнивaют с Пaшей Дуровым.
49. На фото эталон женской фигуры 60-х годов.
50. Ого, как постройнела Анна Семенович!