90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-нисуаз с тунцом

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
2. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
3. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
4. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
5. "Это ужасающе и разрушительно!
6. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
7. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
8. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
9. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
10. Закрытая физическая академия!
11. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
12. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
13. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
14. Он работу своей мечты нашел!
15. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
16. Девушка в какую-то дыру залезла.
17. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
18. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
19. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
20. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
21. Йога в фитнес - зале полезна для:
22. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
23. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
24. "Белый и фара. 20.
25. Как правильно делать кардио - тренировку.
26. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
27. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
28. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
29. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
30. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
31. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
32. Как коронавирус влияет на наше тело
33. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
34. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
35. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
36. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
37. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
38. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
39. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
40. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
41. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
42. Headlines:
43. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
44. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
45. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
46. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
47. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
48. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
49. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
50. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.