90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-нисуаз с тунцом

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Девушка в какую-то дыру залезла.
2. Это было просто невероятно!
3. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
4. Это увлекательный был аттракцион!
5. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
6. Кардионагрузки нужны для:
7. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
8. Беременна 4 раз?
9. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
10. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
11. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
12. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
13. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
14. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
15. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
16. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
17. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
18. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
19. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
20. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
21. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
22. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
23. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
24. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
25. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
26. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
27. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
28. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
29. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
30. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
31. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
32. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
33. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
34. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
35. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
36. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
37. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
38. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
39. Как вам похудевшая адель?
40. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
41. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
42. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
43. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
44. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
45. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
46. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
47. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
48. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
49. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
50. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу