90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-нисуаз с тунцом

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
2. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
3. Анастасия Волочкова вернулась к тренировкам после операции на ноге - и сделала это раньше, чем ожидали даже врачи в Германии.
4. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
5. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
6. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
7. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
8. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
9. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
10. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
11. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
12. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
13. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
14. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
15. Мудрые наставления великого тренера Абдулманапа нурмагомедова:
16. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
17. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
18. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
19. Когда парень слов на ветер не бросает.
20. Генетика или диета: секрет пышных форм.
21. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
22. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
23. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
24. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
25. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
26. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
27. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
28. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
29. Вот такого озорника мы … видим 85-.
30. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
31. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
32. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
33. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
34. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
35. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
36. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
37. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
38. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
39. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
40. Встреча с бывшей!
41. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
42. Класс дутым качкам показал!
43. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
44. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
45. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
46. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
47. Желудок спасибо точно не скажет!
48. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
49. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
50. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.