90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-нисуаз с тунцом

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Ивлеева стыдится, что рекламировала некачественную косметику.
2. Последовав примеру скандинавских стран, администрация немецкой столицы приравняла права женщин к мужским в вопросах внешнего вида у воды.
3. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
4. "До свидания! ": Почему любовь успенская жестко выставила жениха своей дочери и при чем здесь новый клип Шнурова.
5. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
6. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
7. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
8. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
9. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
10. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
11. В питере 4 июля устроят фестиваль Milf и в сети его уже окрестили одним из самых обсуждаемых ивентов этого лета.
12. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
13. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
14. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
15. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
16. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
17. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
18. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
19. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
20. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
21. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
22. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
23. Очереди на Эвересте.
24. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
25. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
26. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
27. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
28. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
29. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
30. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
31. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
32. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
33. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
34. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
35. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
36. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
37. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
38. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
39. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
40. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
41. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
42. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
43. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
44. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
45. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
46. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
47. Неожиданная новость. Родила.
48. Пустота не сохраняется в священных местах.
49. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
50. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.