90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-нисуаз с тунцом

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
2. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
3. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
4. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
5. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
6. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
7. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
8. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
9. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
10. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
11. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
12. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
13. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
14. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
15. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
16. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
17. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
18. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
19. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
20. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
21. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
22. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
23. Headlines:
24. Какие уникальные медицинские учреждения есть
25. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
26. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
27. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
28. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
29. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
30. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
31. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
32. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
33. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
34. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
35. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
36. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
37. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
38. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
39. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
40. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
41. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
42. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
43. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
44. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
45. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
46. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
47. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке
48. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
49. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
50. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем