90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-нисуаз с тунцом

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
2. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
3. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
4. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
5. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
6. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
7. Йога в фитнес - зале полезна для:
8. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
9. А когда-то бритни спирс была такой.
10. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
11. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
12. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
13. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
14. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
15. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
16. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
17. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
18. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
19. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
20. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
21. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
22. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
23. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
24. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
25. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
26. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
27. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
28. Какие уникальные станции метро
29. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
30. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
31. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
32. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
33. Модно ли женщине носить мужские часы
34. Вы не поверите, что это существует
35. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
36. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
37. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
38. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
39. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
40. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
41. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
42. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
43. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
44. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
45. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
46. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем
47. Безопасность для детей: основные принципы защиты от COVID-19
48. Безопасность первого плана: как защитить ребенка от COVID-19
49. Безопасность первого приоритет: как защитить ребенка 6 месяцев от COVID-19
50. Путешествие без проблем: 8 нестандартных вещей для ухода за собой