90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-нисуаз с тунцом

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Все максимально просто и питательно.

Ингредиенты:

- Отварное Филе индейки (у меня половина грудки).
- Половина красного болгарского перца.
- 5 "Веточек" зелёного лука.
- 5 яиц.
- Сыр 150 грамм.
- Заправка какая вам больше нравится - я для себя заправила оливковым маслом, для мужа - майонезом на перепелиных яйцах.

Приготовление:

Салат "Белковый Удар".Индюшку отвариваем, остужаем и рвем руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трем на тёрке, все смешиваем, мы заправляем. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
2. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
3. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
4. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
5. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
6. Только бы нога не соскользнула!
7. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
8. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
9. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
10. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
11. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
12. Кардионагрузки нужны для:
13. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
14. Будь собой. Будь сильной.
15. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
16. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
17. Ох уж эти американцы.
18. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
19. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
20. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
21. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
22. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
23. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
24. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
25. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
26. Чем женская футболка отличается от мужской
27. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
28. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
29. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
30. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
31. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
32. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
33. Ей 79, но чувствует себя на 30.
34. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
35. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
36. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
37. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
38. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
39. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
40. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
41. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
42. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
43. Атлет по имени джо гиллен.
44. Какая история связана с основанием города Архангельска
45. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
46. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
47. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
48. Быстрый макияж для ежедневного использования
49. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
50. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.