90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт в духовке

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 121. 25. Ккал, б/ж/у - 12. 54/3. 92/8. 89.

Ингредиенты:
Для теста:
- 1 стакан цельнозерновой муки.
- 1 яйцо.
- Оливковое масло.
- 50 г нежирного сыра.
- Соль.

Для начинки:
- 500 г грибов (у нас шампиньоны).
- 1 куриная грудка.
- 150 г натурального йогурта.
- 150 г обезжиренного молока.
- 1 столовая ложка муки или крахмала.
- 1 лук репчатый.
- 150 г нежирного сыра.
- Зелень, соль, перец.

Последние обновления на сайте:

1. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
2. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
3. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
4. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
5. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
6. Хотели бы посмотреть такой фильм?
7. Россиянки начали лечить насморк.
8. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
9. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
10. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
11. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
12. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
13. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
14. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
15. Саша Hammali впервые папой станет!
16. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
17. Мышцы кора восстановите.
18. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
19. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
20. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
21. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
22. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
23. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
24. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
25. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
26. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
27. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
28. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
29. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
30. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
31. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
32. Headlines:
33. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
34. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
35. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
36. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
37. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
38. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
39. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
40. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
41. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
42. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
43. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
44. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
45. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
46. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
47. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
48. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
49. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
50. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации