90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диафрагмальное дыхание

Я не гламурная киса, пропадающая в салонах по полдня, все процедуры я делаю дома сама. Просто мне нравится видеть в зеркале не замусоленную бабу, а симпатичную девушку.
А задолбали меня вы, преподаватель, которая делает мне замечание по поводу слишком яркого макияжа (ровные чёрные стрелки, тушь, капелька блеска для губ, никаких тональных средств). Конечно, ваш макияж, состоящий из туши и отпечатков от неё на верхнем веке, выглядит намного интеллигентнее. А ваши густые невыщипанные брови, безусловно, дополняют скромный макияж.
В туалете поправляю коглотки, сняв туфли. Знакомая замечает на моих ногах педикюр.
— А зачем ты красишь ногти на ногах зимой? Никто же всё равно не видит.О чем говорит нежелание ухаживать за собой. 4 причины, почему уход за собой — святая обязанность женщины

Побаловать себя хочет каждая, но походы в спа, занятия йогой и билеты в кино могут в конце концов вас просто разорить. К счастью, порадовать себя можно абсолютно бесплатно. В следующий раз, когда вы захотите расслабиться без лишних затрат, попробуйте один из этих совершенно бесплатных способов поухаживать за собой.

24 абсолютно бесплатных способа ухаживать за собой

Молодость вне возраста. Как одеваться, чтобы выглядеть моложе

Вы научитесь подбирать и сочетать одежду, чтобы она не подчеркивала ваш возраст, а, наоборот, создавала образ женщины вне возраста. Поймете, какие модные вещи точно нельзя носить, а какие — способны сбросить 10-20 лет. Узнаете, какие хитрости используют звезды, чтобы казаться моложе.

Последние обновления на сайте:

1. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
2. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
3. Известные артисты и их знаменитые наследники.
4. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
5. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
6. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
7. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
8. Видaли тaкого шaлунишку.
9. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
10. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
11. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
12. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
13. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
14. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
15. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
16. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
17. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
18. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
19. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
20. Нейросети не перестают удивлять!
21. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
22. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
23. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
24. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
25. Суши медленно убивают?
26. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
27. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
28. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
29. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
30. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
31. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
32. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
33. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
34. Говорят, стресс живёт в плечах.
35. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
36. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
37. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
38. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
39. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
40. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
41. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
42. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
43. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
44. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
45. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
46. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
47. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
48. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
49. Есть ли известные исторические деятели из города
50. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих