90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диафрагмальное дыхание

Я не гламурная киса, пропадающая в салонах по полдня, все процедуры я делаю дома сама. Просто мне нравится видеть в зеркале не замусоленную бабу, а симпатичную девушку.
А задолбали меня вы, преподаватель, которая делает мне замечание по поводу слишком яркого макияжа (ровные чёрные стрелки, тушь, капелька блеска для губ, никаких тональных средств). Конечно, ваш макияж, состоящий из туши и отпечатков от неё на верхнем веке, выглядит намного интеллигентнее. А ваши густые невыщипанные брови, безусловно, дополняют скромный макияж.
В туалете поправляю коглотки, сняв туфли. Знакомая замечает на моих ногах педикюр.
— А зачем ты красишь ногти на ногах зимой? Никто же всё равно не видит.О чем говорит нежелание ухаживать за собой. 4 причины, почему уход за собой — святая обязанность женщины

Побаловать себя хочет каждая, но походы в спа, занятия йогой и билеты в кино могут в конце концов вас просто разорить. К счастью, порадовать себя можно абсолютно бесплатно. В следующий раз, когда вы захотите расслабиться без лишних затрат, попробуйте один из этих совершенно бесплатных способов поухаживать за собой.

24 абсолютно бесплатных способа ухаживать за собой

Молодость вне возраста. Как одеваться, чтобы выглядеть моложе

Вы научитесь подбирать и сочетать одежду, чтобы она не подчеркивала ваш возраст, а, наоборот, создавала образ женщины вне возраста. Поймете, какие модные вещи точно нельзя носить, а какие — способны сбросить 10-20 лет. Узнаете, какие хитрости используют звезды, чтобы казаться моложе.

Последние обновления на сайте:

1. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
2. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
3. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
4. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
5. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
6. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
7. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
8. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
9. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
10. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
11. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
12. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
13. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
14. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
15. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
16. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
17. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
18. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
19. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
20. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
21. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
22. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
23. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
24. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
25. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
26. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
27. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
28. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
29. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
30. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
31. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
32. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
33. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
34. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
35. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
36. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
37. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
38. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
39. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
40. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
41. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
42. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
43. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
44. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
45. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
46. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
47. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
48. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
49. Какие необычные памятники есть
50. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы