90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диафрагмальное дыхание

Я не гламурная киса, пропадающая в салонах по полдня, все процедуры я делаю дома сама. Просто мне нравится видеть в зеркале не замусоленную бабу, а симпатичную девушку.
А задолбали меня вы, преподаватель, которая делает мне замечание по поводу слишком яркого макияжа (ровные чёрные стрелки, тушь, капелька блеска для губ, никаких тональных средств). Конечно, ваш макияж, состоящий из туши и отпечатков от неё на верхнем веке, выглядит намного интеллигентнее. А ваши густые невыщипанные брови, безусловно, дополняют скромный макияж.
В туалете поправляю коглотки, сняв туфли. Знакомая замечает на моих ногах педикюр.
— А зачем ты красишь ногти на ногах зимой? Никто же всё равно не видит.О чем говорит нежелание ухаживать за собой. 4 причины, почему уход за собой — святая обязанность женщины

Побаловать себя хочет каждая, но походы в спа, занятия йогой и билеты в кино могут в конце концов вас просто разорить. К счастью, порадовать себя можно абсолютно бесплатно. В следующий раз, когда вы захотите расслабиться без лишних затрат, попробуйте один из этих совершенно бесплатных способов поухаживать за собой.

24 абсолютно бесплатных способа ухаживать за собой

Молодость вне возраста. Как одеваться, чтобы выглядеть моложе

Вы научитесь подбирать и сочетать одежду, чтобы она не подчеркивала ваш возраст, а, наоборот, создавала образ женщины вне возраста. Поймете, какие модные вещи точно нельзя носить, а какие — способны сбросить 10-20 лет. Узнаете, какие хитрости используют звезды, чтобы казаться моложе.

Последние обновления на сайте:

1. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
2. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
3. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
4. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
5. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
6. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
7. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
8. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
9. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
10. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
11. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
12. Софи лорен отметила 91-летие.
13. Саша Hammali впервые папой станет!
14. "Федункив - молодец!
15. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
16. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
17. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
18. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
19. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
20. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
21. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
22. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
23. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
24. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
25. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
26. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
27. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
28. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
29. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
30. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
31. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
32. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
33. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
34. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
35. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
36. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
37. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
38. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
39. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
40. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
41. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
42. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
43. Полезный и сытный творожный коктейль.
44. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
45. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
46. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
47. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
48. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
49. Атлет по имени Евгений лось.
50. Домашний макияж: основные правила и советы