90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диафрагмальное дыхание

Я не гламурная киса, пропадающая в салонах по полдня, все процедуры я делаю дома сама. Просто мне нравится видеть в зеркале не замусоленную бабу, а симпатичную девушку.
А задолбали меня вы, преподаватель, которая делает мне замечание по поводу слишком яркого макияжа (ровные чёрные стрелки, тушь, капелька блеска для губ, никаких тональных средств). Конечно, ваш макияж, состоящий из туши и отпечатков от неё на верхнем веке, выглядит намного интеллигентнее. А ваши густые невыщипанные брови, безусловно, дополняют скромный макияж.
В туалете поправляю коглотки, сняв туфли. Знакомая замечает на моих ногах педикюр.
— А зачем ты красишь ногти на ногах зимой? Никто же всё равно не видит.О чем говорит нежелание ухаживать за собой. 4 причины, почему уход за собой — святая обязанность женщины

Побаловать себя хочет каждая, но походы в спа, занятия йогой и билеты в кино могут в конце концов вас просто разорить. К счастью, порадовать себя можно абсолютно бесплатно. В следующий раз, когда вы захотите расслабиться без лишних затрат, попробуйте один из этих совершенно бесплатных способов поухаживать за собой.

24 абсолютно бесплатных способа ухаживать за собой

Молодость вне возраста. Как одеваться, чтобы выглядеть моложе

Вы научитесь подбирать и сочетать одежду, чтобы она не подчеркивала ваш возраст, а, наоборот, создавала образ женщины вне возраста. Поймете, какие модные вещи точно нельзя носить, а какие — способны сбросить 10-20 лет. Узнаете, какие хитрости используют звезды, чтобы казаться моложе.

Последние обновления на сайте:

1. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
2. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
3. Светлана Иванова впервые за долгое время вышла на публику с супругом.
4. "Ошиблась с пластикой!
5. Shaman и Екатерина Мизулина тихо отметили свадьбу на Патриках спустя полгода после росписи в Донецке.
6. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
7. Каждый раз когда вижу летние топы и маленькие бандо, всё, у меня начинается внутренний торг с животом.
8. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
9. Как улучшить координацию движений?
10. Голодание - это не только про еду.
11. На съёмках фильма "Марти Великолепный" есть сцена, где героя лупят по заднице ракеткой для пинг-понга.
12. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
13. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
14. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
15. Спартанский закон требовал, чтобы юноши каждые десять дней представали перед публикой обнаженными.
16. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
17. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
18. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
19. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
20. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
21. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
22. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
23. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
24. Слабоумие и отвага!
25. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
26. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
27. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
28. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
29. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
30. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
31. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
32. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
33. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
34. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
35. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
36. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
37. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
38. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
39. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
40. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
41. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
42. Ох уж, эти азиатские забавы!
43. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
44. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
45. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
46. А вы точно учитель по музыке?
47. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
48. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
49. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
50. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.