90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диафрагмальное дыхание

Я не гламурная киса, пропадающая в салонах по полдня, все процедуры я делаю дома сама. Просто мне нравится видеть в зеркале не замусоленную бабу, а симпатичную девушку.
А задолбали меня вы, преподаватель, которая делает мне замечание по поводу слишком яркого макияжа (ровные чёрные стрелки, тушь, капелька блеска для губ, никаких тональных средств). Конечно, ваш макияж, состоящий из туши и отпечатков от неё на верхнем веке, выглядит намного интеллигентнее. А ваши густые невыщипанные брови, безусловно, дополняют скромный макияж.
В туалете поправляю коглотки, сняв туфли. Знакомая замечает на моих ногах педикюр.
— А зачем ты красишь ногти на ногах зимой? Никто же всё равно не видит.О чем говорит нежелание ухаживать за собой. 4 причины, почему уход за собой — святая обязанность женщины

Побаловать себя хочет каждая, но походы в спа, занятия йогой и билеты в кино могут в конце концов вас просто разорить. К счастью, порадовать себя можно абсолютно бесплатно. В следующий раз, когда вы захотите расслабиться без лишних затрат, попробуйте один из этих совершенно бесплатных способов поухаживать за собой.

24 абсолютно бесплатных способа ухаживать за собой

Молодость вне возраста. Как одеваться, чтобы выглядеть моложе

Вы научитесь подбирать и сочетать одежду, чтобы она не подчеркивала ваш возраст, а, наоборот, создавала образ женщины вне возраста. Поймете, какие модные вещи точно нельзя носить, а какие — способны сбросить 10-20 лет. Узнаете, какие хитрости используют звезды, чтобы казаться моложе.

Последние обновления на сайте:

1. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
2. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
3. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
4. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
5. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
6. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
7. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
8. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
9. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
10. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
11. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
12. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
13. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
14. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
15. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
16. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
17. Боня отличилась снова.
18. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
19. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
20. Закрытая физическая академия!
21. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
22. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
23. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
24. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
25. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
26. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
27. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
28. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
29. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
30. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
31. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
32. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
33. Софи лорен отметила 91-летие.
34. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
35. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
36. Хумус с морковкой и огурцом.
37. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
38. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
39. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
40. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
41. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
42. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
43. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
44. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
45. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
46. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
47. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
48. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
49. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
50. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели