90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Французская диета

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Плоский живот — это результат тщательной, продуманной и долгой работы. Важно сразу настроить себя на то, что желанный результат не будет достигнут за неделю, как ожидают многие, ставшие на этот путь. К данному вопросу необходимо подходить комплексно, изменив образ жизни, начав заниматься спортом и употреблять здоровую пищу. Немаловажным является избавление от стрессовых ситуаций и нормализация веса.

Диета "Навсегда". Эта диета имеет все, что необходимо.

И лишнего веса не будет. Внимание! Только в том случае, если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней. А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику
Диета "Навсегда".

Эта диета имеет все, что необходимо.. Единственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "Зловредное Любимое Блюдо".

Последние обновления на сайте:

1. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
2. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
3. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
4. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
5. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
6. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
7. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
8. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
9. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
10. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
11. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
12. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
13. "Что с ней происходит?
14. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
15. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
16. "Вы что, голубых кровей?
17. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
18. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
19. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
20. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
21. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
22. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
23. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
24. Крик тысячи трупов.
25. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
26. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
27. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
28. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
29. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
30. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
31. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
32. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
33. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
34. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
35. "Белый и фара. 20.
36. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
37. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
38. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
39. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
40. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
41. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
42. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
43. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
44. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
45. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
46. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
47. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
48. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
49. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
50. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений