90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Французская диета

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Плоский живот — это результат тщательной, продуманной и долгой работы. Важно сразу настроить себя на то, что желанный результат не будет достигнут за неделю, как ожидают многие, ставшие на этот путь. К данному вопросу необходимо подходить комплексно, изменив образ жизни, начав заниматься спортом и употреблять здоровую пищу. Немаловажным является избавление от стрессовых ситуаций и нормализация веса.

Диета "Навсегда". Эта диета имеет все, что необходимо.

И лишнего веса не будет. Внимание! Только в том случае, если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней. А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику
Диета "Навсегда".

Эта диета имеет все, что необходимо.. Единственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "Зловредное Любимое Блюдо".

Последние обновления на сайте:

1. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
2. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
3. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
4. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
5. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
6. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
7. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
8. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
9. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
10. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
11. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
12. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
13. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
14. Закрытая физическая академия!
15. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
16. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
17. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
18. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
19. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
20. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
21. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
22. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
23. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
24. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
25. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
26. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
27. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
28. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
29. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
30. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
31. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
32. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
33. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
34. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
35. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
36. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
37. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
38. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
39. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
40. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
41. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
42. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
43. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
44. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
45. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
46. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
47. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
48. Когда была основана Пермь
49. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
50. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций