90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Французская диета

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Плоский живот — это результат тщательной, продуманной и долгой работы. Важно сразу настроить себя на то, что желанный результат не будет достигнут за неделю, как ожидают многие, ставшие на этот путь. К данному вопросу необходимо подходить комплексно, изменив образ жизни, начав заниматься спортом и употреблять здоровую пищу. Немаловажным является избавление от стрессовых ситуаций и нормализация веса.

Диета "Навсегда". Эта диета имеет все, что необходимо.

И лишнего веса не будет. Внимание! Только в том случае, если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней. А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику
Диета "Навсегда". Эта диета имеет все, что необходимо.. Единственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "Зловредное Любимое Блюдо".

Последние обновления на сайте:

1. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
2. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
3. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
4. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
5. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
6. Софи лорен отметила 91-летие.
7. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
8. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
9. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
10. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
11. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
12. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
13. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
14. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
15. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
16. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
17. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
18. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
19. Разминка до и после бега: почему это важно
20. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
21. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
22. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
23. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
24. Чем женская футболка отличается от мужской
25. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
26. Аппетитный пост для любителей сырников!
27. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
28. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
29. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
30. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
31. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
32. Секреты молодости корейских женщин
33. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
34. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
35. Самый адекватны рецепт правильного питания.
36. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
37. Атлет по имени Андрей Филипов.
38. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
39. Атлет по имени Макс Джонсон.
40. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
41. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
42. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
43. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
44. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
45. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
46. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса
47. Кирилл Сарычев и его новый автомобиль.
48. Атлет бэнкс. Такая форма была достигнута за один год.
49. Основные меры предосторожности для защиты грудничка от COVID-19
50. Атлет тристин ли.