90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Гинекологические заболевания

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

Для сохранения здоровья и профилактики заболеваний люди издревле использовали полезные травы , на основе которых делали настои, отвары, лечебные мази, спиртовые настойки. Это помогало бороться с разными недугами, что было важно в период, когда наблюдался дефицит лекарственных препаратов, особенно антибиотиков.

Лечебные свойства трав легли в основу многих препаратов, которые применяются и сегодня. Но при использовании даже натурального средства важно внимательно изучать инструкцию, потому что растения могут иметь и полезные свойства и противопоказания.

Любые растения обладают определённым воздействием на организм человека, поэтому нельзя употреблять все нравящиеся травы каждый день как горячий напиток к обеду, завтраку и ужину. Проблемы со здоровьем – один из факторов, наличие которых делает употребление растительных настоев небезопасным. Пить их каждый день вместо чая можно лишь после консультации с врачом. К травам, которые не причинят вреда в большинстве случаев, относят:

Кипрей

Ферментированные листья этого растения по вкусу очень похожи на чёрный чай. Когда-то наши предки пили иван-чай каждый день и чувствовали себя очень даже хорошо, поэтому эту траву можно назвать идеальной заменой привычному чёрному напитку.

Самая полезная трава для организма человека. Какие травы можно заваривать вместо чая каждый день

Многие стремятся пойти в зал, чтобы сбросить лишний вес, однако при желании похудеть можно и в домашних условиях. Для начала нужно привыкнуть к тому, чтобы каждый день делать утреннюю зарядку. Гимнастика будет полезна как мужчинам, так и женщинам.

Классическая утренняя зарядка включает несколько стандартных упражнений, которые стоит рассмотреть подробно.

Разминка

Выполнить ее можно лежа в кровати. Для этого потребуется вытянуть руки за голову и тщательно потянуться. Далее останется сделать несколько махов руками и ногами, а также покрутить импровизированный велосипед.

Ответственное отношение к своему здоровью и здоровью родных — залог успешной борьбы с коварным врагом, о котором говорит весь мир.

Важно понимать, что коронавирусная инфекция передается контактным и воздушно-капельным путем.

Поэтому можно выделить следующие рекомендации для тех, кто хочет обезопасить себя:

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
2. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
3. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
4. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
5. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
6. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
7. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
8. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
9. Класс дутым качкам показал!
10. Закрытая физическая академия!
11. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
12. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
13. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
14. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
15. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
16. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
17. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
18. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
19. Кардионагрузки нужны для:
20. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
21. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
22. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
23. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
24. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
25. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
26. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
27. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
28. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
29. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
30. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
31. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
32. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
33. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
34. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
35. Есть ли известные исторические деятели из города
36. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
37. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
38. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
39. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
40. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
41. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
42. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
43. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
44. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
45. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
46. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
47. Вы не поверите, что это существует
48. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
49. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
50. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки