90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Гормональный сбой

Глава 4

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Лептин

Лептин — главный гормон полноты. Отвечает за регуляцию аппетита, чувство насыщения и обмен энергией. При недостатке в организме этого гормона ощущается постоянный голод, повышенный аппетит и ожирение как результат. Потребление большого количество жиров приводит к повышению лептина и уже в этом случае аппетит уменьшается. При избыточном содержании лептина в крови велик риск развития тромбоза.

Грелин

Как влияет инсулин на процесс набора веса. Откуда лишний вес?

Себорейный дерматит носит хронический характер, с периодами улучшения и ухудшения, которые сохраняются в течение десятилетий.

Болезнь обычно ухудшается в холодную и сухую погоду, в ситуациях повышенной усталости или эмоционального стресса.

После приема жирных продуктов или алкогольных напитков, у людей, которые курят или после горячих ванн.

В основе развития себорейного дерматита лежит повышенная активность грибка под названием Pityrosporum (Malassezia).

Себорейный дерматит на голове. Дерматит головы: причины, симптомы, методы лечения

Malassezia — это дрожжи, которые являются частью нормальной кожной флоры более чем у 90% взрослых людей.

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

У здорового человека отеки могут проявляться по вечерам после тяжелых физических нагрузок либо длительного стояния в результате повышения гидростатического давления в кровеносных сосудах. Увеличивается вероятность отечности в жару, при нахождении в душном помещении либо на большой высоте, при употреблении большого объема жидкости, чрезмерном увлечении солеными блюдами, злоупотреблении спиртными напитками (соль и алкоголь задерживают воду).

Для определения отклонения массы тела от нормы используется показатель индекс массы тела – ИМТ. Он рассчитывается как отношение массы тела (в килограммах) к росту человека (в метрах), возведенному в квадрат и измеряется в единицах кг/м².

Витаминный препарат Аевит содержит витамины А и Е (отсюда взято его название), которые помогают бороться с высыпаниями, черными точками и другими несовершенствами кожи лица. Эти ферменты отвечают за правильный обмен веществ на клеточном уровне.

Плюсами Аевита можно назвать:

Воздействует на организм комплексно.Простой способ применения.Положительно сказывается на состоянии кожи, подходит всем типам лица.Повышает иммунитет и устойчивость к стрессам.

К недостаткам можно отнести только индивидуальную непереносимость некоторых людей к компонентам препарата. Также при передозировке могут наблюдаться побочные эффекты вроде аллергии и болях в желудке.

Домашняя маска от угрей. Маска от прыщей и черных точек в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. В России обсуждают поправки, по которым за связь с коллегой могут ввести санкции, если один из партнёров состоит в браке.
2. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
3. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
4. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
5. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
6. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
7. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
8. Сын у Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского не только красавец, но и умница.
9. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
10. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
11. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
12. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
13. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
14. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
15. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
16. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
17. Суши - диета, которую мы заслужили!
18. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
19. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
20. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
21. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
22. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
23. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
24. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
25. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
26. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
27. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
28. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
29. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
30. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
31. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
32. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
33. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
34. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
35. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
36. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
37. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
38. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
39. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
40. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
41. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
42. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
43. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
44. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
45. Неожиданная новость. Родила.
46. Вот такая вот свадьба.
47. "Эй, а ну иди Сюда"!
48. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
49. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
50. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!