90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Гормональный сбой

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Лептин

Лептин — главный гормон полноты. Отвечает за регуляцию аппетита, чувство насыщения и обмен энергией. При недостатке в организме этого гормона ощущается постоянный голод, повышенный аппетит и ожирение как результат. Потребление большого количество жиров приводит к повышению лептина и уже в этом случае аппетит уменьшается. При избыточном содержании лептина в крови велик риск развития тромбоза.

Грелин

Как влияет инсулин на процесс набора веса. Откуда лишний вес?

Себорейный дерматит носит хронический характер, с периодами улучшения и ухудшения, которые сохраняются в течение десятилетий.

Болезнь обычно ухудшается в холодную и сухую погоду, в ситуациях повышенной усталости или эмоционального стресса.

После приема жирных продуктов или алкогольных напитков, у людей, которые курят или после горячих ванн.

В основе развития себорейного дерматита лежит повышенная активность грибка под названием Pityrosporum (Malassezia).

Себорейный дерматит на голове. Дерматит головы: причины, симптомы, методы лечения

Malassezia — это дрожжи, которые являются частью нормальной кожной флоры более чем у 90% взрослых людей.

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

У здорового человека отеки могут проявляться по вечерам после тяжелых физических нагрузок либо длительного стояния в результате повышения гидростатического давления в кровеносных сосудах. Увеличивается вероятность отечности в жару, при нахождении в душном помещении либо на большой высоте, при употреблении большого объема жидкости, чрезмерном увлечении солеными блюдами, злоупотреблении спиртными напитками (соль и алкоголь задерживают воду).

Для определения отклонения массы тела от нормы используется показатель индекс массы тела – ИМТ. Он рассчитывается как отношение массы тела (в килограммах) к росту человека (в метрах), возведенному в квадрат и измеряется в единицах кг/м².

Витаминный препарат Аевит содержит витамины А и Е (отсюда взято его название), которые помогают бороться с высыпаниями, черными точками и другими несовершенствами кожи лица. Эти ферменты отвечают за правильный обмен веществ на клеточном уровне.

Плюсами Аевита можно назвать:

Воздействует на организм комплексно.Простой способ применения.Положительно сказывается на состоянии кожи, подходит всем типам лица.Повышает иммунитет и устойчивость к стрессам.

К недостаткам можно отнести только индивидуальную непереносимость некоторых людей к компонентам препарата. Также при передозировке могут наблюдаться побочные эффекты вроде аллергии и болях в желудке.

Домашняя маска от угрей. Маска от прыщей и черных точек в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
2. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
3. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
4. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
5. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
6. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
7. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
8. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
9. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
10. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
11. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
12. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
13. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
14. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
15. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
16. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
17. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
18. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
19. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
20. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
21. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
22. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
23. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
24. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
25. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
26. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
27. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
28. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
29. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
30. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
31. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
32. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
33. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
34. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
35. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
36. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
37. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
38. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
39. Атлет по имени Макс Джонсон.
40. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
41. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
42. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
43. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
44. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
45. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба
46. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
47. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой
48. Мифы о гриппе: что стоит знать каждому.
49. Бывший парень ксении бородиной скоро папой станет.
50. Роспотребнадзор: основные меры профилактики коронавируса