90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кг в месяц

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

Лишний вес стал бичом двадцатого столетия, поэтому и увлеченность диетами относительно недавняя. Конечно же, становиться интересно, как в старину худели и какие методы для этого использовались. Но некоторые способы просто могут шокировать тем, как худели в старину.

Наиболее безумной и не слишком приятной считалась диета, основанная на заражении своего организма глистами и прочими ленточными червями. Это не сравнится даже с тем, что люди прошлого для скорейшей стройности устраивали себе отдых в куче навоза, надеясь на эффект сауны, который результатов практически не давал.

Последние обновления на сайте:

1. Территория мужского минимализма.
2. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
3. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
4. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
5. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
6. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
7. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
8. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
9. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
10. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
11. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
12. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
13. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
14. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
15. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
16. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
17. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
18. Закрытая физическая академия!
19. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
20. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
21. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
22. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
23. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
24. Как вам такое искусство?
25. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
26. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
27. Хотели бы посмотреть такой фильм?
28. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
29. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
30. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
31. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
32. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
33. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
34. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
35. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
36. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
37. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
38. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
39. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
40. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
41. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
42. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
43. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
44. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
45. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
46. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
47. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
48. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
49. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
50. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время