90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кг в месяц

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

Лишний вес стал бичом двадцатого столетия, поэтому и увлеченность диетами относительно недавняя. Конечно же, становиться интересно, как в старину худели и какие методы для этого использовались. Но некоторые способы просто могут шокировать тем, как худели в старину.

Наиболее безумной и не слишком приятной считалась диета, основанная на заражении своего организма глистами и прочими ленточными червями. Это не сравнится даже с тем, что люди прошлого для скорейшей стройности устраивали себе отдых в куче навоза, надеясь на эффект сауны, который результатов практически не давал.

Последние обновления на сайте:

1. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
2. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
3. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
4. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
5. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
6. А можно мне другого автомеханика?
7. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
8. Только бы нога не соскользнула!
9. Иллюзия обмана в реальной жизни!
10. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
11. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
12. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
13. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
14. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
15. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
16. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
17. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
18. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
19. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
20. Софи лорен отметила 91-летие.
21. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
22. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
23. Знакомьтесь, люди добрые!
24. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
25. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
26. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
27. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
28. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
29. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
30. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
31. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
32. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
33. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
34. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
35. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
36. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
37. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
38. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
39. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
40. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
41. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
42. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
43. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
44. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
45. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
46. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
47. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
48. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
49. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
50. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица