90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кг в месяц

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

Лишний вес стал бичом двадцатого столетия, поэтому и увлеченность диетами относительно недавняя. Конечно же, становиться интересно, как в старину худели и какие методы для этого использовались. Но некоторые способы просто могут шокировать тем, как худели в старину.

Наиболее безумной и не слишком приятной считалась диета, основанная на заражении своего организма глистами и прочими ленточными червями. Это не сравнится даже с тем, что люди прошлого для скорейшей стройности устраивали себе отдых в куче навоза, надеясь на эффект сауны, который результатов практически не давал.

Последние обновления на сайте:

1. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
2. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
3. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
4. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
5. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
6. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
7. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
8. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
9. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
10. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
11. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
12. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
13. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
14. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
15. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
16. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
17. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
18. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
19. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
20. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
21. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
22. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
23. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
24. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
25. Какие популярные парки есть в Москве
26. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
27. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
28. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
29. Headlines:
30. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
31. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
32. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
33. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
34. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
35. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
36. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
37. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
38. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
39. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
40. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
41. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
42. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
43. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
44. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
45. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
46. Домашний макияж: основные правила и советы
47. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
48. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
49. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
50. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов