90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кг в месяц

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

Лишний вес стал бичом двадцатого столетия, поэтому и увлеченность диетами относительно недавняя. Конечно же, становиться интересно, как в старину худели и какие методы для этого использовались. Но некоторые способы просто могут шокировать тем, как худели в старину.

Наиболее безумной и не слишком приятной считалась диета, основанная на заражении своего организма глистами и прочими ленточными червями. Это не сравнится даже с тем, что люди прошлого для скорейшей стройности устраивали себе отдых в куче навоза, надеясь на эффект сауны, который результатов практически не давал.

Последние обновления на сайте:

1. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
2. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
3. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
4. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
5. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
6. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
7. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
8. А можно мне другого автомеханика?
9. Хотели бы посмотреть такой фильм?
10. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
11. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
12. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
13. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
14. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
15. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
16. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
17. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
18. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
19. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
20. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
21. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
22. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
23. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
24. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
25. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
26. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
27. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
28. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
29. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
30. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
31. Есть ли известные исторические деятели из города
32. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
33. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
34. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
35. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
36. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
37. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
38. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
39. Какие необычные памятники есть
40. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
41. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
42. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
43. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
44. Почему девушки любят носить мужские рубашки
45. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
46. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
47. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
48. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
49. На вступительном экзамене в театральное училище.
50. Какие уникальные архитектурные объекты есть