90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кг в месяц

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

Лишний вес стал бичом двадцатого столетия, поэтому и увлеченность диетами относительно недавняя. Конечно же, становиться интересно, как в старину худели и какие методы для этого использовались. Но некоторые способы просто могут шокировать тем, как худели в старину.

Наиболее безумной и не слишком приятной считалась диета, основанная на заражении своего организма глистами и прочими ленточными червями. Это не сравнится даже с тем, что люди прошлого для скорейшей стройности устраивали себе отдых в куче навоза, надеясь на эффект сауны, который результатов практически не давал.

Последние обновления на сайте:

1. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
2. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
3. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
4. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
5. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
6. Кардионагрузки нужны для:
7. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
8. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
9. "Белый и фара. 20.
10. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
11. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
12. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
13. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
14. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
15. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
16. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
17. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
18. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
19. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
20. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
21. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
22. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
23. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
24. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
25. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
26. Чем женская футболка отличается от мужской
27. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
28. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
29. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
30. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
31. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
32. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
33. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
34. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
35. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
36. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
37. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
38. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
39. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
40. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
41. Какие исторические личности связаны с Камышином
42. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
43. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
44. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
45. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
46. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
47. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
48. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
49. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них
50. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили