90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кг в месяц

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

Лишний вес стал бичом двадцатого столетия, поэтому и увлеченность диетами относительно недавняя. Конечно же, становиться интересно, как в старину худели и какие методы для этого использовались. Но некоторые способы просто могут шокировать тем, как худели в старину.

Наиболее безумной и не слишком приятной считалась диета, основанная на заражении своего организма глистами и прочими ленточными червями. Это не сравнится даже с тем, что люди прошлого для скорейшей стройности устраивали себе отдых в куче навоза, надеясь на эффект сауны, который результатов практически не давал.

Последние обновления на сайте:

1. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
2. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
3. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
4. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
5. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
6. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
7. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
8. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
9. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
10. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
11. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
12. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
13. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
14. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
15. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
16. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
17. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
18. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
19. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
20. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
21. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
22. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
23. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
24. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
25. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
26. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
27. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
28. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
29. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
30. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
31. Ей 79, но чувствует себя на 30.
32. Как добраться до главных туристических мест Уфы
33. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
34. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
35. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
36. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
37. Какие исторические события связаны с Пензой
38. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
39. Как вам похудевшая адель?
40. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
41. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
42. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
43. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
44. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
45. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
46. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
47. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
48. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
49. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
50. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта