90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кг в месяц

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

Лишний вес стал бичом двадцатого столетия, поэтому и увлеченность диетами относительно недавняя. Конечно же, становиться интересно, как в старину худели и какие методы для этого использовались. Но некоторые способы просто могут шокировать тем, как худели в старину.

Наиболее безумной и не слишком приятной считалась диета, основанная на заражении своего организма глистами и прочими ленточными червями. Это не сравнится даже с тем, что люди прошлого для скорейшей стройности устраивали себе отдых в куче навоза, надеясь на эффект сауны, который результатов практически не давал.

Последние обновления на сайте:

1. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
2. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
3. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
4. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
5. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
6. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
7. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
8. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
9. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
10. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
11. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
12. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
13. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
14. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
15. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
16. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
17. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
18. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
19. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
20. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
21. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
22. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
23. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
24. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
25. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
26. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
27. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
28. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
29. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
30. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
31. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
32. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
33. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
34. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
35. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
36. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
37. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
38. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
39. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
40. Какая история связана с основанием города Архангельска
41. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
42. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
43. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
44. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
45. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
46. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
47. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
48. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
49. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
50. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны