90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кг в месяц

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

Лишний вес стал бичом двадцатого столетия, поэтому и увлеченность диетами относительно недавняя. Конечно же, становиться интересно, как в старину худели и какие методы для этого использовались. Но некоторые способы просто могут шокировать тем, как худели в старину.

Наиболее безумной и не слишком приятной считалась диета, основанная на заражении своего организма глистами и прочими ленточными червями. Это не сравнится даже с тем, что люди прошлого для скорейшей стройности устраивали себе отдых в куче навоза, надеясь на эффект сауны, который результатов практически не давал.

Последние обновления на сайте:

1. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
2. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
3. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
4. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
5. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
6. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
7. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
8. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
9. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
10. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
11. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
12. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
13. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
14. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
15. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
16. Сильная и точно независимая женщина!
17. Вроде бы покрытый стиль.
18. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
19. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
20. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
21. А вы точно учитель по музыке?
22. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
23. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
24. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
25. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
26. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
27. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
28. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
29. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
30. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
31. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
32. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
33. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
34. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
35. Мы готовим стейк правильно!
36. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
37. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
38. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
39. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
40. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
41. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
42. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
43. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
44. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
45. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
46. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
47. Аппетитный пост для любителей сырников!
48. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
49. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
50. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство