90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кг в месяц

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

Лишний вес стал бичом двадцатого столетия, поэтому и увлеченность диетами относительно недавняя. Конечно же, становиться интересно, как в старину худели и какие методы для этого использовались. Но некоторые способы просто могут шокировать тем, как худели в старину.

Наиболее безумной и не слишком приятной считалась диета, основанная на заражении своего организма глистами и прочими ленточными червями. Это не сравнится даже с тем, что люди прошлого для скорейшей стройности устраивали себе отдых в куче навоза, надеясь на эффект сауны, который результатов практически не давал.

Последние обновления на сайте:

1. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
2. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
3. Прощения за такой тон прошу.
4. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
5. Вроде бы покрытый стиль.
6. Чарли и его шоколадная конница!
7. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
8. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
9. Суши медленно убивают?
10. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
11. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
12. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
13. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
14. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
15. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
16. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
17. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
18. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
19. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
20. Кардионагрузки нужны для:
21. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
22. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
23. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
24. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
25. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
26. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
27. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
28. Будь собой. Будь сильной.
29. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
30. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
31. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
32. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
33. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
34. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
35. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
36. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
37. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
38. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
39. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
40. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
41. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
42. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
43. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
44. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
45. Какие необычные памятники есть
46. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
47. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
48. Вы не поверите, что это существует
49. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
50. Почему девушки любят носить мужские рубашки