90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кг в месяц

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

Лишний вес стал бичом двадцатого столетия, поэтому и увлеченность диетами относительно недавняя. Конечно же, становиться интересно, как в старину худели и какие методы для этого использовались. Но некоторые способы просто могут шокировать тем, как худели в старину.

Наиболее безумной и не слишком приятной считалась диета, основанная на заражении своего организма глистами и прочими ленточными червями. Это не сравнится даже с тем, что люди прошлого для скорейшей стройности устраивали себе отдых в куче навоза, надеясь на эффект сауны, который результатов практически не давал.

Последние обновления на сайте:

1. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
2. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
3. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
4. С добрым утром, мои дорогие!
5. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
6. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
7. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
8. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
9. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
10. Как вам такое искусство?
11. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
12. Только бы нога не соскользнула!
13. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
14. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
15. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
16. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
17. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
18. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
19. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
20. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
21. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
22. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
23. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
24. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
25. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
26. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
27. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
28. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
29. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
30. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
31. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
32. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
33. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
34. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
35. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
36. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
37. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
38. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
39. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
40. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
41. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
42. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
43. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
44. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
45. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
46. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
47. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
48. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
49. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
50. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России