90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кг в месяц

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

Лишний вес стал бичом двадцатого столетия, поэтому и увлеченность диетами относительно недавняя. Конечно же, становиться интересно, как в старину худели и какие методы для этого использовались. Но некоторые способы просто могут шокировать тем, как худели в старину.

Наиболее безумной и не слишком приятной считалась диета, основанная на заражении своего организма глистами и прочими ленточными червями. Это не сравнится даже с тем, что люди прошлого для скорейшей стройности устраивали себе отдых в куче навоза, надеясь на эффект сауны, который результатов практически не давал.

Последние обновления на сайте:

1. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
2. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
3. Идеальный киновечер с парнем.
4. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
5. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
6. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
7. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
8. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
9. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
10. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
11. Днем в борцовке, вечером в платье!
12. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
13. Эпизод 898. Морской укус.
14. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
15. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
16. Ох уж, эти азиатские забавы!
17. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
18. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
19. Девушка в какую-то дыру залезла.
20. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
21. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
22. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
23. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
24. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
25. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
26. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
27. Мышцы кора восстановите.
28. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
29. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
30. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
31. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
32. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
33. Куриная грудка с овощами в духовке.
34. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
35. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
36. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
37. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
38. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
39. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
40. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
41. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
42. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
43. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
44. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
45. Какие археологические находки были сделаны в Москве
46. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
47. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
48. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
49. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
50. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!