90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кг в месяц

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

Лишний вес стал бичом двадцатого столетия, поэтому и увлеченность диетами относительно недавняя. Конечно же, становиться интересно, как в старину худели и какие методы для этого использовались. Но некоторые способы просто могут шокировать тем, как худели в старину.

Наиболее безумной и не слишком приятной считалась диета, основанная на заражении своего организма глистами и прочими ленточными червями. Это не сравнится даже с тем, что люди прошлого для скорейшей стройности устраивали себе отдых в куче навоза, надеясь на эффект сауны, который результатов практически не давал.

Последние обновления на сайте:

1. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
2. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
3. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
4. Встреча с бывшей!
5. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
6. Сын тарасова попал в больницу.
7. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
8. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
9. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
10. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
11. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
12. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
13. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
14. Куриная грудка с овощами в духовке.
15. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
16. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
17. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
18. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
19. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
20. Утренние разминки: как начать день правильно
21. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
22. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
23. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
24. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
25. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
26. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
27. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
28. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
29. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
30. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
31. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
32. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
33. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
34. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
35. Ей 79, но чувствует себя на 30.
36. Когда была основана Пермь
37. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
38. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
39. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
40. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
41. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
42. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
43. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
44. Какие ночные клубы в Москве популярны
45. Как вам похудевшая адель?
46. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
47. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
48. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
49. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
50. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут