90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кг в месяц

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

Лишний вес стал бичом двадцатого столетия, поэтому и увлеченность диетами относительно недавняя. Конечно же, становиться интересно, как в старину худели и какие методы для этого использовались. Но некоторые способы просто могут шокировать тем, как худели в старину.

Наиболее безумной и не слишком приятной считалась диета, основанная на заражении своего организма глистами и прочими ленточными червями. Это не сравнится даже с тем, что люди прошлого для скорейшей стройности устраивали себе отдых в куче навоза, надеясь на эффект сауны, который результатов практически не давал.

Последние обновления на сайте:

1. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
2. Чарли и его шоколадная конница!
3. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
4. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
5. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
6. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
7. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
8. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
9. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
10. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
11. Россиянки начали лечить насморк.
12. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
13. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
14. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
15. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
16. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
17. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
18. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
19. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
20. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
21. Хумус с морковкой и огурцом.
22. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
23. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
24. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
25. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
26. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
27. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
28. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
29. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
30. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
31. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
32. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
33. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
34. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
35. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
36. Аппетитный пост для любителей сырников!
37. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
38. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
39. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
40. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
41. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
42. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
43. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
44. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
45. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
46. Рацион для сжигания жира.
47. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
48. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
49. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
50. Тактаров сравнил жизнь в России и США.