90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кг в месяц

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

Лишний вес стал бичом двадцатого столетия, поэтому и увлеченность диетами относительно недавняя. Конечно же, становиться интересно, как в старину худели и какие методы для этого использовались. Но некоторые способы просто могут шокировать тем, как худели в старину.

Наиболее безумной и не слишком приятной считалась диета, основанная на заражении своего организма глистами и прочими ленточными червями. Это не сравнится даже с тем, что люди прошлого для скорейшей стройности устраивали себе отдых в куче навоза, надеясь на эффект сауны, который результатов практически не давал.

Последние обновления на сайте:

1. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
2. Боня отличилась снова.
3. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
4. А вы точно учитель по музыке?
5. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
6. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
7. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
8. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
9. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
10. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
11. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
12. Ах, эта свадьба!
13. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
14. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
15. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
16. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
17. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
18. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
19. Знакомьтесь, люди добрые!
20. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
21. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
22. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
23. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
24. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
25. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
26. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
27. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
28. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
29. Ох уж эти американцы.
30. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
31. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
32. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
33. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
34. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
35. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
36. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
37. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
38. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
39. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
40. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
41. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
42. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
43. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
44. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
45. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
46. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
47. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
48. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
49. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
50. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации