90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кг в месяц

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

Лишний вес стал бичом двадцатого столетия, поэтому и увлеченность диетами относительно недавняя. Конечно же, становиться интересно, как в старину худели и какие методы для этого использовались. Но некоторые способы просто могут шокировать тем, как худели в старину.

Наиболее безумной и не слишком приятной считалась диета, основанная на заражении своего организма глистами и прочими ленточными червями. Это не сравнится даже с тем, что люди прошлого для скорейшей стройности устраивали себе отдых в куче навоза, надеясь на эффект сауны, который результатов практически не давал.

Последние обновления на сайте:

1. Хотели бы посмотреть такой фильм?
2. Ах, эта свадьба!
3. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
4. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
5. Вот такие вот фокусы.
6. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
7. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
8. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
9. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
10. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
11. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
12. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
13. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
14. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
15. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
16. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
17. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
18. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
19. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
20. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
21. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
22. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
23. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
24. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
25. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
26. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
27. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
28. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
29. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
30. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
31. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
32. Андрей смаев и его тренировка ног.
33. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
34. Какие исторические личности связаны с Камышином
35. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
36. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
37. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
38. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
39. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
40. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
41. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
42. Атлет по имени Макс Джонсон.
43. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
44. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
45. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
46. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
47. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
48. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
49. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили
50. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов