90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кг в месяц

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

Лишний вес стал бичом двадцатого столетия, поэтому и увлеченность диетами относительно недавняя. Конечно же, становиться интересно, как в старину худели и какие методы для этого использовались. Но некоторые способы просто могут шокировать тем, как худели в старину.

Наиболее безумной и не слишком приятной считалась диета, основанная на заражении своего организма глистами и прочими ленточными червями. Это не сравнится даже с тем, что люди прошлого для скорейшей стройности устраивали себе отдых в куче навоза, надеясь на эффект сауны, который результатов практически не давал.

Последние обновления на сайте:

1. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
2. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
3. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
4. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
5. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
6. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
7. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
8. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
9. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
10. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
11. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
12. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
13. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
14. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
15. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
16. Йога в фитнес - зале полезна для:
17. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
18. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
19. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
20. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
21. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
22. Омлет с овощами и творогом.
23. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
24. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
25. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
26. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
27. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
28. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
29. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
30. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
31. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
32. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
33. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
34. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
35. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
36. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
37. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
38. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
39. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
40. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
41. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
42. Артур бетербиев и его кулак.
43. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
44. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
45. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
46. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
47. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
48. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
49. Самый адекватны рецепт правильного питания.
50. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.