90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кг в месяц

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Сохрани, чтобы не потерять?

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

Лишний вес стал бичом двадцатого столетия, поэтому и увлеченность диетами относительно недавняя. Конечно же, становиться интересно, как в старину худели и какие методы для этого использовались. Но некоторые способы просто могут шокировать тем, как худели в старину.

Наиболее безумной и не слишком приятной считалась диета, основанная на заражении своего организма глистами и прочими ленточными червями. Это не сравнится даже с тем, что люди прошлого для скорейшей стройности устраивали себе отдых в куче навоза, надеясь на эффект сауны, который результатов практически не давал.

Последние обновления на сайте:

1. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
2. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
3. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
4. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
5. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
6. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
7. Как вам такое искусство?
8. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
9. Только бы нога не соскользнула!
10. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
11. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
12. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
13. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
14. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
15. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
16. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
17. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
18. Знакомьтесь, люди добрые!
19. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
20. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
21. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
22. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
23. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
24. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
25. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
26. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
27. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
28. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
29. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
30. Утренние разминки: как начать день правильно
31. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
32. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
33. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
34. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
35. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
36. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
37. Какие археологические находки были сделаны в Москве
38. Какие уникальные медицинские учреждения есть
39. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
40. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
41. Какие необычные памятники есть
42. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
43. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
44. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
45. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
46. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
47. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
48. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
49. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
50. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким