90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при артрите

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
2. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
3. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
4. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
5. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
6. Желудок спасибо точно не скажет!
7. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
8. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
9. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
10. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
11. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
12. Встреча с бывшей!
13. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
14. Артик и асти?
15. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
16. Закрытая физическая академия!
17. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
18. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
19. Встреча с бывшей!
20. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
21. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
22. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
23. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
24. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
25. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
26. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
27. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
28. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
29. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
30. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
31. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
32. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
33. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
34. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
35. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
36. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
37. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
38. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
39. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
40. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
41. Headlines:
42. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
43. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
44. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
45. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
46. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
47. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
48. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
49. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
50. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.