90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при артрите

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
2. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
3. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей
4. Основные правила гигиены: как ухаживать за собой каждый день
5. Выберите идеальную оправу для очков, соответствующую форме вашего лица
6. С чего начать тренировки. Тренировки для начинающих в домашних условиях для похудения: 50 упражнений + план на 5 дней
7. Маски отбеливающие для лица в домашних условиях. Компоненты и вещества, осветляющие кожу
8. Что такое Семья и семейные отношения. Что такое Семья?
9. Как влюбить в себя мужчину на первом свидании. Уроки соблазнения: как покорить мужчину на первом свидании
10. Гелевые типсы: все, что нужно знать для наращивания и дизайна ногтей
11. Секреты эндокринолога: почему мы набираем лишний вес
12. Секреты идеальных волос: как добиться гладкости и шелковистости
13. Ключевые принципы счастливого брака: как сохранить гармонию в отношениях
14. Как подобрать цвет оправы для очков в соответствии с вашим цветотипом
15. Исследуем глубины мудрости: уроки, которые можно извлечь из восточной философии
16. Необычные случаи заболевания новым типом пневмонии: что известно о симптомах и лечении
17. Дефибриллятор: жизненно важный инструмент для спасения жизней
18. Улучшите свое самочувствие: ритуал ухода за собой для здоровья и благополучия
19. Улучшите внешний вид лица с помощью этих простых ухаживаний
20. В школе девушку постоянно дразнили из-за ее роста, но теперь она стала миллионеркой.
21. "Что за тигрица!
22. Жена цекало совсем исхудала.
23. Почти разведенная Дженнифер Лопес показала на кинофестивале в Торонто все, что Бен аффлек потерял.
24. Андрей филиппов. Достиг такого тела на базе турника, брусьев и упражнений с собственным весом.
25. Алёна вoдoнаева напoминает, чтo в 42 гoда мoжнo выглядеть идеальнo без пластических oпераций.
26. "Моя дочь известнее меня, но главное - её счастье, а не карьера.
27. Юлия пересильд с дочками.
28. В США пирсинг обезобразил лицо и разрушил здоровье 48-летней женщины.
29. Регулярные тренировки со скакалкой повышению общей выносливости организма способствуют.
30. Внимание! Только в том случае, если старость, то только такая: на позитиве и активном образе жизни!
31. Жиросжигающая тренировка без инвентаря.
32. Звезда шоу "беременна в 16" из Новосибирска купила себе очередное жилье.
33. Боня 12-летнюю дочь на пирсинг отправила.
34. Голливудская актриса Сельма хайек - обладательница невероятно женственной фигуры и пышных форм.
35. Актриса Наталия Антонова заявила, что муж не хотел пускать ее в постель из-за лишнего веса.
36. Зацепин о влюбленности в Волконскую на "Фабрике Звезд-4":"ее это обломало.
37. Как питаться после тренировки: 3 ключевых правила.
38. "Почему она такая худая?
39. Настасья самбурская фото в бикини с отдыха делится.
40. Наталья бoчкарева впервые пoказала фигуру пoсле пластики.
41. Правильный обед - прекрасная возможность поправить здоровье и улучшить самочувствие.
42. Содержание белка в распространенных продуктах.
43. Целебные свойства льна и рецепты для похудения.
44. Кристина асмус в коже всех своим шикарным внешним Видом удивила.
45. 54-Летняя Эвелина бледанс похудевшую фигуру в бикини показала.
46. Опра унфри поделилась секретом похудения и "Сдала" Меган маркл.
47. 7 способов обмануть голод.
48. Пенсионерка удивила соцсети своей физической формой в 78 лет.
49. Подборка асан которые помогут вам укрепить мышцы живота.
50. Бывшая Амирана Сардарова и Виктория боня выгуляли одинаковые платья в Каннах.