90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при артрите

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
2. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
3. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
4. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
5. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
6. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
7. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
8. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
9. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
10. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
11. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
12. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
13. Разминка: ключ к успешной тренировке
14. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
15. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
16. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
17. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
18. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
19. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
20. Аппетитный пост для любителей сырников!
21. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
22. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
23. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
24. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
25. Артур бетербиев и его кулак.
26. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
27. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
28. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
29. Какая история связана с основанием города Архангельска
30. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
31. Профессор - филолог читает лекцию:
32. Как вам похудевшая адель?
33. Секреты выбора шапки по типу лица
34. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
35. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
36. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
37. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
38. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
39. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
40. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
41. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
42. ПЛАТЬЕМ-СВИТЕР: 10 образов для каждого дня недели
43. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
44. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу
45. Узнайте о культуре Китая через его пословицы и поговорки
46. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
47. Как выбрать оптимальные очки для своей фигуры и стиля
48. Календарь красоты женщины после 30 лет. Дорогая и ухоженная женщина после 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко: 10 признаков
49. Как правильно ухаживать за кожей после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
50. Как научиться ухаживать за собой каждый день. Почему мы не всегда находим время на себя