90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при грыже

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
2. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
3. Headlines:
4. Атлет по имени Макс Джонсон.
5. Профессиональный макияж: секреты звезд
6. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
7. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
8. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
9. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
10. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
11. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
12. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
13. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
14. Стильные сочетания: как правильно сочетать зеленое теплое платье
15. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
16. Здравствуй, мир!": Как заменить ватные диски и палочки на более экологичные и безопасные решения
17. Деревенские женщины: их секреты ухода за собой
18. Правильный уход за кожей лица посл. Базовый уход
19. Нужно ли перед полигелем наносить базу. Укрепление ногтей полигелем пошагово
20. Забыла нанести базу под гель для наращивания ногтей. Можно ли наносить гель-лак без базы?
21. Станьте сексуальным и атлетичным с помощью этих 10 упражнений для рельефного тела
22. Вязаная шапка для женщины: стильные варианты для любого возраста
23. Оптимальный выбор: как подобрать очки по форме лица мужчине
24. 8 правил ухоженной женщины. Десять правил ухоженной женщины
25. Правила ухода за собой для стильной женщины. Почему это нужно?
26. Как произвести впечатление на мужчину на первой встрече. Как и о чем поговорить с парнем на первом свидании
27. Как работает дефибриллятор: основные принципы работы
28. Капли против конъюнктивита: эффективный способ лечения
29. Инновации в гинекологии: как современные технологии меняют подход к женскому здоровью
30. Как ухаживание за своим телом может повлиять на ваше общее благополучие
31. Как выбрать правильные оттенки макияжа для бледной кожи
32. Как подобрать уникальные очки солнцезащитные, которые подчеркнут ваш стиль
33. Секреты идеальных волос: как добиться гладкости и шелковистости
34. Шаг за шагом: как правильно делать массаж с ароматической массажной свечой
35. Минздрав обнародовал рекомендации по профилактике коронавируса
36. Год пандемии COVID-19: как мир изменился
37. Коронавирус: как оценить риск заражения после выздоровления
38. Осветлите свой внешний вид: подбор идеального хайлайтера для лица
39. 10 советов для идеальной кожи лица: как улучшить внешний вид своего лица
40. Стань сильнее и здоровее: как накачать тело в домашних условиях
41. Вязаная шапка для женщины: стиль и удобство для любого возраста
42. Как тренируется африканец мистер уэд.
43. Звезда "Кухни" Сергей лавыгин и его жена Мария луговая вновь стали родителями.
44. Анастасия Волочкова показала "Шпагат с Огурцом" на вечеринке у Аниты Цой.
45. Красава! Респект! Александру яшанькину 72 года.
46. Виктория паласио: вдохновение в мире фитнеса.
47. Светлана ходченкова поделилась горячими кадрами с занятий Pole Dance.
48. Мы выбираем себе обед.
49. Бьянка цензори прогулялась по Лос-анджелесу с обнаженной грудью.
50. Жиросжигающая тренировка без инвентаря.