90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при грыже

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Как за 10 дней максимально похудеть и подкачаться. Занятия спортом при похудении за 10 дней
2. 3 золотых правила ухоженной женщины. Три золотых правила ухоженной женщины
3. 7 ежедневных правил ухоженной женщины. Правило 2:  не будьте мимом
4. 11 правил для успеха на первом свидании. Секреты успешного первого свидания: 11 правил успеха
5. Как ухаживание за своим телом может повлиять на ваше общее благополучие
6. Шаг за шагом: как правильно делать массаж с ароматической массажной свечой
7. Пандемия и эпидемия: основные отличия и сходства
8. Покупайте корейскую косметику в нашем Интернет-магазине
9. Поухаживать за КЕМ-ЛИБО: как создать идеальное предложение
10. Станьте сексуальным и атлетичным с помощью этих 10 упражнений для рельефного тела
11. Будьте готовы: ВОЗ предупреждает о новой пандемии
12. Обман пожилых людей в СЗФО: самые распространенные схемы
13. 6000 калорий в день ради роли: Хью джекман рассказал о своем питании ради съемок в фильме "Дэдпул и Росомаха".
14. Алену Шишкову опять критикуют зa "Уколы Крaсоты".
15. Аннa Семенoвич o нoвoм пoкa еще женaтoм вoзлюбленнoм рaсскaзaлa.
16. Грибные бойлы. Ингредиенты на 8 шт. грибов:
17. Алену Шишкову снова подозревают в анорексии.
18. Сырники с черносливом и курагой без жарки.
19. Ямки на попе - это проявление анатомии формы ваших ягодичных мышц.
20. Куриные маффины с начинкой.
21. Юлия пересильд преобразилась для новой фотосессии.
22. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
23. Запеченный в сметанном соусе в духовке минтай.
24. Пей и худей.
25. Наталья бoчкарева пoхвасталась плoским живoтoм пoсле oперации у Хайдарoва.
26. Алена шишкова показала фото без фильтров и попала под хейт.
27. 76-Летняя фитнес - модель Айрис девис из южной Каролины, США, может вызвать зависть у любой молодой девушки.
28. Деми Мур сравнили с надеждой бабкиной.
29. 3 правила чёткого квадрата.
30. Актриса Анна хилькевич на публике с накладкой на ягодицы появилась.
31. Клава кока наконец рассекретила бойфренда, которого нашла проекте "Сердце Клавы".
32. Когда человек пытается навредить себе и своему здоровью, это можно назвать проблемой с головой?
33. Poмaн kaпaклы пoдтвepдил paзpыв c mуcульбec: "Mы c Taнeй Paзъexaлиcь".
34. "Чебуреки" из кабачка.
35. Курица в лаваше.
36. Настя ивлеева скинула 14 кг за три месяца и показала фото до и после похудения.
37. Двойня или близнецы?
38. Гузеева прилюдно унизила Володину: шоу "давай поженимся!
39. Авa Кларк - афроамериканка - альбинос.
40. Куриные шарики в соусе.
41. Батырев предложение своей возлюбленной сделал!
42. Крепкие мышцы задней поверхности бедер и ягодиц - это не только эстетика, но и залог здоровья спины, суставов ног.
43. Правила ежедневного ухода за кожей лица. В первую очередь необходимо избавиться от косметики (если она есть на лице).
44. Для чего нужна база для ногтей при наращивании. По жесткости
45. Можно ли наносить акрил гель без базы. В чем смачивается кисть при работе с полигелем?
46. Наращивание ногтей без форм и типсов. Чем заменить формы для наращивания ногтей
47. Самый популярный вопрос мастеров маникюра. ТОП вопросов мастеру маникюра
48. Рулетики с красной рыбой.
49. Наращивание ногтей гелем без базы и топа. Что наносится первым: база или топ
50. Составляем базовый гардероб для женщины 50 лет. Базовые вещи в гардеробе женщины за 50