90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при сколиозе

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
2. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
3. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
4. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
5. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
6. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
7. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
8. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
9. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
10. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
11. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
12. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
13. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
14. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
15. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
16. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
17. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
18. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
19. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
20. Говорят, рост решает всё.
21. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
22. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
23. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
24. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
25. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
26. Йога в фитнес - зале полезна для:
27. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
28. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
29. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
30. А когда-то бритни спирс была такой.
31. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
32. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
33. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
34. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
35. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
36. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
37. Headlines:
38. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
39. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
40. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
41. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
42. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
43. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
44. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
45. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
46. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
47. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
48. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
49. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
50. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно