90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при сколиозе

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
2. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
3. Он работу своей мечты нашел!
4. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
5. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
6. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
7. Это увлекательный был аттракцион!
8. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
9. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
10. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
11. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
12. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
13. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
14. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
15. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
16. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
17. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
18. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
19. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
20. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
21. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
22. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
23. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
24. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
25. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
26. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
27. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
28. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
29. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
30. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
31. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
32. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
33. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
34. Ей 79, но чувствует себя на 30.
35. Когда была основана Пермь
36. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
37. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
38. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
39. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
40. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
41. Рацион для сжигания жира.
42. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
43. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
44. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
45. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
46. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
47. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
48. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
49. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
50. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов