90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при сколиозе

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
2. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
3. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
4. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
5. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
6. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
7. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
8. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
9. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
10. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
11. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
12. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
13. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
14. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
15. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
16. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
17. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
18. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
19. Днем в борцовке, вечером в платье!
20. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
21. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
22. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
23. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
24. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
25. Девушка в какую-то дыру залезла.
26. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
27. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
28. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
29. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
30. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
31. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
32. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
33. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
34. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
35. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
36. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
37. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
38. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
39. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
40. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
41. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
42. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
43. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
44. Какие уникальные станции метро
45. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
46. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
47. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
48. Я просто в шоке!
49. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
50. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях