90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при сколиозе

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
2. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
3. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
4. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
5. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
6. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
7. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
8. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
9. "Это ужасающе и разрушительно!
10. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
11. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
12. А вы точно учитель по музыке?
13. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
14. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
15. Вот такая вот свадьба.
16. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
17. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
18. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
19. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
20. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
21. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
22. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
23. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
24. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
25. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
26. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
27. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
28. Софи лорен отметила 91-летие.
29. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
30. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
31. Будь собой. Будь сильной.
32. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
33. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
34. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
35. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
36. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
37. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
38. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
39. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
40. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
41. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
42. Headlines:
43. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
44. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
45. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
46. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
47. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
48. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
49. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
50. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.