90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при сколиозе

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Заложники популярности: как школьная травля из-за кабаре - шоу Агаты муцениеце заставила ее 13-летнего сына уйти к отцу.
2. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
3. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
4. Спортсменам годами говорили избегать секса и мастурбации перед тренировками.
5. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
6. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
7. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
8. Сестра Ольги Бузовой снова напомнила, что активный образ жизни - это не про случайные тренировки, а про дисциплину и любовь к себе.
9. Джинсы, которые моделируют фигуру!
10. Сын у Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского не только красавец, но и умница.
11. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
12. Мой муж домой вторую жену привёл.
13. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
14. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
15. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
16. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
17. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
18. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
19. Иногда кажется, что всё под контролем ….
20. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
21. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
22. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
23. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
24. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
25. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
26. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
27. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
28. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
29. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
30. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
31. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
32. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
33. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
34. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
35. Прощения за такой тон прошу.
36. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
37. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
38. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
39. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
40. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
41. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
42. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
43. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
44. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
45. Энджи учится читать на русском.
46. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
47. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
48. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
49. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
50. Девушка в какую-то дыру залезла.