90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при сколиозе

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
2. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
3. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
4. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
5. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
6. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
7. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
8. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
9. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
10. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
11. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
12. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
13. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
14. Боня отличилась снова.
15. Класс дутым качкам показал!
16. А вы точно учитель по музыке?
17. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
18. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
19. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
20. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
21. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
22. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
23. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
24. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
25. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
26. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
27. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
28. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
29. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
30. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
31. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
32. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
33. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
34. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
35. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
36. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
37. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
38. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
39. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
40. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
41. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
42. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
43. Какие археологические находки были сделаны в Москве
44. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
45. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
46. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
47. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
48. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
49. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
50. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.