90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при сколиозе

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
2. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
3. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
4. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
5. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
6. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
7. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
8. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
9. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
10. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
11. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
12. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
13. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
14. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
15. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
16. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
17. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
18. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
19. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
20. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
21. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
22. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
23. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
24. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
25. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
26. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
27. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
28. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
29. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
30. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
31. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
32. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
33. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
34. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
35. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
36. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
37. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
38. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
39. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
40. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
41. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
42. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
43. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
44. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
45. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
46. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
47. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
48. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
49. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
50. 5 безумно простых советов для потери веса.