90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при сколиозе

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Выбили не ту дверь - зато нашли будущего мужа.
2. Дима Билан признался, что впервые почувствовал взрослую ответственность уже в 14 лет, когда много занимался младшей сестрой Анной.
3. Жена соколовского оправдалась за то, что не вернула вещи бренду.
4. Отдых на пхукете для Алексея Долматова закончился переломом ребра после неудачного падения в бассейн.
5. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
6. Совсем скоро Apple покажет нам 18-е айфоны, но, похоже, к линейке про и про Макс добавится ещё и ультра.
7. Уголовное дело против Валерии Чекалиной возобновили, а уже 30 июля суд решит, ужесточать ли ей меру пресечения.
8. Единственной внучке легендарного модельера Валентина юдашкина исполнилось 4 года.
9. Таким образом, если бы избил - было бы видно.
10. Помните её в роли кати?
11. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
12. На коробке кухонной машины с мотором на 1800 вт обнаружили инструкцию без лишней вежливости: "Нах * й Тесто Сильнее, Взбивай Сливки Быстрее".
13. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
14. Личная жизнь Михаила галустяна, известного по комедийным ролям, кардинально изменилась.
15. Девушка заявила, что нашла мышь в банке газировки, но история обернулась неожиданным поворотом.
16. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
17. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
18. 57-Летний актер Дмитрий нагиев известен не только своим талантом, но и невероятной харизмой и спортивной формой.
19. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
20. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
21. Очень милая и легко запоминающаяся.
22. Сын у Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского не только красавец, но и умница.
23. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
24. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
25. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
26. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
27. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
28. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
29. Когда закон против чести идет.
30. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
31. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
32. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
33. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
34. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
35. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
36. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
37. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
38. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
39. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
40. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
41. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
42. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
43. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
44. Вот такого озорника мы … видим 85-.
45. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
46. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
47. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
48. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
49. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
50. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.