90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при сколиозе

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
2. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
3. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
4. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
5. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
6. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
7. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
8. Зубастый лежачий полицейский!
9. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
10. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
11. Класс дутым качкам показал!
12. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
13. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
14. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
15. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
16. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
17. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
18. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
19. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
20. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
21. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
22. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
23. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
24. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
25. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
26. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
27. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
28. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
29. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
30. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
31. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
32. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
33. Headlines:
34. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
35. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
36. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
37. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
38. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
39. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
40. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
41. Есть ли известные исторические деятели из города
42. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
43. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
44. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
45. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
46. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
47. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
48. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
49. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
50. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).