90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при сколиозе

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
2. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
3. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
4. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
5. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
6. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
7. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
8. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
9. Только бы нога не соскользнула!
10. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
11. Это увлекательный был аттракцион!
12. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
13. Софи лорен отметила 91-летие.
14. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
15. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
16. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
17. Будь собой. Будь сильной.
18. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
19. Ох уж эти американцы.
20. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
21. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
22. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
23. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
24. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
25. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
26. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
27. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
28. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
29. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
30. Какие археологические находки были сделаны в Москве
31. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
32. Какие уникальные медицинские учреждения есть
33. Headlines:
34. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
35. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
36. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
37. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
38. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
39. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
40. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
41. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
42. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
43. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
44. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
45. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
46. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
47. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
48. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
49. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
50. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов