90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при сколиозе

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
2. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
3. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
4. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
5. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
6. Прощения за такой тон прошу.
7. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
8. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
9. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
10. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
11. Суши медленно убивают?
12. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
13. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
14. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
15. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
16. Это увлекательный был аттракцион!
17. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
18. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
19. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
20. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
21. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
22. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
23. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
24. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
25. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
26. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
27. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
28. Куриная грудка с овощами в духовке.
29. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
30. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
31. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
32. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
33. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
34. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
35. Ох уж эти американцы.
36. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
37. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
38. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
39. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
40. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
41. Чем женская футболка отличается от мужской
42. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
43. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
44. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
45. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
46. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
47. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
48. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
49. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
50. 5 безумно простых советов для потери веса.