90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при сколиозе

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
2. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
3. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
4. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
5. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
6. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
7. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
8. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
9. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
10. "Федункив - молодец!
11. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
12. Омлет с овощами и творогом.
13. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
14. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
15. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
16. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
17. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
18. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
19. Чем женская футболка отличается от мужской
20. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
21. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
22. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
23. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
24. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
25. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
26. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
27. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
28. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
29. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
30. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
31. Я просто в шоке!
32. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
33. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
34. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
35. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
36. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
37. Какие легенды связаны с московской подземкой
38. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
39. Рацион для сжигания жира.
40. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
41. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
42. Где лучше всего шопиться в Москве
43. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
44. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
45. Быстрый макияж для ежедневного использования
46. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
47. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
48. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
49. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
50. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили