90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при сколиозе

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
2. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
3. Ах, эта свадьба!
4. Настоящие мастера баланса!
5. Это было просто невероятно!
6. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
7. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
8. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
9. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
10. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
11. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
12. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
13. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
14. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
15. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
16. Кардионагрузки нужны для:
17. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
18. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
19. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
20. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
21. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
22. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
23. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
24. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
25. Как коронавирус влияет на наше тело
26. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
27. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
28. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
29. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
30. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
31. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
32. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
33. Headlines:
34. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
35. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
36. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
37. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
38. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
39. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
40. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
41. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
42. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
43. Какие уникальные архитектурные объекты есть
44. Атлет по имени Андрей Филипов.
45. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
46. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
47. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
48. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
49. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
50. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать