90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при сколиозе

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
2. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
3. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
4. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
5. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
6. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
7. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
8. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
9. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
10. "Эй, а ну иди Сюда"!
11. Днем в борцовке, вечером в платье!
12. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
13. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
14. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
15. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
16. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
17. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
18. Ах, эта свадьба!
19. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
20. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
21. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
22. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
23. "Федункив - молодец!
24. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
25. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
26. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
27. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
28. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
29. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
30. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
31. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
32. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
33. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
34. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
35. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
36. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
37. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
38. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
39. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
40. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
41. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
42. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
43. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
44. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
45. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
46. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
47. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
48. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
49. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
50. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить