90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при сколиозе

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
2. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
3. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
4. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
5. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
6. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
7. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
8. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
9. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
10. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
11. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
12. Только бы нога не соскользнула!
13. Иллюзия обмана в реальной жизни!
14. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
15. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
16. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
17. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
18. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
19. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
20. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
21. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
22. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
23. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
24. Мышцы кора восстановите.
25. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
26. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
27. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
28. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
29. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
30. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
31. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
32. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
33. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
34. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
35. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
36. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
37. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
38. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
39. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
40. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
41. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
42. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
43. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
44. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
45. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
46. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
47. Профессор - филолог читает лекцию:
48. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
49. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
50. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.