90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при сколиозе

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
2. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
3. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
4. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
5. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
6. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
7. Вроде бы покрытый стиль.
8. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
9. Ариана гранде весит 39 килограмм.
10. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
11. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
12. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
13. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
14. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
15. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
16. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
17. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
18. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
19. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
20. Иллюзия обмана в реальной жизни!
21. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
22. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
23. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
24. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
25. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
26. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
27. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
28. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
29. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
30. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
31. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
32. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
33. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
34. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
35. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
36. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
37. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
38. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
39. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
40. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
41. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
42. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
43. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
44. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
45. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
46. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
47. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
48. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
49. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
50. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.