90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при сколиозе

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
2. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
3. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
4. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
5. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
6. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
7. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
8. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
9. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
10. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
11. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
12. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
13. Вроде бы покрытый стиль.
14. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
15. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
16. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
17. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
18. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
19. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
20. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
21. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
22. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
23. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
24. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
25. Ах, эта свадьба!
26. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
27. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
28. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
29. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
30. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
31. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
32. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
33. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
34. Как правильно делать кардио - тренировку.
35. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
36. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
37. Мы русские - с нами Бейoнсе.
38. Headlines:
39. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
40. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
41. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
42. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
43. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
44. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
45. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
46. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
47. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
48. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
49. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
50. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица