90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при сколиозе

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
2. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
3. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
4. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
5. Сильная и точно независимая женщина!
6. Закрытая физическая академия!
7. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
8. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
9. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
10. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
11. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
12. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
13. Как вам такое искусство?
14. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
15. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
16. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
17. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
18. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
19. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
20. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
21. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
22. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
23. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
24. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
25. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
26. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
27. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
28. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
29. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
30. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
31. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
32. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
33. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
34. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
35. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
36. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
37. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
38. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
39. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
40. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
41. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
42. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
43. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
44. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
45. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
46. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
47. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
48. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
49. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
50. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе