90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при сколиозе

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
2. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
3. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
4. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
5. А вы точно учитель по музыке?
6. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
7. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
8. "Безэмоциональна" и боится мимики?
9. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
10. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
11. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
12. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
13. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
14. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
15. Ах, эта свадьба!
16. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
17. Сын тарасова попал в больницу.
18. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
19. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
20. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
21. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
22. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
23. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
24. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
25. Как правильно делать кардио - тренировку.
26. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
27. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
28. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
29. Как коронавирус влияет на наше тело
30. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
31. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
32. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
33. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
34. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
35. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
36. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
37. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
38. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
39. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
40. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
41. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
42. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
43. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
44. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
45. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
46. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
47. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
48. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
49. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
50. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации