90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при сколиозе

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Россиянки начали лечить насморк.
2. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
3. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
4. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
5. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
6. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
7. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
8. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
9. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
10. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
11. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
12. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
13. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
14. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
15. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
16. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
17. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
18. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
19. Утренние разминки: как начать день правильно
20. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
21. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
22. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
23. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
24. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
25. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
26. Чем женская футболка отличается от мужской
27. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
28. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
29. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
30. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
31. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
32. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
33. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
34. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
35. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
36. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
37. Какие ночные клубы в Москве популярны
38. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
39. Какие уникальные архитектурные объекты есть
40. Как вам похудевшая адель?
41. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
42. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
43. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
44. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
45. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
46. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
47. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
48. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи
49. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
50. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол