90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при сколиозе

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
2. Каждый раз когда вижу летние топы и маленькие бандо, всё, у меня начинается внутренний торг с животом.
3. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
4. Скандально известная онлифанщица бонни блю умудрилась устроить очередное безумное шоу.
5. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
6. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
7. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
8. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
9. Ведьминские гены или честный люкс?
10. Генетика из тени раньше диплома вышла.
11. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
12. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
13. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
14. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
15. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
16. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
17. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
18. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
19. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
20. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
21. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
22. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
23. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
24. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
25. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
26. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
27. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
28. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
29. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
30. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
31. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
32. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
33. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
34. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
35. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
36. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
37. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
38. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
39. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
40. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
41. Чарли и его шоколадная конница!
42. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
43. Вот такая вот свадьба.
44. "Эй, а ну иди Сюда"!
45. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
46. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
47. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
48. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
49. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
50. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.