90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при сколиозе

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
2. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
3. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
4. С добрым утром, мои дорогие!
5. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
6. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
7. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
8. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
9. Днем в борцовке, вечером в платье!
10. Ариана гранде весит 39 килограмм.
11. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
12. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
13. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
14. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
15. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
16. Это было просто невероятно!
17. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
18. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
19. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
20. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
21. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
22. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
23. Знакомьтесь, люди добрые!
24. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
25. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
26. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
27. Куриная грудка с овощами в духовке.
28. Хумус с морковкой и огурцом.
29. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
30. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
31. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
32. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
33. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
34. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
35. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
36. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
37. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
38. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
39. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
40. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
41. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
42. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
43. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
44. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
45. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
46. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
47. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
48. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
49. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
50. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи