90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при сколиозе

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
2. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
3. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
4. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
5. "Эй, а ну иди Сюда"!
6. А вы точно учитель по музыке?
7. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
8. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
9. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
10. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
11. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
12. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
13. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
14. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
15. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
16. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
17. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
18. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
19. 23-Летний сын женился Михаила круга.
20. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
21. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
22. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
23. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
24. Беременна 4 раз?
25. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
26. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
27. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
28. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
29. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
30. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
31. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
32. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
33. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
34. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
35. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
36. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
37. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
38. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
39. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
40. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
41. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
42. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
43. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
44. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
45. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
46. Ей 79, но чувствует себя на 30.
47. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
48. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
49. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
50. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.