90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при сколиозе

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
2. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
3. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
4. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
5. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
6. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
7. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
8. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
9. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
10. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
11. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
12. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
13. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
14. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
15. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
16. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
17. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
18. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
19. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
20. Только бы нога не соскользнула!
21. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
22. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
23. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
24. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
25. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
26. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
27. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
28. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
29. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
30. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
31. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
32. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
33. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
34. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
35. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
36. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
37. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
38. Хумус с морковкой и огурцом.
39. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
40. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
41. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
42. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
43. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
44. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
45. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
46. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
47. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
48. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
49. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
50. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.