90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при сколиозе

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
2. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
3. Как коронавирус влияет на наше тело
4. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
5. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
6. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
7. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
8. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
9. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
10. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
11. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
12. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
13. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
14. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
15. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
16. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
17. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
18. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
19. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
20. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
21. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
22. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
23. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
24. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
25. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
26. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
27. Какая история связана с основанием города Архангельска
28. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
29. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
30. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
31. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
32. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
33. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
34. Домашний макияж: основные правила и советы
35. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
36. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
37. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
38. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
39. Тренируйся умнее, а не чаще: секреты идеального тела для мужчин
40. Узнайте, как достичь семейного счастья с помощью 33 проверенных правил
41. Вечерние платья для женщин 50 лет: стиль и комфорт
42. Этапы ухода за лицом. Строение кожи лица
43. Улучшите свое здоровье и благополучие с моим комплексом процедур по уходу за собой
44. Ухаживайте за собой: простые способы достичь успеха
45. Как правильно принимать контрастный душ в 60 лет. Как правильно принимать контрастный душ.
46. Русийские женщины: секреты красоты и здоровья
47. Ухаживание за кожей в праздники: простой способ получить блестящий внешний вид
48. Уборка и уход за собой: как сделать это быстро и эффективно
49. Правила ежедневного ухода за кожей лица. В первую очередь необходимо избавиться от косметики (если она есть на лице).
50. Стильная 30: Как выглядеть лучше, чем когда-либо