90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при сколиозе

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
2. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
3. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
4. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
5. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
6. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
7. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
8. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
9. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
10. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
11. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
12. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
13. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
14. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
15. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
16. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
17. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
18. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
19. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
20. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
21. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
22. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
23. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
24. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
25. Софи лорен отметила 91-летие.
26. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
27. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
28. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
29. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
30. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
31. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
32. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
33. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
34. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
35. Разминка до и после бега: почему это важно
36. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
37. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
38. Чем женская футболка отличается от мужской
39. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
40. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
41. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
42. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
43. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
44. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
45. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
46. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
47. Как добраться до главных туристических мест Уфы
48. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
49. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
50. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек