90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при сколиозе

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Желудок спасибо точно не скажет!
2. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
3. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
4. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
5. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
6. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
7. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
8. Он работу своей мечты нашел!
9. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
10. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
11. Только бы нога не соскользнула!
12. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
13. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
14. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
15. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
16. Знакомьтесь, люди добрые!
17. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
18. Одни из самых мощных людей в России встретились.
19. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
20. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
21. Омлет с овощами и творогом.
22. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
23. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
24. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
25. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
26. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
27. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
28. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
29. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
30. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
31. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
32. Какие уникальные станции метро
33. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
34. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
35. Полезный и сытный творожный коктейль.
36. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
37. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
38. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
39. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
40. Андрей смаев и его тренировка ног.
41. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
42. Где лучше всего шопиться в Москве
43. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
44. Атлет по имени джо гиллен.
45. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
46. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
47. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
48. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
49. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
50. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.