90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при сколиозе

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
2. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
3. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
4. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
5. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
6. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
7. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
8. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
9. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
10. Мышцы кора восстановите.
11. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
12. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
13. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
14. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
15. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
16. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
17. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
18. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
19. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
20. Разминка: ключ к успешной тренировке
21. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
22. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
23. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
24. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
25. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
26. Чем женская футболка отличается от мужской
27. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
28. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
29. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
30. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
31. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
32. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
33. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
34. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
35. Вы не поверите, что это существует
36. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
37. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
38. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
39. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
40. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
41. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
42. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
43. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
44. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
45. Headlines:
46. Атлет по имени Брайан уоллак.
47. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
48. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
49. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
50. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль