90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при сколиозе

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
2. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
3. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
4. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
5. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
6. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
7. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
8. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
9. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
10. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
11. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
12. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
13. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
14. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
15. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
16. Омлет с овощами и творогом.
17. Headlines:
18. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
19. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
20. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
21. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
22. Есть ли известные исторические деятели из города
23. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
24. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
25. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
26. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
27. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
28. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
29. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
30. Headlines:
31. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
32. Вы не поверите, что это существует
33. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
34. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
35. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
36. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
37. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
38. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
39. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
40. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
41. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
42. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
43. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
44. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
45. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
46. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
47. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
48. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
49. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
50. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса