90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при сколиозе

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
2. Слабоумие и отвага!
3. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
4. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
5. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
6. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
7. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
8. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
9. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
10. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
11. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
12. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
13. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
14. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
15. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
16. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
17. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
18. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
19. Утренние разминки: как начать день правильно
20. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
21. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
22. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
23. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
24. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
25. Чем женская футболка отличается от мужской
26. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
27. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
28. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
29. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
30. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
31. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
32. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
33. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
34. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
35. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
36. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
37. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
38. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
39. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
40. Какие легенды связаны с московской подземкой
41. 20-Летняя Ребекка грив.
42. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
43. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
44. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
45. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
46. Атлет по имени джо гиллен.
47. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
48. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
49. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
50. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих