90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при сколиозе

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
2. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
3. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
4. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
5. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
6. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
7. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
8. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
9. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
10. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
11. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
12. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
13. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
14. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
15. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
16. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
17. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
18. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
19. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
20. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
21. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
22. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
23. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
24. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
25. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
26. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
27. Какие археологические находки были сделаны в Москве
28. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
29. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
30. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
31. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
32. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
33. Я просто в шоке!
34. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
35. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
36. Лучшее биологическое время для тренировки.
37. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
38. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
39. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
40. Идеальное средство для кончиков волос.
41. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
42. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
43. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
44. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
45. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
46. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
47. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
48. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
49. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
50. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции