90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при заболеваниях

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Прощения за такой тон прошу.
2. "Ребёнок просто мясом станет!
3. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
4. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
5. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
6. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
7. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
8. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
9. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
10. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
11. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
12. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
13. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
14. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
15. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
16. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
17. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
18. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
19. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
20. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
21. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
22. Как правильно делать кардио - тренировку.
23. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
24. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
25. Знакомьтесь, люди добрые!
26. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
27. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
28. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
29. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
30. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
31. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
32. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
33. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
34. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
35. Headlines:
36. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
37. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
38. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
39. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
40. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
41. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
42. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
43. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
44. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
45. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
46. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
47. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
48. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
49. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
50. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю