90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при заболеваниях

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
2. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
3. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
4. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
5. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
6. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
7. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
8. "Что с ней происходит?
9. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
10. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
11. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
12. "Эй, а ну иди Сюда"!
13. Днем в борцовке, вечером в платье!
14. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
15. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
16. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
17. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
18. "Безэмоциональна" и боится мимики?
19. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
20. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
21. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
22. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
23. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
24. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
25. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
26. Йога в фитнес - зале полезна для:
27. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
28. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
29. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
30. "Привет! Мне 59 лет!
31. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
32. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
33. Headlines:
34. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
35. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
36. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
37. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
38. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
39. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
40. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
41. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
42. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
43. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
44. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
45. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
46. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
47. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
48. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
49. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
50. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде