90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при заболеваниях

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
2. "Это ужасающе и разрушительно!
3. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
4. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
5. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
6. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
7. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
8. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
9. Неожиданная новость. Родила.
10. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
11. Ариана гранде весит 39 килограмм.
12. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
13. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
14. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
15. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
16. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
17. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
18. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
19. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
20. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
21. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
22. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
23. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
24. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
25. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
26. Йога в фитнес - зале полезна для:
27. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
28. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
29. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
30. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
31. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
32. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
33. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
34. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
35. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
36. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
37. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
38. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
39. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
40. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
41. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
42. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
43. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
44. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
45. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
46. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
47. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
48. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
49. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
50. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами