90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при заболеваниях

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Известные артисты и их знаменитые наследники.
2. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
3. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
4. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
5. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
6. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
7. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
8. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
9. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
10. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
11. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
12. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
13. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
14. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
15. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
16. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
17. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
18. Энджи учится читать на русском.
19. "Эй, а ну иди Сюда"!
20. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
21. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
22. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
23. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
24. Ох уж, эти азиатские забавы!
25. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
26. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
27. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
28. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
29. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
30. Вот такие вот фокусы.
31. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
32. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
33. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
34. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
35. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
36. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
37. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
38. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
39. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
40. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
41. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
42. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
43. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
44. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
45. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
46. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
47. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
48. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
49. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
50. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих