90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при заболеваниях

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
2. Вот такого озорника мы … видим 85-.
3. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
4. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
5. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
6. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
7. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
8. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
9. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
10. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
11. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
12. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
13. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
14. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
15. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
16. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
17. Эпизод 898. Морской укус.
18. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
19. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
20. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
21. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
22. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
23. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
24. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
25. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
26. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
27. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
28. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
29. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
30. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
31. Хумус с морковкой и огурцом.
32. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
33. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
34. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
35. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
36. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
37. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
38. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
39. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
40. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
41. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
42. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
43. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
44. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
45. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
46. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
47. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
48. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
49. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
50. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!