90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при заболеваниях

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
2. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
3. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
4. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
5. Говорят, стресс живёт в плечах.
6. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
7. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
8. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
9. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
10. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
11. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
12. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
13. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
14. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
15. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
16. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
17. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
18. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
19. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
20. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
21. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
22. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
23. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
24. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
25. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
26. Headlines:
27. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
28. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
29. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
30. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
31. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
32. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
33. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
34. Когда была основана Пермь
35. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
36. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
37. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
38. Headlines:
39. Headlines:
40. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
41. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
42. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
43. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
44. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
45. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
46. Атлет по имени Брайан уоллак.
47. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
48. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
49. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
50. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них