90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при заболеваниях

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Сказал жене: "Я на Баскет".
2. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
3. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
4. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
5. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
6. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
7. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
8. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
9. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
10. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
11. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
12. "Безэмоциональна" и боится мимики?
13. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
14. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
15. Сын тарасова попал в больницу.
16. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
17. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
18. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
19. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
20. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
21. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
22. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
23. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
24. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
25. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
26. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
27. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
28. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
29. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
30. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
31. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
32. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
33. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
34. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
35. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
36. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
37. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
38. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
39. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
40. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
41. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
42. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
43. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
44. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
45. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
46. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
47. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
48. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
49. Ей 79, но чувствует себя на 30.
50. Headlines: