90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при заболеваниях

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. "Безэмоциональна" и боится мимики?
2. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
3. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
4. Как вам такое искусство?
5. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
6. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
7. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
8. Говорят, стресс живёт в плечах.
9. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
10. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
11. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
12. Йога в фитнес - зале полезна для:
13. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
14. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
15. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
16. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
17. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
18. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
19. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
20. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
21. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
22. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
23. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
24. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
25. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
26. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
27. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
28. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
29. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
30. Какие популярные парки есть в Москве
31. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
32. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
33. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
34. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
35. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
36. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
37. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
38. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
39. Какие необычные памятники есть
40. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
41. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
42. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
43. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
44. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
45. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
46. Атлет по имени джо гиллен.
47. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
48. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
49. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
50. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.