90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при заболеваниях

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
2. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
3. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
4. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
5. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
6. Пустота не сохраняется в священных местах.
7. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
8. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
9. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
10. Он работу своей мечты нашел!
11. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
12. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
13. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
14. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
15. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
16. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
17. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
18. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
19. "Федункив - молодец!
20. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
21. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
22. Будь собой. Будь сильной.
23. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
24. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
25. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
26. Одни из самых мощных людей в России встретились.
27. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
28. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
29. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
30. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
31. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
32. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
33. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
34. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
35. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
36. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
37. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
38. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
39. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
40. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
41. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
42. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
43. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
44. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
45. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
46. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
47. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
48. Вы не поверите, что это существует
49. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
50. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно