90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при заболеваниях

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
2. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
3. Желудок спасибо точно не скажет!
4. Ах, эта свадьба!
5. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
6. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
7. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
8. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
9. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
10. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
11. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
12. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
13. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
14. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
15. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
16. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
17. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
18. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
19. Будь собой. Будь сильной.
20. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
21. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
22. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
23. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
24. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
25. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
26. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
27. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
28. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
29. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
30. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
31. Headlines:
32. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
33. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
34. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
35. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
36. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
37. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
38. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
39. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
40. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
41. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
42. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
43. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
44. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
45. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
46. 20-Летняя Ребекка грив.
47. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
48. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
49. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
50. Атлет по имени Андрей Филипов.