90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при заболеваниях

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
2. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
3. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
4. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
5. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
6. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
7. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
8. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
9. А вы точно учитель по музыке?
10. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
11. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
12. Эпизод 898. Морской укус.
13. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
14. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
15. Желудок спасибо точно не скажет!
16. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
17. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
18. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
19. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
20. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
21. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
22. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
23. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
24. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
25. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
26. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
27. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
28. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
29. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
30. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
31. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
32. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
33. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
34. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
35. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
36. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
37. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
38. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
39. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
40. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
41. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
42. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
43. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
44. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
45. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
46. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
47. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
48. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
49. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
50. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа