90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при заболеваниях

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Почему монтаж - это спасение.
2. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
3. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
4. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
5. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
6. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
7. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
8. А ловко он придумал это!
9. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
10. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
11. "Что с ней происходит?
12. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
13. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
14. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
15. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
16. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
17. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
18. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
19. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
20. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
21. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
22. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
23. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
24. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
25. "Белый и фара. 20.
26. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
27. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
28. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
29. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
30. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
31. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
32. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
33. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
34. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
35. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
36. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
37. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
38. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
39. Разминка: ключ к успешной тренировке
40. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
41. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
42. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
43. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
44. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
45. Headlines:
46. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
47. Аппетитный пост для любителей сырников!
48. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
49. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
50. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.