90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при заболеваниях

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
2. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
3. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
4. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
5. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
6. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
7. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
8. Ох уж, эти азиатские забавы!
9. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
10. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
11. Крик тысячи трупов.
12. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
13. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
14. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
15. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
16. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
17. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
18. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
19. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
20. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
21. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
22. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
23. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
24. Йога в фитнес - зале полезна для:
25. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
26. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
27. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
28. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
29. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
30. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
31. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
32. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
33. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
34. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
35. Разминка: ключ к успешной тренировке
36. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
37. Утренние разминки: как начать день правильно
38. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
39. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
40. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
41. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
42. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
43. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
44. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
45. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
46. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
47. What is the story behind the Kremlin's construction
48. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
49. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
50. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ