90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при заболеваниях

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
2. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
3. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
4. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
5. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
6. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
7. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
8. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
9. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
10. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
11. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
12. Знакомьтесь, люди добрые!
13. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
14. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
15. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
16. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
17. Куриная грудка с овощами в духовке.
18. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
19. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
20. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
21. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
22. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
23. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
24. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
25. Разминка: ключ к успешной тренировке
26. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
27. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
28. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
29. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
30. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
31. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
32. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
33. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
34. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
35. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
36. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
37. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
38. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
39. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
40. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
41. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
42. Какие легенды о подземных проходах
43. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
44. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
45. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
46. Самый адекватны рецепт правильного питания.
47. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
48. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
49. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
50. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут