90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при заболеваниях

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
2. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
3. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
4. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
5. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
6. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
7. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
8. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
9. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
10. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
11. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
12. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
13. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
14. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
15. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
16. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
17. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
18. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
19. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
20. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
21. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
22. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
23. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
24. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
25. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
26. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
27. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
28. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
29. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
30. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
31. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
32. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
33. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
34. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
35. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
36. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
37. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
38. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
39. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
40. Какие необычные памятники есть
41. Я просто в шоке!
42. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
43. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
44. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
45. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
46. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
47. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
48. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
49. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
50. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать