90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
2. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
3. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
4. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
5. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
6. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
7. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
8. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
9. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
10. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
11. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
12. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
13. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
14. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
15. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
16. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
17. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
18. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
19. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
20. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
21. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
22. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
23. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
24. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
25. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
26. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
27. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
28. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
29. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
30. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
31. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
32. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
33. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
34. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
35. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
36. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
37. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
39. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
40. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
41. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
42. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
43. Атлет по имени Андрей Филипов.
44. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
45. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
46. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
47. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
48. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
49. Осень и зима: стильные сочетания платьев и верхней одежды
50. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол