90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Сказал жене: "Я на Баскет".
2. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
3. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
4. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
5. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
6. С добрым утром, мои дорогие!
7. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
8. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
9. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
10. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
11. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
12. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
13. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
14. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
15. Ах, эта свадьба!
16. Девушка в какую-то дыру залезла.
17. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
18. Это было просто невероятно!
19. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
20. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
21. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
22. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
23. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
24. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
25. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
26. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
27. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
28. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
29. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
30. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
31. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
32. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
33. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
34. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
35. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
36. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
37. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
38. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
39. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
40. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
41. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
42. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
43. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
44. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
45. Какие уникальные станции метро
46. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
47. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
48. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
49. Как добраться до главных туристических мест Уфы
50. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек