90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
2. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
3. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
4. Почему монтаж - это спасение.
5. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
6. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
7. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
8. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
9. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
10. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
11. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
12. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
13. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
14. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
15. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
16. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
17. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
18. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
19. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
20. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
21. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
22. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
23. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
24. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
25. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
26. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
27. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
28. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
29. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
30. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
31. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
32. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
33. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
34. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
35. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
36. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
37. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
38. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
39. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
40. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
41. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
42. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
43. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
44. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
45. Какие уникальные медицинские учреждения есть
46. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
47. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
48. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
49. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
50. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки