90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
2. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
3. А можно мне другого автомеханика?
4. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
5. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
6. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
7. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
8. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
9. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
10. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
11. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
12. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
13. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
14. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
15. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
16. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
17. Одни из самых мощных людей в России встретились.
18. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
19. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
20. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
21. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
22. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
23. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
24. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
25. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
26. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
27. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
28. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
29. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
30. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
31. Ей 79, но чувствует себя на 30.
32. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
33. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
34. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
35. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
36. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
37. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
38. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
39. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
40. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
41. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
42. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
43. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
44. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
45. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
46. Атлет по имени Андрей Филипов.
47. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
48. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
49. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
50. Когда был основан Челябинск