90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
2. Только бы нога не соскользнула!
3. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
4. Это увлекательный был аттракцион!
5. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
6. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
7. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
8. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
9. Йога в фитнес - зале полезна для:
10. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
11. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
12. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
13. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
14. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
15. Будь собой. Будь сильной.
16. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
17. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
18. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
19. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
20. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
21. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
22. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
23. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
24. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
25. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
26. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
27. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
28. Аппетитный пост для любителей сырников!
29. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
30. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
31. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
32. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
33. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
34. Почему девушки любят носить мужские рубашки
35. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
36. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
37. Секреты молодости корейских женщин
38. Где лучше всего шопиться в Москве
39. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
40. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
41. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
42. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
43. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
44. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
45. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
46. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
47. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
48. Секреты выбора шапки по типу лица
49. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
50. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.