90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
2. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
3. "Это ужасающе и разрушительно!
4. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
5. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
6. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
7. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
8. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
9. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
10. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
11. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
12. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
13. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
14. "Вы что, голубых кровей?
15. Боня отличилась снова.
16. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
17. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
18. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
19. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
20. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
21. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
22. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
23. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
24. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
25. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
26. Говорят, стресс живёт в плечах.
27. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
28. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
29. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
30. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
31. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
32. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
33. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
34. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
35. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
36. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
37. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
38. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
39. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
40. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
41. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
42. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
43. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
44. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
45. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
46. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
47. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
48. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
49. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
50. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной