90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
2. Ох уж, эти азиатские забавы!
3. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
4. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
5. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
6. Это было просто невероятно!
7. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
8. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
9. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
10. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
11. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
12. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
13. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
14. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
15. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
16. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
17. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
18. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
19. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
20. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
21. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
22. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
23. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
24. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
25. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
26. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
27. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
28. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
29. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
30. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
31. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
32. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
33. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
34. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
35. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
36. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
37. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
39. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
40. Когда была основана Пермь
41. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
42. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
43. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
44. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
45. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
46. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
47. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
49. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
50. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая