90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
2. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
3. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
4. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
5. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
6. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
7. Крик тысячи трупов.
8. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
9. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
10. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
11. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
12. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
13. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
14. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
15. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
16. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
17. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
18. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
19. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
20. "Привет! Мне 59 лет!
21. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
22. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
23. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
24. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
25. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
26. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
27. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
28. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
29. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
30. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
31. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
32. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
33. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
34. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
35. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
36. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
37. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
38. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
39. Какие уникальные станции метро
40. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
41. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
42. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
43. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
44. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
45. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
46. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
47. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
48. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
49. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
50. Мужские рубашки для женщин: модно или нет