90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. А вы точно учитель по музыке?
2. Днем в борцовке, вечером в платье!
3. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
4. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
5. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
6. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
7. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
8. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
9. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
10. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
11. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
12. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
13. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
14. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
15. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
16. А когда-то бритни спирс была такой.
17. Софи лорен отметила 91-летие.
18. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
19. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
20. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
21. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
22. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
23. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
24. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
25. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
26. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
27. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
28. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
29. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
30. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
31. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
32. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
33. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
34. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
35. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
36. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
37. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
38. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
39. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
40. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
41. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
42. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
43. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
44. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
45. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
46. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
47. Полезный и сытный творожный коктейль.
48. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
49. What is the story behind the Kremlin's construction
50. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей