90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
2. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
3. Экстремальная акробатика на воде.
4. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
5. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
6. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
7. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
8. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
9. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
10. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
11. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
12. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
13. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
14. Чарли и его шоколадная конница!
15. "Безэмоциональна" и боится мимики?
16. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
17. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
18. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
19. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
20. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
21. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
22. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
23. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
24. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
25. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
26. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
27. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
28. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
29. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
30. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
31. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
32. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
33. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
34. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
35. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
36. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
37. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
38. Мы русские - с нами Бейoнсе.
39. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
40. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
41. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
42. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
43. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
44. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
45. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
46. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
47. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
48. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
49. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
50. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска