90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
2. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
3. Певица мечтает встретить вторую половинку.
4. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
5. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
6. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
7. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
8. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
9. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
10. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
11. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
12. Желудок спасибо точно не скажет!
13. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
14. Вроде бы покрытый стиль.
15. Чарли и его шоколадная конница!
16. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
17. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
18. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
19. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
20. Крик тысячи трупов.
21. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
22. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
23. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
24. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
25. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
26. Сын тарасова попал в больницу.
27. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
28. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
29. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
30. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
31. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
32. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
33. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
34. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
35. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
36. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
37. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
38. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
39. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
40. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
41. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
42. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
43. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
44. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
45. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
46. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
47. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
48. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
49. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
50. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.