90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
2. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
3. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
4. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
5. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
6. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
7. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
8. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
9. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
10. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
11. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
12. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
13. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
14. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
15. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
16. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
17. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
18. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
19. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
20. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
21. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
22. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
23. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
24. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
25. "Белый и фара. 20.
26. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
27. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
28. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
29. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
30. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
31. Хумус с морковкой и огурцом.
32. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
33. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
34. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
35. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
36. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
37. Ох уж эти американцы.
38. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
39. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
40. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
41. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
42. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
43. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
44. Утренние разминки: как начать день правильно
45. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
46. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
47. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
48. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
49. Headlines:
50. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге