90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Днем в борцовке, вечером в платье!
2. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
3. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
4. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
5. А можно мне другого автомеханика?
6. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
7. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
8. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
9. Говорят, стресс живёт в плечах.
10. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
11. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
12. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
13. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
14. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
15. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
16. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
17. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
18. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
19. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
20. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
21. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
22. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
23. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
24. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
25. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
26. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
27. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
28. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
29. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
30. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
31. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
32. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
33. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
34. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
35. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
36. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
37. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
38. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
39. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
40. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
41. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
42. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
43. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
44. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
45. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
46. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
47. Секреты молодости корейских женщин
48. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
49. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
50. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации