90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
2. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
3. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
4. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
5. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
6. Беременна 4 раз?
7. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
8. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
9. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
10. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
11. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
12. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
13. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
14. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
15. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
16. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
17. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
18. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
19. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
20. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
21. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
22. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
23. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
24. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
25. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
26. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
27. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
28. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
29. Когда была основана Пермь
30. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
31. Почему девушки любят носить мужские рубашки
32. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
33. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
34. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
35. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
36. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
37. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
38. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
39. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
40. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
41. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
42. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
43. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
44. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
45. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
46. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
47. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.
48. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
49. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
50. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса