90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
2. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
3. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
4. Слишком мощная страховка.
5. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
6. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
7. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
8. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
9. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
10. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
11. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
12. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
13. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
14. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
15. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
16. Суши медленно убивают?
17. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
18. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
19. Слабоумие и отвага!
20. Только бы нога не соскользнула!
21. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
22. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
23. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
24. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
25. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
26. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
27. Йога в фитнес - зале полезна для:
28. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
29. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
30. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
31. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
32. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
33. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
34. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
35. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
36. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
37. Хумус с морковкой и огурцом.
38. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
39. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
40. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
41. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
42. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
43. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
44. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
45. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
46. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
47. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
48. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
49. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
50. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома