90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
2. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
3. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
4. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
5. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
6. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
7. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
8. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
9. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
10. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
11. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
12. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
13. "Привет! Мне 59 лет!
14. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
15. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
16. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
17. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
18. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
19. Ох уж эти американцы.
20. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
21. Разминка до и после бега: почему это важно
22. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
23. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
24. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
25. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
26. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
27. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
28. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
29. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
30. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
31. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
32. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
33. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
34. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
35. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
36. Лучшее биологическое время для тренировки.
37. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
38. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
39. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
40. Идеальное средство для кончиков волос.
41. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
42. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
43. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
44. На вступительном экзамене в театральное училище.
45. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
46. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
47. Headlines:
48. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
49. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
50. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей