90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
2. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
3. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
4. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
5. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
6. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
7. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
8. Это было просто невероятно!
9. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
10. 23-Летний сын женился Михаила круга.
11. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
12. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
13. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
14. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
15. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
16. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
17. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
18. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
19. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
20. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
21. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
22. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
23. Разминка: ключ к успешной тренировке
24. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
25. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
26. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
27. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
28. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
29. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
30. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
31. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
32. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
33. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
34. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
35. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
36. Полезный и сытный творожный коктейль.
37. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
38. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
39. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
40. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
41. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
42. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
43. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
44. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
45. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
46. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
47. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
48. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
49. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
50. Сальма хайек совершила путешествие во времени!