90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
2. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
3. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
4. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
5. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
6. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
7. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
8. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
9. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
10. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
11. Нейросети не перестают удивлять!
12. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
13. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
14. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
15. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
16. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
17. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
18. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
19. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
20. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
21. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
22. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
23. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
24. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
25. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
26. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
27. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
28. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
29. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
30. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
31. Разминка: ключ к успешной тренировке
32. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
33. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
34. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
35. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
36. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
37. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
38. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
39. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
40. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
41. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
42. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
43. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
44. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
45. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
46. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
47. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
48. Артур бетербиев и его кулак.
49. Лучшее биологическое время для тренировки.
50. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать