90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
2. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
3. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
4. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
5. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
6. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
7. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
8. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
9. "Привет! Мне 59 лет!
10. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
11. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
12. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
13. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
14. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
15. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
16. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
17. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
18. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
19. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
20. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
21. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
22. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
23. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
24. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
25. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
26. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
27. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
28. Какие уникальные медицинские учреждения есть
29. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
30. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
31. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
32. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
33. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
34. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
35. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
36. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
37. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
38. Какие легенды о подземных проходах
39. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
40. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
41. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
42. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
43. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
44. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
45. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
46. Headlines:
47. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
48. Профессиональный макияж: секреты звезд
49. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
50. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности