90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
2. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
3. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
4. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
5. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
6. "Ребёнок просто мясом станет!
7. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
8. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
9. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
10. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
11. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
12. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
13. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
14. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
15. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
16. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
17. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
18. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
19. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
20. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
21. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
22. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
23. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
24. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
25. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
26. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
27. Как правильно делать кардио - тренировку.
28. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
29. "Привет! Мне 59 лет!
30. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
31. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
32. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
33. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
34. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
35. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
36. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
37. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
38. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
39. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
40. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
41. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
42. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
43. Какие популярные парки есть в Москве
44. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
45. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
46. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
47. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
48. Какие необычные памятники есть
49. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
50. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте