90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
2. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
3. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
4. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
5. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
6. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
7. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
8. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
9. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
10. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
11. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
12. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
13. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
14. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
15. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
16. Хумус с морковкой и огурцом.
17. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
18. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
19. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
20. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
21. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
22. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
23. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
24. Какие популярные парки есть в Москве
25. Headlines:
26. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
27. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
28. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
29. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
30. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
31. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
32. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
33. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
34. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
35. Модно ли женщине носить мужские часы
36. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
37. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
38. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
39. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
40. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
41. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
42. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
43. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
44. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
45. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
46. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
47. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
48. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
49. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой
50. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили