90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
2. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
3. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
4. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
5. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
6. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
7. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
8. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
9. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
10. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
11. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
12. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
13. Как правильно делать кардио - тренировку.
14. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
15. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
16. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
17. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
18. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
19. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
20. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
21. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
22. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
23. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
24. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
25. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
26. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
27. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
28. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
29. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
30. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
31. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
32. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
33. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
34. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
35. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
36. Headlines:
37. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
38. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
39. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
40. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
41. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
42. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
43. Я просто в шоке!
44. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
45. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
46. Ей 79, но чувствует себя на 30.
47. Как добраться до главных туристических мест Уфы
48. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
49. Headlines:
50. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек