90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
2. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
3. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
4. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
5. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
6. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
7. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
8. Он работу своей мечты нашел!
9. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
10. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
11. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
12. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
13. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
14. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
15. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
16. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
17. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
18. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
19. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
20. Одни из самых мощных людей в России встретились.
21. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
22. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
23. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
24. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
25. Как коронавирус влияет на наше тело
26. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
27. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
28. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
29. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
30. Разминка: ключ к успешной тренировке
31. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
32. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
33. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
34. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
35. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
36. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
37. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
38. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
39. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
40. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
41. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
42. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
43. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
44. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
45. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
46. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
47. Самый адекватны рецепт правильного питания.
48. Профессор - филолог читает лекцию:
49. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
50. Атлет по имени Брайан уоллак.