90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
2. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
3. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
4. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
5. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
6. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
7. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
8. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
9. Неожиданная новость. Родила.
10. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
11. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
12. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
13. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
14. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
15. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
16. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
17. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
18. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
19. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
20. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
21. А когда-то бритни спирс была такой.
22. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
23. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
24. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
25. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
26. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
27. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
28. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
29. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
30. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
31. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
32. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
33. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
34. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
35. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
36. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
37. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
38. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
39. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
40. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
41. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
42. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
43. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
44. Я просто в шоке!
45. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
46. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
47. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
48. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
49. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
50. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек