90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
2. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
3. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
4. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
5. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
6. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
7. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
8. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
9. Вот такая вот свадьба.
10. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
11. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
12. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
13. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
14. Ох уж, эти азиатские забавы!
15. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
16. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
17. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
18. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
19. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
20. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
21. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
22. Знакомьтесь, люди добрые!
23. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
24. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
25. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
26. "Привет! Мне 59 лет!
27. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
28. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
29. Как коронавирус влияет на наше тело
30. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
31. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
32. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
33. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
34. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
35. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
36. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
37. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
38. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
39. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
40. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
41. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
42. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
43. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
44. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
45. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
46. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
47. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
48. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
49. 5 безумно простых советов для потери веса.
50. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки