90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
2. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
3. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
4. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
5. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
6. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
7. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
8. Это было просто невероятно!
9. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
10. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
11. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
12. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
13. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
14. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
15. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
16. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
17. "Привет! Мне 59 лет!
18. Будь собой. Будь сильной.
19. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
20. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
21. Хумус с морковкой и огурцом.
22. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
23. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
24. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
25. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
26. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
27. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
28. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
29. Разминка: ключ к успешной тренировке
30. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
31. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
32. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
33. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
34. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
35. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
36. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
37. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
38. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
39. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
40. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
41. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
42. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
43. 20-Летняя Ребекка грив.
44. Какие легенды о подземных проходах
45. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
46. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
47. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
48. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
49. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
50. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации