90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
2. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
3. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
4. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
5. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
6. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
7. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
8. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
9. Видaли тaкого шaлунишку.
10. "Это ужасающе и разрушительно!
11. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
12. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
13. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
14. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
15. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
16. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
17. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
18. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
19. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
20. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
21. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
22. "Эй, а ну иди Сюда"!
23. Класс дутым качкам показал!
24. А вы точно учитель по музыке?
25. Желудок спасибо точно не скажет!
26. Говорят, рост решает всё.
27. Настоящие мастера баланса!
28. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
29. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
30. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
31. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
32. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
33. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
34. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
35. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
36. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
37. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
38. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
39. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
40. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
41. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
42. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
43. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
44. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
45. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
46. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
47. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
48. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
49. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
50. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии