90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
2. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
3. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
4. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
5. Нейросети не перестают удивлять!
6. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
7. Вроде бы покрытый стиль.
8. Встреча с бывшей!
9. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
10. Суши медленно убивают?
11. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
12. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
13. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
14. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
15. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
16. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
17. Крик тысячи трупов.
18. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
19. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
20. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
21. Настоящие мастера баланса!
22. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
23. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
24. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
25. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
26. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
27. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
28. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
29. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
30. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
31. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
32. Мышцы кора восстановите.
33. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
34. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
35. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
36. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
37. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
38. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
39. Утренние разминки: как начать день правильно
40. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
41. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
42. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
43. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
44. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
45. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
46. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
47. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
48. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
49. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
50. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона