90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
2. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
3. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
4. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
5. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
6. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
7. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
8. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
9. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
10. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
11. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
12. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
13. "Эй, а ну иди Сюда"!
14. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
15. Ох уж, эти азиатские забавы!
16. Как вам такое искусство?
17. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
18. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
19. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
20. Хотели бы посмотреть такой фильм?
21. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
22. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
23. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
24. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
25. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
26. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
27. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
28. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
29. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
30. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
31. Куриная грудка с овощами в духовке.
32. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
33. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
34. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
35. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
36. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
37. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
38. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
39. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
40. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
41. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
42. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
43. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
44. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
45. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
46. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
47. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
48. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
49. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
50. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы