90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
2. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
3. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
4. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
5. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
6. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
7. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
8. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
9. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
10. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
11. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
12. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
13. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
14. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
15. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
16. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
17. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
18. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
19. Говорят, рост решает всё.
20. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
21. Ах, эта свадьба!
22. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
23. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
24. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
25. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
26. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
27. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
28. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
29. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
30. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
31. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
32. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
33. Хумус с морковкой и огурцом.
34. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
35. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
36. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
37. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
38. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
39. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
40. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
41. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
42. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
43. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
44. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
45. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
46. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
47. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
48. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
49. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
50. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны