90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
2. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
3. Встреча с бывшей!
4. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
5. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
6. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
7. Эпизод 898. Морской укус.
8. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
9. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
10. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
11. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
12. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
13. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
14. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
15. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
16. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
17. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
18. Знакомьтесь, люди добрые!
19. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
20. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
21. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
22. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
23. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
24. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
25. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
26. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
27. Как коронавирус влияет на наше тело
28. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
29. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
30. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
31. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
32. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
33. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
34. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
35. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
36. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
37. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
38. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
39. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
40. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
41. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
42. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
43. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
44. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
45. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
46. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
47. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
48. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
49. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
50. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений