90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
2. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
3. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
4. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
5. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
6. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
7. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
8. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
9. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
10. За деньги - конечно!
11. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
12. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
13. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
14. Вроде бы покрытый стиль.
15. Чарли и его шоколадная конница!
16. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
17. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
18. Класс дутым качкам показал!
19. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
20. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
21. Как вам такое искусство?
22. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
23. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
24. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
25. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
26. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
27. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
28. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
29. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
30. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
31. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
32. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
33. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
34. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
35. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
36. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
37. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
38. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
39. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
40. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
41. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
42. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
43. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
44. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
45. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
46. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
47. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
48. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
49. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
50. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела