90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
2. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
3. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
4. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
5. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
6. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
7. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
8. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
9. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
10. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
11. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
12. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
13. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
14. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
15. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
16. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
17. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
18. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
19. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
20. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
21. Headlines:
22. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
23. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
24. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
25. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
26. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
27. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
28. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
29. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
30. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
31. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
32. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
33. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
34. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
35. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
36. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов
37. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
38. ПЛАТЬЕМ-СВИТЕР: 10 образов для каждого дня недели
39. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
40. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой
41. Ответы на самые популярные вопросы о ежедневном уходе за собой
42. Летние платья 2023 для женщин 50+. 12 освежающих образов на лето 2023 для женщин 50+. И красиво, и не жарко
43. ШИКАРНЫЕ платья для женщин 50+ на ВЕСНУ.. Платья на весну для женщин 50+: 14 красивых идей
44. Когда нужно наносить базу при наращивании ногтей. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
45. Можно ли гель для наращивания использовать вместо базы. Пошаговая инструкция
46. Странные, но эффективные методы ухода за своим телом
47. С чего начать тренировки. Тренировки для начинающих в домашних условиях для похудения: 50 упражнений + план на 5 дней
48. Как собраться на первое свидание. Как подготовиться к первому свиданию? Как пригласить девушку на свидание? Какое оно, первое свидание?
49. Нарядные платья для полных женщин на юбилей. Вечерние платья для полных девушек: модные варианты в 2023 году
50. Влияние состояния печени на женское здоровье: что важно знать