90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
2. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
3. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
4. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
5. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
6. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
7. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
8. "Это ужасающе и разрушительно!
9. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
10. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
11. Нейросети не перестают удивлять!
12. Желудок спасибо точно не скажет!
13. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
14. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
15. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
16. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
17. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
18. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
19. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
20. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
21. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
22. Иллюзия обмана в реальной жизни!
23. Вот такие вот фокусы.
24. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
25. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
26. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
27. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
28. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
29. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
30. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
31. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
32. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
33. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
34. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
35. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
36. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
37. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
38. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
39. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
40. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
41. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
42. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
43. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
44. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
45. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
46. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
47. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
48. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
49. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
50. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.