90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
2. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
3. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
4. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
5. Настоящие мастера баланса!
6. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
7. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
8. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
9. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
10. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
11. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
12. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
13. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
14. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
15. Разминка до и после бега: почему это важно
16. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
17. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
18. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
19. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
20. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
21. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
22. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
23. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
24. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
25. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
26. Какие археологические находки были сделаны в Москве
27. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
28. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
29. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
30. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
31. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
32. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
33. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
34. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
35. Ей 79, но чувствует себя на 30.
36. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
37. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
38. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
39. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
40. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
41. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
42. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
43. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
44. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
45. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
46. Секреты выбора шапки по типу лица
47. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
48. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
49. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
50. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке