90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
2. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
3. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
4. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
5. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
6. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
7. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
8. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
9. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
10. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
11. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
12. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
13. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
14. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
15. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
16. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
17. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
18. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
19. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
20. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
21. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
22. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
23. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
24. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
25. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
26. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
27. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
28. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
29. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
30. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
31. Мышцы кора восстановите.
32. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
33. Мы готовим стейк правильно!
34. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
35. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
36. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
37. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
38. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
39. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
40. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
41. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
42. Какие популярные парки есть в Москве
43. Headlines:
44. Чем женская футболка отличается от мужской
45. Аппетитный пост для любителей сырников!
46. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
47. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
48. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
49. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
50. Как добраться до главных туристических мест Уфы