90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
2. "Ребёнок просто мясом станет!
3. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
4. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
5. Ох уж, эти азиатские забавы!
6. Сильная и точно независимая женщина!
7. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
8. Чарли и его шоколадная конница!
9. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
10. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
11. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
12. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
13. А вы точно учитель по музыке?
14. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
15. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
16. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
17. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
18. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
19. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
20. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
21. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
22. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
23. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
24. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
25. Говорят, стресс живёт в плечах.
26. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
27. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
28. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
29. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
30. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
31. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
32. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
33. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
34. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
35. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
36. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
37. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
38. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
39. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
40. Мы русские - с нами Бейoнсе.
41. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
42. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
43. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
44. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
45. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
46. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
47. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
48. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
49. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
50. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать