90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
2. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
3. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
4. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
5. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
6. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
7. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
8. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
9. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
10. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
11. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
12. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
13. Одни из самых мощных людей в России встретились.
14. Ох уж эти американцы.
15. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
16. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
17. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
18. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
19. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
20. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
21. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
22. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
23. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
24. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
25. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
26. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
27. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
28. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
29. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
30. Модно ли женщине носить мужские часы
31. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
32. Почему девушки любят носить мужские рубашки
33. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
34. Полезный и сытный творожный коктейль.
35. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
36. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
37. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
38. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
39. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
40. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
41. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
42. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
43. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
44. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
45. Профессиональный макияж: секреты звезд
46. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
47. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
48. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
49. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
50. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили