90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
2. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
3. Певица мечтает встретить вторую половинку.
4. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
5. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
6. Вот такого озорника мы … видим 85-.
7. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
8. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
9. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
10. Неожиданная новость. Родила.
11. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
12. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
13. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
14. Желудок спасибо точно не скажет!
15. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
16. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
17. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
18. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
19. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
20. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
21. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
22. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
23. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
24. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
25. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
26. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
27. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
28. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
29. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
30. Йога в фитнес - зале полезна для:
31. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
32. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
33. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
34. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
35. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
36. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
37. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
38. Куриная грудка с овощами в духовке.
39. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
40. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
41. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
42. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
43. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
44. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
45. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
46. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
47. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
48. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
49. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
50. Какие уникальные станции метро