90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
2. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
3. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
4. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
5. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
6. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
7. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
8. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
9. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
10. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
11. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
12. Энджи учится читать на русском.
13. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
14. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
15. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
16. Говорят, рост решает всё.
17. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
18. Только бы нога не соскользнула!
19. Говорят, стресс живёт в плечах.
20. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
21. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
22. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
23. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
24. Кардионагрузки нужны для:
25. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
26. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
27. Как правильно делать кардио - тренировку.
28. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
29. "Привет! Мне 59 лет!
30. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
31. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
32. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
33. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
34. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
35. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
36. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
37. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
38. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
39. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
40. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
41. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
42. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
43. Headlines:
44. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
45. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
46. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
47. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
48. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
49. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
50. Ей 79, но чувствует себя на 30.