90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
2. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
3. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
4. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
5. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
6. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
7. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
8. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
9. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
10. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
11. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
12. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
13. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
14. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
15. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
16. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
17. Утренние разминки: как начать день правильно
18. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
19. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
20. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
21. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
22. Есть ли известные исторические деятели из города
23. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
24. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
25. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
26. Какие археологические находки были сделаны в Москве
27. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
28. Аппетитный пост для любителей сырников!
29. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
30. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
31. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
32. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
33. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
34. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
35. Какие необычные памятники есть
36. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
37. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
38. Артур бетербиев и его кулак.
39. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
40. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
41. Headlines:
42. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
43. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
44. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
45. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
46. Как вам похудевшая адель?
47. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
48. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
49. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
50. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте