90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
2. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
3. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
4. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
5. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
6. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
7. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
8. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
9. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
10. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
11. Ах, эта свадьба!
12. Это было просто невероятно!
13. Это увлекательный был аттракцион!
14. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
15. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
16. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
17. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
18. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
19. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
20. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
21. Будь собой. Будь сильной.
22. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
23. Омлет с овощами и творогом.
24. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
25. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
26. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
27. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
28. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
29. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
30. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
31. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
32. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
33. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
34. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
35. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
36. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
37. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
38. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
39. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
40. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
41. Вы не поверите, что это существует
42. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
43. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
44. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
45. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
46. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
47. What is the story behind the Kremlin's construction
48. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
49. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
50. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений