90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
2. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
3. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
4. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
5. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
6. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
7. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
8. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
9. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
10. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
11. Нейросети не перестают удивлять!
12. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
13. "Что с ней происходит?
14. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
15. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
16. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
17. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
18. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
19. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
20. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
21. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
22. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
23. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
24. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
25. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
26. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
27. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
28. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
29. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
30. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
31. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
32. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
33. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
34. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
35. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
36. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
37. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
38. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
39. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
40. Headlines:
41. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
42. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
43. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
44. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
45. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
46. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
47. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
48. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
49. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
50. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома