90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
2. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
3. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
4. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
5. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
6. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
7. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
8. Закрытая физическая академия!
9. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
10. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
11. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
12. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
13. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
14. Он работу своей мечты нашел!
15. Хотели бы посмотреть такой фильм?
16. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
17. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
18. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
19. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
20. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
21. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
22. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
23. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
24. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
25. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
26. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
27. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
28. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
29. Разминка: ключ к успешной тренировке
30. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
31. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
32. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
33. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
34. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
35. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
36. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
37. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
38. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
39. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
40. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
41. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
42. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
43. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
44. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
45. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
46. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
47. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
48. Артур бетербиев и его кулак.
49. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
50. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).