90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
2. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
3. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
4. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
5. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
6. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
7. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
8. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
9. Как коронавирус влияет на наше тело
10. Мы русские - с нами Бейoнсе.
11. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
12. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
13. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
14. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
15. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
16. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
17. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
18. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
19. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
20. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
21. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
22. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
23. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
24. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
25. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
26. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
27. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
28. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
29. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
30. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
31. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
32. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
33. Самый адекватны рецепт правильного питания.
34. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
35. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
36. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
37. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
38. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
39. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
40. Теплые платья: как выбрать и сочетать с другими предметами одежды
41. Безопасность детей в период пандемии: как защитить их от COVID-19
42. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек
43. Безопасность для детей: основные принципы защиты от COVID-19
44. Безопасность в первую очередь: как защитить ребенка от коронавируса в школе
45. Будьте начеку: 5 опасных симптомов ковида у детей
46. Семья как социальная группа: значение и роль в обществе
47. Программа для девушек на рельеф дома: как достичь идеального тела без тренажерного зала
48. Профессиональные секреты косметолога из Голливуда
49. Как сохранить молодость посл. Сохранить молодость после 30: топ-5 важных бьюти-привычек
50. Что включает в себя уход за собой после 30 лет. Как меняется состояние эпидермиса в 30-35 лет