90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Ох уж, эти азиатские забавы!
2. Артик и асти?
3. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
4. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
5. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
6. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
7. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
8. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
9. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
10. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
11. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
12. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
13. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
14. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
15. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
16. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
17. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
18. Девушка в какую-то дыру залезла.
19. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
20. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
21. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
22. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
23. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
24. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
25. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
26. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
27. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
28. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
29. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
30. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
31. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
32. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
33. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
34. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
35. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
36. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
37. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
38. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
39. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
40. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
41. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
42. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
43. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
44. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
45. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
46. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
47. Какие легенды о подземных проходах
48. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
49. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
50. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать