90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
2. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
3. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
4. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
5. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
6. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
7. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
8. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
9. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
10. Зубастый лежачий полицейский!
11. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
12. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
13. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
14. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
15. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
16. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
17. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
18. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
19. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
20. Он работу своей мечты нашел!
21. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
22. Россиянки начали лечить насморк.
23. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
24. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
25. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
26. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
27. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
28. Йога в фитнес - зале полезна для:
29. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
30. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
31. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
32. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
33. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
34. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
35. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
36. Как коронавирус влияет на наше тело
37. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
38. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
39. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
40. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
41. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
42. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
43. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
44. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
45. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
46. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
47. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
48. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
49. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
50. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!