90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
2. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
3. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
4. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
5. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
6. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
7. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
8. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
9. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
10. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
11. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
12. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
13. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
14. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
15. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
16. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
17. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
18. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
19. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
20. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
21. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
22. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
23. Знакомьтесь, люди добрые!
24. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
25. Одни из самых мощных людей в России встретились.
26. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
27. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
28. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
29. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
30. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
31. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
32. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
33. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
34. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
35. Headlines:
36. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
37. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
38. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
39. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
40. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
41. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
42. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
43. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
44. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
45. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
46. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
47. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
48. Ей 79, но чувствует себя на 30.
49. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
50. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций