90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
2. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
3. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
4. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
5. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
6. Прощения за такой тон прошу.
7. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
8. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
9. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
10. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
11. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
12. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
13. "Вы что, голубых кровей?
14. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
15. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
16. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
17. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
18. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
19. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
20. Сын тарасова попал в больницу.
21. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
22. Софи лорен отметила 91-летие.
23. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
24. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
25. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
26. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
27. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
28. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
29. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
30. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
31. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
32. "Привет! Мне 59 лет!
33. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
34. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
35. Мы готовим стейк правильно!
36. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
37. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
38. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
39. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
40. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
41. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
42. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
43. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
44. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
45. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
46. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
47. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
48. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
49. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
50. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона