90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы для позвоночника

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
2. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
3. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
4. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
5. Экстремальная акробатика на воде.
6. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
7. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
8. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
9. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
10. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
11. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
12. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
13. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
14. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
15. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
16. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
17. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
18. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
19. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
20. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
21. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
22. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
23. Настоящие мастера баланса!
24. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
25. Вот такие вот фокусы.
26. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
27. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
28. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
29. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
30. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
31. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
32. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
33. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
34. "Привет! Мне 59 лет!
35. Будь собой. Будь сильной.
36. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
37. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
38. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
39. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
40. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
41. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
42. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
43. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
44. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
45. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
46. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
47. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
48. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
49. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
50. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке