90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Морковный фитнес-пирог

На 100 грамм - 112. 99 ккал? Б/ж/у - 7. 85/4. 19/10. 81?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
3-4 Морковки (360 г. ).
Горсть кураги.
2 ст. л. муки (у меня 1 л. кукурузная, 1 л. овсяная).
3 яйца.
2-3 ст. л. йогурта натурального.
Соль и сода по щепотке.
Для начинки:
200 г. творога.
1 банан.
1/2 ст. Йогурта или сметаны.
1 ч. л. желатина.
Сах. Зам. По вкусу.
Приготовление:
1. морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
2. Певица мечтает встретить вторую половинку.
3. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
4. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
5. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
6. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
7. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
8. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
9. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
10. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
11. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
12. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
13. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
14. Ох уж, эти азиатские забавы!
15. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
16. Сильная и точно независимая женщина!
17. Чарли и его шоколадная конница!
18. Боня отличилась снова.
19. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
20. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
21. Суши медленно убивают?
22. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
23. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
24. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
25. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
26. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
27. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
28. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
29. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
30. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
31. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
32. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
33. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
34. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
35. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
36. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
37. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
38. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
39. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
40. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
41. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
42. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
43. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
44. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
45. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
46. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
47. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
48. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
49. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
50. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес