90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
2. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
3. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
4. За деньги - конечно!
5. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
6. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
7. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
8. "Вы что, голубых кровей?
9. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
10. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
11. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
12. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
13. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
14. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
15. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
16. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
17. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
18. Вот такие вот фокусы.
19. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
20. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
21. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
22. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
23. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
24. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
25. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
26. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
27. Кардионагрузки нужны для:
28. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
29. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
30. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
31. Мы готовим стейк правильно!
32. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
33. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
34. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
35. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
36. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
37. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
38. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
39. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
40. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
41. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
42. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
43. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
44. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
45. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
46. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
47. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
48. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
49. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
50. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку