90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
2. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
3. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
4. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
5. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
6. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
7. За деньги - конечно!
8. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
9. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
10. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
11. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
12. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
13. Днем в борцовке, вечером в платье!
14. Эпизод 898. Морской укус.
15. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
16. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
17. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
18. Встреча с бывшей!
19. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
20. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
21. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
22. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
23. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
24. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
25. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
26. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
27. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
28. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
29. Как правильно делать кардио - тренировку.
30. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
31. Знакомьтесь, люди добрые!
32. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
33. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
34. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
35. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
36. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
37. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
38. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
39. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
40. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
41. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
42. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
43. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
44. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
45. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
46. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
47. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
48. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
49. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
50. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.