90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. Я всегда подозревал, что женская грудь полезна не только для красоты, а теперь нейробиологи вроде как нашли этому научное объяснение.
2. 53-Летняя супермодель хайди клум отдыхает на пляже с 20-летним сыном Генри Сэмюэлем.
3. В Подмосковье мужчина, по данным сообщения, одновременно заводил несколько отношений с женщинами.
4. Майкл Джексон и Брук шилдс познакомились в 1981 году на церемонии вручения премии "Оскар".
5. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
6. Ранее 27-летнюю Ксению Белоусову приговорили к 3 годам 25 дням колонии общего режима.
7. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
8. Специальное сканирование в формате 3D помогло специалистам раскрыть любопытный анатомический факт.
9. Дэйви чейз - та самая девочка из "Звонка умерла".
10. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
11. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
12. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
13. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
14. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
15. В России развивается образовательная инфраструктура.
16. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
17. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
18. Джинсы, которые моделируют фигуру!
19. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
20. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
21. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
22. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
23. Прыжки через линию.
24. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
25. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
26. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
27. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
28. Когда парень слов на ветер не бросает.
29. Три последних желания чарли.
30. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
31. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
32. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
33. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
34. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
35. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
36. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
37. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
38. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
39. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
40. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
41. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
42. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
43. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
44. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
45. Чарли и его шоколадная конница!
46. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
47. "Вы что, голубых кровей?
48. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
49. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
50. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.