90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
2. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
3. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
4. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
5. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
6. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
7. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
8. Вот такая вот свадьба.
9. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
10. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
11. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
12. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
13. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
14. Хотели бы посмотреть такой фильм?
15. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
16. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
17. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
18. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
19. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
20. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
21. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
22. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
23. "Белый и фара. 20.
24. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
25. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
26. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
27. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
28. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
29. Омлет с овощами и творогом.
30. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
31. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
32. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
33. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
34. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
35. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
36. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
37. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
38. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
39. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
40. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
41. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
42. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
43. Какие популярные парки есть в Москве
44. Headlines:
45. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
46. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
47. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
48. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
49. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
50. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).