90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
2. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
3. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
4. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
5. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
6. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
7. Желудок спасибо точно не скажет!
8. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
9. Зубастый лежачий полицейский!
10. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
11. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
12. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
13. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
14. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
15. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
16. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
17. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
18. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
19. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
20. Только бы нога не соскользнула!
21. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
22. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
23. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
24. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
25. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
26. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
27. А когда-то бритни спирс была такой.
28. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
29. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
30. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
31. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
32. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
33. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
34. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
35. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
36. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
37. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
38. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
39. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
40. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
41. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
42. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
43. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
44. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
45. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
46. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
47. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
48. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
49. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
50. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно