90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
2. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
3. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
4. Как вам такое искусство?
5. А можно мне другого автомеханика?
6. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
7. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
8. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
9. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
10. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
11. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
12. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
13. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
14. А когда-то бритни спирс была такой.
15. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
16. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
17. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
18. Беременна 4 раз?
19. "Привет! Мне 59 лет!
20. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
21. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
22. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
23. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
24. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
25. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
26. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
27. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
28. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
29. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
30. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
31. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
32. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
33. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
34. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
35. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
36. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
37. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
38. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
39. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
40. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
41. Какая история связана с основанием города Архангельска
42. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
43. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
44. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
45. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
46. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
47. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
48. Быстрый макияж для ежедневного использования
49. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
50. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать