90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
2. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
3. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
4. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
5. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
6. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
7. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
8. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
9. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
10. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
11. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
12. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
13. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
14. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
15. "Это ужасающе и разрушительно!
16. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
17. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
18. Чарли и его шоколадная конница!
19. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
20. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
21. Эпизод 898. Морской укус.
22. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
23. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
24. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
25. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
26. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
27. Говорят, рост решает всё.
28. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
29. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
30. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
31. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
32. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
33. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
34. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
35. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
36. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
37. Мы готовим стейк правильно!
38. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
39. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
40. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
41. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
42. Ох уж эти американцы.
43. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
44. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
45. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
46. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
47. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
48. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
49. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
50. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.