90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
2. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
3. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
4. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
5. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
6. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
7. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
8. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
9. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
10. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
11. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
12. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
13. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
14. Вроде бы покрытый стиль.
15. Зубастый лежачий полицейский!
16. Боня отличилась снова.
17. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
18. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
19. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
20. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
21. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
22. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
23. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
24. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
25. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
26. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
27. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
28. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
29. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
30. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
31. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
32. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
33. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
34. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
35. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
36. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
37. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
38. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
39. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
40. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
41. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
42. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
43. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
44. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
45. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
46. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
47. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
48. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
49. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
50. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа