90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. Пышная посетительница парка развлечений устроила обсуждение в соцсетях после неожиданного столкновения с правилами безопасности.
2. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
3. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
4. Единственной внучке легендарного модельера Валентина юдашкина исполнилось 4 года.
5. Анастасия Решетова призналась, что жалеет о пластических операциях.
6. Артикул WB - 247813745.
7. Светлана Иванова впервые за долгое время вышла на публику с супругом.
8. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
9. Ученые напомнили о коварстве токсоплазмы, переносчиками которой выступают кошки.
10. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
11. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
12. Филипп Киркоров впервые откровенно признался, что рассматривал брак с экс - солисткой Artik & Asti Севиль (Севиль велиевой.
13. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
14. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
15. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
16. Да, я сам в шоке!
17. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
18. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
19. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
20. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
21. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
22. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
23. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
24. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
25. "Кто он? Покажи уже!
26. Слабоумие и отвага!
27. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
28. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
29. Часто чувствуете холод?
30. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
31. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
32. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
33. Известные артисты и их знаменитые наследники.
34. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
35. "Да я просто мама года!
36. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
37. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
38. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
39. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
40. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
41. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
42. Прощения за такой тон прошу.
43. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
44. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
45. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
46. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
47. Чарли и его шоколадная конница!
48. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
49. Артик и асти?
50. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.