90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
2. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
3. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
4. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
5. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
6. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
7. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
8. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
9. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
10. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
11. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
12. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
13. Боня отличилась снова.
14. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
15. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
16. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
17. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
18. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
19. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
20. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
21. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
22. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
23. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
24. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
25. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
26. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
27. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
28. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
29. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
30. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
31. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
32. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
33. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
34. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
35. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
36. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
37. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
38. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
39. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
40. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
41. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
42. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
43. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
44. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
45. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
46. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
47. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
48. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
49. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
50. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.