90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. Совсем скоро Apple покажет нам 18-е айфоны, но, похоже, к линейке про и про Макс добавится ещё и ультра.
2. Ивлеева стыдится, что рекламировала некачественную косметику.
3. "Я Занята Рождением Третьего Ребенка": Энн хэтэуэй рассказала, что мешает съемкам фильма "дневники принцессы-3".
4. Бывший муж возлюбленной Брэда питта, актер сериала "Дневники Вампира" пол Уэсли женился на модели.
5. Минск придумал по-настоящему атмосферный способ провести вечер: каждый день в 22: 00 стартуют ночные сап - прогулки с яркой подсветкой.
6. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
7. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
8. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
9. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
10. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
11. Марго Робби объяснила, почему не боится откровенных сцен, в том числе в "Волке с Уолл - Стрит": "фильмы нужно снимать для тех, кто купит билеты".
12. "Я Чувствовала Себя Сломанной": любовь Аксенова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
13. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
14. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
15. Девушка по имени Вера Ананьева и её физическое преображение.
16. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
17. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
18. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
19. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
20. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
21. "Ну вот, опять!
22. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
23. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
24. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
25. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
26. Суши - диета, которую мы заслужили!
27. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
28. Мудрые наставления великого тренера Абдулманапа нурмагомедова:
29. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
30. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
31. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
32. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
33. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
34. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
35. Что за странные дела в этом доме творятся?
36. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
37. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
38. Почему оперативная память такая дорогая?
39. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
40. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
41. Сказал жене: "Я на Баскет".
42. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
43. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
44. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
45. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
46. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
47. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
48. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
49. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
50. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.