90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
2. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
3. Йога в фитнес - зале полезна для:
4. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
5. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
6. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
7. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
8. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
9. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
10. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
11. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
12. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
13. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
14. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
15. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
16. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
17. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
18. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
19. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
20. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
21. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
22. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
23. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
24. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
25. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
26. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
27. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
28. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
29. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
30. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
31. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
32. Артур бетербиев и его кулак.
33. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
34. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
35. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
36. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
37. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
38. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
39. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
40. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
41. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
42. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
43. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
44. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
45. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.
46. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
47. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
48. Кирилл Сарычев и его новый автомобиль.
49. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем
50. Основы ухода за кожей: все, что нужно знать для здоровой и красивой кожи