90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
2. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
3. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
4. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
5. Говорят, стресс живёт в плечах.
6. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
7. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
8. А когда-то бритни спирс была такой.
9. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
10. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
11. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
12. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
13. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
14. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
15. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
16. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
17. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
18. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
19. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
20. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
21. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
22. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
23. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
24. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
25. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
26. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
27. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
28. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
29. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
30. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
31. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
32. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
33. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
34. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
35. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
36. 20-Летняя Ребекка грив.
37. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
38. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
39. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
40. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
41. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
42. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
43. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
44. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
45. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
46. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
47. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
48. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
49. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
50. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы