90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
2. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
3. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
4. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
5. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
6. Ах, эта свадьба!
7. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
8. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
9. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
10. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
11. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
12. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
13. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
14. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
15. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
16. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
17. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
18. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
19. Будь собой. Будь сильной.
20. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
21. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
22. Мы русские - с нами Бейoнсе.
23. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
24. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
25. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
26. Какие археологические находки были сделаны в Москве
27. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
28. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
29. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
30. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
31. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
32. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
33. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
34. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
35. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
36. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
37. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
38. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
39. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
40. Headlines:
41. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
42. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
43. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
44. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
45. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
46. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
47. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
48. Headlines:
49. Атлет по имени Брайан уоллак.
50. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица