90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
2. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
3. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
4. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
5. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
6. Вот такие вот фокусы.
7. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
8. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
9. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
10. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
11. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
12. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
13. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
14. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
15. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
16. "Белый и фара. 20.
17. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
18. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
19. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
20. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
21. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
22. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
23. Утренние разминки: как начать день правильно
24. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
25. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
26. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
27. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
28. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
29. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
30. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
31. Headlines:
32. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
33. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
34. Какие уникальные медицинские учреждения есть
35. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
36. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
37. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
38. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
39. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
40. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
41. Рацион для сжигания жира.
42. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
43. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
44. Какая история связана с основанием города Архангельска
45. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
46. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
47. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
48. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
49. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
50. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке