90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
2. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
3. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
4. С добрым утром, мои дорогие!
5. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
6. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
7. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
8. Чарли и его шоколадная конница!
9. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
10. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
11. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
12. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
13. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
14. Как вам такое искусство?
15. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
16. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
17. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
18. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
19. Йога в фитнес - зале полезна для:
20. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
21. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
22. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
23. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
24. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
25. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
26. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
27. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
28. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
29. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
30. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
31. Как коронавирус влияет на наше тело
32. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
33. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
34. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
35. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
36. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
37. Есть ли известные исторические деятели из города
38. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
39. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
40. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
41. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
42. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
43. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
44. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
45. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
46. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
47. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
48. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
49. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
50. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты