90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
2. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
3. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
4. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
5. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
6. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
7. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
8. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
9. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
10. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
11. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
12. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
13. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
14. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
15. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
16. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
17. Хумус с морковкой и огурцом.
18. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
19. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
20. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
21. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
22. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
23. Ох уж эти американцы.
24. Мы русские - с нами Бейoнсе.
25. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
26. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
27. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
28. Утренние разминки: как начать день правильно
29. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
30. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
31. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
32. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
33. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
34. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
35. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
36. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
37. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
38. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
39. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
40. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
41. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
42. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
43. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
44. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
45. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
46. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
47. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
48. Атлет по имени Макс Джонсон.
49. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
50. Быстрый макияж для ежедневного использования