90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
2. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
3. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
4. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
5. Встреча с бывшей!
6. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
7. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
8. Закрытая физическая академия!
9. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
10. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
11. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
12. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
13. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
14. Сын тарасова попал в больницу.
15. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
16. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
17. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
18. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
19. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
20. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
21. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
22. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
23. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
24. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
25. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
26. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
27. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
28. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
29. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
30. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
31. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
32. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
33. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
34. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
35. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
36. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
37. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
38. Какие популярные парки есть в Москве
39. Headlines:
40. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
41. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
42. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
43. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
44. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
45. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
46. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
47. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
48. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
49. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
50. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".