90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
2. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
3. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
4. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
5. Вот такая вот свадьба.
6. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
7. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
8. Желудок спасибо точно не скажет!
9. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
10. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
11. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
12. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
13. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
14. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
15. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
16. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
17. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
18. "Белый и фара. 20.
19. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
20. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
21. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
22. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
23. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
24. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
25. Будь собой. Будь сильной.
26. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
27. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
28. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
29. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
30. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
31. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
32. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
33. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
34. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
35. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
36. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
37. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
38. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
39. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
40. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
41. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
42. Вы не поверите, что это существует
43. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
44. Headlines:
45. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
46. Идеальное средство для кончиков волос.
47. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
48. Какие исторические личности связаны с Камышином
49. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
50. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.