90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
2. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
3. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
4. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
5. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
6. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
7. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
8. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
9. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
10. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
11. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
12. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
13. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
14. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
15. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
16. Какая история связана с основанием города Архангельска
17. Профессор - филолог читает лекцию:
18. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
19. Когда был основан Челябинск
20. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
21. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
22. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
23. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
24. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
25. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
26. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
27. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
28. Риск смерти при ИБС: кто больше подвержен опасности
29. Тренируйся умнее, а не чаще: секреты идеального тела для мужчин
30. Правила семьи для счастливой жизни: основные принципы
31. Защитите себя и ваших близких: профилактика коронавируса в 2022 году
32. Профессиональные секреты косметолога из Голливуда
33. 5 моделей шапок для женщин 40+. 8 лучших зимних головных уборов для женщин 40+
34. Ухоженная кожа: секреты создания идеального образа
35. Для чего нужен праймер для ногтей. 10 лучших праймеров для ногтей 2023
36. Ожирение, как медицинская проблема » Медвестник. Ожирение, как фактор риска НИЗ
37. Постковидный синдром: что нужно знать врачу-оториноларингологу
38. Стильная прическа как у Ким Кардашьян: подбор продуктов и инструментов
39. Вечерние платья для женщи. Вечернее платье для женщины за 45: что можно, а что нельзя?
40. Как выбрать правильный размер очков и оправы
41. Как правильно начать свое утро: основные правила утренних занятий фитнесом для бодрости
42. Как преодолеть кризисы в отношениях каждый год: секреты успеха
43. 30+ как ухаживаете за собой: секреты здоровья и красоты
44. Исследуем глубины мудрости: уроки, которые можно извлечь из восточной философии
45. Восстановление после COVID-19: сколько времени нужно на полное выздоровление
46. Сохраняя связь поколений: 11 примеров семейных традиций
47. Как стать ухоженной девушкой: 22 проверенных совета
48. Отслеживание этапов ухода за волосами и кожей головы
49. Коронавирус: глобальная угроза и способы борьбы
50. "Агата Муцениеце:"я теряю сына!