90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. Единственной внучке легендарного модельера Валентина юдашкина исполнилось 4 года.
2. Актрисе плаксы мертл было 37, когда она прошла кастинг на роль 14-летней призрачной школьницы.
3. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
4. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
5. После разрыва Юлия Барановская и Андрей Аршавин почти нигде не пересекаются - за исключением семейных встреч.
6. Ирина Горбачева показала откровенные фото и рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
7. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
8. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
9. Филипп Киркоров впервые откровенно признался, что рассматривал брак с экс - солисткой Artik & Asti Севиль (Севиль велиевой.
10. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
11. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
12. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
13. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
14. Да, я сам в шоке!
15. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
16. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
17. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
18. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
19. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
20. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
21. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
22. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
23. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
24. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
25. Суши - диета, которую мы заслужили!
26. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
27. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
28. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
29. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
30. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
31. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
32. Генетика или диета: секрет пышных форм.
33. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
34. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
35. Игра на выживание: месть за миллион.
36. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
37. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
38. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
39. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
40. Фото, вызывающее сильные эмоции.
41. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
42. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
43. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
44. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
45. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
46. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
47. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
48. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
49. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
50. Неожиданная новость. Родила.