90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
2. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
3. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
4. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
5. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
6. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
7. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
8. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
9. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
10. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
11. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
12. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
13. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
14. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
15. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
16. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
17. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
18. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
19. Headlines:
20. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
21. Разминка: ключ к успешной тренировке
22. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
23. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
24. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
25. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
26. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
27. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
28. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
29. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
30. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
31. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
32. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
33. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
34. Headlines:
35. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
36. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
37. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
38. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
39. На вступительном экзамене в театральное училище.
40. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
41. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
42. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
43. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
44. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
45. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
46. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
47. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
48. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
49. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
50. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке