90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
2. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
3. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
4. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
5. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
6. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
7. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
8. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
9. Класс дутым качкам показал!
10. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
11. Встреча с бывшей!
12. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
13. Говорят, рост решает всё.
14. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
15. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
16. Настоящие мастера баланса!
17. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
18. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
19. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
20. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
21. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
22. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
23. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
24. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
25. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
26. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
27. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
28. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
29. "Привет! Мне 59 лет!
30. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
31. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
32. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
33. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
34. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
35. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
36. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
37. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
38. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
39. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
40. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
41. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
42. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
43. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
44. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
45. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
46. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
47. Когда была основана Пермь
48. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
49. Headlines:
50. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".