90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
2. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
3. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
4. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
5. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
6. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
7. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
8. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
9. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
10. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
11. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
12. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
13. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
14. Неожиданная новость. Родила.
15. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
16. Пустота не сохраняется в священных местах.
17. Ариана гранде весит 39 килограмм.
18. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
19. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
20. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
21. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
22. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
23. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
24. Настоящие мастера баланса!
25. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
26. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
27. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
28. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
29. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
30. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
31. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
32. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
33. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
34. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
35. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
36. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
37. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
38. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
39. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
40. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
41. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
42. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
43. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
44. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
45. Аппетитный пост для любителей сырников!
46. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
47. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
48. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
49. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
50. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос