90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
2. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
3. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
4. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
5. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
6. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
7. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
8. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
9. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
10. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
11. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
12. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
13. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
14. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
15. Вот такие вот фокусы.
16. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
17. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
18. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
19. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
20. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
21. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
22. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
23. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
24. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
25. "Белый и фара. 20.
26. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
27. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
28. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
29. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
30. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
31. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
32. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
33. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
34. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
35. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
36. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
37. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
38. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
39. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
40. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
41. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
42. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
43. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
44. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
45. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
46. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
47. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
48. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
49. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
50. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой