90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
2. Территория мужского минимализма.
3. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
4. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
5. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
6. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
7. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
8. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
9. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
10. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
11. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
12. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
13. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
14. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
15. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
16. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
17. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
18. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
19. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
20. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
21. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
22. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
23. Настоящие мастера баланса!
24. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
25. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
26. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
27. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
28. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
29. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
30. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
31. Хумус с морковкой и огурцом.
32. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
33. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
34. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
35. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
36. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
37. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
38. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
39. Ох уж эти американцы.
40. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
41. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
42. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
43. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
44. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
45. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
46. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
47. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
48. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
49. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
50. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни