90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
2. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
3. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
4. С добрым утром, мои дорогие!
5. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
6. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
7. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
8. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
9. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
10. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
11. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
12. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
13. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
14. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
15. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
16. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
17. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
18. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
19. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
20. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
21. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
22. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
23. 23-Летний сын женился Михаила круга.
24. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
25. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
26. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
27. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
28. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
29. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
30. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
31. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
32. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
33. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
34. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
35. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
36. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
37. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
38. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
39. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
40. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
41. Какие уникальные станции метро
42. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
43. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
44. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
45. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
46. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
47. Как добраться до главных туристических мест Уфы
48. Вы не поверите, что это существует
49. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
50. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.