90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
2. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
3. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
4. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
5. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
6. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
7. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
8. Вот такая вот свадьба.
9. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
10. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
11. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
12. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
13. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
14. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
15. Говорят, рост решает всё.
16. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
17. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
18. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
19. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
20. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
21. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
22. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
23. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
24. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
25. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
26. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
27. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
28. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
29. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
30. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
31. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
32. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
33. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
34. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
35. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
36. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
37. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
38. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
39. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
40. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
41. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
42. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
43. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
44. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
45. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
46. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
47. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
48. Какие необычные памятники есть
49. Как добраться до главных туристических мест Уфы
50. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд