90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
2. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
3. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
4. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
5. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
6. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
7. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
8. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
9. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
10. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
11. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
12. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
13. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
14. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
15. Боня отличилась снова.
16. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
17. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
18. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
19. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
20. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
21. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
22. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
23. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
24. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
25. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
26. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
27. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
28. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
29. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
30. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
31. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
32. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
33. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
34. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
35. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
36. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
37. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
38. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
39. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
40. Утренние разминки: как начать день правильно
41. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
42. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
43. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
44. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
45. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
46. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
47. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
48. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
49. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
50. Headlines: