90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
2. Зубастый лежачий полицейский!
3. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
4. А вы точно учитель по музыке?
5. Энджи учится читать на русском.
6. "Эй, а ну иди Сюда"!
7. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
8. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
9. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
10. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
11. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
12. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
13. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
14. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
15. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
16. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
17. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
18. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
19. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
20. Саша Hammali впервые папой станет!
21. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
22. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
23. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
24. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
25. "Привет! Мне 59 лет!
26. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
27. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
28. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
29. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
30. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
31. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
32. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
33. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
34. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
35. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
36. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
37. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
38. Headlines:
39. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
40. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
41. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
42. Headlines:
43. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
44. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
45. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
46. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
47. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
48. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
49. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
50. Какие исторические личности связаны с Камышином