90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. 16 правил успешного сотрудничества с партнерами. Партнерские отношения
2. 12 правил ухоженной женщины. 12 главных правил от роскошных женщин. Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка.
3. Лучшие хайлайтеры для лица. Самый лучший хайлайтер — ТОП-13 самых-самых хайлайтеров для лица
4. 20 правил ухоженной женщины («Science-совет дня»)
5. Первое свидание с парнем. Как подготовиться к первому свиданию – изучаем 18 правил
6. Стильная прическа как у Ким Кардашьян: подбор продуктов и инструментов
7. Ответы на самые популярные вопросы о коронавирусе
8. Как кабаны будут встречать 2022 год в соответствии с их знаком зодиака
9. Список осложнений после COVID-19: что нужно знать
10. Секреты идеальных волос: как добиться гладкости и шелковистости
11. Инновационные методы предотвращения распространения коронавируса в новом году
12. Прохождение коронавируса от заражения до выздоровления
13. Секреты счастья: 4 ключевых правила для наполненной жизни
14. От Чумы до Ковида: история 10 самых страшных эпидемий
15. Дефибриллятор: жизненно важный инструмент для спасения жизней
16. Как улучшить форму и поднять соски: практические советы и упражнения
17. Коронавирус: предварительные итоги пандемии
18. Макияж глаз тенями: черно-белый стиль
19. Настасья самбурская заявила, что ни один мужчина в её жизни не делал ей по-настоящему дорогих подарков!
20. Мама анастасии Волочковой с трудом усадила нетрезвую балерину в поезд.
21. Андрей филиппов. Достиг такого тела на базе турника, брусьев и упражнений с собственным весом.
22. 18-Летняя внучка Александра маслякова, руководителя и ведущего телепередачи "КВН", задумалась о том, чтобы стать новой ведущей.
23. Виктория паласио: вдохновение в мире фитнеса.
24. 41-Летняя Анна седакова выглядит великолепно в свои годы.
25. Сильно похудевшая жена александра цекало удивила преображением.
26. Дженнифер Лопес отметила юбилей - вчера певице исполнилось 55 лет!
27. Турецкая актриса кино и телевидения, модель Ханде эрчел.
28. Пользователи сети сравнили похудевшего галустяна с Павлом Дуровым.
29. Похудевшего гaлустянa срaвнивaют с Пaшей Дуровым.
30. 50-Летняя Олеся судзиловская фигуру в бикини показала.
31. Рената Литвинова, 56 лет.
32. Творожное мороженое с фруктами, очень красиво (и просто) оформленное.
33. Филипп Киркоров прокомментировал свадьбу с Ольгой Бузовой: "Вся Страна Мечтает на ней Жениться".
34. DJ Smash стал отцом во второй раз.
35. Анна пересильд: "Мне Пишут Страшные Сообщения:"жду тебя у дома".
36. Анастасия костенко рассказала о трудностях похудения после родов.
37. Правильный обед - прекрасная возможность поправить здоровье и улучшить самочувствие.
38. Дороже олимпийского золота: Костомаров взял первую награду в новой жизни.
39. Шоколадный ирис без сахара.
40. Глюкоза своё архивное фото в начале карьеры нашла.
41. Анастасия Волочкова задрала ногу на советский истребитель и теперь ее обвиняют в осквернении символов воинской славы.
42. Какой орех наприседала жена александра цекало!
43. Как пользоваться хайлайтером для лица. 7 лучших жидких хайлайтеров для лица
44. Пряный гарнир из брокколи на пару.
45. Сила, красота и уверенность в себя с Джиу-Джитсу для девушек
46. Как сделать красивую фигуру девушке за 30 дней. История Джиллиан Майклс
47. Крепкие мышцы задней поверхности бедер и ягодиц - это не только эстетика, но и залог здоровья спины, суставов ног.
48. Лучшие упражнения зарядки для сохранения активности и здоровья. Особенности занятий в домашних условий
49. Арнтгольц об отношениях с бывшим мужем: "Жидков пока не познакомил с новой девушкой.
50. Салат "Новогодняя Хлопушка".