90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. Фото, вызывающее сильные эмоции.
2. Известные артисты и их знаменитые наследники.
3. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
4. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
5. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
6. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
7. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
8. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
9. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
10. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
11. Прощения за такой тон прошу.
12. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
13. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
14. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
15. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
16. Нейросети не перестают удивлять!
17. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
18. "Что с ней происходит?
19. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
20. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
21. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
22. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
23. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
24. А можно мне другого автомеханика?
25. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
26. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
27. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
28. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
29. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
30. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
31. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
32. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
33. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
34. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
35. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
36. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
37. Headlines:
38. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
39. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
40. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
41. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
42. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
43. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
44. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
45. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
46. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
47. Headlines:
48. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
49. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
50. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели