90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
2. Почему оперативная память такая дорогая?
3. Фото, вызывающее сильные эмоции.
4. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
5. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
6. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
7. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
8. Слишком мощная страховка.
9. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
10. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
11. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
12. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
13. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
14. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
15. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
16. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
17. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
18. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
19. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
20. "Эй, а ну иди Сюда"!
21. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
22. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
23. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
24. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
25. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
26. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
27. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
28. Только бы нога не соскользнула!
29. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
30. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
31. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
32. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
33. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
34. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
35. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
36. Мышцы кора восстановите.
37. Беременна 4 раз?
38. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
39. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
40. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
41. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
42. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
43. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
44. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
45. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
46. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
47. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
48. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
49. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
50. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха