90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
2. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
3. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
4. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
5. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
6. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
7. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
8. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
9. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
10. Вроде бы покрытый стиль.
11. Встреча с бывшей!
12. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
13. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
14. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
15. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
16. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
17. Говорят, рост решает всё.
18. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
19. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
20. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
21. Вот такие вот фокусы.
22. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
23. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
24. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
25. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
26. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
27. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
28. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
29. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
30. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
31. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
32. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
33. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
34. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
35. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
36. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
37. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
38. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
39. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
40. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
41. Разминка до и после бега: почему это важно
42. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
43. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
44. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
45. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
46. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
47. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
48. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
49. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
50. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль