90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. Ольга дибцева опубликовала снимки "до и После" похудения и ответила хейтерам.
2. Американка маккенна уэст согласилась стать суррогатной матерью и вынашивала ребёнка для другой пары.
3. Находящаяся под арестом Диана шурыгина продолжает делиться подробностями своей жизни за решёткой.
4. Выбили не ту дверь - зато нашли будущего мужа.
5. Анастасия Решетова призналась, что набрала несколько килограммов - и чувствует себя немного иначе.
6. Илья, 30 лет.
7. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
8. Полина гагарина отдыхает на морском курорте.
9. К началу 1980-х Кристи бринкли стала лицом американского моделинга и главным воплощением естественной привлекательности.
10. Отдых на пхукете для Алексея Долматова закончился переломом ребра после неудачного падения в бассейн.
11. "Сексуальность - это не Картинка": Ани Лорак поделилась мыслями о привлекательности и сексуальности.
12. Младший сын знаменитой актрисы Дилан ли сыграл свадьбу со своей избранницей Паулой брасс на побережье сен - тропе.
13. Ирина Горбачева показала откровенные фото и рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
14. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
15. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
16. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
17. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
18. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
19. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
20. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
21. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
22. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
23. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
24. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
25. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
26. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
27. Когда закон против чести идет.
28. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
29. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
30. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
31. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
32. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
33. "Do you Speak English?
34. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
35. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
36. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
37. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
38. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
39. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
40. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
41. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
42. Певица мечтает встретить вторую половинку.
43. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
44. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
45. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
46. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
47. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
48. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
49. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
50. "Ребёнок просто мясом станет!