90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
2. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
3. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
4. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
5. Видaли тaкого шaлунишку.
6. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
7. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
8. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
9. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
10. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
11. "Ребёнок просто мясом станет!
12. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
13. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
14. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
15. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
16. А вы точно учитель по музыке?
17. Энджи учится читать на русском.
18. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
19. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
20. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
21. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
22. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
23. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
24. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
25. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
26. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
27. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
28. Йога в фитнес - зале полезна для:
29. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
30. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
31. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
32. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
33. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
34. Мы готовим стейк правильно!
35. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
36. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
37. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
38. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
39. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
40. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
41. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
42. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
43. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
44. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
45. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
46. Headlines:
47. Какие археологические находки были сделаны в Москве
48. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
49. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
50. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре