90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. Неожиданная новость. Родила.
2. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
3. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
4. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
5. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
6. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
7. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
8. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
9. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
10. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
11. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
12. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
13. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
14. А когда-то бритни спирс была такой.
15. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
16. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
17. "Федункив - молодец!
18. Будь собой. Будь сильной.
19. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
20. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
21. Хумус с морковкой и огурцом.
22. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
23. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
24. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
25. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
26. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
27. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
28. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
29. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
30. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
31. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
32. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
33. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
34. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
35. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
36. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
37. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
38. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
39. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
40. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
41. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
42. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
43. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
44. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
45. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
46. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
47. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
48. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
49. Какая история связана с основанием города Архангельска
50. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей