90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. Умерла американская актриса хейден панеттьери - ей было 36 лет.
2. Певица заявила, что уже давно оставила позади громкие истории, сосредоточилась на творчестве и не дает новых поводов для конфликтов.
3. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
4. "Я тебе билет и гостиницу оплачу.
5. Девушка решила провести необычный эксперимент и на протяжении 30 дней питалась одной шаурмой.
6. Больничный окончен: лерчек снова пытаются загнать под домашний арест из-за вояжа в питер.
7. Оказалось, летом можно нормально поднять на покосе травы.
8. Единственной внучке легендарного модельера Валентина юдашкина исполнилось 4 года.
9. Помните её в роли кати?
10. С * ксуализация в спорте всё.
11. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
12. Минск придумал по-настоящему атмосферный способ провести вечер: каждый день в 22: 00 стартуют ночные сап - прогулки с яркой подсветкой.
13. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
14. Актриса Дженнифер кулидж обрела мировую известность после исполнения роли мамы стиффлера в комедии американский пирог 1999 года.
15. Каждый раз когда вижу летние топы и маленькие бандо, всё, у меня начинается внутренний торг с животом.
16. Как улучшить координацию движений?
17. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
18. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
19. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
20. В России развивается образовательная инфраструктура.
21. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
22. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
23. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
24. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
25. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
26. "Когда Троллинг Зашел Слишком Далеко": Артемий Лебедев под прицелом хейта после шоу "натальная карта".
27. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
28. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
29. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
30. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
31. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
32. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
33. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
34. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
35. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
36. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
37. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
38. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
39. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
40. Слишком мощная страховка.
41. Певица мечтает встретить вторую половинку.
42. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
43. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
44. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
45. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
46. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
47. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
48. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
49. "Это ужасающе и разрушительно!
50. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!