90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. Алёна блин Анну седокову словами о покойном муже разозлила.
2. Пресли Гербер скончался 20 сентября в учреждении, где проходил лечение.
3. 17-Летнего парня застрелили на охоте.
4. По её словам, заработок позволяет ей несколько раз в год путешествовать и ни в чём себе не отказывать.
5. Анастасия Решетова призналась, что набрала несколько килограммов - и чувствует себя немного иначе.
6. Полина гагарина отдыхает на морском курорте.
7. К началу 1980-х Кристи бринкли стала лицом американского моделинга и главным воплощением естественной привлекательности.
8. "Я Занята Рождением Третьего Ребенка": Энн хэтэуэй рассказала, что мешает съемкам фильма "дневники принцессы-3".
9. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
10. Бывший муж возлюбленной Брэда питта, актер сериала "Дневники Вампира" пол Уэсли женился на модели.
11. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
12. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
13. Чтобы повысить свою мотивацию для посещения спортзала, стоит выбрать вид спорта, который действительно вам интересен.
14. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
15. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
16. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
17. Эмили ратаковски столкнулась с волной критики из-за опубликованной фотосессии, где она запечатлена с маленьким ребенком на груди.
18. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
19. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
20. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
21. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
22. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
23. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
24. "Препараты - не Панацея, а Подспорье": как 54-летняя Светлана Пермякова сбросила 25 кг без иллюзий и жестких диет.
25. В России развивается образовательная инфраструктура.
26. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
27. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
28. Рекламная кампания Yeezy вновь оказалась в центре внимания соцсетей и вызвала бурные обсуждения.
29. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
30. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
31. История любви P!
32. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
33. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
34. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
35. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
36. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
37. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
38. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
39. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
40. Иногда кажется, что всё под контролем ….
41. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
42. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
43. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
44. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
45. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
46. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
47. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
48. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
49. Идеальный киновечер с парнем.
50. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.