90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
2. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
3. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
4. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
5. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
6. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
7. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
8. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
9. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
10. А когда-то бритни спирс была такой.
11. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
12. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
13. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
14. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
15. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
16. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
17. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
18. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
19. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
20. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
21. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
22. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
23. Headlines:
24. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
25. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
26. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
27. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
28. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
29. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
30. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
31. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
32. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
33. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
34. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
35. Вы не поверите, что это существует
36. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
37. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
38. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
39. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
40. 20-Летняя Ребекка грив.
41. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
42. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
43. Какие ночные клубы в Москве популярны
44. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
45. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
46. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
47. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
48. Headlines:
49. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
50. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.