90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
2. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
3. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
4. "Ребёнок просто мясом станет!
5. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
6. С добрым утром, мои дорогие!
7. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
8. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
9. Вот такая вот свадьба.
10. Класс дутым качкам показал!
11. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
12. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
13. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
14. Только бы нога не соскользнула!
15. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
16. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
17. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
18. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
19. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
20. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
21. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
22. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
23. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
24. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
25. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
26. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
27. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
28. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
29. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
30. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
31. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
32. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
33. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
34. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
35. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
36. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
37. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
38. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
39. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
40. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
41. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
42. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
43. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
44. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
45. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
46. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
47. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
48. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
49. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
50. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.