90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
2. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
3. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
4. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
5. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
6. Сильная и точно независимая женщина!
7. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
8. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
9. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
10. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
11. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
12. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
13. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
14. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
15. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
16. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
17. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
18. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
19. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
20. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
21. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
22. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
23. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
24. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
25. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
26. Хумус с морковкой и огурцом.
27. Одни из самых мощных людей в России встретились.
28. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
29. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
30. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
31. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
32. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
33. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
34. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
35. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
36. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
37. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
38. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
39. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
40. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
41. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
42. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
43. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
44. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
45. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
46. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
47. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
48. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
49. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
50. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине