90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
2. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
3. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
4. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
5. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
6. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
7. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
8. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
9. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
10. Говорят, рост решает всё.
11. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
12. Это было просто невероятно!
13. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
14. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
15. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
16. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
17. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
18. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
19. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
20. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
21. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
22. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
23. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
24. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
25. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
26. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
27. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
28. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
29. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
30. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
31. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
32. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
33. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
34. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
35. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
36. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
37. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
38. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
39. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
40. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
41. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
42. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
43. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
44. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
45. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
46. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
47. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
48. Андрей смаев и его тренировка ног.
49. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
50. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать