90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
2. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
3. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
4. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
5. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
6. Неожиданная новость. Родила.
7. Пустота не сохраняется в священных местах.
8. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
9. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
10. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
11. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
12. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
13. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
14. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
15. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
16. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
17. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
18. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
19. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
20. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
21. Сын тарасова попал в больницу.
22. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
23. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
24. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
25. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
26. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
27. Омлет с овощами и творогом.
28. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
29. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
30. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
31. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
32. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
33. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
34. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
35. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
36. Чем женская футболка отличается от мужской
37. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
38. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
39. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
40. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
41. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
42. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
43. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
44. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
45. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
46. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
47. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
48. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
49. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
50. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой