90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
2. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
3. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
4. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
5. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
6. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
7. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
8. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
9. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
10. Это увлекательный был аттракцион!
11. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
12. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
13. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
14. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
15. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
16. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
17. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
18. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
19. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
20. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
21. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
22. Мы готовим стейк правильно!
23. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
24. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
25. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
26. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
27. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
28. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
29. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
30. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
31. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
32. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
33. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
34. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
35. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
36. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
37. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
38. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
39. Чем женская футболка отличается от мужской
40. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
41. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
42. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
43. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
44. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
45. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
46. Как добраться до главных туристических мест Уфы
47. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
48. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
49. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
50. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….