90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
2. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
3. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
4. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
5. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
6. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
7. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
8. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
9. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
10. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
11. "Эй, а ну иди Сюда"!
12. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
13. Крик тысячи трупов.
14. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
15. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
16. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
17. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
18. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
19. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
20. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
21. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
22. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
23. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
24. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
25. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
26. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
27. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
28. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
29. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
30. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
31. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
32. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
33. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
34. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
35. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
36. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
37. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
38. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
39. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
40. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
41. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
42. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
43. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
44. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
45. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
46. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
47. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
48. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
49. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
50. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар