90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
2. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
3. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
4. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
5. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
6. "Что с ней происходит?
7. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
8. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
9. Желудок спасибо точно не скажет!
10. Артик и асти?
11. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
12. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
13. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
14. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
15. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
16. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
17. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
18. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
19. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
20. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
21. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
22. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
23. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
24. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
25. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
26. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
27. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
28. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
29. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
30. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
31. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
32. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
33. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
34. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
35. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
36. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
37. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
38. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
39. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
40. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
41. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
42. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
43. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
44. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
45. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
46. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
47. Когда была основана Пермь
48. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
49. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
50. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию