90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные очки

Качественный сон необходим человеку для сохранения здоровья, восстановления сил, снятия физического и эмоционально-психологического напряжения. Врачи рекомендуют спать в абсолютной темноте, но соблюсти это условие не всегда возможно. В таких случаях пригодятся маски для сна. Как они «работают» и кому нужны, расскажем в статье.

Ночная маска — нехитрый тканевый аксессуар, похожий на очки, который перед сном надевают на глаза. Повязки хорошего качества изготавливают из мягких гипоаллергенных материалов с минимальным количеством швов, чтобы они были комфортны для пользователя. Маски являются светонепроницаемыми и позволяют погрузиться в «ночной» сон, даже если за окном ясный день.

Основная цель масок для сна – блокировать свет. Изменения освещенности в течение дня играют важную роль в бодрствовании, сне и циркадном ритме организма. Циркадный ритм включает в себя психические, физические и поведенческие изменения, которые происходят в течение 24 часов . Он чувствителен как к свету, так и к темноте. Самые высокие уровни чувствительности к свету наблюдаются примерно за 2 часа до обычного времени отхода человека ко сну и примерно через 1 час после пробуждения. В течение этого времени воздействие света может изменить циркадный ритм человека и повлиять на его способность засыпать.

У представленного аксессуара много плюсов:

Маска для сна своими руками. Очки для сна своими руками (выкройка)

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Последние обновления на сайте:

1. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
2. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
3. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
4. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
5. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
6. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
7. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
8. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
9. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
10. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
11. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
12. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
13. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
14. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
15. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
16. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
17. Зубастый лежачий полицейский!
18. Встреча с бывшей!
19. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
20. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
21. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
22. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
23. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
24. Он работу своей мечты нашел!
25. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
26. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
27. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
28. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
29. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
30. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
31. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
32. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
33. Одни из самых мощных людей в России встретились.
34. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
35. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
36. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
37. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
38. Есть ли известные исторические деятели из города
39. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
40. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
41. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
42. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
43. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
44. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
45. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
46. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
47. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
48. Какие необычные памятники есть
49. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
50. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения