90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питательные вещества

Консультация для родителей дошкольников «Осторожно, коронавирус Covid-19»

Консультация для родителей дошкольников «Осторожно, коронавирус Covid-19»

Регулярно мойте руки

Регулярно обрабатывайте руки спиртосодержащим средством или мойте их с мылом.

Зачем это нужно? Если на поверхности рук присутствует вирус, то обработка рук спиртосодержащим средством или мытье их с мылом убьет его.

Соблюдайте дистанцию в общественных местах

Держитесь от людей на расстоянии как минимум 1 метра, особенно если у них кашель, насморк и повышенная температура.

Зачем это нужно? Кашляя или чихая, человек, болеющий респираторной инфекцией, такой как 2019-nCoV, распространяет вокруг себя мельчайшие капли, содержащие вирус. Если вы находитесь слишком близко к такому человеку, то можете заразиться вирусом при вдыхании воздуха.

По возможности, не трогайте руками глаза, нос и рот

В конце вы увидите лучшую мотивацию.

1. Посчитайте, сколько калорий вы сжигаете в течение дня2. Поставьте цель3. Рассчитайте свою норму4. Ведите дневник питания и оставайтесь последовательным5. Тренируйтесь, но не переусердствуйте 6. Замечайте свой прогресс

И сразу возвращаемся с небес на землю. Не ждите таких же результатов: «То, что сработало на мне, не обязательно сработает на вас. Мы все немного разные», — предупреждает блогер Брэндон Вайт. Однако вам стоит быть честными с самим собой.

Как из дряблого тела сделать подтянутое. Причины

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Правила, которым следуют обладательницы «полноценных» бровей

Текст: Вероника Гнездилова

Как сделать брови густыми и широкими?

© Getty Images

Форма бровей сильно влияет на выражение лица, так что тщательный уход за бровями – не дань моде, а объяснимая необходимость. Тем, кого природа не наградила широкими, «кустистыми» бровями, рекомендуем следовать советам.

1

Не выщипывайте их!

Народные рецепты помогут в довольно сжатые сроки придать своим волоскам нужной дины и очертаний, главное – регулярность процедур. Помните, что брови растут довольно медленно, поэтому в некоторых случаях терапия может затянуться на срок до 3-6 месяцев, но результат оправдает все Ваши ожидания. Самым известным и простым вариантом является нанесение на них касторового масла.

Касторка обладает целым рядом полезных качеств:

Как сделать брови густыми и широкими в домашних условиях. Домашние методы

Используя масло, отрастить брови можно, но важно знать методику нанесения. Однако сначала изучите причины долгого их отращивания. Природа каждому человеку дала определенную форму бровей и количество волосяных фолликул, изменить это невозможно. Но все равно специалисты разработали новые техники, которые помогут в борьбе за красоту.

Вот несколько советов, как быстро отрастить брови в домашних условиях с помощью масел:

Как отрастить брови после выщипывания. Что делать, если брови не растут
Как сделать брови гуще. 10 хитростей, которые помогут создать идеальные брови

Тренд на красивые и густые брови не перестает быть актуальным уже который сезон. Вот и мы в  AdMe.ru решили собрать небольшое, но полезное руководство о том, как самостоятельно добиться красивой формы бровей, не прибегая к услугам визажистов и косметологов.

Общая масса волос на голове женщины напрямую зависит от количества волосяных фолликулов, а этот показатель, к сожалению, нельзя увеличить – данная особенность является следствием генетической наследственности. Поэтому эксперты уверены, что никакое лечение, каким бы дорогостоящим оно не было, не может дать желаемого результата. Единственным способом может быть пересадка локонов – достаточно сложная и трудоемкая процедура, на которую мало кто решается, даже понимая тот факт, что современные технологии позволяют проводить даже самые смелые отчаянные эксперименты.

Для густоты волос, что делать. Для справки

Сделать локоны здоровее помогут домашние рецепты

Как сделать брови густыми. 10 хитростей, которые помогут создать идеальные брови

Тренд на красивые и густые брови не перестает быть актуальным уже который сезон. Вот и мы в  AdMe.ru решили собрать небольшое, но полезное руководство о том, как самостоятельно добиться красивой формы бровей, не прибегая к услугам визажистов и косметологов.

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
2. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
3. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
4. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
5. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
6. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
7. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
8. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
9. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
10. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба
11. Стильные сочетания: как правильно сочетать зеленое теплое платье
12. Безопасность для детей: основные меры предосторожности против COVID-19
13. Штамм Кентавр у детей: что это такое и как бороться с ним
14. Индийский спортсмен Аламгир оберой.
15. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ при коронавирусе
16. Основы ухода за кожей: все, что нужно знать для здоровой и красивой кожи
17. Узнайте, как достичь семейного счастья с помощью 33 проверенных правил
18. Косметика для тела после 30 лет. Уход за кожей после 30 лет: основные средства
19. Как сохранить молодость посл. Сохранить молодость после 30: топ-5 важных бьюти-привычек
20. Как добиться красивого тела. Необходимые условия занятий фитнесом и питания для рельефного тела
21. Можно ли наносить гель-лак без базы и топа. Можно ли наносить гель без базы?
22. Как правильно принимать контрастный душ в 60 лет. Как правильно принимать контрастный душ.
23. Как выбрать болье для самых сладких снов. На каком белье лучше спать
24. 1 свидание с девушкой. О чём говорить с девушкой на свидании: запретные темы
25. Опасность коронавируса: сколько зараженых людей вокруг вас
26. Стильные и практичные: какие шапки подойдут женщинам после 45 лет
27. Психологические приемы для преодоления страха перед COVID-19
28. Как сохранить молодость и красоту: правила ухода за собой после 30 лет
29. Топ-10 модных вязаных шапок для женщин старше 40: выберите свой стиль
30. Анализ распространения COVID-19 в мире: страны, наиболее подверженные пандемии
31. Неизвестная новая угроза: Какая смертельная пандемия грозит человечеству
32. Коронавирус против гриппа: ключевые различия между этими двумя инфекциями
33. Как тренируются в африканской стране Либерия.
34. "Я Рожала в США": Лейсан утяшева откровенно поделилась своей историей.
35. Мама анастасии Волочковой с трудом усадила нетрезвую балерину в поезд.
36. Кирилл Сарычев арендовал на 3 дня настоящий Ferrari.
37. Постройневшая Александра бортич показала фигуру в бикини с отдыха с сыном.
38. Бьянка цензoри гуляет пo лoс - анджелесу без oхраны.
39. Не узнать: откровенное фото Аллы Пугачевой без фильтров шокировало поклонников.
40. Пирс броснан, известный по роли Джеймса Бонда, показывает, что истинная любовь выходит за рамки внешности.
41. "Кардашьян Нервно Курит в Сторонке": фолловеры обсуждают увеличившиеся вали карнавал.
42. А кто ты в мире африканского фитнеса?
43. Ханна попросила нe сравнивать ee с Бузовой.
44. Ямки на попе - это проявление анатомии формы ваших ягодичных мышц.
45. Рената Литвинова, 56 лет.
46. Мария Кожевникова поделилась своим опытом 4- ех беременностей и постоянных проблем с лишним весом.
47. 38-Летняя звезда комедий 2000-х Аманда байнс долгое время вела бурный образ жизни и употребляла запрещённые вещества.
48. "Сделал Меня Почти Идеальной": Яна рудковская сделала пластику у Тимура Хайдарова.
49. 54-Летняя айсылу Чижевская передумала разводиться со своим 23-летним приемным сыном.
50. Творожное мороженое с фруктами, очень красиво (и просто) оформленное.