90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питательные вещества

Консультация для родителей дошкольников «Осторожно, коронавирус Covid-19»

Консультация для родителей дошкольников «Осторожно, коронавирус Covid-19»

Регулярно мойте руки

Регулярно обрабатывайте руки спиртосодержащим средством или мойте их с мылом.

Зачем это нужно? Если на поверхности рук присутствует вирус, то обработка рук спиртосодержащим средством или мытье их с мылом убьет его.

Соблюдайте дистанцию в общественных местах

Держитесь от людей на расстоянии как минимум 1 метра, особенно если у них кашель, насморк и повышенная температура.

Зачем это нужно? Кашляя или чихая, человек, болеющий респираторной инфекцией, такой как 2019-nCoV, распространяет вокруг себя мельчайшие капли, содержащие вирус. Если вы находитесь слишком близко к такому человеку, то можете заразиться вирусом при вдыхании воздуха.

По возможности, не трогайте руками глаза, нос и рот

В конце вы увидите лучшую мотивацию.

1. Посчитайте, сколько калорий вы сжигаете в течение дня2. Поставьте цель3. Рассчитайте свою норму4. Ведите дневник питания и оставайтесь последовательным5. Тренируйтесь, но не переусердствуйте 6. Замечайте свой прогресс

И сразу возвращаемся с небес на землю. Не ждите таких же результатов: «То, что сработало на мне, не обязательно сработает на вас. Мы все немного разные», — предупреждает блогер Брэндон Вайт. Однако вам стоит быть честными с самим собой.

Как из дряблого тела сделать подтянутое. Причины

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Правила, которым следуют обладательницы «полноценных» бровей

Текст: Вероника Гнездилова

Как сделать брови густыми и широкими?

© Getty Images

Форма бровей сильно влияет на выражение лица, так что тщательный уход за бровями – не дань моде, а объяснимая необходимость. Тем, кого природа не наградила широкими, «кустистыми» бровями, рекомендуем следовать советам.

1

Не выщипывайте их!

Народные рецепты помогут в довольно сжатые сроки придать своим волоскам нужной дины и очертаний, главное – регулярность процедур. Помните, что брови растут довольно медленно, поэтому в некоторых случаях терапия может затянуться на срок до 3-6 месяцев, но результат оправдает все Ваши ожидания. Самым известным и простым вариантом является нанесение на них касторового масла.

Касторка обладает целым рядом полезных качеств:

Как сделать брови густыми и широкими в домашних условиях. Домашние методы

Используя масло, отрастить брови можно, но важно знать методику нанесения. Однако сначала изучите причины долгого их отращивания. Природа каждому человеку дала определенную форму бровей и количество волосяных фолликул, изменить это невозможно. Но все равно специалисты разработали новые техники, которые помогут в борьбе за красоту.

Вот несколько советов, как быстро отрастить брови в домашних условиях с помощью масел:

Как отрастить брови после выщипывания. Что делать, если брови не растут
Как сделать брови гуще. 10 хитростей, которые помогут создать идеальные брови

Тренд на красивые и густые брови не перестает быть актуальным уже который сезон. Вот и мы в  AdMe.ru решили собрать небольшое, но полезное руководство о том, как самостоятельно добиться красивой формы бровей, не прибегая к услугам визажистов и косметологов.

Общая масса волос на голове женщины напрямую зависит от количества волосяных фолликулов, а этот показатель, к сожалению, нельзя увеличить – данная особенность является следствием генетической наследственности. Поэтому эксперты уверены, что никакое лечение, каким бы дорогостоящим оно не было, не может дать желаемого результата. Единственным способом может быть пересадка локонов – достаточно сложная и трудоемкая процедура, на которую мало кто решается, даже понимая тот факт, что современные технологии позволяют проводить даже самые смелые отчаянные эксперименты.

Для густоты волос, что делать. Для справки

Сделать локоны здоровее помогут домашние рецепты

Как сделать брови густыми. 10 хитростей, которые помогут создать идеальные брови

Тренд на красивые и густые брови не перестает быть актуальным уже который сезон. Вот и мы в  AdMe.ru решили собрать небольшое, но полезное руководство о том, как самостоятельно добиться красивой формы бровей, не прибегая к услугам визажистов и косметологов.

Последние обновления на сайте:

1. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
2. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
3. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
4. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
5. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
6. Модно ли женщине носить мужские часы
7. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
8. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
9. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
10. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
11. Какие легенды связаны с московской подземкой
12. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
13. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
14. Какие исторические события связаны с Пензой
15. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
16. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
17. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
18. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
19. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
20. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов
21. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса
22. Тренируйся умнее, а не чаще: секреты идеального тела для мужчин
23. Защитите себя и ваших близких: профилактика коронавируса в 2022 году
24. Уход за кожей после 30 лет в салоне красоты Фрезия. Дряблая кожа
25. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
26. Станьте сексуальным и атлетичным с помощью этих 10 упражнений для рельефного тела
27. При наращивание ногтей акригелем. Как пользоваться полигелем
28. Ухоженная кожа: секреты создания идеального образа
29. Уход от лучшего Угода: как найти свой путь
30. Уход за собой: основные советы для женщин
31. Что такое Семья и семейные отношения. Что такое Семья?
32. Анастасия луппова. Чемпионка европы по русскому бильярду.
33. 4 признака неухоженной женщины и 4 признака.. 4 признака неухоженной женщины, которые портят даже красавиц
34. 7 ежедневных правил ухоженной женщины. Правило 2:  не будьте мимом
35. Как собраться на первое свидание. Как подготовиться к первому свиданию? Как пригласить девушку на свидание? Какое оно, первое свидание?
36. 11 правил для успеха на первом свидании. Секреты успешного первого свидания: 11 правил успеха
37. 13 лучших Коктейльных платьев для пожилых женщин в 2023 году. Шикарные вечерние платья 2023 – ТОП-100. Актуальные модели и цвета
38. Инновации в гинекологии: как современные технологии меняют подход к женскому здоровью
39. Эффективные 15-минутные тренировки: как добиться результата без переутомления
40. Лоза посоветовал женщинам соблюдать: какие советы дал известный артист
41. Уроки мудрости: 5 восточных пословиц, которые изменят ваш взгляд на жизнь
42. Мудрость Востока: какие уроки мы можем извлечь из посоветов и поговорок
43. От Чумы до COVID-19: Самые разрушительные пандемии в истории человечества
44. Сотрудничество России и КНР в борьбе с COVID-19: новый уровень дружбы
45. Отслеживание этапов ухода за волосами и кожей головы
46. Восхитительные женские шапки весна 2019: самые актуальные тренды
47. Коронавирус: глобальная угроза и способы борьбы
48. За десять дней к идеальному телу на пляже: рецепт успеха
49. Алсу впервые показала лицо 8-летнего сына.
50. Виктория боня восхищается Никитой кологривым, особенно его уникальной внешностью.