90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепты из кабачка

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Лодочки из кабачков в духовке с курицей. Кабачки - лодочки с курицей.

На 100 грамм - 35. 1. Ккал б/ж/у - 2. 59/0. 72/4. 39.

Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Кабачки - 3 шт.
Лук - 1 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сыр - 70 г (у нас российский).
Соль, перец - по вкусу.

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
2. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
3. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
4. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
5. Говорят, рост решает всё.
6. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
7. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
8. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
9. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
10. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
11. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
12. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
13. Софи лорен отметила 91-летие.
14. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
15. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
16. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
17. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
18. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
19. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
20. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
21. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
22. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
23. Как коронавирус влияет на наше тело
24. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
25. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
26. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
27. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
28. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
29. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
30. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
31. Какие археологические находки были сделаны в Москве
32. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
33. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
34. Headlines:
35. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
36. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
37. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
38. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
39. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
40. Какие легенды связаны с московской подземкой
41. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
42. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
43. 20-Летняя Ребекка грив.
44. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
45. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
46. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
47. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
48. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
49. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
50. Быстрый макияж для ежедневного использования