90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепты из кабачка

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Лодочки из кабачков в духовке с курицей. Кабачки - лодочки с курицей.

На 100 грамм - 35. 1. Ккал б/ж/у - 2. 59/0. 72/4. 39.

Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Кабачки - 3 шт.
Лук - 1 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сыр - 70 г (у нас российский).
Соль, перец - по вкусу.

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Пустота не сохраняется в священных местах.
2. А вы точно учитель по музыке?
3. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
4. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
5. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
6. Встреча с бывшей!
7. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
8. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
9. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
10. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
11. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
12. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
13. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
14. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
15. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
16. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
17. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
18. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
19. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
20. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
21. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
22. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
23. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
24. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
25. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
26. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
27. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
28. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
29. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
30. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
31. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
32. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
33. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
34. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
35. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
36. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
37. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
38. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
39. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
40. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
41. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
42. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
43. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
44. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
45. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
46. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
47. What is the story behind the Kremlin's construction
48. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
49. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
50. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.