90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепты из кабачка

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Лодочки из кабачков в духовке с курицей. Кабачки - лодочки с курицей.

На 100 грамм - 35. 1. Ккал б/ж/у - 2. 59/0. 72/4. 39.

Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Кабачки - 3 шт.
Лук - 1 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сыр - 70 г (у нас российский).
Соль, перец - по вкусу.

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
2. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
3. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
4. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
5. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
6. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
7. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
8. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
9. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
10. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
11. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
12. Настоящие мастера баланса!
13. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
14. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
15. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
16. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
17. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
18. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
19. Мышцы кора восстановите.
20. "Привет! Мне 59 лет!
21. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
22. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
23. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
24. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
25. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
26. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
27. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
28. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
29. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
30. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
31. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
32. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
33. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
34. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
35. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
36. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
37. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
38. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
39. Я просто в шоке!
40. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
41. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
42. Когда была основана Пермь
43. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
44. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
45. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
46. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
47. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
48. Полезный и сытный творожный коктейль.
49. Какие легенды связаны с московской подземкой
50. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.