90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепты из кабачка

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Лодочки из кабачков в духовке с курицей. Кабачки - лодочки с курицей.

На 100 грамм - 35. 1. Ккал б/ж/у - 2. 59/0. 72/4. 39.

Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Кабачки - 3 шт.
Лук - 1 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сыр - 70 г (у нас российский).
Соль, перец - по вкусу.

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
2. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
3. Прощения за такой тон прошу.
4. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
5. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
6. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
7. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
8. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
9. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
10. Днем в борцовке, вечером в платье!
11. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
12. Встреча с бывшей!
13. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
14. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
15. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
16. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
17. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
18. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
19. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
20. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
21. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
22. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
23. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
24. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
25. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
26. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
27. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
28. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
29. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
30. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
31. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
32. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
33. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
34. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
35. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
36. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
37. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
38. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
39. Аппетитный пост для любителей сырников!
40. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
41. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
42. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
43. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
44. Когда была основана Пермь
45. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
46. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
47. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
48. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
49. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
50. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине