90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепты из кабачка

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Лодочки из кабачков в духовке с курицей. Кабачки - лодочки с курицей.

На 100 грамм - 35. 1. Ккал б/ж/у - 2. 59/0. 72/4. 39.

Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Кабачки - 3 шт.
Лук - 1 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сыр - 70 г (у нас российский).
Соль, перец - по вкусу.

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
2. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
3. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
4. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
5. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
6. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
7. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
8. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
9. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
10. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
11. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
12. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
13. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
14. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
15. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
16. Я просто в шоке!
17. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
18. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
19. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
20. What is the story behind the Kremlin's construction
21. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
22. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
23. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
24. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
25. Как вам похудевшая адель?
26. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
27. Секреты выбора шапки по типу лица
28. Headlines:
29. Профессиональный макияж: секреты звезд
30. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
31. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
32. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
33. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
34. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
35. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
36. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
37. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
38. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба
39. Стильные сочетания: как правильно сочетать зеленое теплое платье
40. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
41. Теплые платья: как правильно их носить и сочетать с другими вещами
42. Безопасность детей в период пандемии: как защитить их от COVID-19
43. Узнайте о культуре Китая через его пословицы и поговорки
44. Основы ухода за кожей: все, что нужно знать для здоровой и красивой кожи
45. Бывший парень ксении бородиной скоро папой станет.
46. Экономия на красоте: как стать красивой за 300 рублей
47. Чай с медом и лимоном при температуре. Особенности действия меда при лихорадке
48. Как правильно принимать контрастный душ в 60 лет. Как правильно принимать контрастный душ.
49. Ухаживайте за собой: 10 практических советов для женщин
50. Стильная 30: Как выглядеть лучше, чем когда-либо