90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепты из кабачка

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Лодочки из кабачков в духовке с курицей. Кабачки - лодочки с курицей.

На 100 грамм - 35. 1. Ккал б/ж/у - 2. 59/0. 72/4. 39.

Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Кабачки - 3 шт.
Лук - 1 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сыр - 70 г (у нас российский).
Соль, перец - по вкусу.

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
2. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
3. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
4. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
5. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
6. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
7. А вы точно учитель по музыке?
8. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
9. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
10. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
11. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
12. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
13. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
14. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
15. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
16. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
17. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
18. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
19. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
20. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
21. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
22. Саша Hammali впервые папой станет!
23. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
24. "Белый и фара. 20.
25. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
26. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
27. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
28. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
29. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
30. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
31. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
32. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
33. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
34. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
35. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
36. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
37. Headlines:
38. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
39. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
40. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
41. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
42. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
43. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
44. Когда была основана Пермь
45. Headlines:
46. Андрей смаев и его тренировка ног.
47. What is the story behind the Kremlin's construction
48. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
49. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
50. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи