90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепты из кабачка

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Лодочки из кабачков в духовке с курицей. Кабачки - лодочки с курицей.

На 100 грамм - 35. 1. Ккал б/ж/у - 2. 59/0. 72/4. 39.

Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Кабачки - 3 шт.
Лук - 1 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сыр - 70 г (у нас российский).
Соль, перец - по вкусу.

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
2. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
3. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
4. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
5. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
6. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
7. "Белый и фара. 20.
8. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
9. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
10. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
11. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
12. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
13. Headlines:
14. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
15. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
16. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
17. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
18. Какие популярные парки есть в Москве
19. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
20. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
21. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
22. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
23. Какие уникальные станции метро
24. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
25. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
26. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
27. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
28. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
29. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
30. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
31. Модно ли женщине носить мужские часы
32. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
33. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
34. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
35. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
36. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
37. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
38. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
39. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
40. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
41. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
42. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
43. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
44. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
45. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
46. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
47. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
48. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
49. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
50. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны