90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепты из кабачка

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Лодочки из кабачков в духовке с курицей. Кабачки - лодочки с курицей.

На 100 грамм - 35. 1. Ккал б/ж/у - 2. 59/0. 72/4. 39.

Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Кабачки - 3 шт.
Лук - 1 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сыр - 70 г (у нас российский).
Соль, перец - по вкусу.

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
2. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
3. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
4. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
5. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
6. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
7. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
8. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
9. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
10. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
11. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
12. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
13. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
14. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
15. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
16. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
17. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
18. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
19. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
20. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
21. Это было просто невероятно!
22. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
23. Говорят, стресс живёт в плечах.
24. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
25. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
26. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
27. Как правильно делать кардио - тренировку.
28. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
29. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
30. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
31. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
32. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
33. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
34. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
35. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
36. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
37. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
38. Headlines:
39. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
40. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
41. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
42. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
43. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
44. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
45. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
46. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
47. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
48. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
49. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
50. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица