90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепты из кабачка

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Лодочки из кабачков в духовке с курицей. Кабачки - лодочки с курицей.

На 100 грамм - 35. 1. Ккал б/ж/у - 2. 59/0. 72/4. 39.

Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Кабачки - 3 шт.
Лук - 1 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сыр - 70 г (у нас российский).
Соль, перец - по вкусу.

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
2. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
3. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
4. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
5. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
6. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
7. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
8. Ох уж, эти азиатские забавы!
9. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
10. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
11. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
12. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
13. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
14. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
15. Это было просто невероятно!
16. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
17. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
18. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
19. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
20. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
21. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
22. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
23. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
24. Мы русские - с нами Бейoнсе.
25. Разминка: ключ к успешной тренировке
26. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
27. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
28. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
29. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
30. Headlines:
31. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
32. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
33. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
34. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
35. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
36. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
37. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
38. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
39. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
40. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
41. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
42. Что съесть, чтобы похудеть?
43. Идеальное средство для кончиков волос.
44. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
45. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
46. Какие ночные клубы в Москве популярны
47. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
48. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
49. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
50. Самый адекватны рецепт правильного питания.