90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепты из кабачка

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Лодочки из кабачков в духовке с курицей. Кабачки - лодочки с курицей.

На 100 грамм - 35. 1. Ккал б/ж/у - 2. 59/0. 72/4. 39.

Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Кабачки - 3 шт.
Лук - 1 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сыр - 70 г (у нас российский).
Соль, перец - по вкусу.

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
2. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
3. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
4. "Ребёнок просто мясом станет!
5. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
6. "Это ужасающе и разрушительно!
7. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
8. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
9. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
10. А вы точно учитель по музыке?
11. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
12. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
13. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
14. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
15. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
16. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
17. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
18. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
19. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
20. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
21. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
22. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
23. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
24. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
25. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
26. Йога в фитнес - зале полезна для:
27. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
28. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
29. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
30. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
31. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
32. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
33. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
34. Ох уж эти американцы.
35. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
36. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
37. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
38. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
39. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
40. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
41. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
42. Какие уникальные станции метро
43. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
44. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
45. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
46. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
47. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
48. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
49. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
50. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".