90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепты из кабачка

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Лодочки из кабачков в духовке с курицей. Кабачки - лодочки с курицей.

На 100 грамм - 35. 1. Ккал б/ж/у - 2. 59/0. 72/4. 39.

Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Кабачки - 3 шт.
Лук - 1 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сыр - 70 г (у нас российский).
Соль, перец - по вкусу.

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
2. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
3. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
4. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
5. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
6. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
7. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
8. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
9. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
10. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
11. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
12. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
13. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
14. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
15. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
16. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
17. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
18. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
19. Хумус с морковкой и огурцом.
20. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
21. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
22. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
23. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
24. Разминка: ключ к успешной тренировке
25. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
26. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
27. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
28. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
29. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
30. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
31. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
32. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
33. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
34. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
35. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
36. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
37. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
38. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
39. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
40. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
41. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
42. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
43. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
44. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
45. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
46. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
47. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
48. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
49. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
50. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+