90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепты из кабачка

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Лодочки из кабачков в духовке с курицей. Кабачки - лодочки с курицей.

На 100 грамм - 35. 1. Ккал б/ж/у - 2. 59/0. 72/4. 39.

Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Кабачки - 3 шт.
Лук - 1 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сыр - 70 г (у нас российский).
Соль, перец - по вкусу.

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
2. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
3. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
4. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
5. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
6. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
7. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
8. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
9. Экстремальная акробатика на воде.
10. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
11. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
12. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
13. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
14. "Это ужасающе и разрушительно!
15. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
16. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
17. Желудок спасибо точно не скажет!
18. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
19. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
20. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
21. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
22. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
23. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
24. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
25. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
26. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
27. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
28. Только бы нога не соскользнула!
29. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
30. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
31. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
32. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
33. 23-Летний сын женился Михаила круга.
34. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
35. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
36. Куриная грудка с овощами в духовке.
37. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
38. Омлет с овощами и творогом.
39. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
40. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
41. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
42. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
43. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
44. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
45. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
46. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
47. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
48. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
49. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
50. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку