90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепты из кабачка

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Лодочки из кабачков в духовке с курицей. Кабачки - лодочки с курицей.

На 100 грамм - 35. 1. Ккал б/ж/у - 2. 59/0. 72/4. 39.

Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Кабачки - 3 шт.
Лук - 1 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сыр - 70 г (у нас российский).
Соль, перец - по вкусу.

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
2. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
3. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
4. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
5. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
6. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
7. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
8. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
9. "Ребёнок просто мясом станет!
10. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
11. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
12. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
13. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
14. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
15. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
16. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
17. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
18. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
19. Ох уж, эти азиатские забавы!
20. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
21. Как вам такое искусство?
22. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
23. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
24. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
25. Сын тарасова попал в больницу.
26. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
27. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
28. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
29. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
30. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
31. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
32. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
33. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
34. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
35. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
36. Будь собой. Будь сильной.
37. Хумус с морковкой и огурцом.
38. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
39. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
40. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
41. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
42. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
43. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
44. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
45. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
46. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
47. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
48. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
49. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
50. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут