90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепты из кабачка

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Лодочки из кабачков в духовке с курицей. Кабачки - лодочки с курицей.

На 100 грамм - 35. 1. Ккал б/ж/у - 2. 59/0. 72/4. 39.

Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Кабачки - 3 шт.
Лук - 1 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сыр - 70 г (у нас российский).
Соль, перец - по вкусу.

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Говорят, рост решает всё.
2. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
3. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
4. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
5. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
6. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
7. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
8. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
9. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
10. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
11. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
12. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
13. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
14. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
15. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
16. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
17. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
18. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
19. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
20. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
21. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
22. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
23. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
24. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
25. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
26. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
27. Какие уникальные станции метро
28. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
29. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
30. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
31. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
32. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
33. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
34. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
35. Headlines:
36. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
37. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
38. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
39. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
40. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
41. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
42. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
43. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
44. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
45. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
46. Секреты выбора шапки по типу лица
47. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
48. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
49. Простой способ сделать домашний макияж
50. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды